Paraliza spanja ali kdo pride k nam v sanjah

Predstavljajte si: zbudite se in niti prsta ne morete dvigniti. Soba je temna, vendar čutite nekoga zloveščo - nekdo stoji ob postelji ali morda sedi tik na prsih in vam preprečuje dih. Hočeš vsaj malo obrniti glavo, da bi jo videl, a nič ne deluje, te nekdo (nekaj?) Zadržuje, medtem ko je gibanje oči ohranjeno, poskušaš premikati okončine, a zaman - ne moreš se niti premakniti niti govoriti (ker je nemogoče odpreti usta), se vam zdi, da ste zmrznjeni, obstaja občutek, da se dušite zaradi dejstva, da nekdo stoji na vaših prsih. Groza in panika vas prevzameta... Slika se morda zdi neverjetna, a mnogi ljudje imajo podobne izkušnje. Če ste doživeli kaj podobnega, to pomeni, da poznate nepozabne grozote paralize spanja ali "sindrom stare čarovnice". Kaj je paraliza spanja?

Paraliza spanja je nezmožnost gibanja. V veliki večini primerov se pojavi bodisi v času uspavanja bodisi takoj po prebujanju, zato se imenuje "zaspan".

Simptomi.
Za paralizo spanja je značilno popolno zavedanje osebe in hkrati absolutna nezmožnost gibanja. Običajno to stanje spremlja močan občutek groze in panike, pa tudi strah pred smrtjo, zadušitev, togost vseh gibov, občutek nečesa tujega, težkega po telesu (pogosteje na grlu in prsnem košu, včasih na nogah).

Paralizo spanja lahko pogosto spremljajo vidne, slušne in celo taktilne (tj. Fizično občutljive) halucinacije. Oseba lahko sliši korake, vidi temne figure, ki visijo nad njim ali stojijo v bližini, čutijo dotike. Pogosto obstaja občutek, da je nekdo splezal na prsni koš in zadavil spečega.

Opaženo je, da do paralize spanja lahko pride šele po naravnem prebujanju in nikoli po prebujanju iz budilke ali drugih dražljajev. Menijo, da je od 40 do 60% ljudi vsaj enkrat v življenju doživelo paralizo spanja. Najbolj tvegano življenjsko obdobje je od 10 do 25 let. V tej starosti je bilo zabeleženih večina primerov.

Vzroki paralize spanja

Paraliza spanja je znana že dolgo, njeni simptomi pa so bili opisani že pred stoletji. Prej je bil ta pojav povezan s piškoti, demoni, čarovnicami itd..
Torej je v ruski ljudski tradiciji ta pojav povezan s piškotom, ki po legendah človeku skoči na prsni koš, da bi opozoril na dobro ali slabo.
V islamu je to ifrit - eden od hudobnih džinov, ki velja za Satanovega služabnika in lahko ljudem resno škoduje.
V čuvaški mitologiji je to zli duh Vubar, ki se pojavi ponoči in se v obliki domačih živali, ognjene kače ali osebe nalaga na speče ljudi, kar povzroči zadušitev in nočne more. Po mitih wubari s tem, ko napadajo speče ljudi, izboljšajo svoje zdravje. Hkrati se speča oseba ne more premakniti in reči ničesar.

V mitologiji Baskov je za ta pojav tudi ločen lik - Inguma, ki se ponoči pojavlja v hišah med spanjem in stisne grlo nekomu, ki spi, kar oteži dihanje in s tem povzroči grozo.

V japonski mitologiji naj bi velikanski demon Kanashibari položil nogo na prsni koš speče osebe..

V našem času takšen pojav pogosto poskušajo razložiti z obiski tujcev iz drugih svetov, ki ohromijo voljo osebe z namenom ugrabitve.

Pojasnilo sodobnih znanstvenikov

Sodobni znanstveniki verjamejo, da je paraliza spanja neopazen biološki dogodek, ki ga zagotavlja narava..

Najpogostejša razlaga psihoanalitikov je paraliza mišic, ki je naravno stanje našega telesa med REM spanjem, ko naša podzavest ohromi mišice telesa, tako da vi, ki spremljate aktivno spanje, v resnici ne izvajate nobenih dejanj in si ne škodujete. Do paralize spanja pride, ko se je zavest že prebudila, telo pa še ni.

Mimogrede, ena psihoanalitična revija je podala naslednjo razlago:
"Paralizo spanja povzroča dejstvo, da se je človek že prebudil, in določen hormon (ki se sprošča med spanjem in je odgovoren za paralizo mišic) še ni zapustil telesa."
Vendar pa obstaja neskladje s to različico - če gre za hormon, zakaj se paraliza spanja nikoli ne zgodi ob prisilnem prebujanju? Hormon se prestraši in se takoj uniči?

Ezoterična pojasnila

Drugo stališče je povezano z izvenčutnimi praksami zunajtelesnih izkušenj in astralnih potovanj.
Menijo, da je paraliza spanja pokazatelj, da je človekova zavest na meji med resničnim in astralnim svetom. Nekateri celo s paralizo spanja uspejo "izstopiti iz telesa". Ta pojav pojasnjujejo z dejstvom, da človekova zavest ni v fizičnem, temveč v astralnem telesu, vendar se zaradi šibke energije ali nerazumevanja načel gibanja v astralnem svetu človek ne more premikati. To stališče lahko deloma pojasni "halucinacije" pri paralizi spanja. Po mnenju astralnih popotnikov je astralni svet napolnjen z različnimi entitetami..

Kaj storiti?

Ne glede na resnične vzroke paralize spanja, če imate takšne napade in vam ni mar za medicinske ali ezoterične raziskave, molite. Ta metoda deluje, še posebej, če je človekova vera močna..

Ljudje o svojem srečanju z "demonom paralize spanja"

1. "Nekaj mi je šepetalo na uho".

Še nikoli nisem doživel podobnega pojava in prvič, ko se je zgodil, sem ležal na levi strani in nenadoma začutil močan pritisk v predelu prsnega koša. Ko sem ugotovil, da se ne morem premakniti, me je zajela panika. Tisti trenutek mi je nekaj zašepetalo na uho: "Ravno prišel sem ti reči lahko noč." Potem sem začutil, da me nekaj vleče na rob postelje. Tin, res je strašljivo.

2. Mačke, pingvini in senčni mož, o moj bog!

Trikrat v življenju sem doživel paralizo spanja..

V mraku sem zagledala temno bitje, podobno mački, ki je sprva sedela pri mojih nogah, nato pa začela počasi plaziti po rjuhi, dokler ni bila na mojih prsih. Obvladal me je strah.

Drugič sem zagledal moško senco, ki je šla čez sobo, zdrsnila skozi odprta vrata in izginila. To je najslabše, kar sem v življenju doživel..

In zadnjič je bilo najboljše. Videl sem nekaj čudaških pingvinov, ki so se sprehajali po moji spalnici. Smešen in smešen prizor.

3. Začutil sem, da se je vse moje telo pretvorilo v kamen, nato pa je bila postelja izprana, kot da bi kdo sedel pri mojih nogah

Pred nekaj leti je moja sorodnica umrla, še vedno sem se z njo zelo slabo pogovarjal pred njeno smrtjo in na noč, ko je bila stara 40 dni (sama sem bila na dachi in živela v prizidku), me je bilo strah spati, zato sem do 3. ure zjutraj prebrala knjigo, in potem sem se ulegel s svetlobo, obrnil obraz k steni.. Ležal sem in nenadoma sem zaslišal korake in nekaj v njih me je spravilo v zadrego in razumem, da so se slišali tik ob postelji, čeprav je bilo od vhoda v podaljšek do postelje 6 metrov... Čutil sem, da se je vse moje telo pretvorilo v kamen, nato je bila postelja izprana, kot da bi se kdo usedel k mojim nogam, nato pa se je teža začela širiti po mojem telesu, kot da bi nekdo ležal ob meni, in me poskušala pogledati v obraz. Poskušal sem zapreti oči, vendar nisem mogel, nisem mogel kričati, skušal sem prekrižati prste…. Srce mi je razbijalo kot noro... Nato je nenadoma teža padla, postelja je zavzela prejšnji položaj, spet koraki ob postelji, tišina. Skočil sem in zbežal v tem, kar sem bil, stekel do sosednje hiše, tam zbudil vse in sedel do jutra... Nato sem takoj odšel v Moskvo, ker nisem mogel prenašati še ene takšne noči... Nato sem dobro premislil, prebral o takih primerih, verjetno bila je paraliza spanja in možgani so vse to preprosto poustvarili... Čeprav kdo ve... Zdaj je minilo že veliko časa, toda od teh spominov še vedno teče gosja koža...

4. "Med paralizo spanja vidim demone in angela varuha".

Ko padem v stanje paralize spanja, se mi prikažejo demoni in angel varuh. Prvi so ponavadi sablasne figure, ki stojijo nad mano ali pred vrati moje spalnice. Enkrat sem ležal na boku s hrbtom do vrat, ko sem nenadoma začutil, da se je nekdo ulegel k meni na posteljo, se zlezel pod odejo in položil roko na moj pas. Potem sem na vratu začutil tesen objem in vroč dih. To je trajalo približno pol ure. Ves ta čas sem se trudila, da ne bi pokazala svojega strahu, kar je zelo težko, še posebej, če se zdi, da vas od zadaj objema okostje s kremplji. Nazadnje, ko se je to ponovilo, sem mislil, da bom dobil srčni napad. Nekdo mi je prišel zelo blizu, me poljubil za ušesom in zašepetal: »Ne, še ni čas. Vrnil se bom, ko boš pripravljen. " Ni se slišalo prav tolažilno, kot da bi moral kmalu umreti. Bilo me je zelo strah.

Paraliza spanja se mi je občasno ponavljala 18 mesecev, tako da sem zlahka določil trenutek njenega nastopa. Takrat sem sprva mislil, da je k meni prišel navaden demon, ki pa se je prej zmotil. Dvignil sem pogled in jasno zagledal moškega, ki je klečal poleg moje postelje. Na njegovem obrazu je bil nasmeh, ne pa tisti, ki bi ga kar naježil. Oblečen je bil v obleko in kapo v slogu 50-ih. Niti ene besede ni rekel. Občutek imam, da mi je prišel povedat, da je vse v redu in me varuje.

5. To je bil najboljši trenutek v njenem življenju.

Mama mi je nekoč povedala, da sta se, ko je bila majhna, bodisi v sanjah bodisi v resnici, pojavila dva moška v beli in zlati obleki, ki sta sedela na postelji ob njenih nogah in igrala na glasbila. Mama je bila tako lahkotna in zabavna, da ni želela, da bi odšli. Ko pa je premaknila glavo, je zaslišala enega moškega, ki je rekel drugemu: »Zbuja se. Čaš je". In so izginili.

6. Veliko groznih stvari.

Preden sem se naučil, kako se spoprijeti s tem, sem doživel veliko res groznih stvari. Zdaj mi grozljivke niso nič v primerjavi s tem, s čimer sem se moral soočiti. Tu je nekaj stvari, ki jih nikoli ne morem pozabiti:

Deklica je stala v kotu moje sobe in ni odmaknila pogleda z mene. Potem je nenadoma zakričala vriskano, stekla do mene in se začela zadušiti.

Velika, temna postava, podobna človeški silhueti, je tiho stala ob moji postelji in me gledala navzdol..

Nekaj je zagrmelo in zaškripalo tik pred vrati moje spalnice. Ponoči ga vedno zaprem, potem ko se začne sam odpirati. Opomba: Ne, ko se zbudim, so vrata zaprta. Odpre se le v sanjah.

Vrata moje spalnice so bila odprta in temne figure so vstopile v sobo..

Zadnjič sem videl, kako je mama vstopila v sobo, se usedla na mojo posteljo in se takoj spremenila v demona.

In mnogi drugi.

Najbolj grozno je, da ko se poskušate boriti ali poklicati nekoga na pomoč, izgubite glas in telo preneha poslušati. Samo počutite se nemočne. Fu, nočem se niti spomniti. Postaja strašljivo.

7. Stokrat.

Paralizo spanja sem doživela dobesedno stokrat. Običajno je prišlo k meni tujec podobno bitje črne barve in približno 1 meter v višino. Videl sem tudi okostje s koso v črni kapuci. Nimam slušnih halucinacij, počutim se paralizirano in, da se znebim takšnih vizij, preprosto močno zaprem oči - in vse izgine..

8. "Tudi če nikogar ne vidim, čutim, da je nekdo v sobi.".

To se mi zgodi tako pogosto, da se niti več ne bojim. Seveda grozljivo, vendar ne tako kot nekoč. Prvih nekaj halucinacij je bilo groznih:

Majhno bitje je nekaj pohlepno pojedlo, sedi na tleh moje sobe. Sem pomežiknil. Zdaj je bil tik ob mojem obrazu in je še naprej žvečil, šepetal: "Se me spomniš?".

Nad mojo glavo je stala starejša ženska in tiho zašepetala: "Draga...". O tem sem povedal mami, ki je vprašala: "Ste mislili, da je to vaša pokojna babica?" Ne. Bilo je zlo.

Halucinacije so vedno zle. Tudi če ne vidim nikogar, se mi zdi, da je nekdo v sobi. To je zlo, ne drugače. Ne morem se premakniti. Zlo se nalepi name. Ne morem poklicati pomoči. Diham lahko le težko in glasno v upanju, da me bo kdo slišal in rešil. Poskušam premikati prste. daj no.

9. "... in ta obraz, ki se je postaral pred mojimi očmi".

Takrat sem prvič in edino videl, kako se sanje spremenijo v resničnost. Imel sem lepe sanje in nenadoma... v sanjah sem spoznal, da sanjam. Odprla sem oči in zagledala nad seboj ženski obraz, ki se je iz mladega in privlačnega v trenutku spremenil v starega, nagubanega in počrnelega, kot vse naokoli. Nisem se mogel premikati in čutil sem pritiska na prsi in ta obraz, ki se je postaral pred mojimi očmi.

10. Smejali so se mi.

Ko je zadnjič k meni prišel demon, je stal v kotu sobe (za mano, kjer ga nisem mogel videti) in rekel nekakšne neumnosti.

Včasih so hodili demoni do mene, kot po Jakobovi lestvi, včasih pa ljudje, ki jih poznam, vendar so bili obsedeni in so se mi pogosto smejali.

11. Nekdo me je rešil.

Neke noči, ko sem poskušal zaspati, mi je roka padla skozi posteljo. Toda v resnici je ležala na postelji. Kadar se to ponavadi zgodi, ga preprosto odnesem, a tokrat je radovednost izšla na bolje. Kako dolgo bo trajalo? In začel sem zamahovati z roko, dokler mi rama ni zdrsnila za njo. Bilo je novo in razburljivo.

Potem sem namerno poskušal zabiti glavo skozi posteljo. In to sem naredil. Toda vse, kar sem videl, je bilo nič. Vem, da se sliši nenavadno.

Kljub temu sem začutil, da je tam še nekaj. Ni me bilo strah, moja radovednost je bila brez nadzora. Izgubil sem stražo in poskušal doseči tisto, kar sem mislil, da je tam, globoko v prazno..

Velika napaka. Noga mi je zdrsnila, sledilo je celo telo. Začel sem padati. V zadnjem trenutku pred tem sem spoznal, da tisto, k čemur stremim, sploh ni stvar, ampak strah, ki ga še nikoli nisem doživel. Poskušal sem se vrniti, a nisem mogel. Telo me ni ubogalo.

V zadnji sekundi me je nekaj prijelo za ramo in potegnilo ven. Ne vem, kaj je bilo. Vsekakor pa nekaj močnega in trpežnega.

12. Koraki.

Slišal sem, kako so se odprla zadnja vrata. V tem času sem ležal na zofi in se nisem mogel niti premakniti. Pravkar sem zaslišal nečije korake v kuhinji, nato pa v jedilnici, počasi so se približali dnevni sobi, kjer sem bil. Nisem se mogel premakniti, nisem mogel kričati. Uspelo mi je okrevati v zadnjem trenutku, preden sem se zadušil (apneja).

Vem, da bom nekega dne umrl zaradi tega. Ne iz rok pravega zločinca, ampak zadušen med drugo nočno moro. Apneja me spravlja ob pamet.

13. Mali črni otrok...

To se mi zgodi, ko sem preveč utrujen in ležim, da bi na kratko zadremal. Vse je odvisno od tega, o čem sanjam - "zbudim se", ne morem se niti premakniti in z občutkom teže v telesu. Počutim se skoraj dobro in hkrati srhljivo, ker ne morem nadzorovati dogajanja. Karkoli sanjam, to se vedno zgodi v moji sobi. Nekega dne sem sanjala o majhnem temnopoltem otroku (ob pogledu me je trepetalo). Pogosteje se v mojih sanjah pojavljajo različni ljudje ali "demoni", kot jim pravite. Zakričim in spet zaspim, nato se čez nekaj sekund spet ponovi in tako večkrat. Na koncu se končno prebudim v paniki.

14. Hrošči.

Zbudil sem se in pred seboj zagledal orjaškega egiptovskega skarabeja, ki me je gledal in rekel: "Komaj čakam, da okusim tvoje gnilo meso." Potem pa se je po dolgih govorih, ki so opisovali podrobnosti mojega prehranjevanja, spremenil v stotine ali celo tisoče majhnih skarabejev, ki so s strašnim hrupom izginili v razpokah sten..

15. Hudičevemu bitju

Najbolj grozno se mi je zdelo hudičevo bitje z rdečo kožo, črnimi oblačili in ogromnimi zobmi. Sedel mi je na prsi in me zadavil. Obsegel me je strah. Nisem se mogla niti premakniti niti kričati. Zjutraj je moj mož rekel, da ga je ponoči tudi nekdo poskušal zadaviti.

Analitični portal "Pravoslavny Vzglyad" je pravoslavne strokovnjake pozval, naj opišejo pojav, imenovan "paraliza spanja":

MIKHAIL KHASMINSKY, pravoslavni psiholog

S to težavo se sooča veliko ljudi in pogosto. Ta bolezen je opisana v Mednarodnem klasifikatorju bolezni (ICD), vendar sodobna znanost še vedno ne more nedvoumno, jasno in jasno razložiti procesov, ki se pojavljajo pri ljudeh v tem stanju zavesti, ampak daje opisno, domnevno naravo teh stanj, torej do zdaj razlogov za vzroke te bolezni ni.

Paraliza spanja je neposreden stik z drugim svetom, saj človek v tem stanju preide v drugo resničnost, kjer se mu zgodijo resnični dogodki, ki ga prestrašijo. In med to nočno moro se človek ne more premikati, toda v drugi resničnosti je nemočen. Verjetno je to stanje podobno stanju pekla, ko človeka muči strah in groza, vendar ne more storiti ničesar.

V moji praksi je bilo kar nekaj zanimivih primerov, povezanih s paralizo spanja. Ta pojav lahko poskusimo razložiti z alfa stanjem možganov, ko obstaja medsebojna interakcija med spanjem in resničnostjo ter lahko prodremo med resničnostmi. To stanje prehoda v drugo resničnost je zelo nevarno. Lahko ga primerjate z odhodom na ulico - lahko srečate slabo osebo in dobro, in če oseba ne ve, kako razumeti ljudi, se bo najverjetneje znašla v slabi situaciji. Da ne bi prišel v slabo zgodbo, mora človek razumeti in razlikovati žgane pijače.

Toda mi, sodobni ljudje, smo večinoma v stanju greha, v svoji resničnosti komuniciramo z nečistimi duhovi, ne živimo duhovnega življenja, kot bi moralo, in nimamo daru razločevanja duhov. Zato je treba sanjam (ki najpogosteje prihajajo od demonov) nameniti manj pomena, manj pa si prizadevati za meditacijo in druge nevarne prakse, povezane s spremenjenim stanjem zavesti.

Če pa govorimo o paralizi spanja, potem mu nihče posebej ne ustreza, izkaže se, da se vrata odprejo sama, oseba spi, hkrati pa se stika z nečistimi entitetami. Ena od mojih pacientk je velikokrat prišla v podobno stanje, velikokrat je občutila grozo, se zbudila v drugi resničnosti, videla zelo žive podobe nečistih sil in edino, kar ji je pomagalo, da se je rešila iz tega, je bila molitev k Življenjskemu križu in "Oče naš". Do paralize spanja pride pri tistih, ki so duhovno šibki in da ne bi padli v takšna stanja, moramo živeti duhovno življenje. Z mojega vidika je to pomemben dejavnik.

HEROMONACHE MAKARIUS (MARKISH), duhovnik Ivanovo-Voznesenske škofije, cerkveni publicist in misijonar

To se pravzaprav zgodi precej pogosto. Razlika med verniki in neverniki se ne kaže v samem pojavu, temveč v njegovi oceni - odvzame nevernika miru in miru v duši, muči skrivnost, muči skrivnost, za vernika pa je tudi neprijetna, a na take stvari gledamo mirno, ravnodušno in, na splošno brez obresti. Lahko dobimo dokaj natančno analogijo: če otroka ne vzgajajo pravilno, bo nenadoma videna pornografska scena nanj imela močan in živ vtis ter bo zanimal, zanimal, navdušil. Običajno, razumno vzgojen otrok je zaščiten pred takšnim vplivom, ker trdno ve, da je to umazanija, zlo, gnusoba, in se bo obrnil stran brez nepotrebnih čustev. Ko gre za skrivnostne pojave nevidnega, nematerialnega sveta, smo vsi do neke mere podobni otrokom, a pravilna vzgoja (v tem primeru verska) nam prinaša izjemne koristi in nas varuje pred demonskimi napadi.

Jasno se moramo zavedati, da tu stojimo na meji vidnega in nevidnega sveta, in če so v prvih psiholoških in fizioloških raziskavah možni (in koristni) eksperimenti, naravne znanstvene metode spoznanja, potem v drugem (meja s katero je zamegljena, nedoločena), ni nič takega in ne more biti. To je drugačen svet, ki ni podvržen niti pozitivnim izkušnjam niti formalnemu znanju..

DMITRY TSORIONOV (ENTEO), ustanovitelj gibanja "Božja volja"

Paraliza spanja je vseprisotni pojav v pokrščanski družbi, neposreden stik med človekom in temno platjo duhovnega sveta. V sodobni Rusiji so bile cele generacije, ki so odraščale brez Boga, vržene na milost in nemilost. Večina sodobnih ljudi se redno srečuje z napadi padlih duhov; za stotisoče ljudi je dnevni spanec običajna doza popolne groze, ki se je človek sčasoma navadi. Takoj, ko se demoni ne posmehujejo ljudem, kakšne grozote kažejo. Ljudje podrobno opisujejo, kako vidijo na ducate demonov, ki se jim posmehujejo, ujeti v grozo. Za nekatere ljudi je vsak večer boj za preživetje. In šele ko človek kljub ohromljenosti začne z velikim trudom volje poskušati izgovoriti besede pravoslavne molitve, demoni se umaknejo. Vem za številne primere, ko so ljudje s paralizo spanja začeli moliti slavne pravoslavne molitve, čeprav jih prej niso niti slišali.

Spomnil sem se zanimivega primera o tej temi. Dopisoval sem si z enim od privržencev guruja novohinduizma OSHO Rajneesh in mu rekel, da se resničnost padlih angelov skriva za vzhodno mistiko. V odgovor na njegovo posmehovanje rečenemu sem mu napisal, da se ne bi smejal, če bi ga ponoči prišli ti duhovi. Naslednji dan mi napiše dolgo pismo, v katerem opisuje paralizo spanja, pojav demona, piše, kako je njegova duša trpela zaradi pristopa zla, kako je čutil, da je bil križ na sebi nekoč odstranjen in ga je rešil svetlonosen človek, ki ga je pozneje prepoznal po ogledu ikone sv. Nikolaja Čudotvorca. Bog nam dovoli, da zaradi našega opomina tesno stopimo v svet padlih angelov, vendar na žalost niso vsi, tudi po tem, pripravljeni spremeniti svoje življenje.

Do globine duše me je presenetil prispevek o paralizi spanja v najbolj priljubljenem javnem Vkontakteju med mladimi, MDK. Ta skupnost v veliki meri določa svetovni nazor sodobnega najstnika, polnega cinizma, nečistovanja, bogokletstva in sprevrženosti. Objava je prejela več kot 30.000 "všečkov" in 4.000 komentarjev najstnikov, ki opisujejo svoje izkušnje s paralizo spanja. Nimate pojma, kakšne grozote so tam opisovali ti nesrečni otroci, iznakaženi s sodobnim svetom in brezbožno vzgojo. Mnogi so rekli, da to doživljajo vsak dan, mnogi pravijo, da so tega že vajeni.

Namen tega prispevka sem našel nekaj komentarjev, ki so v bistvu posnetek duhovnega stanja naše mladosti:

- “Zagotovo se mi zgodi nekajkrat na mesec. Občutki so bili različni. Nekoč se je postelja zatresla kot potres. Bilo je nekaj levičarskih dialogov s pokojnimi sorodniki. Kup halucinacij iz kategorije, da se me nekdo dotakne. Na splošno je dofiga vsega čudnega. Če se ponoči kaj zgodi in se zbudim ali že začutim, da se bo začelo nocoj, preprosto vklopim televizor, ga vklopim v samodejni izklop in zdi se, da pomaga «;

- »Običajno prihaja od štirih zvečer do 7-8, razumete, da so to sanje, vendar ne morete storiti ničesar, občutek, da se dušite, se sprehajajo vse vrste pošasti ali videz vaših sorodnikov, v tistem trenutku sanjate, da bi vas nekdo zbudil, Začnem premikati mezinec na roki itd. Komaj se zbudim in ne ležim več «;

»Občutek je, da okoli plazijo ogromni črni pajki, na vas sedijo hudiči, ogenj se ogluši, nekdo se glasno pogovarja, ogromne pošasti so večje od same zavesti in ohromujočega živalskega strahu iz globin vesolja. in tako vsako prekleto noč. Sovražim ";

»To sranje je stalno, a niti oči ne morem odpreti. Jasno pa slišite, kako se v sobi obrača ročaj in približujejo se koraki nekoga, zelo podoben zvoku kopit... «;

- “Bilo je, spim, vse je tako normalno, le da sem spala z odprtimi očmi, xs take. Potem sem se obrnil na drugo stran, tupo gledal v daljavo sobe in to je to. Nato so v ušesih močno zazvonila in v ušesu se mi je oglašalo na tisoče počasnih, grobih glasov. Potem so se pred mojimi očmi pojavili strašni obrazi, ki so mi slepo gledali v oči in kričali. Čudno, vendar se nisem mogel premakniti, občutek je čuden... ”;

- “Bil je primer. Tako lažeš in zdi se, da so to sanje, poleg duhov, vseh vrst demonov. Začnete brneti od strahu, migati s prsti, z očmi naprej in nazaj. Potem država izgine, vi pa lažete in ne razumete, kaj se je zgodilo zdaj ".

Si predstavljate, s čim bi živeli? To so običajni otroci, ki hodijo v šole, poslušajo svoje najljubše izvajalce, razpravljajo o likih iz televizijskih serij, modelih mobilnih telefonov. To so otroci, ki jih je vzgajala Pelevinova generacija, generacija, ki je pozabila Kristusa. Otroci, za katere so nečistovanje, okultizem, brezbožnost in bogokletstvo postali norma. Za te zunanje uspešne otroke se v tem življenju začne pekel. Mislim, da bi morali vsi resno razmisliti.

Na robu resničnosti in spanja: 10 grozljivih dejstev o paralizi spanja

Če ste kdaj doživeli bolezen, imenovano paraliza spanja, je ne boste nikoli pozabili. V tem času te neprijetne motnje je telo na robu resničnosti in spi brez sposobnosti gibanja. Če ste eden izmed "srečnežev", ki so doživeli paralizo spanja, potem boste seznanjeni z drugimi neželenimi učinki..

Do paralize spanja pride zaradi kršitve tako imenovane "REM paralize spanja" - to je naravna funkcija telesa, ki nam ne dovoljuje nenadnih gibov v spanju, hoje, padca iz postelje. Ljudje, ki nimajo REM-paralize spanja, trpijo zaradi somnambulizma. Toda ljudje, pri katerih se kaže tudi v budnem stanju, trpijo zaradi paralize spanja..

1. Bolniki z narkolepsijo najbolj trpijo zaradi paralize spanja, vendar se občasno pojavlja pri popolnoma zdravih ljudeh. Iz njega raste veliko ljudskih legend o piškotih in demonih, ki jim sedijo na prsih in ne dovolijo dihanja. Tu je nekaj dejstev o tem zastrašujočem stanju..

2. Paraliza spanja se imenuje zato ne zaradi krilatice - med njenim nastopom ostane človek pri zavesti, vendar se ne more premakniti. Dejstvo je, da je telo v tem trenutku v fazi REM spanja in blokira vsa dejanja telesa. To lahko traja od nekaj sekund do nekaj minut..

10 grozljivih dejstev o paralizi spanja

Bolniki z narkolepsijo najbolj trpijo zaradi paralize spanja, vendar se občasno pojavlja pri popolnoma zdravih ljudeh. Iz njega raste veliko ljudskih legend o piškotih in demonih, ki jim sedijo na prsih in ne dovolijo dihanja. Tu je nekaj dejstev o tem zastrašujočem stanju..

Vzroki za razvoj in metode preprečevanja paralize spanja

Pojav, znan kot paraliza spanja, prizadene približno tretjino svetovnega prebivalstva, 3-6% pa ga doživi skoraj vsako noč..

To je parazomnija (motnja spanja), pri kateri se oseba ne more premikati ali oddajati zvokov.

Pogosto se ljudje v trenutku imobilizacije popolnoma zavedajo sebe in lahko doživijo paniko, strah in druga neprijetna čustva..

Paraliza spanja je bila znanstvenikom znana že v antiki, a šele pred kratkim se jim je uspelo približati naravi tega stanja..

Kaj je in kako se kaže

Pojav se lahko pojavi pri moških in ženskah različnih starosti, vendar statistični podatki kažejo, da je večina tistih, ki imajo paralizo spanja, mladostniki in mladostniki, stari od 12 do 25 let.

To je zato, ker življenjski slog mlajše generacije pogosto ni primeren za zdrav spanec..

Manifestacija skupnega podjetja je nenadna: oseba se zbudi in ugotovi, da ne more premikati okončin.

Pogosto se pojavijo ti simptomi:

vizualne in slušne halucinacije;
strah, groza, panika;
težko dihanje, povečan srčni utrip;
občutek zadušitve;
občutek prisotnosti nekoga drugega;
kršitev orientacije v prostoru in času;
strah pred smrtjo (oseba se lahko celo počuti, kot da umira).

Včasih so pred tem stanjem takšni občutki:

tinitus;
preobčutljivost za zvok;
delno ali popolno zavedanje telesa.

Simptomi so pri moških in ženskah enaki in zdi se, da so enake stopnje.

Kaj se zgodi z moškimi, ženskami in otroki

Kaj povzroča paralizo spanja?

Znanstveniki so se dolgo spraševali o vzrokih paralize spanja.

Že v starih časih se je ljudem zdelo, da se vanje naselijo zli duhovi in jih preganjajo.

Mimogrede, med slabo izobraženimi sloji prebivalstva je takšna teorija zdaj tudi precej pogosta..

Vendar je mehanizem parazomnije veliko bolj prozaičen. Vsak večer ima človek več faz spanja: hitro in počasi.

Ko zaspimo, ljudje preidejo v hitro fazo, v kateri vidimo najbolj pisane in žive sanje, ki nas spodbujajo k aktivnosti. Da se človek sprosti, možgani signalizirajo mišicam, naj ustavijo kakršno koli gibanje..

Ta zaščitni mehanizem je potreben, da si človek po naključju ne škoduje. Če pa se ta mehanizem krši, se razvije paraliza spanja (ali obratno - somnambulizem, če signali niso bili "slišani").

Izkazalo se je, da je oseba, ki je doživela paralizo spanja, prešla v počasno fazo spanja in se nenadoma zbudila.

Včasih se zdi, da je skupno podjetje od nikoder, vendar obstajajo številni dejavniki, ki lahko vplivajo na nadaljnji potek parazomnije.

Alkohol

Pitje alkohola znatno poveča tveganje za paralizo spanja. Zakaj pride do paralize spanja med pitjem alkohola??

Ker alkoholni izdelki neposredno vplivajo na vaš spanec, lahko zloraba povzroči ne le paralizo, temveč tudi s tem povezane sindrome:

nespečnost;
razdražljivost;
kronična utrujenost;
nemiren spanec;
motnje spanja.

Po zaužitju alkohola je zato verjetnost, da se v počasni fazi zbudite, veliko večja kot pri treznosti..

Zdravila

Jemanje nekaterih zdravil lahko negativno vpliva na vaš cikel spanja. To so pogosto antidepresivi in zelo sproščujoča pomirjevala..

Dolgotrajna uporaba teh zdravil moti in moti normalno fazno rotacijo.

Stres

Hude stresne situacije lahko privedejo do dvoumnih reakcij telesa, med katerimi je tudi pojav paralize spanja. Znanstveniki so ugotovili, da je stres pogosto pred tem stanjem..

Zakaj se paraliza spanja pojavlja v ozadju stresa?

Vse je razloženo precej preprosto - pod stresom človek doživi motnje spanja (pa naj gre za nespečnost ali pretirano količino spanja), zaradi česar počasna in hitra faza odpove..

Da bi se temu izognili, se morate naučiti, kako se spoprijeti s spodrsljaji in slabimi čustvi. V tem primeru bodo koristne meditacija, večerni sprehodi, branje knjig..

Na preventivni posvet se lahko prijavite tudi pri psihologu ali trenerju osebne rasti..

Drugi dejavniki videza

Kaj povzroča paralizo spanja?

SP je lahko tudi znak narkolepsije, motnje, za katero je značilno nenadno zaspanje.

V tem primeru se lahko pojavi po 30 letih..

Številne duševne motnje (socialna anksioznost in posttravmatska stresna motnja) so bile neposredno povezane z možnostjo paralize spanja.

Nevarnost parazomnije

Z zdravstvenega vidika to stanje ni preveč nevarno. Lahko povzroči paniko, strah, občutek smrti - vendar primerov resnične smrti skupnega podjetja ni bilo opaziti. Na žalost paraliza ne ostane neopažena.

Naslednji dan lahko oseba doživi naslednje simptome:

utrujenost, letargija, apatija;
anksioznost;
zaspanost;
anksioznost.

Vendar je vredno posvetiti več pozornosti skupnemu podjetju, kadar je njegov pojav povezan z apnejo, konvulzijami in podobnimi fiziološkimi boleznimi..

V tem primeru je paraliza spanja le simptom resnejše bolezni. Če menite, da je to stanje tik pred drugo boleznijo, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom..

Kako preprečiti pojav

Medtem ko se paraliza spanja lahko pojavi pri vseh, obstajajo načini, kako znatno zmanjšati tveganje za paralizo spanja in nadaljnji razvoj.

Najprej je to zdrav življenjski slog - spat vsak dan ob istem času.

Tako bo telo do določenega časa začelo sproščati melatonin in vi boste želeli spati..

Pomembno vlogo ima tudi pravilna prehrana. Če želite urediti cikel spanja in budnosti, jejte hrano, bogato z beljakovinami, kalijem in magnezijem:

banane;
mandlji;
jajca.

V prehrano je vredno vključiti tudi hrano, ki vsebuje zadostno vsebnost triptofana, vitamina B6, kalcija in melatonina (hormona spanja):

mastne ribe (losos, postrv, losos);
zelje;
mleko;
ovsena kaša;
češnja.

Vse zgoraj naštete izdelke lahko uživate vsak dan v poljubni količini (vendar najkasneje 2-3 ure pred zaspanjem). Poleg tega lahko za izboljšanje kakovosti spanja med njimi izvajate:

joga;
dihalne vaje;
meditacija.

Obstaja še en, nič manj pomemben način, kako se znebiti paralize spanja (ali vsaj zmanjšati njene manifestacije na minimum): izogibajte se stresu in delajte, kar imate radi, tako da dobite pozitivna čustva.

Konec koncev, ko čutimo veselje in zadovoljstvo, se sprosti hormon endorfin, ki pozitivno vpliva na telo kot celoto. Je naravni anestetik in izboljša tudi presnovne procese.

Če želite normalizirati spanje, morate spremljati njegovo trajanje. Običajno spanje traja 7 do 8 ur na dan.

Upoštevajte posamezne značilnosti (na primer ženske potrebujejo uro več spanja kot moški - to je posledica drugačne fiziološke strukture).

Normalizacija spanja je eden najpomembnejših dejavnikov v človeškem življenju. Dobro spanje lahko naredi veliko več kot spanje..

Če ste enkrat ali večkrat imeli paralizo spanja - ne bodite zaskrbljeni, ampak sklepajte in preglejte svojo prehrano in življenjski slog.

S popravkom nekaterih točk se lahko trajno znebite tega neprijetnega stanja..

Paraliza spanja - kaj je to? Razlogi za videz

Kaj je paraliza spanja in ali je nevarna? Ta pojav je vedno zaskrbljujoč. Paraliza spanja se pojavi, ko oseba zaspi ali med prebujanjem. A se kaže v začasni izgubi mišične funkcije.

Po podatkih Ameriške akademije za medicino spanja je oseba prvič deležna tega stanja med 14. in 17. letom..

Epizode paralize spanja se pogosto pojavijo pri narkolepsiji. Narkolepsija je kronična motnja, ki ves dan povzroča izjemno zaspanost in nenadne "napade spanja". Vendar pa mnogi ljudje, ki nimajo narkolepsije, trpijo zaradi paralize spanja..

Paraliza spanja - simptomi

Najpogostejša značilnost paralize spanja je nezmožnost gibanja ali govora.

Lahko se tudi počutite:

občutek, kot da vas nekaj potiska navzdol;

halucinacije pred spanjem ali po njem.

Epizode se običajno končajo same ali ko se vas druga oseba dotakne ali premakne. Morda se zavedate, kaj se dogaja, a kljub temu izgubite sposobnost premikanja ali govora.

Zakaj pride do paralize spanja?

Ta pojav velja za vse starosti. Nekatere skupine ljudi pa so bolj ogrožene kot druge, med tvegane pa spadajo osebe z naslednjimi zdravstvenimi težavami:

Motnje urnika spanja, pomanjkanje spanja je povezano tudi s paralizo spanja. V nekaterih primerih se prenaša genetsko. Vendar je to izjemno redko. Ni trdnih znanstvenih dokazov, da je to stanje dedno..

Kako se znebiti paralize spanja?

Vendar je ta izkušnja lahko zelo moteča in zastrašujoča..

Če je vzrok narkolepsija, vam bo zdravnik morda predpisal nekatera zdravila za zdravljenje paralize spanja. V drugih primerih zdravljenja ni.

Pojav ali pogostost epizod lahko zmanjšate z nekaj preprostimi spremembami življenjskega sloga:

Zmanjšajte raven stresa.

Redno vadite, vendar ne zvečer.

Ohranite redne vzorce spanja.

Spremljajte zdravila za kakršno koli zdravstveno stanje, neželene učinke in interakcije z drugimi zdravili.

Če ima oseba duševno motnjo, na primer tesnobo ali depresijo, lahko jemanje antidepresivov zmanjša pogostnost epizod paralize spanja.

Ali ljudje umirajo zaradi paralize spanja?

Kljub temu, da je zbujanje z nezmožnostjo gibanja ali govora za človeka zelo zastrašujoče, takšna ohromelost ne ogroža življenja.

Kaj je paraliza spanja in kako nevarna je

Pozdravljeni dragi bralci. Danes bomo govorili o tem, kaj je paraliza spanja. Izvedeli boste, iz katerih razlogov se ta pojav razvija. Ugotovite, za katere manifestacije je značilna. Pogovorimo se o tem, kaj je polno brez ustreznega zdravljenja. Naučili se boste, kako se spoprijeti z njim in kaj morate storiti, da preprečite njegov razvoj.

Splošne informacije

Paraliza spanja je začasna nezmožnost govora ali gibanja, ki se pojavi, ko se zbudite ali zaspite. To lahko traja nekaj minut, včasih pa tudi sekunde. A hkrati pogosto prestraši tistega, ki ga je srečal.

Ko človek začne spanja REM, pride do zaustavitve motoričnih funkcij in celotnega telesa, z izjemo tistih struktur, ki so potrebne za življenje. Ko se začne faza prebujanja ali površnega spanja, se telo tako rekoč »vklopi«. Vendar v nekaterih primerih pride do okvare v možganih, zlasti pri njihovih mediatorjih, ki so odgovorni za te procese. In funkcije motorja se bodisi "izklopijo" zgodaj ali pa "vklopijo" pozneje. Najpogosteje se taka paraliza pojavi ob prebujanju. Za normalno prebujanje se mora človek zbuditi po počasnem spanju, ko je telo pripravljeno na fazo budnosti.

Obstajajo tri vrste omamljanja med spanjem:

hipnagoške epizode, ko paraliza nastopi takoj po tem, ko oseba zaspi;
hipnoze - pojavijo se med spanjem;
hipnopompičen - opazen ob prebujanju.

Menijo, da je najpogostejša druga možnost..

Potopitev v takšno ohromitev po mnenju psihologov ne predstavlja nevarnosti za zdravje. Vendar pa oseba, ki ji je diagnosticiran sindrom stare čarovnice (drugo ime za omamljanje v sanjah), sčasoma razvije psihološke težave. Še posebej tak posameznik se boji umiranja, padca v komo, norenja. Pomembno je upoštevati, da sta značilnost tega stanja realistične halucinacije in zastrašujoč občutek nemoči..

Stupor v spanju je lahko halucinacijski, če so prisotne halucinacije. Obstajajo tri vrste te ohromelosti:

inkubusne halucinacije - tiste, pri katerih oseba čuti, da jo nekdo želi zadaviti ali pritisniti na prsi;
obsesivna prisotnost - kadar v bližini obstaja bitje ali oseba;
vestibularno-motorni - kadar posameznik verjame, da leti, plava, se premika, to vključuje tudi zapuščanje telesa in opazovanje iz ptičje perspektive.

Možni razlogi

Pomembno je vedeti, kateri so vzroki za paralizo spanja..

Pomanjkanje spanja kot posledica dolgotrajne depresije, stalnega stresa, živčnih izkušenj.
Ob bipolarni motnji.
Premik v drug časovni pas zaradi odpovedi bioritma.
Ob sindromu nemirnih nog.
Spite v neudobnem položaju ali na hrbtu.
Prisotnost odvisnosti od iger na srečo, alkohola ali nikotina.
Genetska nagnjenost.
Prisotnost narkolepsije - patologije živčnega sistema, pri kateri opazimo napade nenadnega zaspanja.
Jemanje zdravil, zlasti antidepresivov, nevrometaboličnih poživil.
Prisotnost duševnih patologij.

Pomembno je razumeti, da obstaja določena skupina tveganj. Vključuje:

preveč sumljiva, preveč predlagana osebnost;
ljudje, ki imajo preobremenjenost živčnega sistema;
posamezniki z nevrozami;
mladostniki;
posamezniki, ki so navajeni vse obdržati zase, vase zaprti.

Značilne manifestacije

Glavni simptom tega stanja je zavedanje, kaj se dogaja okoli, vendar pomanjkanje sposobnosti govora ali premikanja. Poleg tega ta pojav opazimo v trenutku, ko se zbudimo ali ko zaspimo.

Ko naletite na sindrom stare čarovnice, lahko opazite naslednje manifestacije:

gibljivost oči ostaja, za nekoga je v tem trenutku morda celo odprt;
občutek stiskanja v prsih;
oteženo dihanje;
občutek groze;
pojav vizualnih ali slušnih halucinacij, ki jih spremlja izžarevana grožnja ali nevarnost.

Diagnostika

Ko redno doživljate stupor, morate vsekakor obiskati svojega zdravnika. Lahko je somnolog ali nevrolog. Specialist bo preučil simptome, ki vam povzročajo nelagodje in motijo spanec. Po zbiranju anamneze bo zdravnik izbral pravilne metode zdravljenja. Najprej bo pacientu naročeno, naj vodi dnevnik svojih občutkov in datumov epizode omame. Med glavnimi diagnostičnimi metodami se razlikujejo:

testiranje, vprašalniki, preučevanje simptomov;
psihološke in nevrološke raziskave;
študija povprečne latencije spanja, če obstajajo simptomi narkolepsije;
uporaba polisomnografije. Osebo ponoči pošljejo v laboratorij, nanjo so pritrjeni posebni senzorji, s pomočjo katerih se fiksira možganska aktivnost, pa tudi to, kako dihanje deluje v sanjah.

Možne posledice

Mnoge zanima, "kakšna je nevarnost paralize spanja?" Za večino ta sindrom ne predstavlja posebne nevarnosti. Če pa se ta pojav pojavlja sproti, telesu ne bo omogočil popolnega počitka, zato se lahko razvijejo naslednje posledice:

živčna motnja, nevroza;
tvorba fobij;
panični strah;
tahikardija;
oteženo dihanje;
halucinacije;
nespečnost;
razvoj psihopatij.

Kako ravnati s paralizo spanja

Če se morate spopasti s paralizo spanja, morate vedeti, kaj storiti v času takšne omame:

globoko vdihnite, nato poskusite dihati kot običajno;
poskusite se mentalno sprostiti;
ker je v ustih okorelost, morate poskušati izdati nekaj zvokov, vsaj brneti;
poskusite tesno zapreti oči;
Poskusite z majhnimi gibi, na primer z mešanjem prstov
štejte od enega do deset, da aktivirate možgansko aktivnost.

Pomembno je tudi vedeti, česa ne smete početi..

Ni vam treba zadrževati sape, kot je to običajno pri strahu. Če ovirate pretok kisika, se bo v pljučih kopičil ogljikov dioksid, kar bo otežilo dihalne reflekse.
Hitro dihanje bo negativno vplivalo tudi na vaše telo. V pljučih bo prišlo do prenasičenja kisika, poslabšal pa se bo tudi občutek strahu, tesnobe.
Ne hitite, da se izognete omamljanju mišic in poskušate obrniti glavo. Pomembno je razumeti, da se bo z ostro željo, da bi se začeli gibati, a brez te priložnosti panični strah le še povečal. Bolje je počakati, da mine nekaj minut in se vaše stanje normalizira..

Če se soočate s tem pojavom, vas bo verjetno zanimalo vprašanje, "kako se za vedno znebiti sindroma stare čarovnice?" S tem pojavom so v izjemno redkih primerih predpisana zdravila. Pomembno je, da poteka celovito zdravljenje, vključno z naslednjim:

kakovostno spanje;
pravilna uravnotežena prehrana;
upoštevanje dnevne rutine, razporeditev časa za spanje in budnost;
vsakodnevni sprehodi na svežem zraku;
zmanjšanje stresa;
vsaj minimalna telesna aktivnost;
med zdravili lahko predpišemo melatonin, če se pojavi nespečnost, vita-melatonin, ki izboljša odpornost na stres, spodbuja duševno in telesno zmogljivost, Neurostabil, ki deluje tonično in pomirjevalno;
lahko se predpišejo tudi fizioterapevtski postopki, zlasti elektroforeza, masaža, elektrospanje, kopeli z eteričnimi olji, jod, soli, akupunktura, aeroterapija, elektrospanje, galvanizacija vratu.

Previdnostni ukrepi

Pomembno je, da nočni spanec traja vsaj osem ur. V tem primeru je priporočljivo, da greste spat najpozneje do 11:00.
Poskusiti morate upoštevati urnik odhoda v posteljo in prebujanja ob določenem času, ne pa ga prekiniti.
Poskrbite, da bo v vaši spalnici dobro vzdušje: zračena soba, optimalna temperatura zraka in vlaga.
Pred spanjem vam ni treba uživati kofeinskih pijač in alkohola. Pomembno je tudi vedeti, da mora biti vnos hrane najkasneje tri ure pred spanjem..
Poskusite, da so elektronske naprave, zlasti vaš mobilni telefon, čim dlje od postelje.
Pomembno je, da se spomnimo potrebe po stalni telesni aktivnosti, ki prispeva k proizvodnji endorfinov.
Poskusite, da med spanjem ne ležite na hrbtu.
Zaščitite se pred stresnimi dejavniki.

Zdaj veste, kakšen je pojav paralize spanja. Pomembno je, da se naučite, kako se pravilno odzvati na ta omamljenost. In če se ta sindrom kaže vedno pogosteje, je treba sprejeti ukrepe in se obrniti na somnologa ali nevrologa, da bo specialist predpisal ustrezno terapijo.

Paraliza spanja: vzroki, simptomi in zdravljenje

Paraliza spanja ali, z drugimi besedami, omamljenost spanja je stanje, za katerega je značilen pojav začasne paralize, medtem ko zavest osebe ostane ohranjena. Do paralize spanja običajno pride ob prebujanju ali zaspanosti. Ljudje s paralizo spanja imajo lahko zapletene halucinacije in močan strah.

Ta bolezen se pojavi pri 10-40% ljudi med 12. in 30. letom, najpogosteje pri ljudeh z narkolepsijo. Zaspani stupor je fizično neškodljiv, vendar lahko redno doživljanje, ne da bi razumeli bistvo dogajanja, povzroči znatno psihološko travmo.

V nevrološki kliniki bolnišnice Yusupov se izvaja celovita diagnoza, ugotavljanje resničnih vzrokov za razvoj paralize spanja in bolezni, ki vodijo do njenega pojava.

Paraliza spanja: simptomi

Obstajajo številni znaki, pri katerih lahko pri osebi sumimo na paralizo spanja:

nezmožnost izvajanja najpreprostejših gibov (na primer miganja), ki traja nekaj sekund / minut;
zavest je ohranjena;
nezmožnost govora;
pojav halucinacij in zastrašujočih občutkov;
občutek prisotnosti tujca v bližini;
človek težko loči resničnost od fikcije;
strah pred smrtjo;
povečano potenje;
pojav glavobola in bolečin v mišicah;
razvoj paranoje.

Paraliza spanja: vrste hipnotičnih epizod

Za paralizo spanja so značilne tri vrste hipnotičnih epizod:

občutek navzočnosti tujca: osebi se zdi, da je ob njem "nepovabljen gost": sliši zvoke odpiranja vrat, premikanja nog, prisotnosti humanoidov, drugih ljudi itd.;
inkubus: dihanje je težko, pritisk v prsih, občutek zadušitve, občutek spolne zlorabe;
vestibulo-motorične halucinacije: človeku se zdi, da pada, plava, leti, lebdi nad telesom.

Paraliza spanja: vzroki

Do paralize spanja najpogosteje pride, ko oseba med spanjem leži na hrbtu. Patologijo lahko sprožijo pretiran stres, prekomerno vznemirjenje, motnje bioritmov po spreminjanju časovnih pasov, sočasne panične motnje.

To stanje je lahko znak drugih patologij, kot so:

depresija;
migrena;
narkolepsija;
somnambulizem;
sindrom obstruktivne apneje v spanju;
arterijska hipertenzija;
anksiozne motnje.

Oseba z narkolepsijo ima dnevno neustavljivo zaspanost - lahko za nekaj minut zaspi na najbolj neprimernem mestu, nato pa po prebujanju doživi val energije. Poleg tega se narkolepsija kaže s paralizo spanja, katapleksijo (huda mišična oslabelost, ki se najpogosteje pojavi z ostrim čustvenim izbruhom), halucinacije pri zaspanju ali zbujanju.

Somnambulizem spremljajo procesi, podobni paralizi spanja. Kljub prebujanju možganov se aktivira le tisti njihov del, ki je odgovoren za motorično funkcijo. Z odklopljeno zavestjo človek deluje v skladu s svojimi sanjami in se celo odcepi od njih. "Mesečnik" ima odprte oči, vidi vse okoliške predmete, se premika, jih zaobide, a svojih dejanj ne more uresničiti. Pojav somnambulizma je posledica nepopolnega prebujanja v fazi počasnega valovanja. Med prehodom iz REM spanja v REM spanje se lahko pojavi paraliza spanja..

Vendar pa lahko do paralize spanja pride tudi pri popolnoma zdravih ljudeh. To stanje lahko opazimo, kadar je moten vzorec spanja, ko je med spanjem nekdo v določenem položaju, predvsem na hrbtu. Paraliza spanja se pojavi veliko redkeje, če oseba spi na levi strani, še manj pogosto na desni.

Paraliza spanja: kako se znebiti te patologije

Če se v trenutku prebujanja pojavi občutek zadušitve, se ne smete prestrašiti, saj to stanje ne ogroža življenja, še ne pomeni, da je oseba ponorela in čez nekaj minut se bo ta nočna mora zagotovo končala.

Poskusiti se morate premikati, uporabljati mišice, ki jih je mogoče nadzorovati: premikati oči, jezik, prste desne ali leve roke. Poskusi, da bi telo sprožili v akcijo, je treba nadaljevati, dokler se ne nadaljuje sposobnost nadzora nad telesom..

Obstaja tudi še en učinkovit način, kako se znebiti paralize spanja. Lahko se osredotočite na zapletene izračune, štetje in katero koli drugo intelektualno dejavnost. Zahvaljujoč temu se možgani popolnoma prebudijo in oseba dobi sposobnost nadzora nad lastnim telesom..

Po koncu napada paralize spanja je treba preprečiti njegovo ponovitev..

Ker so epizode paralize spanja pogosto povezane z nenadzorovanim kroničnim stresom in motnjami spanja, je treba za odpravo tega stanja najprej odpraviti te dejavnike..

Če želite to narediti, morate iti spat in se hkrati zbuditi ob budilki. Uporaba budilke je precej učinkovit način za izključitev paralize spanja, saj pojav tega patološkega stanja opažamo izključno z naravnim prebujanjem..

Pomembno je tudi ustvariti ugodne pogoje za trden spanec: udobno vzmetnico, posteljo in spodnje perilo, temno hladno prezračeno spalnico.

Vsaj dve uri pred spanjem se vzdržite prehranjevanja, pitja alkohola in pijač, ki vsebujejo kofein.

Če poleg paralize spanja ugotovite še druge simptome, značilne za somnambulizem ali narkolepsijo, poiščite zdravniško pomoč pri usposobljenem strokovnjaku.

Na kliniki nevrologije se izvaja kompleksna diagnostika, ki ugotavlja resnične vzroke za razvoj paralize spanja in bolezni, ki vodijo do njenega pojava.

Vsak bolnik bolnišnice Yusupov izbere individualni režim zdravljenja, ki pomaga preprečiti pojav paralize spanja. Če želite več informacij in se dogovoriti za sestanek z zdravnikom, lahko pokličete v bolnišnico Yusupov ali na spletnem mestu prek obrazca za povratne informacije.