Stiki brezplačnih psiholoških kriznih centrov

BREZPLAČNI PSIHOLOŠKI KRIZNI CENTRI

Enotna vsesplošna linija za pomoč otrokom, mladostnikom in njihovim staršem

  • 88002000122

Pomoč za žrtve nasilja:
Center za socialno, pravno in psihološko podporo ženskam "Nadežda".
Vroča linija
  • +7 (499) 492-46-89
  • +7 (499) 492-26-81
  • +7 (499) 492-06-48

Vsesplošna telefonska linija za ženske, ki so bile žrtve nasilja v družini:
  • 8-800-7000-600

Neodvisni center za koristi za preživele spolne zlorabe "Sestre":
  • +7 (499) 901-02-01

Moskovska služba psihološke pomoči prebivalstvu:
  • +7 (499) 173-09-09

V Sankt Peterburgu - "Dežurni odvetnik"
  • +7 (812) 996-67-76

Oddelek za zdravje v Moskvi
  • +7 (495) 251-14-55 (neprekinjeno)

Telefonske številke za socialno in psihološko pomoč družinam in otrokom v Moskvi
  • +7 (495) 205-05-50 (brezplačno, 24 ur na dan)

Moskva, Krizni center za ženske "Nasilje v družini":
  • +7 (495) 122-32-77 (brezplačno, brezplačno)

Moskovska služba za psihološko pomoč (mobilna številka):
  • 051 (brezplačno, 24 ur na dan)

Psihološka služba za pomoč v sili:
  • +7 (495) 575-87-70

Center za nujno psihološko pomoč EMERCOM Rusije:
  • +7 (495) 626-37-07 (Moskva)
  • +7 (812) 718-25-16 (Sankt Peterburg)

Psihološka pomoč ženskam:
  • +7 (495) 282-84-50

Salvation je edino stacionarno krizno središče v celotni Moskovski regiji za ženske, ki so trpele nasilje in so se znašle v težkih življenjskih situacijah.
  • +7 (095) 572-55-38
  • +7 (095) 572-55-39

Pravoslavni krizni center za nosečnice in ženske z otroki
  • +7 (495) 678-75-46

Telefon za prostovoljno psihološko pomoč
  • +7 (495) 308-92-42. Na inštitutu FPK

Novi članki

Na robu ponovne poroke. Težave in naloge staršev
Izguba identitete - prijatelja ali partnerja?
Otroška travma za življenje

Brezplačna psihološka pomoč na spletu, anonimno, 24/7! Odnosi v parih, krize in travme, depresija in še več. Na spletu so na voljo plačljiva posvetovanja psihologov, v katerih boste prejeli hiter odziv. Prijavite se na plačljiv posvet

Telefonske številke za pomoč in telefonske številke za Moskvo

Pregled

Večina brezizhodnih situacij se zdi tako le na prvi pogled. Breme težav, nesreče, duševne in fizične bolečine ohromijo razmišljanje in ne dovolijo trezno oceniti situacije in sprejeti tako potrebne, edine pravilne in rešitvene odločitve. Če vam je težko in se zdi, da se ves svet ruši, poiščite moč in pokličite pravi telefon!

Ni se treba prepoznati, se izgovarjati, izbirati besede, poslušati očitke in zapise. Na drugi strani linije vedno čakajo na vaš klic, pripravljeni razumeti in zagotoviti resnično pomoč. Ali je mogoče pomagati po telefonu? Vsekakor ja! Izkušnje z dolgoletnim delovanjem vses ruskih in moskovskih telefonskih številk to potrjujejo. Možnosti telefonskih številk za pomoč se širijo veliko bolj kot razpravljanje o težkem položaju v vašem osebnem življenju, sočutje do vaših težav ali besede podpore. Poklicni psihologi in psihoterapevti, narkologi, pravniki, socialni delavci, ki poznajo načine za reševanje tovrstnih težav, delajo na liniji, lahko trezno ocenijo situacijo in vam ponudijo možne možnosti.

Pogosto zaposleni v službi za pomoč uporabnikom pomagajo rešiti problem začasnega bivanja, otroka vrnejo družini in dobijo napotnico za brezplačno zdravljenje odvisnosti. Telefonska pomoč odvetnika ali policista je neprecenljive vrednosti, če se bojite osebno obrniti na ustrezne organe. Navsezadnje je večina telefonskih številk za pomoč anonimnih.

Tu ponujamo telefonske številke za pomoč in telefonske številke za telefonske številke, ki so na voljo prebivalcem Moskve, z opisom njihovega delovnega časa in področij dejavnosti. Upamo, da vam bodo pomagali najti izhod iz težke situacije! Ne pozabite, da je vroča linija telefonska številka, ki je v glavnem vzpostavljena za zbiranje ali posredovanje informacij, kot so kakovost ali vrsta zdravstvenih storitev ali nezgode. Če potrebujete psihološko pomoč ali rešitev v nestandardni situaciji, je bolje poklicati telefonske številke za pomoč.

Niste sami! Čakajo na vaš klic in so vam pripravljeni pomagati!

Družinske in otroške linije za pomoč v Moskvi

  • 8 800 2000-122 (neprekinjeno, anonimno) - Vseruska služba za pomoč otrokom.
  • 8 800 25-000-15 (ob delavnikih, od 9:00 do 18:00, odmor za kosilo od 13:00 do 14:00) - linija za pomoč "Kids Online" (kakršna koli pomoč in nasveti za otroke, ki se soočajo z nevarnost ali negativne razmere med uporabo interneta ali mobilnih komunikacij: navidezno nadlegovanje, nadlegovanje, nesramnost, izsiljevanje, prevare, nepooblaščen dostop do računalnika, neželena vsebina itd.).
  • 984-89-19 (ob delavnikih od 10:00 do 18:00) - vroča linija enotnega državnega izpita mesta Moskva.
  • 8 (499) 192-40-95.8 (499) 192-42-40 - linija za pomoč otrokom, mladostnikom in staršem. Podružnica št. 9 ND št. 9 GKUZ "MNPC za narkologijo DZM".
  • 8 (499) 975-27-50 - Enotna dispečerska služba za socialno pomoč otrokom in njihovim staršem Oddelka za socialno zaščito prebivalstva mesta Moskva.
  • 8 (926) 211-11-50 (neprekinjeno) - moskovska mobilna storitev za nujno socialno pomoč otrokom in mladostnikom.
  • 8 (499) 201-06-50 (med delovnim časom) - Telefonska linija oddelka za socialno zaščito prebivalstva mesta Moskva za reševanje problemov brezdomstva in zanemarjanja mladoletnikov.
  • 8 (499) 201-59-47 (med delovnim časom) - Telefonska številka oddelka za socialno zaščito prebivalstva mesta Moskva o zagotavljanju socialne in psihološke pomoči otrokom in družinam migrantov v težkih življenjskih razmerah.
  • 8 (495) 624-60-01 (24 ur na dan) - Otroška linija za pomoč moskovskega ministrstva za šolstvo.
  • 8 (495) 160-03-63, 8 (495) 169-03-03 - linija za pomoč otrokom in mladostnikom.

Za ženske

  • 8 800 7000–600 (na dan, razen ob vikendih, od 7:00 do 21:00) - prva vsesplošna brezplačna linija za pomoč ženskam, ki so doživele nasilje v družini.
  • 8 (499) 901-02-01 - Telefonska linija neodvisnega dobrodelnega centra za preživele spolne zlorabe "Sestre".
  • 8 (495) 282-84-50 - ženska telefonska linija v Moskvi.
  • 8 (495) 332-21-13 (ob delavnikih od 9.00 do 18.00, sobota, nedelja - prosti dnevi) - Pomoč za porodniške storitve.

Telefonske številke za pomoč odvisnikom od drog in alkoholizmu

  • 8 800 200-0-200 - Brezplačna telefonska linija projekta "Zdrava Rusija" o vprašanjih umika od odvisnosti.
  • 8 800 700-50-50 (brezplačno, 24 ur na dan) - Zvezna telefonska številka za zasvojenost z mamili in odvisnostjo od alkohola. Pomoč pri zdravljenju odvisnosti od mamil in alkohola, razstrupljanju, rehabilitaciji.
  • 8 (495) 504-95-01 - Telefonska linija za odvisnike od drog in njihove ljubljene.
  • 8 (499) 126-04-5 - Telefonska številka za pomoč odvisnikom od alkohola in mamil v Narkološkem dispanzerju št. 12 v Moskvi.

Moskovske telefonske številke za pomoč odraslim

  • 051 iz mesta in 8-495-051 z mobilnega telefona (anonimno, neprekinjeno, brezplačno) - telefon za nujno psihološko pomoč prebivalcem Moskve. Ko kličete z mobilnega telefona, se plačajo storitve telekomunikacijskega operaterja.
  • 8 (495) 205-05-50 - Telefonska številka za nujno medicinsko in psihološko pomoč.
  • 8 (495) 611-25-74 - Telefonska vroča telefonska linija urada Roszdravnadzor v Moskvi in ​​Moskovski regiji.
  • 8 (495) 952-93-21 ​​- Telefonska številka Moskovskega mestnega sklada za obvezno zdravstveno zavarovanje.
  • 8 800 555-00-48 - Zvezna telefonska številka za redke bolezni
  • 8-800-100-01-91 (neprekinjeno) - Vsesplošna 24-urna brezplačna telefonska linija za bolnike z rakom in njihove svojce.
  • 8-800-555-73-74 (vsak dan od 15:00 do 21:00) - vroča linija ruske mreže LGBT za homoseksualce, biseksualce in transspolne osebe.
  • 8 (495) 421-55-55 - Telefonska vroča linija za zasvojenost z mamili, HIV / AIDS.

Drugi članki po temah:

  • vroča linija
  • telefon za pomoč
  • odvisnost
  • zasvojenost
  • alkoholizem
  • psihologinja
  • onkologija
  • zdravje otrok

Vsa gradiva na spletnem mestu so pregledali zdravniki. Vendar tudi najbolj zanesljiv članek ne omogoča upoštevanja vseh značilnosti bolezni pri določeni osebi. Informacije, objavljene na naši spletni strani, zato ne morejo nadomestiti obiska zdravnika, temveč jih le dopolnjujejo. Članki so bili pripravljeni zgolj v informativne namene in so priporočljive narave. Če se pojavijo simptomi, obiščite zdravnika.

  • Knjižnica
  • Nasveti
  • Poškodbe in prva pomoč
  • Telefonske številke za pomoč in telefonske številke za Moskvo
  • Spletni dnevnik
  • bonus program
  • o projektu
  • Klinike
  • Za zdravnike

© 2020 NaPopravku - priporočena služba zdravnikov in klinik v Sankt Peterburgu
LLC "Napopravku.ru" OGRN 1147847038679

115184, Moskva, Ozerkovski pas, 12

Telefonske številke za pomoč v Sankt Peterburgu

Ponujamo vam seznam linij za pomoč, kamor se lahko obrnete v težki življenjski situaciji, kjer boste deležni strokovne, brezplačne pomoči psihologa.

708-40-41 telefonska linija za pomoč otrokom in odraslim (neprekinjeno)

323-43-43 telefon za pomoč odraslim (24 ur na dan)

Otroške telefonske številke za pomoč

  • 8-800-2000-122 (neprekinjeno, anonimno) - Vseruska služba za pomoč otrokom.
  • 576-10-10 (neprekinjeno, anonimno) - Krizna psihološka pomoč otrokom in mladostnikom.
  • 251-00-33 (neprekinjeno, anonimno) - Telefonska številka Svetovalnega in diagnostičnega centra za reproduktivno zdravje mladostnikov "Juventa".
  • 8-800-25-000-15 (ob delavnikih, od 9:00 do 18:00, odmor za kosilo od 13:00 do 14:00) - linija za pomoč "Kids Online" (kakršna koli pomoč in nasveti za otroke, ki so se med uporabo interneta ali mobilnih komunikacij soočali z nevarnostjo ali negativnimi razmerami: navidezno nadlegovanje, nadlegovanje, nesramnost, izsiljevanje, prevare, nepooblaščen dostop do računalnika, neprimerna vsebina itd.).

Družinske telefonske številke za pomoč v Sankt Peterburgu

  • 63-555-77 - Telefonska številka Odbora za zdravstveno varstvo v Sankt Peterburgu.
  • 322-94-07 (vsak dan, sedem dni v tednu, od 10.00 do 20.00) - Krizna služba, telefonska linija "Pogovor duše", zagotavljanje brezplačne in anonimne psihološke pomoči
  • 576-20-19 - Telefonska linija Odbora za šolstvo v Sankt Peterburgu.
  • 344-08-06 - Telefonska linija za nujno psihološko pomoč družinam v težkih življenjskih situacijah.
  • 362-96-19 (vsak dan od 10.00 do 21.00) - linija za pomoč Centru za socialno pomoč družinam in otrokom okrožja Nevski (nujna psihološka pomoč).
  • 327-60-30 (ob delavnikih od 10:00 do 20:00) - Telefonska številka centra za skladen razvoj družine in osebnosti "Radomir".

Telefonske številke za pomoč ženskam

  • 8 800-7000-600 (na dan, razen ob vikendih, od 7:00 do 21:00) - prva vsesplošna brezplačna linija za pomoč ženskam, ki so doživele nasilje v družini.
  • 327-30-00 (ob delavnikih od 11:00 do: 00) - Pomoč ženskam, ki so trpele zaradi spolnega in fizičnega nasilja.
  • 325-48-47 (od 11:00 do 18:00) - telefonska telefonska številka za zasvojenost z drogami, HIV; pomoč ženskam, ki so žrtve spolnega in fizičnega nasilja.
  • 713-13-19 (ob delavnikih od 11:00 do 18:00) - Brezplačni posveti s psihologom-terapevtom, odvetnikom. Telefonska linija za krizne centre za ženske.

Telefonske številke za pomoč odvisnikom od drog in alkoholizmu

  • 714-42-10, 714-45-63, 714-15-69 (okroglo uro) - Narkološka linija za pomoč.

"Vse moje sirene ugasnejo." Kako delujejo telefonske številke za pomoč - in kdo jih kliče

Glede na spletno stran Ruskega združenja za telefonsko nujno psihološko pomoč je v naši državi 12 zveznih služb za pomoč. Med njimi so tudi posebne - na primer za žrtve nasilja v družini ali za vprašanja o virusu HIV. In obstajajo tisti, pri katerih lahko pokličete s čimer koli. O svojem delu so nam povedali strokovnjaki za nujno psihološko pomoč Ministrstva za nujne primere in Otroške telefonske linije Moskovske državne psihološko-pedagoške univerze (MGPPU).

Klici o glavni stvari

"Še vedno se spominjam njene sobe," pravi svetovalka Olga. "Deklico je bilo treba prizemljiti in vprašal sem, kaj je okoli nje: kavč, stol... Občutek je bil, da sem tam. Želela je storiti samomor in je že začela Narediti je bilo nekaj za to. Bila je noč in pogovarjali smo se približno dve uri. Bil sem vesel, ko je rekla: "Tako utrujen glas imaš." To je bil odličen znak: od sebe se je preusmerila, spraševala se je, kakšno njen sogovornik! Druga zmaga je bila, ko je vstala s tal, kjer je bil sod, in se povzpela na kavč. Na koncu smo poklicali rešilca. ".

Mame kličejo. Vrtcu je enemu otroku tako všeč, da se boji: nenadoma je bolan, ker vsi v vrtcu rjovejo, on pa nikoli. Pri drugem šolarju je razmišljal o smrti in jokal - spoznal je, da bodo umrli tudi njegovi starši. Mama ni vedela, kaj naj reče, in presenečeno je vpila nanj.

Moški kličejo. Eden je sirota, izgubil je stanovanje in dokumente, celo sram ga je obiskati prijatelja, ker že dolgo živi na ulici in ta ima družino. Takoj hoče storiti samomor, pravi: "Ne odvračajte me, vseeno bom to storil.".

Kličejo najstniki. Veliko najstnikov. V enem izmed njih je umrl daljni sorodnik, mama pa kriči, da se obnaša nepravilno - prižgal je film. Drugi se ne more razumeti z dvakrat starejšo žensko. Tretji ima zlomljeno srce: deklica je odšla na počitnice k babici in že štiri dni ni pisala, prepričan je - odšla je. Ali, kot se spominja svetovalec Vasilij, dekle pove, kakšno resno zvezo je v dveh tednih zgradila v svojih 12 letih in kako se njen fant obnaša neresno pri 13 letih...

Telefonska linija za pomoč Moskovske državne univerze za psihologijo in izobraževanje prejme v povprečju 30 tisoč klicev na leto. Kljub imenu tu ne kličejo samo otroci in starši, ampak tudi odrasli v kriznih razmerah. Ta telefon je povezan z vserusko telefonsko linijo za pomoč otrokom, ki združuje 226 številk v Rusiji. Klici niso zabeleženi, telefoni niso zaznani. Vse je brezplačno, anonimno in neprekinjeno.

Telefonska številka centra za nujno psihološko pomoč EMERCOM-a v Rusiji deluje po enakem principu. Prijavi se lahko katera koli rusko govoreča oseba, mesto in država sta nepomembna. In s kakršno koli težavo. V zadnjem letu je bilo takih posvetovanj več kot osem tisoč.

"Ne ocenjujemo: izguba ljubljene osebe je resna, vendar izguba denarnice ali smrt hišnega ljubljenčka ni zelo dobra," pravi Elena Varfolomeeva, vodja oddelka za oddaljene metode psihološkega svetovanja in informacijske podpore EMERCOM Rusije. oseba doživlja. " Včasih je zgorela torta lahko zadnja slamica, ki vas bo prisilila poiskati pomoč. In včasih ljudje namerno začnejo z manj pomembnimi težavami, ker niso prepričani, da jih bodo vzeli resno. Toda potem, ko se prepričajo, da je osebi na drugem koncu proge mogoče zaupati, govorijo o glavni stvari.

Žrebanja in preizkusi

Olga, Nina in Vasilij že nekaj let delajo na otroški telefonski liniji Moskovske državne univerze za psihologijo in izobraževanje. To so njihovi psevdonimi, zato se predstavljajo tistim, ki jih kličejo. Nina je starejša, govori z njo kot z mamo. Olga in Vasilij sta mlajša, bolj ironična. Podobnost je le ena: imajo zelo mehke glasove. Psiholog, ki živi v živo, ima veliko različnih orodij, ne le verbalnih. Svetovalec za pomoč deluje samo z glasom. "Če je sogovornik viskozen, zelo počasen, zavestno pospešimo svoj glas, da postane bolj energičen," pravi Olga. "In obratno: če se človek muči, mora biti" upočasnjen "- mi pa njegov glas.".

Obstaja še ena posebnost: če lahko oseba spet pride na osebni sestanek k psihologu (vsaj - natančno ve, s kom se mora obrniti), potem je telefonski posvet enkratni. Tudi če oseba ponovno pokliče, ni dejstvo, da bo prišla do istega strokovnjaka. Zato je tako nemogoče obvladati resne poškodbe. Lahko pa odstranite akutno stanje in pripravite načrt - kako se iz krize rešiti v majhnih korakih. Če oseba za to potrebuje psihiatra (ali odvetnika - včasih se to zgodi), potem bo svetovalec vzpostavil stike. "Lahko se prijavimo celo za skrbništvo, vendar le, če se otrok s tem strinja in pusti svoje podatke," pravi Anna Ermolaeva, vodja Otroške linije za pomoč na Moskovski državni univerzi za psihologijo in podjetništvo. nekaj samo iz besed klicatelja ".

Tu ne gre za skepso. Samo psihologi vedo, da jih lahko pokličejo resnična žrtev nasilja in navihanci. Približno 30% klicev na telefonsko številko za pomoč na Moskovski državni univerzi za psihologijo in izobraževanje predstavlja tišina, prekinitve in shodi. Na ministrstvu za izredne razmere se, kot pravi Elena Varfolomeeva, dogajajo tudi različne stvari.

"Včasih pomislim s tesnobo: ali si ne bi mogli omisliti bolj zanimive potegavščine?" - pravi svetovalec otroške telefonske linije Moskovske državne univerze za psihologijo in izobraževanje Vasilij. Običajno najstniki nerodno lažejo in celo ob hihitajočem se druženju. Olga je imela v šestih letih dela le pet "profesionalnih" ločitev. "Deklica, stara 16-17 let, je zajokala, da jo brat uporablja spolno. Delali smo 30 minut. Nato zaslišim drugi glas, ki odkrito predvaja, kot v slabih kinodvoranah:" Koga kličete? "Reče Olga." In začne tudi predvajati: "Oh, prišel je moj brat, bojim se ga, oh, zadušil me je!" In klic je padel. To je bilo tako nenaravno... Prepričan sem, da je bil lažni klic. ".

Tu velja pravilo eno: celo potegavščina je prošnja za pomoč. Samo človek tega ne more ali se boji formulirati. "Z vsakim klicem delamo, kot da bi bil pravi. Tudi če obstajajo sumi, da oseba govori o nečem, česar ni," pravi Elena Varflomeeva.

Za najstnike je to pogosto preizkus. S klicem z očitno smeti dejansko preverjajo, ali je svetovalcu mogoče zaupati. In že petič se tak klic konča z besedami: "Poslušaj, ali ti res lahko povem zgodbo, resnično jo želim" - in zgodbo o prepiru z mamo ali bratom. "Vprašajo se lahko glede velikosti dojk, - pravi Nina. - Odgovarjam:" Ali prav razumem, da vas zanimajo spolne težave? "To pomeni, da se fantje preprosto nimajo s kom pogovarjati, sramujejo se svojih staršev. To pomeni, da se rally, če je mogoče, prenese na posvetovanje. Tudi laganje o posiljenem bratu je tudi prošnja za pomoč. Druga stvar je, da je malo verjetno, da bo mogoče resnične motive urediti v obliki telefonskega pogovora..

Veliko slabše je, če ljudje z duševnimi motnjami pokličejo: telefonski svetovalci jim preprosto ne morejo pomagati. In morda najbolj moteče so klici tistih, ki uporabljajo vročo linijo, kot je telefonski seks. "Ves čas zdrsnejo v opis spolnih dejanj in s hitrim govorom in težko sapo razumemo, kaj počnejo zdaj," pravi Anna Ermolaeva. Potem morate pogovor končati čim prej. "To je zelo gnusno," pravi Olga. "Toda to morate preprosto sprejeti, zdržati, da boste pomagali tistim, ki potrebujejo pomoč.".

"Če oseba resno želi umreti, je ne morete rešiti."

Približno 5% klicev na ministrstvo za izredne razmere je samomorilskih. Na otroški liniji za pomoč Moskovske državne univerze za psihologijo in izobraževanje jih je manj Olga pravi, da ima takšne klice približno enkrat na mesec. "Če oseba reče:" Počutim se tako slabo, želim umreti, zaspati in se ne zbudim, "to ni nič," pravi. "Če pa ima načrt, se vse sirene ugasnejo: to pomeni, da je pred nami trdo in trdo posvetovanje."... Takšna posvetovanja lahko trajajo več ur (trajanje običajnega pogovora je 30-40 minut).

V splošnem velja prepričanje, da bo nekdo, ki resnično želi samomor, to storiti v tišini. In če koga pokliče in pokliče na pomoč, pomeni, da preprosto prosi za pozornost. Psihologi se ne strinjajo. "Če si človek resno želi umreti, ga ne morete rešiti. Sto odstotkov, - pravi Olga. - Toda človek ima različne dele, podosebnosti. En del bo morda želel umreti, drugi pa bo prav tako boleč, če bo hotel živeti." Najslabša možnost je, če ima naročnik "prazen" glas, brez energije. Če je v njem zamera, bolečina ali strah, je to dobro. Torej je moč za boj.

Kot pravijo na telefonski liniji za pomoč Moskovske državne univerze za psihologijo in izobraževanje, je glavni razlog za samomor poskus osamljenost. Razlog je lahko vsaj enotni državni izpit, celo prepir z ljubljeno osebo, vendar je globok razlog v tem. "Ljudje kričijo na pomoč: na družabnih omrežjih pišejo sporočila in zapiske staršem," pravi Gennady Bannikov, višji raziskovalec na oddelku za klinično in preventivno samomorilnost srbskega Centra za socialno in sodno psihiatrijo..

Olga pravi, da je najtežja okvara komunikacije med samomorilnim klicem. Kadar ni jasno, kaj se je zgodilo: tehnična težava, kdo je posegel v pogovor ali je oseba prekinila, ker mu ni mogla pomagati. "Imeli ste načrt, kako izvesti ta pogovor, in vam bo cedlo v grlu," pravi..

Olga v službi pomaga sladkarijam in risankam med posvetovanji. Po nekaj klicih mora Vasilij narediti dihalne vaje ali si umiti roke. Nina - hodi po hodniku. "Za psihologa je njegova osebnost orodje, s katerim dela," pravi Elena Varfolomeeva. "In to orodje mora vzdrževati v redu." To pomeni, da je univerzalno pravilo, da vedno spremljate svoje zdravje in čustveno stanje. "Lačen psiholog, ki ni dovolj spal, bo hitel k naročnikom," se nasmehne Vasilij. "Vsaj ne smete tvegati.".

Izmene svetovalcev Ministrstva za izredne razmere trajajo 12 ur, Otroška linija za pomoč Moskovske državne univerze za psihologijo in izobraževanje - 12 ali 24, potem pa seveda konec tedna. Zdi se veliko. A zaposleni zagotavljajo: če bi delali po običajnem urniku, bi bili zaradi ceste veliko bolj utrujeni. Poleg tega je obremenitev neenakomerna. Na telefonski liniji za pomoč na Moskovski državni univerzi za psihologijo in izobraževanje je med delavniki več klicev, ob vikendih pa manj. V petek iz nekega razloga hitite. Pred novim letom - vrhunec samomorilnih klicev: ljudje si naredijo poročilo. Spomladi in jeseni pride tudi do poslabšanj, poletje je mirnejše.

"Človek bo rešen ali ne rešen zahvaljujoč sebi"

Ena največjih napak pri tovrstnem delu je, da želimo rešiti vse. Takšni svetovalci takoj izgorijo. "Položaj reševalca ni neučinkovit ne za vas ne za tistega, ki ga boste rešili," pravi Gennady Bannikov, ki je izučil psihologe na otroški liniji za pomoč. "Pomembno je, da ostanete na profesionalnem položaju specialista in se ne štejete za vsemogočnega, sposobnega rešiti vse probleme za stranko," dodaja Elena Varfolomeeva.

Ta zmožnost, da naročnika prevzame del odgovornosti, je nekoliko zmedena in od zunaj se zdi celo brezbrižna. Sicer pa tukaj ne boste delali niti dneva. "Jaz sem odgovoren za svoje intonacije: človek se lahko raztrga, ker mu je bilo nekaj povedano v napačnem tonu," pojasnjuje Vasilij. "Nisem pa odgovoren za njegova dejanja." Toda tveganje, da izberete napačen ton, je vedno prisotno. Da vas ne bi vsakič skrbelo, ali ste storili kaj nepopravljivega, morate, kot pravi Olga, zmeriti svoj ponos. "Oseba bo rešena ali ne rešena zahvaljujoč sebi," je prepričana. "Imate le majhno priložnost, da povem kaj pomembnega.".

To ne pomeni, da psihologi prepuščajo bolečino nekoga drugega skozi sebe. Čeprav se Nina denimo izogiba močnim čustvom zunaj dela: "Ne gledam filmov o vojni, da ne bi vživela." In Vasilij se večine svojih posvetovanj ne spomni - torej se lahko spomni, če je potrebno, vendar so na splošno "preprosto dodani v prtljago". In nenavadno je, da klici s solzami in bolečino ravno tisto, kar svetovalci ne vznemirjajo: za to so izostreni. Težje je, če se zdi, da je dan zapravljen.

"Do premikov pride, ko ni niti enega dobrega posveta, le praktične šale. In pomisliš: no, komu si pomagal, če so te ves dan klicali in kričali" kakec! ", Pravi Olga. Rečem si to: poglejte, kakšna bo naslednja izmena. " Praviloma naslednjič pokličejo ljudje, ki resnično potrebujejo pomoč.

Otroška linija za pomoč MGPPU: 8 (495) 624-60-01, 8-800-2000-122

Center za nujno psihološko pomoč EMERCOM Rusije: 8 (495) 989-50-50

Bella Volkova, Gabriela Chalabova

Telefonska linija za psihološko pomoč

Telefonska linija za psihološko pomoč je izjemno pomembna socialna služba. Nihče ni imun pred negativno psihološko situacijo ali stresno situacijo, v kateri ni možnosti za ambulantno psihološko pomoč, v takih trenutkih je telefonska linija edina priložnost za pomoč in podporo za premagovanje težav.

  1. Telefon za psihološko pomoč (linija za pomoč)
  2. Kdo bo morda potreboval nujno psihološko pomoč po telefonu?
  3. Kako deluje Trust Line
  4. Drugi načini za nujno psihološko pomoč
  5. Kompetenca in odzivni čas operaterja

Telefon za psihološko pomoč (linija za pomoč)

Po vsej Rusiji so klici brezplačni.

Telefonska vroča linija za psihološko pomoč EMERCOM iz Rusije

Brezplačna 24-urna nujna psihološka pomoč za prebivalce Moskve

Kdo bo morda potreboval nujno psihološko pomoč po telefonu?

  • Ljudje, ki doživljajo zelo močno čustveno izkušnjo nevzdržne narave, ki zahteva pomoč strokovnjaka;
  • Ljudje, ki so bili deležni psiholoških travm;
  • Ljudje, ki so pod hudim stresom in želijo najti izhod iz tega stanja;
  • Ljudje, ki so utrpeli izgubo ljubljene osebe ali se soočili z žalostjo in ki zaradi okoliščin ne razumejo, kako živeti naprej;
  • Osebe, ki se ne morejo razumeti;
  • Ljudje, ki so depresivni in imajo samomorilne misli;
  • Tisti ljudje, ki so prišli do zaključka, da potrebujejo strokovno psihološko pomoč, vendar pa zaradi različnih razlogov odložijo obisk specialista.
  • Mladostnikom, v osebnem življenju katerih so težave v odnosih s partnerjem, in svojo rešitev vidijo le v usodnem dejanju.

Kako deluje Trust Line

  • Anonimnost. Klicatelj in svetovalec med pogovorom ne smeta navesti svojega pravega imena in zagotoviti drugih osebnih podatkov o sebi. To velja tudi za telefonsko številko, s katere je prišel klic;
  • Zaupnost. Vse informacije, prejete med pogovorom s svetovalcem za vroče telefonske linije, se v prihodnosti ne prenašajo in ne uporabljajo, podatki, pridobljeni med pogovorom, pa se v največji možni meri depersonalizirajo;
  • Toleranca. Ne glede na mnenje, poglede in prepričanja kličočega ga ne kritizirajo in ne obsojajo. Svetovalec bo v kateri koli situaciji skušal razumeti naročnika.
  • Nadzor pogovora. Klicatelj na številko vroče telefonske številke lahko pogovor kadar koli konča ali nenadoma spremeni temo, ne da bi razložil razloge.

Drugi načini za nujno psihološko pomoč

Na spletni strani Ministrstva za izredne razmere Rusije lahko vprašanje ali težavo naslovite na spletno službo za nujno psihološko pomoč, ki je v ustreznem oddelku..

V njem lahko ustvarite anonimno pritožbo brez registracije in v najkrajšem možnem času dobite odgovor na vprašanje, ki bo zapisano v splošni reviji.

Kompetenca in odzivni čas operaterja

Telefonska številka se na naročnikov klic odzove čim prej, čakalna doba za komunikacijo s svetovalcem traja približno minuto.

V službi za psihološko pomoč so zaposleni poklicni psihologi, ki bodo pomagali obvladati težavo, svetovali, kako pravilno premagati življenjske težave ali preprosto omogočili naročniku, da spregovori.

Vroča linija samo za dodiplomske in podiplomske študente HSE

Telefonska linija za psihološko pomoč je odprta 24 ur na dan brezplačno za študente HSE in podiplomske študente. Če pokličete na številko 8-800-250-0433 ali pišete v klepet, lahko dobite nasvet pri izkušenem psihologu. Psihologi na odprti liniji so vas vedno pripravljeni prisluhniti, pomagati pri obvladovanju strahov in tesnob, nudijo podporo skupaj z vami pri iskanju izhodov iz težkih situacij. Po potrebi vas bo svetovalec za vroče telefonske številke rezerviral za osebni posvet v centru za psihološko svetovanje HSE.

Vaš klic bo ostal anonimen in zaupen.

Uporabite lahko tudi pomoč drugih vročih telefonskih številk in telefonskih številk za pomoč v Moskvi:

Telefonska številka 24-urne nujne psihološke pomoči moskovske službe psihološke pomoči prebivalstvu:

  • s stacionarnega telefona 051 * brezplačno;
  • z mobilnega telefona 8-495-051 * se po tarifnem načrtu plačujejo samo storitve telekomunikacijskega operaterja.

Če potrebujete nujno pomoč psihologa, se lahko obrnete na oddelek za nujno psihološko pomoč GBU MSPPN. Prijave po telefonu: (499) 177-34-94 od 9.00 do 21.00

Mentalno reševalno vozilo 112 ali 03

Vsesplošna brezplačna linija za pomoč ženskam, ki so žrtve nasilja v družini kriznega centra ANNA: 8 800 7000 600 (vsak dan od 7.00 do 21.00)

Telefonska številka centra "Sestre" za preživele žrtve spolnega nasilja: (499) 901-02-01 (od 10.00 do 20.00)

Telefonska številka za pomoč najstniškim otrokom in njihovim staršem: 8-800-2000-122

Telefonska linija GBU "Krizni center za pomoč ženskam in otrokom": (499) 977-20-10, (499) 492-46-89 (od 9.00 do 20.00 od ponedeljka do sobote)

Telefonska številka za pomoč pri odvisnosti od drog, HIV / AIDS: (495) 421-55-55 (od 8.00 do 20.00 ob delavnikih)

Zvezna telefonska linija za zdravljenje odvisnosti od drog in alkoholizma Nacionalne zveze za boj proti drogam: 8-800-700-50-50 (24 ur na dan)

Vsesplošna telefonska linija za psihološko pomoč bolnikom z rakom in njihovim najdražjim "Jasno jutro": 8-800-100-01-91 (24 ur na dan)

Vroča linija ruskega LGBT omrežja: 8-800-555-73-74 (od 15.00 do 21.00)

Našli smo tipkarsko napako ?
Izberite ga, pritisnite Ctrl + Enter in nam pošljite obvestilo. Hvala za sodelovanje!
Storitev je namenjena samo pošiljanju sporočil o črkovalnih in ločilnih napakah.

Telefonske številke za pomoč
Vroče linije

Telefonska številka za razliko od vroče telefonske številke je po definiciji anonimna. Upoštevajte to, ko boste pozvani, da se predstavite na vroči liniji, vendar tega ne bi želeli.

Otroške linije za pomoč in vroče telefonske številke

Spoštovani obiskovalci spletnega mesta, če opazite napako ali katero koli telefonsko številko za pomoč, telefonska številka ne deluje ali se je njena številka spremenila, pišite v službo za podporo spletnega mesta [email protected]

Sklad za podporo otrokom v težkih življenjskih razmerah

Enotno rusko telefonsko številko za pomoč otrokom, najstnikom in njihovim staršem: 8 800 2000–122 (neprekinjeno, brezplačno in anonimno).

Ko pokličejo to številko v katerem koli kraju Ruske federacije s stacionarnih ali mobilnih telefonov, lahko otroci, mladostniki in njihovi starši prejmejo nujno psihološko pomoč, ki jo nudijo strokovnjaki obstoječih regionalnih služb, povezanih z eno samo rusko številko. Trenutno je v vseh sestavnih delih Ruske federacije več kot 230 organizacij.

Spletno mesto sklada: fond-detyam.ru.

Otroci Rusije na spletu

Telefonska linija za pomoč otrokom je brezplačna vsesplošna telefonska in spletna svetovalna služba za otroke in odrasle o problemih varne uporabe interneta in mobilnih komunikacij.

Vroča linija: 8 800 25-000-15 (klici znotraj Rusije so brezplačni, od 9.00 do 18.00 ob delavnikih).

E-poštni naslov na linijo za pomoč: [email protected]

Spletno mesto projekta: detionline.com

Posvojitev v Rusiji

Internetni projekt Ministrstva za izobraževanje in znanost Ruske federacije

Oddelek za državno politiko na področju varstva otrokovih pravic

Posvetovanja o družinskih oblikah namestitve sirot: 8 495 223-42-80.

Spletno mesto projekta: usynovite.ru

Dobrodelna fundacija "Prostovoljci za pomoč sirotam"

Telefonska linija za družinsko namestitev: 8 800 700-88-05; 8 495 999-49-45 (od 10.00 do 20.00).

Brezplačna pomoč za rejniške družine in družine, ki želijo posvojiti rejnika.

Brezplačna tedenska posvetovanja strokovnjakov za družinsko namestitev.

Spletno mesto sklada: otkazniki.ru

Spoštovani obiskovalci spletnega mesta, če menite, da je treba na spletno mesto dodati novo telefonsko številko za pomoč ali telefonsko številko, pišite v službo za podporo spletnega mesta [email protected]

MS Company | GK Chasprom

Celoten seznam oglaševalskih storitev in popolna oglaševalska podpora za vaše podjetje.

Služba psihološke pomoči otrokom

Informacije o enotni vseruski telefonski liniji za pomoč otrokom

Septembra 2010 je sklad za podporo otrokom v težkih življenjskih razmerah v Ruski federaciji skupaj z entitetami Ruske federacije uvedel enotno rusko številko otroške linije za pomoč 8-800-2000-122..

Pri klicanju te številke v katerem koli kraju Ruske federacije s stacionarnih ali mobilnih telefonov lahko otroci v težkih življenjskih situacijah, mladostniki in njihovi starši prejmejo nujno psihološko pomoč, ki jo nudijo strokovnjaki služb, ki že delujejo v entitetah Ruske federacije, ki zagotavljajo telefonske storitve. svetovanje in povezava z eno samo rusko številko telefonske številke za pomoč otrokom.

Zaupnost in brezplačnost sta dve glavni načeli otroške linije za pomoč. To pomeni, da lahko vsak otrok in starš anonimno in brezplačno prejmeta psihološko pomoč, zasebnost njegovega klica na telefonsko številko za pomoč pa je zagotovljena..

ZAUPAJTE TELEFONOM
NIZHNY NOVGOROD

Vsi klici na številke, ki se začnejo z 8-800, so brezplačni pri vseh ruskih telekomunikacijskih operaterjih, vključno z mobilnimi, kadar niso v gostovanju.

Telefonske številke za pomoč otrokom in mladostnikom:

Enotna vso rusko telefonsko številko za pomoč:

8-800-2000-122

Okrog ure

Brezplačni klici znotraj Rusije

Kjer koli ste, kadar koli podnevi ali ponoči

Lahko pokličete to številko

in poiščite pomoč in zaščito!

Klici so brezplačni, kot iz mesta,

in mobilni telefoni po vsej Rusiji.

Linija kriznega zaupanja

8-809-505-33-90

Okrog ure

Brezplačni klici znotraj Rusije

V zaupni službi za otroke in mladostnike delajo izkušeni medicinski psihologi, ki lahko nudijo kvalificirano pomoč v vseh kriznih situacijah, tudi v primerih, povezanih s tako resnimi težavami, kot sta odvisnost od drog in alkoholizem.

Mladinski telefon za pomoč

Čas klica: 09: 00-21: 00 h.
ponedeljek petek.

Mladinski telefon za pomoč

(831) 433-09-69 ali (831) 435-35-69

Čas klica: 09: 00-21: 00 h.

Center za socialno rehabilitacijo "Solnyshko" za
mladoletniki (okrožje Leninsky)

(831) 244-17-49 ali (831) 244-16-35 ali (831) 250-05-54

Okrog ure

Pomoči za odrasle:

Psihološka pomoč ženskam žrtvam zlorabe

8-800-7000-6000

Čas klica: 9: 00-21: 00 h.

Brezplačni klici znotraj Rusije

Psihološka služba EMERCOM iz Rusije

Okrog ure

Brezplačni klici znotraj Rusije

Linija kriznega zaupanja

8-800-333-44-34

Okrog ure

Brezplačni klici znotraj Rusije

Nujna psihološka pomoč po telefonu

(831) 419-50-00

Okrog ure

Krizni center za ženske v Nižnem Novgorodu

(831) 422-71-22

Čas klica: 10: 00-18: 00 h.
ponedeljek petek.

Telefonske številke za geje:

Ruska LGBT vroča linija

8-800-555-08-68

ob delavnikih od 8:00 do 00:00 po moskovskem času, od petka do sobote in od sobote do nedelje okrog ure

Brezplačni klici znotraj Rusije

za lezbijke, geje, biseksualce,
transspolne osebe in njihove družine

Če pokličete to številko, lahko dobite pravno ali psihološko pomoč, se pogovorite o diskriminaciji in kršitvi vaših pravic.

Telefonske številke za pomoč tistim, ki se soočajo s težavami z alkoholom in mamili:

Brezplačno - anonimno posvetovanje

8-800-250-20-54

Okrog ure

Brezplačni klici znotraj Rusije

Kako pomagamo:

01. Začetno posvetovanje
Opravili bomo začetno anonimno posvetovanje

02. Bistvo problema
Pomagali vam bomo ugotoviti bistvo vaše težave

03. Motivacijski pogovor
S pacientom bomo izvedli motivacijski pogovor

04. Načrt pomoči
Izdelali bomo predhodni načrt pomoči

05. Prevoz
Po potrebi se odpeljemo na oddelek za narkologijo

06. Socialna pomoč
Pomagali vam bomo pri socialni prilagoditvi - našli si službo

Svoboda pred mamili

(831) 413-15-33

Okrog ure

Nudimo pomoč pri odvisnosti od mamil, alkohola, iger na srečo. Bivanje v centru je prostovoljno. Obdobje rehabilitacije je 6 mesecev. Ta čas je potreben, da človek spremeni svoje življenjske vrednote, in postavljen je bil pogled na svet, ki temelji na biblijskih načelih.

Svoboda pred mamili in alkoholom

+7-930-701-77-88 ali (831) 413-40-42

Okrog ure

Telefonske številke za bolne:

Telefonska številka za otroško onkologijo:

8-800-200-07-09

Okrog ure

Brezplačni klici znotraj Rusije

Posvet otroškega onkologa:

8-800-200-06-09

Čas klica: 10: 00-16: 00 h.

Brezplačni klici znotraj Rusije

Vsesplošna telefonska linija za psihološko pomoč bolnikom z rakom in njihovim najdražjim

8-800-100-01-91

Okrog ure

Brezplačni klici znotraj Rusije

Vroča linija "Avon"
Skupaj proti raku dojke

8-800-200-70-07

Okrog ure

Brezplačni klici znotraj Rusije

Preprečevanje HIV / AIDS-a v Rusiji

8 800 200-0-300

Okrog ure

Brezplačni klici znotraj Rusije

Dobrodelna fundacija za boj proti aidsu "Koraki"

8-800-200-55-55

Čas klica: 09: 00-21: 00 h.

Brezplačni klici znotraj Rusije

Zvezno vprašanje HIV / AIDS

8-800-100-65-43

Okrog ure

Brezplačni klici znotraj Rusije

Brezplačna posvetovanja o zdravstvenih, socialnih, psiholoških in pravnih vprašanjih, povezanih s HIV / aidsom.

GBUZNO "Območno središče Nižni Novgorod
za preprečevanje in nadzor aidsa in
nalezljive bolezni "

(831) 436-36-91

Čas klica: 08: 00-12: 00 h in 12: 30-15: 30 h.
ponedeljek petek.

Druge telefonske številke za pomoč:

Glavni direktorat Ministrstva za notranje zadeve Rusije za Nižegorodsko regijo

(831) 268-68-68

Okrog ure

Telefonska številka za pomoč pri tožilstvu v Nižnem Novgorodu

(831) 423-33-23

Urad zvezne nadzorne službe
za trgovino z mamili v regiji Nižni Novgorod

(831) 421-05-48

Okrog ure

Glavni direktorat EMERCOM Rusije za Nižegorodsko regijo

(831) 296-07-08

Okrog ure

Zvezni urad
državna registracija, kataster in
kartografija v regiji Nižni Novgorod

(831) 417-69-27

Okrog ure

Urad Zvezne službe za migracije
Rusija v regiji Nižni Novgorod

(831) 296-60-60

Čas klica: 09: 00-13: 00 h in 13: 45-18: 00 h.
ponedeljek petek.

Volška državna uprava
nadzor cestnega prometa

(831) 252-78-83

Čas klica: 08: 00-12: 00 h in 13: 00-17: 00 h. -
Ponedeljek četrtek.

Čas klica: 08: 00-12: 00 h in 13: 00-16: 00 h. -
Petek

Privolžski oddelek za državni nadzor cest Zvezne službe za nadzor prometa ima "telefonsko številko za pomoč". S tem telefonom lahko prijavite dejstva o korupciji.

Delo "linije za pomoč" je namenjeno zagotavljanju učinkovite komunikacije oddelka s prebivalstvom za takojšen odziv na dejstva kršitev, ki jih povzročajo zaposleni v oddelkih.

Sporočilo ne sme biti daljše od petih minut. Delo na telefonski številki za pomoč je pod neposrednim nadzorom vodstva urada.

Nižnijgorodska škofija Ruske pravoslavne cerkve

(831) 246-69-91

Čas klica: 09: 00-21: 00 h.
Ponedeljek nedelja.

Zvezni urad za storitve
sodni izvršitelji v regiji Nižni Novgorod

(831) 225-80-87

Okrog ure

Direktorat Zvezne varnostne službe Ruske federacije za Nižegorodsko regijo

(831) 433-87-02

Okrog ure

Urad zvezne davčne službe
Rusija v regiji Nižni Novgorod

(831) 416-22-19

Okrog ure

Privolzhskaya operativne carine

(831) 431-75-99

Okrog ure

Služba za nujno psihološko pomoč
Glavni direktorat Ministrstva za notranje zadeve Rusije za Nižegorodsko regijo

(831) 268-51-19

Čas klica: 08: 00-18: 00 h. -
Ponedeljek četrtek.

Čas klica: 08: 00-17: 00 h. -
Petek

Ministrstvo za šolstvo Nižnjenovgorodske regije

(831) 433-45-80

Okrog ure

Carinska uprava Privolzhskoe,
Zvezna carinska služba

(831) 430-77-31

Okrog ure

Zvezno arbitražno sodišče okrožja Volgo-Vyatka

(831) 437-01-88

Okrog ure

Linearna pisarna Nižni Novgorod
Ministrstvo za notranje zadeve Rusije v prometu

(831) 248-25-38

Okrog ure

Prazen čas lahko zasedete s posli in ga lahko zabavate. Normalen, torej len in obtežen z nevrozami, človek nezmotljivo izbere drugo, hkrati pa med zabavo rešuje svoje duševne težave.

Osebo lahko obdate s kamnitimi zidovi na vse strani - toda s kakšno močjo lahko prisilite svobodnega človeka, da postavi te zidove v svoj svet??

Prizadevajo si za cilje, a med svojimi mejniki pač živim.

Zdrav ni tisti, ki se zdravi, ampak tisti, ki zna biti zdrav.

Pogosto je čustvena drama otroštva tako globoko zagnana vase, da je človek povsem sposoben ohranjati iluzorne ideje o svojem domnevno srečnem otroštvu..

Psihologinja: Alice Miller.

Večina ljudi ne želi vedeti zgodovine svojega otroštva in se ne zaveda, da točno to, kar je bilo določeno v otroštvu, določa njihova dejanja. Ne zavedajo se, da se poskušajo izogniti nevarnostim, ki so bile nekoč resnične, a niso več tako..

Psihologinja: Alice Miller.

Prilagajanje otroka starševskim potrebam pogosto vodi do tega, da se otrok spremeni v "psevdo-osebnost". Razvoj otrokovega lažnega jaza staršem omogoča, da dobijo občutek samozavesti, ki jim manjka..

Psihologinja: Alice Miller.

Vsak odrasel ima v svoji duši skrivno omaro, v kateri so rekviziti drame njegovega otroštva. Edino njegovi otroci lahko prosto vstopijo tja.

Psihologinja: Alice Miller.

Otrok na podlagi svoje nadarjenosti v sebi razvije lastnosti, ki jih želi videti njegova mati, ki v tem trenutku dejansko reši otrokovo življenje (s čimer razume ljubezen staršev), a morda bo potem vse življenje posegal v to, da bi bil sam.

Psihologinja: Alice Miller.

Prizadevanje za veličino vedno vodi v depresijo.

Psihologinja: Alice Miller.

Ljudje, ki v otroštvu niso smeli čutiti polnosti lastnih občutkov, zelo pogosto postanejo alkoholiki in odvisniki od mamil. Zatečejo se k alkoholu ali drogam, da bi vsaj za nekaj časa povrnili izgubljeno intenzivnost izkušenj..

Psihologinja: Alice Miller.

Ljudje, ki v otroštvu niso imeli pogojev za uresničitev lastnega Jaza in samoizražanja, si za to prizadevajo vse življenje. In prvo manifestacijo njihove resnične narave vedno spremlja močan strah..

Psihologinja: Alice Miller.

Pozor!
Kjerkoli že si,
kadar koli podnevi ali ponoči
Lahko pokličete
po številki:

8-800-2000-122
(ne dvigni slušalke -
to je problem linije
pokličite - odgovorili vam bodo. )

in poiščite pomoč in zaščito!

Okrog ure.
Klici so brezplačni,
tako mesto kot
Mobilni telefoni
po vsej Rusiji.

Težava:
Glavoboli

Verjeten vzrok:
Podcenjevanje samega sebe. Samokritičnost. Strah.

Nov pristop:
Ljubim se in se odobravam.
Nase gledam z ljubeznijo.
Popolnoma sem na varnem.

Številke za pomoč in klic v sili

Telefonska številka Oddelka za zdravje v Moskvi:
8 (499) 251-83-00 za zdravstveno pomoč

"Vroča linija" oddelka za socialno zaščito prebivalstva mesta Moskva (oddelek za reševanje problemov brezdomstva, zanemarjanja mladoletnikov in socialne podpore družinam z otroki)

Moskovska služba psihološke pomoči prebivalstvu

Psihološka pomoč otrokom

8 (495) 160-03-63 24-urna "vroča linija" psihološke pomoči za otroke in mladostnike. Tukaj se lahko obrnete v primeru zlorabe s strani staršev ali učiteljev, težav z vrstniki itd.

Otroška linija za pomoč moskovskega ministrstva za šolstvo

Telefonska linija za pomoč otrokom in mladostnikom pri Državnem inšpektoratu za varstvo otrokovih pravic. Za tiste, ki trpijo zaradi odvisnosti od alkohola ali mamil. Tu lahko dobite psihološko in praktično pomoč v težkih in kriznih situacijah

8-800-60-08 Otroci in mladina lahko TD pokličejo ob delavnikih od 8.00 do 23.00, pa tudi ob sobotah od 8.00 do 22.00 in ob nedeljah od 10.00 do 22.00. TD je brezplačna telefonska linija, ki kliče tako s fiksnega kot z mobilnega telefona.

Telefon za nujno psihološko pomoč v Moskvi

051 (brezplačno, neprekinjeno, s stacionarnega telefona)

"Telefonska številka za pomoč" za nujno psihološko pomoč

8 (495) 126-04-51 "Vroča linija" za ljudi z odvisnostjo od alkohola in mamil, njihove ljubljene in sorodnike

8 (495) 504-64-53 telefon za pomoč anonimnim alkoholikom

8 (495) 126-44-51 telefon za anonimne odvisnike

"Telefonska številka za pomoč" glede zasvojenosti z mamili

Informacije in svetovalne storitve za ljudi z odvisnostjo od alkohola, mamil in iger na srečo

Telefonska številka za pomoč urada za nadzor drog v mestu Moskva:

Enoten telefon proti drogam:

Oddelek za kriminalistične preiskave (linija za pomoč):

Telefonska linija za zagotavljanje socialne in psihološke pomoči otrokom in družinam migrantov v težkih življenjskih razmerah:

8 (499) 201-59-47 (med delovnim časom)

Telefonska linija za reševanje problemov brezdomstva in zanemarjanja mladoletnikov:

8 (499) 201-06-50 (med delovnim časom)

Mestna štiriindvajseturna mobilna storitev za zagotavljanje nujne socialne pomoči mladoletnikom:

Enotna ruska številka telefonske številke za pomoč otrokom:

Mestni 24-urni sprejem za mladoletnike Oddelka za socialno zaščito prebivalstva Moskve (zagotavljanje socialne in psihološke pomoči mladoletnikom in njihovim staršem):