Strah pred smrtjo je prisoten pri vseh ljudeh, stopnja njegove manifestacije pa je popolnoma drugačna. Obstajajo neizpodbitne resnice: vsi ljudje bodo slej ko prej umrli in ni znano, kdaj se bo to zgodilo. Obsesivni strah pred smrtjo se imenuje tanatofobija. Ta fobija je ena najpogostejših med ljudmi vseh starosti, ne glede na spol. Tanatofobija je strah brez vira grožnje, dokler živimo, ni smrti.

Tanatofobija - strah brez vira grožnje

Vzroki nevroze

Fobija smrti je v takšni ali drugačni meri prisotna v življenju vsakogar, ki se prvič začne bati, da bo umrl pri starosti 3 let. Nekoliko kasneje se otroci ob vstopu v šolo začnejo bati, da bodo njihovi starši umrli. Ta strah je starodavni instinkt, ljudje so se že od nekdaj bali neznanega, zato so se pojavile vse vrste ugibanj o obstoju posmrtnega življenja v svetovnih religijah. V umetniških delih zasledimo idejo, da se panični strah pred smrtjo pojavi pri ljudeh, ki svoje življenje živijo nesmiselno.

Strah pred nenadno smrtjo je posledica globokega razmišljanja o smislu življenja, notranjem konfliktu človeške duše. Strah pred smrtjo se lahko pojavi pod vplivom posrednih vzrokov, je posledica vplivov okolja na notranje dojemanje sveta. Strah pred smrtjo lahko povzročijo:

• izguba ljubljene osebe;
• neuspešen, težaven porod, ko se ženska boji roditi drugič, da ne bi pustila prvemu otroku siroti;
• filmi s posebnim pomenom;
• novice s prizori nasilja;
• vojna v državi;
• Prometna nesreča;
• naravne nesreče;
• ko je oseba priča nenadni smrti zaradi nesreče, bolezni itd., je to še posebej močan udarec za še vedno neurejeno otroško psiho.

Manifestacije bolezni

Stalni strah pred smrtjo ni povezan s samim dejstvom smrti, temveč z dogodki, ki bodo spremljali proces. To je značilno za hudo bolne ljudi. Nekateri se bojijo bolečih bolečin, drugi pa se bojijo, da ne bi izgubili nadzora nad seboj in bili popolnoma onesposobljeni ali ponoreli. Za umirajočega je značilna želja, da bi se izognili daljšemu trpljenju..

Za ljudi srednje starostne skupine, ki jim je namen življenja zagotoviti dobro počutje otrok ali drugih družinskih članov, je močan strah pred smrtjo povezan s skrbjo zaradi insolventnosti ljudi, ki so jim pri srcu..

Občasno se lahko napad panike ob pogledu na strašne dogodke, opisane v novicah, pokaže pri vseh. V zadnjih letih znanstveniki opažajo trend pojavljanja takšnih simptomov pri mladostnikih in otrocih..

Tanatofobija (obsesiven strah pred smrtjo)

Fiziološke manifestacije

Strah pred smrtjo je težava, ki ovira normalno življenje in delo. Nekateri bolniki z diagnozo tanatofobije imajo lahko povezane težave.

1. Strah pred mrtvimi.
2. Strah pred nagrobniki in vsemi vrstami znamenj, povezanih s pogrebnim obredom.
3. Strah pred okužbo z neozdravljivo boleznijo.
4. Strah pred vožnjo avtomobila ali uporabo javnega prevoza itd..

Največja težava tanatofobije je v tem, da človek smrti ne dojema kot naravni konec življenja, ampak postane obseden z dejanjem lastne smrti, ki ga ustvari podzavest. Če se boji, da bi zbolel za smrtno boleznijo, bo nenehno v bolnišnici in na vseh vrstah pregledov. Strah pred smrtjo v nesreči paciente sili, da se izogibajo potovanjem s prevozom itd. Takšne vedenjske simptome spremljajo fiziološki simptomi strahu pred smrtjo:

• motnje spanja;
• hujšanje;
• pomanjkanje apetita, slabost, bruhanje;
• razdražljivost, apatija;
• depresivno razpoloženje;
• stalni nemir, nepripravljenost biti sam ali pomanjkanje želje po komunikaciji z ljudmi.

Posamezniki, ki trpijo za tanatofobijo, so zelo občutljivi. Kritiko težko sprejmejo. Lahko so negotovi ali prepričani, da so nenadomestljivi..

Pozitivna stran živčne motnje

Ta strah v praksi psihoterapevtov obravnavamo z več strani, zato je samo zdravljenje namenjeno zmanjšanju tesnobe in spreminjanju negativnega dojemanja, da bi izboljšali kakovost življenja. Strah je motor napredka. Zahvaljujoč strahu pred smrtjo so ljudje začeli graditi močne hiše, se oblačiti v živalske kože in izdelovati orožje..

Na podlagi teh določb je popolna odsotnost strahu patologija. Treba je razlikovati med konceptoma strahu kot običajnega stanja in fobije.

Delo s strahom pred smrtjo ne pomeni njegove popolne odprave, ampak ga pomaga spremeniti v ustvarjalno načelo.

Zdravljenje tanatofobije

Če osebo preganja strah pred smrtjo, je prvi korak razumeti razlog. Strah pred smrtjo je lahko posledica druge motnje, kot je VSD. Treba je analizirati vprašanje osebne samouresničitve, razumeti, kaj je že narejeno in kakšne so trenutne možnosti za razvoj.

Neugoden dejavnik takšne bolezni je velika sugestivnost, zato ljudje pogosto postanejo talci sekt ali drugih šarlatanov. Negativnost morate preusmeriti v pravo smer..

Zdravila in psihoterapija

Tanatofobija se, tako kot katera koli druga nevroza, zdravi individualno. Ko se pojavijo napadi, se uporabijo pomirjevala in za lajšanje negativnih simptomov se predpiše dolga pot antidepresivov. V otroštvu so prikazane skupinske lekcije, saj oseba z nevrozami poskuša prekiniti vse družbene vezi.

Psihološki treningi so namenjeni prilagajanju pacientov stresorju in učenju sobivanja ob njihovem strahu. Pri mnogih mladih pacientih po sodelovanju s psihologom lahko strah pred smrtjo izgine s starostjo..

Najstniki so zelo pogosto izpostavljeni različnim socialnim strahovom. Kažejo se zaradi nezmožnosti pravilnega komuniciranja in zaznavanja..

Bolnike naučijo dojemati smrt kot logičen konec življenja. Težje je delati s smrtno bolnimi bolniki ali tistimi, ki so prestali težko operacijo in se zdaj bojijo ponovitve bolezni. Za take ljudi se ustanovijo posebne skupine za psihološko podporo, v katerih se razpravlja o vprašanjih, ki jih zanimajo..

Smrt je logičen konec življenja

Zaključek

Strah je občutek, ki se pojavi, ko se bliža nevarnost, ki vam omogoča, da se pravočasno izognete konfliktni situaciji ali zaščitite svoje življenje. Normalno je, da se vsi ljudje bojijo smrti, a vsi niso z njo obsedeni. Fobije ljudem preprečujejo, da bi razmišljali pravilno in polno živeli, zato zahtevajo skrbno delo s psihiatrom z uporabo različnih tehnik.

Za vsak posamezen primer zdravnik izbere posamezno tehniko zdravljenja, ki vključuje zdravila za lajšanje simptomov in delo s percepcijo sveta okoli sebe in sebe kot polnopravne osebnosti. Pomembno je vedeti, da lahko katera koli živčna motnja povzroči resno telesno bolezen, zato ne odlašajte z zdravljenjem..

Zakaj se bojimo umreti? Znanstveniki, aktivisti, duhovniki in spretniki smrtne pozitivnosti trdijo

Ali obstaja posmrtno življenje? Kako se bomo počutili v trenutku smrti? In ali je v redu, če načrtujete svoj pogreb? Afisha Daily si je skupaj s psihoterapevtom, biologom, antropologom, umetnikom, rekonvalescentom, aktivistom in duhovnikom podrobneje ogledal glavne strahove, povezane s smrtjo..

Smrt v psihologiji

Strah pred smrtjo in okončinami je eden temeljnih temeljev psihoterapije. Štirje so - nepopolnost sveta, osamljenost, strah pred smrtjo in odsotnost globalnega pomena. Zdaj to ni glavna tema poizvedb strank, običajno pa se število napadov panike in pritožb, povezanih s strahom pred smrtjo, poveča po terorističnih napadih in odmevnih smrti mladih zvezdnikov..

V psihologiji je strah pred smrtjo kompleks tesnobnih občutkov do lastnega uda ali uda bližnjih, katerega cilj je ohraniti. Ljudje se bojijo umreti, ker je ta strah potreben za preživetje. Imenovanje tega "samo nagonu" je verjetno nemogoče, toda na splošno se večina živih organizmov izogiba neprijetnim in nevarnim vplivom. To jim omogoča, da ostanejo dlje živi..

Kako se oblikuje strah pred smrtjo

Otrok najprej ne ve, da bo umrl. Njegov osnovni strah je strah pred ločitvijo, pred izgubo skrbne odrasle osebe ob sebi. Ko se dolgo nihče ne približa otroku, se prestraši in zavpije, ker je to močna izkušnja.

Nato otrok izve, da so starši starejši od njega, da bodo nekega dne umrli. Kultura o tem otroka obvesti skozi pravljice, v katerih so mačehe, umorjeni očetje ali bratje. Nato na ulicah zagleda trupla - mrtve metulje, ubite komarje. Včasih se otroci srečajo s smrtjo hišnih ljubljenčkov, golobov ali dvoriščnih mladičkov. Tako otrok postopoma spozna, da je sam smrtnik. Običajno je to močna izkušnja, ki se zgodi med 4. in 4. letom starosti. Večina otrok se na to odzove negativno: poročajo, da ne bodo nikoli umrli, staršem prepovedujejo umiranje. A se postopoma navadijo.

Izkušnje z izgubo

Vsaka kultura ima svoj način spoprijemanja s smrtjo, tudi v Rusiji imajo različne narodnosti in v različnih regijah do nje zelo različen odnos. Če govorimo o ruskem sistemu, ki zajema večino ljudi, potem pogreb in nato komemoracija za 9 dni, 40 dni in leto ustreza običajnim stopnjam žalosti in koncu žalovanja. Tako bi moralo biti.

Na Češkem je kostnica - cerkev, okrašena z grbi in lestenci iz kosti ljudi, ki so umrli med kugo. Najverjetneje so tako ljudje doživljali travmo izgube velikega števila bližnjih, sorodnikov in sosedov. Seveda je to zahtevalo nek poseben odnos do dogajanja, vendar so se bolj ali manj bali smrti kot mi zdaj - težko vprašanje. Včasih se moraš, da se nečemu spopadeš, približati. In včasih je odselitev individualna izbira..

Ko strah postane patologija

O patologiji lahko govorite, ko strah začne motiti življenje in opravljanje vsakodnevnih dejavnosti. Če človek ni z ničemer bolan, ga nič ne ogroža, je dovolj mlad in hkrati nenehno razmišlja o smrti, najverjetneje se je zgodila nekakšna travma in se približuje fobiji.

Za fobijo so značilne obsesivne misli ali dejanja, ki ne prinašajo tolažbe: če je človek na primer opravil osnovne preglede, mu vsi rečejo, da je zdrav, a se kljub temu boji umreti zaradi neznane bolezni. Ali pa se ne more približati pešpoti. Ali ima težave s spanjem. Če neposredne grožnje ni, obstaja pa močan strah in tesnoba, je treba za terapevtsko pomoč poklicati zdravnika za zdravila proti tesnobi in psihologa. Strahu nasprotuje racionalno razmišljanje - tesnobo ugasne le delo čelnih rež, zato analiza travme zmanjša raven tesnobe. A le pod pogojem, da v možganih ni motenj.

Strah pred smrtjo kot evolucijski mehanizem

Z evolucijske biološke perspektive so mehanizmi, ki nas preprečujejo pred pohabljanjem, bistveni za preživetje in prenos genov na potomce. Recimo, da je med ljudmi razširjen strah pred višino, kajti če pred seboj vidite brezno, se raje nehajte premikati proti temu breznu. To lastnost najdemo že v otroštvu - ljudem pomaga, da ne padejo z višine, preživijo, dosežejo reproduktivno starost in pustijo potomce.

Različne kulture imajo različen odnos do smrti, različne ideje o tem, kaj je. Obstajajo ljudje, ki se popolnoma zavedajo, da je smrt konec, trdijo, da so povsem zadovoljni z dejstvom, da so sploh živeli. Richard Dawkins na primer pravi, da je neverjetno vesel, da se je celo potrudil, da se je rodil, ker mnogim potencialnim ljudem to niti ni uspelo..

Večno vprašanje je, kaj je v človeku primarno: socialno ali biološko. Pomembno je oboje. Nekaj ​​je lastno naravi, nekaj nastane glede na to, kako se človek razvija v družbi. Družbeno se prekriva z biološkim, vendar so osnovni strahovi pred specifičnimi grožnjami, ki lahko vodijo do smrti, prisotni v nas že od malih nog. Sem spadajo resnične trenutne grožnje v obliki plenilcev, teme, nečesa vročega, ostrega, visokega.

Oblikovanje zmotnih strahov

Strahovi, ki se pojavijo pri človeku ne v zgodnjem otroštvu, ampak nekoliko kasneje, so posledica sposobnosti možganov, da se povezujejo, vzpostavljajo vzročno-posledične povezave. Grobo rečeno, človek je bil podvržen določenemu dražljaju in se je posledično znašel v stanju, ko mu prirojeni detektorji signalizirajo, da je storil narobe. Morda ga boli ali zebe, lahko se boji. Ko se človek znajde v stresnem stanju, njegovi možgani samodejno poskušajo z analizo prejšnjih izkušenj razumeti, kaj je privedlo do te obžalovanja vredne situacije..

V mnogih primerih je to zelo pomemben mehanizem, ki nam pomaga pri učenju in prepoznavanju resničnih in potencialnih groženj, ki jih je bilo težko predvideti vnaprej pred tisoč leti, ko so se razvijali naši predniki. Toda po drugi strani ima ta mehanizem napake. Včasih ljudje tvorijo strah pred nečim, kar dejansko ne ogroža. Strah se oblikuje preprosto zato, ker je sovpadal: črna mačka je prečkala cesto in po tem se je zgodila neka nesreča - človek tu najde zvezo in se začne bati črnih mačk, ki prečkajo cesto.

To je primer čarobnega mišljenja - nepravilno zgrajena vzročna zveza. Toda naši možgani so evolucijsko sposobni graditi različne vzročne zveze - tako pravilne kot v nekaterih primerih tudi napačne. Zato je sposoben oblikovati ustrezne povezave med resnično nevarnostjo in možnimi posledicami te nevarnosti, pa tudi fiktivne strahove - kadar nekaj v resnici sploh ni nevarno.

Ruska in ameriška smrt

V zadnjih dveh stoletjih smrt v Rusiji in po vsem svetu ni vprašanje tradicije in vere, temveč izključno tistih storitev in blaga, ki jih ponujajo pogrebne agencije. Ti predlogi temeljijo na tem, kakšne zakonske omejitve obstajajo v družbi in kakšna pogrebna infrastruktura je na voljo ljudem. Na primer, v Ameriki obstajajo vse možnosti za ustvarjanje zasebne infrastrukture in zato se pojavijo pogrebni domovi, kjer so v isti pogrebni gruči sobe za balzamiranje, poslovilne sobe, kesare in celo pokopališča in krematoriji. To zelo hitro vodi do fetišizacije trupla, saj imajo pogrebni nadzor nad njim popoln nadzor in s pomočjo obsežne infrastrukture lahko ponudijo vedno več novih storitev..

Posebnost Rusije je, da zasebne infrastrukture ni mogoče ustvariti, ni predpisov. Hkrati državna pogrebna infrastruktura ne deluje in se ne razvija, tako kot druga infrastruktura: ceste, hiše, komunalne storitve. To je tisto, kar določa posebnost same »ruske smrti«, ki jo mnogi dojemajo kot posebno mračno estetiko. Mnogi tu vidijo nekakšno eshatologijo, dekadenco. Dejansko gre za navadno lastništvo, ki je običajno značilno za države tretjega sveta, kjer infrastruktura ne dojema kot utelešenje ideje "skupnega dobrega".

Pogrebna sfera je sprva nedonosna, saj je povpraševanje konstantno in konkurenca velika. Hkrati se dobiček razredči med več desetimi agenti, ki sodelujejo pri organizaciji pogreba. Pogrebna dejavnost lahko deluje le, če obstajajo visoke marže zaradi prodaje sorodnih izdelkov in umetnega napihovanja cen izdelkov. Tako industrija deluje povsod - o tem pišem v svoji knjigi Rojstvo in smrt pogrebne industrije: od srednjeveških pokopališč do digitalne nesmrtnosti..

Kljub temu, kako daleč so segale znanost in nove tehnologije, kakšne ogromne možnosti so se odprle v medicini, velika večina ljudi na svetu verjame v posmrtno življenje, obstoj nebes in pekla. Zdi se, da živimo v sodobnem sekulariziranem svetu - vendar ljudje verjamejo v duhovne stvari. To je tako v Ameriki kot v Rusiji. Edina razlika je v tem, da je smrt bolj specifičen proces. Tam je nemogoče umreti, tako da nihče ne ve za to in država v ta proces nikakor ni vpeta. V Rusiji so umiranje in smrt stvari, ki jih država obravnava zelo preprosto: "Ne obremenjujte nas s tem socialnim problemom - no, no, glavno je vedeti, da vam ni treba več plačevati pokojnine.".

V svoji knjigi pišem o vseh teh stvareh, kot je "pozitiven odnos" do smrti, kar je nov trend v pogrebni industriji, to je aktivno vključevanje kupcev v postopek izpolnjevanja naročil. To je eko pogreb, DIY-pogreb (DIY-kultura - naredi sam ali "naredi sam." - Ed.) In poudarek na memorializaciji in "dizajnerskih" pogrebih kot neke vrste poročnem aranžmaju. Takšne nove prakse ne izhajajo iz dejstva, da so ljudje nenadoma želeli na nek edinstven način pokazati svoj pozitiven odnos do smrti, temveč iz premisleka, kaj je človek na splošno, kaj je življenje in kaj je človekova smrt - predvsem zaradi spremembe odnosa. telesu in telesnosti. To je razvidno iz resnih konfliktov na eni strani okoli feminizma, spolnosti, pozitivnega telesa, sramotenja telesa in po drugi strani okoli fitnes industrije, športa in plastične kirurgije. To vodi v dejstvo, da običajna celovitost telesa in potreba po njegovem ohranjanju nista povezana z osebnostjo. Rezultat je zavrnitev tradicionalnega pokopa in vseh pripadajočih dodatkov. Zato na primer kremiranje na Zahodu postaja absolutni trend..

Selektivni tabu

Nasprotujem celotni tej zgodbi o "tabuju smrti". Z vidika kritičnega pristopa k znanju in interpretacijam je dejstvo, da je tema smrti tabu, popolnoma prazna izjava, ki zase ne najde nobene potrditve. Zelo priročno je, če na primer psihoanalitik trdite, da vse raste iz dveh stvari: bodisi iz seksa bodisi iz strahu pred smrtjo. In vse okoli tega je zelo enostavno razložiti s tem: »Imate težave v službi? To je otroška travma v ozadju spolnosti in smrti. " Izkazalo se je, da je obsežna teorija, ki vedno odgovori na vse. Ne trdim, da so te teme zelo široke in se kažejo na skoraj vseh področjih, vendar koncept strahu pred smrtjo kot neke vrste prirojene konstante močno omejuje naše spoznanje..

Pogovor o tabuju je zelo selektiven. Ko me nekdo vpraša, ali je tema smrti pri nas tabu, odgovorim: pojdite v katero koli pravoslavno cerkev - in videli boste kopico mrtvih, dobesedno posušenih teles (kar pomeni relikvije svetnikov. - Ur.) - to je tabu smrti? Ali pa vzemite najbolj kul nastop v zadnjih letih, ko so prinesli relikvije Nikolaja Čudežnika in milijoni ljudi stali v kilometer dolgih vrstah, da bi poljubili posušeno truplo. Ali gledanje filma in ogled umorov, krvi, raztrganih trupel - je smrt tabu? Šele ko govorimo o lastnem pokojniku, imamo kakršne koli težave. Mislim, da je to le posebnost pogovora in sploh ni pokazatelj tabuja..

Ne zamenjujte tabu teme (na primer prepovedi) in pomanjkanja pogovorov (jezika in govorjenja) o osebnih izkušnjah. Tu smo kot neumna oseba, ki morda želi govoriti, vendar ne more, ker ni usposobljena ali nima priložnosti.

Že dejstvo, da se ta tema zdaj sproža, kaže na to, da so pripravljeni o njej razpravljati. Drugo vprašanje je, da v sovjetski in post-sovjetski kulturi ni jezika, v katerem bi lahko govorili o smrti in umiranju. To je dovolj težko izdelati.

Prepričan sem, da je večina ljudi zdaj bolj ali manj pripravljena razpravljati o smrti. Seveda ne tako odkrito: "Hej stari, kmalu se boš vrnil, pogovorimo se o tem, kako bo." Očitno je to malce napačno, saj se vsi ne radi o tem pogovarjajo ob skodelici kave. Poznamo pa različne zgodbe, ko ljudje sedijo v kuhinji in se pogovarjajo, kdo bo dobil stanovanje po smrti svoje babice. In ta pogovor o smrti je iz nekega razloga zelo priljubljen in ne povzroča zavrnitve. In če samo govorite o smrti svoje babice in odstranite stanovanje iz pogovora, se izkaže, da o tem ne morete govoriti. Smrti ne morete pobegniti - naučiti se morate govoriti o najpomembnejšem.

Tanatofobija: obsesiven strah pred smrtjo

Tanatofobija, splošni strah pred smrtjo, zaseda ločeno nišo v skupini anksioznih motenj. Ta patološki, neobvladljiv, obsesiven in nerazložljiv strah je eden najpogostejših v sodobnem svetu in je sorazmerno težko zdraviti fobijo..

Zelo malo je ljudi, ki se ne bojijo smrti. Najprej je to razloženo z dejstvom, da človeku ni usojeno vedeti, kaj je smrt. Ni znano, ali je neizogibni fizični odhod iz življenja zlo ali je Stvarnik namenjen smrti v dobro? Konec koncev, medtem ko je človek živ, ni smrti in nihče ne ve dejstva: ali lahko fizično življenje, ko preneha fizično življenje, še naprej obstaja? Čustva in reakcije, ki se pojavijo, ko se v resnici soočijo z življenjsko nevarnostjo: vznemirjenje, tesnoba, strah, tesnoba - naravna in normalna reakcija zdrave osebe.

Paradoks patološkega strahu pred smrtjo je, da se oseba, ki trpi zaradi tanatofobije, nenehno boji, tudi brez virov nevarnosti za obstoj. Čeprav je pomenska smer tesnobe predvidevanje dejstva lastne smrti, pacient ne ve natančno, kaj izzove in je predmet njegove tesnobe. Nekateri se bojijo neznanega, ki čaka po smrti, drugi pa se bojijo bolečega, po njihovem mnenju, procesa umiranja.

Tako kot drugi človeški strahovi ima tudi tanatofobija pozitivne namene. Patološki strah pred smrtjo je edinstvena osnova za samoizboljšanje, ki vam omogoča, da simbolično končate lažno, nesmiselno življenje in pridobite nov pravi "Jaz". Potrditev te težnje večine tanatofobov: pri iskanju zdravniške pomoči še vedno ne vedo, kaj storiti, da bi se rešili tesnobe, ki jih obvlada njihov um, in kako živeti naprej, vendar se zavedajo, da je nemogoče voditi obstoj, ki je bil prej.

Pri diagnosticiranju motnje je treba upoštevati, da je patološki strah pred smrtjo značilen za bolnike, pri katerih je prisotnost obsesivne blodnje povezana z osnovno duševno boleznijo. V vsakem primeru je za potrditev diagnoze tanatofobije potreben strokovni posvet. V primeru tanatofobije je samozdravljenje kategorično nezaželeno!

Vzroki obsesivnega strahu pred smrtjo

Nedvoumni vzroki za pojav in mehanizem razvoja tanatofobije niso bili ugotovljeni. Poleg različic genetske nagnjenosti, dednosti, vpliva družbe so psihiatri predstavili še nekaj osnovnih, še vedno slabo razumljenih teorij o izvoru strahu pred smrtjo.

Pogosto je sprožilec za razvoj strahu osebna izkušnja: stik s smrtjo (še posebej nepričakovano) ljubljene osebe. Začela se je ideja o iskanju pomena smrti in to dejstvo zadošča, da človeka vključi v boleče iskanje odgovora na vprašanje: "Kaj je smrt?" Nesreča, tragedija, žalost človeka pogosto prebudijo iz zimskega spanja: zaživi in ​​začne čutiti in sočutiti. Tako izguba bližnjih za seboj pušča iracionalen način protestiranja pred smrtjo - ostati živ, ustvarjati in negovati strah pred smrtjo..

Nekateri ruski znanstveniki ponujajo drugačno razlago - tako imenovano hipnotizacijsko "smrt". Pod vplivom negativnih informacij, ki na posameznika vplivajo prek televizije, interneta, časopisov, je v zavesti posameznika trdno zasidran živ način končanja življenja. Človek prevzame neznosno breme, razmišlja o tem, kdaj in kako mu je usojena smrt.

Nekateri psihologi razlagajo duševno krizo osebnosti z naravnim, neprekinjenim in nenehnim procesom človekovega razvoja: degradacija ali napredek. Na poti spoznavanja sebe posameznik postavlja filozofska vprašanja in poskuša določiti eksistencialne probleme: namen smrti, smisel življenja. Posledično obstaja "eksistencialna tesnoba" - v mislih prevladuje ideja ogrožanja niča.

Simptomi patološkega strahu pred smrtjo se lahko pokažejo v kateri koli starosti. Vendar zdravniki opažajo znatno število bolnikov s hudo tanatofobijo med 35. in 50. letom starosti. Konec krize zrelosti psihologi pripisujejo temu življenjskemu obdobju, katerega rezultat je pridobivanje svežega mišljenja in drugačne ideologije. Kritična presoja osebnosti življenjskih prioritet, načel in ciljev, odpravljanje mladostnih iluzij, ločitev od neizpolnjenih načrtov in upov so precej boleče izkušnje. Dolgotrajno bivanje v umetno ustvarjenem stresnem okolju je idealna podlaga za razvoj patološke tesnobe.

Psihoterapevti ugotavljajo, da je strah pred smrtjo nekaterih bolnikov zakoreninjen v njihovih verskih prepričanjih. Čeprav verniki verjamejo, da imajo natančne informacije o tem, kaj jih čaka na koncu njihovega "zemeljskega" življenja, se bojijo morebitne "kazni za grehe". Zdravljenje takšne kategorije bolnikov je precej težko, ker mora zdravnik pogosto delovati kot "konkurenca" avtoritativnemu duhovnemu vodji za pacienta..

Tanatofobija pogosto izvira iz druge motnje: strahu pred neznanim. Patološki strah pred vsem novim, nerazumljivim in neprimernim za logično razlago je pogosto prisoten pri radovednih, dobro izobraženih, intelektualnih posameznikih.

Večina pedantnih, odgovornih in discipliniranih ljudi poskuša imeti vse življenjske dogodke pod nadzorom. Razumejo pa, da jim ni dano vplivati ​​in nadzorovati bioloških procesov: rojstva, staranja in smrti. Pogosto želja po obvladovanju vseh najmanjših vidikov življenja dobi poudarjen značaj in se sčasoma spremeni v obsesivno-kompulzivno motnjo..

Značilnosti tanatofobije

V klinični sliki motnje se tanatofobija pogosto pokaže ne kot strah pred smrtjo, temveč kot strah pred okoliščinami, ki spremljajo proces umiranja. Mnogi bolniki se bojijo mučnih, bolečih manifestacij neozdravljive bolezni. Za druge je v zadnjem segmentu življenja nesprejemljivo izgubljati samopodobo: ko invalidni bolnik ne bo mogel sam poskrbeti zase in bo prisiljen zateči k pomoči tujcev. Ta vrsta tanatofobije se pojavlja pri bolnikih z anamnezo bolezni, hipohondričnimi motnjami, ki se pojavijo z iracionalnim strahom pred različnimi boleznimi..

Med ljudmi srednjih let, za katere so glavne življenjske prioritete skrb, vzgoja, skrb za otroke in druge družinske člane, je strah pred lastno smrtjo povezan s skrbjo za prihodnost svojcev. Bolniki, večinoma mladi, hiperodgovorni starši samohranilci, skrbijo za usodo svojih otrok po njihovi smrti. Bojijo se, da bodo brez njihove pomoči družinski člani imeli finančne težave, otroci se v življenju ne bodo mogli "prebiti".

Ugotovljeno je bilo, da je epizodno naravna tesnoba za lastno življenje človeški obrambni mehanizem, ki kaže na normalno stanje duha. Vendar psihologi ugotavljajo, da se je v zadnjih letih pri otrocih in mladostnikih začel opažati panični strah pred smrtjo, ki ga lahko opredelimo kot fobijo..

Bolniki z diagnozo "tanatofobija" pogosto trpijo zaradi sočasnih motenj, ki jih nekateri strokovnjaki označujejo kot vrsto strahu pred smrtjo. Sekundarne fobije so lahko strah pred mrtvimi, strah pred nagrobniki in drugimi simboli smrti, strah pred duhovi.

Simptomi fobije

Tako kot druge anksiozne motnje se tudi tanatofobija ne kaže samo na vidni ravni, temveč ima tudi skrite (podzavestne) simptome..

Ta motnja pri večini bolnikov ima določeno zastrašujočo situacijo - predmet strahu. Bolniki nimajo koncepta "abstraktne smrti" kot naravnega konca življenja na splošno. Osredotočeni so in fiksirani na določeno izmišljeno dejanje lastne smrti. Na primer, bolnik z mitološko smrtjo, ki je nastala kot posledica letalske nesreče, se bo izognil letenju v zračnem prometu. Oseba, ki si je "zanosila" smrt zaradi raka, bo pogost bolnik v zdravstvenih ustanovah. Tako navzven obsesivno vedenje je kombinirano s spremembami v fiziologiji: motnje spanja in nespečnost, izguba teže in izguba apetita, zmanjšana spolna funkcija, pojav nevrotične bolečine.

Latentna manifestacija strahu človeku prinaša izčrpen občutek stalne, nerazložljive tesnobe, neobvladljive razdražljivosti, živčnosti in agresivnosti. Pri tanatofobu v razpoloženju prevladujejo mračne "barve", pogosto se doda depresivna motnja.

Osebe, ki trpijo za tanatofobijo, odlikujejo poudarjene poteze in značajske lastnosti: povečana vtisljivost, sumničavost, razdražljivost, tesnoba, dvom v sebe in nagnjenost k zatikanju. Številne bolnike lahko pripišemo nadarjenim ustvarjalnim posameznikom ali »razmišljajočemu« tipu. Nagnjeni so k nenehnemu razmišljanju o precenjenih idejah, ki so jih ustvarili. Odlikuje jih trma, sebičnost, ne prenašajo kritik in ne zaznavajo mnenj drugih, ki so drugačna od njihovih. Hkrati lahko tanatofobe imenujemo "energični fanatiki": imajo visoko motivacijo in neugasljivo željo, da delujejo v skladu s svojim izmišljenim scenarijem.

Posledice hude oblike bolezni

Tanatofobija brez pravočasnega ustreznega zdravljenja popolnoma spremeni življenjski slog človeka in vpliva na njegove osebne lastnosti. Tu je nekaj negativnih posledic bolezni.

• Kot rezultat izbrane linije vedenja se zmanjša število socialnih stikov in prekinita tesni odnosi z ljudmi;
• Za mnoge postane nemogoče opravljati vsakdanje zadeve in poklicne dejavnosti, saj tanatofobija oblikuje svoje motive in potisne resnični smisel življenja v ozadje;
• Pod vplivom stalnega stresa na fiziološki ravni pride do napak pri medsebojnem delovanju funkcionalnih sistemov telesa, pojavi se informacijski razpad;
• S prevlado negativnih čustev se v primeru neuspehov v procesih vzbujanja-zaviranja v možganski skorji pojavijo nepopravljive spremembe: nastanejo različne psihosomatske bolezni;
• V ozadju močnega dolgotrajnega čustvenega stresa se verjetnost pridružitve alkoholizmu in odvisnosti od drog povečuje.

PRIJAVITE SE NA skupino VKontakte, posvečeno anksioznim motnjam: fobije, strahovi, obsesivne misli, VSD, nevroza.

Zdravljenje tanatofobije

Ker ima tanatofobija veliko verjetnih vzrokov za pojav in se kaže v različnih oblikah, bi moral usposobljeni psihiater izvajati diagnostiko, svetovanje, zdravljenje z zdravili in psihološko korekcijo motnje. Ustrezen potek zdravljenja in rehabilitacije se določi za vsakega posameznega bolnika individualno na podlagi kombinacije dejavnikov: vzroki, intenzivnost, oblika, trajanje, osebne značilnosti bolnika, prisotnost drugih motenj.

Strah pred človeško smrtjo in kako jo premagati

Ste se kdaj vprašali, zakaj nas misel na lastno smrt povzroča paniko in strah? Zakaj se tako bojimo izgube svojih najdražjih in zakaj nas na splošno strah pred človekovo smrtjo tako straši? Stvar je v tem, da je to eden najmočnejših strahov. To je človeški pojav, ki je prisoten v glavah ljudi in stalne misli o njem povzročajo le negativna čustva. Misli o neizogibnosti smrti človeku onemogočajo uživanje v življenju in lahko celo povzročajo različne duševne težave, kot so depresija in napadi panike. V najtežjih primerih lahko človek sam sovraži življenje..

Ljudje, ki se bojijo smrti in nenehno razmišljajo o njej, trpijo zaradi številnih bolezni. Nekateri poskušajo napovedati, kako se bo končalo njihovo življenje, in poskušajo preprečiti smrt. Drugi si prizadevajo za večnost s pomočjo družbenega priznanja, pridobivanja bogastva ali moči. In nekateri se obračajo na verska prepričanja in različne astrološke napovedi..

Krivda smrti

Smrt včasih dojemamo kot osebni neuspeh ali celo krivico, ko vidimo osebo, ki umira zaradi nesreče. Na tej točki lahko čutimo krivico zaradi nezmožnosti, da bi kaj spremenili. Strah pred smrtjo človeka resnično vzame veliko energije in z njim je preprosto nemogoče živeti. Občutek smrti je lahko tako močan, da se zdi, kot da smo nenehno ogroženi..

Ta strah nam preprečuje pozitivno razmišljanje in lahko popolnoma spremeni človeško vedenje. In šele ko nehamo razmišljati o tem, začnemo življenje dojemati in ceniti takšno, kot je. Ustvarili bomo obrambne mehanizme in se lahko tega strahu znebimo. Toda iskreno, te misli si ne moremo popolnoma izbiti iz glave. Navsezadnje smo socialna bitja. In vsak dan komuniciramo z različnimi ljudmi, beremo novice in gledamo televizijo, kjer zelo pogosto prikazujejo negativne zgodbe o smrti nekoga ali nesreči, ki je privedla do tragedije.

Strah pred človeško smrtjo nam pomaga živeti

Razumeti moramo, da strah pred koncem življenja vpliva na najbolj kritične vidike samega človeškega obstoja. Toda hkrati notranja obdelava smrti jasno ponazarja celostni pogled vsakega od nas na smisel življenja, naš odnos s svetom in končni obstoj nas samih. Morda se sliši nekoliko nenavadno, vendar je pomembno sprejeti in razumeti, da nam obstoj smrti pomaga živeti bolje..

Občutek veselja, naši spomini na preteklost, osamljenost, svoboda, izguba moči - vse to nas vodi do obstoja in prisotnosti najbolj intimnih struktur naše psihe. Konec življenja je temna plat našega obstoja. In kako ga dojemamo, je odvisno od tega, kako bomo živeli. Če gremo še dlje, bomo razumeli, da se človek boji svojega zadnjega trenutka in obupno išče prihodnost. Skrbi za smrt ljubljene osebe - nas vodi v obup, poleg tega pa nas lahko zbudi in pripelje do bogatejšega življenja.

Strah pred smrtjo je strah pred nepopolnim življenjem.

Zakaj se bojimo smrti

Nobenega razloga ni, da bi pričakovali, da je fizični proces umiranja veliko slabši od tistega, kar ljudje doživljajo v življenju. Za večino ljudi je groza samega smrtnega procesa verjetno povezana s strahom pred fizično bolečino. To je tudi posledica nerazumevanja samega procesa, s katerim ugasne naša zavest..

Najprej se pogovorimo s strahom pred hudo smrtjo. Vsi se bojimo bolečine. Mnogi od nas smo imeli to izkušnjo. In najverjetneje smo bili priča hujšim bolečinam pri drugih ljudeh. Vse to nas povzroča strah. Fizična bolečina prihaja zaradi poškodb naših tkiv. In ker je smrt končno uničenje naših živih tkiv, seveda predpostavljamo, da mora biti smrt zelo boleča. In tisti ljudje, ki so dejansko umrli, ne morejo reči, kako je bilo fizično. Posledično menimo, da neverjetno boli. Zato nas strah pred človeško smrtjo tako skrbi.

V resnici pa z medicinskega vidika ni malo razlogov, da bi verjeli, da je intenzivnost bolečine zaradi različnih vzrokov smrti večja kot pri boleznih in poškodbah, ki ste jih že doživeli. Poleg tega sama smrt ni nujno povezana s procesi bolezni. Nekatere oblike smrti so boleče, druge pa ne. In številne akutne poškodbe so pravzaprav bolj boleče..

Da pa teme ne bi preveč olepšali, je treba opozoriti, da je veliko ljudi, ki so doživeli pomembne oblike poškodb ali bolezni, nikoli več ne bo želelo doživeti. Toda tudi v teh primerih ljudje še naprej živijo polno življenje in lahko govorijo o svoji težki preteklosti. Tako lahko sklepamo, da je stopnja človekove sposobnosti za trpljenje resnično presenetljiva. In sposobni smo prenašati vsako bolečino in trpljenje, ki se znajdejo pred nami.

Kako premagati človekov strah pred smrtjo

1. Začnite razmišljati pozitivno

Odpravite neproduktivne vzorce razmišljanja. To pomeni, da vam ni treba razmišljati o situacijah, zaradi katerih se počutite negativno. Navsezadnje nas način interpretacije nekega dogodka pripelje do določenih čustev, ki lahko negativno vplivajo na nas.

2. Izogibajte se negativnim ljudem

Pomislite, kako drugi ljudje vplivajo na vas. Ko vas bodo problemi drugih začeli bolj zajemati, boste o njih bolj razmišljali. Morda imate prijatelja, ki nenehno govori o različnih boleznih. Posledično boste zelo zaskrbljeni in tudi sami boste zboleli. Omejite čas, ki ga preživite s to osebo, da vam misli, podobne njim, ne bodo prišle v glavo.

3. Pojdite ven iz območja udobja

Poskusite nekaj, česar še niste storili. Pogosto se izognemo priložnostim, da bi preizkusili nove stvari in se znašli v neprijetnih situacijah ravno zaradi strahu. Če se želite naučiti, kako se sprostite iz strahu, izberite dejavnost, ki je še niste, in si obljubite, da jo boste izvedli. Ta metoda je lahko odlično orodje za premagovanje strahov in vam bo prinesla več veselja v življenju..

4. Poiščite statistiko smrti v določenih situacijah

Če ste tako zaskrbljeni zaradi strahu pred smrtjo osebe, se v nekaterih situacijah naučite več o njeni verjetnosti. Oborožite se s statistiko smrti, na primer v letalskih nesrečah. Najverjetneje boste ugotovili, da so vaši strahovi previsoki..

5. Napišite načrt za zaključek življenja z družino.

Ko gre za smrt, boste verjetno ugotovili, da večina postopka ne bo pod vašim nadzorom. Na noben način ne moremo natančno vedeti, kdaj in kje lahko umremo, lahko pa naredimo nekaj korakov, da postanemo bolj pripravljeni. Morda se boste počutili neprijetno, če se o tem pogovarjate s svojimi najdražjimi, vendar so takšni pogovori lahko izjemno koristni za vas in vašo družino. Te razprave vam lahko pomagajo, da se počutite manj zaskrbljeni zaradi smrti..

6. Življenje in smrt sta del istega cikla

Kot smo že razumeli, strah osebe pred smrtjo izhaja iz nenehnega razmišljanja. Povejte si torej, da sta življenje in smrt del istega cikla. Življenje in smrt sta kot celota, ne pa dva povsem različna dogodka. Na primer, celice v našem telesu ves čas umirajo in se obnavljajo. In pomaga našemu telesu, da se prilagodi in raste v okolju..

7. Preživite več časa v naravi

Sprehodite se in potujte. Lahko pa preprosto preživite več časa na prostem v različnih življenjskih oblikah. Te dejavnosti so lahko odličen način, da se počutite del našega večjega sveta..

8. Živite polno

Konec koncev je najbolje, da ne preživite preveč časa v skrbi za smrt, ampak uživate v sedanjem trenutku. Vsak dan izpolnite z veseljem. Naj vas negativne misli ne zmedejo. Pojdite ven, se igrajte s prijatelji ali preizkusite nov šport. Naredite vse, kar vas odvrne od strahu pred smrtjo, in živite v sedanjosti..

9. Preživite več časa s svojimi najdražjimi

Strah pred smrtjo vas ne bo skrbel, če zanj ne pustite prostora. Obkrožite se z ljudmi, ki vas osrečujejo in razveseljujejo. Lahko ste na primer prepričani, da bodo misli o smrti izginile v ozadje, ko boste cel dan preživeli z otroki ali vnuki..

10. Zaženite dnevnik hvaležnosti

Tako se boste lahko spomnili vseh dobrih stvari v svojem življenju in strah pred človekovo smrtjo vas ne bo več toliko skrbel. Začeli se boste osredotočati na lepe trenutke in ne samo razmišljati o smrti. V to revijo zapišite vse podrobno in uživajte v tistih trenutkih, ki so vam prinesli veselje in srečo.

11. Začnite skrbeti zase in za svoje zdravje

Izogibajte se situacijam, ki lahko povečajo vaše možnosti za smrt. Če kadite, opustite. Na enak način kot od alkohola in drugih slabih navad. Začnite se ukvarjati s športom in telesno aktivnostjo. Porabite več časa zase in za svoje zdravje.

12. Poiščite pomoč pri psihoterapevtu

Morda je vaš strah pred smrtjo postal tako močan, da se z njim ne morete spoprijeti sami. Preprečuje vam običajne dejavnosti in uživanje v življenju. V tem primeru morate poiskati pomoč pooblaščenega psihoterapevta in opraviti celovito zdravljenje..

Značilnosti strahu pred smrtjo

Številni ljudje omembo smrti jemljejo zgroženo. Zaradi neizogibnosti in negotovosti ljudje pogosto skrbijo ne le za lastno življenje, ampak tudi za življenje svojih bližnjih. Ko se pojavi paroksizmalni strah pred smrtjo, ki je neutemeljen, to lahko kaže na bolezen, kot je tanatofobija.

Tanatofobija - strah pred smrtjo

To je posebna vrsta fobije, saj se je najtežje znebiti z običajnimi korektivnimi metodami psihoterapije. Poleg tega je strah pred smrtjo eden najpogostejših problemov sodobne družbe..

Tanatofobija je nevarna?

Fobija smrti v psihološki praksi je precej pogosta. Strokovnjaki so prepričani, da je to posledica manifestacije določenih znakov strahu pri drugih fobijah. Strah pred smrtjo je prednik vseh strahov, ki jih poznajo psihologi. In če pravočasno ni zagotovljena psihoterapevtska pomoč, so lahko posledice nepredvidljive. Nekateri posamezniki ponorejo, drugi poskušajo storiti samomor.

Če je človeka zaskrbljujoč obsesiven strah, da bo nenadoma umrl, to ne more ne vplivati ​​na njegovo življenje. Napadi strahu postanejo tako močni, da ima človek napad panike, katerega posledice škodljivo vplivajo na njegovo počutje. Pacient izgubi vsako zanimanje za delo, družino in hobije..

S stališča psihologov se lahko strah pred smrtjo razvije v strah pred lastnim življenjem. Oseba preneha normalno živeti, trpi zaradi tega in želi to končati. Takšne psihološke težave so še posebej pomembne pri starejših ljudeh, ki vedo, da je konec njihovega življenja blizu. Rezultat so kronični stres in duševne motnje..

Zaradi negativnih čustev, tesnobe in drugih znakov tanatofobije se ljudje s starostjo ustavijo pri lastnem razvoju. Misli, da nima smisla za nadaljnji obstoj, je telo še bolj izpostavljeno negativnim čustvom in se z njimi preneha boriti. Strah pred smrtjo vodi do zdravstvenih težav. Motnje v delovanju živčnega sistema se odražajo v delu možganov. Rezultat tega so psihosomatske patologije. Nadaljnja pacientova dejanja so nepredvidljiva. Lahko postane depresiven, zavrne pomoč, bo nepreviden do lastnega zdravja, najde rešitev v alkoholu in mamilih in se celo odloči, da bo končal življenje.

Oseba s tanatofobijo pogosto išče tolažbo v alkoholu.

Glavni vzroki za tanatofobijo

Strah pred smrtjo človeka preganja in korenine skriva v podzavesti. Dejstvo je, da tanatofobija spada v biosocialni tip strahu, saj se strah lahko razvije zaradi genov in zaradi vpliva okolja. Neprijetnim posledicam bolezni se lahko izognete le tako, da ugotovite razloge za njen nastanek. Znanstveniki imajo več hipotez:

• doživeli stres zaradi smrti bližnjih;
• umetno ustvarjen kult smrti;
• eksistencialni sindrom;
• starostna kriza;
• verski vidiki;
• pretiran nadzor nad lastnim zdravjem.

Razloga, povezanega z zakramentom smrti, ni mogoče zanikati, ker je dojemanje vsakega človeka drugačno..

Nekaterim misel na neznano sproži napade panike in duševne motnje. Ljudje, ki jih obvladuje močan racionalizem, so dovzetni za takšne težave.

Če najdejo razlage za kakršne koli bolezni, težave in dogodke, ne morejo zanesljivo nakazati, kaj se jim bo zgodilo po smrti..

Izkušen stres zaradi smrti bližnjih

Strah pred smrtjo se lahko razvije zaradi "stika s smrtjo". Človeka motijo ​​čustveni dogodki v njegovem življenju. Najpogostejša težava je izkušnja smrti ljubljene osebe. "Stik s smrtjo" se lahko zgodi po nesreči, z dokazi o nesreči letala itd..

Panični strah pred smrtjo se pri takih ljudeh pojavi zaradi aktiviranja iracionalnega mehanizma iskanja odgovorov na neznana vprašanja o tem, kaj je smrt..

Strah pred nenadno smrtjo se še bolj zaostri, zaradi česar človek izgubi rob racionalnega razumevanja razlike med živimi in mrtvimi. Pacient lahko premišljuje o lastni smrti, domneva njene vzroke in primerja smrt nekoga drugega s svojimi negativnimi fantazijami.

Vpliv kult smrti

Razlogi za človekove hobije pogosto vodijo do sprememb v njegovem razmišljanju. Vprašanja preučevanja ezoterike s hipotezami o človeškem obstoju puščajo negativen pečat v človeški psihi. Po mnenju ruskih psihologov naj bi bila tanatofobija posledica vpliva pretoka informacij na družbo, obveščanja o vojni, katastrofah, nasilju itd. Poleg tega obstaja nekaj gradiv, ki popularizirajo kult smrti. Najnevarnejši viri strahu:

• MEDIJI;
• tiskane izdaje;
• filmi;
• socialna omrežja.

Prizori nasilja in smrti so sodobnemu človeku predstavljeni vsak dan. Skrb za življenja drugih vodi do tega, da začne pacient sam »preizkušati« tuje (včasih izmišljene) družbene vloge in se celo miselno postavlja na mesto žrtve.

Filmi grozljivk lahko izzovejo patološki strah pred smrtjo

Eksistencialni sindrom

Humanistične in eksistencialno-humanistične smeri psihologije imajo svoje predpostavke o fobiji. Strah pred smrtjo predstavniki različnih šol razlagajo kot prenehanje osebnostnega razvoja. V takih razmerah se oseba prebudi v neznanem. Misli o bližnji smrti mu povzročajo stres in posledične živčne zlome. Negativne misli so same po sebi znak eksistencialnega sindroma..

Starostna kriza

Strah pred smrtjo lahko skrbi ljudi vseh starosti. Najpogosteje pa ga diagnosticirajo pri starejših in starejših od 40 let. Po mnenju psihologov se obsesiven strah pojavlja zaradi nekaterih življenjskih kriz, povezanih s starostjo. Negativno dojemanje polovice preživetega življenja ali lastne starosti v življenju ljudi povzroča strašno nelagodje. Postanejo depresivni in izgubijo zanimanje za življenje. V teh obdobjih je treba ljudem pomagati, da premislijo o svojem obstoju in dajo življenju racionalnost..

Starejši ljudje so nagnjeni k tanatofobiji

Verski vidiki

Po mnenju psihoterapevtov je bila večina bolnikov, ki so se bali smrti, vključena v duhovno življenje. Podlegli so vplivu religije in celo sektaštva. Primerov je veliko. Najbližje nam je pravoslavje. Sveto pismo vam natančno pove, kaj se zgodi po smrti.

Vera v Boga postane vzrok za skrb. Vernik na verski osnovi lahko razvije duševno motnjo s svojimi psihosomatskimi manifestacijami.

Napačen odnos do sebe

Pogosteje to velja za perfekcioniste. Takšni ljudje imajo nenehno nelagodje zaradi napačnega poteka stvari, videza (svojega in tistih, ki so jim blizu) in imajo določene zdravstvene zahteve. Oseba želi prevzeti nadzor nad vsem, kar jo obdaja. Dejstvo pa je, da so nekatere stvari zunaj nadzora ljudi. Delo notranjih organov, njihovo stanje in delovni cikli lahko spremenijo "okvir" nadzora. Zaradi tega se lahko pojavi strah pred smrtjo..

Klinična slika bolezni

Zdravljenje fobije je nemogoče brez določitve vzrokov in klinične slike. Strah pred nenadno smrtjo je individualen:

1. Pacient ne kaže lastnosti, da se ne boji pred koncem življenja, temveč pred samim procesom biološke smrti. Pacient doživlja obsesiven strah zaradi misli na smrt v agoniji. To lahko velja tudi za nepričakovane primere - nesrečo, požar itd. Pacient je zaskrbljen zaradi svojega slabega fizičnega stanja in lastnih muk pred smrtjo.
2. Obstaja strah pred tem, da bi postal krhek starec. Takšni ljudje so uglašeni z dejstvom, da je bolje umreti mlad kot otežiti življenje svojih bližnjih. Takšne misli pogosto nimajo določene podlage zase. Oseba se programira, ne da bi vedela za svojo prihodnost, zdravstveno stanje in življenjski slog.
3. Frustracija in potreba po mentorstvu. Takšne težave se pojavijo pri ljudeh, starejših od 40 let. Dejstvo je, da se v tem obdobju v duši zbudi "učitelj". Svoje misli o gospodinjstvu, skrbi za ljubljene itd. Prenašajo na otroke in vnuke. Občutek tesnobe pri takšnih bolnikih izhaja iz občutka bližajoče se smrti in nepripravljenosti "študentov" na samostojno življenje.

Napadi panike zaradi misli na smrt so prisotni tudi pri mlajši generaciji. Slaba psihološka izobrazba, močan informacijski stres iz medijev, računalniške igre in filmi lahko močno vplivajo na še neizoblikovano psiho.

Starejši želijo svoje življenjske izkušnje prenesti na vnuke

Simptomi fobije

Simptomi fobije so lahko različni. Lahko so ne samo psihološki, ampak tudi fiziološki. Manifestacija in narava simptomov je odvisna od stanja pacientove psihe, pa tudi od stopnje same bolezni. Ko razmišlja o lastni smrti, lahko bolnik doživi:

• anksioznost;
• zmanjšan apetit;
• napadi slabosti;
• povečan srčni utrip;
• težave s spanjem;
• psevdobolečina.

Misli o tem, kaj se bo zgodilo pred smrtjo in po njej, telo dojema kot hud stres. Simptomi so le znak, da telo sproži obrambo pred grožnjo.

Pogosti stres lahko postane kroničen, kar vodi do sprememb v delovanju notranjih organov in sistemov. Pacient lahko razvije simptome bolezni srca in ožilja, prebave itd..

Znaki tanatofobije popolnoma spremenijo pacientov odnos do življenja. Če se na primer boji, da ne bi umrl v letalski nesreči, bo zavrnil vse lete. Če se človek boji smrti zaradi bolezni, mu vsak prehlad povzroči napad panike in druge znake fobije.

Strah pred letenjem narekuje strah pred smrtjo v letalski nesreči

Značilnosti zdravljenja

Obravnavanje strahu pred smrtjo nima ene same strategije. Vsak bolnik ima svoje razloge za pojav bolezni in njene simptome. Zato lahko psihoterapevt ali psihiater pomaga pri preiskavi in ​​zdravljenju fobije. Med imenovanjem se zdravnik seznani s klinično sliko bolezni in ugotovi resnost motnje.

Naslednji obiski pri specialistu so namenjeni razjasnitvi "globine" psihosomatskih napak. Začetne faze bolezni je mogoče zdraviti brez zdravil.

Metode kognitivno-vedenjske terapije in nevrolingvističnega programiranja so zelo razširjene. Pri hudih oblikah bolezni bo morda treba jemati pomirjevala in antidepresive. Najpogosteje anksioznost in drugi znaki fobije minejo po 10-15 sejah in enem poteku zdravil.

Samostojni boj proti fobiji

Občutek strahu hitro mine, če oseba sama ustvari potrebne pogoje za normalizacijo svojega duševnega stanja. Pomembno je, da se naučite, kako se sami upreti napadu panike, nadzirati duševno aktivnost in se ne bojite prositi za pomoč svojih bližnjih ali psihologa. Strokovnjaki pacientom svetujejo:

1. Ne umaknite se vase s svojimi težavami. Vedno jih morate deliti z najbližjimi ali se obrniti na strokovnjake.
2. Poiščite način za uresničitev lastnih vrednot. To bo pomagalo preusmeriti pacientovo pozornost s smrti na življenje in njegove koristi..
3. Zavrnite prosti čas, ki je obremenjen s psiho. Pomembno je zavrniti ogled novic, filmov in televizijskih oddaj, ki prikazujejo ali razpravljajo o smrti ljudi.
4. Glavna stvar je zavedanje, da na smrt ni treba čakati..

Življenje in smrt sta sestavni del človeškega biološkega cikla. Prehod iz enega stanja v drugega je naraven proces, ki čaka vsakega od nas. Med zdravljenjem je pomembno, da se čim bolj naravnamo na prijetna čustva in se na vse možne načine izognemo pojavu negativnih misli. Le tako lahko postanete močnejši od lastnih strahov in se jih naučite obvladovati..

Zaključek

Strah pred neizbežno smrtjo je pogosta fobija. Z njo se je zelo težko boriti. Dejstvo je, da večina metod psihološke terapije temelji na opoziciji "oseba - predmet strahu".

Glavno je, da si človek želi živeti in se ne boji deliti izkušenj z drugimi. Poleg tega lahko pomoč poiščete pri zdravniku - psihoterapevtu ali psihiatru. Specialist lahko predpiše pomirjevala za zmanjšanje manifestacije simptomov fobije in delo z njim, katerega namen je pravilno zaznati pacientov biološki cikel in normalizirati njegovo psiho..