NADOLŽENI GLASNI IN OSTRI ZVUKI

www.preobrazhenie.ru - Klinična preobrazba - anonimni posveti, diagnostika in zdravljenje bolezni višje živčne dejavnosti.

  • Če imate vprašanja svetovalcu, ga vprašajte v osebnem sporočilu ali uporabite obrazec "vprašaj " na straneh našega spletnega mesta.


Lahko nas kontaktirate tudi po telefonu:

  • 8 495-632-00-65 Večkanalno
  • 8 800-200-01-09 Brezplačni klici znotraj Rusije


Na vaše vprašanje ne bo ostalo brez odgovora!

Bili smo prvi in ​​ostajamo najboljši!

zdravo,.
Vaše stanje je podobno nevrozi (psihogena motnja).
Pri razvoju psihogenih motenj posebno mesto zavzema psihološki konflikt (zunanji ali notranji).
Zunanji konflikt določa trk porušenega osebnostnega odnosa z zahtevami okolja.
Notranji (intrapersonalni) konflikt se začne v otroštvu in se spremeni v "nevrotične plasti", ki otežujejo življenje.

V pogojih dolgotrajnega nezavednega konflikta oseba ne more razrešiti nastale situacije: zadovoljiti osebno potrebne potrebe, spremeniti odnos do nje, sprejeti odločitev in se ustrezno odločiti.

Osnova patoloških strahov (fobij), hipohondričnih misli, napadov panike, duševnih bolečin je globoko skrita tesnoba (signal notranjega konflikta).
Je obrambni mehanizem v konfliktu med nesprejemljivimi impulzi nezavednega in zatiranjem teh impulzov..
Anksioznost je povzročena znotraj in je povezana z zunanjimi predmeti le do te mere, da pride do stimulacije notranjega konflikta.

S pomočjo psihoterapevta ali psihologa lahko spoznate psihološki problem, vidite načine za njegovo rešitev, razrešite psihološki konflikt.

Namen psihoterapevtskega vpliva je razrešiti konflikt ali spremeniti odnos do konfliktne situacije.

Pomembno vlogo pri psihoterapiji ima poučevanje sproščanja in čustvene samoregulacije..

V posebnih primerih se uporabljajo zdravila za zdravljenje nevrotičnih motenj. Običajno imajo kratkoročni učinek (to pomeni, da se pritožbe in simptomi lahko povrnejo po prenehanju jemanja antidepresiva ali nevroleptika).

Psihoterapevt mora biti v državi teritorialne IPA. Razmislite o sodelovanju z internetnim strokovnjakom (video klepet, dopisovanje). V Moskvi lahko brezplačno najdete psihološko pomoč:
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_200%2Fall

Poskusite se sami naučiti čustvene sprostitve in samoregulacije.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Relaxation

Literatura:
Levčenko Jurij Nikolajevič:
"Kako se znebiti fobij, depresije in napadov panike"

Andrey Vladimirovich Kurpatov:
5 reševalnih korakov od depresije do veselja
21 resničnih odgovorov. KAKO SPREMENITI ODNOSE DO ŽIVLJENJA
Kako se znebiti tesnobe, depresije in razdražljivosti
Z nevrozo v življenju
Vesel po volji. 12 korakov do duševnega zdravja
Zdravilo proti depresiji
Zdravilo za strah
Zdravilo za vegetativno distonijo
"Udomačitev strahu" Vladimirja Levija;
»Strahovi, tesnobe, fobije... Kako se jih znebiti?« Dmitrij Kovpak;

"Znebite se strahu" Jurija Ščerbatih;

BRIAN M. ALMAN PETER T. LAMBROUH "SAMOHIPNOZA" poglavje "Strahovi, fobije, tesnobe Kako se jih znebiti?" VODNIK ZA SPREMINJANJE SEBE.

AVPopov "STRAH (FOBIJA) IN NESREČA: KAKO ŽIVETI BREZ NJIH?"

Ne prenesem hrupa

Hkrati, ko delam na tem gradivu, je vprašanje v najemu - in za menoj oblikovalci razpravljajo o zapletenosti politike, za sosednjo mizo pa se kolega pogovarja z glavnim urednikom. Preprosto nepredstavljivo je, da se koncentriramo v takih razmerah! A to se ponovi vsak mesec. Leto dni sem ga prenašal, nato pa sem spoznal, da se to ne bo spremenilo, in prav pred kratkim sem kupil slušalke z velikimi "ušesi", da ne bi motil drugih. Zdaj pišem Bacha. Iskreno, raje bi imel popolno tišino, a ker je to nemogoče, potem med navdušenimi glasovi in ​​"Glasbeno ponudbo" izberem drugega.

Pogovor sopotnikov v podzemni železnici, lajanje psa pred oknom, zabava na bližnji dači - vse to v trenutku razjezi 36-letno Lyubov. "Zelo sem razdražena," prizna. - Ta hrup mi absorbira misli, vse ostalo zame ne obstaja več in ostaja le še to zvočno mučenje. ".

Imam močan sluh

Različni ljudje zvoke zaznavajo različno. Nekateri bomo šli mimo delujočega udarnega kladiva, ne da bi se namrščili, druge pa drgne tresk zaprtih vrat.

"Nekateri ljudje imajo povišan sluh," pojasnjuje otolaringolog Elena Fedotova. - Ta pojav se imenuje hiperakuzija ali povečana ostrina sluha. Njihovo notranje uho je bolj razvito od drugih. Toda zvoki so lahko zelo neprijetni, moteči in celo boleči za tiste, ki imajo nasprotno oslabljen sluh. ".

Čutim lastno brezzaščitnost

"Zvok, ki si ga" nismo naročili ", lahko nehote dojamemo kot invazijo na naše notranje ozemlje, kot grožnjo našemu duševnemu miru ali našemu načinu življenja," pojasnjuje družinska psihologinja Inna Shifanova. - V nas sproži fiziološki odziv "tek ali boj".

Pogostejši je utrip in dihanje, mišice se nehote napnejo, potenje se okrepi. Naša pozornost je usmerjena na vir nevarnosti - to je tudi del našega instinktivnega programa, zato se tako težko odvrnemo od tega zvoka. " Če hkrati ne moremo niti teči niti se boriti, potem to situacijo doživljamo kot stanje popolne nemoči. Okrepi se, če zvoki vzbudijo neprijetne asociacije..

"Še posebej nas motijo ​​tisti, ki jih povezujemo s tujim vrednostnim sistemom," pravi psihoterapevtka in nevroznanstvenica Beatrice Milletre. Torej bo starejša oseba verjetno težko prenesla rap, ki ga vnuk posluša. Vnuka lahko moti snemanje pesmi Ruslanove.

Po mnenju psihoterapevta je ta trend na splošno značilen za našo dobo: »Živimo v družbi, ki se razvija v individualistični smeri, veliko močnejši kot kdaj koli prej. Vsi verjamejo, da se mu mora svet prilagoditi ".

Spuščam paro

"Ko smo srečni, težko izgubimo živce in niti veliko ovir ne opazimo," se spominja Inna Shifanova. »Če pa smo utrujeni, razburjeni ali imamo težave pri doseganju notranjega ravnovesja, nas lahko tuji zvok vznemirja. In draženje, ki ga občutimo ob tem, absorbira energijo našega nezadovoljstva z vsem ostalim. ".

Paradoks je, da nam ta ista situacija daje priložnost, da si povrnemo zaupanje v svoje moči - tako da izrazimo jezo ali naredimo nekaj, da se zaščitimo pred neželenimi zvoki..

Kaj storiti?

Obiščite otolaringologa

"Povečana občutljivost na hrup je lahko simptom začetne gluhosti," opozarja Elena Fedotova. Svetuje opraviti pregled, poudarja pa tudi pomen spoštovanja sluha: "Preglasna glasba, delo v pogojih stalne visoke ravni hrupa lahko poškoduje notranje uho, vendar si ne opomore." Kot veste, je bolje preprečiti kot zdraviti.

Razmislite o zaščiti

"Poskusite si ustvariti primerno zvočno okolje, spremenite ga glede na razpoloženje in trenutek," predlaga Beatrice Milletre. - Vzemite nekaj lepe glasbe, položite CD z zvoki narave, uporabite dvojna očala in celo čepke za ušesa ".

Upoštevajte kontekst

"Reagiramo na situacijo kot celoto in ne samo na določeno spodbudo," poudarja Inna Shifanova. - Zavijanje avtomobilskih alarmov pod okni vas bo motilo veliko bolj, če ste se pravkar preselili v to stanovanje in v njem našli veliko napak, kot če bi tam živeli že dlje časa in poleg tega sočustvovali s sosedom, ki je lastnik avtomobila. Svoje draženje obravnavajte kot razlog za analizo situacije in razmislek o tem, kaj in kako spremeniti na bolje. ".

Joga za dober sluh

Iyengar, eden najbolj znanih učiteljev joge, je dejal: »Sonce sije povsod, ne samo tu ali samo tam. Enako je joga - namenjena je vsem. " Ko je rekel "za vse", je mislil tudi na tiste, ki so naglušni ali ne vidijo, ki so šibkega duha ali slabega počutja. Za vsakogar pomeni za vsakogar.

Kako preživeti z alkoholikom

Življenje v paru z odvisnikom je težko: gre za vsakodnevno delo in zagrenjenost, upanje in sram, nežnost in odtujenost. Če pa se odločimo - naj ljubše osebe ne pusti v trpljenju -, je pomembno, da se izognemo pastem, ki vedno čakajo na bližnje alkoholike..

Zakaj nas nekateri zvoki jezijo?

Ko sedite za računalnikom, v kuhinji zaslišite vodo, ki teče iz pipe, in zdi se, da vsaka kaplja s kladivom udari v templje..

Ko sedite za računalnikom, v kuhinji zaslišite vodo, ki teče iz pipe, in zdi se, da vsaka kaplja s kladivom udari po templjih. Strokovnjaki menijo: neopazen, a enoličen hrup najbolj vpliva na naše počutje..

Večino dneva ne opazimo, kako zelo vplivajo na nas zvoki - glasni in tihi, ostri in enolični, prijetni in nevzdržni. Medtem lahko svet okoli nas primerjamo z zvokom velikega simfoničnega orkestra. Resda ne med koncertom, ampak tri minute pred začetkom, ko glasbeniki uglašujejo svoje instrumente.

Česar ne boste slišali, če boste pravilno poslušali. Brenčanje avtoceste, petje ptic, priljubljena pesem na radiu, melodija zvonjenja mobilnega telefona in glas ljubljene osebe v cevi, seveda pa tudi stalna soseda spodaj, ki je v svojem stanovanju uredila ključavničarsko delavnico. Kdo ste v tem orkestru - solist, navaden izvajalec, samo poslušalec ali dirigent - je odvisno od dojemanja tega sveta. Običajno si iz ogromne raznolikosti zvokov ugrabimo le tiste, ki jih želimo slišati. Psihologi to razlagajo z dejstvom, da organi sluha lovijo predvsem signale, ki nas opozarjajo na nevarnost. Tako na primer lastnik avtomobila, ki je v hrupni sobi, takoj razume, da se je sprožil alarm njegovega avtomobila, medtem ko ostali, najverjetneje, ne bodo pozorni na zvok sirene. Zagotovo ste že doživeli podobne zvočne metamorfoze. Spomnite se, kako sem med hrupno zabavo lahko ločil komaj slišen signal od mobilnega, ker sem čakal na klic ljubljene osebe. Čeprav pred pol minute nisem mogel slišati besed iz tega, kar je hotel zakričati moj prijatelj.

Zakaj so nekateri zvoki tako moteči, da vračajo zobe?

Fantje, srce in dušo smo dali v Bright Side. Hvala za to,
da odkrijete to lepoto. Hvala za navdih in naježjo kožo.
Pridružite se nam na Facebooku in VKontakte

Vsakega od nas do neke mere motijo ​​določeni zvoki. Nekoga ponore kapljive pipe, nekdo v sanjah napihne ljubljeno osebo. Ali bi se morali boriti proti tej lastnosti naše psihe ali bi jo morali sprejeti kot neizogibno danost?

V podjetju Bright Side smo se odločili raziskati to težavo..

Najbolj grdi zvoki

Znanstveniki z Univerze v Newcastlu so izvedli poskus. Med MRI (magnetnoresonančno slikanje) so se prostovoljci igrali z zvočnimi posnetki različnih zvokov. Povečala se je aktivnost na področju možganov, odgovornega za nadzor čustev. Preiskovanci so se najmočneje odzvali na te zvoke:

  • brušenje kovine na steklo
  • na tabli škripajo kreda in nohti
  • ženski krik
  • obdelava kamna
  • škripanje kolesarskih zavor
  • otroški jok
  • delovanje električnega vrtalnika

Zakaj je tako?

Narava smo programirani za spremljanje potencialnih groženj. Med neštetimi zvoki naš sluh izbere le tiste, ki nas obveščajo o nevarnosti ali se zdijo pomembni. Na primer, slišimo šibek telefonski signal na hrupni zabavi, kjer pač nismo slišali kričečega sogovornika. Neprijetne zvoke, ki si jih »nismo naročili«, lahko podzavest dojema kot vdor. Zaženi se program Run-or-up.

Če vas močno motijo ​​neškodljivi zvoki - pihanje, topotanje, klepetanje, če trkanje po jedilnem pripomočku ali tipkovnici lahko povzroči blisk besa - je to lahko eden od simptomov nevrastenije. Če ste to doživljali tako dolgo, kot se spomnite, imate morda nestrpnost do določenih zvokov - misofonija.

Zvoki lahko vplivajo na čustveno zdravje. Nenehno povečana glasnost lahko človeka naredi razdražljivega in pozabljivega, monotoni zvoki lahko povzročijo utrujenost in glavobol.

Ali lahko kaj storiš??

Ne morete se popolnoma zaščititi pred utrujajočimi in nadležnimi zvoki. Lahko pa poskusite njihov učinek čim bolj zmanjšati..

  • Poskusite se izogniti enoličnemu brnenju tehnike. Izogibajte se televizorju v ozadju.
  • Analizirajte situacijo: morda so na osnovi vašega draženja psihološki razlogi? Na primer, sovražite smeh osebe samo zato, ker se ne smeji vašim šalam. Ko boste enkrat razumeli resnični vzrok draženja, vas bo nehalo motiti..
  • Med delovnim dnevom si uredite sprostitvene seje. Poiščite mirno mesto in približno 10 minut, ko zaprete oči, globoko dihajte. Razbremenil bo nakopičeno utrujenost in stres..
  • Pogosteje opravljajte zvočno terapijo v naravi - hodite, poslušajte šumenje listja in ptičje petje. Koristno je sedeti v parku z zaprtimi očmi in uživati ​​v zvokih.
  • Zabavajte se ob prijetnih zvokih.

Zelo moteč hrup

Torej so "tuji zvoki" moteči, tj. trenutno neprimerni zvoki. In neprimerno pomeni bodisi odvračanje pozornosti od nečesa pomembnega bodisi vsiljevanje k nečemu (na primer, pritegovanje pozornosti nanje in skrb zaradi tega brez zmožnosti odvračanja pozornosti). Zdi se mi bolj kot drugi. In domnevam, da zaseg pozornosti vodi do nasilnega (torej razbesni), a slabo zavednega doživljanja neprijetnih čustev do sebe (zato se človek noče zavedati) in, morda, nekaterih situacij iz preteklosti, povezanih z izkušnjami teh čustev.

Zato predlagam prvi korak k obvladovanju situacije:

Opustite strategijo za utapljanje neprijetnih simptomov in zavzemite položaj mojstra glede na to, kar se vam dogaja.
Predstavljajte si, da se v vaši psihi pogosto sproži nekakšen alarm. Zvok. In vam ne da miru.
Kaj naredi običajni gostitelj, ko se sproži alarm? Odpravi se na signal, da pride tja, kjer je izvor problema in kjer je potrebna prisotnost njegovega mojstra. Pride, razume, sprejme odločitev, spravi stvari v red. To naredi LASTNIK. In ne vedenje mojstra je, da se pred zvokom skrije, si zatakne ušesa, utiša alarm, z zdravili prereže žice, ki vodijo do alarma. Na splošno se lahko na vse možne načine izmakne položaju tistega, ki edini lahko uredi stvari v položaju nemočnega mučenega otroka, ki upa na odrešenje odraslih.

Naokrog je hrup. Kaj je najbolj moteče pri zvokih mesta in se lahko borite z njimi

Ali se je mogoče v 21. stoletju boriti proti zvočni agresiji? Bo zvočna ekologija postala trend? O tem smo se pogovarjali z uglednim profesorjem na Visoki ekonomski šoli, sociologom Daniilom Aleksandrovim.

Kdo oddaja največ hrupa: Hispanci ali Azijci

- Ali se je mogoče zaščititi pred vsiljivim hrupom na ulici?

- Trik je v tem, da je skoraj nemogoče prepovedati hrup podnevi. Amerika je to najbolje dokazala: na sodiščih je veliko odvetnikov in dobrih spretnosti. In sodni spor prispeva k oblikovanju stabilnih pravil, po katerih se ljudje ne odločajo samo za druge, temveč oblikujejo omejitve, v katerih so pripravljeni živeti. Zahtevam, da od 18. ure naprej ne hrupite, in zahtevate, da je vaš delovni dan, ko popravljate pločnik, daljši in dogovorimo se do 22. ure.

Tako je po vsem svetu: ne glede na to, kako nas kaj moti pod okni in v bližini naših sosedov, le nočni čas postane omejitev. Poleg tega obstajajo omejitve glede ravni zvoka. Če lahko dokažete, da je zvok, ki ga slišite, večji od določene ravni decibelov, naj delavci ustavijo hrup. Temu pravimo zvočno onesnaženje. V Ameriki lahko pokličete posebno občinsko številko, če so sosedje hrupni, ne poberejo smeti itd..

- Ali obstajajo informacije o tem, kdo kliče ta telefon?

- Eden od mojih ameriških kolegov, Josh Legevi, je v določenem obdobju odlično analiziral pritožbe, prejete na to številko v New Yorku. Obdelal jih je tako, da je pogledal, kje se geografsko pritožujejo zaradi hrupa, ruševin in manjših kršitev javnega reda. Izkazalo se je, da niti revni niti bogata območja niti Afroameričani niti Latinoameričani niso vir takšnih pritožb. Viri so stičišča različnih segmentov prebivalstva: bogati z revnimi, Afroameričani z hispanskim ali azijskim prebivalstvom.

- Nekateri imajo eno raven norme, drugi pa drugo, torej?

- Mislim, da to ni razlog. Če imate sosede, za katere menite, da so »vaši«, se vam zdi njihov hrup sprejemljiv.

Pripadate isti skupnosti in jim odpuščate kršitve. V skrajnem primeru ste pripravljeni iti do njih in jim reči: "Fantje, ustavite se!"

Če pa nimate občutka za skupnost, se začnete pritoževati tretji, neodvisni osebi. To je zanimiv rezultat, ki kaže, da ni pomembna stopnja kršitve, ampak občutek, da to storijo neznanci, s katerimi ne morete vzpostaviti stika..

- Imamo približno enako?

- Mislim, da ja. V hiši je kavarna, v kateri živim, in tam so občasne zabave. Imamo prijateljske odnose in včasih lahko grem na to zabavo. Če preglasno prižgejo glasbo, lahko grem dol in rečem: "Dragi moji, prosim..." Kdo me pozna, bo rekel, da je prišel sosed in morate glasbo izklopiti. Ker imamo dobre odnose in to je pomembno. Če težave ne morete rešiti na sosedski način, potem postopoma razvijete živčno draženje ravno zato, ker se počutite nemočne. Zelo neprijetno je, da se ljudje kakor koli počutijo nemočne..

Daniil Aleksandrov. Foto: Nadežda Drozdova

- V primeru hiše in kavarne ste našli kompromis. Zdaj pa izstopite iz podzemne železnice in naletite na moškega, ki v zvočnik izgovori oglas. Kaj storiti glede tega? To je nadležno.

- Ljudje ne moti toliko raven hrupa kot vtis o njem. Sliši se znani hrup: kdo ljubi rock glasbo, je miren glede tega, da se predvaja na ulici. Mislim, da je bila rock glasba ustvarjena, da bi ljudi malo nagajala, zibala, morda poostrovala - a na koncertih, ne na ulicah. Obstaja lounge glasba, ki je izumljena, da vas namerno pripelje v dobro, mirno stanje. Kot so pokazali raziskovalci mestnega hrupa, nas največ moti pomanjkanje nadzora nad virom zvoka. Ko v ušesa vstavite slušalke ali doma predvajate glasbo, imate popoln nadzor nad virom zvoka in vas to ne moti.

Sprehodili se boste skozi kakofonijo, napravili grimaso in šli naprej

- Izkazalo se je, da bi morali nekatere neprijetne ulične zvoke dojemati zgolj kot nevihto ali orkan: to je tam in s tem ni mogoče storiti ničesar.

- Da, ker mora prevoz teči, ceste in hiše je treba popraviti. Trgovine naj prodajajo in oglašujejo svojo trgovino, kavarne naj prirejajo zabave za mlade. Šli boste skozi kakofonijo, morda v grimasi, in zapustili to ozemlje. Eden največjih urbanistov na svetu William Whyte je zapisal, da ne glede na to, koliko ljudi se pritožuje, da jih množice dražijo, živijo v mestu, ker imajo radi množice..

Radi imamo množice, smo družabna bitja.

Pogosto me vprašajo, ali me poletne veselice pod okni mojega stanovanja jezijo? Odgovorim, da je majhna cena za srečo življenja v središču živega mesta, ki ga imam rada..

- Zvok postane problem samo za prebivalce velemest?

»Zvok je vedno predstavljal težavo človeštvu. Na primer, strašen hrup, ki so ga živali ponoči sprožale v afriški savani, je ljudi prestrašil do smrti. Tu je še eno merilo: v nekem trenutku so hrup začeli dojemati kot posebno težavo. Ko v stanovanju živite z neprijetnim vonjem in ste ga vajeni, tega ne čutite. Če ste navajeni hrupa iz okolice, potem to ne moti veliko vašega življenja, a nekaj hrupa bo treba nekaj navaditi..

- Kako?

- Ko sem se iz mirnega sibirskega Academgorodok-a vrnil v Leningrad, sem odkril, da se zbudim ob petih zjutraj, ko prvi tramvaj pelje pod okna. To odkritje me ni osrečilo. A postopoma sem nehala opažati ropotanje tramvajev. Še en primer: na enem od potovanj v tujino sem se v strašnem hladnem znoju začel ponoči zbujati, ne da bi razumel razlog. Čez nekaj časa sem spoznal, da ogrevalni sistem začne delovati. Je samodejen in se vklopi, ko se ohladi. Zato ob štirih zjutraj po ceveh začne teči vroča voda z nekakšnim divjim zvokom, ki je hitro utihnil. Naslednji mesec sem že mirno spal.

Če so zvoki nepričakovani in se jih je nemogoče navaditi, potem nas prestrašijo. Poskušamo jih razumeti. Med praznovanji na Champ de Mars lahko spim z odprtim oknom - ne prav prijetno, vendar zaspim. Če pa kdo vklopi glasno glasbo, me to jezi in zbudi.

Če vidite dim iz sosedovega dimnika, potem živite v prenatrpanem okolju.

- Stanje hrupa je bilo v starih časih boljše kot zdaj?

- Ne, veliko slabše. V starem mestu so kolesa brnela ob tlakovce, kričali so trgovci, ljudje so ves čas hrumeli. To je bilo še posebej opazno v srednjem veku, v mestih z ozkimi ulicami. Tudi tukaj dodajte vonj. V srednjeveškem nemškem, francoskem ali angleškem mestu bi vas lahko z okna zalil pokal, gnoj, nabran na ulicah. Do konca 19. stoletja je bilo v številnih mestih po svetu nevzdržno smrad iz smeti, ki ga niso imeli časa počistiti. Ljudje so začeli čistiti precej pozno.

- Kdo je najprej pomislil, da je treba ljudi zaščititi pred obilico hrupa?

- Po mnenju zgodovinarjev je bila ena prvih držav, ki je začela skrbeti za hrup na ulicah, Amerika. Tam je bil sprejet prvi zakon o hrupu. Ne zato, ker so bili najbolj napredni. A ker je večina ameriškega prebivalstva živela na ogromnem ozemlju, pozidanem s posameznimi hišami. Ameriški kulturni junak Daniel Boone naj bi se preselil na novo lokacijo, če je videl dim iz sosedovega dimnika, saj je verjel, da območje postaja prenaseljeno..

Učinek zbiranja ljudi v mestih je povečal občutljivost. Če živite v okolju, kjer niti ne vidite dima iz sosedovega dimnika, potem vas ne skrbi niti njegov hrup, niti njegova morala niti njegova posebna krutost. Ko v vaš prostor vdrejo hrup, krik, smrad, nasilje, se vaša občutljivost poveča..

Zakonodaja za omejevanje hrupa se postopoma razvija. V ameriški periodiki 1900–30 so o tem veliko pisali, na primer o tem odlomku: "Ko končno razumemo, da nihče nima pravice, da bi nas vrel, pa tudi kamniti v našo hišo." Ali drug primer: "Ljudje si ne upajo vstopiti v hišo nekoga drugega ali jo poskusiti pogledati, vendar lastnik hiše nikakor ne more preprečiti, da bi svojo hišo napolnili s hrupom, ki mu je trgal živce.".

Evolucija pihanja in pljuvanja

- Kaj so znanstveniki preučevali človeški odnos do hrupa?

- Hrup ljudi v javnem prostoru je zadnja meja, ki jo skuša civilizacija premagati. Veliki sociolog Norbert Elias je s svojim delom "O procesu civilizacije" v znanosti naredil izjemen vtis. Prvi zvezek knjige je namenjen razumevanju civilizacijskega procesa. Elias je študiral zgodovinsko sociologijo in med branjem knjig o srednjeveškem bontonu odkril neverjetno stvar. V neki dobi so ljudem rekli, da pojedene kosti ne smejo vrgati nazaj v posodo z mesom, temveč pod mizo, da je treba z roko pihati pod mizo in ne s pomočjo prta. In recimo, dvesto let kasneje so nove knjige o bontonu pripovedovale, da morate vihati nos in se umakniti v stran, kosti pa ne morete metati pod mizo in vam ni treba pljuvati pod mizo. To pomeni, da so v preteklosti ljudje najprej morali naučiti minimum: pljuvati in pihati nos pod noge, metati kosti pod mizo in šele nato so se pojavile vilice, krožniki, serviete. Kasneje se je izkazalo, da ne smemo pljuvati in pihati nosu niti v serviete. Družba se je postopoma spreminjala in spreminjala odnos do naravnih potreb: vihanje nosu, pljuvanje, prehranjevalno vedenje in drugi vidiki vsakdanje telesnosti..

In Elias je dosegel izjemno odkritje: vsa pravila bontona in pravila civilnega vedenja, vključno s pravilom dvobojev in medsebojnih umorov, omejujejo telesno agresijo in zgodovina kaže na rast teh omejitev. Ljudje zadržujejo svoje telesne dejavnosti, ki bi lahko posegle v območje telesnega življenja druge osebe. In to ne velja le za Evropo, o kateri je pisal Elias, ampak tudi za razvoj vseh civilizacij sveta - spomnimo se bontona Japonske.

- Hrup in vonj sta povezana s področjem telesne dejavnosti?

- Seveda. Človeštvo se razvija od medsebojne agresije do največje omejitve, nevmešavanja v telesni prostor in življenje soseda. V 60. in 70. in 80. letih smo videli novo mejo - širjenje deodorantov.

V javnem prostoru ne diši, stvari morate umiti. To je nova omejitev.

Hkrati se zdi ideja, da bi moral biti vonj parfuma nežen. To ni močan vonj po kolonjski vodi, ki ga čutimo na kilometer stran in je v resnici namenjen prikrivanju telesnega vonja, saj so v 19. stoletju hodili enkrat tedensko v kopališče. Danes bi moralo biti vse nežno, tako da bom parfum zavohal šele, ko se približam osebi. To lahko zavohajo le tisti, ki jim dovolimo vstop v naše območje telesnega življenja.

Od vsega, kar lahko človek agresivno izpusti v vesolje in nagaja drugim, ostane le hrup.

Zdrava civilizacija, ne slušna pismenost

- Rekli ste, da se je pomembno navaditi na zvoke. Obstaja tak koncept - "slušna pismenost", da zaznamo in slišimo zvoke in zvoke, ki jih sprošča mesto.

- To pismenost kot zabavo lahko seveda razvijejo tisti, ki to želijo. A tega nekdo ne rabi. Nekateri želijo razlikovati obraze mimoidočih in med njimi iskati znance, drugi pa hodijo, kot da ni nikogar v bližini. To je torej bolj želja. Če želite razlikovati zvoke mesta - super, če tega ne želite, je tudi dobro.

Pomembno je razviti zdravo civilizacijo v smislu Eliasa: bodimo v kavarnah in drugih krajih, kjer ljudje, ki počivajo ali so samo zasedeni s svojim poslom, govorijo tiho in ne prižigajo glasbe. Konec koncev vemo, da za mizo ne morete vihati nosu in pljuvati, zato tudi ni treba kričati. Glavno merilo takšne "civilizacijske pismenosti" je čutiti, kako se obnašati v različnih situacijah. Če ste na plesišču, plešite in zapojte. Če ste v kavarni ali Ermitažu, se obnašajte temu primerno. To ne pomeni, da bi se morali vesti vedno enako: omejeno, kot da ste pogoltnili aršin ali pojedli limono. Ne bodite pozorni toliko na zvoke, kot na to, kako se ljudje okoli vas odzivajo na te zvoke, da bi ugotovili, ali koga motite ali ne..

- Še en nov koncept "soundcape" - iz angleškega "sound" in "landscape". To je zapletena slika zvokov na določenem kraju. V metropoli je to še posebej pomembno: najti stanovanja, ki bi ustrezala ne le določeni stopnji čistoče, ekologiji, prometni dostopnosti, ampak tudi ravni zvoka. Ali to pomeni, da bo zdrava ekologija nov trend??

- Ne, ne bo. Zdi se mi, da je to drugotno glede na maso drugih kazalnikov. Navsezadnje je dobra sodobna dvojna zasteklitev velik zaščitnik pred zvokom. Mnogi bi raje imeli stanovanje z okni, ki gledajo na nasip, kamor vozijo avtomobili, kot pa z okni na dvorišče, kjer je nasproti zid, a je tiho. Nabrežje Neve ali pogled na dvorišče s košem za smeti? Večina bo rekla: "Seveda pogled na Nevo in okvirje bom dal močnejše." Ljudje izberejo dostopnost do prometa, čudovite razglede, čist zrak, vendar so hrup pripravljeni ignorirati. Ne zato, ker ni pomemben, ampak zato, ker obstajajo stvari, ki so pomembnejše..

Test na mizofiniji. In motijo ​​vas zvoki šamponiranja, glasnega žvečenja ali močnega hrupa?

Če želite bolje opisati osebo z misofonijo, si predstavljajte, kako se počutite, ko nekdo zabije nohte po steklu. Na koži začutite neprijeten mravljinčenje, začnete postati živčni in želite vse takoj ustaviti.

Če ste kdaj imeli željo spregovoriti z nekom, ki je žvižgal za isto mizo poleg vas, ali če ste začutili, da vam kri zavre ob glasnem dihanju soseda, niste sami..

Ste eden izmed mnogih ljudi, ki trpijo zaradi misofonije.

Misofonija je motnja, pri kateri ima človek močan in negativen odziv na običajne zvoke, ki jih ljudje izdajo, ko jedo ali dihajo.

Čeprav nas občasno motijo ​​vsakdanji zvoki, lahko pri ljudeh z misofonijo zvoki šamponiranja ali klikanja s peresom povzročijo bes ali potrebo po kriku..

Zvočna preobčutljivost sproži odziv »boj ali beg« in pogosto moti vsakdanje življenje. Oseba lahko občuti tesnobo, paniko in bes, ko zasliši nadležne zvoke.

Test na mizofonijo

Ali sumite, da imate misofonijo? Preverite s testom.

1. Večerjate s svojimi družinskimi člani, nekateri pa jedo z odprtimi usti in spuščajo zvoke.

in. to me sploh ne moti

b. malo nadležno, ampak v redu

v. želite takoj zapustiti sobo

2. Ste v čakalnici. Otrok ne preneha jokati. misliš:

v. otrok je seveda zelo prijeten, toda zveni kot hudič v mesu.

3. Ste na sestanku. Oseba, ki sedi nasproti vas, začne trkati s peresom po mizi..

in. ne bodite pozorni

b. lahko bi bilo še huje

v. ste zelo blizu, da zgrabite ročaj iz njegovih rok in ga vržete skozi okno

4. Na istem sestanku oseba poleg vas srka kavo.

in. Moram tudi popiti kavo

v. ta kava mu zdaj ne bo več v naročju.

5. Delate za pisalno mizo. Ljudje v bližini govorijo in se glasno smejijo.

in. naj delajo, kar hočejo, nič vas ne more odvrniti od dela

b. vse je dobro... vse je dobro

v. ne morete delati in pripravljeni ste na napad

6. Na ulici je zastoj, pred okni pa zaslišite glasne trube

in. tega ste že vajeni

b. samo glasneje prižgete televizor

v. svojo jezo izpustite v družabna omrežja ali druge ljudi

7. Ogledujete si video. Glas voditelja se vam zdi suh in slišite, kako požira slino.

in. niste pozorni na glas, tema vas zanima

b. zvok bi lahko bil boljši, vendar vas ne moti preveč

v. takoj izklopite video in se želite stuširati, da se umirite.

Če je vaš odgovor a, potem ste verjetno eden najmirnejših ljudi na svetu..

Če je večina odgovorov b, potem ste dovolj mirni, vendar vas nekateri zvoki lahko motijo.

Če imate večino odgovorov, potem imate najverjetneje misofonijo.

Kaj se zgodi z misofonijo

Če želite bolje opisati osebo z misofonijo, si predstavljajte, kako se počutite, ko nekdo zabije nohte po steklu..

Na koži začutite neprijeten mravljinčenje, začnete postati živčni in želite vse takoj ustaviti.

Pri večini ljudi se to zgodi redko. Ljudje, ki trpijo za misofonijo, pa vsak dan doživljajo kaj takega, ker težko ne opazijo zvokov drugih ljudi..

Pogosto ima človek reakcijo na zvoke, še preden se zave, kaj se dogaja..

Kaj izzove misofonijo

Zvoki, ki lahko povzročijo misofonijo, so predvsem tisti, ki prihajajo iz ust osebe, pa tudi nekateri drugi. Lahko je:

  • glasno žvečenje
  • chomp
  • požiranje
  • izkašljevanje
  • cmokanje ustnic
  • vohati
  • šelestenje papirja
  • tiktakajoča ura
  • treskanje vrat avtomobila
  • zvoki ptic, čričkov in drugih živali

Lahko pa gre ne samo za zvoke, ampak na primer za mahanje z nogo, drgnjenje nosu, kodranje las.

Razlogi za mizofonijo

Znanstveniki še vedno ne vedo, kaj točno povzroča mizofonijo. Obstajajo dokazi, da se najpogosteje pojavlja pri ljudeh z naslednjimi motnjami:

  • obsesivno kompulzivna motnja
  • anksiozne motnje
  • Tourettov sindrom

Zdi se, da je pogosta tudi pri ljudeh s šumenjem v ušesih, zvonjenjem ali šumom v ušesih, ki ga nihče drug ne sliši..

Mizofonijo pogosto zamenjamo z anksioznostjo, fobijami in drugimi motnjami.

Raziskovalci z univerze Newcastle so ugotovili, da imajo ljudje z misofonijo razlike v čelnem možganskem režnju v primerjavi s tistimi, ki tega nimajo..

Slikanje možganov je pokazalo, da imajo tisti, ki trpijo za to motnjo, oslabljen mehanizem čustvenega nadzora, zaradi katerega človek izgubi zbranost ob nadležnih zvokih. Lahko sproži tudi fiziološki odziv s povečanim srčnim utripom in znojenjem..

Nekaj ​​zanimivih dejstev o misofoniji:

  • Mizofonija se začne manifestirati, običajno pred adolescenco.
  • Ženske pogosteje trpijo zaradi misofonije kot moški.
  • Ljudje z misofonijo imajo navadno višji IQ.
  • Prvi zvoki, ki sprožijo motnjo, so pogosto zvoki družinskih članov ali staršev..
  • Zelo verjetno je tudi, da se motnja genetsko prenaša..

Zdravljenje z mizofonijo

Ljudje z misofonijo se poskušajo izogniti situacijam, na primer srečanju z drugimi, kjer lahko naletijo na nadležne zvoke..

Nekateri nosijo tudi slušalke kot način za utišanje neprijetnih zvokov..

Psihoterapija lahko pomaga tudi pri spreminjanju negativnih povezav z nadležnimi zvoki..

Poslušanje dežja, narave in drugih pomirjujočih zvokov skozi slušalke pomaga mnogim.

Kaj pa, če hrup sodržavljanov razjari

To sem že napisal v komentarjih, odločil sem se, da ga objavim v ločeni objavi, pomagalo mi je, upam, da bo tudi komu pomagalo.
Kaj storiti, če hrup sosedov, potnikov, ki govorijo po telefonu, gledanja YouTuba na javnem mestu itd., Razjezi ali ne pusti spati. - zelo pogosta tema o Pikabi.

Včasih sem bil tudi ogorčen, vsi so me posegali, bi me ubili. Imam čir na želodcu, nespečnost, razočaranje nad ljudmi.

Potem sem opazil dve zanimivosti:
1) Ko sem delal v izmenah in čez noč spal podnevi, sem spal sladko pod vsakodnevnim hrupom. Toda ob običajnem delovnem urniku sem ponoči spal zelo nemirno, se zbudil iz najmanjše glasbe iz mimoidočega avtomobila.
2) Ko pridem v drugo državo (z drugačnim načinom življenja), potem je mačka mirna, na zvočne dražljaje reagiram tako kot mačka - pogledal sem v smeri zvoka, če vam ni grožnja, dremate naprej, če je preveč hrupno, vstanete, se raztegnete, odidete na mirno mesto. Mimogrede, v azijskih državah se zdi, da vsi staroselci živijo tako, navsezadnje pa je v vrstnem redu, da ropotajo z železnimi posodami do polnoči, ob petih zjutraj pa začnejo kričati na dvorišču in spet ropotajo z železom ! Spi kot mrtvi). Poleg tega redno organizirajo poroke in to je glasnost, ki se ropota po celotni soseski, vse do noči.

In začel sem premišljevati, zakaj je temu tako. Zakaj včasih zveni jezno, včasih pa mi je vseeno. Zakaj staroselci uspejo tako mirno sobivati ​​v tujini, medtem ko imamo do svojih sosedov nenehne zahteve. Tu so predhodne ugotovitve iz takšnih razmislekov:

1) Ker živimo tesno, v človeškem mravljišču, lahko nekoga z nečim vmešamo povsem po naključju. Na primer, ena oseba je jezna na soseda zaradi glasne glasbe in niti ne sumi, da je sosed po drugi strani jezen na čelo zaradi dejstva, da kapuca na stranišču skozi steno ponoči prenaša brnenje v sosedovo stanovanje in mu preprečuje nočno spanje. In takšnih medsebojnih vplivov je na tisoče, mnogi neočitni. Ko se ena ovira odstrani (običajno s škandalom s sosedom), se oseba običajno drži druge in tako naprej neskončno. V nekaterih državah so nekaj uspeha dosegli tako, da so prepoznali glavne težave in jih prepovedali na ravni zakona, policija pa je na straži in državljani mirno spijo (do naslednjega incidenta, ko morate še vstati in iti ter poklicati policijo). Žal smo daleč od tako delujoče policijske sheme.

2) V resnici je malo res motečih zvokov, bodisi zelo glasnih bodisi monotono hipnotizirajočih ali nizkofrekvenčnih. Vse ostalo, vključno z glasbo, ki prihaja od sodržavljanov, YouTube, pogovori v Skypeu, luknjači itd. - to je povsem mogoče obravnavati kot ozadje. Če na primer spimo na letalu, vlaku ali avtobusu, bo več hrupa v ozadju. Zaključek - sami se "oklepamo" pozornosti nekaterih zvokov v ozadju in napihnemo njihov pomen, da "posegamo v mojo osebno visokost." No, ker se napihnemo, to pomeni, da je v naši moči, da jih zopet znižamo v "ozadje" in nadaljujemo s spanjem in se ne motimo z možgani.
Moji osebni dosežki v zvezi s tem - ko je bila za zidom prenova, sem uspel mirno spati pod štanco (pravkar sem sanjal, da bi nekaj pokalo).

3) Biti moraš iskren do sebe in če ne želiš spati, potem krivde ne prelagaj na tuje zvoke. Ko se enkrat zbudite iz hrupa in po oceni situacije ne morete več zaspati, ste spali ali imate nespečnost. Preberi knjigo.

4) V vašem stanovanju je vključen tudi instinkt zaščite ozemlja, v tem primeru pred zvočno agresijo. Zato, ko prenočite na zabavi, niste pozorni na hrup sosedov. No, kako braniti svoje ozemlje - vsak se odloči sam, a neumno je še naprej to početi na javnih mestih.

5) O Skype / telefonskih pogovorih. Tu je vse preprosto: če govorijo v neznanem jeziku, to ne moti nič bolj kot krakanje vran. A če v znanem jeziku. začnete poslušati in ceniti "pomembnost" pogovora in če mislite, da govorijo o malenkostih ali se ne strinjajo s pripombami, potem začnete zameriti "obstajajo hrošči, govorijo o sranju, me motijo." No, ja, ja, vrane tudi ne govorijo o Beethovnovih simfonijah. Zaključek: zmanjšajte svojo aroganco. Srake naj razpokajo. To je ozadje. Ne poslušaj, ne pokajo.

6) Vse našteto ne zanika dejstva, da če želite podati komentar (ali raje mirno prosite za odstranitev zvoka), potem za božjo voljo. Toda ne pričakujte, da se bodo brez dvoma potrudili.

---
Za konec - citat Daniila Kharmsa:

»Obstajajo zvoki, tudi precej glasni, vendar ne zelo drugačni od tišine. Na primer, opazil sem, da se nisem zbudil z našega zvona. Ko ležim v postelji, se zvonjenje ne razlikuje veliko od tišine. To se zgodi, ker je videti tako podolgovate, klobasaste oblike, ki jo je zvit konec odeje postavil blizu mojega ušesa. "

Kako nehati motiti zvoke in hrup?

Takšna reakcija se res zgodi iz navade..

Toda hrup in zvoki niso isto. Diferenciacija je potrebna, da se predlaga strategija za izogibanje draženju.

Hrup je nenehen, naraščajoč - zamira, nenamerno. Z eno besedo se kot ulica pred oknom, ki ni povezana z neprimernim, nenamerno drznim odnosom nekoga do drugih, dojema kot zvok vetra in zvok dežja. Sčasoma se ga je enostavno navaditi..

Toda hrupni zvoki iz življenja ljudi, ki so nekje v bližini: za steno, za vrati, pod oknom hiše ali na postajališču, mimoidoči avtomobili z vklopljeno glasbo na polno, motoristi prečkajo mesto brez dušilcev zvoka - to je že druga vrsta hrupa in iz njega je težje ubežati in se ga ni mogoče navaditi. Če se le napiješ in pozabiš.

Samo z izobraževanjem ljudi iz vrtca, šole in družin, le s povečanjem splošne ravni kulture prebivalstva.?

Neposredno v stanovanjih s hrupnimi sosedi za steno ali zgoraj in spodaj se lahko začnete pogajati, predlagati, spodbujati, na primerih pokazati nedopustnost takšnega vedenja, vendar je to težava in le malokdo v takšnih primerih uspe najti kompromis.

Ostaja le, da se izoliramo od povzročiteljev težav.

Draženje živcev ali Zakaj so me zvoki jezili

Draženje živcev. Oh, ta bolezen mi je že dolgo znana. Ste že videli ljudi, ki so nenehno v slušalkah in od njih ropotajoča glasba hiti v polni meri? V prevozu, v kavarni, na sprehodu. V zadnjem času sem bil popolnoma enak. Zakaj so me zvoki jezili? Takrat nisem vedel. Toda brez slušalk ne bi mogel živeti - vedno in povsod sem jih rabil. Če se želite izključiti pred vsemi, se zaprite. In če jih nenadoma niso našli v vrečki, sem imel najbolj resnične napade panike in živčnega razdraženosti vseh okoli in vsega, kar se je dogajalo okoli mene.

- Kaj, robčka ne morete nositi s seboj? - jezno sem si mislil, če bi se prehlajena oseba vsake toliko časa povohala.
- Kaj, mama se ni naučila kulturnega vedenja? - Bila sem besna, ko sem se v vrsti na kliniki zataknila ob osebi, ki je po hodniku žvečila dlesni.
- O Gospod, samo ne to gnusno! - zavpil sem v sebi, ko sem zagledal bližajočo se osebo, ki je drobila kokice ali pljuvala semena, - ti ljudje so bili moji sovražniki številka ena.

In čeprav je v moji duši brbotalo sovraštvo in živčno draženje, nikoli nisem ničesar povedal na glas. Zakaj me tako motijo ​​zvoki? To vprašanje je vedno odhajalo v ozadje - v središču vsega je bilo živčno draženje!

Sto tisočkrat sem si ponavljal kletvice v smeri tistega bednika, ki me je dražil, in to je privedlo do tega, da mi je srce začelo živčno razbijati in roke trepetajo, ampak recite. Ne bi mogel reči! Konec koncev drugi molčijo, zdržijo (tako sem mislil), kar pomeni, da se moram tako obnašati - obnašati se lepo in inteligentno ter si potiskati živčno napetost. globlje. In potem, ko je zvočni dražljaj odšel, je še dolgo divjala in razmišljala: "Morala bi reči, kako se obnašati!" Te misli so me brez sledu opekle, vdrle so mi - živci so mi bili razbiti do konca.

Zakaj so zvoki tako moteči in kako ravnati z njimi?

In tako, v takšnih situacijah mi je na pomoč priskočila glasna glasba v slušalkah. Olajšala mi je ušesa, jaz pa sem samo zaprl oči, da ne bi videl tega zame motečega, neprijetnega sveta. In ker so dražilne snovi postajale vedno bolj in bolj, potem so se slušalke dobesedno vlile v moje telo - skoraj nikoli se nisem ločil od njih. Bili so bodisi v vrečki, na polici ob postelji ali na delovni mizi. Je vedno. Brez izjem. Bila so mi zdravilo za živčno draženje in sovraštvo do drugih, s čimer sem se težko spopadala..

Ne morem se imenovati ljubitelj glasbe. In ko sem izbiral, kaj naj posnamem v predvajalnik za poslušanje, sem imel vedno eno prednost - nekaj glasnejšega. Razlog za mojo "ljubezen" do glasbe je bil seveda v tem, da sem hotel utopiti svet okoli sebe, ki je bil strašno razdražen in razjaren..

Ali lahko živčno draženje zaradi zvokov izgine samo od sebe? Preizkušeno na lastni koži - ja!

Pred letom dni sem zaključil izobraževanje Jurija Burlana "Psihologija sistemskih vektorjev". Predavatelj je večkrat omenil, da se strokovnjaki za zvok ne smejo nikoli zapreti zunanjega sveta s slušalkami - to vodi do popolne odklopa od zunanjega sveta. Tak človek postaja vedno težje živeti vsak dan, to vodi do še večjih bolezni in živčnega draženja, nato pa - in čustvene izčrpanosti, depresije.

Ko sem to slišal prvič, sem bil zgrožen: kako se lahko odpovem največji, v mojem takratnem razumevanju, iznajdbi sveta - majhnim, drobnim stvarem, v katerih glasba ropota in lajša živčno razdraženost? Prepričan sem bil, da nikoli ne bo takšnih, da bi bil brez njih na javnem mestu. Da, roke so se mi začele tresti, če jih nisem mogel hitro spraviti iz torbe in si jih zatakniti v ušesa! In tu se mi ponudi, da se za vedno ločim od njih? Ja, tega ne more biti! Toda z vsakim novim predavanjem, še posebej o zvočnem vektorju, že na drugi stopnji treninga, sem se ujel, ko razumem, da razumem, da je to res: slušalke so glavni razlog za mojo naraščajočo živčno napetost.

Po predavanjih na treningu Jurija Burlana sem odkril povsem drugačen odnos - ljudi sem začel bolje razumeti. Čas je minil, zamenjal sem službo. Življenje se je zavrtelo in steklo. Zvoki so me postopoma začeli manj motiti, takšne živčne napetosti, kot prej, nisem več doživljal.

Zgodilo se je, da sem začel manj potovati z javnim prevozom. In nekako po naključju sem vse manj potreboval slušalke, okoliško dražilo je kar izginilo. A vseeno sem jih za vsak slučaj vzela s seboj. Pogosto se je zgodilo, da se je dražilno pojavilo v bližini, vendar sem se vzdržal, da ne bi nataknil slušalk. Če so razmere postale nevzdržne (redko, vendar se je zgodilo), sem se preprosto oddaljil od dražljaja, na primer izstopil na avtobusni postaji in nanj hitro pozabil. To sem naredil precej enostavno. Verjetno je bil razlog ta, da sem začel razumeti, zakaj me zvoki motijo. Razdražljivost je bila povezana s stresnim kožnim vektorjem, katerega stres se kaže prav v zadušljivem živčnem draženju. Težava je v tem, da z neizpolnjenim zvočnim vektorjem drugih vektorjev ni mogoče uresničiti, in to je rezultat: strašna napetost, ki izčrpa, ubije ostanke živčnih celic, ostale pa poveže v trepetajočo kroglo sovraštva. Ko sem napolnil zvočni vektor, sem lahko razumel in uresničil želje tudi v kožnem vektorju in začel doživljati občutek sreče in zadovoljstva iz življenja.

Zakaj so me zvoki jezili? Glavno je, da danes niso več moteči!

Presenetljivo se danes ne spomnim, kje so moje slušalke. Sem točno tista oseba, ki se mi je nekoč rokovala: od živčnega razdraženosti sem bila raztrgana na koščke, ko so se prav te slušalke, kot bi se imela sreča, zapletle, poleg mene pa je bila oseba, katere nos me je jezi - ZDAJ LAHKO ŽIVI BREZ SLUŠALK. In brez živčnega draženja.

In to življenje je lepo!

Če mi bo uspelo, se boste lahko še bolj znebili živčnega draženja. In zagotovo lahko odgovorite na vprašanje "Zakaj me zvoki motijo?" ali siten s čim drugim. Preprosto je. Prijavite se na brezplačna spletna izobraževanja Jurija Burlana na temo "Psihologija sistem-vektor" in po prvih dveh lekcijah vam bo marsikaj postalo očitno.

Rezultate tistih, ki so izobraževanje že opravili, si lahko preberete na tej povezavi.
Kako potekajo predavanja, lahko vidite zdaj - sledite tej povezavi in ​​si oglejte kateri koli video.

Če vam je bil članek všeč, preberite še druge zgodbe iz mojega življenja: