ADHD pri mladostnikih

ADHD je ena najpogostejših vedenjskih motenj pri otrocih. Na svetu prizadene 8 do 10%. Splošno velja, da gre za izključno otroško bolezen, saj naj bi jo otrok do 12. do 13. leta prerasel. Vendar ni.

ADHD povzročajo spremembe v strukturi možganov, zato se enkrat za vselej znebite simptomov brez stalnega dela na sebi, ne bo delovalo.

Hormonska eksplozija, ki se zgodi v adolescenci, ob pomanjkanju joda poveča glavne simptome ADHD: tesnobo, težave s koncentracijo. V tem primeru bolezen kaže nove znake, ki jih prej nismo opazili..

Znaki ADHD pri mladostnikih

Pri mladostnikih se običajno razlikujeta dve vrsti ADHD, odvisno od simptomov: motnja pomanjkanja pozornosti in sindrom hiperaktivnosti, vsak s svojimi simptomi.

Poleg tega se znaki vsake vrste pojavljajo v velikem številu..

Ne morete diagnosticirati samo enega ali dveh simptomov. Zdravniki menijo, da je treba ugotoviti vsaj 6 znakov, da bi trdili, da otrok ni zdrav.

Znaki hiperaktivnosti pri najstnikih:

Pozabljivost.
Odsotnost. Zaradi tega takšni otroci pogosto izgubijo pomembne malenkosti: ključe, očala, nadomestne čevlje ali stvari v šoli, telefone.
Preprosto odvrniti od pomembne naloge.
Nepazljivost do podrobnosti, malomarnost, zaradi katere se naredi veliko napak.
Težave s koncentracijo na pogoje igre ali naloge, zlasti ekipne.
Ne dokončajte tega, kar so začeli.
Nenehno spreminjanje hobijev. Hkrati nobeden od njih nima pomembnih dosežkov..
Neorganiziranost.

Stalne zamude.
Poskušajo se izogniti težkim nalogam, ki zahtevajo dolgotrajno koncentracijo. Ne marajo delati velikih ustvarjalnih nalog, sestavljati grafe in tabele.

Izognite se vsaki dejavnosti, ki zahteva zbranost in premišljenost. Ker takšnih veščin nimajo, jih je težko obvladati.

Druga vrsta bolezni je hiperaktivnost, mladostniki se veliko nenadzorovano gibljejo, impulzivno, nesramno.

To diagnozo lahko postavite, če ima otrok vsaj 6 znakov s spodnjega seznama:

Stalno gibanje rok in nog, tudi v trenutkih relativnega počitka (na primer trzanje noge med poukom ali opravljanje domačih nalog).
Nemir, želja, da bi v napačnem trenutku skočili in spremenili kraj napotitve.
Težko je opravljati delo, ki zahteva vztrajnost. To velja tako za intelektualno delo kot za fizično.
Pretirana zgovornost. Najstnik je težko molčati tudi v situaciji, ki ni primerna za pogovor..
Navada govoriti, ne da bi poslušali sogovornika. Na primer, odgovorite na vprašanje učitelja, ne da bi ga poslušali do konca.
Pogosto moti sogovornike. Ne posluša in se ne spomni informacij, naslovljenih nanj.
Moti pogovore in igre drugih ljudi.
Impulzivnost, ki se spremeni v občutljivost in celo agresivnost.

Ti simptomi najstniškemu življenju močno otežujejo življenje, preprečujejo mu vključevanje v družbo, doseganje poslovnega in študijskega uspeha.

Inteligenca bolnih otrok je običajno povprečna ali nadpovprečna. Študirajo pa slabo in se nenehno spopadajo s sošolci. Zanje je veliko težje najti tisto, kar velja za njihove vrstnike, saj morajo nenehno spremljati svoja dejanja, da bi lahko vzpostavili odnose z drugimi ljudmi..

Depresija je pogosto posledica hiperaktivnosti v adolescenci..

Vzroki ADHD pri mladostnikih

Vzrok ADHD pri otrocih in mladostnikih so spremembe v prostornini nekaterih delov možganov. Bazalna jedra in predfrontalna skorja pri takih otrocih zavzamejo manj volumna od povprečja. Ta anomalija se kaže zaradi:

Genetska nagnjenost. Spremembe v strukturi možganov podedujemo od bližnjih sorodnikov.
Življenjski slog matere med nosečnostjo. Če ženska pije alkoholne pijače, kadi, je pogosto živčna in med plodom ne je pravilno, se možnost, da bi imela otroka z ADHD, močno poveča..

Poškodbe ob rojstvu ali v zgodnjem otroštvu, utrpljene v prvih mesecih življenja, okužbe vplivajo tudi na razvoj možganske strukture pozneje.

V redkih primerih simptomi bolezni v otroštvu ostanejo neopaženi, v puberteti pa postanejo bolj aktivni po puberteti.

Poleg tega imajo otroci s podobnimi spremembami pogosto sočasne težave, ki ovirajo normalno življenje:

Slaba učna sposobnost z dovolj visoko stopnjo inteligence. Pogosto spremlja povečana tesnoba in histerija.

Slaba akademska sposobnost z dovolj visoko stopnjo inteligence.
Tretjina otrok ima opozicijsko kljubovalno ali vedenjsko motnjo.
Vsakemu petemu je diagnosticirana katera druga resna motnja živčnega sistema ali psihe. Najpogosteje gre za depresijo ali bipolarno motnjo..

Slaba akademska sposobnost z dovolj visoko stopnjo inteligence.

Zdravljenje ADHD pri mladostnikih

Mnogi ljudje motnjo pomanjkanja pozornosti pustijo brez ustreznega zdravljenja, v upanju, da bo otrok s starostjo prerasel manifestacije in postal "normalen".

Z leti se bo večina naučila nadzorovati manifestacije sindroma, vendar to ne pomeni, da simptomi izginejo. Zdravljenje in popravljalno delo je potrebno, da se otrok vklopi v družbo in postane njen polnopravni del.

Če ima najstnik simptome ADHD, se bo zdravnik natančno odločil, kako zdraviti težavo, katere korektivne metode uporabiti..

Velika večina zdravnikov meni, da je učinkovit celostni pristop, ki združuje zdravila, psihološke in izobraževalno-korektivne ukrepe:

Zdravila, poživila in nestimulansi za aktiviranje možganov, pomagajo boljši nadzor impulzov, izboljšajo budnost in spomin. Iskanje popolnega zdravila je težko. Predpisani so glede na starost, spol, težo, značilnosti človeškega hormonskega ozadja. Mnogi imajo podaljšan učinek, dovoljeno jih je jemati manj pogosto, kar olajša terapijo. Najstniku ne zaupajte, da bo sam jemal zdravila, ker bo zaradi narave bolezni pozabil, da bo to storil pravočasno.
Prehrana poveča osredotočenost in tudi zmanjša živčnost. Prehrano oblikujte tako, da bo vključevala več živil, bogatih z beljakovinami, kompleksnimi ogljikovimi hidrati in zdravimi maščobami. Odpravite škodljive izdelke umetnega in kemičnega izvora.

Psihoterapija je najkoristnejši del zdravljenja, saj bo dober psihoterapevt otroku pomagal, da se bo spoprijel s tem, kar se mu dogaja, da bo razumel značilnosti njegovega telesa, ga naučil živeti z njim.

Motnja pomanjkanja pozornosti pri mladostnikih. Znaki in simptomi

Menijo, da je do 12. leta ADHD (motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti) izginil. Toda to ne ustreza resničnosti, ker glavni simptomi vztrajajo tudi v odrasli dobi. ADHD pri mladostnikih ni nujno hiperaktiven in povečana razdražljivost, kot je to pogosto pri otrocih.

Mladostnike lahko opišemo kot lene, nepazljive in odsotne. Bolj so nagnjeni k zavlačevanju (odlaganje pomembnih stvari za pozneje), so ranljivi in malo razmišljajo o tem, kako bodo njihove besede in dejanja, storjena impulzivno, vplivala na prihodnje odnose z drugimi..

Simptomi ADHD pri mladostnikih

Prepričanje nekaterih staršev, da bo pomanjkanje pozornosti mladostnikov s starostjo izginilo, ogroža prehod simptomov v zrelost. Sindrom je treba pravočasno prepoznati in poiskati kvalificirano pomoč..

Dejstvo je, da med puberteto pride do hormonskega prenapetosti, ki prizadene absolutno vsa področja otrokovega življenja. Tudi če v otroštvu simptomov ADHD niso odkrili, se lahko pri 12-13 letih kaže zelo jasno.

Običajno je treba razlikovati simptome prve in druge vrste..

Prva je hiperaktivnost..

Drugo predstavljajo znaki odsotnosti. Vendar se lahko pojavijo sočasne manifestacije. Znaki motnje pomanjkanja pozornosti pri mladostnikih so podrobneje opisani spodaj..

Kako se ADHD kaže v adolescenci

Kako se ADHD kaže v adolescenci
Podpiši	Opis
Impulzivnost	Otrok lahko izvaja nagle akcije, za katere se kasneje sramuje. Včasih so možne preveč čustvene manifestacije, vse do agresivnosti. Konflikti v šoli in družini se praviloma stopnjujejo. Najstnik postane umaknjen, negotov. Lahko ga je razjeziti. Tu so tudi nenehni gibi rok in nog, nemir, nekakšna "govorna inkontinenca".
Nezmožnost koncentracije in koncentracije	Zdi se, da otrok ne sliši, kako govoriš z njim. Nepazljiv je do malenkosti, slabo opravlja naloge in vsa dejanja, pri čemer ne upošteva potrebnih stopenj. Tudi pri ADHD najstnik pogosto izgubi ključe, zvezke, očala. Poleg tega pozabi poklicati ali priti na sestanek. Nalogam, ki zahtevajo visoko koncentracijo pozornosti, se takšni otroci izogibajo.
Anksioznost, depresivne motnje	To niso obvezni znaki, so pa zelo pogosti. Otrok lahko postane letargičen in utrujen. Obstajajo melanholija, solznost, akutna reakcija tudi na majhne težave.
Poslabšanje akademske uspešnosti	Kljub temu, da to težavo opažamo pri skoraj vseh mladostnikih, tudi pri popolnoma zdravih, se pri ADHD ta manifestacija lahko samo poslabša..

Omeniti velja vpliv anksiozno-depresivnih motenj na potek ADHD. Lahko povzročijo pojav alkoholizma in odvisnosti od mamil. Zato ne smete odlašati z obiskom zdravnika za pravočasno diagnozo sindroma in določiti potek zdravljenja..

Znaki ADHD pri dečkih in deklicah: Ali obstajajo razlike?

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri mladostnikih različnih spolov se lahko kaže na različne načine. Kot kaže praksa, so fantje bolj dovzetni za pojav sindroma..

Precej lažje je diagnosticirati sindrom pri moških, saj so simptomi svetlejši in natanko takšni, kot si jih predstavljajo običajni ljudje.

So torej precej hiperaktivni, impulzivni, imajo znake prve vrste. Zato matere pravočasno odpeljejo sinove na diagnostiko, ko se pritožujejo zaradi slabega vedenja in slabe akademske uspešnosti..

ADHD se pri šolskih deklicah kaže nekoliko drugače. Staršev ne bodo dolgočasili s svojim nenehnim nemirom in prekomerno razburljivostjo. Vendar pa lahko izguba ključev, neskončni pogovori in nezmožnost normalne koncentracije izdajo prisotnost sindroma.

Pričevanja staršev najstnikov z ADHD

Vsak otrok je drugačen. To velja tudi za manifestacije ADHD. Torej se sindrom lahko kaže na različne načine, v vsakem primeru. Spodaj so pregledi mam, ki se soočajo s podobno težavo.

Irina	Sprva je menila, da je prehodno obdobje pravkar minilo (nenehna nepazljivost, zavajanje, poslabšanje akademske uspešnosti, netočnost, nezmožnost miru več kot 20 minut). Če preberete zapis, pride do agresije. Mislil sem, da je težava v meni kot staršu, da ne morem vzpostaviti stika s sinom.
Kira	Otrok je pameten, vse, kar pritegne pozornost, se takoj spomni. Kar pa ni - gre mimo njega. Toda šola je za nas resnično trdo delo.
gost	Z možem hčerko imenujemo "resnično živ otrok". In včasih se zdi, da so drugi otroci nekako nenavadno maholični. Samo mumije, ki se pritožujejo nad otrokovo aktivnostjo, premislite, kaj bi se zgodilo, če bi vaši otroci postali vsaj en teden "navadni"? Ne dejstvo, da je boljše. Ljubite svoje otroke takšne, kakršni so.
gost	V šoli se otrok obnaša strašno. Stalne težave v odnosih s sošolci. Hkrati se dobro uči, a strašno nepazljiv in odsoten.
gost	Skrbi me, da ne odrašča samostojen, neodgovoren sin. Brez nadzora ne bo sam opravil domačih nalog, izognil se bo domačim nalogam. Ali pa preprosto sede in se drži ene točke ali telefona. Poleg tega se zdi, da ga ne zanima, kako izgleda.

Podrobnejše ocene najdete na spletnih mestih woman.ru in forum.materinstvo.ru.

Izhod

Kot kaže praksa, se simptomi ADHD pri mladostnikih pojavijo bodisi v skladu z eno od dveh vrst znakov bodisi v mešanem vrstnem redu. Vendar pa ni težko diagnosticirati sindroma, če natančno pogledate svojega otroka..

K hitremu okrevanju bodo prispevali zdrav družinski odnos, skrb in želja, da otroku pomagate in ga slišite. Glavna stvar je hitro zagotoviti potrebno pomoč, ne glede na prikazane simptome..

Pameten, a odsoten ali: Kaj je šolsko odsotnost in kako ga "zdraviti"

Začelo se je naslednje šolsko leto. Za nekoga novega, za nekoga najprej. Vsi starši zavestno ali ne preveč upajo, da bodo njihovi otroci najbolj inteligentni, marljivi in sposobni. Toda pogosto želeno sploh ne sovpada z dejanskim.

"Seveda so prva šolska leta neuspešna, vendar ne v enaki meri..." - razmišljajo starši, listajoč zvezke svojega otroka. Učitelji, ki opazujejo strme skoke v otrokovem akademskem uspehu, pravijo, da je "pameten, a odsoten". In starši sami vedo, kako težko je otroka prisediti k pouku in kako pogosto ga moti med pripravljalnim postopkom..

Svoje majhne učence bomo poskušali ne očitati, temveč ugotoviti, kje so viri njegove nepazljivosti in kako premagati motenje šole, četudi zdravnik, ki skomigne z rameni, pravi, da z medicinskega vidika otrok nima nobenih nepravilnosti.

Kje najti odgovore na ta vprašanja?

Hura! Odgovor poznajo nevropsihologi!

Poskusimo odgovor poiskati v znanosti - nevropsihologiji.

Imamo pravico biti ponosni, da je rojstni kraj te mlade znanosti Rusija. Njegov ustanovitelj je ruski psiholog, nevropsiholog Aleksander Romanovič Luria. Pred njim so bile funkcije človeških možganov eno najbolj neraziskanih področij znanosti. Med veliko domovinsko vojno je Aleksander Romanovič dobil priložnost opazovati duševne funkcije in vedenje vojakov, ki so prejeli kraniocerebralne rane. Ugotovil je na primer: rana v levem templju - trpijo govorne funkcije, v zatilju - vizualno zaznavanje, prizadeto je krono - človek se začne slabo orientirati v vesolju, trpi čelo - regulacija in nadzor katere koli dejavnosti. Ustvaril je metodo za preučevanje možganske funkcije, ki jo poznajo vsi klinični psihologi - "Lurijina baterija". Uporabljamo ga do danes, seveda ob upoštevanju otrokovih starostnih standardov in pogojev za testiranje otrok.

Učenja A.R. Luria se je razvijala tako v Rusiji kot v tujini. Njegovi privrženci so se lotili tudi otroške nevropsihologije, saj je zelo obetavna: otrokovi možgani so plastični do 12 let, po zadnjih informacijah pa do 16 let Vse je mogoče prilagoditi. Najprej pa je treba natančno določiti, katere funkcije otrokovih možganov še niso dozorele in kaj natančno ovira obvladovanje nekega predmeta, na primer pisanje. Luria je zapisal: »... Pisanje ni nikakor rezultat dejavnosti katerega koli središča; pri njeni izvedbi sodeluje celoten sistem medsebojno povezanih, a zelo diferenciranih področij možganske skorje ".

Vsi deli možganov A.R. Luria je običajno razdeljena na tri bloke. Če je prvi blok, ki je odgovoren za aktivacijo možganov, premalo razvit, se otrok hitro utrudi. Na žalost učitelj to pogosto obravnava kot intelektualni neuspeh, lenobo. Pravzaprav je tak otrok lahko zelo pameten in hiter, samo njegov energetski vir ne traja dolgo. Tak študent lahko doma brez razloga joka, pogosto zboli, je razdražljiv, občutljiv. Pri pouku taki otroci zehajo, hitro prenehajo dojemati informacije, začnejo se vrteti in posegati v druge. Eden od potrebnih pogojev za povečanje tonusa je oskrba s kisikom in povečan pretok krvi (na primer dihalne vaje, posebna masaža in motorična korekcija).

Nezadostnost drugega bloka vodi do težav s spominom in težav pri orientaciji v prostoru, kar se kaže v zrcalnem črkovanju črk in številk, zmedi črk "b" in "d", napačnem mestu v zvezku in napakah pri ustnem štetju. Drugi možganski blok zagotavlja tudi fonemični sluh in zaznavanje vida..

Ob nezadostnem razvoju tretjega bloka - bloka programiranja in nadzora - študent ne upošteva pravil - nobenega - in se ne more nadzorovati, tudi če hoče. Prvič, to so vzgojna pravila - ne ve, kako ravnati po vzoru v skladu s pravili. Se pravi, da pozna pravila, a vseeno piše z "neumnimi" napakami. Ali pa na primer ne sledi splošnim normam vedenja. Med poukom lahko vstane, se igra, medtem ko vsi ostali trdo delajo, pozabi dvigniti roko ali prinesti tisto, kar je potrebno..

Funkcija samovolje ni "dozorela" - otrok se pravil ne bo naučil, prostorske predstave se niso razvile pravočasno - zamenjal bo črki "b" in "d", zapisal v zrcalno sliko. Vsaka napaka ima svoj razlog.

"Ko pa smo ga poslali v šolo, so nas preizkusili in psiholog je ugotovil, da je otrok pripravljen na šolo.".
Da, ampak psiholog je pogledal, kako motiviran je bil otrok za študij v šoli, torej ali je hotel študirati, in preverjal predvsem svoj intelekt. In inteligenci današnjih otrok lahko le zavidamo.!

Če ima otrok pozitivno notranjo motivacijo za učenje, to je željo po učenju, je opravljeno polovico dela. Ampak to je samo polovica. Obstaja tudi druga komponenta pripravljenosti na šolo. To je nevrofiziološka pripravljenost na učni proces. In začnejo se preobremenitve v šoli - za otroka postane zelo težko. Od tod tudi solze, "neumne napake" in slabo vedenje.

Oglejmo si tipične primere

Olya, stara 7 let. V šoli deklica dostojno študira. Toda po vrnitvi domov iz šole dolgo joka brez očitnega razloga. V učilnici se Olya na vse, kar ji ni všeč, odzove s solzami in to odvrne njene sošolce. Deklica je zaskrbljena, vendar se ne more obvladati..

Olina mama je s seboj prinesla rezultate šolskega preizkusa risanja. Ko je deklica narisala besedno zvezo "trdo delo", je narisala šolsko stavbo. Šolski psiholog je popolnoma pravilno ugotovil: deklica doživlja hude preobremenitve.

Ne moremo pa posamično izbrati učnega načrta za vsakega učenca. Kako biti?

Artem, star 8 let. Mamine pritožbe zaradi pomanjkanja zanimanja za učenje, številnih napak pri pisanju, nezadovoljivih ocen, razburljivosti, konfliktov, nezadovoljivega vedenja v šoli.

Artyom med poukom ne sedi tiho, njegovo vestno obnašanje traja 10 minut, ocene v njegovem dnevniku so raznolike - od dve do štiri. Pet ur poučuje, nenehno ga motijo kakšne malenkosti. Čeprav lahko včasih, če je kaj zanimivega, fant lahko naloge iz vseh predmetov opravi hitro in dobro. "Pameten, a len," - pravi učitelj.

S prijatelji v učilnici mu je vseeno, saj pogosto povsem nezavedno stori dejanja, ki jih otroci naredijo kot namerno škodljiva. Njegovo vedenje postane neobvladljivo in navzven je videti neumnost.

Kako organizirati Artemovo šolsko življenje?

Julia, stara 11 let. Pritožbe staršev glede absolutne nepismenosti, odsotnosti, "neumnih" napak v zvezkih, pomanjkanja zanimanja za učenje. Kljub tem pomanjkljivostim je deklica zelo pametna, razmišlja kot odrasla oseba o kateri koli temi in se ustrezno ocenjuje. Imam odlomek iz njenega eseja na prosto temo: »Nekoč je bil gumb, na eni srajci so bile štiri sestre, in ko se je snela, je bila iz nekega razloga zašita nazaj s črno nitjo. Bila je užaljena in se odločila, da se bo za vedno razšla. Obrnila se je, sukala na tanki nogi, nit se je obrabila, gumb je padel in se izgubil... Sprva se je valjala v temno špranje in tla in se bala, da ne bo nikoli prišla ven, nato pa je, ko ji je uspelo, obrisala solze in odšla potovati po svetu... "... Sledijo dogodivščine Buttonhole v vodni loputi, na gasilski jakni itd. Ocena učitelja: "5" - za vsebino in "2" - za pismenost, kar je povsem pravično: v njej je nešteto napak...

Kje ima pametno dekle takšne napake? Kako ravnati z Julijo?

Kako opaziti, da se otrok razvija netipično?

Nekatere manifestacije lahko kažejo na okvaro ali izkrivljanje funkcionalne organizacije možganov.

V predšolski dobi: obilo nepotrebnih in nepremišljenih dejanj in gibov; okvare motoričnega ali govornega razvoja v zgodnji predšolski dobi (otrok je najprej začel plaziti, nato sedeti ali pa sploh ni plazil ali pa je takoj govoril v frazah, mimo zlogov in besed); preveč burne reakcije na šibke dražljaje ali obratno; "Izravnavanje čustev", to je odsotnost strahu, veselja, zabave, strahu, krivde itd. V situacijah, ko bi morala biti navedena čustva ustrezno izražena; pomanjkanje zapleta v igri; ignoriranje igrač; težave pri prilagajanju v otroškem timu, pomanjkanje prijateljev; izolacija, povečana sramežljivost.

V šolski dobi: slaba uspešnost pri vseh predmetih ali ostri skoki s "5" na "1" v kratkem času; slab spomin; težave pri zadrževanju pozornosti tudi na predmetih, ki otroka zanimajo; zrcalno pisanje in branje - črke "e", "b", "c", "z", številke "5", "4", "3" itd.; napake pri pisanju »ne v skladu s pravili«, na primer »mashena« (namesto »stroj«), zamenjava črk, opustitev črk, nepopoln opis besed in črk, prerazporeditev zlogov; neobvladanje pravil ali neupoštevanje programa delovanja, slabo vedenje pri pouku, odklop od naloge; pomanjkanje prijateljev, konflikti v šoli in doma (zavrnitev s strani vrstnikov ali pomanjkanje potrebe po komunikaciji).

Zgoraj smo že pisali, da so otrokovi možgani plastični in se lahko razvijajo njihove funkcije. To pomeni, da jim bo psihološka priprava otrok na šolanje od nepazljivega in odsotnega učenca pomagala, da bodo zbrani in uspešni.?

Vse te težave rešujejo s pomočjo specialistov - otroških nevropsihologov. Glede na ugotovljeni vzrok bodo nevropsihologi za otroka izbrali individualni program, sestavljen iz posebnih vaj in iger za razvoj spomina, govora, pozornosti. Nevropsiholog vam bo povedal, skozi katere dele funkcionalnega sistema bo mogoče nadomestiti neuspeh drugih, kako otroku pomagati pri lajšanju utrujenosti in letargije. Prvošolcu lahko pomagate premagati težave v šoli, tako da bo učenje zanj lahko in veselo. A vse to je stvar strokovnjakov, posebnega, mučnega, namenskega dela.

2 + 2 = 5 Nepazljiv najstnik.

Imam isto deklico, staro 14 let, tudi tukaj je prosila za nasvet. Tudi odličen spomin, a raztresen aaaaaaa.
Razumem, kako ste razburjeni. Sama sem prav tako nepazljiva, na sprejemnih izpitih na inštitut iz matematike sem vse pravilno odločila, pri eni nalogi je bilo treba kot odgovor navesti cela števila v določenem obsegu - pravkar sem navedla vse odgovore. Kot rezultat, 4 in namesto podnevi, zvečer.

Zdi se mi, da nasvet pomaga vsemu, kar odpišete, sami se odločite - izgovoriti si. Poskušam se tudi vedno spomniti - preden napišete odgovor, preberite še enkrat vprašanje, koliko napak je bilo pri tem storjenih - rešitev je pravilna in odgovor ni to, kar ste vprašali.
Med izpiti tudi svoje hranim z glicinom.

Najstniški spomin se je poslabšal

Kaj izzove slab spomin?

Vzrokov za motnje spomina pri mladostnikih je lahko veliko in ne samo.
Glavni so:

travmatična poškodba možganov;
onkologija;
ateroskleroza;
zmanjšana prekrvavitev;
Alzheimerjeva bolezen;
meningitis;
encefalitis;
kronične človeške bolezni;
odvisnost od zdravil ali zdravil;
sedeči način življenja;
neuravnotežena prehrana;
slabe navade;
psihološki stres, pogoste depresije;
diabetes;
hormonsko neravnovesje.

Vse to lahko privede do okvare spomina ne samo pri starejših, temveč tudi pri mladih..
Toda okvare spomina ne smemo zamenjevati z običajno pozabljivostjo ali nepazljivostjo. To sta dve različni stvari. Bolezen zahteva zdravljenje in diagnozo, običajna pozabljenost pa se občasno pojavi pri vseh ljudeh in mine sama od sebe.

Znaki težave

Za okvaro spomina so značilni izpadi spomina, ko se človek težko spomni dogodkov, ki so se mu zgodili pred časom.
A hkrati bo brez težav povedal vse, kar se je zgodilo pred nekaj leti. S podobnim simptomom se morate posvetovati z zdravnikom..
Alarmirajte tudi, kadar najstnik težko pripoveduje o dogodkih, ki se mu dogajajo v tem trenutku v življenju. To že zahteva zdravljenje in zdravila..
Medula Gold je idealna. Veliko ga uporabljajo mnogi ljudje različnih starosti.
Vsebuje veliko količino vitaminov in uporabnih elementov, ki izboljšujejo človeški spomin, delovanje možganov in koncentracijo, kar je zelo pomembno v adolescenci.
Zdravilo pomaga tudi povečati krvni obtok, več krvi teče v možgane in prenaša potreben kisik in vitamine.

Kaj storiti s sindromom motene pozornosti pri otrocih

Kaj je otrokov sindrom motene pozornosti: splošne informacije, vzroki, simptomi in znaki. Kompleksno zdravljenje, pomen terapije z zdravili, delo psihologa.

Starši pogosto opazijo, da se njihov otrok dolgo ne more osredotočiti na eno stvar. Kaže se kot pozabljivost, povečana motorična aktivnost. Običajno je to vedenje značilno za predšolske otroke in šolarje in ne predstavlja nobene grožnje..

Včasih pa ti simptomi kažejo na sindrom zmedenosti otroka (ADS), ki ga je treba nemudoma zdraviti. V nasprotnem primeru lahko simptomi sindroma v prihodnosti vplivajo na učni proces in številne vidike človekovega življenja..

Pogosti znaki EOS pri otrocih

Sindrom spremlja duševna okvara. Študentu primanjkuje zbranosti, dolgo ne more početi ene stvari. Začnejo se pojavljati motnje v družbeni dejavnosti: lahko je umaknjen in zamišljen ali, nasprotno, preveč aktiven.

Od sto otrok jih petnajst običajno trpi za motnjo pomanjkanja pozornosti, ki se kaže na več načinov. Prve znake odstopanja najdemo med 4. in 9. letom starosti, vendar se lahko pojavijo že prej. Na primer, enoletni malček je lahko preveč aktiven, vendar je njegova koncentracija oslabljena. Težave z govorom se lahko pojavijo pri treh letih.

Treba si je zapomniti, da so lahko manifestacije pomanjkanja pozornosti različne. Obstajajo naslednje vrste kršitev:

Samo pomanjkanje pozornosti;
Motnja pozornosti in impulzivnost (razpoloženje se pogosto spreminja, je razdražljivo in agresivno);
Pomanjkanje pozornosti in hiperaktivnost (nemir, ki ga nenehno moti);
Mešana sorta je najtežja. Vedenje je nepredvidljivo, intelektualna funkcija je oslabljena.

Vzroki sindroma

Pred zdravljenjem razpršene pozornosti pri otrocih morate vedeti, kaj bi lahko povzročilo to bolezen. Na žalost znanstveniki še niso mogli ugotoviti natančnega vzroka, vendar obstaja več hipotez, ki kažejo, da se otrokova bolezen lahko kaže zaradi naslednjih dejavnikov:

Dedna nagnjenost. Obstaja gen, odgovoren za vedenje. Nekatere njegove značilnosti so lahko vzrok za pojav pomanjkanja pozornosti.
Rojstna travma. Lahko je poškodba možganov, dolgotrajni porod, zadušitev (stradanje kisika).
Bolezni bodoče matere. Če je mati med nosečnostjo z nečim zbolela, lahko to privede do motenega razvoja ploda, hipoksije in drugih negativnih posledic..
Slabe navade. Med nosečnostjo je mati morda kadila, uživala alkohol ali droge.
Rezus konflikt. Pojavi se, če ima mati negativni Rh faktor, otrok pa pozitivni.
Bolezni notranjih organov. Zlasti možgani, ledvice, srce.

Ta sindrom je pogosto povezan s hiperaktivnostjo. In to ni slučajno, s pomanjkanjem pozornosti je človek preveč čustven, nemiren, poveča se razdražljivost. Ti znaki veljajo tudi za hiperaktivne otroke..

Simptomi motene pozornosti

Nabor simptomov razpršene pozornosti pri otroku je neposredno odvisen od njegovega značaja, socialnih življenjskih razmer, vzgoje, starosti in resnosti motnje. Zato morate najprej znati pravilno prepoznati prve znake sindroma. Lahko so:

Nezmožnost daljše koncentracije doma in v šoli;
Nemirnost in malomarnost;
Ne more razumeti besed, ki so mu bile izrečene, ali preprosto ne posluša;
Pomanjkanje samokontrole;
Težko se drži pravil in navodil;
Nagnjenost k neredom, stvari so vedno raztresene po mizi, igrače na tleh;
Ko nekaj počnete, vas motijo kakšne malenkosti;
Odsotnost in pogosta izguba stvari;
Pozabljivost, povezana z oslabljeno pozornostjo;
Nagnjenost k tesnobi;
Komunikacijske težave (z otroki, odraslimi, učitelji);
Nestrpnost in obsedenost;
Povečana govorna aktivnost in otrok ne more poslušati sogovornika, ga prekine;
Nezmožnost učenja, nove informacije niso zaznane v celoti, težave pri pisanju;
Ne more končati tega, kar je začel;
Slabo vedenje, otrok hrupi, se nenehno obrača in maha z rokami.

Zelo pomembno je, da opazujete svojega otroka in mu ob prvih simptomih začnite posvečati več pozornosti.

Značilnosti diagnostike SRV

Motnja pozornosti je vedenjska motnja in ne duševna motnja, zato je postavitev natančne diagnoze lahko težavna. Nekatere manifestacije se lahko pojavijo zaradi neustrezne vzgoje ali osebnih značilnosti značaja.

Uporabiti je treba subjektivne diagnostične metode, med katerimi lahko ločimo:

Posebni vprašalniki. Izpolniti jih ne sme le učenec, temveč tudi starši, učitelji..
Opazovanje. Spremljati je treba vedenje v pogojih bivanja nekje in doma.
Psihološki pregled. Pomembno je ugotoviti intelektualne sposobnosti in motnje v spretnostih.
Prepoznavanje bolezni. Morda bi te bolezni lahko povzročile zgodnje bolezni otroka ali njegove matere..

Prepričati se morate, da ima vaš otrok sindrom raztresene pozornosti, kajti nemir in aktivnost sta značilna za številne zdrave otroke. O prisotnosti bolezni ni dvoma v naslednjih primerih:

Vztrajni simptomi motnje ne samo doma, ampak tudi v šoli, na sprehodu, na zabavi.
Starši so prve znake odkrili že v predšolski dobi in jih šest mesecev niso prestali.
Motnja pozornosti moti otrokovo učenje, v skupini se običajno ne more prilagoditi.

Metode zdravljenja

Povedali vam bomo, kaj storiti, če je vaš otrok zamotil pozornost. Obstaja več načinov popravljanja. Najprej se morate spomniti celostnega pristopa: samo eden ni dovolj, morda bo potrebna terapija z zdravili in tečaji s psihologom.

Pomembno vlogo imata pravilna prehrana in spoštovanje udobnega učnega režima. V tem času je veliko odvisno od obeh staršev. Pri usodi otroka naj sodeluje ne samo mati, ampak tudi oče. Za svojega otroka bi morali narediti vsakodnevno rutino, vedno najti čas zanj. Le tako lahko vzgojimo popolnoma zdravega otroka..

Metoda zdravljenja

Zdravila niso vedno predpisana, le če so pri dojenčku odkrili resne kršitve pozornosti, ki poslabšajo njegovo kakovost življenja in motijo družbeno prilagajanje v timu.

V nobenem primeru ne smete otroku predpisovati zdravil sami, tudi če je o njih veliko pohvalnih mnenj. Zdravilo naj predpiše le lečeči zdravnik!

Za zmanjšanje živčne razdražljivosti otrok je lahko indicirano jemanje nekaterih pomirjeval. V otroštvu so močna zdravila kontraindicirana, zato lahko skupaj s pomirjevali predpišemo tablete za izboljšanje možganske aktivnosti, na primer glicin (druga možnost Biotredin) ali izboljšanje oskrbe možganov s krvjo (fenibut)..

Razpored

Če otrok trpi zaradi sindroma pomanjkanja pozornosti, potem ne morete storiti brez jasne dnevne rutine. Starši morajo od svojega otroka zahtevati, da to upošteva. Le tako se lahko privzgoji disciplina, ki je včasih odsotna tudi pri zdravih otrocih..

Dnevni red naj bo sestavljen in natisnjen, obešen na otroku primernem mestu, na primer nad mizo ali posteljo. Ne pozabite pustiti nekaj ur prostega časa, da bo otrok lahko počel tisto, kar mu je zanimivo.

Tu je primer dnevne rutine, ki jo lahko spremenite glede na svoje želje:

Čas	Zakon
07:00 - 07:05	Dojenček se zbudi
07:05 - 07:20	Vadba, higiena
07:20 - 07:35	Zajtrk
07:35 - 08:00	Šolnine
8:00 - 08:30	Pot do šole
08:30 - 13:05	Lekcije
13:05 - 13:30	Pot domov
13:30 - 13:40	Preobleka, higiena
13:40 - 14:00	Kosilo
14:00 - 16:00	Prosti čas, rubrike
16:00 - 18:00	Delam domačo nalogo
18:00 - 18:30	Večerja
18:30 - 20:00	Prosti čas
20:00 - 21:00	Priprava na spanec
21:00 - 07:00	Nočni spanec

Če oslabljena pozornost in pretirana aktivnost ovirata učenje v običajni šoli in normalno komunikacijo z vrstniki, ga je morda smiselno premestiti v ustanovo, kjer študirajo po prilagojenem programu, ali pa preiti na šolanje na domu. Za takšno odločitev se morate posvetovati z različnimi strokovnjaki, da boste slišali več mnenj.

Pouk s psihologom

Te faze ne smemo zanemariti - potrebna je. Psiholog bo pomagal znebiti pretirane čustvenosti, impulzivnosti. Otrok bo postal bolj umirjen, obnašal se bo bolje, se bo lahko bolje prilagodil določeni situaciji, poskušal se bo osredotočiti na pouk.

Običajno se pouk z otroki izvaja na igriv način. Psiholog simulira določene situacije in natančno spremlja otrokovo vedenje. Po potrebi svetuje, kako ravnati v določeni situaciji.

Psihologi uporabljajo tudi različne sproščujoče tehnike, ki bodo otroku pomagale, da se znebi nakopičene napetosti. Zato je psihološki trening zelo pomemben pri motnjah pozornosti..

Starševski nadzor

Starši bi morali biti aktivno vključeni v postopek zdravljenja. Otrok z motnjo pozornosti zahteva posebno vzgojo, najprej pa morate otroku dati večjo samostojnost.

Otrok mora opravljati določena gospodinjska opravila. Seveda ne bi smeli biti zelo težki, izbrani so glede na starost in telesno pripravljenost otroka. Dati je treba takšne naloge, s katerimi se lahko spoprime, na primer s pomivanjem posode, brisanjem prahu ali pospravljanjem igrač..

Otroku sprva ni vse mogoče, ne smete mu aktivno pomagati. Naučiti se mora biti vztrajen, ko se poskuša sam spoprijeti z nalogami. Ne pozabite na nagrade, otroka morate pohvaliti za uspešno izvedbo določene naloge.

Lahko se zatečete k športu, otroka daste v kakšen odsek ali to storite sami. Šport pomaga zapravljati odvečno energijo za zdravstvene koristi, poleg tega pa uči samoorganizacije in discipline..

Preprečevanje težav med nosečnostjo

O zdravju otroka morate začeti razmišljati že pred njegovim spočetjem. Prihodnja mama se mora odpovedati slabim navadam, če sploh, skrbno spremlja svoje zdravje. Zapletena nosečnost ali težavno delo je pogosto vzrok sindroma. Po porodu morate otroka zaščititi pred nalezljivimi boleznimi, možnimi poškodbami in drugimi negativnimi vplivi.

Razvojne dejavnosti so obvezne tudi za dojenčke. Otroku lahko pokažete svetle predmete, se pogovorite o njihovem namenu. Otrok seveda ne bo razumel, kaj se govori, vendar se bo osredotočil na svetle barve in znan glas. Malo kasneje je treba uporabiti izobraževalne igrače, primerne starosti..

Številni starši so že imeli ADS. Ta težava je še posebej pomembna za mlajše učence. Brez kvalificirane pomoči se otrok še dolgo ne bo mogel osredotočiti na določeno aktivnost in bo imel težave v komunikaciji in učenju. Zato je zelo pomembno, da mu pravočasno pomagate. Začeti je vredno z obiskom otroškega psihologa.

Razvoj pozornosti pri mlajših šolarjih in mladostnikih

- Opiši se s tremi besedami.

- Pameten, aktiven, odgovoren, pozoren.

Skoraj vsakdo lahko postane junak podobnega šaljivega dialoga v sodobnem svetu. Toda v takšni situaciji se najpogosteje nikomur ni do šal. Odrasli, ki se soočajo z lastno nepazljivostjo, skušajo svoje otroke zaščititi pred isto. Navsezadnje lahko odsotnost povzroči različne resne posledice, poleg varnostne grožnje pa vpliva na številna področja življenja. Zato obstaja veliko tehnik in vaj za razvijanje pozornosti in koncentracije pri otroku. Pri njihovem zagonu pa je nujno upoštevati starostne značilnosti psihe dojenčka, šolarja ali najstnika..

Kaj je pozornost?

Za razlago tega izraza lahko potegnete analogijo, kjer je pozornost žarek, ki ga oddaja vir svetlobe - naša zavest. Ta žarek se lahko premika in osvetljuje področje, ki zanima zavest. In ker je pretok svetlobe usmerjen, se na osvetljenem območju pojavijo le nekateri predmeti. Prav oseba jih začne opažati, ne da bi pripisovala pomembnost tistemu, kar ostane zunaj osvetljenega območja. Toda za pozorne ljudi bo ta žarek svetel in koncentriran. In nepazljiv človek v šibki in šibki razsvetljavi svojega snopa vidi vse zamegljeno in nejasno.

V znanstvenem smislu je pozornost usmeritev in koncentracija zavesti na predmet. In za ta duševni proces je značilno posebno stanje možganov, ko človek vse svoje kognitivne sisteme - zaznavanje, domišljijo, razmišljanje in spomin - pripelje do koncentracije na zanj pomembnem predmetu. Koncentracija je ena od lastnosti pozornosti, poleg glasnosti, porazdelitve, stabilnosti in preklopa.

Razvoj pozornosti pri otrocih

Postopek izbire informacij, ki pridejo na področje pozornosti, je nehoten in samovoljen. V prvem primeru se zavest nenamerno odzove na močne dražljaje, gibanje in neznane predmete v vidnem polju. Tu govorimo o čustvenem zaznavanju, ki ga oseba ne nadzoruje. Ta vrsta pozornosti se imenuje tudi pasivna ali prisilna, ker je položena genetsko in nastane kot refleks. Samovoljno je rezultat voljnega napora in se ne oblikuje takoj.

Pri otrocih se pozornost razvije v več fazah:

V prvih tednih življenja se otrok le prilagodi svetu. In šele konec prvega meseca začne opažati svetle predmete in se lahko osredotoči nanje, nauči pa se tudi razlikovati med obrazi. V tem obdobju se pojavi pozornost..
V prvem letu dojenčki zlahka motijo hrup, pogovori, igrače itd. - njihova pozornost je razpršena in nestabilna. Vendar pa se otroci bližje 10-12 mesecem razvijejo orientacijsko-raziskovalni refleks..
Od 1. leta do 2. leta pri otrocih prevladuje fiksna pozornost. Medtem ko se lotijo svojega posla, se lahko zelo zanesejo in ničesar ne opazijo. Tudi na tej stopnji najdemo prve znake prostovoljne pozornosti: dojenčki se že lahko samostojno premikajo in manipulirajo s predmeti ter tudi razumejo govorne strukture odraslih, ko jih prosijo, da pogledajo v določeno smer ali na predmet.

Pri 2-3 letih se začne faza, ko lahko otrok naenkrat naredi le eno stvar in če je moten, preklopi, ne da bi se vrnil k svojemu poklicu. Toda do 4. do 4. leta se to spremeni in otroci se vsaj za kratek čas naučijo ohranjati pouk v dveh razredih (vzporedno igranje in pogovor z odraslimi itd.)
Do 5. leta starosti se oblikuje prostovoljna pozornost, pojavi se volja. Otrok že razume zapletena navodila in jih lahko upošteva, prav tako pa poskuša prve nadzirati in zadržati svojo pozornost na predmetu..

In potem, šele v starosti 6-7 let, ko se oblikujejo osnovne funkcije psihe in začne proces izboljšanja koncentracijskih sposobnosti, se verjame, da je otrok pripravljen na učenje.

Razvoj koncentracije pozornosti pri šolarjih

Otroci osnovnošolske starosti, ki so komaj sedeli za pisalno mizo, se soočajo s potrebo po dolgi koncentraciji pozornosti na pouk in izobraževalni proces. V učilnici morajo učenci nekaj ur pozorno poslušati učitelja, pisno in ustno obdelovati informacije ter ohranjati disciplino, ne da bi jih karkoli motilo..

V starosti 6-10 let še vedno prevlada neprostovoljna pozornost nad prostovoljno. In otroci se dovolj hitro utrudijo, zato lahko telo, da bi prihranilo energijo in vire, preusmeri zavest z objektivne dejavnosti na druge predmete. Torej se otrok morda ne spomni gradiva, ki je bilo danes opravljeno v šoli, vendar v svetlih barvah govori o odtenkih, ki so namesto tega pritegnili njegovo zanimanje. Obseg pozornosti v teh letih ostaja majhen in spretnost njegovega razporejanja med nalogami je nepopolna. Zato šolarji pri delu v učilnici redno pozabljajo na držo in sedijo naravnost za svojimi mizami. Otroci pa že ugotovijo, da jim odsotnost onemogoča doseganje rezultatov, in se s pomočjo moči volje osredotočijo na predmet lekcije..

Če se na tej stopnji pri mlajših učencih ne ukvarjate z razvojem koncentracije in pozornosti, jih bo kasneje težje naučiti, da bodo bolj osredotočeni..

Razvoj koncentracije pozornosti pri mladostnikih

Pri 11-12 letih se lahko najstnik že zavestno osredotoči na dolgočasno dejavnost. Toda kako dolgo je sposoben ohraniti svojo osredotočenost na predmet, je odvisno od njegovega pravega interesa: večji je interes, lažje se je koncentrirati. Tudi želja po znanju in zavedanje potrebe po razvoju pomaga najstniku, da je pozoren. Takšna motivacija na splošno izboljša pozornost mladostnika, prispeva k povečanju prostornine in omogoča dober nadzor nad drugimi lastnostmi..

Obvladovanje pozornosti zapleta čustvenost, značilna za mladostnike, in nestabilno hormonsko ozadje; hitra utrujenost in razdražljivost, ki spremljata zorenje v starosti 13-15 let. Kakršen koli zunanji vpliv, slabi odnosi s starši ali učitelji ter šibka notranja motivacija za učenje lahko negativno vplivajo na mladostnikovo sposobnost samostojnega razvijanja svojih sposobnosti, vključno s prostovoljno pozornostjo.

Kako izboljšati pozornost pri otrocih

Pozorni otrok je polnopravna in srečna majhna oseba, ki zna skrbeti zase in za svoje ljubljene, skrbi za svoje stvari in okolje, je discipliniran in v vsem prevzema odgovornost in natančnost. Na svet gleda z navdušenjem in si prizadeva, da bi ga spoznal, dosegel svoje cilje in postal polnoten in uspešen član družbe. To je, tako kot dejanski pomen razvijanja pozornosti, pomembno razložiti otroku pred začetkom treninga..

Pri otrocih in mladostnikih so glavne pomanjkljivosti, ki zahtevajo korekcijo pozornosti,: nezmožnost koncentracije na več dejavnosti hkrati in preklapljanje med njimi; kratkoročna stabilnost in slaba koncentracija ter nizka selektivnost pozornosti. Zato morate vaje izbrati posamično, ugotoviti vzrok nepazljivosti in določiti njihovo naravo.

Vadbe naj bodo kratkotrajne, a redne in igrive. Vsak dosežek je treba pohvaliti. Za spodbujanje zanimanja za pouk je priporočljivo izmenjati naloge in na vsakem treningu poskušati doseči en zastavljen cilj. Pomembno je tudi omejiti dražljaje in izključiti komentarje, pozive, glasne zvoke in nenadne gibe, da ne bi motili otrokove koncentracije na vadbi..

Naloge in igre je treba izbrati nujno z možnostjo vplivanja na duševno aktivnost in manifestacijo opazovanja. To je lahko iskanje napak in pomanjkljivosti, primerjava, iskanje vzorcev, dajanje primerov, posploševanje in oblikovanje sklepov itd. Učinkovite so tudi križanke, naloge s povezovalnimi pikami, zapleteno in podrobno barvanje, zbiranje ugank, igre žanra "skriti predmeti" in labirinti.

Pozorne vaje za najstnike in šolarje

Dejavnosti in tehnike pozornosti so lahko koristne alternative igram drugih otrok. Izvajanje takšnih vaj pozitivno vpliva na razvoj koncentracije pozornosti pri mlajših učencih in je odgovor na vprašanje, kako razviti pozornost pri najstniku. Spodaj je nekaj izmed njih.

Ena najlažjih za pripravo, a težko dokončanje nalog. Njeno bistvo je, da 5-10 minut gledate samo črno piko, narisano v sredini lista A4, ne da bi odmaknili pogled in v mislih ne odvrnili pozornosti od nje. Ta vaja je osnovna pri tečajih hitrega branja in popolnoma širi vidno polje..

Osredotočite se na temo

Vaja je podobna prejšnji, edina razlika je v predmetu premišljevanja in prisotnosti motečega stanja. Preden se televizor vklopi z vašo najljubšo risanko, morate nastaviti alarm, otrok pa naj sledi drugi roki in se trudi, da ga ne moti dogajanje na zaslonu.

Otrokova naloga je najti skriti predmet v sobi po opisu. Imenovani znaki bi mu morali biti očitni in razumljivi..

Otrok si sliko ogleda 5-10 sekund, nato pa iz spomina poskuša našteti vse, kar je videl na njej. Z uspehom lahko čas, namenjen zapomnitvi, postopoma zmanjšujemo. In vajo lahko ponovite z različnimi predmeti, ljudmi ali celo novo notranjostjo..

Za vajo boste potrebovali vsa natisnjena besedila: ali časopis ali nepotrebna knjiga, v kateri bo mladi lektor našel in prečrtal vse navedene črke. Če želite na ta način razviti pozornost pri otroku, mlajšem od 10 let, uporabite veliko pisavo besedila.

V vsaki besedi, predlagani otroku za trening, je predlagano najti drugo besedo: "kosa → osa", "polka → nadstropje" itd. Če dovolite, da se črke prerazporedijo na mestih, dobite še eno najljubšo igro za vsakogar, ki sestavi različne besede iz ene dolge.

V tabeli, v kateri so črke ruske abecede v naključnem vrstnem redu, je treba najti čim več besed, naključno oblikovanih navpično in vodoravno.

Na listu v polju morate narisati navpično črto in na eni strani neke figure nenavadne oblike. Otrok mora zrcaliti nastalo risbo, tako da je del, ki ga je dokončal, simetričen originalu.

Lahko se igrate skupaj ali z vso družino, eno za drugo pa morate izdelati verige iz besed katere koli izbrane teme: mesta, imena, užitni izdelki itd. Nato igralec v vsakem obratu ponovi celotno verigo, pridobljeno pred seboj, in ji doda še eno besedo.

Ta vaja je bolj namenjena mladostnikom, primerna pa je tudi za razvijanje vizualne pozornosti pri mlajših učencih, ki so že osvojili štetje. Tabelo 5x5 naključno napolnimo s številkami od 1 do 25. Otrok mora v čim krajšem času najti vse številke po vrsti. Konfiguracija ene tabele se uporablja samo za en poskus.

Razvoj pozornosti in vztrajnosti pri otrocih je najpomembnejša naloga. Tečaji hitrega branja so za to odlični, saj ta tehnika temelji na sposobnosti, da se čim bolj osredotočimo na besedilo. Hitro branje se poučuje po metodologiji, sestavljeni iz sklopa vaj, katerih namen je razviti vse lastnosti pozornosti. Po končanem tečaju Liberics na Akademiji za razvoj inteligence AMAKids otroci po 6 mesecih povečajo hitrost branja za 5 ali celo 10-krat. Inovativna avtorska tehnika otroke nauči ne le hitrega branja, popolnega razumevanja pomena prebranega, temveč tudi vzbuja ljubezen do knjig in literature.