Stiki brezplačnih psiholoških kriznih centrov

BREZPLAČNI PSIHOLOŠKI KRIZNI CENTRI

Enotna vsesplošna linija za pomoč otrokom, mladostnikom in njihovim staršem

  • 88002000122

Pomoč za žrtve nasilja:
Center za socialno, pravno in psihološko podporo ženskam "Nadežda".
Vroča linija
  • +7 (499) 492-46-89
  • +7 (499) 492-26-81
  • +7 (499) 492-06-48

Vsesplošna telefonska linija za ženske, ki so bile žrtve nasilja v družini:
  • 8-800-7000-600

Neodvisni center za koristi za preživele spolne zlorabe "Sestre":
  • +7 (499) 901-02-01

Moskovska služba psihološke pomoči prebivalstvu:
  • +7 (499) 173-09-09

V Sankt Peterburgu - "Dežurni odvetnik"
  • +7 (812) 996-67-76

Oddelek za zdravje v Moskvi
  • +7 (495) 251-14-55 (neprekinjeno)

Telefonske številke za socialno in psihološko pomoč družinam in otrokom v Moskvi
  • +7 (495) 205-05-50 (brezplačno, 24 ur na dan)

Moskva, Krizni center za ženske "Nasilje v družini":
  • +7 (495) 122-32-77 (brezplačno, brezplačno)

Moskovska služba za psihološko pomoč (mobilna številka):
  • 051 (brezplačno, 24 ur na dan)

Psihološka služba za pomoč v sili:
  • +7 (495) 575-87-70

Center za nujno psihološko pomoč EMERCOM Rusije:
  • +7 (495) 626-37-07 (Moskva)
  • +7 (812) 718-25-16 (Sankt Peterburg)

Psihološka pomoč ženskam:
  • +7 (495) 282-84-50

Salvation je edino stacionarno krizno središče v celotni Moskovski regiji za ženske, ki so trpele nasilje in so se znašle v težkih življenjskih situacijah.
  • +7 (095) 572-55-38
  • +7 (095) 572-55-39

Pravoslavni krizni center za nosečnice in ženske z otroki
  • +7 (495) 678-75-46

Telefon za prostovoljno psihološko pomoč
  • +7 (495) 308-92-42. Na inštitutu FPK

Novi članki

Konflikti v odnosih
Na robu ponovne poroke. Težave in naloge staršev
Izguba identitete - prijatelja ali partnerja?

Brezplačna psihološka pomoč na spletu, anonimno, 24/7! Odnosi v parih, krize in travme, depresija in še več. Na spletu so na voljo plačljiva posvetovanja psihologov, v katerih boste prejeli hiter odziv. Prijavite se na plačljiv posvet

Brezplačna psihološka pomoč za ženske

Spletni klepet s psihologom 18+

Brez registracije in SMS-a

PRIDOBITE PRVO BREZPLAČNO SVETOVANJE PSIHOLOGA TAKOJ ZDAJ

  • Prejeti
  • ali naročite storitev "Psiholog za 12 ur"

    Kaj je psiholog?

    Psihologram je projekt, ki združuje psihologe in stranke za reševanje problema tukaj in zdaj.


    Posvetovanja izvajajo certificirani strokovnjaki.


    Poiščite svetovanje psihologa neprekinjeno, anonimno, brez registracije in SMS-a.

    Zakaj Psihologram?

    Hitro, brez registracije in 24 ur na dan

    Izberite kategorijo težave in začnite klepet s pooblaščenim psihologom.

    Brezplačen prvi posvet

    Prvi 20-minutni posvet je brezplačen.
    Če potrebujete nadaljnjo komunikacijo s psihologom: dogovorite se za ceno in na primeren način plačajte neposredno strokovnjaku.
    Psyhologram ne zaračunava denarja iz vašega telefona, ne prenaša številk tretjim osebam in ne pošilja neželene pošte.

    Format komunikacije izberete sami

    Klepet, glasovna sporočila ali zvočni klici v priročnem sporočilu - sami se odločite.

    Kadarkoli kjerkoli

    Obiščite spletno posvetovanje v času in kraju, ki vam ustreza.

    Kako poiskati psihološko pomoč

    1. Kaj je psihološka pomoč?

    Psihološka pomoč je pomoč osebi ali skupini ljudi, namenjena reševanju različnih vrst psiholoških težav in težav. Psihološka pomoč vključuje: individualno in družinsko psihološko svetovanje, psihološko diagnostiko, psihološko rehabilitacijo, skupinske oblike dela s psihologom (izobraževanja, mojstrski tečaji, razvojni programi), pa tudi psiho-preventivne ukrepe - predavanja in seminarje.

    2. Kako dobiti psihološko pomoč s polnim delovnim časom?

    Brezplačno psihološko pomoč lahko dobite tako, da se dogovorite za sestanek s strokovnjakom. Če želite to narediti, pokličite eno referenčno telefonsko številko moskovske službe za psihološko pomoč prebivalstvu +7 (499) 173-09-09 ali na priročno enoto službe..

    V okviru redne psihološke pomoči se izvajajo individualna in družinska svetovanja o naslednjih psiholoških težavah:

    • družinski konflikti;
    • odnosi med otrokom in starši ter zakonski zvezi;
    • težave z izgubo smisla življenja;
    • izkušnje žalosti, tesnobe, strahov, osamljenosti;
    • problemi osebnostne rasti in poklicne dejavnosti.

    V koledarskem letu je strankam na voljo: 5 psiholoških konzultacij, 2 seji psihološke diagnostike, 3 treningi, 2 konzultacije s psihoterapevtom in 8 sej psihološke rehabilitacije.

    Pred prejemom psihološke pomoči preberite pravila za sprejem strank v moskovski službi psihološke pomoči prebivalstvu.

    3. Kako poiskati nujno psihološko pomoč?

    Če menite, da ste v akutni krizni situaciji, imate izkušnje, s katerimi se ne morete spoprijeti sami, če ste pod vplivom travmatičnega dogodka, lahko poiščete nujno psihološko pomoč.

    Za celodnevno psihološko pomoč pokličite telefonsko številko nujne psihološke pomoči na daljavo:

    • s stacionarnega telefona na številko 051 - 24 ur, brezplačen klic;
    • z mobilnega telefona ("MTS", "Megafon", "Beeline", "Tele2") na +7 (495) 051 - 24 ur se storitve telekomunikacijskega operaterja plačujejo po tarifi za odhodne klice.

    Če želite osebno dobiti nujno psihološko pomoč, pokličite:

    • z enim referenčnim telefonom +7 (499) 173-09-09 (ponedeljek-petek od 9:00 do 21:00, sobota od 9:00 do 18:00, nedelja je prost dan), klic je brezplačen;
    • na 24-urni telefon za nujno psihološko pomoč: s stacionarnega telefona na 051 (brezplačno), z mobilnega telefona na +7 (495) 051 (storitve telekomunikacijskega operaterja se plačujejo po tarifah za odhodne klice).

    Med takšnim svetovanjem se izvaja delo, namenjeno stabilizaciji čustvenega stanja, zmanjšanju resnosti afekta, ozaveščenosti in sprejemanju reakcije na krizno situacijo.

    Tudi strokovnjaki moskovske službe za psihološko pomoč prebivalstvu nudijo nujno psihološko pomoč žrtvam v izrednih razmerah. Takšna pomoč vključuje:

    • nujna psihološka pomoč žrtvam na nujnem območju;
    • nujna psihološka pomoč v moskovskih bolnišnicah žrtvam nujnih primerov;
    • podaljšana psihološka pomoč žrtvam izrednih razmer (izvedena na ozemlju MSPP).

    4. Kako poiskati psihološko pomoč na spletu?

    Če želite pomoč po spletu, pustite prošnjo na spletnem mestu moskovske službe za psihološko pomoč prebivalstvu. Pomoč spletnega psihologa je na voljo v dveh oblikah - avdio-video posvetovanje in posvetovanje po elektronski pošti. O svoji težavi se lahko pogovorite tudi na forumu za psihološko podporo.

    8 brezplačnih spletnih virov za psihološko pomoč

    Kam iti po pomoč, ko se morate nujno pogovoriti, vendar je težko priti do psihologa ali poklicati številko telefonske številke za pomoč.

    Na internetu je enostavno najti veliko skupnosti in forumov, kjer psihologi in vsi simpatizerji (daleč od vedno strokovnjaki) delijo nasvete in nasvete. Še lažje je najti oglase za klinike, centre in združenja, kjer je brezplačna psihološka podpora razlog za iskanje stranke in nadaljevanje posveta za denar. V težkih razmerah se takšne storitve lahko še poslabšajo.

    Life hacker je sestavil izbor brezplačnih storitev, ki zagotavljajo spletno pomoč in zaposlujejo strokovnjake in usposobljene prostovoljce. To so viri, kjer se ne bojite govoriti o težavah..

    Internetna služba za nujno psihološko pomoč ruskega ministrstva za nujne primere

    Kdo je ustvaril: EMERCOM Ruske federacije.

    Brezplačna storitev psihološke pomoči, kjer lahko dobite enkratni posvet ali se registrirate in ustvarite osebni račun za komunikacijo z osebnim svetovalcem. Psihodiagnostično testiranje se izvaja v vašem osebnem računu, svetovalec priporoča vaje za obvladovanje težave. Poleg tega ima spletno mesto odsek s članki servisnih svetovalcev.

    Telefon za vroče telefonske številke: 8-499-216-50-50.

    Pomoč je blizu

    Kdo je ustvaril: Zdravniki za otroke, organizacija, ki podpira družine in ščiti otrokove pravice.

    Podpora najstnikom in otrokom v težkih razmerah. Spletno mesto projekta ima dva razdelka: za otroke od 6. do 12. leta in za najstnike. So nekoliko drugačni, a glavna stvar je možnost, da se v klepetu posvetujete s psihologom, napišete pismo in poiščete telefone, ki jih lahko pokličete. Klepet deluje od 11:00 do 23:00 po moskovskem času.

    Projekt ima skupino v socialnem omrežju "VKontakte".

    Vaše ozemlje

    Kdo je ustvaril: fundacijo "Vaše ozemlje", ki je specializirana za zaščito otrokovih pravic.

    Še ena spletna storitev za najstnike, kjer se lahko pogovorite o vsem, kar vas v adolescenci skrbi. Služba ima profil na ask.fm, kjer dvakrat na teden odgovarjajo na vprašanja.

    Svetovalec dela od 15:00 do 3:00 - takoj po koncu šolanja in v času, ko mi pridejo na misel nepotrebne misli.

    Projekt ima tudi skupino na socialnem omrežju "VKontakte".

    Služba za psihološko pomoč

    Kdo je ustvaril: državna proračunska institucija "Moskovska služba psihološke pomoči prebivalstvu".

    Svetovanje na daljavo ni na voljo samo za prebivalce Moskve. Posvetovanja potekajo na spletu (na predhodno zahtevo), po elektronski pošti, na forumu za psihološko podporo.

    Telefonska številka za pomoč

    Kdo je ustvaril: Sklad za podporo otrokom v težkih življenjskih situacijah.

    Na spletnem mestu lahko postavljajo vprašanja tako odrasli kot otroci. Če nimate moči za klic, pustite sporočilo spletnemu svetovalcu, odgovor bo prispel po pošti.

    Enotna vsesplošna linija za pomoč otrokom, mladostnikom in njihovim staršem: 8-800-2000-122.

    Sem starš

    Kdo je ustvaril: Sklad za podporo otrokom v težkih življenjskih situacijah.

    Spletna posvetovanja o izobraževanju in težkih situacijah v odnosih z otroki. Vprašanja so objavljena na spletnem mestu, posvetovanja pa so anonimna.

    Pomoč LGBT skupnosti

    Kdo je ustvaril: medregionalno rusko LGBT omrežje.

    Predstavniki LGBT skupnosti lahko po nasvetu ali Skypeu dobijo nasvet in ugotovijo, kje se lahko obrnejo na osebno pomoč v regijah. Obstaja tudi klepet, kjer se lahko pogovorite in dobite podporo.

    Telefon za vroče telefonske številke: 8-800-555-73-74.

    Pomoč drugim

    Kdo je ustvaril: dobrodelni projekt "Pomagati drugim - pomagaj si sam".

    Tu delajo invalidski psihologi. Pomoč lahko dobite v obliki korespondence ali prek Skype-a.

    Psihologi delajo ob delavnikih od 12.00 do 15.00 po moskovskem času.

    Psihološka pomoč Moskovčanom: katere storitve je mogoče dobiti brezplačno

    Moskovska služba psihološke pomoči prebivalstvu (MSPPN) danes Moskovčanom zagotavlja najširši spekter psiholoških storitev.

    Prebivalci Moskve lahko v koledarskem letu prejmejo brezplačno psihološko pomoč. Vsak Moskovčan ima dostop do:

    • 5 psiholoških konzultacij;
    • 2 seji psihološke diagnostike;
    • 3 programi usposabljanja;
    • 2 posveta s psihoterapevtom;
    • 8 sej psihološke rehabilitacije;
    • 2 posveta z rehabilitacijskim psihologom (primarni in končni).

    Vse brezplačne storitve lahko uporabljajo Moskovčani z začasno (od šestih mesecev) ali stalno registracijo, pa tudi redni študentje moskovskih univerz in državljani, ki delajo v Moskvi.

    Poleg tega lahko poročeni prebivalci dobijo družinsko svetovanje, če je zakonska zveza uradno registrirana. Pari, ki niso poročeni, imajo pa skupne otroke, se lahko obrnejo tudi na psihološko službo. Hkrati mora imeti eden od partnerjev stalno moskovsko registracijo ali stalno delovno mesto.

    »Naši strokovnjaki so pripravljeni pomagati vsaki osebi, ki se znajde v težki življenjski situaciji. To počnemo brezplačno, zaupno in na visoki strokovni ravni, «pravi Nina Petrochenko, direktorica IWPP. "Ustvarili smo tak sistem dela s prebivalstvom, ki nam omogoča, da individualno pristopimo k vsaki osebi in izberemo najučinkovitejši način psihološke pomoči.".

    Vsak prebivalec Moskve lahko prejme kvalificirano pomoč psihologa tako znotraj kot na daljavo - vse je odvisno od strankinih želja.

    Občani, ki bi se radi osebno pogovorili s strokovnjakom, lahko obiščejo najbližjo podružnico službe (nahajajo se v vseh okrožjih prestolnice). Če želite priti na posvet, morate poklicati skrbnika izbranega oddelka in se dogovoriti za čas sestanka.

    Za tiste, ki so navajeni, da več časa preživijo na internetu, raje komunicirajo v nenavzočnosti ali preprosto nimajo časa za obisk psihologa, bo organiziran posvet na daljavo z avdio in video komunikacijo, po elektronski pošti ali celo na forumu za psihološko podporo ISPPU..

    O težavah in težkih življenjskih situacijah se lahko pogovorite tudi s psihologom, tako da pokličete nujno psihološko pomoč. Če želite to narediti, morate poklicati preprosto trimestno številko 051. Enostavno si jo zapomnite in pokličete s stacionarnega telefona. Če želite klicati z mobilnega telefona, morate dodati območno kodo 8 (495) 051. Storitve psihologa bodo na voljo popolnoma brezplačno, vendar ne pozabite, da vam bo operater zaračunal klic.

    Poleg posvetovanj lahko prebivalci prestolnice dobijo tečaj psihološke rehabilitacije v moskovski službi za psihološko pomoč. Kompleks sodobnih tehnik sprostitve in protistresa odlično pomaga obnoviti psihološko in fiziološko zdravje, se spopasti z anksioznostjo in strahovi, normalizirati spanje in duševno stanje.

    Za tiste, ki se želijo razumeti, bodo strokovnjaki izvedli seje psihološke diagnostike, ki jim bodo omogočile, da ocenijo svoje prednosti in slabosti ter izberejo najboljši način psihološke pomoči.

    Veliko Moskovčanov zanima psihologija za samorazvoj. Želijo globlje preučiti značilnosti človeškega vedenja, se o teh temah pogovoriti s somišljeniki in deliti svoja opažanja. V ta namen je na ISPPT organizirana Šola psihološkega znanja, kjer pouk poteka v obliki predavanj in seminarjev. Tudi vodilni psiholog lahko osebi priporoči, da se udeleži usposabljanja, da poveča delovno uspešnost..

    Moskovčani se poleg tega lahko seznanijo z znanstvenimi novicami in aktualnimi problemi v reviji "Psihologija za življenje". Strokovnjaki delijo svoja priporočila z bralci v tej publikaciji, pa tudi na kanalu IWPP na YouTubu in v družabnih omrežjih.

    enojna referenčna telefonska številka 8 (499) 173-09-09, https://msph.ru

    Informacije o brezplačnih storitvah: https://msph.ru/pravila-priema

    Tiskovna služba moskovskega ministrstva za delo in socialno zaščito

    Psihološka pomoč na spletu: kdaj in kdo bo pomagal brezplačnemu klepetu s psihologom

    Ljudje se zelo pogosto znajdejo v situaciji, ko je potreben nasvet in podpora psihologa. Zdaj nihče ne dvomi v dejstvo, da lahko strokovnjaki v tej stroki resnično pomagajo, če se človek sam ne spopade s svojim problemom.

    Toda osebno posvetovanje ni na voljo vsem in ne vedno. Najprej ni poceni, sploh ker je prvi pogovor običajno informativne narave in je za dosego želenega rezultata potrebnih več sestankov. Poleg tega je glede na visoke stroške storitev pomembno, da izberemo pravega psihologa - tako glede usposobljenosti kot glede osebnega duševnega ugodja pri komunikaciji z njim. To ni vedno lahko. Nazadnje, mnogi bi radi ohranili zaupnost, ko se obrnejo na nas, kar je pogosto tudi težavno..

    Zato se v zadnjem času zahteva takšna oblika posvetovanj, kot je anonimni klepet s psihologom. Komunikacija je možna brez registracije, 24 ur na dan. Kadar koli podnevi ali ponoči lahko stranka postavi vprašanje strokovnjaku in dobi odgovor. Takšna spletna psihološka pomoč ima svoje značilnosti, prednosti in slabosti v primerjavi s tradicionalnimi možnostmi. Klepet ni primeren za vse in ne vedno, vendar je v številnih primerih ta oblika zelo priročna.

    Prednosti

    Glavna prednost vsakega klepeta je hitrost in priročnost sporočanja. Ni vam treba vnaprej izbrati psihologa, dogovorite se za čas sestanka: kadar koli lahko pišete strokovnjaku. Storitev deluje 24 ur na dan in tudi ponoči so svetovalci na spletu.

    Ni treba pripraviti podrobnega opisa problema. Oblika neposrednih kratkih sporočil vam omogoča, da med pogovorom pojasnite: sogovornik bo z lahkoto izvedel potrebne podrobnosti.

    Druga prednost je, da lahko komunicirate anonimno: klepet deluje brez registracije, osebnih podatkov ni treba vnašati, po želji stranka uporablja psevdonim. To je lahko pomembno za osebo v krizi. Anonimni pogovori v spletu so ena najprivlačnejših lastnosti takšnih storitev..

    Morda pa je glavna stvar, za katero je cenjen klepet v realnem času, možnost brezplačnega iskanja pomoči. Ko se dogovorite za sestanek iz oči v oči, ne morete biti popolnoma prepričani, da bo rezultat izpolnil pričakovanja. Tudi pritožba na strokovnjaka z visoko stopnjo usposobljenosti, veliko število nagrad ni zagotovilo, da boste našli skupni jezik. Enako je s plačanim spletnim posvetovanjem. Vedno obstaja možnost, da boste po veliko denarja razočarani. Če vam ni treba plačati, ne tvegate ničesar..

    Skeptiki se lahko vprašajo: v čem je ulov? Kaj dobi psiholog (brezplačni spletni klepet - komu to koristi)? Seveda takšni projekti ne temeljijo le na altruizmu in želji, da bi pomagali ljudem. Za psihologa je to neke vrste reklama - s to razliko, da tega ne plačuje z denarjem, temveč z osebnim časom. Jasno je, da rešitev resnega psihološkega problema zahteva podrobno preučevanje, uporabo posebnih metod in tehnik. In če se takšna naloga pojavi, se bo stranka najverjetneje obrnila na strokovnjaka, s katerim je že imela uspešno izkušnjo brezplačnega posvetovanja.

    To ne pomeni, da je v vseh primerih, ko je potreben psiholog, brezplačen spletni klepet idealna rešitev. Njegove zmogljivosti so na splošno precej omejene. Postopek odpravljanja globoke težave lahko traja mesece ali celo leta, nekaj kratkih sporočil pa cilja ne bo doseglo. Če vas mučijo neodgovorljivi strahovi, tesnoba, dvom vase, odvisnost, ne veste, kako živeti itd., Bo potrebna cela vrsta sej. V takih primerih potrebujete plačanega rednega ali spletnega psihoterapevta: brezplačen anonimni klepet vam bo le pomagal pri navigaciji in izbiri smeri.

    Povzemite

    Če iščete psihologa, je spletni klepet lahko odlična možnost. Vendar ima določene omejitve zaradi samega formata. Brezplačni klepet s psihologom brez registracije ne bo nadomestil tradicionalnega pogovora, ker strokovnjak nima možnosti, da se popolnoma vživi v vaš položaj. Komunikacija ni tako globoka kot na osebnem srečanju. Hkrati je spletni klepet odličen način za hiter odgovor na vprašanje, ki vas zanima. Prav tako je neprecenljiva pomoč v kriznih razmerah, ko oseba potrebuje nujno pomoč. Udobno je, da klepet deluje neprekinjeno, 24 ur, hkrati pa ohranja popolno anonimnost.

    Kje najti brezplačnega psihoterapevta v Sankt Peterburgu?

    Mnogi obiščejo psihoterapevta, med drugim tudi zato, ker to ni najcenejši užitek - ena seja s strokovnjakom v povprečju znaša od 2 do 4 tisoč rubljev in seveda vse ni omejeno na en posvet. V Sankt Peterburgu je priložnost dobiti brezplačno pomoč - tukaj je 9 krajev, kjer se to izvaja.

    Prvič, v skladu s polico obveznega zdravstvenega zavarovanja lahko vsak prebivalec Sankt Peterburga dobi brezplačen posvet s psihoterapevtom v polikliniki, vendar le enega. Naslednja posvetovanja običajno potekajo kot "dodatne plačljive storitve". Vendar psihoterapije ni mogoče omejiti na eno sejo. V okrožnem PND obstajajo brezplačni psihoterapevti, toda, kot je poudaril glavni psihoterapevt v Sankt Peterburgu Vladimir Kurpatov, je kakovost njihovega dela lahko zelo različna. Priporoči lahko dobre psihoterapevte v okrožjih PND Krasnogvardeisky, Vyborgsky in Kalininsky. Poleg okrožnega PND in morda tudi nekaterih poliklinik imajo prebivalci Sankt Peterburga še druge možnosti za brezplačno psihoterapevtsko zdravljenje in psihološko svetovanje..

    Koga sprejemajo? Odrasli prebivalci Sankt Peterburga s stalno ali začasno registracijo na katerem koli območju mesta.
    Kakšno pomoč lahko dobim? Pomoč psihoterapevta, psihiatra, socialnega delavca.
    Naslov: Kanonerskaya st., 12
    Telefon: 8 (812) 714-34-14, 8 (952) 289-48-85
    Skupnost Vkontakte.

    Koga sprejemajo? Odrasli prebivalci Sankt Peterburga s stalno ali začasno registracijo na katerem koli območju mesta.
    Kakšno pomoč lahko dobim? Pomoč psihoterapevta, psihiatra, medicinskega psihologa in drugih specialistov, ambulantno in v bolnišnici (bivanje s prostim vstopom in izstopom).
    Naslov: 15. vrstica V.O., 4-6
    Telefon: 8 (812) 323-47-38

    Kako ločiti depresijo od slabe volje in ali se je mogoče iz tega stanja rešiti sam?

    3. Služba za psihološko pomoč Sankt Peterburške državne univerze

    Koga sprejemajo? Vsi odrasli prebivalci Sankt Peterburga in Leningradske regije.
    Kakšno pomoč lahko dobim? Tu ne vodijo psihoterapevti, ampak psihologi, to pomeni, da niste deležni zdravljenja, temveč posvetovanja. V okviru brezplačnega programa lahko dobite 5 konzultacij po 50 minut. Sprejem vodijo študentje višjih letnikov Fakultete za psihologijo Sankt Peterburške državne univerze, podiplomski študentje in učitelji. Storitev ne ponuja svetovanja za družine in otroke.
    Naslov: Mendeleevskaya line, 5 (stavba zgodovinske in filozofske fakultete), na dvorišču.
    Telefoni: 8 (812) 363-65-01, 328-94-17. Spletna stran.

    4. Inštitut za psihoterapijo in svetovanje "Harmony", brezplačna soba za psihološko pomoč študentom

    Koga sprejemajo? Študenti državnih univerz v Sankt Peterburgu.
    Kakšno pomoč lahko dobim? Psihoterapija.
    Naslov: Kuznetsovskaya st., 9. Meduniverzitetna poliklinika №75.
    Telefon: 8 (812) 369-86-01. Spletna stran.

    5. Projekt "Pomoč dialogu" - brezplačna psihološka pomoč družinam z invalidnimi starostniki, rojenimi pred letom 1945.

    Koga sprejemajo? Starejši ljudje in njihovi sorodniki.
    Kakšno pomoč lahko dobim? Individualna in družinska psihološka posvetovanja s strokovnim obiskom na domu, namenjena izboljšanju vzdušja v družini in izboljšanju kakovosti življenja starejših samih in njihovih svojcev. Izobraževanje v domači negi, tehnike vzdrževanja veščin samooskrbe. V okrožjih Sankt Peterburga v Moskvi, Petrogradskem in Kalininskem obstajajo skupine za podporo svojcem
    Telefoni: (812) 708-40-41 - neprekinjeno, (812) 371-82-20.

    6. ANO "Center za socialno in psihološko pomoč" Drugi veter "

    Koga sprejemajo? Trpijo za onkološkimi in drugimi resnimi boleznimi, njihovi sorodniki, pa tudi zdravniki, ki delajo z bolniki z rakom.
    Kakšno pomoč lahko dobim? Psihoterapija in psihološko svetovanje - individualno in v skupini. Obstajajo umetniška terapija, filmska terapija, ustvarjalne delavnice.
    Naslov: Medikov Ave., 5.
    Telefoni: 8 (812) 640-96-25, 8 (931) 310-52-25 od 10.00 do 18.00.
    E-naslov: [email protected]

    7. Center za odvisnost in nasilje

    Projekt izvaja mednarodna dobrodelna organizacija "Karitas".
    Koga sprejemajo? Vsi, ki so se soočali s temi težavami.
    Kakšno pomoč lahko dobim? Psihološki posveti, pravni nasveti, brezplačna predavanja.
    Naslov: Ryabinovaya st., 18
    Telefon: 8 (911) 766-40-09

    8. Psihološka služba za predstavnike LGBT (geji, lezbijke, transseksualci) iniciativne skupine "Akcija".

    Koga sprejemajo? Geji, lezbijke, transseksualci, registracija v Sankt Peterburgu ni obvezna.
    Kakšno pomoč lahko dobim? Štiri brezplačna psihološka svetovanja za posameznike / pare / družine. Obstajajo tudi skupine za psihološko podporo, seminarji in izobraževanja.
    Telefon: 8 (909) 589-89-53
    Lahko se dogovorite za sestanek s psihologom na [email protected]

    9. Psihološki studio "ASM-Master"

    Kam poklicati, če vas skrbi: telefoni brezplačne psihološke pomoči med pandemijo

    Ko izgubljate tla, je težko ostati miren: koronavirus je zaprl meje, odpovedal načrte in polovico prebivalcev sveta poslal v izolacijo. Glede na to se stopnja tesnobe povečuje. Če se počutite slabo in se ne morete spoprijeti samo s tesnobo, poiščite nasvet strokovnjaka..

    Klicni center moskovske vlade

    • Telefonska linija Srbskega centra, psihoterapevti svetujejo: +7 (495) 637-70-70
    • V klicnem centru moskovske vlade na vroči liniji deluje deset psihologov, ki svetujejo starejšim in vsem, ki so v karanteni: +7 (495) 870-45-09
    • 24-urni psihološki "nujni" telefon v Moskvi (nanaša se na moskovsko službo psihološke pomoči prebivalstvu): 051 s stacionarnega telefona ali +7 (495) 051 z mobilnega
    • Svetovanje prek Skypea, klepeta in e-pošte - na spletni strani moskovske službe za psihološko pomoč prebivalstvu so strokovnjaki sestavili tudi psihološki kontrolni seznam za tiste, ki jih novice skrbijo
    • Krizni psihologi sodne in strokovne zbornice Ruske federacije so odprli telefonsko številko za bolnike s koronavirusom, njihove svojce in tiste, ki so izgubili službo ali podjetje: 8 (800) 201-27-45, Skype: @ f.aquamodule
    • Moskovski medicinski psihologi so uvedli službo za podporo tistim, ki imajo nelagodje zaradi samoizolacije, na pomoč lahko pokličete tako, da pokličete +7 (495) 150-54-45 vsak dan od 9:00 do 20:00
    • Več kot 100 psihoterapevtov platforme Alter je določilo delovni čas za brezplačna 45-minutna posvetovanja - prijavite se lahko na spletni strani. Strokovnjaki bodo izvedli tudi pet spletnih predavanj.

    Stiki so povzeti iz odprtih uradnih virov in medijev.

    Brezplačna psihološka pomoč za ženske

    Če se želite v klepetu posvetovati s psihologom, se preprosto registrirajte. Pogovor s psihologom po telefonu je možen brez registracije.

    Če se želite povezati s klepetom, morate izbrati strokovnjaka, ki vam je všeč, in mu zastaviti svoje vprašanje, nato pa počakati na odgovor. Naši strokovnjaki so na voljo 24 ur na dan, vse dni v tednu, zato vam ni treba dolgo čakati.

    Pri komunikaciji s strokovnjakom mu zastavite vsa vprašanja, ki vas zanimajo, poskusite situacijo opisati čim bolj celovito. Ne bodite sramežljivi ali strah. Smo vaši prijatelji in vam iskreno želimo pomagati.

    Naši članki

    Strokovni posvet psihologa - na spletu po telefonu in klepetu

    Kot je dejal veliki Dale Carnegie: "S spreminjanjem svojih misli lahko spremenimo svoje življenje." Zato posvetovanje s spletnimi psihologi v današnjem času pridobiva izjemno priljubljenost. Kaj pa, če se negativne, zatiralske misli tako vtisnejo v vaš um, da skoraj nemoteno nadzorujejo vašo usodo? Kaj pa, če se sami ne morete spoprijeti s težkim bremenom težav, se ne morete rešiti težke življenjske situacije, čeprav se trudite po svojih najboljših močeh? Ali kar je še huje, kaj storiti, če ne vidite več smisla v boju z okoliščinami, ne poskušate najti tistega čarobnega izhoda, ki bi vam lahko vzel veliko breme in vrnil smisel življenja? Spletne storitve psihologov so zanesljiv način, da spremenite svojo miselnost, uredite težave in korenito spremenite svojo usodo, tako da na znane stvari pogledate z drugega zornega kota..

    Kaj je spletna psihološka pomoč?

    Spletna psihološka pomoč je resnična, učinkovita in najučinkovitejša priložnost za izhod iz težke življenjske situacije, ne da bi svojim ljubljenim, prijateljem ali sorodnikom posvetili svoje težave.

    Poklic psihologa je podoben učinkom čarobne palice. Dober psiholog je oseba, ki ne bo rešila vaših težav, bo pa svoje misli usmerila na pravo pot, vam pomagala spoznati in videti, kaj se vam je skrivalo. Brezplačna spletna psihološka pomoč vam bo pomagala odkriti koren težav in najti načine, kako jih odpraviti. Hkrati se ne more vsak človek osebno obrniti na psihologa, mu povedati o sebi in svojih težavah. Na spletu anonimno ponujamo psihološko pomoč, tj. v popolni zaupnosti. Za brezplačen posvet s psihologom se morate le registrirati na spletnem mestu, izbrati strokovnjaka in mu zastaviti svoje vprašanje.

    Kdaj je potreben posvet s psihologom??

    Psiholog ni zdravilec telesa, ampak vaše duše. Včasih se zgodi, da ima povsem zdrav in navzven uspešen človek resnično orkane, ki divjajo znotraj zaradi nerešenih vprašanj, zapletenih in obremenjujočih težav. S spletnim posvetovanjem psihologa boste lažje našli čim hitrejši izhod iz te situacije, videli koren vseh težav in jih odpravili. V najrazličnejših primerih boste morda potrebovali brezplačen posvet s psihologom:

    • V službi ne morete razviti odnosov, ne morete premagati notranjih ovir in si zgraditi kariere, ne morete reči »ne« in ne najdete skupnega jezika s kolegi;
    • Imate težave v osebnem ali družinskem življenju. Ne morete razumeti svoje sorodne duše in ne veste, kako ji sporočiti svoje potrebe in želje. Vaša zveza je v slepi ulici;
    • S svojimi otroki ali starši ne najdete skupnega jezika. V tem primeru se boste morali posvetovati s psihologom za starše, da boste razumeli notranje stanje otroka in vaše napake kot staršev;
    • Ste v težkem psihološkem stanju - tesnoba, jeza, agresija;
    • Strahovi in ​​obsedenosti vas preganjajo;
    • Za reševanje otrokovih težav ali lastnih težav, ki izvirajo iz daljnega otroštva, potrebujete nasvet otroškega psihologa.

    To je le približen seznam vprašanj, s katerimi lahko in celo potrebujete psihološko pomoč na spletu.

    Kako bo pomagal nasvet psihologa?

    Reči, da psiholog nekaj svetuje kot prijatelja ali prijatelja, ni povsem pravilno. Namesto tega strokovnjak strokovno usmerja vaše misli v pravo smer, opozarja na tisto, kar se vam je zdelo nepomembno, v resnici pa je imelo učinek eksplozije bombe.

    Nasvet spletnega psihologa je edinstvena priložnost, da poiščete pomoč tukaj in zdaj, kateri koli dan v tednu, kadar koli podnevi in ​​ponoči, kjer koli na svetu in preprosto imate dostop do računalnika.

    Storitve psihologa so tako razširjene ravno zato, ker lahko zagotovijo resnično zdravilni učinek in vrnejo okus po življenju. Ni vam treba več pregledovati številnih spletnih mest, preučevati življenjepisov strokovnjakov in razmišljati, kateri od njih se bo izkazal za pravega profesionalca. Na naši spletni strani plačljive storitve psihologov zagotavljajo izključno visoko usposobljeni strokovnjaki z bogatimi praktičnimi izkušnjami in edinstveno teoretično bazo znanja. Cena storitev psihologa pri nas je bistveno nižja kot pri drugih virih. To je posledica dejstva, da cenimo vsako stranko in ji poskušamo zagotoviti čim večjo pomoč že v prvih minutah komunikacije. Ne pozabite, da na tem svetu niste sami in iz kakršne koli situacije obstaja izhod.!

    Telefonska linija za psihološko pomoč

    Telefonska linija za psihološko pomoč je izjemno pomembna socialna služba. Nihče ni imun pred negativno psihološko situacijo ali stresno situacijo, v kateri ni možnosti za ambulantno psihološko pomoč, v takih trenutkih je telefonska linija edina priložnost za pomoč in podporo za premagovanje težav.

    1. Telefon za psihološko pomoč (linija za pomoč)
    2. Kdo bo morda potreboval nujno psihološko pomoč po telefonu?
    3. Kako deluje Trust Line
    4. Drugi načini za nujno psihološko pomoč
    5. Kompetenca in odzivni čas operaterja

    Telefon za psihološko pomoč (linija za pomoč)

    Po vsej Rusiji so klici brezplačni.

    Telefonska vroča linija za psihološko pomoč EMERCOM iz Rusije

    Brezplačna 24-urna nujna psihološka pomoč za prebivalce Moskve

    Kdo bo morda potreboval nujno psihološko pomoč po telefonu?

    • Ljudje, ki doživljajo zelo močno čustveno izkušnjo nevzdržne narave, ki zahteva pomoč strokovnjaka;
    • Ljudje, ki so bili deležni psiholoških travm;
    • Ljudje, ki so pod hudim stresom in želijo najti izhod iz tega stanja;
    • Ljudje, ki so utrpeli izgubo ljubljene osebe ali se soočili z žalostjo in ki zaradi okoliščin ne razumejo, kako živeti naprej;
    • Osebe, ki se ne morejo razumeti;
    • Ljudje, ki so depresivni in imajo samomorilne misli;
    • Tisti ljudje, ki so prišli do zaključka, da potrebujejo strokovno psihološko pomoč, vendar pa zaradi različnih razlogov odložijo obisk specialista.
    • Mladostnikom, v osebnem življenju katerih so težave v odnosih s partnerjem, in svojo rešitev vidijo le v usodnem dejanju.

    Kako deluje Trust Line

    • Anonimnost. Klicatelj in svetovalec med pogovorom ne smeta navesti svojega pravega imena in zagotoviti drugih osebnih podatkov o sebi. To velja tudi za telefonsko številko, s katere je prišel klic;
    • Zaupnost. Vse informacije, prejete med pogovorom s svetovalcem za vroče telefonske linije, se v prihodnosti ne prenašajo in ne uporabljajo, podatki, pridobljeni med pogovorom, pa se v največji možni meri depersonalizirajo;
    • Toleranca. Ne glede na mnenje, poglede in prepričanja kličočega ga ne kritizirajo in ne obsojajo. Svetovalec bo v kateri koli situaciji skušal razumeti naročnika.
    • Nadzor pogovora. Klicatelj na številko vroče telefonske številke lahko pogovor kadar koli konča ali nenadoma spremeni temo, ne da bi razložil razloge.

    Drugi načini za nujno psihološko pomoč

    Na spletni strani Ministrstva za izredne razmere Rusije lahko vprašanje ali težavo naslovite na spletno službo za nujno psihološko pomoč, ki je v ustreznem oddelku..

    V njem lahko ustvarite anonimno pritožbo brez registracije in v najkrajšem možnem času dobite odgovor na vprašanje, ki bo zapisano v splošni reviji.

    Kompetenca in odzivni čas operaterja

    Telefonska številka se na naročnikov klic odzove čim prej, čakalna doba za komunikacijo s svetovalcem traja približno minuto.

    V službi za psihološko pomoč so zaposleni poklicni psihologi, ki bodo pomagali obvladati težavo, svetovali, kako pravilno premagati življenjske težave ali preprosto omogočili naročniku, da spregovori.