V psihologiji obstaja izraz "psihosomatika", uporablja se za označevanje stopnje vpliva psiholoških dejavnikov na nastanek in razvoj različnih somatskih bolezni. Zdravljenje psihosomatskih bolezni temelji na iskanju in odpravljanju psiholoških težav pri bolniku, saj so fizične bolezni v tem primeru le odziv telesa na učinke stresnih dejavnikov.

Značilnosti psihosomatike

Kot smo že omenili, so psihosomatske motnje skupek simptomov, ki se pojavijo kot odziv na stresno situacijo. To so lahko izolirani simptomi, kot so šibkost, omotica ali bolečina v prsih. Toda pogosto se psihosomatika kaže v obliki posameznih bolezni. Sem spadajo ulcerozni kolitis, revmatoidni artritis, bronhialna astma in druga patološka stanja. Pod vplivom določenih življenjskih okoliščin, človeške psihe in njenega živčnega sistema se telo ne more prilagoditi okolju, nato pa se pojavijo različne bolezni.

Kako pa točno nastajajo psihosomatske bolezni? Človeško telo v stresni situaciji začne pospešeno proizvajati hormone, ki so odgovorni za nujni odziv v času nevarnosti. Dopamin, adrenalin in noradrenalin pospešijo vse fiziološke procese (gibljivost želodca in ledvic se poveča, utrip se pospeši in dihanje postaja pogostejše). Ker organi in mišice v tem trenutku potrebujejo več kisika, se pretok krvi in ​​s tem tlak v žilah znatno poveča.

Ko je človek na varnem, mora izkusiti val čustev in normalizirati delo kardiovaskularnega sistema. Če pa do takega izcedka ne pride, vazospazem vztraja in razvije se arterijska hipertenzija. V sodobnih razmerah mora človek pogosto zadržati svoja čustva, še posebej negativne barve (agresija), kar neizogibno vpliva na spremembe v notranjih organih.

Kaj povzroča psihosomatske bolezni

Notranji konflikti so najpogostejši vzrok za psihosomatske bolezni. Človek jih je kar težko prepoznati in uresničiti sam. Otrok je na primer od otroštva navajen izpolnjevati pričakovanja svojih staršev ali učiteljev, vendar njegove želje in potrebe še vedno niso izpolnjene. Vse to vodi k dejstvu, da se notranje ravnovesje izgubi, napetost raste, nabirajo se negativna čustva, ki niso dobila ustreznega brizga. V tem stanju lahko že manjši stres povzroči telesne motnje in povzroči na primer hipertenzivno krizo ali napad bronhialne astme..

Toda vsak stres se ne prelije v psihosomatiko. Tu niso odločilne okoliščine zunanje okoliščine, temveč odziv telesa nanje. Raziskovalci so ugotovili, da sta stresni situaciji dve vrsti: eustress (pogojno pozitivna) in stiska (pogojno negativna). V prvem primeru telo reagira aktivno, prilagaja se boju, v drugem pa pasivno. Druga reakcija ne omogoča prilagajanja spremenjenim življenjskim razmeram, temveč le porablja notranje vire, kar povzroča bolezni in bolezni.

Vsako leto narašča število primerov psihosomatskih bolezni. Po statističnih podatkih pri vsakem drugem bolniku bolezen povzročajo ravno psihološke težave. Tudi virusi telesu ne povzročajo takšne uničujoče škode kot potlačena čustva in izkušnje..

Simptomi psihosomatskih bolezni

Precej težko je psihosomatsko bolezen prepoznati prvič, le nekateri strokovnjaki to lahko storijo. Psihosomatika ima pogosto fizične manifestacije, ki jih lahko povzročijo tudi somatske patologije. Na primer, gastritis lahko povzročijo stresne razmere in bakterije Helicobacter. Bolnikovo duševno stanje je lahko neposredno povezano z delovanjem takih sistemov:

• prebavila;
• kardiovaskularni sistem;
• živčni sistem;
• imunski sistem.

Sumi na duševno naravo bolezni se običajno pojavijo po neuspešni terapiji z zdravili, značilni za zdravljenje določene bolezni. Včasih to zahteva večletno sprehajanje pacienta po pisarnah različnih strokovnjakov, vendar se na koncu izkaže, da mu je le psihoterapevt sposoben pomagati, da se reši tegob, ki že leta mučijo.

Takšno stanje je deloma posledica dejstva, da bolniki o obstoječih duševnih težavah molčijo. Nekdo zaradi sramežljivosti, vendar večina od njih preprosto ne vidi razmerja med lastnimi izkušnjami in fizično kondicijo. In zdravniki se ne zdijo nujno zanimati za težave drugih ljudi.

Če bolnika mučijo bolezni, ki jih ni mogoče odpraviti s pomočjo tradicionalne terapije, potem je treba zdravljenje začeti s psihoterapevtsko pristranskostjo. In če je pacient v težki življenjski situaciji, potem obiska psihoterapevta sploh ne bi smeli odložiti.

Kakšne bolezni pripisujejo psihosomatskim boleznim

Do danes je že dokazano, da številne bolezni povzročajo psihološke težave. Najbolj presenetljiv primer takšne bolezni je bronhialna astma. Zdravniki po vsem svetu iščejo nove načine za ozdravitev te patologije, v resnici pa je treba v večini primerov zdraviti le za rešitev pacientovega notranjega konflikta. Ta pristop je pomemben tudi za druge bolezni:

• hiperventilacijski sindrom;
• esencialna hipertenzija;
• kardiofobična nevroza;
• ishemične težave s srcem;
• miokardni infarkt;
• aritmija;
• vegetativna distonija.

Patologija, navedena na seznamu slednjih, se v skoraj vseh primerih pozdravi s psihoterapevtskim vplivom brez uporabe zdravil.

V zadnjem času so raziskave o psihosomatskih motnjah še posebej pomembne. Veliko število ljudi, ne glede na spol in starost, trpi za boleznimi kože, želodca in črevesja, endokrinimi motnjami in drugimi boleznimi. Stres lahko pri mladih deklicah povzroči neplodnost, pa tudi diabetes, revmo in različne motnje na področju genitalij..

Ogrožene skupine

Večina bolnikov s psihosomatiko je ljudi, ki svoja prava čustva nenehno skrivajo pred drugimi. Za zunanjo umirjenostjo melanholičnih ljudi se skrivajo prave čustvene nevihte. To je lahko začetek razvoja katere koli psihosomatske bolezni..

Običajno je težnja k razvoju takšnih patologij opazna tudi v otroštvu ali mladosti. V tej starosti je psiha izredno nestabilna, otrok stresa ne more premagati sam, kar pomeni, da bo pustil pečat na fizičnem stanju. Nekateri ljudje lahko živijo dlje časa in ne razmišljajo o svojih težavah, diagnoza bo v tem primeru težja in dolgotrajnejša.

Primer tega je oseba, odvisna od alkohola. Da bi se opomogel od alkoholizma, mora verjeti vase kot oseba. Ta težava se pogosto pojavi v otroštvu, če starši od otroka zahtevajo preveč in nenehno dvigujejo lestvico..

Dokazana je tudi vzročna povezava med drugimi boleznimi in psihološkimi težavami:

1. Nagnjenost k prehladu se poveča v času, ko ima človek slabe volje in se ne zanima za življenje.
2. Anemija se pojavi pri bolnikih, ki se bojijo neznanega.
3. ORL bolezni se razvijejo pri ljudeh z zmanjšanimi komunikacijskimi sposobnostmi, ki se bojijo izraziti svoje mnenje.
4. Gastritis se kaže v ozadju občutka pogube.
5. Ženska neplodnost se pojavi pri tistih ženskah, ki se bojijo sprejemati odločitve same.

Negotovost v svojih zmožnostih in depresivno stanje neizogibno vplivata na razvoj psihosomatskih patologij.

Značilnosti zdravljenja

Da bi bilo zdravljenje psihosomatike uspešno, je treba razumeti, da na tem področju ni splošnih metod. V vsakem posameznem primeru je potreben individualen pristop.

Zdravljenje se začne z ugotavljanjem narave bolezni. Zdravnik mora razumeti, kateri simptomi so posledica fizičnih patologij in kateri psiholoških težav. Na tej stopnji se lahko pregledu bolnika pridruži izkušen psihoterapevt. Delo poteka v več smereh hkrati, pri čemer je zelo pomembno oceniti psihološko situacijo v bolnikovi družini. Pogosto so vzroki za psihosomatske motnje znotrajdružinski konflikti ali negativna mikroklima v družini. Morda bodo psihosomatiko odkrili tudi pri drugih sorodnikih bolnika, ki so že dolgo v istem okolju..

Psihosomatika zahteva kompleksno zdravljenje:

• terapija z zdravili lahko ublaži simptome bolezni in izboljša psihološko stanje bolnika. Bolniku se lahko ponudijo pomirjevala ali zdravila s hipnotičnim učinkom;
• psihoterapevtsko zdravljenje je namenjeno reševanju notranjih konfliktov. Najučinkovitejše metode vplivanja so vedenjska terapija, psihoanaliza in gestalt terapija. Med zdravljenjem se bolnik ne samo reši obstoječih težav, ampak se tudi v prihodnosti nauči soočiti s težkimi življenjskimi situacijami. V posebej hudih primerih lahko psihoterapevt uporablja različne metode hipnotičnega vpliva. Toda izbira določene psihoterapevtske metode je v veliki meri odvisna od bolnikovega stanja in narave njegovih težav;
• pomožne metode. Ker je glavni razlog za psihosomatiko prisotnost čustvenih izkušenj in skritih negativnih čustev, lahko strokovnjaki bolniku priporočijo eno od metod netradicionalne terapije. To je lahko art terapija, glasbena ali slikarska nega, različne sproščujoče tehnike, masaža, sprostitev, joga, meditacija. Športne dejavnosti, pa tudi komunikacija z živalmi, kot so konji ali delfini, pozitivno vplivajo na čustveno zdravje ljudi..

Če se je zdravljenje začelo pravočasno, lahko nekatere psihosomatske bolezni ozdravimo v samo nekaj sejah psihoterapije. Da pa se bolezen ne bi spet vrnila, se je treba naučiti upreti stresu in drugim negativnim življenjskim okoliščinam..

Kako zdraviti

Če je bolezen psihosomatske narave, potem oseba trpi tako dušo kot telo. Psiha ustvarja nekakšen začaran krog: prisotnost bolezni vodi v občutek nemoči, nemoč in občutek negotovosti pa vodijo v napredovanje in poslabšanje bolezni. Da bi si opomogli, boste morali jemati zdravila, ki jih bodo predpisali strokovnjaki, najprej pa se morate naučiti ne le upreti se življenjskim težavam, temveč uporabiti aktivno strategijo za njihovo premagovanje..

Brez pomoči psihoterapevta je težko rešiti tak problem, saj mora psihološko delo hkrati rešiti dva problema:

1. Razumevanje lastnega telesa. S svojimi psihosomatskimi manifestacijami poskuša pritegniti vašo pozornost. Psiha lahko izzove nekatere simptome, ker že dolgo niste počivali. Bolečine v trebuhu se lahko pojavijo pred neprijetnim sestankom itd..
2. Oblikovanje nove strategije za zajemanje sprememb, ki bodo neizogibno nastopile po zdravljenju.

Če zavrnete psihoterapevtsko zdravljenje v korist terapije z zdravili, potem problem ne bo rešen. Najverjetneje temeljit pregled ne bo odkril nobenih nepravilnosti v telesu, bo pa ostalo slabo zdravje.

Kaj storiti, da boste manj živčni

Da bi preprečili razvoj psihosomatike, se morate naučiti sproščati. Pri tem so lahko v pomoč tehnike:

• dihalne vaje;
• sprostitev;
• samohipnoza. Pozitiven notranji monolog vam bo pomagal verjeti vase;
• analiza trenutnega stanja, poskusi zanje najti racionalno razlago in iskanje argumentov, ki potrjujejo njihovo nedolžnost;
• tehnike samopotrjevanja vam bodo pomagale, da se boste iz stresne situacije rešili z najmanjšo izgubo;
• avtogeni trening in še veliko več.

Poskusite si ne zanikati majhnih užitkov, vzemite si čas za počitek, sprehode na svežem zraku in početje, kar imate radi. Obisk gledališča bo nekomu pomagal premagati stres, nekdo rad skrbi za sobne rastline ali preživi čas s hišnimi ljubljenčki. Lahko vezite, rišete, berete knjige, igrate šah. Joga, ples ali različni športi lahko pomagajo normalizirati vaše duševno stanje. Pomembno je najti dejavnost, ki prinaša veselje.

Toda obvladovanje stresa ni vedno rešitev problema. Da bi ohranili duševno in fizično zdravje, morate prepoznati in razumeti vzrok svojih občutkov, nato pa razviti novo strategijo vedenja. In tu ne morete storiti brez pomoči strokovnjakov.

Psihiater o zdravljenju psihosomatskih bolezni

Izraz "psihosomatske bolezni" postaja navadnim ljudem vse bolj znan. Kaj je psihosomatika in kar je najpomembnejše - kako in s katerimi strokovnjaki jo bo zdravil, bo povedal pravoslavni psihiater Vladimir Konstantinovič Nevjarovič.

Katere bolezni so psihosomatske?

Psihosomatske bolezni (iz starogrškega ψυχή - duša in σῶμα - telo) so bolezni, katerih pojav je tesno povezan z duševnimi in psihološkimi dejavniki. Bistvo teh dokaj pogostih motenj je, kot že samo ime pove, v tesni povezavi in ​​interakciji med dušo in telesom. Izraz je leta 1818 predlagal leipziški profesor psihologije in zdravnik duševnih bolezni (psihiater) Johann Christian August Heinroth (1773-1843). Geynroth se imenuje tudi v slovarjih in referenčnih knjigah: romantik, moralist in mistik. Geynroth je menil, da je vir številnih bolezni patologija duha in pokvarjenost duše, na podlagi katerih je zgradil svoje metode in modele zdravljenja..

Le stoletje kasneje se je v medicini izoblikovala samostojna »psihosomatska« smer, katere nastanek je bil v veliki meri posledica nastajajoče krize povsem materialističnega pogleda na vse bolezni na splošno, ki je v preteklih stoletjih prevladovala na valu številnih znanstvenih in tehničnih dosežkov. Številni predstavniki različnih šol in smeri, tako v medicini kot v psihologiji, filozofiji, fiziologiji in sociologiji, so sodelovali pri oblikovanju "Psihosomatske medicine". Izpostavimo nekatere med njimi: to je nemški psihiater Karl Wiegand Maximillian Jacobi (1775-1858), ki je leta 1822 predstavil koncept "somatopsihike"; Berlinski terapevt Gustav Bergman (1878-1955), ki je razvil doktrino funkcionalne patologije; Nemški filozof Friedrich Wilhelm Nietzsche (1844-1900); svetovno znani francoski psihiater Jean Martin Charcot (1825-1893), pri katerem je študiral oče psihoanalize Sigmund Freud (1856-1939); ustanovitelj nauka o nevrasteniji (1869), ameriški nevropatolog George Miller Bird (1839-1883); njegov rojaški terapevt Da Costa (1833-1900), po katerem je poimenovan sindrom "vznemirljivega vojaškega srca" (1871); Ameriški psihoanalitik Franz Gabriel Alexander (1891-1964), ki velja za enega od ustanoviteljev sodobne psihosomatske medicine; Nemški zdravnik Alexander Micherlich (1908 -1982), ki je leta 1949 v Heidelburgu odprl psihosomatsko kliniko; Avstrijski zdravnik in psihoanalitik, profesor psihosomatske medicine na univerzi v Washingtonu Felix Deutsch (1884-1964); ustanovitelj teorije "stresa", kanadski patolog in endokrinolog, nobelovec Hans Selye (1907-1982) in mnogi, mnogi drugi. Psihoanalitiki praviloma vzrok za psihosomatske bolezni vidijo v prisotnosti nezavednih konfliktov pri človeku, temeljito preučijo duševne travme, ki so jih bolniki pozabili, osredotočajo se na spolne težave, vključno z nezavednimi odnosi otrok s starši itd. Pri razvoju psihosomatskih bolezni ločimo psihosomatske reakcije, motnje, stanja in včasih afekte.

V čem se psihosomatske bolezni razlikujejo od običajnih bolezni?

Vsaka bolezen ima povezavo s psiho (dušo). Vendar zagovorniki te teorije vidijo bolj izrazit in celo odločilnejši pomen psihe pri razvoju "psihosomatskih bolezni" kot drugi razlogi. Zato je zdravljenje bolečega stanja predvsem v terapiji duševnega dejavnika ali spreminjanju načina odzivanja na stres..

Na primer, oseba se pritožuje zaradi glavobolov ali bolečin v hrbtu. Toda pravi vzrok za trpljenje v teh primerih so, kot se je izkazalo med obsežno psihološko študijo, njegove osebne težave, povezane z delom, ki se projicirajo na telo in povzročajo nenehne bolečine, ki jih slabo nadzirajo običajna medicinska sredstva..

Najpogostejše psihosomatske bolezni vključujejo tako imenovano klasično sedmerico (Alexander, 1968):

1. esencialna hipertenzija,
2. bronhialna astma,
3. peptični ulkus dvanajstnika in želodca,
4. nespecifični ulcerozni kolitis,
5. nevrodermatitis,
6. revmatoidni artritis;
7. hipertiroidni sindrom.

Vendar so zagovorniki psihosomatske medicine v svojih predpostavkah ta seznam znatno razširili, vključno s koronarno srčno boleznijo, tuberkulozo, možgansko kapjo, debelostjo, alkoholizmom, odvisnostjo od drog in številnimi drugimi boleznimi. Ugotovili so tudi značilne tipe posameznikov: "koronarni", "ulcerozni", "artrični". "Koronarni" tip osebnosti na primer odlikujejo asertivnost, tesnoba, stremljenje k uspehu in agresivnost. Pogosto ga preganja občutek pomanjkanja časa. Nagnjen je k zatrtju svojih notranjih občutkov in čustev, kar moti fiziološke procese v telesu..

Ali psihosomatske bolezni različno določajo različni strokovnjaki??

Ne, obstaja veliko različnih pogledov in nesoglasij tako med predstavniki psihosomatske šole kot s strani njihovih kolegov, ki se držijo različnih konceptov o etiologiji in patogenezi bolezni. Nekateri psihosomatiki na primer vzrok za bronhialno astmo vidijo v bolnikovi "nepripravljenosti za dihanje", drugi patologijo tega trpljenja povezujejo s pretirano samozavestnostjo, od katere dih dobesedno prestreže, kar vodi v napad zadušitve; spet drugi napade razlagajo z egocentrizmom, pritegnejo pozornost nase, željo po spremembi okolja.

Razlik je toliko, da je nemogoče niti na kratko našteti glavne v okviru tega članka. Tako psihosomatiki, ki so diplomirali na zdravnikih psihoanalitičnih šol, razlagajo vzrok za skoraj vse bolezni, predvsem kot posledico zatiranja pogonov, ki kršijo funkcije organov; kako nadomestiti obstoječi problem s somatsko motnjo.

Vedenjski ali telesno usmerjeni psihoterapevti ponujajo drugačen pogled na problem. Pogled na bolezni v modelih materialističnih šol sovjetske dobe, ki temelji na fizioloških naukih I. P. Pavlova, je popolnoma drugačen..

S katerimi strokovnjaki se je treba posvetovati za zdravljenje psihosomatskih bolezni?

Za razliko od tuje medicine, kjer obstajajo uradni psihosomatski oddelki, fakultete in klinike, v Rusiji ni odobrenega statusa psihosomatskega zdravnika, zato so pri tej težavi vključeni psihiatri, psihoterapevti in do neke mere psihologi. To je uradno stališče, teorija in praksa. Obstaja pa tudi duhovna, duhovna in moralna terapija, ki ima pravico do obstoja in daje izjemne rezultate pri zdravljenju številnih bolezni (glej serijo knjig avtorja tega članka o tej točki: "Terapija duše", "Zdravljenje besed", "Napaka duše", " Traktat o zdravljenju v pravoslavni razlagi "," Čudežna ozdravljenja ").

Kakšna je vloga vrste pacientovega živčnega sistema pri nastanku bolezni?

V skladu s klasično teorijo akademika I. P. Pavlova obstajajo 4 vrste živčnega sistema: kolerik (močan neobvladljiv), sangvin (močan, mobilen, uravnotežen), flegmatik (močan, inerten), melanholični (šibek, lahko izčrpan). Opisani tipi so v bistvu temperamentni.

Osebe s šibkim tipom živčnega sistema so bolj dovzetne za negativne zunanje vplive. Zato se v istih okoliščinah nekateri ljudje hitro "pokvarijo", precej izčrpajo in "izgorijo" kot drugi. Ima vlogo in imunsko obrambo, njeno stanje, sposobnost upiranja in vzdrževanja potrebnega notranjega ravnovesja za telo (homeostaza).

Kako dolgo lahko zdravljenje traja in kako učinkovito je?

Vse je odvisno od narave bolezni, stopnje resnosti, pravočasnosti zdravljenja (zanemarjen, kroničen patološki proces je vedno težje zdraviti). Zdravljenje nekaterih bolezni na podlagi duhovne (duševne) bolezni je lahko zelo dolgo.

Sveti očetje omenjajo tako imenovane "nezdravljive" bolezni, ki imajo poseben sveti pomen. Ne morete popustiti tako imenovanih genetskih, dednih dejavnikov.

V vsakem primeru mora biti pristop k zdravljenju povsem individualen in, kot so ga učili v sovjetskih časih, osebni, klinični in patogenetski. Treba je povedati, da je ruska medicinska šola pomembno prispevala prav k procesu globokega, celostnega odnosa do bolne osebe. Začenši z Mudrov M.Y. (1776-1831), Zakharyin A.G. (1829-1898), Botkin S.P. (1832-1889), Pirogov N.I. (1810-1881) - prevladala je večfaktorska. osebnostno usmerjena terapija za bolne, katere moto je bil slogan: "Ne zdravite bolezni, ampak človeka, v celoti glede na njegove osebnostne lastnosti in stanja"
Podrobneje si bom dovolil, da se ustavim na nekaterih predstavnikih ruske šole zdravilnih bolezni, ki bi jih lahko vključili med izjemne psihosomatike (v pozitivnem pomenu besede). Med njimi je tudi profesor terapije in patologije na moskovski univerzi Matvey Yakovlevich Mudrov, ki je izpostavil model celostnega, večplastnega pogleda na bolezen, pri čemer je upošteval duševne in duhovne, ne pa samo bioloških in fizioloških mehanizmov. Še posebej je zapisal: »Ker poznam medsebojno delovanje duše in telesa drug na drugega, se mi zdi dolžna opozoriti, da obstajajo tudi duševna zdravila, ki zdravijo telo. Izvlečeni so iz znanosti modrosti; pogosteje iz psihologije. S to umetnostjo lahko potolažite žalostnega, zmehčate jezne, umirite nestrpne, ustavite jezne, prestrašite drzne, naredite plahe pogumne, skrite - odkrite, obupno zaupanja vredne. Ta umetnost bolnikom sporoča trdnost duha, ki premaguje telesne bolezni, hrepenenje, metanje in ki nato samo bolezen premaga volji pacienta. Občudovanje, veselje in samozavest bolnika so potem bolj koristni kot samo zdravilo. Skupaj z zdravili je Mudrov pacientom predpisoval, kdo in kdaj od nebeških zdravnikov in ob katerih priložnostih je treba moliti.

Med vzroki bolezni je pomembno mesto namenil duševnim dejavnikom: »duševna ogorčenost: jeza in jeza, zavist in ambicioznost, razkošje ali skopost, ljubosumje ali obup in vse mogoče vsakdanje žalosti, v turobnem življenju naše noči izmenično prehodno« človek pride do različnih bolezni in trpljenja... Drugi naš znani zdravnik, ki je zdravil cesarja Aleksandra III. In Leva Tolstoja, profesor Anton Grigorievič Zaharin, je opisal "odsevno" bolečino nekaterih notranjih organov na koži in postavil pomemben mejnik v teoriji razmerja med notranjim in zunanjim v človeku. V sovjetskih časih je slavni zdravnik in psiholog Aleksander Luria (1902-1977) zapisal: "Možgani jokajo, solze pa so v srcu, jetrih, želodcu..."

Kaj lahko bolnik naredi sam? Ali obstajajo kakršne koli dihalne vaje ali fizioterapevtske vaje za obvladovanje psihosomatskih bolezni?

In dihalne vaje (paradoksalne po Strelnikovi ali klasične, pa tudi po jogijskem sistemu) in fizioterapevtske vaje - lahko dajo resnično pozitiven rezultat v kompleksnem zdravljenju s posamično izbranim kompleksom sistematičnih vaj, vendar ne morejo biti zdravilo za zdravljenje bolezni, saj mimogrede in kateri koli drugi ločeno sprejeti zdravstveni postopki (utrjevanje, terapevtski post, plavanje, masaža, avtogeni trening). Na žalost povsem materialistično usmerjene šole ne upoštevajo takšnih duhovnih dejavnikov, kot so greh, vest, strasti - kategorije, ki so med najpomembnejšimi v sistemu pravoslavne medicine, kar omogoča preučevanje in razumevanje pravega duhovnega pomena trpljenja..

Pismo bralca ABC of Health:

Vadba proti pojavu psihosomatskih bolezni želodca in dvanajstnika

Začetni položaj: stoje ali sede, roke navzdol.

Hkrati s počasnim vdihom (približno 8 sekund) dvignite ravne roke navzgor in se dotaknite. Pogled se dvigne z rokami in nasloni na njihovo povezavo.

Nato za 3-4 sekunde zadržimo dih in na izdihu naredimo vzvratno gibanje v enakem trajanju.

Vdihnemo in izdihnemo v toku, pri čemer ustnice tvorijo cev.

V celoti se osredotočite na dihanje in gibanje.

Trikrat ponovimo. Po drugem času se lahko pojavi rahla omotica ali zaspanost

Kako se navezati na razlago psihosomatskih bolezni, ki so jo podali avtorji ezoteričnih knjig.

Ezoterično literaturo obravnavam kot sladko drogo. V iskanju resnice mnogi, zlasti mladi, tavajo na področjih okultizma in mistike. Le malo si jih opomore s pomočjo teh naukov, a mnogi so z razlogom poškodovani. Po mojem mnenju tudi nekateri sistemi, ki temeljijo na samoizobraževanju in strogih pravilih, niso varni..

Obstajajo pravoslavni nauki, ki imajo trdne temelje z zelo kontroverznimi zaključki in priporočili, ki trdijo, da je vseobsegajoča resnica. Spomnim se tudi vseh vrst modnih diet, vrst posta (po Braggu in Sheltonu). Ne tako dolgo nazaj so se radi zdravili po metodi Serafima (Čičagova) v predstavitvi Ksenije Kravčenko, sistemov Borisa Vasiljeviča Bolotova, Ivana Pavloviča Neumyvakina; prav tako ne bi škodilo, če bi se spomnili množičnih zdravilnih sej Anatolija Kašpirovskega in Alana Chumaka, vseh vrst urinske terapije, sesanja rastlinskega olja, uporabe kombuče, jabolčnega kisa itd. Ali je vredno ponoviti, da v naravi ni univerzalnega zdravilnega sistema in so vse ezoterične knjige s stališča naše ruske pravoslavne cerkve škodljive za človeško dušo.

Ali lahko pravilno prilagojeno duhovno življenje pomaga obvladovati psihosomatiko??

Vsekakor! Rezultati lahko presežejo vsa pričakovanja. Včasih nekdo s priznanim grehom uniči celo verigo bolečih stanj.

Nič ni višjega in boljšega od individualne zavestne poti izboljšanja in izobraževanja, ki stremi k svetosti. Kot poudarja atonski starešina Porfirij Kavsokalivit, se bolezni, zlasti duševne, zdravijo, "če človek pridobi pravilno pravoslavno zavest", namesto egoistične. »Ko se obrneš k Bogu, ne iščeš ničesar, prenehaš biti povsem nezadovoljen človek. Nasprotno, postanete srečni z vsemi in z vsemi, začnete imeti radi vse, vedno se veselite... «(Cvet nasveta, Sveta Gora Atos, 2014, str. 526). V pomoč je tudi naslednji starejši nasvet: »Poskusite zavrniti neprijetne spomine in strahove. Spomnite se dobrih stvari, ki so se zgodile v vašem življenju. Vedno glejte v prihodnost z upanjem in optimizmom. Poslušajte dobro glasbo... Pogosteje hodite po naravi, pojdite ven iz mesta... poleg božanske liturgije ob nedeljah pojdite na večerne bogoslužja, na nočna bdenja. Molite in se z zaupanjem obračajte na Kristusa «(str. 524. Prav tam). Bolezen se običajno obravnava kot velika nesreča. Toda to ni povsem pravilno stališče. Sveti očetje so rekli, da je bolezen božji obisk. In ne moremo zagotovo vedeti, katera bolezen je za nas bolj koristna - ali zdravje. Mnogi ljudje so natančno in včasih tudi zaradi bolezni naredili velika dejanja in odkritja. Če govorimo o psihosomatskih boleznih, je bolj koristno, če je mogoče, začeti zdravljenje s terapijo duše, ne telesa..

Iz medicinske prakse

En bolnik je zbolel za boleznijo z oslabljeno podporo in gibanjem. S palico se je premikala sama. Mož jo je večkrat peljal v prestolnico na posvete in zdravljenje pri uglednih zdravnikih. Vendar se je v procesu psihoterapevtskega dela razkril resnični vzrok bolezni, ki je bila v pogostih nezvestobah moža in nezavedni želji ženske, da bi ga držala blizu sebe. Po številnih pogovorih in individualnem delu se je bolnica postopoma znebila palice, njeni gibi pa so si popolnoma opomogli..

Bili pa so tudi drugi primeri z bolj žalostnim epilogom. Nekega dne so k meni pripeljali bolnika (natančneje, pripeljali so ga z invalidskim vozičkom), ki je več mesecev razvil nerazumljivo šibkost spodnjih okončin. Dodatne raziskovalne metode niso razkrile nobene patologije, zaradi česar je bil poslan na posvetovanje in zdravljenje k psihoterapevtu, ki je pacienta strastno prepričal, da je zdrav človek, ki je nezavedno simuliral zaradi nepripravljenosti na delo. Toda v pogovoru s tem mladeničem je bilo mogoče ugotoviti, da bolezen bolniku ne prinaša nobene koristi, nasprotno, zanika njegove številne zaželene načrte za prihodnost. Po dolgem pogovoru sem njegovim sorodnikom svetoval, naj bolnika pokažejo mojemu prijatelju, staremu in zelo izkušenemu nevrokirurgu. Posvet je potekal in nevrokirurg je klinično posumil na prisotnost tumorja v hrbtenici. Kmalu so njegovo diagnozo potrdili z instrumentalnimi diagnostičnimi metodami. Pacient je bil pozneje operiran v Nemčiji, a žal ni mogel več hoditi. Mesečni pouk s psihoterapevtom je bil nepovratno izgubljen čas in bolniku ni prinesel nobene koristi.

Bralcem bi rad zaželel božji blagoslov za vsa dobra in zveličalna dela; da jim ne bi bilo nerodno zaradi kakršnih koli življenjskih okoliščin, da ne bi zboleli, vendar ne bi zanemarili pomoči zdravnikov: najprej nebeški, nato pa zemeljski! Da bi bolj preučevali zgodovino in kulturo naše domovine, iskali načine svetosti in se naučili moliti; izogibali se porokam in se borili s psovkami in nenavadnostjo.

Psihosomatika: kaj je, kako se kaže in zdravi, vzroki za človeške bolezni

Vsak od nas je vsaj enkrat opazil, da se telo ob spominu na davno pretekle težave nanje takoj odzove z nenadnim poslabšanjem neke vrste bolezni. Zato bomo danes analizirali, kaj je to - psihosomatika bolezni s preprostimi besedami..

Kaj to pomeni

To so bolezni, ki jih izzovejo naše misli, duševno stanje, psihološko razpoloženje.Ne hitite do zaključka, da so takšne patologije le plod domišljije - izum. Zdravstvene težave so resnične. Pojavijo se ne le pod vplivom škodljivih virusov, mikrobov ali kot posledica presnovnih motenj. Razlogi so lahko nefizični viri..

Misli so materialne. Ta resnica je bila že dolgo potrjena tudi med najbolj zavzetimi dvomljivci. Človeško telo je odvisno od razpoloženja. V resnici telesa ne nadzoruje mišično-skeletni sistem, temveč čustva. Pri dolgotrajnem stresu, sistematični živčni napetosti ali tesnobi začne človek doživljati resnično fizično bolečino. Mislim, da nam je uspelo v preprostem jeziku razložiti, kaj je psihosomatika v psihologiji.

Proces nastanka in razvoja psihosomatskih motenj

Stres je izhodišče. Povzroča neizogiben pojav akcijskega hormona. Njegova količina je sicer individualna, a tudi najmanjša koncentracija bo zagotovo povzročila napetost v mišičnem tkivu, na katero se telo odzove z gibanjem. To je nagonska reakcija. Predstavljajte si divjo zver v gozdu. Na najmanjši namig nevarnosti se pripravi na napad ali poskuša pobegniti. Tretjega ni. Ukrepati morate takoj, sicer - gotovo smrt.

Ljudje pogosto nimajo takšnih nezavednih naglih vzgibov. Konec koncev nihče ne bi pomislil na to, da bi pobegnil pred jeznim šefom ali, nasprotno, mu vrgel pesti. Posledično napetost ne gre nikamor, ostane, preoblikuje se v stiskanje mišic.

Redno navdušenje in izkušnje izčrpajo osebnost, njena notranja psihološka osnova se naveliča nenehnega nelagodja. Posledično se s podaljšanim ignoriranjem in poskusom razumevanja z njim spremeni v sindrom bolečine in se razvije v bolezen.

Razlogi za psihosomatiko

Ne da bi upoštevali fiziologijo in genetiko, so raziskovalci prepoznali glavne vzroke bolezni.

1. Vztrajni stres in čustveni stres. Odločilno vlogo ima stres. Vpliva na ljudi različnih starostnih kategorij: težave v službi, težave v šoli, družinski prepiri, prepiri s sosedi.
2. Dolgotrajna izkušnja negativnih čustev. Sposobni so uničiti tudi najbolj vztrajne od znotraj. Zamera, razočaranje, tesnoba in strah - vsi ponavadi uničujejo, ne ustvarjajo.
3. Nemanifestirani občutki. Ko duša zajoče in se oseba hkrati nasmehne, morajo notranji organi namesto tega jokati. Čustvo, ki ga nismo zavrgli, nismo čutili in se nanj nismo odzvali, se spremeni v smrtonosno orožje, namenjeno sebi. Psihosomatski odnos je preveč resen, da bi ga lahko zanemarili ali podcenili.
4. Motivacija ali pogojno določena ugodnost. Včasih se ob pogledu na prijatelja ali kolega lahko ujamemo zaradi suma, da se namerno skriva za boleznijo, da bi se izognili psihološkim težavam. Najbolj zanimivo pa je, da se človek ne skriva le za izmišljeno zgodovino bolezni, ampak je res bolan.

Manifestacije psihosomatike

Preučimo odnos med telesom in psiho pri določeni bolezni - astmi. Ko se poslabša (zaradi alergijske reakcije), se začne napad. Ne morem normalno dihati, prav izdih povzroča posebne težave. Pacient noče živeti polno življenje, ne poskuša ali ne zna "globoko dihati". Druga možnost je, da meni, da ni vreden vdihniti zraka brez nečije pomoči (inhalatorja). In seveda vzame veliko zase in da veliko manj (težave pri izdihu).

Zgodovinska referenca

Vprašanje, kaj je to - psihosomatika, kako se kaže in kako se zdravi, je bilo postavljeno že zdavnaj. Odnos med telesom in psiho je potrdila starogrška medicina. Prepletli so človeško telo in čustva.

Britanski zdravnik T. Willis je že v 18. stoletju odkril, da povečanje krvnega sladkorja izhaja iz dolgotrajne žalosti. Bil je tisti, ki je svetu povedal o diabetesu in spodbudil razvoj znanosti..

Toda Nietzsche velja za utemeljitelja psihosomatskega pristopa k bolezni. Je lastnik velikega števila del na temo "inteligentno telo", na katerih temelji celoten trend v filozofiji..

Telesni protest

Zelo težko si dovolimo izraziti odpor do tistega, česar ne moremo prenašati. Vzrokov za navade vedenjskih dejavnikov ni mogoče popolnoma obnoviti. Če se jih ne znebite, je neumno pričakovati novo reakcijo.

Psihosomatika po Freudu

Ta znanstvenik je znan po pomembnem prispevku k razvoju te znanosti..

Njegov znameniti izraz: "Ko težavo zapeljemo skozi vrata, se ta vrne skozi okno." To se nanaša na psihološko zaščitno funkcijo - zatiranje. Ljudje ponavadi preženejo slabe misli in jih pometejo vstran. Vendar od tega ne bodo nikamor izginili..

Psihosomatika: preglednica bolezni in kako jih učinkovito zdraviti?

Vzroki za psihosomatske bolezni

Metafiziologijo, vzroke in zdravljenje psihosomatskih bolezni strukturirajo psihologi in predstavijo v obliki tabel. Najbolj priljubljeni tabeli sta V. Sinelnikov in Louise Hay.

Popolna tabela po Sinelnikovu

Valery Sinelnikov je domači zdravnik in psiholog, homeopat in avtor knjig o zdravljenju duše in telesa. Vabimo vas, da se seznanite z njegovo tabelo bolezni:

Somatske motnje
Duševni vzrok bolezni
Glavobol
Hinavščina, protislovje misli in občutkov.
Smrkav nos
Potlačena čustva, solze, žalost.
Cistitis
Jeza in razdražljivost do moških ali vašega spolnega partnerja.
Kašelj
Podzavestna želja po pritegnitvi pozornosti, izražanju sebe, izražanju svojega mnenja.
Driska
Strah, tesnoba, potreba po varnosti. Driska se pogosto pojavi pred pomembnim dogodkom, na primer pred izpitom.
Zaprtje
Ne more se ločiti od boleče preteklosti, neljube službe ali boleče zveze

Škrtost in pohlep po denarju.
Angina
Potlačena jeza, ki prosi navzven. Nezmožnost, da se postavite zase, prosite za pomoč, izrazite sebe in svoja čustva.
Herpes
Predsodki do ljudi, neizrečene obtožbe in bodeči.
Krvavitev iz maternice
Zamera, jeza, veselje uhajajo iz življenja.
Slabost, bruhanje

Nezmožnost sprejetja in prebave nečesa, podzavestni strahovi.
Hemoroidi, razpoke
Nevoljno odstranjevanje starega in nepotrebnega. Jeza, strah, bolečina zaradi izgube.
Drozg
Negotovost, strah pred izgubo privlačnosti, strah pred nepopolnostjo, agresija do partnerja.
Alergija
Potlačena čustva in pomanjkanje samokontrole.
Bolezni ledvic
Jeza, jeza, zamera, sovraštvo, obsojanje, kritika, sram, strah pred neuspehom.
Žolčnik
Nakopičena jeza, jeza, razdražljivost

To ni celoten seznam bolezni, predstavljen v tabeli Sinelnikov. S celotno tabelo se lahko seznanite v našem članku "Psihosomatika bolezni, psihološki vzroki bolezni" in v avtorjevi knjigi "Ljubi svojo bolezen".

Psihosomatika bolezni Louise Hay

Louise Hay se je med prvimi lotila podrobnega preučevanja in strukturiranja psihosomatskih bolezni. Psiholog kot glavni vzrok za katero koli bolezen imenuje negativno razmišljanje in človekovo nenaklonjenost do sebe. In predlaga boj proti boleznim s pomočjo afirmacij. Vabimo vas, da se seznanite z abecedno tabelo Louise Hay:

Popolno tabelo najdete v našem članku "Duševni vzroki različnih bolezni" in v avtorjevi knjigi "Zdravi se sam".

Zdravljenje psihosomatskih motenj

Popolno zdravljenje je možno šele po odpravi psihološkega vzroka: travma, zunanji konflikt, notranje protislovje. Metode psihoterapije za psihosomatske bolezni so izbrane individualno, odvisno od posameznikovih značilnosti stranke.

Na splošno je program zdravljenja mogoče predstaviti na naslednji način:

1. Skupinska in individualna psihoterapija. Pozitiven učinek imajo artterapija, gestalt terapija, telesno usmerjena terapija, hipnoza, NLP, psihoanaliza, kognitivno vedenjska terapija. Na tej stopnji morate iz podzavesti izvleči vse težave in obnoviti harmonijo med dušo in telesom..
2. Jemanje zdravil. To je potrebno za lajšanje simptomov in odpravo fizioloških motenj. Pri resnih duševnih motnjah so indicirani antidepresivi, pomirjevala, pomirjevala itd..
3. Rehabilitacija. To pomeni spremembo običajnega načina življenja, podporo družine in bližnjih.

Je pomembno! Zdravljenje mora biti celovito. Poleg tega je najpomembnejše samostojno delo bolnika, zlasti po opravljeni terapiji

Vse življenje je treba delati na sebi, se ukvarjati s preprečevanjem in vzdrževanjem rezultata.

S katerimi strokovnjaki se je treba posvetovati za zdravljenje psihosomatskih bolezni

V Rusiji ni takšne uradne posebnosti, kot je psihosmatist. In psihosomatska medicina kot samostojna smer je slabo razvita. Zato se lahko na psihosomatiko obrnete na kliničnega psihologa (medicinskega psihologa), psihoterapevta, psihologa, psihiatra.

Ljubitelji alternativne medicine lahko berejo knjige priznanih zdravilnih psihologov, kot sta Louise Hay in Liz Burbo. Lahko pa se obrnete na strokovnjake, na primer V. Sinelnikov.

Ali lahko pravilno prilagojeno duhovno življenje pomaga obvladovati psihosomatiko?

Da, ponovno vrednotenje življenja vam bo nedvomno pomagalo obvladati bolezen. Za zdravje ni nič boljšega kot samorazvoj in samoizboljšanje človeka. Ljubezen morate najti v sebi in vero vase

A hkrati je pomembno verjeti v zakone vesolja. Zavedajte se, da vam bo vesolje pomagalo, če boste sledili svoji poti, torej sledili svojim sposobnostim, željam in sposobnostim.

Če zbolite, potem to obravnavajte kot lekcijo, namig o tem, kaj natančno je treba spremeniti v življenju. In tabele bolezni in njihovi vzroki pri avtoritativnih psihosomatih bodo pri tem pomagale (več o tem v spodnjem članku).

Kako se naučiti delati s svojimi čustvi

Vsak dogodek v življenju je sam po sebi nevtralen. Vse je odvisno od našega dojemanja. Sami dajemo pozitivno ali negativno obarvanost. Če se želite mirno odzvati na vse in težave spremeniti v priložnosti, se morate naučiti delati s svojimi čustvi..

Vabimo vas, da se seznanite z metodologijo trenerja osebne rasti in psihologa Yitzhaka. Avtor predlaga vplivanje na čustva s tremi vzvodi:

1. Osredotočanje na vesele dogodke. Takoj, ko se počutite pesimistično, se spomnite ali si zamislite nekaj prijetnega. Vse določite do najmanjših podrobnosti. Ta metoda vam bo pomagala obvladovati razpoloženje, se znebiti negativnih misli..
2. Zavzemite "radostno pozo". Ta položaj telesa ustreza toku veselja: ramena so poravnana, hrbet raven, širok nasmeh. Zdaj se v istem položaju začnite hitro premikati. Telo in psiha sta medsebojno povezana. V možgane lahko vtaknemo dobro voljo, telesu pa lahkotnost.
3. Ohranite veselo hojo in pokončno držo, z veselim glasom izgovorite naslednje besedne zveze: »Jaz sem junak«, »Vse je v redu«, »Sem srečna oseba. V vsem imam srečo "," Imam odlično razpoloženje, postaja samo boljše ".

Poleg tega opazujte svoja čustva. Sledite povezavi med določenimi čustvi in ​​situacijami. Sledite telesnim reakcijam na določeno čustvo. Čez čas boste odkrili svoje ranljivosti in stresorje, povezavo um-telo. In Yitzhakova metoda vas bo naučila zavedanja. Na vsak dogodek lahko izberete svojo čustveno reakcijo. Sami se boste odločili, kaj boste vzeli od sveta.

Zakaj zaradi stresa zbolimo

Psihosomatika - kaj je to? To je znanost, ki vsako leto prehaja skozi nove stopnje razvoja, saj se s prihodom novih tehnologij človeštvo vse bolj spoznava na sebi, kaj pomeni stres. V psihologiji veliko pozornosti namenjajo takšnemu pojmu, kot je stres, in to z dobrim razlogom. Razmislite, kaj je to.

Stres je obrambna reakcija telesa, ki se pojavi kot posledica potencialne nevarnosti. Pod stresom v telesu se znatno poveča proizvodnja nekaterih hormonov za odzivanje v sili, zato se vsi procesi začnejo znatno pospeševati. Dihanje in srčni utrip človeka postaneta pogostejša, pospeši se tudi delo ledvic in prebavil. Tako je naše telo v zaščitnem stanju in razmišlja, kaj mora storiti: pobegniti pred nevarnostjo ali se ji upreti. Da bi mišice in organe oskrbeli s kisikom pod stresom, mora krvožilni sistem črpati več krvi, zato se mora tlak v žilah povečati. Po koncu učinka stresa bo človek zavrgel svoja čustva, delo kardiovaskularnega sistema se bo začelo normalizirati.

Če pa človek še vedno nima izcedka, bodo plovila dolgo časa v krču, kar lahko povzroči arterijsko hipertenzijo..

Živali v naravi nenehno živijo v stresnem stanju, vendar ne trpijo za raznimi somatskimi boleznimi. Vendar to pri človeku še zdaleč ni tako. Dejstvo je, da morajo ljudje v sodobnem svetu nenehno obvladovati svoja čustva, kot sta strah ali agresija, in tako se začnejo pojavljati spremembe v notranjih organih. Kot rezultat tega se stare bolezni začnejo poslabšati ali pa se pojavijo nove..

Psihosomatika bolezni je odvisna od tega, kako odporna je oseba na stres, pa tudi od drugih svojih osebnih dejavnikov.

Vzroki za nastanek bolezni

Vzroki za Alzheimerjevo bolezen, njeni simptomi in znaki niso znani, saj mehanizmi nastanka bolezni niso popolnoma razumljeni. Toda znanstveniki razvijajo in raziskujejo več kot deset različnih teorij in hipotez o izvoru te bolezni..

Strokovnjaki poznajo naslednjo patogenezo (mehanizem razvoja) bolezni: zaradi odlaganja amiloidnih beljakovin znotraj in okoli nevronov pride do spremembe strukture možganskega tkiva. Širjenje amiloidnih plakov in zapletov nevrofibrilarnih beljakovin povzroči smrt nevronov in moti povezave med njimi.

Ko pomembne rasti amiloidnih beljakovin zajamejo temporalno in parietalno področje možganske skorje, je bolnikov spomin in učni proces oslabljen.

Poleg tega je dokazano, da je 10% primerov bolezni povezanih s prisotnostjo treh genov pri pacientih, kar kaže na dedno stanje za Alzheimerjevo bolezen. Z drugimi besedami, identifikacija teh treh genov pri človeku pomeni stoodstotno tveganje za razvoj te bolezni pri njem..

Hkrati, kot so pokazale študije, v 80% primerov razvoj bolezni ni odvisen od genetske nagnjenosti osebe k tej bolezni..

Poleg prisotnosti bolnih sorodnikov so ugotovili še druge dejavnike, ki izzovejo Alzheimerjevo bolezen. To so starost, kraniocerebralna travma, bolezni ščitnice, kardiovaskularnega sistema, miokardni infarkt, žilne kapi, kronični stres, izpostavljenost sevanju in elektromagnetnim poljem.

Drugi dejavnik, ki je prispeval k razvoju Alzheimerjeve bolezni, so v postopku opazovanja prepoznali strokovnjaki: ljudje z nizko stopnjo inteligence, nepismenim govorom in ozkimi obeti bolj verjetno zbolijo.

Bolezen se začne neopazno, pogosto v starosti, izguba spomina napreduje, dodajo se motnje govora in orientacije v prostoru itd..

Postopoma se pojavi atrofija možganov (zmanjšanje njihove prostornine).

Človeške bolezni in njihovi psihološki predpogoji

Bolezen kaže na neskladje osebe v sebi in v odnosih z vesoljem. Bolezen je poseben način telesa, ki nas ščiti pred uničujočim razmišljanjem. Če želite zdraviti živčne bolezni, morate spremeniti razmišljanje in vedenje.

Povezavo med dušo in telesom je opazil Sokrat, vendar se je psihosomatika kot samostojna smer pojavila leta 1818. Letos je nemški zdravnik Heinroth formalno lahko dokazal povezavo med boleznijo in stresom. Od takrat se psihologija bolezni aktivno razvija, vendar osnovna klasifikacija psihosomatskih bolezni ostaja enaka kot pred stotimi leti..

Klasifikacija psihosomatskih motenj

Običajno je treba ločevati psihosomatske reakcije in psihosomatske motnje:

1. Psihosomatske reakcije so kratkoročne in situacijske narave: pordelost od sramu, prepotene dlani, hripav glas, gosi, izguba apetita itd..
2. Psihosomatske motnje so vztrajne in se kažejo v okvarah sistemov ali organov.

Kršitve pa so razdeljene v tri skupine:

• Simptomi konverzije. Neprijetna čustva se pretvorijo v resnične telesne manifestacije: občutek cmoka v grlu (zamrznjena zamera), otrplost okončin (strah), okvara sluha ali vida (nepripravljenost, da bi nekaj videli ali slišali).
• Funkcionalni sindromi. Pojavi se bolečina, vendar fiziološki razlogi za to niso diagnosticirani: VSD, cistalgija, lumbodinija, cefalalgija.
• Psihosomatoza. Opazni so tako simptomi kot resnične motnje v organih: hipertenzija, razjede, astma, nevrodermatitis, kolitis, artritis, diabetes mellitus, hipertiroidizem itd. Te bolezni zahtevajo izredno celovit pristop k zdravljenju in diagnozi: medicina + psihologija.

Zanimivo je! Sprva so psihosomatozi pripisovali le 7 bolezni (Chicago Seven), vendar se je seznam nenehno dopolnjeval in dopolnjeval. Danes je znano, da je stres predpogoj za katero koli fiziološko motnjo..

Dovzetnost za bolezni: telesni signali

Bolečina je najbolj dostopen način, kako telo namigne na psihološke težave

Vendar bodite pozorni na območje, na katerem se je pojavila bolečina:

• glava - stres, preobremenjenost, navdušenje;
• vrat - zamera, potlačena čustva, prepoved samoizražanja;
• skrinja - pomanjkanje podpore, vsiljevanje vaše skrbi drugim;
• ramena - pritisk drugih, čustvena izčrpanost;
• spodnji del hrbta - izkušnje, povezane z denarjem in materialnimi vrednostmi;
• želodec - nezmožnost nekaj sprejeti, sprijazniti se s situacijo;
• komolci - togost;
• čopiči - pomanjkanje prijateljev;
• roke so neljubo delo;
• dlani - strah pred osamljenostjo;
• medenica - strah pred zapuščanjem cone udobja;
• kolena - pretiran egoizem, egocentrizem;
• noge - ljubosumje;
• gležnji - samouničenje, nezmožnost počitka in sprostitve;
• stopalo - apatija, strah pred prihodnostjo.

Pri psihodiagnostiki je pomembno upoštevati ne le resnost simptomov in kraj njihove manifestacije, temveč tudi stran telesa. V psihosomatiki je desna stran odgovorna za moško energijo, leva pa za žensko

Alzheimerjeva bolezen - stopnje, znaki in simptomi

Najpogosteje se patologija razvije po 80-85 letih. Pri nekaterih bolnikih se bolezen lahko pokaže do 65. leta. V prisotnosti Downovega sindroma se lahko bolezen pokaže veliko prej..

Med prvimi znaki Alzheimerjeve bolezni so:

1. Amnezija (težave s spominom, začasne in dolgoročne).
2. Neskladnost govora, nezmožnost preprostega pogovora.
3. Spremembe vedenja (pretirana trma, vztrajanje pri svojem v vsaki situaciji).
4. Odklopljene misli, pomanjkanje logike pri sklepanju.
5. Moteno zaznavanje vizualnih podob, težave pri prepoznavanju barv in različnih odtenkov.

Pacient ne more sprejemati odgovornih odločitev. Negativne procese v telesu pogosto spremlja atrofija živčnih celic in končičev.

Najpogosteje je Alzheimerjeva bolezen povezana s smrtjo možganskih nevronov, ki jo povzroči nastanek senilnih oblog v sivi snovi in ​​na žilnih stenah. Potek patologije je tradicionalno razdeljen na 4 stopnje, za katero so značilne različne spremembe v vedenju pacienta, določen sklop funkcionalnih, kognitivnih motenj.

Pred demenco

Pomembno je razumeti, kako se začne Alzheimerjeva bolezen. Prva stopnja njenega razvoja je pred demenca - stanje, ki spominja na starostno obrabo telesa, kar vodi v poslabšanje telesne in duševne aktivnosti

Na tej stopnji bolezni ima bolnik težave pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti s samooskrbo. Pacient hitro pozabi na sveže informacije in za njihovo zapomnitev si je treba zelo prizadevati. Abstraktno razmišljanje se poslabša, nemogoče je načrtovati dnevno rutino. Pogosto obstajajo simptomi Alzheimerjeve bolezni, kot so brezbrižnost do okoliške resničnosti, apatija.

Od trenutka razvoja pred demenco do končne diagnoze pogosto mine precej časa - približno 7-8 let. Zahvaljujoč podrobnim testiranjem je mogoče ugotoviti začetno stopnjo bolezni.

Zgodnja demenca

V tem obdobju bolezen dobiva nenehno progresivno naravo. Poleg glavnega simptoma Alzheimerjeve bolezni (oslabljen spomin) zgodnjo fazo patologije spremljajo še:

• neskladen govor;
• izčrpavanje besedišča;
• težave s pisanjem;
• težave s polno gibalno aktivnostjo.

Naslednje vrste spomina so najmanj prizadete - epizodni (povezan s starimi spomini), pomenski (zapomnitev dejstev, naučenih v prejšnjih letih) in implicitni (zapomnitev gibov telesa).

Kljub številnim zgodnjim znakom Alzheimerjeve bolezni pacient še vedno ohranja sposobnost ustreznega zaznavanja okoliške resničnosti. Hkrati pacient ne načrtuje nobenih ukrepov za prihodnost..

Zmerna demenca

Oseba še naprej izgublja sposobnost izvajanja preprostih dejanj, analiziranja različnih dogodkov. Obstoječe govorne motnje se poslabšajo. Svojci in prijatelji pacienta opazijo nepravilno uporabo znanih besed, znatno poslabšanje motoričnih refleksov, izgubo koordinacije.

Položaj poslabšajo še druge negativne spremembe:

1. Popoln preobrat bralnih, pisnih veščin.
2. Moteno zaznavanje govora.
3. Degradacija dolgotrajnega spomina.
4. Nezmožnost prepoznavanja sorodnikov, znancev.
5. Povečana razdražljivost.
6. Nerazumni napadi, jok.
7. Poskusi zapustiti dom.
8. Nezadostna funkcionalnost medeničnih organov.

Na tej stopnji bolezni se bolnik ne more spoprijeti s številnimi vsakodnevnimi opravili. Poskuse pomoči pogosto dojemajo agresivno in povzročajo močan odpor..

Huda demenca

Na stopnji hude demence opazimo manifestacije Alzheimerjeve bolezni v obliki:

• nezmožnost samopostrežbe;
• stalna apatija;
• pomanjkanje popolne komunikacije z drugimi.

Pacientu skoraj ne uspe izgovoriti besed, jih pomenoma povezati med seboj. Komunikacija se zmanjša na manifestacijo čustev - pacient svoje zadovoljstvo ali nezadovoljstvo dokaže s pomočjo mimike, brez uporabe besednih konstrukcij.

Sčasoma pride do hude izgube teže, sposobnost gibanja brez pomoči izgine. Bolnikovo telo nima polnopravnih prebavnih procesov.

Smrt pri Alzheimerjevi bolezni je posledica dolgotrajne nepremičnosti, pljučnice, izčrpanosti. Pogosto se bolnikova smrt zgodi 8-10 let po pojavu prvih znakov patologije..

Dovzetnost za bolezni, telesni signali

Nagnjenost k različnim boleznim se oblikuje dalj časa. Slikovito rečeno, bolezen je energijski strdek, ki je nastal iz posledic stresa in notranjega stanja človeka. Slavni psiholog Mark Palchik je izpostavil točke, ki kažejo nagnjenost k psihosomatskim motnjam v dani situaciji..

Vpliv psiholoških vzrokov na razvoj bolezni:

Človeško telo. Če človek pozabi na potrebe svojega telesa, ga sam spomni nase

Z boleznijo telo opozori nase.

Čustveno stanje. Včasih ljudje z besedami ne morejo opisati, kako se počutijo.

Vendar je njegova rešitev odvisna od sposobnosti pravilne formulacije problema. Bolezen se bo umaknila, če človek razume razlog za svoja čustva in ga ustno opiše.

Vrednost vrednosti. Če so v človekovem življenju prisotne duhovne vrednote, bolezen zanj ni strašna. Notranje opustošenje, pomanjkanje moralnih odnosov - začetna stopnja razvoja bolezni.

Namen in namen. Če človek razume, zakaj živi, ​​se v njegovem življenju pojavi smisel. Pomanjkanje ciljev vodi v psihosomatske motnje.

Človeška konstitucija. Obstajajo 4 ustavne vrste posameznika: asteniki, atletika, pikniki, displastika. Asteniki najpogosteje trpijo za psihosomatskimi motnjami.

Značaj. Glede na Lichkovo sistematizacijo, sprejeto v psihologiji, obstaja 11 vrst naglasov. Značaj osebe je dejavnik tveganja za razvoj psihosomatskih motenj. Najpogosteje so predstavniki histeroidnega in epileptoidnega tipa bolni.

Simptomi psihosomatskih motenj so lahko bolečine v različnih delih telesa. Dejstvo je, da življenjske težave in negativne misli "zadenejo" določene organe. Obstaja povezava med psihoemocionalno težavo in bolečino v različnih delih telesa..

Psihološki vzroki bolečine ali bolezni v različnih delih telesa:

• v glavi - zaradi stresa, pogostih živčnih motenj;
• v vratu - zaradi zamere, nezmožnosti opisovanja svojih izkušenj;
• v želodcu - zaradi finančnih težav;
• v prsih - zaradi nemoči v določeni situaciji, ki vsiljuje svojo željo drugim;
• v ramenih - kot posledica pritiska, sprejemanja težkih odločitev;
• v komolcih - zaradi trme;
• v rokah - zaradi tajnosti, nezmožnosti sklepanja prijateljstev;
• zadaj - zaradi finančnih težav, pomanjkanja pomoči;
• v križu - zaradi pohlepa in obsedenosti z denarjem;
• v rokah - zaradi nezadovoljstva z delom, obstoječega stanja;
• na kolenih - kot rezultat visoke domišljavosti in egoizma;
• v gležnjih - zaradi nezadovoljstva, nezmožnosti izpolnitve želenega;
• v nogah - kot posledica obupa, nepripravljenosti za napredovanje.

O seznamu bolezni

Že smo govorili o tem, zakaj morate poznati psihosomatiko. Mnoge bolezni povzročajo stresne razmere v odraslem življenju in v otroštvu. Ogromen je seznam bolezni, ki se pojavijo prav zaradi čustvenih motenj. Takšne bolezni prizadenejo vse organe in sisteme. Vsaka od teh bolezni nosi ene ali druge informacije. Upoštevajmo nekatere psihosomatske bolezni in razberemo tudi, zakaj se pojavijo:

• Anemija. Pojavi se pri ljudeh, ki se bojijo življenja in se tudi bojijo, da bi kaj izgubili.
• Aritmija. Prisotnost strahu pred krivdo.
• Krčne žile. Značilno je, da se ta bolezen pojavlja pri tistih ljudeh, ki sovražijo razmere, v katerih so prisiljeni. Država nastane hkrati z dejstvom, da ste v življenju zelo preobremenjeni.
• Trpijo ljudje s prekomerno telesno težo, ki se poskušajo zaščititi pred zunanjim svetom in so v nenehnem strahu.
• Omotičnost se pojavi pri tistih, ki se bojijo pogledati stvari, ki se dogajajo okoli njih.
• Akne se lahko pojavijo, če je oseba nezadovoljna sama s seboj.
• Vzrok za psihološke bolezni je pretirana poslušnost staršem, šefu, vladi itd..
• Možganski rak se lahko pojavi pri ljudeh, ki imajo občutek, da niso ljubljeni.
• Če je človek z nečim nezadovoljen, se lahko pojavijo težave z vratom. Psihosomatika bo pomagala prepoznati subtilne vzroke takšnih bolezni.
• Sladkorna bolezen se pojavlja pri tistih ljudeh, ki si na vsak način prizadevajo izboljšati življenje. Lahko se zgodi pri tistih, ki niso mogli izpolniti svojih skrivnih sanj.
• Če je oseba neodločna, lahko v tem primeru začne razvijati zobne bolezni. Psihosomatika bo pomagala rešiti to težavo.

Seznam takšnih bolezni je preprosto ogromen. Več o tem lahko preberete v knjigah o psihosomatiki.

Bodite pozorni na knjige, kot so:

• Louise Hay, ozdravi se;
• Liz Burbo "Poslušaj svoje telo";
• Antonio Meneghetti "Psihosomatika";
• Aleksander Franz »Psihosomatska medicina. Načela in aplikacije ".