Naredite vrsto globokih, pogostih vdihov in izdihov. Zakaj po njih pride do nehotenega zadrževanja diha??

Dihalna nevroza odraža kršitev dihalne funkcije, povezano z motnjo regulacije dihalne aktivnosti. Stanje, ko postane težko dihati iz živcev, vodi do zmanjšanja delovne sposobnosti in socialne neprilagojenosti. V času napada panike se bolniki počutijo, kot da umirajo, kar poslabša dihalno stisko. Patologija je pogostejša pri ženskah.

Značilno

Dihanje je vitalna funkcija telesa. Motnje dihalne funkcije spremlja kršitev homeostaze, razvoj sočasnih sindromov in bolezni. Dispneja z nevrozo, znana tudi kot nevrogena hiperventilacija - pretirano globoko dihanje, ki ga povzroča občutek pomanjkanja zraka in nezadovoljstvo z dihalnim procesom.

Bolnik mora narediti več dihalnih gibov - globoko vdihnite ali večkrat vdihnite, da dobite dovolj zraka. Kratka sapa z nevralgijo poteka v paroksizmalni (simptomi se pojavijo med napadi) ali trajni (manifestacije opazimo nenehno).

Hiperventilacijski sindrom v klinični praksi obravnavamo ločeno od napadov panike. Vendar ima 50% bolnikov z diagnosticirano panično motnjo hiperventilacijski sindrom, 25% bolnikov z okvarjeno dihalno funkcijo pa razvije napade panike. Patologija poteka v akutni in kronični obliki.

Vzroki za pojav

V patogenezi dihalne nevroze je vodilna vloga dodeljena psihološkim dejavnikom. Vzroki za stanje, ko se dihanje izgubi v mirovanju ali je posledica telesne aktivnosti, so povezani z duševnimi motnjami - tesnobnimi (nevroze), tesnobno-depresivnimi, posttravmatsko stresnimi, manj pogosto histeričnimi.

Duševne motnje motijo ​​dihalno funkcijo in izzovejo hiperventilacijo. Dihalni sistem je avtonomen, vendar na njegovo delo vplivajo čustvena stanja, zlasti povečana tesnoba. V patogenezo so vključene motnje presnovnih procesov, zlasti motnje presnove kalcija in magnezija.

Neravnovesje mineralov povzroča motnje v proizvodnji dihalnih encimov, kar je povezano z dihalno odpovedjo. Stresi v otroštvu, dolgotrajna depresija, vodijo do motenj dihalnega cikla. Hkrati se izgubi ritem in pogostost dihalnih gibov.

Okrepljeno pljučno prezračevanje je povezano s trajnimi biokemičnimi spremembami, povezanimi s pospešenim izločanjem ogljikovega dioksida iz telesa. Razvija se hipokapnija - zmanjšanje koncentracije ogljikovega dioksida v ozadju povečanja koncentracije kisika v krvi. Hkrati se razvije dihalna alkaloza - premik kislinsko-bazičnega ravnovesja k zvišanju pH (povečanje prostornine alkalnih frakcij).

Alkaloza povzroči razvoj hipofosfatemije (nizka koncentracija serumskega fosfata) in hipokalcemije (pomanjkanje kalcija), kar sproži tetanični mehanizem (nenadzorovano boleče krčenje mišic). Duševne motnje se poslabšajo zaradi kršitve biokemijskih procesov, ki jih spremlja zamegljenost zavesti, okvare avtonomnega sistema, alergijske reakcije in senzorične motnje.

Povezani simptomi

Vzroki za odpoved dihanja pri odraslih so povezani s čustvenimi pretresi. Pogosto pri nekdanjih borcih zaznajo psihogeno dispnejo. Povezane pritožbe pacientov vključujejo:

  1. Nemotivirana utrujenost.
  2. Motnje nočnega spanca.
  3. Bolečina zmerne resnosti različne lokalizacije.
  4. Mišični krči.
  5. Parestezija (motnja občutka, ki povzroča pekoč občutek, mravljinčenje, otrplost).
  6. Omotičnost, motena motorična koordinacija.

V strukturi tako imenovanih "vojaških sindromov" ima dihalna motnja prevladujoč položaj skupaj s srčno disfunkcijo. Povečana dihalna aktivnost je povezana z mišično-toničnimi motnjami. Resnost simptomov dihalne nevroze je povezana s fizičnim naporom in živčno napetostjo.

Simptomi dispneje, ki se razvijejo na živčni osnovi, vključujejo nestabilnost dihanja, spremembe pogostosti, trajanja vdihov in izdihov ter kršitev razmerja med obdobji vdihov in izdihov. Nevroza, ki jo tvorijo fizične in psiho-čustvene preobremenitve v ozadju akutnega pomanjkanja počitka, ki ga spremlja oslabljena dihalna aktivnost, se kaže z naslednjimi znaki:

  • Nerazumni, neutemeljeni strahovi (negotovost glede prihodnosti, nezmožnost koncentracije, skrbi zaradi verjetnih prihodnjih neuspehov).
  • Motorična napetost (vznemirjenost, razdražljivost, nezmožnost sprostitve, glavoboli, povezani z napetostjo).
  • Hiperaktivnost vegetativnega dela živčnega sistema (povečano potenje, tahikardija - povečan srčni utrip, nelagodje v epigastričnem območju, suhost v ustih, omotica).

Pri 25-55% bolnikov izsledimo komorbidnost (prisotnost več bolezni, ki se pojavljajo hkrati in so povezane s skupnimi patogenetskimi mehanizmi) nevroz z napadi depresije, napadi panike, obsesivno-kompulzivne motnje, fobije. Pomanjkanje zraka pri nevrozi je kombinirano z drugimi simptomi dihalne okvare:

  • Težave z dihanjem in izdihom.
  • Kršitev avtomatizma dihalnih gibov.
  • Sestavine hiperventilacijskega sindroma (vzdih, zehanje, suh kašelj).

Nevrogena tetanija se kaže s konvulzivnimi napadi (krči karpopede - nehoteno krčenje mišic v predelu stopal in rok). Bolniki imajo Khvostekov sindrom, ki odraža povečano stopnjo živčno-mišičnega vzburjenja. Preizkus se opravi z draženjem (tapkanjem) predelov obraza, ki pokrivajo projekcijo obraznega živca.

Rezultat je nenadzorovano krčenje obraznih mišic. Drug znak je pozitiven rezultat Trousseaujevega testa, ki odraža kršitev presnove kalcija. Tetanični sindrom, ki spremlja dihalno stisko, je v korelaciji z alkalozo, ki moti delovanje živčnega sistema, kar se kaže s povečanim prenosom impulzov v živčnem in živčno-mišičnem tkivu. Postopek za izvedbo Trousseaujevega testa:

  1. 5–10 minut na pacientovo ramo namestite pnevmatsko manšeto ali arterijski trak.
  2. Vzdrževanje kazalnikov tlaka v manšeti za 10 mm. rt. Umetnost. višji od bolnikovega sistoličnega tlaka.
  3. Pojav krčev v karpopedi po odstranitvi manšete po zgornjem obdobju (stopnja po ishemiji), kar potrjuje visoko stopnjo živčno-mišičnega vznemirjenja.

Če je vodilni simptom občutek pomanjkanja zraka, bolniki težko dihajo. Stanje se poslabša v stresnih situacijah (javni nastop, opravljanje izpitov, družinski konflikti, težave, povezane s poklicnimi dejavnostmi). Bolniki težko dihajo, ko so živčni, redkeje manifestacije ostanejo v stanju duševnega ravnovesja. Bolniki, nezadovoljni z vdihavanjem, dihajo pogosto in globoko, poskušajo okno odpreti povsod in ne zdržijo v zapuščeni sobi.

Motnjo avtomatizma dihalne aktivnosti spremlja občutek zastoja dihanja in zadušitve (zadušitve). Bolniki se zadušijo, ko so živčni, ne morejo vdihniti. Če se med nevrozo pojavi motnja avtomatizma, bolniki spremljajo proces dihanja in aktivno sodelujejo pri njegovi regulaciji.

Sindrom oteženega dihanja se kaže v občutku "kome", zataknjenega v grlu, dihalni gibi so intenzivni. Pri vdihu je občutek, da zrak ne prehaja v pljuča. Stanje se imenuje "atipična astma". Značilni znaki so kršitev ritma vdiha in izdiha, povečani, intenzivni gibi prsnega koša med fazo vdihavanja. Pacient je videti nemirno, napeto..

Zasoplost zaradi nevroze ni povezana z organskimi poškodbami dihal. Instrumentalna diagnostika ne potrjuje prisotnosti pljučne patologije. Napadi astme na živce se poslabšajo v obdobju napadov panike, kar vodi v razvoj hiperventilacijske krize.

S hiperventilacijsko krizo v ozadju nevroze in sočasnih motenj v delovanju pljuč se bolnik boji umiranja zaradi pomanjkanja zraka, kar je lahko povezano z občutkom strahu pred smrtjo in sproži napad paničnega napada. V času napada panike konvulzivno dihanje spremljajo simptomi, ki odražajo motnje v avtonomni delitvi živčnega sistema. Med njimi:

  1. Cardiopalmus.
  2. Povečano potenje.
  3. Hiperemija ali bledica kože.
  4. Boleče občutke v predelu srca.
  5. Dezorientacija v vesolju, zmedenost.
  6. Slabost, včasih zatiranje, povečana peristaltika, napenjanje.

Strah pred zadušitvijo je povezan s povečanimi manifestacijami nevroze. Bolnik se začne zadušiti, njegov obraz postane rdeč ali bled in na obrazu se pojavi obilen znoj. Hkrati se opazi togost prstov, pojavi se lahkotno stanje.

Značilnosti tečaja pri otrocih

Dihalna funkcija je povezana s čustvi. Dihalna nevroza pri otrocih se razvije v ozadju psihosomatske patologije. Dihalni center se nahaja v strukturah možganskega debla. Na delovanje dihalnega aparata vplivajo drugi deli možganov, vključno s talamusom, hipotalamusom, kortikalnimi strukturami in limbičnim sistemom. Nedoslednost pri upravljanju dihalnih mišic vodi do pojava motenj - kašljanje, dodatno vzdihovanje, zehanje.

Če ima otrok težko sapo, se lahko pojavijo spremljajoči simptomi - nestabilnost v stoječem položaju, šibkost, omotica, mišični krči v rokah in nogah. Hiperventilacijski sindrom pri otrocih korelira z boleznimi, kot so vegetativno-vaskularna distonija, alergijski rinokonjunktivitis, bronhialna astma. Za prepoznavanje resnosti duševnih motenj se opravi testiranje in uporabi lestvica tesnobe (CMAS).

Diagnostika

Diagnoza se postavi na podlagi podatkov iz anamneze in rezultatov instrumentalnega pregleda. Nepravilno, občasno dihanje in drugi tipični znaki morajo biti prisotni vsaj 3 mesece, da jih lahko diagnosticiramo. Drugi pogoji:

  • Odsotnost bolezni - somatskih, nevroloških, ki lahko povzročijo dihalne motnje.
  • Premik vrednosti pH v krvi proti naraščajočim alkalnim frakcijam.
  • Znaki tetanije.

Hiperventilacijski test kaže na težave z dihanjem, ki izhajajo iz živcev. Pacientu se ponudi pogostejše in globlje dihanje, kar vodi do pojava ali stopnjevanja patoloških simptomov. Instrumentalni pregled v MRI formatu se CT izvaja za preučevanje možganskih struktur in določanje stanja pljuč, da se izključijo drugi razlogi, zaradi katerih je dihanje težko.

Elektrokardiografija prikazuje stanje srca, elektroencefalografija - bioelektrično aktivnost možganov. Radiografija organov, ki se nahajajo v predelu prsnega koša, se izvaja kot del diferencialne diagnoze. Pulsna oksimetrija meri stopnjo nasičenosti kisika v krvi. Nasičenost (nasičenost) kisika v krvi s hiperventilacijskim sindromom doseže 100%.

Metode zdravljenja

Zdravljenje dihalne nevroze je namenjeno odpravi živčnih in fizičnih preobremenitev, odpravi duševnih motenj in odpravi neravnovesij v mineralih. V okviru kompleksne terapije se bolnika nauči pravilno dihati.

Zdravljenje otrok med poslabšanjem patologije je namenjeno odpravi manifestacij tesnobe in strahu, kar je povezano z zmanjšanjem resnosti simptomov in izboljšanjem bolnikovega počutja. Program terapije vključuje sanacijsko gimnastiko, likovno terapijo (vizualne umetnosti), igralno terapijo.

Ko se v ozadju simptomov nevroze in napada panike pojavijo hude kratke sape, se pojavijo konvulzivni vzdihi, zdravljenje se zmanjša na nujno pomoč za zmanjšanje resnosti manifestacij. Pacient naj zadiha v papirnati ali plastični vrečki. Olajšanje napada v tem primeru je posledica blokiranja procesa dihalne alkaloze.

Pacient vdihne izdihani zrak s povečano vsebnostjo ogljikovega dioksida, kar vodi do izenačenja kislinsko-bazičnega ravnovesja krvi in ​​odprave simptomov. Da bi se znebili manifestacij patologije, se izvajajo posebne vaje, ki so povezane s potrebo po uravnavanju značilnosti, kot so pogostost in globina vdihov. Osnovna načela dihalnih vaj:

  1. Prehod na diafragmatično (z vpletenostjo trebušne votline) dihanje, kar vodi do zaviranja aktivnosti struktur mrežaste lekarne možganskega debla, ki so odgovorne za samodejno uravnavanje vdih-izdiha. Rezultat je sprostitev mišic in duševna sprostitev..
  2. Ohranjanje določenega ritma - kratek vdih in podaljšan izdih (trajanje izdiha je dvakrat daljše od trajanja vdiha), zmanjšanje števila ciklov vdiha in izdiha (redko dihanje).
  3. Rednost pouka. Prve lekcije trajajo nekaj minut. Trajanje vadbe se postopoma povečuje. V ozadju rednega treninga se oblikuje stabilen psihofiziološki vzorec pravilnega dihanja.

Gimnastika se izvaja v ozadju pozitivnih čustev, odsotnosti živčne in mišične napetosti. Vzporedno s tem zdravnik predpiše postopke, kot so avtogeni trening, psihološka korekcija (psihoterapija). Instrumentalno zdravljenje vključuje biofeedback (biofeedback type). Med postopkom biofeedback-a bolniki razvijejo veščine samoregulacije in samokontrole.

Terapija z zdravili

Hiperventilacijski sindrom je v korelaciji s stanji, ko je bolnik zelo zaskrbljen ali živčen, kar potrjuje sodelovanje mehanizmov živčne regulacije (vegetativni del) v patogenezi. Zdravnik opravi diagnostiko in na podlagi rezultatov pregleda bolniku pomaga pri vrnitvi v mirno življenje, glavna zdravila, ki jih predpiše psihoterapevt, delujejo pomirjujoče.

Pri odpravljanju anksiozne motnje so prva zdravila antidepresivi, ki so po kliničnih študijah učinkovitejši od anksiolitikov (pomirjeval). Anksiolitiki zmanjšujejo občutke čustvenega stresa, tesnobe in tesnobe. Glavna zdravila: amitriptilin, fluvoksamin, mirtazapin. Psihotropna terapija se izvaja v približno 3-6 mesecih.

Vzporedno s tem so predpisani pripravki magnezija in kalcija. Pomanjkanje magnezija se poslabša kot posledica stresa, kar vodi do povečanja nevrorefleksne razdražljivosti, poslabšanja kognitivnih funkcij. Prikazani so vitamini skupine B. Terapija z zdravili za pediatrične bolnike vključuje imenovanje zdravil na osnovi rastlinskih izvlečkov s pomirjujočim učinkom.

Režimske dejavnosti

Za učinkovito zdravljenje dihalne nevroze se morate držati priporočil, kot je opustitev kajenja, zmanjšanje količine zaužite kave in alkohola. Normalizirati je treba nočni spanec in povečati njegovo trajanje na 7-8 ur.

Hiperventilacijski sindrom odraža motnje v delovanju dihal, ki so povezane z oslabljeno živčno aktivnostjo, zlasti z disfunkcijo avtonomnega dela živčnega sistema.

Portal za potapljanje AllDivers.RU

Kategorije

  • Video
  • Potapljaška mesta
  • Potapljači
  • Potapljanje
  • Potapljaški klubi
  • Članki za potapljanje
  • Potapljaški centri
  • Potapljaške knjige
  • Novice o potapljanju
  • Oprema
  • Potapljaški trening
  • podvodni ribolov
  • Podmorski svet
  • Potovanja
  • Technodiving
  • Prosto potapljanje
  • Odprave

Arhivi

  • Oktober 2009
  • September 2009
  • Avgust 2009
  • Julij 2009
  • Junij 2009
  • Maj 2009
  • April 2009
  • Marec 2009
  • Februar 2009
  • Januar 2009
  • December 2008
  • November 2008
  • Oktober 2008
  • September 2008
  • Avgust 2008
  • Julij 2008
  • Junij 2008
  • Maj 2008
  • April 2008
  • Marec 2008
  • Februar 2008
  • Januar 2008
  • December 2007
  • November 2007

Oblak oznak

APNEJA - zavestno ali nehoteno zadrževanje diha

APNEA je zavestno ali nehoteno zadrževanje diha. Zavestna apneja je osnova vsakega podvodnega ribolova. Dihanje je samodejna funkcija, toda skoraj vse živali ga lahko namerno zadržijo v večji ali manjši meri. Kiti, delfini, tjulnji, sloni, podgane, opice in... ČLOVEK.

Navadna, neizurjena oseba lahko zadrži dih 30-40 sekund. Jogi - izvajalec nenehno, na vrhuncu obvladovanja, včasih doseže osupljivo apnejo –10, 20 minut in morda celo več. Potapljač apneje, nekje na sredini te hierarhične lestvice, danes statični zapisi apneje držijo na ravni 6-7,5 minut. Zrak je življenje, brez njega je nemogoče in razlika v tem, kdo in kako dolgo lahko zadrži sapo, je odvisna samo od treninga. Funkcija samodejnega dihanja izurjenega športnika postane zavestna in aktivna. Kdor koli lahko razvije sposobnost dolgotrajne apneje. Nadzirajte dih in zadržite čas.

Če se želimo naučiti, da ne dihamo, moramo najprej razumeti, kako in zakaj človek diha.
Telo je sestavljeno iz milijard celic in vsaka celica potrebuje kisik. Vsaka celica oddaja CO2 s sežiganjem lastnih odpadkov. Jogiji trdijo, da skupaj z zrakom v telo vstopi kozmična energija - prana in vsak izdih naredi prostor za nov vdih energije. Zrak, ki ga vdihavamo, ni samo dušik, kisik, ogljikov dioksid itd. Živimo v mestih, potujemo z avtomobili in drugim prevozom, počnemo marsikaj, kar nam ni prijetno in pogosto nepotrebno. Da ne omenjam alkohola in kajenja - najhujših sovražnikov potapljača. Nenehno in redno usposabljanje vam omogoča, da razvijete sposobnost apneje in razumete njeno bistvo.
Človeško telo se prirojeno prilagaja vodnemu okolju - POTOPALNI REFLEKS Fenomen pripravljenosti našega telesa na apnejo. Potopitev v vodo samodejno upočasni srčni utrip, ne glede na to, ali gre za izkušenega apneista ali začetnika, ki je prvi prišel pod vodo, pride do splošne sprostitve mišic, znižanja krvnega tlaka. Razlog je v izvoru vsakega od nas, kaže se vodno bistvo človeka, ki prvih devet mesecev svojega življenja preživi v maternici materine. K temu pripomore tudi stiskanje prsnega koša pod vodnim pritiskom in pri velikih globinah pri športnikih utrip včasih doseže 20 utripov na minuto. Obstajata dve glavni področji prakse zadrževanja diha:

1 hiperventilacija.
2. Prava apneja, ki temelji na pravilnem dihanju, popolni sprostitvi in ​​nadzoru. Ta vrsta dihanja izvira iz pranajame, pouka joge, ki se ukvarja z dinamiko dihanja.
Večina nesreč s tragičnim koncem, ki se zgodijo pri podvodnih lovcih, zlasti tistih z izkušnjami, se razvije po običajnem scenariju - na dnu najdejo športnika v maski, tovoru v pasu in z neobremenjeno puško. Zakaj tako, zakaj izkušeni in izurjeni potapljači - odgovor na plitvo vodo (SWB).
Preden začnemo pogovor o tem, kaj je zatemnitev ali, kot jo imenujejo tudi "latentna hipoksija", razberemo posebnosti in mehanizme dihanja. Za nas, prebivalce kopnega, je postopek dihanja popolnoma avtomatiziran in ni odvisen od zavesti..
Z vdihavanjem zraka, sestavljenega iz kisika O2 - 20,93%, ogljikovega dioksida CO2 - 0,03%, dušika N2 - 78,08% in majhne količine inertnih plinov - približno 1%, porabimo kisik, ki ga uporabljamo za življenje telesa in ustvarjamo ogljikov dioksid - presnovni produkt. Kar ugotovimo z vsakim izdihom. Kisik zagotavlja potek oksidativnih procesov v telesu. Dušik se ne absorbira. Ogljikov dioksid se odstrani. Kaj poganja ta postopek? Centralni živčni sistem (CNS), katerega hemoreceptorji se odzivajo na POVEČANO KONCENTRACIJO CO2 v krvi in ​​ne na zmanjšano koncentracijo kisika. Dejansko je v zraku dovolj kisika, ki ga izdihnemo, da še nekajkrat vdihnemo. Potapljač, ki se potaplja pod vodo, umetno zadrži sapo z voljnim naporom, ki zavira nagonsko željo po dihanju. Tako povečanje koncentracije CO2 v krvi, ki stimulira kemoceptorje, vzbudi dihalni center in povzroči nevzdržno željo po vdihu.
Najbolj priljubljen način za povečanje zadrževanja diha je PREVZRAČENJE, intenzivno dihanje, hitrejše in globlje kot običajno, njegov namen je kopičenje največje količine kisika in odstranjevanje največjega CO2 iz telesa. Hiperventilacija vodi do posameznih sprememb v osrednjem živčevju, stanja blage evforije in samozavesti. AMPAK! NEMOŽNO je kopičiti odvečni kisik, le sproščanje odvečnega ogljikovega dioksida vam omogoča, da povečate zadrževanje diha in za nekaj časa zavedete telo (zelo majhno). To vodi do nevarnih posledic - Zatemnitev (izguba zavesti).
Potopite se v globino, človek, vsi njegovi organi in plini v njem, so izpostavljeni povečanemu hidrostatičnemu tlaku. Velja Daltonov zakon parcialnih tlakov: Tlak mešanice plinov je enak vsoti parcialnih tlakov vseh plinov, ki jo sestavljajo, parcialni tlak vsakega plina v mešanici je sorazmeren odstotku plina in absolutnemu tlaku celotne mešanice.
n
Ppart. = Pabs----
sto
n je odstotek plina v mešanici. Prav tako je vredno razmisliti o Henryjevem zakonu - količina plina, raztopljenega v tekočini (krvi), je neposredno sorazmerna z njenim delnim pritiskom na površino tekočine. Tlak plinov v telesu se nenehno spreminja. Med potapljanjem se pljučni volumen pod vodnim pritiskom zmanjša in zaradi stiskanja prsnega koša to povzroči povečanje PO2, PCO2 in PN2. Telo po potrebi porabi kisik in med potapljanjem porabi kisik, proizvede CO2, katerega delni tlak na tej globini doseže kritične vrednosti. Ob vzponu koncentracija kisika še naprej pada in koncentracija ogljikovega dioksida hitro narašča. Ko delo napreduje, ga tkiva in organi še naprej aktivno proizvajajo (CO2). Poleg tega širjenje pljuč prispeva k obratnemu procesu - "sesanju" kisika iz tkiv, da stabilizira sestavo alveolarnega zraka. Posledično na zadnjih, 5-6 metrov vzpona, povečana koncentracija CO2 in kritično majhna količina O2 izklopi zavest, saj možgani "prisilijo" telo, da stori tisto, kar je zanj škodljivo - tvori strupeni ogljikov dioksid. Izguba zavesti se pojavi nenadoma, v ozadju aktivnega dela, prizadevanja za površje in tega ni znanilcev.
Kaj se zgodi s hiperventilacijo:
• Zaradi intenzivnega dihanja pred potopom se delni tlak CO2 zmanjša v pljučih, s povečanjem globine in pritiska P. O2 se tudi poveča. Raste tudi R.CO2
• Kri kot odgovor poveča količino oksihemoglobina.
• Utrip se zmanjša.
• Hipoksija povzroča vazodilatacijo v možganih. Kisik se še naprej porablja, vendar količina CO2 še vedno ni dovolj za ukaz "vdihniti". Toda aktivno delo vodi do lahke omotice, akutne želje po dihanju, mrzlice ("mrzlice"), izgube zavesti.
• S povečanjem tlaka se poveča tudi tlak CO2, v arterijski krvi se poveča R. CO2 in nato se začne kopičiti v telesnih tkivih.
Na površini:
• Tlak pade, pljuča se razširijo, P. O2 se močno zmanjša in CO2 začne iztekati v pljuča iz tkiv.
• Na kritični točki, običajno na globini 0-5 m, kemoreceptorji dihalnega centra ukazujejo "INH!"
• Vazodilatacija spodbuja porabo kisika.
• Latentna hipoksija.
• Izguba zavesti.
Hiperventilacija je metoda hitrega in prisilnega dihanja, ki vodi do zmanjšanja delnega tlaka CO2. To je nevarno stanje in ko se telo skuša normalizirati, je zelo verjetno omedlevica. Med apnejo po hiperventilaciji z nizkim P.CO2 pride do prvega krčenja trebušne prepone z zamudo. Toda interval med prvim in drugim krčenjem se izrazito zmanjša in intenzivnost krčenja se poveča. Ko izvajate hiperventilacijo, se vam srčni utrip, krvni tlak povečajo in številne mišične skupine se neizogibno in nehote krčijo. Ti trije pogoji so popolnoma tuji in nesprejemljivi za normalno apnejo..
Torej, kako je pravilno dihati!? Poleg tega večina potapljačev zelo uspešno izvaja hiperventilacijo kot način podaljšanja časa zadrževanja diha.  je kritično. Mirno in sproščeno dihanje pred apnejo vam omogoča, da kar najbolje izkoristite svoje podvodne izkušnje. Pravilna dihalna tehnika je nemogoča brez obvladovanja tehnik sproščanja in koncentracije, nadzora psihološkega stanja in avtogenega treninga. Dihanje pred potapljanjem ni enostavno! Pomembno je, da si enkrat za vselej zapomnite:
NIKOLI HIPERVENTILIRAJTE PRED APNEO!!!
Pred apnejo mora biti dihanje zelo lahkotno, enakomerno in dolgo. Telo je sproščeno in mirno počiva na vodi. Obdobje izdiha mora biti dvakrat večje od vdihavanja. Na prvi stopnji treninga lahko miselno spremljate, a sčasoma razmerje? med vdihom in izdihom bo postalo normalno in naravno. Lahko govorimo o rednih, zaporednih apnejah, ki napredujejo v času in so med seboj povezane z obdobji sprostitve in počitka. Nemogoče je natančno določiti, koliko časa naj traja čas počitka pred potopom, saj je ta čas za posameznika povsem individualen in med treningom niha, odvisno od številnih dejavnikov: utrujenosti, časa treninga, vrste opravljenega dela, stresa.
Če niste časovno omejeni, ritem dihanja ostane nespremenjen, če je čas omejen, se lahko ritem in intenzivnost prezračevanja povečata, vsekakor pa je mogoče nadzorovati. Dihanje mora biti diafragmatskega tipa. Prepona je ploska mišica, ki se nahaja med pljuči in trebušno votlino in s stiskanjem in raztezanjem spodnjega, najbolj obsežnega in najmanj vpletenega dela pljuč prispeva k popolnejšemu prezračevanju pljuč. Običajno ljudje in večina apneje, lovci in potapljači uporabljajo dihanje v prsnem košu, skoraj brez vključitve spodnjih, najbolj obsežnih predelov pljuč.
Diafragmatično dihanje vam omogoča, da prezračite skoraj celoten volumen, zahvaljujoč gibanju trebušne prepone, vstopu in izstopu iz velike količine zraka. Če ste izkušen potapljač, bo sprememba dihalne tehnike od vas zahtevala veliko truda in obnovo psihe. Treba je razumeti, sprejeti in verjeti v učinkovitost te metode dihanja, nato pa čez nekaj časa, po treningu in vadbi, lahko rečete - “... ja, to je tisto, kar potrebuješ. "

Poleg spreminjanja dihalne tehnike, psihološke priprave, sprostitvene in koncentracijske tehnike ostajajo zelo pomembne tudi posebne fiziološke prilagoditve, ki vodijo v globlje in daljše potope..
Jetra - pri globokem potapljanju se jetra pod pritiskom skrčijo in sprostijo dodatne krvne celice v krvni obtok. Jetra se lahko zmanjšajo do 20%, s čimer povečajo koncentracijo hemoglobina v krvi za 9-10% in s tem povečajo oskrbo najpomembnejših delov telesa med potopom. Takšne prilagoditve opažamo pri morskih živalih (kiti uspejo povečati koncentracijo krvnih celic do 65%). Krčenje jeter in povečanje koncentracije hemoglobina v krvi, reakcija ni takojšnja, ampak začne delovati šele po 20-15 minutah potapljanja. In šele po 30-40 minutah treninga lahko govorimo o nastopu popolnega učinka.
Krvne žile - se skrčijo, ko je kisika malo in pustijo več krvi na voljo za pomembnejše organe - srce, možgane, glavne mišične skupine. Te spremembe omogočajo učinkovitejšo uporabo kisika v krvi. Potapljač se prilagodi daljši apneji.

Sproščenost in koncentracija, njihova kakovost, je neposredno odvisna od stanja stresa. Če pride do kakršne koli težave ali težave, je situacijo težko rešiti in zahteva takojšnje odločitve - poudarjeni smo. Sprva stres sploh ni nevarno stanje, spodbuja koncentracijo, izostri pozornost in mobilizira notranje rezerve. Toda vsak nadaljnji stres vodi do resnih fizioloških sprememb..
Zoženje ožilja, aritmija, hipoksija, tresenje, mrzlica, napetost in krčenje mišic, krči, zasoplost, solzne oči. Kot posledica stresa Zmanjšana koncentracija, izguba moči, izguba gibljivosti, zmanjšana pozornost. ZAKLJUČEK - odpravite stres, vsako možnost stresa, če je le ta odvisen od nas.
Pred vstopom v Apneo smo v idealnem okolju, rahlo in prosto ležimo na površju in se pripravimo na potop. Mirno in podaljšano dihanje vodi do globoke sprostitve. Dobro prilegajoča, a ne tesna obleka vam omogoča, da mirno ležite na vodi, osredotočiti se morate nase, mirno dihati, diafragmatično dihanje, sproščeno. Mišice so sproščene, zdi se nam, da smo v stanju polspa, opazujemo se s strani. Nato zadnji, enakomeren in sproščen vdih spustite cev iz ust in počasi se upogibate, premikate samo potrebne mišice in nadzorujete vsako gibanje, začnemo se potapljati.
Vsak apnoist ima svojo hitrost spuščanja, ki mu omogoča doseči dno z minimalnimi izgubami (zrak, energija, čas). Po številnih potopitvah bo potapljač po številnih vrstah plavuti in preizkusu različnih tehnik gibanja v vodi določil, katera hitrost spusta mu ustreza. Vsak od nas ima lastno občutljivost, odvisno od kondicije, počutja, zbranosti v vsakem trenutku..
POTREBNO JE OSVETITI SE NA DIVANJE IN SPROŠČANJE MIŠIC PRI PRIPRAVI, PRI ZADNJEM VDIHAVANJU IN PRI PADANJU V TRENUTKU POTOPANJA, DELA Z FINAMI IN IZRAVNAVANJA TLAKA SPROŠČANJA MED DELOM. PLAVAJO BREZ SPREMINJANJA HITROSTI IN PACEA, TIHO PRIDITE NA POVRŠINO.

KATEHIZA (zakonski zakonik)
1. Nikoli ne trenirajte sami, samo s partnerjem ali še bolje z izkušenim trenerjem.
2. Ne potapljajte se v stanju preobremenjenosti, še bolj pa v pijanem stanju.
3. Pazite na svoj dihalni ritem.
4. V kritičnih situacijah poskusite brez panike, če izgubite orientacijo, ne pozabite - na površino gredo zračni mehurčki.
5. Ne trenirajte v bližini mrež - nevarno je.
6. Nikoli se ne bojte ali obžalujte, da boste spustili pas z utežmi - življenje je dražje!
7. Alkohol in kajenje sta najhujša sovražnika potapljača, slabše je lahko le naglica, neupravičeno tveganje, drznost in želja po dokazovanju!
8. Izogibajte se hiperventilaciji in je v nobenem primeru ne nadaljujte več kot tri do štiri vdihe - izdihe..
9. Naložite podvodno orožje samo v vodo in usmerite harpuno navzdol proti globini.
10. Ne podvodno lovite stran od plaž in prenaseljenih krajev.

Živčna zasoplost kot znak duševnega neravnovesja

Obstaja stereotipno mnenje, da je zasoplost znak kršitve dihal ali kardiovaskularnega sistema. Obstaja pa takšna stvar, kot je živčna zasoplost, pred katero so številne psihoemocionalne motnje.

Psihogena kratka sapa - od kod prihaja

Zasoplost je kršitev frekvence, ritma in narave dihanja. Ločite med patološkim in živčnim tipom.

Pri patološki kratki sapi je razlog v motenju dela notranjih organov.

Psihogena ali živčna zasoplost se razvije najprej v ozadju duševnih in živčnih motenj:

  • akutni ali kronični stres;
  • psihogeno otroštvo - morda je bila oseba v otroštvu priča napadu zadušitve iz različnih razlogov. Na primer, sliko utapljanja spremlja krčevito požiranje zraka s strani utapljajočega, značilen izraz obraza;
  • nevrastenija, nevroza, histerija;
  • depresija;
  • fobije, anksiozne motnje;
  • motnje avtonomnega živčnega sistema - nevrocirkulacijska distonija;
  • motnje spanja.

Simptom se kaže s kratko sapo. Postane površen, z zapletenim kratkim vdihom in podaljšanim izdihom. Njegov tempo se pospeši in tudi če človek uspe globoko vdihniti, mu to ne prinese večjega olajšanja. To delo pljuč imenujemo dihanje gnanega psa..

Po nenadzorovanih pospešenih dihalnih gibih sledi premor, po njem pa se vrne krčevit dih. Vse to pri človeku povzroča tesnobo in strah pred bližnjo smrtjo. Pogosto se pojavijo napadi panike.

Izkrivljanje dihalnega ritma povzroča hiperventilacijo pljuč in napetost medrebrnih mišic. Zaradi tega se razvijejo lažni znaki angine pektoris in kardioneuroze. Bolnika spremljajo šibkost in slabo počutje, povečano znojenje, omotica, hladni udi in krči.

Seveda takšni simptomi kažejo na srčno bolezen, vendar gre vse za prenapetost živcev..

Drugi znaki nevrotične dispneje vključujejo:

  • občutek stiskanja v prsih;
  • občutek zadihanosti;
  • nadzor nad postopkom dihanja;
  • občutek cmoka v grlu;
  • napadi nevrotičnega kašlja - postane suh in moteč;
  • živčno zehanje;
  • bolečine v medrebrnih prostorih;
  • refleksni gibi za odpiranje prsnega koša, kar naj bi pomagalo pri vdihu - nihanje rok, poravnava ramen, vendar ne prinesejo rezultatov;
  • strah pred smrtjo.

Zasoplost zaradi živcev poslabša duševno stanje človeka. Lahko povzroči depresijo, hipohondrijo, motnje razpoloženja.

Mehanizem razvoja in merila za razlikovanje

Vsako aktivnost, vključno z dihanjem, uravnava določen del možganov. V stanju stresa in živčne napetosti odpovejo centralni in periferni živčni sistem. Izgubi se nadzor nad središčem dihanja v možganih, prekomerno vznemirjenje se razširi, kar povzroči hitrejše dihanje.

Pljuča se prelivajo z zrakom, kar povzroči hipokapnijo, to pomeni, da se količina kisika v krvi pretirano poveča, ogljikov dioksid pa se zmanjša pod normalno. To neravnovesje v plinih povzroči napad psihogene zasoplosti..

Kljub dejstvu, da so simptomi njegove manifestacije podobni resnični zasoplosti, še vedno obstaja nekaj meril, ki omogočajo njeno razlikovanje:

Pri pregledu notranjih organov ni mogoče prepoznati

Patologija srca, ledvic, pljuč itd..

Bledica ali cianoza kože, sodov v prsih, edem

Sprememba položaja telesa

Ne vpliva na vzorec dihanja

Sprememba položaja lahko ublaži ali povzroči patološki simptom. Še posebej pogosto slabše po fizičnem naporu.

V določenih obdobjih dneva jo poslabša vreme (v nekaterih se napadi zgodijo zjutraj, v drugih ponoči). Pojavlja se pogosteje spomladi in jeseni.

Zdravil ni mogoče ustaviti

V nekaterih primerih se lahko ustavi z zdravili

Vsi simptomi izginejo, če pogovor obrnete v drugo smer

Zasoplost vztraja, povezave ni

Dihalna nevroza

Obstaja veliko vrst nevroz, od katerih vsako odlikuje posebna skupina simptomov. Ena izmed njih je dihalna nevroza, za katero je značilna predvsem nevrogena motnja dihanja.

Koncept je leta 1871 začel uporabljati ameriški znanstvenik Da Costa. Ima več sorodnih imen: "respiratorna nevroza", "nevrorespiratorni sindrom", "respiratorna distonija". Toda najpogosteje uporabljajo izraz "hiperventilacijski sindrom" (HVS). Predstavlja približno 10% primerov. Med bolniki so tako otroci kot odrasli. Treba je opozoriti, da ženske za to boleznijo trpijo nekajkrat pogosteje kot moški..

Vzroki za pojav sindroma so razdeljeni na duševne, organske, mešane. Seveda je večina (približno 60%) posledica psihogenih dejavnikov.

5% primerov vključuje organsko etiologijo. To vključuje kršitve strukture centralnega živčnega sistema: encefalopatija, hidrocefalus, vnetje možganske ovojnice možganov, pa tudi bolezni, kot so diabetes mellitus, hipertenzija, kronični bronhitis. Včasih je razlog jemanje nekaterih zdravil.

Med potekom bolezni razlikujejo 3 skupine simptomov:

  • dihalni;
  • psiho-čustveni;
  • mišičast.

Skupina I ima več oblik manifestacije:

  1. Prazno dihanje - občutek pomanjkanja zraka, njegov tempo se pospeši.
  2. Zdi se, da je zrak prisiljen v pljuča, čutiti je cmok v grlu. Pri dihalnem aktu sodelujejo pomožne mišice.
  3. Obstaja slutnja o prenehanju dihanja in oseba je prisiljena nadzorovati njen proces, zavestno vdihavati.
  4. Zehanje, stokanje, vzdihovanje.

Skupina II vključuje simptome živčne napetosti in tesnobe glede njihovega stanja. Pacient se ne more sprostiti. Razvija fobije, zlasti strah pred odprtimi površinami in kraji z veliko množico ljudi..

III simptomatska skupina vključuje mišično hipertonijo, različne taktilne občutke v obliki mravljinčenja, pekoč občutek, "gosi".

Ta triada znakov je tipična, vodilna manifestacija bolezni..

Za bolezen je značilen kronični potek, pri katerem pride do poslabšanj.

Poslabšanje hiperventilacijskega sindroma se imenuje hiperventilacijska kriza. To je stanje, v katerem se manifestacije bolezni stopnjujejo. Značilen je povečan občutek strahu. Pacient se zaduši, je v histeriji, čuti "bližino smrti". Hkrati ga spremljajo mrzlica, omotica, slabost, pokrije ga lepljiv hladen znoj.

Krizo povzroča negativno psihološko okolje. Edinstven način za lajšanje napada je dihanje v vrečo. V tem primeru je v njem koncentriran ogljikov dioksid, ki ga nevrotik vdihne. Obnovi se ravnotežje plinov, izenači se dihanje. To je prva pomoč v tej situaciji..

Za otroke pa je značilna tudi takšna patologija, kot je dihalna nevroza, ki jo povzročajo tudi stres, fobije in anksiozne motnje. Vendar je treba opozoriti, da je glavna vloga pri njihovem nastanku dodeljena neugodnim razmeram v družini in to ne velja samo za nesramen in neustrezen odnos do otroka, temveč tudi za odnos med starši. Stalni prepiri in konflikti v družini, agresija lahko pri otrocih izzovejo razvoj psihogene zasoplosti.

Takšne otroke odlikuje tesnoba in labilnost (nestabilnost) razpoloženja. Imajo izbruhe jeze zaradi majhnih stvari, splošno živčnost, zavračanje komunikacije s prijatelji, motnje spanja.

Starši bi morali biti pri vzgoji otroka bolj previdni in čutni..

Psihogena astma

Na splošno se bronhialna astma nanaša na patologijo dihalnega sistema. Njegov razvoj je povezan s spremembo strukture bronhijev v ozadju imunske odpovedi, to je zelo specifična bolezen, katere etiologija duševnih dejavnikov nima nič opraviti..

Ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, lahko razvijejo stanje, kot je psihogena astma. To se zgodi, kadar napade zadušitve, ki so glavni simptom bolezni, izzove živčni preobremenjenost, tako pozitivna kot negativna, medtem ko se v običajnih primerih pojavi pod vplivom mraza, okužb ali fizičnega napora..

Pod vplivom prekomernih čustev se sprosti histamin. Je eden glavnih posrednikov vnetja. Povzroča bronhospazem. Kot rezultat - suh kašelj, težko dihanje in napad zadušitve.

Pogosto se psihogena astma razvije pri ženskah med menstruacijo in pri otrocih, katerih psiha je še vedno precej nestabilna, zelo občutljiva.

Kako se razkrije

Če imate simptome otežene sape, se posvetujte z zdravnikom. Najprej mora preveriti, ali simptom ni znak fizične patologije. Da bi to naredil, zdravnik opravi intervju s pacientom in nato nadaljuje z objektivnim pregledom: pregleda, posluša pacienta.

Za izključitev bolezni notranjih organov so predpisani številni pregledi:

  • radiografija;
  • alergijski testi;
  • CT ali MRI;
  • EKG, ultrazvok srca;
  • UAC.

Ne da bi ugotovil patologijo, zdravnik pošlje pacienta k nevrologu ali psihoterapevtu.

Psihoterapevt zbira psihogeno anamnezo, ki vključuje informacije o prisotnosti duševnih motenj, možnem psihotravmatskem dejavniku in razvojnih značilnostih v otroštvu.

Psihološka analiza vključuje preučevanje osebnosti, tudi s testiranjem. Še posebej učinkovit je vprašalnik Naymigen, ki je učinkovit v 90% primerov. Razvili so ga nizozemski pulmologi. Vključuje 16 predmetov, ki označujejo znake oskrbe s toplo vodo. Njihova resnost je ocenjena na 0-4 točke.

Med nevrološkim pregledom se preverijo nevrološki simptomi in ugotovi prekomerno potenje dlani in stopal. Možna elektromiografija.

Dodatni pregledi vključujejo hiperventilacijski test, test kislinsko-bazične krvi in ​​ravnovesje elektrolitov. Praviloma se pri nevrogeni kratki sapi zazna pomanjkanje magnezija in kalcija v krvi..

Kako se znebiti občutka zadušitve

Vprašanje, kako zdraviti psihogeno dispnejo, vključuje široko paleto načinov.

Toda glavna stvar je obnoviti ugodno psihološko ozadje. Le živčno umirjanje bo pomagalo v celoti izkoreniniti bolezen.

Lahko poskusite to storiti sami..

  1. Vzemite zeliščne infuzije.
  2. Vzpostavite dnevno rutino. Spanje - vsaj 8 ur. Odpravite prekomerno delo.
  3. Odpovejte se slabim navadam, saj imajo psihostimulativni učinek.
  4. Telovaditi.
  5. Pravilna prehrana - več sadja in zelenjave, manj maščobnih, slanih in začinjenih. Lepo bi bilo popestriti jedilnik z živili z visoko vsebnostjo magnezija: bučna in sončnična semena, oreški, pšenični otrobi, datlji, špinača, kakav.
  6. Toplo aromatizirano, masaža, strjevanje.
  7. Dihalna gimnastika - pomaga povečati raven CO2 v krvi, zmanjšati pogostost dihanja.

Tako se zgodi, da nevrogena motnja dihanja mine sama od sebe. Za to je bilo dovolj, da se položaj spremeni v pozitivni in negativni smeri..

Tukaj je zgodba o tipu, ki že dolgo trpi zaradi živčne zasoplosti in se je sam neopažen znebi. Mladenič je zbolel za boleznijo 6 let, od 15. leta dalje. Zadušljivi napadi so ga tako preganjali, da se je bal iti ven, da se ne zaduši. Po daljšem pregledu je bila postavljena diagnoza: "hiperventilacijski sindrom".

Ko je dopolnil starost, so ga odpeljali v vojsko (izkazalo se je primerno). To dejstvo je še povečalo paniko. Storitev je bila podobna peklu. Toda šest mesecev kasneje je nenadoma ugotovil, da so se napadi umaknili. Končno je lahko globoko zadihal. Občutil je občutek, da se je odprl drugi veter in je bil zanj na robu blaženosti. Bolezen ga ni več motila.

Če se sami ne morete spoprijeti z boleznijo, se boste morali zateči k pomoči strokovnjakov in zdravil.

  1. Psihoterapija.
  2. Predpisovanje pomirjeval, antidepresivov in pomirjeval. Vitamini B, D, pripravki magnezija in kalcija ter zaviralci beta.
  3. Posebne naprave, ki trenirajo dihanje in normalizirajo njegov ritem. Obnovijo hitrost dihanja, sprostijo mišice. Terapija poteka v obliki igre, omogoča razvoj samokontrole, vzpostavljanje psiho-čustvenega ozadja, povečanje odpornosti na stresne dejavnike.
  4. Fizioterapija - magnetoterapija, elektroforeza, galvanizacija, blatna terapija.
  5. Sanatorski počitek.

Živčna dispneja sicer ni znak fizične patologije, vendar je vseeno nevarna za zdravje. Njegov pojav zahteva takojšen terapevtski poseg, da se preprečijo trajne duševne motnje in osebnostne spremembe..

Tehnika dihalne gimnastike

To tehniko je predlagal A.M. Wayne, ki preučuje motnje v osrednjem živčevju.

Poskusite izvajati gimnastiko hkrati, ne prej kot 2 uri po jedi. Ne izvajajte po izpostavljanju soncu in daljši telesni aktivnosti.

Pred izvajanjem se posvetujte s svojim zdravnikom.

Lezite na hrbet, zaprite oči, sprostite se. Izdihnite in nato globoko vdihnite. Prosimo, upoštevajte: tehnika uporablja trebušno dihanje (trebušna stena je napihnjena). Vdihu sledi enakomeren izdih (trebuh se izprazni, nato prsni koš).

Za začetek vdihnite 4 sekunde in izdihnite 8 sekund. Ponovite 15-krat. Če se počutite neprijetno, zmanjšajte razmerje na 3 do 6. Glavno je, da vdihnete in izdihnete v razmerju 1: 2.

Če vam ta način ustreza, lahko podaljšate trajanje dihalnih gibov na 5 do 10 s ali 6 do 12 s. Ko boste našli ritem, ki je pravi za vas, se ga držite en mesec. Število ciklov ne sme presegati 20 na dan.

Po enem mesecu povečajte število ciklov (vdih - izdih) za enega vsakih 5 dni, tako da lahko dosežete do 40 ponovitev na dan.

Po mesecu dni v 2 tednih vdihu dodajte 1 in 2 sekundi. Največje možne vrednosti:

  • dolžina navdiha - 30 sek;
  • dolžina izdiha - 60 sek.

Neželeno je prekoračiti navedeni čas.

Opomba! V procesu gimnastike vas ne smejo spremljati občutki, kot so tahikardija, slabost in omotica, otrplost okončin, zehanje, hitro dihanje, motnje njegovega ritma in drugi neprijetni občutki.

Medicina 2.0

Hiperventilacija: zakaj je dihanje poslabšano

Pogostost in globina dihanja sta nestabilni - spreminjata se pod vplivom različnih dejavnikov, pa naj gre za živčne izkušnje ali fizični stres. Med normalnim delovanjem telesa se vdih in izdih hitro normalizirata, v nekaterih primerih pa se postopek globokega dihanja težko ustavi. To stanje povzroči motnje v presnovi plinov in povzroča hiperventilacijski sindrom..

Proces dihanja in hiperventilacija pljuč

Hiperventilacija pljuč je sindrom, pri katerem je kri prenasičena s kisikom, raven ogljikovega dioksida pa se, nasprotno, zmanjša. To se zgodi, ko človekovo dihanje postane prehitro in globoko. Običajno, ko se pljuča pri človeku razširijo in skrčijo, je najprej vpletena trebušna prepona - mišica, ki se nahaja med prsno in trebušno votlino. V primeru, da telo iz nekega razloga potrebuje povečano vsebnost kisika v krvi, na primer pod vplivom hormonov, možgani nekoliko spremenijo postopek dihanja. Zdaj so vanj vključene tudi medrebrne mišice, to poveča prostornino pljuč in omogoča boljšo nasičenost krvi s kisikom. Kratek čas je lahko povečana globina in hitrost dihanja ključnega pomena. Zahvaljujoč temu lahko naše mišice s povečano telesno aktivnostjo delujejo primerno in prejmejo zadostno količino kisika..

Vendar pa mora v kri vstopiti tudi določena količina ogljikovega dioksida - pri zdravem človeku lahko njegova vsebnost v arterijskem toku doseže 7,5%. Vnos CO2 iz zraka je zanemarljiv, vendar ga telo lahko razgradi pri razgradnji hranil in preusmeri v alveole. Ko se hitrost dihanja poveča, se poruši ravnovesje plinov - telo vzame preveč kisika iz zraka, vendar se koncentracija ogljikovega dioksida zmanjša. Takšne kršitve niso nič manj nevarne kot pomanjkanje kisika, saj se na njihovem ozadju razvije alkaloza - alkalizacija krvi.

Možgani se hitro odzovejo na takšno situacijo in v dihalni center pošljejo signal, ki naj zmanjša frekvenco vdiha in izdiha. Vendar v nekaterih primerih pride do okvare in tak ukaz telo oceni kot nezmožnost dihanja, kar le poslabša položaj. Oseba začne zavestno globlje občasno dihati.

Stres in drugi vzroki motenj dihanja

Najpogosteje ljudje, nagnjeni k nevrozam, trpijo zaradi hiperventilacije pljuč. Takšne motnje srčnega utripa opazimo pri 11% bolnikov, med katerimi je največ žensk. Stres sproži sproščanje adrenalina, hormona, ki poveča pogostost in globino vdiha in izdiha. Hkrati se ne porabi povečana zaloga kisika, tako kot med telesno aktivnostjo, in ravnotežje plinov se hitro moti. Hiperventilacija in psihološko stanje se poslabšata, človek se čustveno odzove na naraščajoče simptome in začne še pogosteje dihati. Hiperventilacija se pogosto razvije v ozadju napadov panike, nevrastenije, histerike kot rezultat močnega strahu ali povečane tesnobe.

Drugi vzroki za motnje dihanja so:


  • Prekomerna telesna aktivnost (sindrom je značilen za tekmovalce).
  • Nekontroliran vnos nekaterih zdravil (motnje metabolizma plinov se pojavijo v ozadju zastrupitve telesa).
  • Različne presnovne motnje.
  • Napad bronhialne astme.
  • Vnetni procesi v pljučih in drugih dihalnih organih (zaradi okužb ali alergij).
  • Uporaba energijskih pijač, alkohola in mamil.
  • Kronično srčno popuščanje.

Pred tem so zdravniki dihalne motnje povezovali z vegetativno-žilno distonijo. Toda danes ta diagnoza sama velja za zastarelo in njene simptome pripisujejo drugim motnjam in boleznim..

Simptomi: povečana hitrost dihanja, omotica in še več

Glavni simptom hiperventilacije pljuč je hitro dihanje, huda zasoplost in občutek zadušitve. Človek težko diha, medtem ko se mu prsni koš močno dvigne, pogosto se sliši piskanje ali piskanje, lahko kašlja. Glede na to se pojavijo drugi znaki kršitve izmenjave plina:


  • S strani možganov in živčnega sistema: huda omotica, poslabšanje vida in sluha, "muhe" pred očmi in zatemnitev v očeh, v hudih primerih oseba izgubi zavest.
  • Iz kardiovaskularnega sistema: tahikardija in druge aritmije, bolečina v predelu srca, bledica, mravljinčenje in vlečna bolečina v okončinah (dokazi o krču perifernih žil).
  • Iz mišično-skeletnega sistema: mišična oslabelost, motnje hoje, včasih se pojavijo krči.
  • Iz prebavil: pojavijo se tudi riganje, napenjanje, kasnejša driska, slabost in bruhanje (najpogosteje jih povzroči huda omotica).

Eden od značilnih simptomov hiperventilacije pljuč je hud strah in strah pred smrtjo. Pogosto je tisti, ki izzove poslabšanje splošnega stanja in zamudo v napadu, saj je v paniki težko nadzorovati dihanje.

Prva pomoč za hiperventilacijo

Glavna naloga hiperventilacije pljuč je znižanje ravni kisika v krvi. To bo prva pomoč žrtvi. Da bi obnovili ravnotežje plinov, mora človek vsakih 10 sekund vzeti največ en vdih. Skupno dihanje zelo pomaga, ko skrbnik s pacientom naredi vdih in izdih. Tako lahko človek lažje ujame želeni ritem, se sprosti in napad kmalu mine.

Hkrati je treba razumeti, da je tako težko doseči tako redko stopnjo dihanja, če je bolnik nagnjen k paniki. Zato je mogoče količino kisika, ki vstopa v kri, zmanjšati na druge načine. Med njimi:


  • Dihanje skozi nos z blokirano eno nosnico (lahko pritisnete s prstom).
  • Dihajte skozi usta, ga pokrijte z roko ali močno stisnite ustnice.
  • Dihanje v papirnato vrečko. Ena najučinkovitejših metod, saj človeku omogoča, da ne blokira vdiha in izdiha, hkrati pa zniža raven kisika, saj koncentracija ogljikovega dioksida v vrečki postopoma narašča.

Če se postopek dihanja ne obnovi ali drugi simptomi po napadu ne izginejo, morate čim prej poklicati rešilca. Oseba se mora posvetovati z zdravnikom, če je hiperventilacija trajala več kot nekaj minut, se napadi pogosto ponavljajo, bolezni srčno-žilnega sistema in pljuč v anamnezi, alergije.

Labus je pred 798 dnevi dodan v kategorijo pulmologija