Beckov popis depresije - test depresije.

Visoko usposobljeni psihoterapevt bo določil stopnjo vaše depresije in vodil tečaj psihoterapije. Spletni posvet psihoterapevta prek Skypea, Viberja, WhatsApp >>

Ta vprašalnik vsebuje skupine izjav. Vsako skupino izjav natančno preberite. Nato v vsaki skupini določite eno izjavo, ki se najbolje ujema z vašimi občutki TEDEN IN DANES. Potrdite polje ob izbrani izjavi.

Spletna psihoterapija


Galina:
Ilya Yurievich! Najlepša hvala za vaše seje, na katerih sem imel srečo. Po njihovi zaslugi sem postala bolj samozavestna pri številnih vprašanjih in situacijah, ki so včasih povzročale tesnobo in zaskrbljenost. Naučili ste me, kako se s tem spoprijeti v kratkem času. Lepo je imeti opravka s strokovnjakom na visoki ravni!

Anna:
Ilya Yuryevich, težko je najti besede, s katerimi bi se vam zahvalil za pomoč. Spomnil sem se, v kakšnem stanju in s kakšnimi mislimi sem se srečal zadnje leto, 2017. Spomnim se tistih občutkov grenkobe, tesnobe, ki me v nobenem primeru niso zapustili. Končno sem opustil to željo po samouničenju in zdaj lahko diham drugače. Hvala ti!

Vladimir:
Najlepša hvala za vaš posvet! Dejansko sem opazil, da se spomini porajajo takrat, ko sem slabe volje ali razdražljivosti, vendar nisem mogel razumeti, da je to obrambni mehanizem. Ko se bo naslednjič pojavil, bom poskusil spregovoriti o tem, kaj točno povzroča draženje, namesto da bi se spuščal v spomine.

Tatjana:
Hvala, Ilya Yurievich, za posvet. Pravzaprav mi je dovolila, da na svojo življenjsko situacijo gledam z drugega zornega kota. Hvala še enkrat!

Darja:
Najlepša hvala za pomoč! Zelo sem vesela, da ste mi pomagali razumeti sebe in mi pokazali nov način za izboljšanje življenja.!
Več ocen.

Beckova lestvica in interpretacija

Obravnavanje depresije je soočenje z notranjim otrokom. V želji, da bi določil stopnjo stiske, se človek globlje potopi v "močvirje" te bolezni. Beckova učinkovita lestvica depresije bo pomagala določiti območje bolnikovega dejanskega stanja in izbrati orodja za izhod iz njega.

Beckov test depresije

Aaron Beck je deloma domači psihoterapevt. Rojen v družini judovskih priseljencev iz ruskega cesarstva v ZDA. Zaradi njegove kognitivno-vedenjske usmeritve je postal priznani strokovnjak za zdravljenje depresije. Za širšo družbo je pripravil test, ki določa stopnjo depresije, poimenovan po samem Becku..

Leto ustvarjanja testa na podlagi eksperimentalnih opazovanj bolnikov, 1961. V bistvu gre za skupek znakov depresije, ki vam omogoča, da določite stopnjo bolezni. Beckov test za depresijo je bil preveden v jezike več deset držav po vsem svetu. Vprašalnik priznava večina psihiatrov.

Vprašalnik pomaga rešiti težave ljudi z znaki depresije:

  • pomaga zdravim ljudem, da se pomirijo;
  • v zgodnjih fazah bolezni vključuje preventivne ukrepe;
  • zmerni bolniki se seznanijo s problemom;
  • za tiste, ki so depresivni, pomeni, da je čas, da obiščete strokovnjaka;
  • v kritičnih primerih signalizira sprejetje nujnih ukrepov.

Na YouTube kanalu si lahko ogledate vaje, preventivo in meditacijo:

Beckova lestvica za depresijo je javno dostopna in test lahko opravi vsak. Za pomoč bralcem je na voljo popoln seznam vprašanj z več izbirami. Po zaključku se ponudi podrobna interpretacija rezultatov in usposabljanje za samotočkovanje. Priporočljivo je, da tovrstno raziskavo opravite vsakih šest mesecev.

Beckov vprašalnik

V osnovni različici je lestvica depresije predstavljena v obliki 21 znakov depresivnega stanja. Razdeljeni so glede na stopnjo manifestacije bolezni v stanju subjekta. V praksi gre za dve skupini: afektivno-kognitivna lestvica in somatske manifestacije. Načeloma ni posebnih težav pri samoizpolnjevanju vprašalnika.

Takoj lahko na spletu opravite Beckov test depresije (izbrati morate en odgovor):

  • Stanje dneva.

C) stabilna žalost in žalost.

D) nemogoča frustracija in melanholija.

  • Stanje tedna.

A) ne razmišljajte o prihodnosti.

B) Čutim, da me prihodnost zmede.

C) ni zaupanja, da čaka dobra prihodnost.

D) prihodnost je brezupna.

A) Sem srečna oseba.

B) Imam več sreče kot neuspeha.

C) ne več kot sreča.

D) Prepoznam se kot nesrečnega človeka.

  • Zadovoljstvo.

A) Čutim popolno zadovoljstvo z življenjem.

B) Ne dobim užitka, ki si ga zaslužim.

C) Pogosteje nisem zadovoljen z rezultati lastnih dejanj.

D) naveličan življenja od občutka popolnega nezadovoljstva.

A) ničesar si ne bi očitali.

B) včasih se rahlo občuti krivda.

C) Pogosto sem kriv jaz.

D) v duši grize krivdo pri vseh dejanjih in dejanjih.

A) Nimam kaj kaznovati.

B) Pripravljam se na kaznovanje za nekatera dejanja.

C) Pogosto pričakujem kazen.

D) vse življenje se počutim kot kaznovana oseba.

A) V sebi nikoli nisem bil razočaran.

B) občasno so v mislih prisotne note razočaranja.

C) pogosteje moraš biti razočaran nad sabo in nad ljudmi.

D) popolno razočaranje nad življenjem in samim seboj.

A) Sem najboljše bitje na planetu.

B) Kritiziram se zaradi manjših napak in pomanjkljivosti.

C) Krivim se za vsa huda dejanja.

D) vse slabe stvari so se zgodile samo po moji krivdi.

A) Obožujem življenje in želim živeti.

B) v naletu strasti je hotel končati ta svet.

C) ponavljala se je želja, da bi življenje končali s samomorom.

D) tudi zdaj lahko storim samomor.

A) Ne jokam in nikomur ne svetujem.

B) solze se valijo pogosteje kot običajno.

C) Ves čas jokam.

D) Vpijem v notranjosti, a fizično ne morem več jokati.

  • Razdražljivost.

A) nič ni bolj nadležno kot običajno.

B) Opažam, da se je razdražljivost povečala.

C) sitnost je moje srednje ime večino dneva.

D) Počutim se razdražljivo 24 ur na dan.

A) se zanimajo za druge ljudi.

B) izkazujejo manj zanimanja za družbo.

C) bolj zanima sebe.

D) v družbi ni interesa.

A) Odločam se hitro in jasno.

B) Pri odločanju opažam dvome.

C) odločitev je zelo težko sprejeti.

D) sploh ni želje po kakršnem koli odločanju.

  • Fizično stanje telesa.

A) telo izgleda spodobno.

B) Pogosto poskušam popraviti pomanjkljivosti videza.

C) Delam samo na telesu.

D) Izgledam grozno in nič mi ne bo pomagalo.

A) Delam z veseljem in delam.

B) Delam, vendar brez občutka sreče.

C) prisiliti se, da se odmaknem.

D) Ne zmorem niti osnovnega dela.

A) Dobro spim in spim dovolj.

C) Ponoči se večkrat zbudim in ne morem takoj zaspati.

D) nestabilen spanec, kronična nespečnost.

A) Do konca dneva se utrudim.

B) Po kosilu se utrudim.

C) zjutraj se počutite utrujeni.

D) stalen občutek popolne utrujenosti.

A) Redno jem in se držim režima.

B) včasih apetit izgine.

C) praktično ni želje po prigrizku.

D) apetit že dolgo ni.

A) teža se nekoliko spremeni.

B) stalne spremembe v teži, vendar temu ne pripisujem pomena.

C) skrbi za težo, vendar jo skušam uravnavati.

D) Neprestano poskušam shujšati in zato ne jem skoraj ničesar.

A) zdravje redko skrbi.

B) pogosto se pojavijo manjše kršitve: bolečina, zaprtje, nelagodje.

C) Pogosto hodim na kliniko.

D) Mislim samo na svoje zdravje in nič drugega.

A) Seksam, ko obstaja želja.

B) seks zanima nekoliko manj kot prej.

C) Skoraj izgubim zanimanje za seks.

D) popolnoma izgubila željo po seksu.

Strokovnjak priporoča redno vodenje dnevnikov stanja, tako da je ob obisku strokovnjaka slika zelo jasna. V tem vprašalniku za hudo depresijo ni zdravnik, ampak le asistent. Če se morate znebiti bolezni živčnega sistema ali podobnih motenj, se lahko obrnete na poklicnega psihologa, na primer Nikito Valerievich Baturin.

Interpretacija testa

Beckov popis depresije je razložen spodaj. Odgovor na vprašanje pod črko "A" anketirancu prinese 0 točk, "B" daje 1 točko, "C" dodaja 2 točki v kasico in "D" 3 točke. Posledično se izračuna skupno število točk.

Glavne stopnje depresije na Beckovi lestvici:

  • interval 0–9 točk - normalno stanje;
  • 10–18 točk - zmerna depresija;
  • 19-29 točk - stanje hude bolezni;
  • 30–63 - huda depresija.

Informativni članek! Pred uporabo te vrste definicije depresije se posvetujte s strokovnjakom.

Definicija depresije (Beckova lestvica)

20.01.2018 Sergey Melnikov 18 komentarjev

Beckov seznam depresije je ustvaril ustanovitelj kognitivno-vedenjske terapije A.T. Beck in je bil ustvarjen na podlagi kliničnih opazovanj, ki omogočajo prepoznavanje najpomembnejših simptomov depresije in najpogostejših pritožb bolnikov.

Po korelaciji tega seznama parametrov s kliničnimi opisi depresije v ustrezni literaturi je bil razvit vprašalnik, ki vključuje 21 kategorij simptomov in pritožb..

Navodila za polnjenje

Ta vprašalnik vsebuje skupine izjav. Vsako skupino izjav natančno preberite. Preden označite polje, preberite vse trditve v vsaki skupini..

V vsaki skupini določite eno izjavo, ki najbolje ustreza,
kako ste se počutili ta teden in danes.

Test depresije (Beckova lestvica depresije)

Test depresije

Lestvica Beck Depression Inventory (BDI) za merjenje resnosti depresije, ki jo je leta 1961 razvil Aaron Beck (ustanovitelj kognitivne terapije).
Temelji na najpogostejših in najpomembnejših pritožbah, ki jih imajo depresivni bolniki. Za svoj čas je bil razvit na nov način: stenografske opise razgovorov z depresivnimi bolniki so primerjali po njihovih simptomih, nato pa so izbrali najpogostejše in najpomembnejše pritožbe, ki so bile strukturirane po resnosti. Beck je opozoril tudi na negativne ideje o sebi, svetu in prihodnosti. Leta 1996 je bil test posodobljen tako, da je vključeval diagnostična merila DSM-4 za depresijo..

Beckova lestvica depresije je najbolj priljubljeno orodje za oceno globine depresije in dinamike izboljšanja. Od leta 1998 se uporablja v več kot 2000 empiričnih študijah.

Navodila za A. Beckovo lestvico depresije:

Vsako skupino izjav natančno preberite.

V vsaki skupini določite po eno izjavo, ki se najbolje ujema s tem, kako ste se počutili TEDEN IN DANES.

Preden se odločite, preberite Vse trditve v vsaki skupini

TEST: Beckova lestvica depresije

Beckova lestvica depresije se uporablja za diagnosticiranje stopnje depresije. Beakov popis depresije je leta 1961 predlagal Aaron T. Beck na podlagi kliničnih opazovanj, ki so opredelila seznam simptomov depresije.

Po primerjavi tega seznama s kliničnimi opisi depresije je bil sestavljen vprašalnik za test depresije, ki vključuje 21 vprašanj, v katerih so navedeni najpogostejši simptomi in pritožbe. Vsaka postavka v vprašalniku vsebuje 4-5 trditev, ki ustrezajo določenim manifestacijam / simptomom depresije. Te trditve so razvrščene glede na povečanje deleža simptomov v celotni resnosti depresije..

Vprašalnik za test depresije Beck: Navodila

Ta vprašalnik vsebuje skupine izjav. Vsako skupino izjav natančno preberite. Nato v vsaki skupini določite eno izjavo, ki se najbolje ujema z vašimi občutki TAKI TEDEN IN DANES. Potrdite polje ob izbrani izjavi. Če se vam več izjav iz iste skupine zdi enako primernih, potrdite polja poleg vsake od njih. Preden se odločite, preberite Vse trditve v vsaki skupini.

Spodbujevalni material

1.

  • 0 Ne počutim se vznemirjeno, žalostno.
  • 1 Razburjena sem.
  • 2 Ves čas sem vznemirjen in se ne morem odklopiti od njega.
  • 3 Tako sem razburjena in nesrečna, da ne zdržim..

2.

  • 0 Skrbi me za mojo prihodnost.
  • 1 Zmeden sem nad prihodnostjo.
  • 2 Zdi se mi, da v prihodnosti nimam ničesar.
  • 3 Moja prihodnost je brezupna in nič se ne more spremeniti na bolje.

3.

  • 0 Ne počutim se kot neuspeh.
  • 1 Zdi se mi, da sem zatajil bolj kot drugi ljudje.
  • 2 Ko se ozrem nazaj v svoje življenje, v njem vidim veliko neuspehov..
  • 3 Zdi se mi, da sem kot človek popoln neuspeh..

4.

  • 0 Iz življenja dobim toliko zadovoljstva, kot včasih.
  • 1 Od življenja ne dobim toliko zadovoljstva kot včasih.
  • 2 Od ničesar ne dobim več zadovoljstva.
  • 3 Popolnoma sem nezadovoljen z življenjem in vsega sem naveličan.

pet

  • 0 Ničesar se ne počutim krivega.
  • 1 Pogosto se počutim krivega.
  • 2 Večino časa se počutim krivega..
  • 3 Ves čas se počutim krivega.

6.

  • 0 Ne počutim se, kot da bi me lahko kaznovali za kar koli.
  • 1 Čutim, da bi me lahko kaznovali.
  • 2 Pričakujem, da bom kaznovan.
  • 3 Počutim se že kaznovanega.

7.

  • 0 Nisem razočaran nad seboj.
  • 1 Razočaran sem vase.
  • 2 Gnusim se nase.
  • 3 Sovražim sebe.

8.

  • 0 Vem, da nisem nič slabši od drugih.
  • 1 Kritiziram se zaradi napak in slabosti.
  • 2 Za svoja dejanja ves čas krivim sebe..
  • 3 Krivim se za vse slabo, kar se zgodi..

devet

  • 0 Nikoli nisem pomislil na samomor.
  • 1 Misli prihajajo k meni, da bi se samomoril, vendar jih ne bom uresničil.
  • 2 Rad bi naredil samomor.
  • 3 Ubil bi se, če bi se ponudila priložnost.

deset

  • 0 Ne jokam nič več kot običajno.
  • 1 Zdaj jokam bolj kot prej..
  • 2 Zdaj ves čas jočem.
  • 3 Prej sem lahko jokal, zdaj pa ne morem, tudi če bi to hotel.

enajst

  • 0 Zdaj nisem nič bolj razdražljiv kot običajno.
  • 1 Dražim se lažje kot včasih.
  • 2 Zdaj se nenehno počutim sitnega.
  • 3 Postala sem brezbrižna do stvari, ki so me včasih motile.

12.

  • 0 Nisem izgubil zanimanja za druge ljudi.
  • 1 Drugi ljudje me manj zanimajo kot nekoč.
  • 2 Skoraj sem izgubil zanimanje za druge ljudi.
  • 3 Popolnoma sem izgubil zanimanje za druge ljudi..

13.

  • 0 Včasih preložim odločitev, kot prej.
  • 1 Odločitve odlagam pogosteje kot prej.
  • 2 Težje se odločam kot prej.
  • 3 Ne morem več sprejemati odločitev.

štirinajst

  • 0 Ne počutim se slabše kot običajno.
  • 1 Skrbi me, da sem videti stara in neprivlačna..
  • 2 Vem, da so se v mojem videzu zgodile pomembne spremembe, zaradi katerih sem neprivlačna.
  • 3 Vem, da sem videti grda.

15.

  • 0 Lahko delam tako dobro kot prej.
  • 1 Moram se dodatno potruditi, da začnem nekaj početi.
  • 2 Težko se prisilim k čemur koli.
  • 3 Sploh ne morem delati.

šestnajst

  • 0 Spim tako dobro kot prej.
  • 1 Zdaj spim slabše kot prej.
  • 2 Zbudim se 1-2 uri prej in težko spet zaspim.
  • 3 Zbudim se nekaj ur prej kot običajno in ne morem več spati.

17.

  • 0 Nisem nič bolj utrujen kot običajno.
  • 1 Zdaj se utrudim hitreje kot prej.
  • 2 Naveličam se skoraj vsega, kar počnem.
  • 3 Ne morem storiti ničesar, ker sem utrujen.

18.

  • 0 Moj apetit ni nič slabši kot običajno.
  • 1 Moj apetit je slabši kot prej.
  • 2 Moj apetit je zdaj veliko slabši.
  • 3 Sploh nimam apetita.

devetnajst

  • 0 V zadnjem času nisem shujšal ali pa je bilo hujšanje rahlo.
  • 1 Pred kratkim sem izgubil več kot 2 kg.
  • 2 Izgubil sem več kot 5 kg.
  • 3 Izgubil sem več kot 7 kr.
  • Namerno poskušam shujšati in jesti manj (označiti z X).

20.

  • 0 Svoje zdravje me ne skrbi bolj kot običajno.
  • 1 Skrbijo me telesne zdravstvene težave, kot so bolečina, prebavne motnje, zaprtje itd..
  • 2 Zelo me skrbi fizična kondicija in težko razmišljam o čem drugem.
  • 3 Tako me skrbi fizična kondicija, da si ne morem omisliti ničesar drugega..

21.

  • 0 V zadnjem času nisem opazil spremembe zanimanja za intimnost.
  • 1 Z vprašanji intimnosti se ukvarjam manj kot prej.
  • 2 Zdaj me veliko manj zanimajo medseksualni odnosi kot prej.
  • 3 Popolnoma sem izgubil zanimanje za libido.

Obdelava rezultatov

Kazalnik za vsako kategorijo se izračuna na naslednji način:

  • Vsaka točka na lestvici je ocenjena od 0 do 3 glede na naraščajočo resnost simptomov..
  • Skupna ocena se giblje od 0 do 62 in se zmanjšuje v skladu z izboljšanjem stanja.

Interpretacija Beckovega testa (ključ)

Rezultati preskusa se razlagajo na naslednji način:

  • 0-9 - brez simptomov depresije
  • 10-15 - blaga depresija (subdepresija)
  • 16-19 - zmerna depresija
  • 20-29 - huda depresija (zmerna)
  • 30-63 - huda depresija.

Metoda vsebuje tudi dve podkali:

  • Postavke 1-13 - kognitivno-afektivna podkala (C-A)
  • Postavke 14-21 - subskala somatskih manifestacij depresije (S-P). objavil econet.ru.

P.S. In ne pozabite, samo s spremembo zavesti - skupaj spreminjamo svet! © econet

Vam je bil članek všeč? Napišite svoje mnenje v komentarjih.
Naročite se na naš FB:

Beckov test depresije: hiter samotestiranje

Beseda "depresija" se zdaj uporablja tam, kjer je to potrebno in kje ne.
Zato je še posebej pomembno, da se spomnimo, da depresija ni le modna beseda in izgovor, s katerim opravičujete sebe in svojo željo po lenobi..

Depresija je resnična bolezen.
Kot katera koli bolezen zahteva pravočasno diagnozo in zdravljenje..

Da bi pomagali sebi ali ljubljeni osebi, je pomembno, da pravočasno ugotovite, kako resna je situacija, ali se je mogoče spoprijeti sam ali je čas, da stečete k zdravniku..

Vsebina

Depresija - kako resna je??

Po napovedih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) bo depresija kmalu prišla na prvo mesto med vsemi boleznimi, prehitela bolezni srca in ožilja ter nalezljive bolezni..

Depresija prizadene vse starostne skupine in se pojavlja celo pri otrocih. Poleg tega so po statističnih podatkih pri ženskah depresivne motnje različnih stopenj dvakrat bolj verjetne kot pri moških (primerjaj: 20-26% med ženskami, med moškimi - samo 8-12%).

Katalog antidepresivov vsako leto narašča. In vedno več ljudi razume resnost te bolezni in gre k zdravniku..

Vzroki za depresijo

Vzroki za depresijo so lahko zelo različni, med glavnimi:

  • nevrološke in endokrine bolezni
  • hud stres
  • travmatični dogodki
  • pomanjkanje sončne svetlobe
  • jemanje nekaterih zdravil

Včasih je zelo težko razumeti, da ima oseba depresijo in ne običajnega začasnega bluesa, slabe volje ali običajnega obdobja prilagajanja po težkih življenjskih situacijah.

Torej, kako razumete, da je to depresija??

Preprosto povedano, ključni dejavnik, ki se ga moramo voditi, je, da ni objektivnih razlogov za slabo voljo. Preprosto je občutek, da je slabo, in to je to. Normalne razumljive razloge je težko določiti z vsakodnevnega vidika..

Včasih se lahko z blago depresijo spopademo sami. Poleg tega, ko imamo opravka z blago obliko, se bo najverjetneje sčasoma vse rešilo samo po sebi, naše telo se lahko zaradi številnih stvari spopade z lastnimi notranjimi viri..

Toda obstajajo situacije, ko se morate nehati boriti sami in končno iti k zdravniku. Preprosto zato, ker bo vsaj lažje in hitreje premagati bolezen, največ pa je to včasih edina pot, ker ne gre le za psihologijo, ampak tudi za fiziologijo.

Če ste v dvomih, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. Samo on bo lahko ustrezno ocenil, kakšno pomoč potrebujete (ali je ne potrebujete).

Zdravljenje depresije

Zdravljenje depresije običajno zahteva sodelovanje psihologa in psihoterapevta.

Psiholog se bo pogovoril z depresivno osebo, pomagal analizirati situacijo in določiti bistvo problema. Dober strokovnjak bo iskal tudi sekundarne (nezavedne, skrite) koristi bolezni, sodeloval s travmatičnimi dogodki s stranko, izsledil neočitne vedenjske motnje in destruktivne značilnosti mišljenja.

Psihoterapevt pa bo predpisal zdravila, ki ustrezajo situaciji, ki bodo pomagala obvladati fiziološke manifestacije bolezni..
Upoštevajte, da jemanje zdravil lahko predpiše samo strokovnjak (psihoterapevt ali psihiater z ustrezno medicinsko diplomo!). Ne morete jemati zdravil, ker je bila "prijateljica predpisana in ji je pomagalo".

Če se želite zdaj prepričati, da je vaše stanje v mejah normale, predlagam, da uporabite Beckovo lestvico - poseben test za oceno resnosti depresije.

Beckov test depresije

Ta vprašalnik lahko izpolnite sami, da prepoznate najpogostejše simptome depresije..

Lestvico depresije so leta 1961 razvili ameriški psihoterapevt Aaron Beck in sodelavci. V tem članku predstavljam revidirano različico BDI-1A iz leta 1978 (Beck Depression Inventory 1A).

V vsaki skupini izjav izberite tisto, ki se najbolj ujema z vašimi občutki danes in v zadnjih dveh tednih.

1.
0. Ne počutim se razburjenega, nesrečnega
1. Počutim se nesrečno
2. Ves čas sem nesrečen in se tega občutka ne morem znebiti
3. Tako sem nesrečen in žalosten, da tega ne prenesem.

2.
0. Ne skrbi me za mojo prihodnost
1. Ob razmišljanju o prihodnosti se počutim razočarano
2. Zdi se mi, da v prihodnosti nimam kaj čakati
3. Čutim, da je prihodnost brezupna in da se nič ne bo spremenilo na bolje.

3.
0. Ne počutim se kot neuspeh
1. Zdi se mi, da sem imel več neuspehov kot večina drugih ljudi.
2. Ko se ozrem nazaj v svoje življenje, vidim le vrsto neuspehov
3. Počutim se kot popoln neuspeh.

4.
0. Iz življenja se tako zabavam kot prej
1. V življenju ne uživam tako kot prej
2. Nisem več deležen pravega užitka.
3. Nisem zadovoljen z vsem, vsega sem naveličan

pet
0. Ničesar se ne počutim krivega
1. Nemalokrat se počutim krivega
2. Skoraj vedno se počutim krivega.
3. Ves čas se počutim krivega.

6.
0. Ne počutim se, kot da bi me lahko kaznovali za kar koli.
1. Zdi se mi, da bi me lahko za kaj kaznovali
2. Pričakujem, da bom kaznovan
3. Počutim se, kot da sem za nekaj kaznovan.

7.
0. Nisem razočaran nad sabo
1. Razočaran sem vase
2. Gnusim se nase
3. Sovražim samega sebe

8.
0. Prepričan sem, da nisem nič slabši od drugih
1. Sem samokritičen in se grajam zaradi svojih slabosti in napak
2. Za svoja dejanja ves čas krivim sebe.
3. Krivim se za vse slabo, kar se zgodi.

devet
0. Nimam pomisli na samomor
1. Misli prihajajo k meni, da bi se samomoril, vendar ne bom.
2. Rad bi naredil samomor
3. Ubil bi se, če bi se ponudila priložnost

deset
0. Ne jokam nič več kot običajno
1. Zdaj jokam bolj pogosto kot običajno.
2. Zdaj ves čas jokam
3. Prej sem še lahko jokal, zdaj pa ne morem niti, če hočem

enajst
0. Zdaj nisem nič bolj razdražljiv kot običajno
1. Nadležem se lažje kot prej, tudi zaradi malenkosti
2. Zdaj me ves čas vse jezi
3. Nič več me ne jezi, ker je vse postalo vseeno

12.
0. Nisem izgubil zanimanja za druge ljudi
1. Drugi ljudje me manj zanimajo kot nekoč
2. Skoraj sem izgubil zanimanje za druge ljudi
3. Popolnoma sem izgubil zanimanje za druge ljudi

13.
0. Odločam se lahko na enak način kot vedno
1. Odločanje odlagam pogosteje kot prej
2. Težje se odločam kot prej
3. Ne morem se več odločati

štirinajst
0. Ne počutim se slabše kot običajno
1. Skrbi me, da sem videti stara ali neprivlačna.
2. Vem, da so se v mojem videzu zgodile pomembne spremembe, zaradi katerih sem postala neprivlačna
3. Prepričan sem, da sem videti grd

15.
0. Lahko delam enako kot prej
1. Moram se dodatno potruditi, da začnem nekaj početi
2. Težko se prisilim k čemur koli
3. Sploh ne morem delati

šestnajst
0. Spim tako dobro kot prej
1. Zdaj spim slabše kot prej
2. Zbudim se 1-2 uri prej kot ponavadi in težko spet zaspim
3. Praktično sploh ne spim ali pa se zbudim nekaj ur prej kot običajno in ne morem več zaspati

17.
0. Nisem nič bolj utrujen kot običajno
1. utrudim se hitreje kot prej
2. Naveličam se skoraj vsega, kar počnem
3. Zaradi utrujenosti ne morem storiti ničesar

18.
0. Moj apetit ni nič slabši kot običajno
1. Moj apetit je slabši kot včasih
2. Zdaj je moj apetit veliko slabši.
3. V celoti sem izgubil apetit

19 (na to vprašanje morate odgovoriti, če niste poskusili shujšati namenoma):
0. Če sem v zadnjem času shujšal, potem zelo malo
1. Izgubil sem več kot 2 kg teže
2. Izgubil sem več kot 5 kg teže
3. Izgubil sem več kot 7 kg teže

20.
0. Svoje zdravje me ne skrbi bolj kot običajno
1. Skrbijo me težave, kot so različne bolečine, prebavne motnje, zaprtje
2. Tako sem zaskrbljen zaradi svojega zdravja, da celo težko razmišljam o čem drugem.
3. Tako me skrbi moje zdravje, da ne morem razmišljati o ničemer drugem.

21.
0. Nisem opazil sprememb v svojih spolnih interesih
1. Seks me manj zanima kot običajno
2. Zdaj me seks veliko manj zanima.
3. Popolnoma sem izgubil spolno zanimanje.

Ocena rezultatov vprašalnika

Vsaka možnost odgovora ima številko (od 0 do 3). Preštejte skupno število števk, ki se ujemajo z vašimi odgovori.

Če ste vtipkali:

  • 0-13 točk - dobro vam gre. To so razlike, ki veljajo za večino ljudi kot norma..
  • od 13 do 19 točk - blaga depresivna motnja. Življenje lahko enostavno vzpostavite sami, vendar je bolje, da to storite zdaj, ne da bi ga postavili na zadnji gorilnik.
  • 20 do 28 točk - morda imate zmerno depresijo (depresivna motnja zmerne resnosti). Posvetujte se s svojim zdravnikom.
  • več kot 28 točk - huda oblika depresije (huda depresivna motnja) zahteva poseg specialista.

Kaj lahko storite sami, če situacija ni kritična?

Morate več spati. Običajno oseba potrebuje 8 ur spanja, vaša norma je 9-10 ur.
Upoštevajte, da so motnje spanja pogoste med depresijo. Za normalizacijo spanja najprej prilagodite dnevno rutino in čas spanja. Poskusite iti spat in vstati (po alarmu) hkrati, tudi ob vikendih.
Ustvarite tudi ritual pred spanjem. To je isto ponavljajoče se zaporedje dejanj, ki se končajo v postelji (na primer skodelica zeliščnega čaja, prezračevanje spalnice, umivanje).
Pomembno je, da je med spanjem v sobi resnično temno. Potegnite zavese, ugasnite nočno luč. To je potrebno za boljše spanje in normalizacijo hormonov..

Gibanje

Med depresijo pogosto želite le ležati ali sedeti in gledati skozi okno. Toda v tej situaciji še posebej velja trditev: gibanje je življenje. Morda se celo splača kupiti preprost števec korakov, ki bo preštel, koliko korakov ste naredili za vas, in dal objektivne podatke o svoji aktivnosti skozi ves dan..

Prehrana

Tudi v običajnem stanju ljudje ne spremljajo vedno prehrane. In med depresijo prehranjevalne motnje pogosto postanejo norma. Sledite kakovosti in pravočasnosti obrokov, po potrebi pijte vitamine. V idealnem primeru hranite dnevnik hrane.

Hormoni

Neravnovesje hormonov vodi ne le do ginekoloških bolezni. Hormonsko ozadje vpliva na višino, težo, strukturo skeleta, stanje kože in las. Motnje v proizvodnji hormonov vplivajo na čustveno in fizično stanje na splošno.
Vsaj opravite krvni test in preverite raven sladkorja in ščitničnega hormona. Še bolje, posvetujte se z endokrinologom.

Pomanjkanje dnevne svetlobe je eden najpogostejših vzrokov za depresijo. Zato se ljudje z nagnjenostjo k depresiji še posebej slabo počutijo v jesensko-zimskem obdobju, ko je količina svetlobe omejena..
Ljudje, ki spremenijo prebivališče, še posebej trpijo zaradi pomanjkanja svetlobe. Če ste se vi ali vaši starši kdaj preselili na sever z bolj južnih območij, ste samodejno ogroženi, ker je bilo vaše telo genetsko pripravljeno na več sončne svetlobe..

Kaj je mogoče storiti?

  • Najprej seveda, da čim bolj povečate dnevno svetlobo. Čas budnosti naj sovpada z dnevno svetlobo.
  • Drugič - več razsvetljave v hiši, kupite svetle fluorescenčne sijalke.
  • In tretjič, solarij pogosto pomaga v majhnih odmerkih, dobesedno 2-3 minute na sejo, vendar redno, večkrat na teden.

Vtisi in čustva

Depresivna oseba se pogosto umakne vase in svoje misli. V tej situaciji so še posebej pomembne nove informacije, ki bodo premikale možgane..
Običajno se ne želite naučiti česa novega in težkega, zato lahko samo berete knjige ali gledate filme.
Tudi če neradi gledate filme, ste lahko preprosto "prisotni": film bo igral v ozadju, vi pa lahko razmislite sami.

Pomoč najdražjih

Če razumete, da imate depresijo (tudi v blažji obliki), ne oklevajte in poiščite pomoč pri bližnjih in ne moti jih, da bi vam pomagali, tudi če se zdi, da delajo kaj narobe..

Tudi če ne rečete, da potrebujete psihološko podporo, v vsakdanjem življenju vedno potrebujete običajno pomoč..
Dejstvo je, da kadar je človek depresiven, se noče umivati, noče si kuhati hrane, pogosto sploh ne želi vstati iz postelje. In potrebujemo nekoga, ki bo spremljal povsem fiziološke kazalnike, kot so hrana, spanec, higiena. Nekdo, ki bo brcnil pod prho in gledal, kaj in kdaj bolan jedo.

Priporočila za svojce

Ni skrivnost, da pomagati ljubljeni osebi, ki je doživela depresijo, ni lahka naloga. Zato je tu še nekaj priporočil za svojce in ljubljene osebe z depresijo..

Vzpostavite jasna, razumljiva pravila in zahtevajte, da jih upoštevate

To še posebej velja za vedenje v vsakdanjem življenju. Vnesite dnevno rutino, upoštevajte komunikacijski format. Pritožbe sprejemajte mirno, vendar se trudite, da ne podpirate negativnih tem. Vsi pogovori so bodisi dobri bodisi poslovni.

Če dvomite, da se lahko sami spopadete, vztrajajte pri obisku zdravnika.

Da, tu je določena težava: bolan človek pogosto sploh noče ničesar in ga je težko prepričati. Hkrati ne morete prisiliti osebe k zdravniku ali jemanju zdravil, ker se šteje, da je popolnoma sposoben. Ampak ne obupajte, pomembno je.

Poiščite svojo hrano

Pomembno je še naprej komunicirati z drugimi ljudmi in živeti čim bližje običajnemu življenjskemu slogu. Tako lahko ostanete povezani z resničnostjo, prejemate podporo okolja in čutite, da življenje teče naprej..

Najpomembneje pa je, da ne pozabite, da je depresija bolezen, ki ne izgine vedno sama od sebe, ampak jo je mogoče zdraviti. In začnite z Beckovim testom depresije, da ugotovite, kako resno je stanje - hitro in enostavno..

Beckov test depresije

Zelo pogosto pri svojem delu naletim na situacije, ko človek ne potrebuje le psihoterapevta, temveč tudi psihiatra. Na primer za predpisovanje zdravil. Zelo pomembno je! Konec koncev, če so potrebna zdravila, potem brez njih sodelovanje s psihologom spominja na postopek kopanja luknje v puščavi: mi seveda kopljemo, vendar robovi ves čas propadajo.

Psihiatri imajo svoja diagnostična orodja. Testi, vprašalniki, opazovanja. To je ločena plast dela, ki zahteva specializirano medicinsko izobrazbo. Vendar ima v nekaterih primerih psihoterapevt (to je jaz) pravico samostojno postaviti diagnozo in na podlagi rezultatov stranki priporočiti, da se posvetuje s psihiatrom. Eden takih primerov je sum na depresijo..

Zato vas vabim, stranke, da opravite klasični test za določitev stopnje depresije. Seveda ni dovolj, da postavimo diagnozo. Na splošno noben spletni test ne zadostuje. Kljub temu je za naše sodelovanje z vami zelo pomembno..

Kaj je Beckova lestvica depresije?

Aaron Beck je ameriški psihoterapevt, ki velja za enega od ustanoviteljev kognitivno-vedenjske terapije. Rodil se je leta 1921. Beckova lestvica depresije se uporablja za diagnosticiranje stopnje depresije. Beakov popis depresije je leta 1961 predlagal Aaron T. Beck na podlagi kliničnih opazovanj, ki so opredelila seznam simptomov depresije.

Po primerjavi tega seznama s kliničnimi opisi depresije je bil sestavljen vprašalnik o depresiji, ki vključuje 21 vprašanj, v katerih so navedeni najpogostejši simptomi in pritožbe..

Vsaka postavka v vprašalniku vsebuje 4-5 trditev, ki ustrezajo določenim manifestacijam / simptomom depresije. Te trditve so razvrščene glede na povečanje deleža simptomov v celotni resnosti depresije..

Navodila za opravljanje testa depresije

Ta vprašalnik vsebuje skupine izjav. Vsako skupino izjav natančno preberite. Nato v vsaki skupini določite eno izjavo, ki se najbolje ujema z vašimi občutki TAKI TEDEN IN DANES. Zapišite številko ob izbrani trditvi. Preden se odločite, preberite Vse trditve v vsaki skupini.

Beckova interpretacija testa depresije (ključ)

Rezultati preskusa se razlagajo na naslednji način:

0-9 - brez simptomov depresije

10-15 - blaga depresija (subdepresija)

16-19 - zmerna depresija 20-29 - huda depresija (zmerna)

30-63 - huda depresija

Sporočite mi svoje rezultate!

Če še niste moja stranka, se lahko prijavite na strani: Prijavite se na posvet

Kaj je Beckova lestvica depresije

Ljudje po vsem svetu včasih trpijo zaradi zatiranja in apatije. Študije so pokazale, da ima petnajst odstotkov moških in trideset odstotkov žensk vsako leto podobne težave. Na srečo niso vsi zgoraj našteti pogoji nevarni za zdravje; prepoznati jih je mogoče z različnimi testi, med katerimi vodilno mesto zaseda Beckova lestvica depresije..

Splošne informacije o tehniki

Beckov test ni potreben samo za diagnozo patologije, temveč tudi za oceno psihološkega stanja mladostnikov, za katere je bila razvita različica, prilagojena starostnim značilnostim.

Sprva je bila testna analiza opravljena z zdravnikom, ki je prebral besedilo. Hkrati je oseba prejela papirnati izvod obrazca, vendar je odgovorila izključno ustno. V tem primeru je strokovnjak upošteval intelektualni razvoj osebe in domnevno bolezen. Preizkus je zdaj močno poenostavljen.

Vprašalnik je sestavljen iz enaindvajsete stavka, kjer so besedne zveze označene s številkami ali pa sploh niso.

Opis metodologije Beckove lestvice za depresijo lahko pogojno izrazimo v temah vprašanj, izpostavljenih v tem spodbudnem gradivu, in sicer:

  1. Psihološko stanje danes in v zadnjih dneh.
  2. Vizija vaše prihodnosti.
  3. Koliko se človek počuti povpraševanja v družbi.
  4. Podatki o stanju spanja.
  5. Ali imajo preproste življenjske radosti mesto v človeškem življenju?.
  6. Kako pogosto se bolnik počuti krivega.
  7. Situacija v intimnem življenju.
  8. Zdravstveno stanje.
  9. Prisotnost depresije.
  10. Samozadovoljstvo.
  11. Ali obstajajo težave z apetitom.
  12. Samomorilne misli.
  13. Kako razdražljiva je oseba v zadnjem času.

Pred izbiro preučite vse možnosti in "preizkusite situacijo sami".

Beckova lestvica je ena najpreprostejših metod za določanje psihološkega stanja, a hkrati najbolj zanesljiva.

Komu koristi testiranje

Test je primeren za vsakega, ki se tudi zaradi zanimanja odloči za določitev Beckove lestvice za oceno depresije. Bolje je, da jo prenesete z ljubljeno osebo ali strokovnjakom, saj boste tako lahko gledali od zunaj.

Beckov test bo dobra izbira za mladostnike, saj je ta kategorija prebivalstva bolj dovzetna za takšne negativne razmere. To se zgodi zaradi nezadovoljstva z življenjem, ki je nastalo zaradi pomanjkanja pozornosti staršev ali bližnjih.

Kot kažejo dolgoročne študije, je večino smrti mogoče preprečiti, če pravočasno diagnosticiramo patologijo. Prav za to se uporablja Beckova lestvica..

Razlaga rezultatov

Interpretacijo Beckove lestvice depresije opravi samostojno ali psiholog. Za to se seštejejo točke za vse simptome in na podlagi dobljenega se določi stopnja ocene resnosti patološkega stanja:

  1. Ko je točk manj kot devet, psihologi trdijo, da pacient nima depresije.
  2. Od desetih do petnajstih - obstaja odstopanje od običajnega psihološkega stanja, vendar v blagi obliki.
  3. Šestnajst do devetnajst ustreza zmerni depresiji po Beckovi lestvici.
  4. Od dvaindvajsetih do devetindvajsetih bo pomenilo prisotnost že izraženega bluesa.
  5. Rezultat nad tridesetimi točkami kaže na hudo stopnjo patologije..

Blaga oblika se popravi brez uporabe zdravil, v takem primeru bodo knjige, komunikacija in ustrezna glasba najboljša rešitev..

Kar zadeva depresijo v mladosti, se interpretacija stanja izvaja na podoben način, vendar je treba upoštevati, da so bila nekatera vprašanja v vprašalniku spremenjena. Na primer, stavek "Izguba zanimanja za seks" je bil spremenjen zaradi ocene lastnega videza.

Variante rezultatov intervjuvanega najstnika se dešifrirajo nekoliko drugače, in sicer:

  1. Do devet točk se rezultat šteje za čustveno stanje, ki je bližje normalnemu.
  2. Deset do devetnajst - blaga depresija.
  3. Rezultat od dvaindvajset do dvaindvajset točk velja za zmerno depresijo..
  4. Nad tem kazalnikom - huda stopnja depresije na Beckovi lestvici.

Za večjo zanesljivost diagnoze lahko uporabite dodatne raziskave.

Mnenje strokovnjakov za obdelavo rezultatov

Ko je rezultat do devet točk, to kaže na začetne simptome depresivnega stanja, ki so v večini primerov nepomembni in izginejo dovolj hitro brez posredovanja psihoterapevta. Glavno vedenje v takšnih razmerah ni dati podlago za napredovanje patologije..

Ocena od deset do petnajst se imenuje poddepresija. To stanje se v družbenem smislu ne kaže posebej in praktično ne spreminja življenjskih prioritet. Toda nepomembno depresivno stanje zahteva opazovanje in včasih tudi zdravila..

Na šestnajstih ali devetnajstih točkah je zmerna depresija. Znaki v tem primeru so bolj podobni blagi obliki, vendar se pojavijo le veliko pogosteje. Hkrati so pacienti pogosto žalostni, izgubijo zanimanje za službo in družino. Fiksirani so na svojo nizko samopodobo in občutke krivde, medtem ko ljudje okoli njih to stanje redko opazijo..

Rezultati, doseženi od dvajset do devetindvajset, kažejo na hudo depresijo. Tu so že opazne ostra izguba apetita in izrazita apatija. Po mnenju strokovnjakov ljudje z izrazitim negativnim psihološkim stanjem prestrukturirajo ne samo čustveno strukturo, ampak celo fizično. Zdi se, kot da človek vse svoje vsakdanje funkcije opravlja na avtopilotu, ne da bi se poglabljal v težave in odtenke, medtem ko ga nič ne veseli. To stanje zahteva nujno zdravljenje, sicer je stanje pogosto usodno..

Specialist nujno opravi anketo pacienta, da oceni resnost patologije in šele po tem razvije individualni urnik psihoterapije, ki pomaga pri nadaljnjem zdravljenju.

Kritični kazalniki

Ocena od trideset do triinšestdeset točk kaže na hudo depresivno stanje. Takšna diagnoza ima značilne simptome, ki vključujejo naslednje pogoje:

  • depresivno stanje;
  • nespečnost;
  • čustvene okvare;
  • žalost;
  • občutek manjvrednosti in ničvrednosti;
  • pomanjkanje zanimanja za dogajanje okoli;
  • hitra utrujenost, ki se pojavi po kateri koli aktivnosti;
  • izguba apetita in izguba teže;
  • pesimizem.

Značilno je, da takšni bolniki zelo pogosto zaidejo v histerično situacijo, včasih celo nagnjeni k agresiji in nasilju, usmerjenemu na ljudi okoli njih. Prepogosto imajo samomorilne misli, zato to stanje zahteva nujno kakovostno zdravljenje..

Zdravljenje

Ljudje, ki se soočajo s podobno težavo, zanima vprašanje - kaj storiti z visoko stopnjo depresije po Becku? Ali moram stopiti v stik s strokovnjakom ali se je mogoče samostojno spoprijeti s nastalo situacijo? Upoštevati je treba, da je vsak test le okvirno gradivo za postavitev diagnoze..

Če ima človek prepogosto nemirne misli, obup in strah, potem je to razlog, da se posvetuje s psihoterapevtom. Poskušati se sami spoprijeti s temi manifestacijami se ne splača, saj lahko to samo še poslabša že tako težko situacijo.

Oseba mora upoštevati, da zdravljenje depresije ni vedno v stacionarnem okolju, lahko to storite doma. Za to so najpogosteje predpisani antidepresivi, blaga oblika pa vključuje uporabo zeliščnih pripravkov, na primer Hypericin, ki je izvleček šentjanževke.

Med močnejše antidepresive spadajo naslednja zdravila:

  1. Fluoksetin in Cipramil, ki spodbujata zdravila.
  2. Parazidol in desipramin pozitivno vplivata na zaskrbljujočo komponento bolezni.
  3. Amitriptilin se uporablja za ljudi s samomorilnimi nagnjenji, ima pomirjevalni učinek na patologijo.

Zdravilo Coaxil je predpisano za antidepresivno nestrpnost, vendar je pri njegovi uporabi treba upoštevati, da znižuje krvni tlak in je pogosteje predpisan v ta namen..

Toda brez imenovanja strokovnjaka je prepovedana uporaba kakršnih koli zdravil, saj je odmerek izbran posamezno, odvisno od resnosti patologije.

V primeru blage in zmerne oblike bolezni je treba uporabiti psihoterapijo, ki je v nekaterih primerih kombinirana s psihotropnimi zdravili.

Druga učinkovita metoda reševanja depresije je redna vadba, zahvaljujoč kateri se aktivno proizvaja hormon veselja. Poleg tega ni nujno, da je šlo za enourno vadbo v telovadnici, lahko gre za plavanje, jogo ali celo samo hojo. Toda ta metoda ni učinkovita pri hudi depresiji..

Danes veliko ljudi trpi zaradi psihološkega zatiranja, vendar ga ni tako enostavno prepoznati, še posebej, kadar ni možnosti za osebno komunikacijo z bližnjimi in njihovo življenje. Oseba še naprej čuti svoj neuspeh in depresijo iz dneva v dan, kar samo poslabša njegovo drhteče stanje. Vse to pogosto vodi v samomorilne misli in samo pravočasna diagnoza in zdravljenje lahko človeka rešijo.

Test depresije Aaron Beck: lestvica, prepis in interpretacija na spletu

Klinično izrazita depresija je nesreča, s katero se sooča več kot 4% prebivalcev sveta. Ta oblika psihološke motnje je učinkovito zdravljiva..

Če pravočasno poiščete pomoč, lahko to stanje hitro pozdravite, tako da na to ne bo več ničesar opozorjeno..

Mnogi pa ne sumijo, da so postali žrtev te motnje. Lestvica Beckove depresije vam lahko pomaga - nekakšen kazalnik, ki se osredotoča na tipične pritožbe, ključne simptome te bolezni.

Kaj je test Aaron Beck

Test za depresijo, o katerem smo razpravljali v tem članku, se je pojavil sredi 20. stoletja po zaslugi ameriškega psihoterapevta Aarona Becka. Temelji na kliničnih študijah, ki so povzročile ozek nabor simptomov. Po njih je bilo skoraj nedvoumno mogoče ugotoviti to motnjo..

Nastali vprašalnik Beckovega testa o depresiji je obsegal 21 vrst značilnih stanj, v katerih je lahko bolnik. Vsak od njih vsebuje do pet trditev, ki so povezane s posameznimi posebnostmi. Razdeljeni so glede na povečanje pomena simptoma, v kolikšni meri lahko poslabša resnost te psihološke patologije..

Aaron Beck v službi

Sprva je bil Beckov test depresije opravljen s kvalificiranim strokovnjakom. Izrazil je vsako točko in čakal, da se stranka strinja z možnostjo, ki najbolje ustreza stanju, v katerem je bolnik zdaj. Oseba je lahko samo spremljala napredek ankete samo na kopiji, ki jo je prejela.

Poleg snemanja odgovorov je izvedenec ugotovil bolnikovo stanje in naredil anamnezo. Po potrebi zabeleži podatke o IQ, parametre, pomembne za to situacijo.

Zdaj je veliko lažje opraviti test Bekovega inventarja depresije. Odločili so se, da jo čim bolj poenostavijo, vsaj vse, kar je povezano s samim postopkom. Oseba prejme vprašanja neposredno v svoje roke. Polnjenje poteka samostojno, individualno.

Kako se ocenjuje depresija

Če želite dobiti zanesljive rezultate Beckovega testa za depresijo, morate natančno in natančno upoštevati vsa navodila..

Tehnika je seznam izjav. Pazljivo jih preberite. Vsaki kategoriji je treba dodeliti samo enega od njih, da se ji bo najbolj približal. Izjava naj bi v celoti odražala, kako se je oseba počutila v zadnjih dneh..

Beckov test depresije je zdaj na voljo na spletu in brezplačno. Navsezadnje je takšno stanje v sebi izredno težko vzpostaviti. Za to obstaja več objektivnih razlogov:

  1. Znaki in simptomi lahko kažejo na drugo zdravstveno stanje. Med depresijo lahko človek pogosto verjame, da je pomanjkanje veselja in barv v njegovem življenju posledica običajnega pretiranega dela.
  2. Če se pojavijo resnejše somatske manifestacije, jih še vedno takoj pripišemo kroničnim motnjam, ki se pojavljajo v telesu..
  3. Oseba morda preprosto ne najde časa za obisk zdravnika, saj to ni tako pomembno kot služba ali druge skrbi..

V tem času se stanje poslabša dobesedno vsak teden. Če pravočasno ne opravite vsaj spletnega testa Beckove lestvice, preprosto ni mogoče oceniti depresije..

Vrste depresivnih motenj

Kako brezplačno opraviti test

Zdaj je veliko predlogov, kako brezplačno opraviti test Beck Depression Scale. Velika prednost je, da vam za dokončanje ni treba porabiti veliko časa.

Obravnavana tehnika je priljubljen in iskan način prepoznavanja depresivnega sindroma tudi v zgodnjih fazah. Omeniti velja, da je bil vprašalnik kmalu po njegovem nastanku večkrat posodobljen in prepisan..

To je bilo storjeno le po potrebi, tako da vsebovane informacije niso v nasprotju z mednarodnimi raziskavami, povezanimi z diagnozo in zdravljenjem duševnih motenj. Test je bil nazadnje spremenjen leta 1996.

Potem ko ste se odločili za spletni Beckov test za depresijo, boste morali preveriti le eno možnost. Na samem koncu kliknite gumb "Končaj", če želite izvedeti rezultat.

Beckova lestvica depresije nujno opisuje naslednje klinične simptome te duševne motnje:

  • pesimističen odnos do sveta;
  • slabšalno stanje duha;
  • dejavniki nezadovoljstva, prepoznavanja osebne nekoristnosti, neuporabnosti nikomur na tem svetu;
  • neutemeljeni občutki krivde s kaznovanjem, pričakovanimi v bližnji prihodnosti;
  • uničenje socialnih stikov;
  • slab spanec, nizka zmogljivost;
  • pomanjkanje apetita, kar lahko privede do anoreksije;
  • izguba libida;
  • prekomerna utrujenost;
  • povečana razdražljivost, ki se spremeni v živčni zlom;
  • razmišljanja o obračunu z življenjem.

Takšno stanje človeka depresira.

Ko se oseba odloči za test na Beckovi lestvici depresije na spletu, ne bo odveč vedeti, da je sam vprašalnik pogojno razdeljen v dve osnovni skupini:

  1. Vprašanja №№ 1-13 so oblikovana tako, da človeku nakazujejo verjetne spremembe v njegovem vedenju, ki se lahko pojavijo glede na okoliške razmere, hkrati pa na povsem predvidljiv in določen način (govorimo o kognitivno-afektivni podkali);
  2. Druga vrsta so vprašanja št. 14-21. Namenjen določanju somatskih ali fizičnih manifestacij bolezni.

Vzemite spletno lestvico Beckove depresije spodaj. Ko ugotovite, katera možnost je primerna, morate ugotoviti, koliko točk ste uspeli doseči.

Dešifriranje rezultatov na spletu

Možno je narediti brezplačen Beckov test za depresijo. Če želite ugotoviti rezultat, boste morali oceniti, katera kategorija ustreza številu osvojenih točk.

Beckova kognitivna triada

Verjame se, da lahko Beckov test depresije prepozna pet vrst različnih stanj:

  1. Od 0 do 9 - bolnik je popolnoma depresiven.
  2. Od 10 do 15 - olajšana stopnja, ki jo imenujemo tudi subdepresija;
  3. Od 16. do 19. leta - zmerno depresivno stanje, ki še ne kaže na resne težave, bi pa moralo povzročiti nekaj zaskrbljenosti. Ob prvi priložnosti se morate dogovoriti za sestanek s psihoterapevtom, da se pogovorite o svojem stanju, da boste lahko postavili natančno diagnozo.
  4. Od 20 do 29 točk - izrazito depresivno stanje zmerne resnosti, pri katerem je priporočljivo, da se takoj dogovorite za sestanek s psihoterapevtom, dobite kvalificirano in strokovno pomoč.
  5. Od 30 do 63 točk - stanje hude depresije, v katerem oseba potrebuje nujno psihološko pomoč.

Preden začnete odgovarjati na Beckov test na spletu, morate napredovati spomin in se čim bolj osredotočiti. Zanesljivost rezultata je odvisna od tega, kako natančno lahko oblikujete svoje trditve..

Beckov spletni test depresije z dešifriranjem obstaja v poenostavljeni različici, priljubljeni med najstniki. V tem primeru je mogoče zbrati le 39 točk. V tem primeru se uporabi naslednja razlaga rezultatov:

  1. 0 do 9 točk - brez depresije.
  2. 10 do 19 točk - zmerna depresija - subdepresija.
  3. Od 23 do 39 točk - huda depresija.

Nujno je treba sprejeti Beckovo lestvico depresije, zlasti kadar človek čuti nestabilna psihološka stanja.

Depresija vam preprečuje polno življenje

Tolmačenje

Razlaga Bekove lestvice depresije omogoča natančnejše razumevanje pomena rezultatov testa. Pomembno je upoštevati, da morata odrasla oseba (moški ali ženska) in najstnik različno obravnavati pridobljene rezultate..

Če subdepresija ne ogroža osebe, ki je potekala v fizičnem in psihološkem smislu, je za najstnika 19 točk, doseženih na spletu na Beckovi lestvici depresije, razlog za resno skrb glede njihovega stanja. V tem primeru je treba zdravnika nemudoma obiskati..

Beckov test za diagnozo depresije omogoča le osnovno določitev prisotnosti same bolezni in stopnje njene resnosti. Ostalo bi morali razumeti strokovnjaki. Samo psihoterapevt bo lahko natančno določil simptome, ugotovil, kaj je povzročilo to stanje, katere metode in načini so najhitreje ozdravljivi.

Kadar rezultati kažejo na hudo obliko depresije, to v vsakem primeru zahteva nujno in takojšnje medicinsko in psihoterapevtsko zdravljenje. Med zdravljenjem je priporočljivo, da ta vprašalnik nadaljujete v rednih intervalih. Natančne pogoje lahko ugotovite v okviru osebnega posveta z lečečim zdravnikom.

Če je bilo zdravljenje pravilno izbrano, bodo rezultati postopoma upadali in se spreminjali v nič. Poklicni psihoterapevti ocenjujejo, da je rezultat testa 10 točk popolno okrevanje. Po tem lahko z zaupanjem trdimo, da pacient sploh ni v nevarnosti..

Če obstaja vsaj najmanjši sum kakršne koli duševne motnje, je treba redno izvajati samopregledovanje. Zdaj to ni težko. Na voljo so vsi vprašalniki.

Če kvalificirane pomoči ne dobimo v težji fazi, lahko to povzroči resne nepopravljive posledice. Oseba izgubi socialne vezi, prepire z družino in prijatelji. Ne izgubi le psihološkega, ampak tudi fizičnega zdravja. V tem položaju obstaja možnost poskusa samomora..

Huda depresija

Drugi testi za depresijo

Preizkus Beckove lestvice za depresijo ni edini, ki lahko pomaga prepoznati to stanje. Obstajajo še druge pogoste tehnike:

  • Zungov test za depresijo;
  • Sheehanova anksioznost;
  • Deyhoffov test notranje agresivnosti;
  • karakterološki vprašalnik Leonharda;
  • MMPI.