Obsesivno-kompulzivna motnja: kaj je preprosto in kako se je znebiti

Na žalost so ljudje v velikih mestih še posebej nagnjeni k različnim vrstam duševnih motenj. Danes bom govoril o obsesivno-kompulzivni motnji: kaj je to, kakšni so njeni simptomi in vzroki. Razmislite tudi o tem, kako zdraviti to bolezen in ali se je je mogoče znebiti za vedno. Ostanite - zanimivo in poučno bo!

Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) je posebna vrsta anksiozne motnje. V psihiatriji jo imenujemo tudi obsesivno-kompulzivna motnja. Bolnika s to boleznijo mučijo obsesivne misli (obsesije), s katerimi se poskuša spoprijeti s pomočjo ponavljajočih se dejanj (kompulzij). To vrsto motenj je zelo težko zdraviti in lahko resno poslabša kakovost življenja..

OCD zelo pogosto povzroči socialno neprilagojenost, zaradi česar bolnik ne more več delati in graditi odnosov.

Da bi bolje razumeli bistvo tega pojava, vam bom dal primer iz življenja. Ena najpogostejših obsesij je obsesiven strah, da bi ujeli kakšno okužbo. Človek bakterije vidi povsod, vsako kihanje v njegovo smer je zaznano kot nevarnost za življenje in zdravje. Začne se izogibati javnim mestom, minimizira komunikacijo z ljudmi.

Hkrati logični argumenti in racionalno razmišljanje o neutemeljenosti takšne tesnobe nimajo učinka. Moč obsedenosti je tako velika, da zajame celotno zavest posameznika. Samo ponavljajoča se dejanja, ki dobijo značaj ritualov, pomagajo znebiti tesnobe. To je predvsem pranje rok, brizganje razkužilnih raztopin, pogosto mokro čiščenje. Kratek čas lahko zmanjšajo tesnobo, sčasoma pa jih je treba uporabljati pogosteje..

Za zunanji pogled na OCD si oglejte The Aviator. Junak Leonarda DiCaprija prav trpi za to duševno boleznijo.

OCD je pogostejši pri moških kot pri ženskah do približno 65 let. V starejših letih se ta diagnoza pogosteje postavlja ženskam. Pri otrocih se motnja prvič pojavi po 10. letu starosti. Običajno se začne z nastopom fobij in obsesivnih strahov. Sprva simptomi ne povzročajo resne zaskrbljenosti bolnika in ne ovirajo običajnega življenja..

Bližje do 30. leta se razvije izrazita klinična slika OCD. Bolezni je nemogoče prezreti, nekako prizadene vsa področja posameznikovega življenja. Poskusi samozdravljenja samo poslabšajo položaj in še okrepijo patološko vedenje.

Simptomi OCD

Obsesivno-kompulzivno motnjo pri sebi ali bližnjih lahko sumite po naslednjih znakih.

  1. V glavi se premikate po negativnih mislih in slikah. Bolnike pogosto mučijo misli o smrti, nasilju, spolni sprevrženosti, nemoralnih in asocialnih dejanjih. Te slike so čustveno nabite in izjemno vsiljive. Oseba jih z vsemi močmi poskuša zatreti ali pregnati, vendar praviloma ne uspe. Sčasoma razvije strah pred temi mislimi..
  2. Pojav iracionalne tesnobe. Občutki tesnobe se lahko pojavijo iz nič, brez kakršne koli grožnje. Pacient ne more niti razložiti vzroka njegovega nastanka niti se sam spopasti z njim.
  3. Ponavljajoče se dejavnosti ali rituali. Klikanje prstov, monotono ponavljanje besed ali besednih zvez, prej omenjeno umivanje rok... Možnosti je veliko. Ta dejanja se izvajajo v trenutku tesnobe in so pogosto nezavedna..
  4. Izogibanje gneči. Ljudje z OCD se počutijo nelagodno v prenatrpanih krajih. V množici se njihova tesnoba povečuje vse do razvoja napadov panike. Raje imajo tiho samoto kot hrupna druženja v družbi..
  5. Težnja k stalnemu preverjanju vsega. Oboleli za obsesivno-kompulzivno motnjo lahko desetkrat preverijo, ali sta plin ali železo izklopljena. Nenehno jih muči tesnoba, da so kaj pozabili vzeti ali narediti. Zdi se, da si ne zaupajo.
  6. Nabiranje. Bolniki se težko ločijo od starih in nepotrebnih stvari. Poskuse znebiti smeti spremljajo utripi tesnobe. Človek stvari drži "za vsak slučaj", v upanju, da mu bodo kdaj prišle prav.
  7. Obsesivni račun. Navada nenehnega štetja je značilna za OCD. Včasih je mogoče prešteti najbolj nepričakovane stvari. Na primer pike na dlaki sosedovega psa, črka "m" na znakih in vitrinah, grah na krožniku solate.
  8. Nezdrava pedantnost. Ta simptom se lahko izraža v nenehnem čiščenju in razporejanju stvari na mestih. Vsako odstopanje od ustaljenega reda povzroča psihološko nelagodje..

Kaj povzroča obsesivno-kompulzivno motnjo?

Razvoj te nevroze omogočajo tako biološki kot psihološki in socialni dejavniki. Med biološke dejavnike spadajo:

  • travmatična poškodba možganov;
  • prenesene nalezljive bolezni možganov: encefalitis, meningitis;
  • kršitev biokemičnih procesov v možganih;
  • kemična odvisnost;
  • dednost;
  • mentalna bolezen;
  • šibek živčni sistem.

Psihološki razlogi za razvoj OCD:

  • dolgotrajen in hud stres;
  • povečan nadzor staršev v otroštvu;
  • doživel strah v povezavi z življenjsko nevarnostjo;
  • moralno in fizično nasilje;
  • smrt bližnjih;
  • pretirana religioznost.

Omeniti velja, da obsesivno-kompulzivna osebnostna motnja prizadene ljudi z določenim temperamentom. Gre predvsem za tesnobne, negotove posameznike z nizko samopodobo. Ponavadi nenehno o vsem dvomijo in podporo iščejo pri močnejših in samozavestnejših ljudeh. Zelo pogosto ostanejo starejši dojenčki in živijo pod skrbjo nekoga drugega do starosti. To je deloma posledica progresivne nevroze..

Ti posamezniki so slabo prilagojeni družbi in imajo zelo nizko odpornost na stres. Njihov šibek živčni sistem se ne more spoprijeti s težavami in okvarami.

Zdravljenje OCD

OCD se ne sme prezreti, tudi če njegove manifestacije še niso zelo izrazite. Ta motnja ponavadi napreduje in se poslabša. Obsesivne misli sčasoma postajajo vedno bolj in obredi pomagajo, da se z njimi vedno manj spopadamo..

Težko OCD je težko zdraviti. Približno 1% bolnikov se samomori, več kot 10% izgubi svojo delovno sposobnost. Čim manj časa je minilo od prvih manifestacij bolezni do napotitve k psihoterapevtu, tem ugodnejša je napoved.

OCD se zdravi s farmakološkimi zdravili in psihoterapijo.

Zdravljenje z zdravili

Medicina je poskrbela, da je nekomu z OCD olajšala življenje. Namen zdravil je lajšanje simptomov in vrnitev bolnika v normalno življenje. Ampak nemogoče je zdraviti to motnjo samo s tabletami. Ko jih prenehate jemati, se vsi simptomi običajno povrnejo. Zato mora terapijo z zdravili nujno spremljati zdravljenje s psihoterapevtom ali psihiatrom..

Za OCD so predpisani antidepresivi, pomirjevala in antipsihotiki. Antidepresivi obnavljajo ravnovesje serotonina, adrenalina in noradrenalina v možganih. Trankvilizatorji lajšajo tesnobo. In antipsihotiki zmanjšujejo psihomotorično vznemirjenost.

To so zelo resna zdravila z veliko stranskimi učinki, zato jih lahko predpiše le zdravnik..

Psihoterapevtsko zdravljenje

Pri popravljanju OCD se je najbolj izkazala izpostavljenost in pristranskost. Pacient je postavljen v pogoje, ki povzročajo obsesivne misli, ne dajejo mu možnosti, da se zateče k kompulzivnim dejanjem. Specialist pacienta uči konstruktivnih metod za zmanjšanje tesnobe in odpravljanje obsesij.

V okviru kognitivno-vedenjske terapije se strahovi in ​​tesnobe spravijo na zavestno raven. Psihoterapevt pomaga pacientu, da v svojih obsesijah izolira nezavedno komponento in jo racionalizira.

Averzivna metoda pomaga bolniku, da opusti prisile, tako da krepi neprijetne povezave, povezane z njimi.

V skrajnih primerih zdravnik uporablja hipnozo. Z njegovo pomočjo je mogoče obiti zavest in prekiniti patološko povezavo med obsesijami in prisili.

Na žalost tudi po uspešnem zdravljenju obstaja velika nevarnost ponovitve bolezni. Bolezen postane kronična, mirujoča in se lahko kadar koli znova prebudi. Zato je zelo pomembno, da vzdržujemo psihološko higieno. Bolniki se morajo izogibati stresu, ne pretiravajte se, ne zlorabljajte alkohola.

Zaključek

Tako smo ugotovili, da je obsesivno-kompulzivna motnja resna bolezen, ki je ne smemo prepustiti naključju. V prisotnosti simptomov, kot so obsesivne misli, tesnoba, pretirana čistoča, kopičenje, bodite pozorni. OCD se uspešno zdravi z zdravili in psihoterapijo pri odraslih in otrocih. Prej ko bolnik poišče kvalificirano pomoč, ugodnejša je napoved.

Če imate kakršna koli vprašanja, jih brez odlašanja vprašajte v komentarjih, z veseljem vam bom odgovoril. Članek delite s tistimi, ki se jim zdijo koristni, in nas ponovno obiščite. Zdravje vam in vašim najdražjim!

Imam obsesivno-kompulzivno motnjo. In pravzaprav ni tako smešno kot na televiziji

Fantje, srce in dušo smo dali v Bright Side. Hvala za to,
da odkrijete to lepoto. Hvala za navdih in naježjo kožo.
Pridružite se nam na Facebooku in VKontakte

Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) je kompleks obsesivnih misli (obsesije) in kompulzivnih ritualov (kompulzij), ki jih oseba skuša zaščititi pred temi mislimi. OCD prisili pacienta, da vedno znova popravlja predmete okoli sebe, si umiva roke desetkrat na dan ali trpi zaradi nezavedne tesnobe za svoje življenje, ki mu včasih niti ne dovoli, da zapusti hišo.

Živjo, moje ime je Anna in skoraj vse moje življenje je bilo sestavljeno iz nesmiselnih ritualov in strahu. Še posebej za Bright Side bom razložil, kako OCD resnično vpliva na življenje in zakaj je njegova škoda v priljubljenih televizijskih oddajah tako zmanjšana..

Iskreno rečeno, zelo rada imam tudi serijo "Teorija velikega poka": škodljivi, a karizmatični Sheldon Cooper s svojimi prikupnimi domislicami spravi druge, jim prepove sedeti na njegovem mestu, za vse naredi urnik in termostat nastavi na 18 ° C. Vsi se smejijo.

Če bi bilo v življenju vse tako, bi se verjetno veliko pogosteje smejal sam sebi. A se je izkazalo drugače.

Prvi zvonovi so se pojavili že od otroštva: bil sem mehak, prijazen otrok in verjel sem, da ima vsaka igrača občutke. Da so bile igrače "vesele", je morala vsaka od njih imeti svoje mesto, kamor bi ga bilo treba vrniti vsakič po tekmi. Pojma nimam, od kod je prišel, toda v vrtcu me je najbolj skrbel strah pred plišasti prijatelji: včasih sem začel postati živčen in celo jokati, ko se mi je zdelo, da lahko ena od igrač ostane na tleh.

Sčasoma sem začel razmišljati, da imajo dušo tudi drugi predmeti: če slučajno zadenete stol, bo bolelo; treba ga je pobožati in nežno vrniti na svoje mesto. Če se to ne naredi, se mi bo stol vse to "spomnil", se bo pokvaril v napačnem trenutku ali pa se bo kaj drugega preprosto zgodilo..

Stol. Ali bo imel zamero, ne pozabite, se maščevali. V redu je, zgodi se.

Moja mirnost in duševni mir sta bila popolnoma odvisna od stvari okoli mene. In do 15. leta se je tesnoba začela stopnjevati in preprosto se nisem mogel boriti. Doma smo imeli plinsko peč, pozimi pa smo jo prižgali, da je bilo stanovanje toplejše. Nekega jutra sem ugasnil plin in odšel v šolo. 10 minut po začetku prve lekcije sem se odlomil in stekel domov preverit: bil sem prepričan, da je moja hiša že zgorela. Odšel sem domov, se prepričal, da je peč izključena in se vrnil v šolo. Na pol poti sem spet odhitel domov: dvomil sem, da sem kvalitativno preveril.

In vse bi bilo v redu, toda skupaj s hrepenenjem po redu sem dobil popolnoma idiotsko strast do simetrije. Pa ni šlo le za vzporedne svinčnike - začutiti sem moral simetrijo v svojem telesu. Predstavljajte si, kako se sprehajate po sobi in po nesreči z nožnim palcem udarite po robu postelje. Zoprn občutek, kajne? Prvih deset sekund razmišljate, kako umiriti to strašno bolečino. V tem trenutku se mi zdi, da bi bilo prav, da zadenemo tudi drugo nogo.

Nazorna epizoda se je zgodila na drugem treningu odbojke: neuspešno sem vzel močan servis in si zlomil srednji prst na desni roki. Seveda nisem mogel nadaljevati treningov in sem sedel na klopi. Nekaj ​​minut kasneje sem se ujel na tem, da sem z zrnom sredinskega prsta leve roke metodično trkal ob steno in ga že zlomil v kri. Staršem ni povedala ničesar: na treningu se je poškodovala - zgodi se vsem.

Težavo sem popolnoma dojel, ko sem se preselil v drugo mesto, da bi študiral in začel živeti sam. Ker sem bil zdaj sam odgovoren za red in varnost hiše, sem moral veliko več časa nameniti jutranjim obhodom po stanovanju. Zamujal sem na pouk, zamudil sem teste in se nisem mogel pripraviti na izpite: mučila me je misel, da bi kdo drug vdrl v moje stanovanje, vtičnice bi lahko zagorele, pipa pa bi se sama odprla in povzročila poplavo. Večkrat sem skočil z avtobusa na poti do parov, da sem šel domov in preveril vrata. Univerzo sem z žalostjo diplomiral na pol, a že od prve službe sem bil odpuščen, ker sem nenehno zamujal.

Šele takrat se mi je začelo svitati, da ne gre za mojo neprevidnost ali neodgovornost. Življenje se je počasi spreminjalo v pekel in potreboval sem pomoč.

Pri 22 letih sem se končno odločil za pregled pri specialistu. Našla sem psihoterapevta po pregledih na internetu. Z njim smo se pogovarjali nekaj mesecev, predpisal mi je kurs pomirjeval in mi svetoval, naj "poskušam manj časa namenjati obsesijam in več počitka." Izkazalo se je, da je psihoterapevt tako.

Toda drugi zdravnik, ki sem ga obiskal, je skoraj takoj vse razumel in razložil, da imam OCD: izkazalo se je, da je s tem mogoče normalno živeti in celo graditi odnose. Glavni (in najtežji) del terapije je bil postopna opustitev njihovih ritualov. Zapustite stanovanje, zaprite vrata - in se ne vrnite več preverjati, ne glede na to, koliko želite. In to so bili najstrašnejši trenutki, ki sem jih moral preživeti: na ducate grozljivih scenarijev se mi je bliskalo po glavi, kar se mora zgoditi, ker sem pozabil obrniti ključ v ključavnici.

Osebno življenje še vedno ostaja ločeno vprašanje: z nikomer ni mogoče vzpostaviti odnosov. Ne morem se preseliti na ozemlje nekoga drugega (»tam je vse narobe«), prav tako me ne more spustiti na svoje (»vse bo dal narobe«). Iskreno sem poskušal spoznati mlade, nekdo je celo z mojimi muhami ravnal z razumevanjem. Toda dolgo nihče ni mogel stati in včasih ni bilo mogoče iti dlje od enega sestanka.

Enkrat na zmenku sem se navdušil nad poravnavo posode na mizi in poslušal vse, kar mi je rekel tip. Izkazalo se je, da mi je zastavil nekaj vprašanj in čakal na odgovor, jaz pa sem bil preveč zaposlen z ustvarjanjem reda okoli sebe. Ko sem ga končno dvignil, je zmajal z glavo, vstal in odšel. In ja, resnično mi je bil všeč.

Mnogo let kasneje sem začel razmišljati: zakaj moji starši niso ničesar opazili? In imam eno povsem logično razlago: od zunaj je vse videti kot neustavljiva hrepenenje po redu in čistoči. Ali ne bi želeli, da bi bil vaš otrok čeden in bi sam čistil sobo brez nepotrebnih opominov? Vse to drži, zdaj pa mi je zelo žal, da mami nisem povedala za svoj problem kot šolarka. Gotovo bi me razumela in veliko prej bi me prepričala, naj obiščem zdravnika..

Toda po 4 letih boja z motnjo lahko s ponosom priznam: počutil sem se bolje. Zdaj opravim le nekaj poenostavljenih ritualov in zdaj se jih učim popolnoma odreči. Da bi razbremenil potrebo po simetričnih občutkih, mi ni treba, recimo, z drugo nogo trkati po postelji - samo dovolj jo opraskati. Trudim se, da o svoji diagnozi ne širim glasu pred sodelavci ali znanci, saj nekateri začnejo postavljati zelo smešna vprašanja, kot so: »Oh, ali dezinficirate goste na pragu stanovanja?«, »Ali krožnike razporedite po barvah?«. Ja, mislim. - In ne samo krožniki ".

Če ima nekdo blizu vas OCD

V resnici je obsesivno-kompulzivna motnja predvsem hipertrofiran strah zase in za svoje bližnje, čemur težko rečemo običajna tesnoba. Dobesedno se vam zmeša, ko se nenamerno dotaknete pepelnika, ker boste zdaj zagotovo imeli pljučnega raka. In ne, večina ljudi s to motnjo se dobro zaveda, da se rak ne širi z rokami in pepelniki. Ampak preprosto ne moreš se prepričati.

Nekoga z OCD ne boste mogli prepričati, da bo v redu in da si umivanje rok 40-krat na dan ni obvezno. Težava je v vaši glavi - lahko podprete le svojega prijatelja in svetujete dobremu zdravniku. Glavna stvar je, da se ne obrnemo stran in se ne smejimo nenavadnostim drugih. Samo bodi tam.

Obsesivno-kompulzivna motnja: znaki in zdravljenje

Obsesivno-kompulzivna motnja prizadene 3% prebivalstva. Znaki so povezani s prisotnostjo obsesivnih misli in dejanj, namenjenih zaščiti pred dejavniki, ki povzročajo strah. Bolezen se poslabša v situacijah, povezanih s hudim duševnim stresom.

Obsesivno kompulzivna motnja

Blagi dokazi o obsesivno-kompulzivni motnji se lahko pojavijo pri 30% odraslih in do 15% mladostnikov in otrok. Klinično potrjeni primeri niso več kot 1%.

Pojav prvih simptomov običajno pripišemo starosti od 10 do 30 let. Običajno ljudje, stari od 25 do 35 let, poiščejo zdravniško pomoč.

V patologiji ločimo dve komponenti: obsedenost (obsedenost) in prisilno (prisilno). Obsedenost je povezana s pojavom obsesivnih, nenehno ponavljajočih se čustev in misli. Sproži ga lahko kašelj, kihanje ali dotik druge osebe na kljuki. Zdrav človek si bo opazil, da je nekdo kihnil in pihal naprej. Pacient je fiksiran na to, kaj se je zgodilo..

Obsesivne misli napolnijo njegovo celotno bitje, ustvarjajo tesnobo in strah. To se zgodi zaradi dejstva, da neka oseba postane zanj pomembna in dragocena. Okolje pa se zdi preveč nevarno.

Prisile so dejanja, ki jih je človek prisiljen izvesti, da se zaščiti pred trenutki, ki izzovejo obsesivne misli ali strahove. Dejanja so lahko odgovor na to, kar se je zgodilo. V nekaterih primerih so preventivne narave, torej so posledica neke ideje, ideje, fantazije.

Prisila ni lahko le gibalna, temveč tudi duševna. Sestavljen je iz nenehnega ponavljanja iste fraze, na primer zarote, katere namen je zaščititi otroka pred boleznimi.

Obsedenost komponent in prisila tvorita napad OCD. Načeloma lahko govorimo o ciklični naravi patologije: pojav obsesivne misli vodi v njeno polnjenje s pomenom in pojav strahu, kar pa povzroči določena zaščitna dejanja. Po zaključku teh gibov se začne obdobje umiritve. Čez nekaj časa se cikel začne znova..

Vrste OCD

S prevladujočo prisotnostjo obsesivnih misli in idej govorijo o intelektualni obsesivno-kompulzivni motnji. Prevlada obsesivnih gibov kaže na motorično patologijo. Čustvena motnja je povezana s prisotnostjo stalnih strahov, ki se spremenijo v fobije. O mešanem sindromu govorijo, ko zaznajo obsesivne gibe, misli ali strahove. Čeprav so vse tri komponente del motnje, je za izbiro zdravljenja pomembno razvrščanje glede na razširjenost ene od njih..

Pogostost pojavljanja simptomov omogoča razlikovanje patologije z napadom, ki se je zgodil le enkrat, z rednimi incidenti in stalnim potekom. V slednjem primeru je nemogoče ločiti obdobja zdravja in patologije..

Narava obsedenosti vpliva na značilnosti bolezni:

  1. Simetrija. Vsi predmeti morajo biti razporejeni v določenem vrstnem redu. Pacient ves čas preverja, kako so nastavljeni, jih popravi, preuredi. Druga vrsta je nagnjenost k nenehnemu preverjanju, ali so naprave izključene..
  2. Prepričanja. To so lahko vsa podrejena prepričanja spolne ali verske narave..
  3. Strah. Stalni strah pred okužbo, zbolevanjem vodi do pojava obsesivnih dejanj v obliki čiščenja prostora, umivanja rok, uporabe prtička, ko se česa dotaknete.
  4. Kopičenje. Pogosto obstaja neobvladljiva strast, da se nekaj nabere, vključno s stvarmi, ki so za človeka popolnoma nepotrebne.

Razlogi

Nobenega jasnega in nedvoumnega razloga ni, zakaj danes nastajajo obsesivno-kompulzivne motnje. Izpostavite hipoteze, ki se večinoma zdijo logične in razumne. Združeni so v skupine: biološke, psihološke in socialne.

Biološki

Ena izmed znanih teorij je nevrotransmiter. Glavna ideja je, da se pri obsesivno-kompulzivni motnji v nevronu pojavi preveč vnosa serotonina. Slednji je nevrotransmiter. Sodeluje pri prenosu živčnih impulzov. Posledično impulz ne more doseči naslednje celice. To hipotezo dokazuje dejstvo, da se bolnik ob jemanju antidepresivov počuti bolje..

Druga hipoteza o nevrotransmiterjih je povezana s presežkom dopamina in odvisnostjo od njega. Sposobnost razreševanja situacije, povezane z obsesivno mislijo ali čustvi, vodi do "užitka" in večje proizvodnje dopamina.

9 simptomov obsesivno-kompulzivne motnje, ki jih ne smete prezreti

Obstaja vrstica, po kateri se želja, da bi vse postavili na police, spremeni v nevrozo.

Ta članek je mogoče ne samo brati, ampak tudi poslušati. Če je to bolj priročno za vas, vklopite podcast.

Biti nadzorni čudak je včasih koristno. Bolje je, da petkrat preverite, ali ste letalske vozovnice in potne liste natančno pospravili v svojo torbo kot kasneje na letališču, da ugotovite, da manjkajo potrebni dokumenti.

Toda za nekatere želja po nadzoru in ponovnem preverjanju postane obsesivna. In toliko, da resno pokvari življenje. Človek se dobesedno obeša nad nekaterimi stvarmi. Na primer, ne more zapustiti hiše, dokler ne poskrbi, da je likalnik 20-krat izklopljen. Ali pa si 10-krat ne bo umil rok. Ali recimo, ne bo polepšalo hodnika.

To vedenje se imenuje obsesivno-kompulzivna motnja (OCD). S to motnjo človeka redno obiskujejo obsesivno moteče misli (obsesije), iz katerih se poskuša znebiti s pomočjo enako obsesivnih dejanj-ritualov (kompulzij).

Po podatkih Obsesivno-kompulzivne motnje ameriškega nacionalnega inštituta za duševno zdravje 1–2 od 100 ljudi trpi za OCD, samo v ZDA je prizadetih več kot dva milijona ljudi..

Težko je prepoznati črto, kjer se zdrava predvidevanje ali ljubezen do čistosti začne spreminjati v duševno motnjo. A vseeno je možno - če ne izpustite nekaterih značilnih simptomov.

Kako prepoznati obsesivno-kompulzivno motnjo

Vsi ljudje smo si seveda različni. Toda obsesije se najpogosteje razvijejo v skladu z več istimi scenariji Obsesivno-kompulzivna motnja. Tukaj so.

1. Strah pred mikrobi ali umazanijo

Neobvladljiva strast do higiene je eden najpogostejših simptomov OCD.

Ljudje s to motnjo se obupno bojijo, da bi se mikrobi, ki povzročajo bolezni, naselili na njihovih rokah ali telesu. Zato si umivajo roke petkrat zapored. In postopek ponovijo vsakič, ko se dotaknejo kljuke na vratih ali sprejemnika v pisarni. No, potreba po stisku roke s kolegom, ob objemu prijatelja, ko se srečata ali, recimo, v javnem prevozu zgrabijo ograjo, postane njihova osebna nočna mora..

2. Nezdrava strast do čiščenja

Obstajajo ljudje, katerih hiše dobesedno svetijo. So čedni. A če je vse čisto in se gostje sprehajajo po stanovanju kot v muzeju, vi pa ste še vedno nesrečni in imate neustavljivo željo, da bi vedno znova podrgnili ogledala in navlažili tla na hodniku, lahko o tem govorimo - obsesivno-kompulzivna motnja.

3. Potreba po vzdrževanju vsega v redu (dobesedno)

Skodelica, ki ostane na mizi, namesto da bi zasedla svoje mesto na kuhinjski polici, lahko pri osebi z OCD povzroči naravni napad. Razjezijo ga vse stvari, ki po njegovem mnenju niso tam, kjer bi morale biti. Copati morajo zagotovo stati na stojalu za čevlje, pod televizorjem mora ležati program, v svojo košaro pa mora sedeti celo mačka. Človek je lahko živčen, tudi če je stvar nameščena pod napačnim kotom.

Nekdo bi temu vedenju lahko rekel strast do reda, ki ga vodijo do perfekcionizma. A ne - to je tudi znak obsesivno-kompulzivne motnje..

4. Pretirano dvom o sebi

Veliko ljudi skrbi, kako izgledajo, ali delajo prav in kaj si bodo drugi mislili o njih. To ni problem (ali bolje rečeno, ne najslabši od njih).

Takšne izkušnje postanejo problem, ko jih človek ne more zadržati v sebi..

Neskončno se sprašuje: ali mu te kavbojke res ustrezajo? Je črnilo zamazano? Je v tej obleki videti predebel? Ali nalogo opravlja pravilno? In zdaj? In zdaj? In tu se tudi ni motil?

Nevrotik fizično potrebuje stalno spodbudo ali zagotovilo drugih, da je z njim vse v redu. To je tisto, kar oddaja obsesivno-kompulzivno motnjo..

5. Potreba po nenehnem preverjanju vsega

Standardni primeri so domnevno odklopljen železnik ali neugašena lučka, zaradi katere se lahko človek dvakrat ali trikrat vrne domov. Sem spada tudi potreba, da ducat vrat povlečete ducat, tudi če ste vrata le zaklenili in privili. Ali na primer redno preverjajte, ali je bilo e-poštno sporočilo naslovljeno..

6. Obsesivno štetje

Ko se poskušajo osredotočiti na nekaj, si mnogi mislijo sami. Na primer šepetajo: "En, dva, tri - gremo." To je normalno.

A če človek šteje najbolj nepričakovane stvari - na primer število dreves, ki jih pelje tramvaj, ali število zelenega graha v prineseni solati, je to že razlog za previdnost. Še huje je, če so rezultati izračunov alarmantni (»V solati je 13 grahov, natakar me očitno želi pokvariti!«) In so prisiljeni izvesti nekatera dejanja (na primer iz solate vzamemo en grah in ga zavržemo). To vedenje je že malo čez normalno, ja.

7. Graditi življenje v skladu z jasnimi rituali

Mogoče nogavice postavite v predal strogo v mavričnem vrstnem redu. Ali pa za kosilo jejte hrano po abecedi: najprej pijte juho iz juhe (črka "B"), nato jejte rezance (L), meso (M) in šele za tem - kuhano jajce (jaz sem zadnja črka abecede). Ali pa pojdite na delo z eno samo strogo določeno potjo. Korak v levo, korak v desno - in že imate paniko na pol z zaupanjem, da bo dan minil "narobe".

Če imate v življenju kakšen, tudi najbolj neškodljiv ritual, katerega odhod je zaskrbljujoč, je to lahko znak OKM..

8. Kopičenje stvari

Zdravo vedenje - znebiti se oblačil, pohištva ali aparatov, ki so postali očitno neuporabni.

Nezdravo je razmišljati: "Naj leže (stoji) in nenadoma mu bo nekega dne prišlo prav." In to 100-krat ali celo 200, dokler se hiša ne spremeni v skladišče starih stvari. Neprijetno, a umirjeno. In se dobro prilega simptomom OCD.

9. Obsedenost z odnosi

Ločitev od ljubljene osebe, prepir s prijateljem, konflikt z oblastmi. To so neprijetne, a precej pogoste situacije. Vsakdo mora skrbeti, poskusiti razumeti, kaj točno je privedlo do razpada ali škandala, vsi morajo sklepati. A če občutki in samokritičnost trajajo več let, je vredno vprašati za pomoč..

Kaj storiti, če sumite na obsesivno-kompulzivno motnjo

Najboljša možnost je obisk psihoterapevta. Specialist vam bo pomagal ugotoviti, ali gre res za OCD. Morda vam bo predlagal krvni test: včasih je prekomerna tesnoba simptom motenj v ščitnici in tukaj boste potrebovali posvet z endokrinologom..

Obsesivno-kompulzivno motnjo, če jo potrdimo, popravimo s psihoterapijo. Zdravnik lahko predpiše tudi antidepresive. Vse to bo pomagalo zmanjšati stopnjo tesnobe in se znebiti obsesivnih misli in dejanj..

Ne morete pa upati, da bo "minilo samo od sebe". Dejstvo je, da duševne motnje s starostjo običajno rastejo in se poslabšujejo. In to lahko privede do zelo neprijetnih posledic. Strokovnjaki iz ameriške raziskovalne organizacije Mayo Clinic med njimi imenujejo:

  • kontaktni dermatitis zaradi prepogostega umivanja rok;
  • nezmožnost zaradi tesnobe oditi v službo ali na druga javna mesta;
  • težave v osebnih odnosih, nezmožnost ustvarjanja ali ohranjanja družine;
  • splošen upad kakovosti življenja;
  • hrepenenje po samomoru.

Na splošno obsesivno-kompulzivna motnja ni nekaj, kar bi lahko šteli le za osebnostno lastnost. Pomembno je, da ga premagate. Dokler ta duševna motnja ni uničila življenja.

Obsesivno kompulzivna motnja. Kaj je to in kako sem se ga znebil.

Videl sem več objav o prevzemu na temo OCD, v komentarjih je soglasno mnenje, da se OCD obravnava precej trdo in le pod nadzorom prof. zdravnik. Torej želim razbiti ta mit, toda za razjasnitev vam za začetek povem nekaj o tem, kaj je OCD z običajnega vidika, kako je prišel do mene in kako je bil izražen.

Kaj je OCD?

OCD (obsesivno-kompulzivna motnja) ali, z drugimi besedami, obsesivno-kompulzivna motnja, je v tem, da človeka premagajo določene misli, ki so stalne in boleče narave, človek trpi zaradi dejstva, da je fiksiran na eno misel, ki ne izhaja iz njega glava in ki nosi negativno čustveno obarvanost, so to lahko včasih popolnoma drugačne misli, ki se bodo znova in znova vračale.

Na nagonski ravni človek pride do tako imenovanih ritualov, rituali so obsesivna dejanja, katerih cilj je ustaviti obsesivne misli, težava vseh ritualov je v tem, da pomagajo le nekaj časa, zato so obsesivni.

Dvojnikov ni bilo mogoče najti

Hvala kolega! Zdaj vem več o sebi. Brez sarkazma. Vaša objava je veliko pojasnila. Hvala vam!

Če bo leta 2019 in kasneje kdo prebral to objavo, potem dvignil svojo oceno, vam bom hvaležen. Žal mi je, da so ljudje, ki se ne strinjajo z mojim mnenjem, zaradi moje dejavnosti v temah z oznako politik začeli iskati vse moje objave, vključno z objavami, in jih minus, zato ima ta objava zdaj negativno oceno in jih lahko prestraši. komu bi lahko pomagal.

Pozdravljeni, bi mi lahko pomagali, imam okr, misli v moji glavi so nenehno enake, bojim se posledic, ne vem, kaj naj naredim, rituali jih je veliko

Tu sem našel njegovo skupino, v kateri se ukvarja s svetovanjem ljudem - Psihohigijena

Nisem psiholog, nimam veščin in tehnik, potrebnih za posvetovanje z ljudmi. Poskusite stopiti v stik z Evgenijem Yakushevom, o njem sem pisal v članku, ima skupino VKontakte - VSESAMO, kakršna je. poiščite tudi materiale v iskalniku Evgeny Yakushev o okolju ali, o obsesivnih stanjih, preučite gradivo in na splošno ima informacije o mislih, kako delujejo in od kod prihajajo, preberite, to je zelo koristno za tiste, ki so se začeli truditi obsesivne misli. Če je vse res slabo, se obrnite na psihoterapevta ali psihologa. Misli se ne morete znebiti, lahko pa spremenite odnos do njih in vas bodo nehali motiti..

Hvala, samo bojim se, če ne izvedem rituala, posledic, ki se zgodijo v moji glavi

Ne razumem, zakaj je tema na minusu? Za koga so te neumnosti in smeh, mimo. Niti enkrat ni smešno, to je težava, ki ti včasih uniči življenje in ga začneš voziti. Na žalost sem v tem klubu..

Ne bi bil previden, če bi govoril v temah, označenih s politikom.

hudiča, se pravi, ko sem včasih hodil v službo in sem moral v podzemni železnici natanko do drugih srednjih vrat, med prestopom pa sem moral narediti prehod na srednji tekoči stopnici, izhod pa na zadnji. noben dan ne bo šel prav. oh_0 prekleto.

Mislil sem, da je to šala

V vraževerju so v bistvu rituali, na primer, da ne gremo pod stopnice ali da ne gremo tja, kjer je črna mačka prečkala cesto, da ne pozdravljamo čez prag itd. Dokler vam in okolici ne povzročajo resnih težav, se ne morete kopati v parni kopeli, če pa vsakič stečete do teh drugih srednjih vrat in ko nimate časa, se počutite preobremenjeni, je to razlog, da ne verjamete v takšno namestitev in ustavite ritual.

no, za zdaj je to malo moteče, saj približno 3 leta ne hodim vsak dan v podzemno železnico, mogoče je igralo le pozitivno in drugi koralni prostori niso razplamteli.

ali vam je bilo težko premagati te podzavestne rituale?

Ja, bilo je težko, a na začetku je bilo težko.. Bolj pogosto kot nisem naredil tega ali onega rituala, lažje ga ni bilo narediti naslednjič in lažje sem se znebil drugih, saj sem bil iz osebnih izkušenj prepričan, da ritual ni bil končano, ni se zgodilo nič strašnega.

Ste se ga popolnoma znebili?

Ritualov sem se lahko znebil, vendar obstaja želja po perfekcionizmu in ko zapustim zadnjo hišo po preverjanju bencina (štedilnika) in vode, obstaja želja, da ponovno verjamem, saj obstaja strah, ki ga nenadoma nisem opazil, pred kratkim sem opazil, da podlegem tej želji, vem pa, kaj storiti (nehaj biti pozoren na to željo) in me zato ne skrbi.

Kar zadeva obsesivne misli, te ne obstajajo, no, misli se lahko zdrsnejo, na primer, ko vzamem isti nož in osebo zraven, pravijo, zdaj bom pokosil, vendar v meni ne povzročajo zavrnitve, na koncu se jih ne obesim in se ne razvijejo v obsesivne in takšne misli prihajajo predvsem kot spomini na OCD in kako sem takrat trpel, in če se o OCD ne spomnim, potem takšne misli sploh ne pridejo.

Na splošno mi je postalo veliko lažje živeti kot že pred OCD, naučil sem se izpustiti misli, prenehal sem se bati neuspehov, smešnih situacij, kajti vse strahove podpira naše prepričanje v določene misli, in ko ne verjameš, potem ni strahov.

Sam imam tak problem in se v sobi neprestano obračam v krogih, če o nečem razmišljam in se preprosto ne morem popolnoma odraziti, ne da bi bil v gibanju..

Ne morem zagotovo ugotoviti, ali gre za OCD ali ne, malo podatkov. Toda narava nevroz je enaka in je tudi prepričanje v pomembnost vaših misli in stališč. Vera in poistovetenje z mislimi celo ustvarjata človeku svojo resničnost, zaradi česar se ljudje usrajo med seboj in ne razumejo, kako me ne razume, ker imam prav, drugi misli enako, a objektivno je resnica enaka, vendar se izkaže, da ima vsak ona je svoja.

Poiščite v skupini Yakusheva, poiščite teme, kjer svetuje ljudem, postavlja jim vprašanja, odgovoriti jim morajo, ta vprašanja kažejo, da iz osebnih izkušenj razumete, kaj je deidentifikacija z mislimi, in nehajte odvisno od njih in iz stališč, ki nastanejo z verovanjem v te misli. Lahko preberete, kolikor želite, toda resnične izkušnje so 1000-krat močnejše od znanja.

Najlepša hvala za prispevek in za nasvet.!

Zame osebno se je vse začelo s tem, da sem začel prevzeti odgovornost za svoje misli. Preprosto sem verjela v materializacijo misli (čeprav ne rečem, da sem vraževerna), da bom, če mislim, da je z mojo družino in prijatelji vse v redu, živela normalno. Toda včasih sem se bal, da če začnem razmišljati o tem, kako bi lahko nekdo premagal moje prijatelje ali da bi zbolel, potem povečam verjetnost, da se bo to zgodilo. Posledično jih dobim z lastnimi težavami, vsakič ko vprašam, ali jim gre dobro itd. Potem se je to prepletlo z nizko samopodobo - lahko sem se v solzah bal, da me bo nekdo kritiziral in bom izgubil zanimanje za svoj najljubši posel, četudi je preprosto rekel, da nisem zelo dobra. Preplavila me je tesnoba in se po desetih krogih sprehajal po sobi, da sem zbral svoje misli. Razumel sem, da je neumno in celo otročje, vendar sem verjel vanj. Potem sem se bal vseh vrst strahov: bal sem se razvijati tehnike risanja in risati na splošno v realizmu (ker se s tem lahko razvijajo tudi moje negativne misli), vrgel sem krožnik s hrano in jo dokončal le, če sem poslušal umirjeno glasbo (vendar sem vedno pomival krožnike).
Mislil sem, da samo berem diagnoze in da bom razvil samo en zelo razvpit sindrom, dokler nisem na desettisočekrat poguglal, da bi se prepričal, da se vse ujema s tem, kar sem napisal. Zaradi tega sem bil osumljen obsesivno-kompulzivne motnje..

Vsem, ki berejo to temo, želim hitro okrevanje, OCD lahko zdravimo povsem enostavno, nikoli ne obupajte in verjemite vase, uspelo mi je in zato boste uspeli. (Ob prevzemu brišem svoj račun)

Kaj če so mi te misli všeč? Še posebej precej pogoste grozne sanje, kjer ustvarim popolno igro. Razumem, da te misli in sanje niso običajne, vendar mi je všeč.

Dober članek. CBT in zavedanje, da so misli tuje, je dober pristop. Lahko ugibam, zakaj se po terapiji še naprej pojavljajo zastrašujoče slike. Če bi šlo za nevrotični register (pogosta psihotravma, na primer oseba, ki se je nekoč močno prestrašila z nožem ali drugim ostrim predmetom), bi bilo s pomočjo psihoanalize mogoče takšne misli popolnoma znebiti. Toda to ni nevrotični register (sodeč po besedilu) - ampak psihopatski (poudarki človekovega značaja se dotaknejo, obsesije so vgrajene v strukturo osebnosti). Kljub temu, sodeč po mojih opažanjih, obstajajo tudi depresivni, psihotični in vegetativni registri obsesivno-kompulzivne motnje. Zdaj pišem znanstveno delo o OCD. Eksperimentiranje s tehnikami. Je brezplačen. Za vse zainteresirane se obrnite na: [email protected]

Lahko se posvetujete z vami

Hvala za prispevek.. moj mož ima OCD. Vse se je začelo, ko se je skoraj začel požar v naši hiši. zadišalo je po gorenju, rekel sem mu, da se mu zdi, kljub temu se je odločil, da še enkrat preveri, in tam se je rozeta iskrila kot ognjemet... po tem se je začel stroj za popoln nadzor, vhodna vrata, kuhinja, vsi aparati, luč. Prisegel sem mu, vendar razumem, da to ni možnost. Resnično mu želim pomagati, da se spopade, toda sam vpraša, sam razume, da z njim ni vse v redu..

Vse bo v redu, OCD je mogoče uspešno zdraviti, glavna stvar je, da ga ne zaženete in se ne bojite.

Zame zelo koristen članek. Od začetka desetega sem imel eno misel, od katere sem se začel upirati. Vse je prišlo do te mere, da sem si začel lagati in se ji močno upirati (kot da ne obstaja), posledično, bolj ko se upiraš, bolj te prevzame. Naključje ali ne, vendar se je zgodila stvar, pri kateri nisem imel 4 srečne številke, vedno sem trikrat potrkal na vrata, enkrat utripal, trikrat, a glavno ni dva ali štiri (ne bom v celoti opisal). Morda, če si ne bi lagal, ampak bi to takoj jemal kot težavo, pri kateri niste edini (navsezadnje, ne glede na to, kako čudno se je zdelo, da takšnih koral nima nihče), potem se ne bi moglo nič zgoditi. Čemu vodim, več odpora kot ste misli, bolj ko raste, več z leti. Najboljše, kar lahko storite, je, da jo priznate in v svoj dnevnik vpišete izpoved o njej. Zaradi tega sem se počutil bolje in preprosto živim, ne da bi se jezil nanjo, sčasoma se je vse začelo stabilizirati. Morda ga bom sčasoma opisal na široko, vendar ga še nisem pripravljen dati množicam. Dejansko v življenju mojega okolja nihče ne sumi in najverjetneje ne more sumiti, da imam kaj takega.

Tako je, tudi zdaj imam misli, ki niso prijetne, zame se jim samodejno začnem upirati, vendar imam izkušnje s sprejemanjem takšnih misli, hitro preidem z odpora na sprejemanje, po pol ure se ne spomnim, kaj me je motilo.

Tapkanje, utripanje itd. to je nekakšen amulet, nekdo nosi talisman in vanj vnese zaščitne lastnosti, nekdo prstan, ki ga je podarila babica, nekdo pa opravi ritual tapkanja in s tem tako rekoč prežene vse slabo, kar bi se mu lahko zgodilo. Če takšni rituali ne motijo ​​življenja, se jim ne morete odpovedati, prinašajo tolažbo, samozavest, če pa se motijo, morate najprej razvrstiti svoje misli

Začelo se mi je močno poslabšanje, vse, kar ste v sebi opisali, rituali in obsesivne misli, namestitev pomaga znebiti se ritualov - to je le oblika strahu in strah bom premagal, da ne bo minil, spopadel se bom s posledicami neizvajanja rituala. Toda z obsesivnimi mislimi je še vedno težje, toda na pravi poti, ko sem prebral vaš članek, se je lažje boriti.

Živjo, ni se ti treba boriti z obsesivnimi mislimi, bolj ko se upiraš, bolj ti bodo napolnile misli. Preprosto se jih ne bojite. Naj bodo in minili bodo sami.

Za zaskrbljene ljudi (fantje, jaz sem s tabo!)

Dovolite si zaspati,

Dovolite si, da se zbudite,

Nenehno popravljajte očala

In nevede se borim s sabo.

Da pojasnim samo eno stvar:

"Ali je to res ali ne?",

Mogoče je vse, nikakor ni usojeno,

Ali morda bitka ni napovedana.

No, povej mi, čemu služi ta račun?

Ti večni dotiki

Do te mere, da boleče zatira,

Čeprav sama ne čaka na izvršbo.

Neprestano zapletaj in to je to

Pripeljati do dolgočasnega absurda,

"Mogoče je dovolj, ne, rabimo še več!",

Kdo je izbral takšno pot?

Kdo je dal ukaz - posmehovati se?

Kdo je dal svoje soglasje

In ponižno šel pobiti?

Presenetljivo ena oseba!

Tu ima svoj odnos.

Razen strahu in drobnih užitkov

Nima njegovega dovoljenja

Nič, nič od tega.

Tako se je nekoč odločil sam s seboj.

In se preoblekel iz dvajsetih črnih plaščev,

Začel se je imenovati usoda.

Duša se je enkrat zlomila,

Razbito, ko niso pričakovali.

In zdaj je postalo tišje dihati

Telo, ki ga zdaj ne bi prepoznali.

Generacija v možganih se nadaljuje:

"Več bolečin zdaj in odslej!

Strah, tesnoba, polna hitrost naprej!

Izklopite mir in ponos. "

Čas hitro mine,

Elipsa planeta Zemlja se premika,

O bolniku gre

Moj dolgotrajni govor.

Smilili bi se mu srca,

Pojasnite, da se bo zlom zacelil,

Če verjamete od zdaj naprej:

Vse slabe stvari so izginile! in bo minilo!

Dovolite mu, da ne šteje,

Dovolite korakom, da se ne bojite:

"Popolnoma spet ne morem,

In še enkrat, in še enkrat ponoviti!

Naše življenje je morje vzorcev,

In napake so osnutki,

OCD - celo diagnoza, vendar čelna

Daj mu in ne boj se, teci! "

To je vrsta ustvarjalnosti za vse tiste, katerih "bratje" - obsesivno-kompulzivna motnja, tesnoba in nevroza. Upam, da se počutite malo bolje. Zmoremo!

Patogeneza, epidemiologija in etiologija obsesivno-kompulzivne motnje (OCD), 2. del

Zdaj želim spregovoriti o tem, kako natančno se pojavi obsesivno-kompulzivna motnja, kateri procesi v telesu vodijo do tega, da ima človek neprijetne obsesivne misli in zakaj ga silijo k izvajanju ritualov.

Običajno se predstavijo dve vrsti teorij - biološka in psihološka. Prvi razlagajo bolezen s fiziologijo, drugi - s posebnostmi oblikovanja psihe.

Torej, kaj točno v človekovem življenju lahko povzroči, da je nagnjen k obsesivnim mislim? Pogosteje gre za travmatične dogodke, povezane s strahom, ustrahovanjem in negotovostjo v lastnih dejanjih. A ne tako travmatična kot smrt sorodnika v zgodnjem otroštvu ali nesreče. Verjetno je, da bodo OCD sprožili dogodki, katerih posledice se na prvi pogled zdijo manjše. Na žalost je to pogosto manipulacija starejših - staršev, učiteljev, vzgojiteljev vrtcev. Zato se OCD najpogosteje kaže v otroštvu - odrasla oseba je veliko manj verjetno, da jo bo druga odrasla prevarala. Otroka je lahko prevarati in ustrahovati, tako da bo hkrati tudi vzljubil in spoštoval ustrahovalnega. Zdi se, da sta strah in ljubezen nezdružljiva stvari, toda otrokova psiha je veliko bolj ranljiva in te pojme zlahka meša. Praviloma gre za poskuse staršev pri otroku zgraditi nepravilna ali nasprotujoča si združenja, da bi ga lahko obdržali pod nadzorom. Na primer: "Če ostaneš po šoli igrati nogomet, bo oče skrbel, bolelo ga bo srce in umrl bo." Verjetno odrasla oseba temu ne verjame, toda otrok, star 5-12 let, lahko. Očeta ima rad in ne želi, da se mu kaj zgodi..

Zaradi takšnih nasprotujočih si grajenih asociacij bo otrok kasneje pogosto pomislil, da lahko njegova nedolžna dejanja škodujejo tistim, ki so mu dragi. Po njegovem mnenju lahko celo same misli o nečem prepovedanem predstavljajo nevarnost za bližnje..

Obsesivne misli seveda ne izvirajo vedno iz psiholoških manipulacij. Otrok se lahko preprosto zelo boji smrti svojih staršev; marsikdo se je boji. In ta misel je zanj tako nevzdržna, da ne more storiti popolnoma nič, dokler se je ne reši. To počne na vse mogoče načine - šteje si do sto, trka na les, odpira in zapira vrata omarice ali zapoje svojo najljubšo pesem. To počne, dokler čustveni izbruh dejanj ne odtehta strahu pred obsesivno mislijo (spomnite se sebe v otroštvu - verjetno ste bili ponosni, ko ste prvič uspeli šteti do sto in hkrati doživeli močan šok). Po tem je že trdno ujet - zdaj je popolno dejanje povezano z odstranjevanjem obsesivne misli. Možgani niso bedak (na žalost v tej situaciji) in znajo graditi vzročne zveze. Naslednjič, ko mu bo ta misel prišla na misel, bo šel znova narediti ista dejanja. Težava je v tem, da se bodo misli same znova in znova pojavljale, dejanja pa bodo dala manj čustvenega izbruha. Morali bodo biti zapleteni, da bodo dobili enako olajšanje nočnih mor kot prej. Šteti boste morali do 200, pri čemer ne boste upoštevali vseh števil, ki so večkratniki 13 in 9. Vrata omarice boste morali odpreti z desno roko, ne da bi se z levo nogo dotaknili tal. Pesem bo treba zapeti v enem dihu, sicer začnite znova. Mislite, da je to noro? No, človek z OCD se boji, da bi zmešal, če ne bo. Razumevanje tega mehanizma je v središču ene tehnike zdravljenja, o kateri bom razpravljal kasneje..

V tretjem in zadnjem delu vam bom povedal, kako se živčni sistem in sistem OCD razlikujeta od živčnega sistema zdrave osebe, o razliki v ravni nevrotransmiterjev in o vplivu okužb na razvoj in potek OCD..

Obsesivno kompulzivna motnja (OCD)

Sprva sem želel temo poimenovati "Obsesivno-kompulzivna motnja in njeno zdravljenje", nato pa sem se odločil, da bo v tem primeru delovno mesto preobremenjeno. Takojšen začetek zdravljenja bi bil nedosleden..

Obsesivno-kompulzivna motnja je, kot že ime pove, neke vrste duševna motnja, povezana z obsesijami in prisili. Obsedenost je sinonim za besedo obsedenost z idejo, medtem ko je prisila lahko povezana z besedo prisila. V Rusiji to bolezen pogosto imenujejo "obsesivno-kompulzivna motnja" ali "obsesivno-kompulzivna motnja"

Kaj je ta obsedenost in kaj človeka sili? Na splošno je to lahko katera koli misel, ideja, ki mi ne gre iz glave. Zagotovo je večina od vas slučajno slišala melodijo, ki se je nato vedno znova pojavila v mislih kot sama od sebe. V nekaterih primerih je ni bilo lahko pregnati niti s trudom volje ali kakšnim urejenim dejanjem (na primer z branjem knjige). To je na nek način podobno temu, kar trpi oseba z OCD. Edina razlika je v tem, da obsesivna pesem zdravemu človeku podnevi prinese samo draženje in kmalu (običajno najpozneje v nekaj tednih) težava izgine sama od sebe, OCD pa redno obsesivno razmišlja. In na žalost so te misli zelo redko povezane z glasbo..

Pogosto so to misli, ki se jih boji, se jih sramuje in se jim želi z vsemi močmi izogniti. To so lahko misli, da lahko nekdo od njegovih bližnjih zboli ali umre, tudi iz njegove roke. To so lahko spolno nesprejemljive (z vidika pacienta) misli, na primer o seksu z učiteljem, prijateljem ali sorodnikom. To je lahko strah pred izgubo nečesa pomembnega (na primer hišnih ključev). Če je človek religiozen, so misli lahko bogokletne. Če je zanj pomemben ugled, so morda misli, da je v uradnem pismu pomotoma napisal nespodobno besedo ali da je nekdo na sestanku sklenil, da mu je majica zmečkana. Če med pripravo na izpit prebere učbenik, se morda boji, da vsebine odstavka ni razumel dovolj dobro.

Na splošno je lahko veliko misli in to je za eno malenkost, za drugo stvar življenja in smrti. Najtežje obsesije so glede tega, kaj je za pacienta najpomembnejše. Ali to pomeni, da hoče moški z OCD res zaboditi očeta, se spopasti s svojo babico ali oskruniti cerkveni oltar? Seveda ne. Toda takoj, ko se mu v glavi pojavi misel, jo skuša z vsemi močmi pregnati od tam, kar pomeni, da je pozoren nanjo in vedno znova razmišlja o njej, saj ne sme pozabiti, kaj natančno želi pozabiti. Položaj je popolnoma enak kot v priliki, kjer je Hodja Nasreddin lihurju rekel, naj ne misli na belo opico. Seveda ni mogel, ker se človek ne more znebiti misli s koncentracijo volje. Izkazalo se je, da se enkrat, ko se rodi nesprejemljiva misel, vedno znova hrani, dokler ne postane obsedenost..

Prav te misli človeka spodbudijo k ukrepom, namenjenim zmanjšanju tesnobe - kompulzij. Ta dejanja ne pomagajo nujno z objektivnega vidika, vendar pacient dejansko občuti kratko olajšanje. Če je denimo kot pošten kristjan mislil kaj slabega o Kristusu, ga bo branje molitve pomirilo. Če je nenadoma rekel kaj slabega o nekom, ki mu je blizu, lahko trikrat potrka na les, da ga ne zavrti, po tem pa alarm izgine. Če je zgleden učenec, ki je sedel na lekciji matematike, nenadoma pomislil, da bi bilo lepo razbiti okno in vanj vrniti soseda na mizo, potem lahko začne šteti število simbolov, zapisanih v zvezku. Če pa si zdrav kristjan preprosto izstreli slabe misli iz glave in jih odkupi z molitvijo, vraževerna oseba po pljuvanju čez levo ramo in trkanju po drevesu nadaljuje s svojim poslom, študent pa pozabi na neumnosti, ki so mu nenadoma prišle na glavo, potem se bo študent OCD vrnil na te misli znova in znova. In zdaj mora kristjan prebrati Očeta najmanj štiridesetkrat, brez obotavljanja in v primeru pridržka začeti znova. Vraževerni morajo že trkati v določenem ritmu in zagotovo na okvir vrat, in ne le na leseno površino, študent pa mora prešteti ne le število števk, temveč tudi njihovo vsoto, razliko med sodo in liho ter sodo število celic, ki jih zasedejo. Slednje pa, kot kaže praksa, vodi do tega, da se mnogim OCD v glavi zelo dobro godi, nekateri celo takoj dodajo 4-mestne številke..

Ne gre omeniti kanoničnega primera - umivanja rok. V strahu, da bi se kaj okužilo ali samo izgledalo umazano, si človek umiva roke veliko bolj temeljito, kot je potrebno, včasih celo s kovinsko krpo in si raztrga kožo. V nekaterih primerih se izogiba dotiku kljuk na vratih in se na splošno vseh površin boji, da bi spet šel na stranišče.

Če povzamemo, lahko rečemo, da OCD ni kvalitativno nov pogoj, temveč kvantitativno. Običajni vraževerji, tesnoba in boj proti njej, ki so značilni za večino ljudi, so hipertrofirani, rastejo toliko, da začnejo zasedati ves svoj prosti (in včasih tudi ne prosti) čas v človekovem življenju..

V tem članku sem pogrešal strogo klasifikacijo ICD (Mednarodna klasifikacija bolezni), ker je veliko simptomov dvoumnih in kadar je en zdravnik postavil diagnozo OCD, lahko drugi povsem upravičeno postavi anankastično osebnostno motnjo, ki se na splošno medsebojno izključuje..

V naslednjem prispevku bom poskusil spregovoriti o nekaterih psihoterapevtskih in zdravilnih metodah zdravljenja tega stanja, glavnih teorijah v njegovi patogenezi (torej od kod vse izvira, kdo je ogrožen itd.) In diagnostičnih težavah