Zdravljenje mesečarstva pri odraslih

Mesečarstvo ali somnabulizem (mesečarstvo) je ena od možnosti za epizodne motnje spanja - parazomnije. V tem primeru človek ni nujno hoditi, lahko nekaj časa sedi ali samo vstane v postelji in nato spet gre v posteljo. Mesečarstvo pogosto spremlja pogovor. Da bi pozdravili mesečenje, morate vedeti razloge, ki so ga izzvali..

  • Kako se kaže mesečarstvo?
  • Razlogi za hojo v sanjah
  • Zdravljenje z somnabulizmom
  • Zdravljenje z zdravili
  • Če ob vas živi mesečnik
  • Zdravljenje z ljudskimi zdravili

Mesečarstvo spremlja nezavedna hoja in izvajanje različnih dejanj v sanjah

Ta pogoj je bolj značilen za občutljive in čustvene otroke, pojavlja pa se tudi pri mladostnikih in odraslih. Razlike med spoloma ni, tako ženske kot moški so nagnjeni k motnjam. Najpogosteje je sprehajanje spanja posledica duševnega stanja osebe..

Kako se kaže mesečarstvo?

Med prvo tretjino nočnega spanca človek zaradi zunanjih dražljajev ali brez očitnega razloga začne izvajati nekatera dejanja: sedeti, vstati, govoriti, hoditi itd. Hkrati ima morda željo nekam iti, namesto vrat lahko izstopi skozi odprto okno ali balkon.

Za somnabulizem je značilna odsotnost mimike, ločen pogled (oči so odprte). Motnja se pojavi med počasnim valovnim spanjem. V tem primeru so senzorski sistemi v delovnem načinu. Omogoča osebi, da obide ovire..

Na druge se slabo odziva, težko ga je zbuditi. Ko se napad konča, oseba leži in spet zaspi. In zjutraj se ne spomni ničesar več.

Razlogi za hojo v sanjah

Številne znanstvene študije so pokazale, da je dedni dejavnik zelo pomemben pri razvoju spanja v odraslih..

Če so starši ali sorodniki imeli primere somnabulizma, se verjetnost njegovega pojava poveča na 25-30%.

Poleg tega lahko v primerih, ko so v mesecu otroštva ali mladosti opazili mesečenje pri ljudeh, domnevamo, da se je zgodilo tudi v odrasli dobi. Če vemo o tem, je treba vnaprej izključiti izzivalne situacije, da jih ne bi pripeljali do nočne hoje.

Kateri dejavniki in pogoji vodijo v spanje odraslih? To:

  • zelo močan stres;
  • značilnosti človekovega značaja (sumljivost, vtisljivost, povečana tesnoba);
  • motnje spanja, pogosto neredno zaspanje in prebujanje;
  • večerni ogled programov, ki prispevajo k večji čustvenosti ali izkušnjam;
  • premočna svetloba, usmerjena neposredno na obraz speče osebe (luna, svetilka);
  • nakopičena telesna in duševna utrujenost, ki je prešla v kronično obliko.

Poleg tega epilepsija, sindrom nemirnih nog, apneja v spanju prispevajo k napadom..

Zdravljenje z somnabulizmom

Kako zdraviti hojo v spanju pri odraslih in mladostnikih? Jasno je, da psihološki stres z različno intenzivnostjo najbolj vpliva na pojav mesečenja. V primerih ene same manifestacije motnje dovolj podrobno analizirajte prejšnje dogodke in ugotovite vzrok, ki je privedel do kršitve.

Mesečarstvo je lahko zdravljenje z zdravili in brez zdravil

Če se primeri somnabulizma pogosto ponavljajo, še bolj pa se zapletejo poskusi zapustiti dom ali škodovati sebi (bližnjim), potem morate nujno poiskati zdravljenje pri nevrologu ali psihoterapevtu. V vsakem primeru morate za ublažitev stanja sprejeti številne ukrepe.

  • Odpravite stres. Psihološko okolje mora biti čim bolj uravnoteženo. Če tega ni mogoče doseči, je potrebno notranje delo, da se oblikuje ločen odnos do okolja. To najprej velja za čustveno nestabilne in dovzetne ljudi, ki si katero situacijo vzamejo k srcu in jo dolgo skrbijo.
  • Nujno je treba obnoviti način spanja. Njegovo pomanjkanje (pogosta nespečnost), prekomerno ali neredno zaspanje in prebujanje povzročajo motnje v cirkadijskih ritmih, kar vodi v mesečnost.
  • Če ljubljena oseba trpi zaradi mesečenja in ste ga prisiljeni občasno opazovati, zapišite čas, ko je šel spat, kdaj se je napad začel in kako dolgo je trajal. Najprej vam bo pomagalo najti najboljšo možnost zdravljenja, če obiščete svojega zdravnika. Drugič, če veste približen nastop napadov pri ljubljeni osebi, ga zbudite 15 minut prej in mu ne dovolite, da spi, dokler ne mine isti čas, ko traja napad.
  • Pred spanjem ne smete gledati programov ali filmov, ki lahko vzbujajo živa čustva. Bolje najti miren poklic.

Zdravljenje z zdravili

Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje somnambulizma, vključujejo antidepresive

Preden se s pomočjo zdravil znebite mesečenja, morate ugotoviti razlog za njegov nastanek. Morda boste morali obiskati drugega zdravnika (na primer zdravstvena bolezen je lahko dodaten provokativni dejavnik).

Zdravila za somnabulizem pri odraslih so predpisana le, če oseba ogroža sebe in svoje bližnje, psihološke tehnike in odnos pa ne pomagajo. Lahko se predpiše benzodiazepin (klonazepam) ali antidepresiv.

Zdravila se jemljejo na tečajih in vedno s psihoterapijo. Zgodi se, da je treba zdravilo uporabiti tudi, če določen čas ni simptomov.

Če ob vas živi mesečnik

Veliko vlogo pri zdravljenju osebe, ki trpi zaradi mesečenja, imajo ljudje okoli njega. Glavna stvar je ustvariti mirno, celo psihološko vzdušje v hiši. Ker se človek v sanjah ne more obvladati, naj to storijo svojci..

Če želite zaščititi druge in samega bolnika pred njegovimi nezavednimi dejanji, lahko storite naslednje:

  • skriti predmete, ki bi lahko ogrozili človeško življenje;
  • dobro zaprite okna;
  • ponoči zaprite vrata in ključe odstranite z običajnega mesta;
  • na vrata v sobi in vhodu pritrdite zvonec ali drugo napravo;
  • postavite rešetke na okna.

Zdravljenje z ljudskimi zdravili

Kako se spoprijeti z ljudskimi zdravili za spanje? Glavno zdravljenje je namenjeno splošni krepitvi in ​​utrjevanju telesa ter obnovi živčnega sistema. Če želite to narediti, uporabite kopeli, pladnje in decokcije (infuzije) z zelišči.

Pomirjujoče kopeli iz borove soli so koristne za spanje

Vodne postopke je treba izvajati ponoči. Voda naj bo topla, do 40 stopinj. Trajanje približno 10 minut. Če se uporablja sedežna kopel, mora biti nivo vode nameščen v območju ledvic, pri uporabi nožnih kopeli - nekoliko nad gležnjem.

Zelišča, ki se uporabljajo za spanje, so lahko naslednja:

  • Šentjanževka;
  • žajbelj;
  • meta;
  • Melissa;
  • sladka detelja.

Iz istih rastlin lahko pripravite decokcijo ali poparek in ga vzamete ponoči..

Kopeli z dodatkom morske soli, borovih iglic in jelke delujejo dobro sproščujoče.

S psihološkim odnosom, oblikovanjem ustreznega okolja in uporabo ljudskih zdravil lahko mesečarstvo uspešno zdravimo. Zato ni treba panike. Bolje biti potrpežljiv in počasi pozdraviti motnjo. biti zdrav!

Kako se znebiti mesečenja

Vsebina članka:

  1. Opis in razvoj
  2. Razlogi za spanje
  3. Glavni simptomi
  4. Načini boja
    • Pri otrocih in mladostnikih
    • Pri odraslih

Mesečarstvo (mesečarstvo) je posebno stanje, ko zaspan človek začne hoditi in lahko naredi nekaj, česar se, ko se zbudi, sploh ne spomni. Takšna patologija je povezana z motnjami v delu možganov, ki je odgovoren za stanje spanja..

Opis in mehanizem razvoja mesečarstva

Vsi so slišali srhljive zgodbe o mesečarjih. Menda v svetlih mesečevih nočeh hodijo po strehah in hkrati ne padajo, če pa bodo močno kričali, se bodo zagotovo zbudili, padli in se zlomili. Nekateri lahko celo vozijo in nimajo nesreče..

Znane so tudi precej začinjene zgodbe. Na primer, da je po zabavi zaspan moški posilil spečo deklico. Nora ženska je zapustila hišo in se spolno povezala z neznanimi moškimi. Takšni ljudje se ne spomnijo svojih dejanj, njihova bolezen velja za nekakšno mesečarstvo in se imenuje seksomnija - seks v sanjah. V zahodnih državah so oproščeni kazenske odgovornosti..

O sprehajanju spanja obstaja veliko mitov. V starih časih so verjeli, da čarovnice plešejo v krogih ob polni luni. In potem se nenadoma na ulici pojavi bitje s širokimi očmi in gre nekam odvezano. Takšni ljudje so veljali za nore in zažgane, uboge fantje.

Trenutno medicina zanika razmerje med luno in mesečarstvom. Čeprav še vedno obstaja določena povezava. Nočna luč je lahko dražljiva - "sprožilec", ki sproži mehanizem polnočnih "sprehodov".

Mesečarstvo ali somnambulizem, včasih uporabljajo izraz "selenizem" (iz starogrškega "selen" - "luna"), pojav ni tako redek, čeprav se ne šteje za resno duševno motnjo. Do 10% odraslih hodi v spanju: moški in ženske. To je posledica histeričnega značaja, živčnih bolezni, na primer stresa, ali kroničnih duševnih zlomov, kot je epilepsija.

Otroci pogosteje trpijo za mesečnostjo, saj je njihov živčni sistem še vedno krhek. Otrok je duševno popolnoma zdrav, vendar doživlja veliko tesnobo, na primer pri opravljanju izpitov v šoli. Spanje postane šibko in moteče. Lahko nenadoma vstane in gre na primer v kuhinjo popiti malo vode. In zjutraj se tega ne bo več spomnil. Pri mnogih otrocih to stanje s starostjo izgine. Če ostane, potem moramo že govoriti o patoloških manifestacijah duševnega razvoja.

Mesečarstvo je odvisno od dela posebnega dela možganov, ki je odgovoren za prehod iz hitrega v globok spanec. V hitri fazi so potrebne informacije urejene in zapomnjene. V počasnem posnetku se telo opomore in raste. Če pride do okvare pri delu tega organa, se moti globok spanec. To se lahko kaže v dejavniku, kot je spanje. Govor mesečarja je oviran, ne zaveda se strahu in lahko počne tisto, česar običajno ne bi nikoli. Na primer hoja po robu strehe in ne padanje.

Vendar pa so nedavno ameriški znanstveniki izjavili, da je "hoja pod luno" genetsko vnaprej določena. To je posledica sprememb nekaterih genov. Njihovo "napačno" delo povzroča stanje, ko se nikakor ne more popolnoma "odmakniti" od spanja. To je celotna poanta zaspanosti. Toda kakšni geni so odgovorni za sprehajanje spanja, še vedno ni jasno..

Vzroki mesečarstva pri otrocih in odraslih

Zdravniki ne morejo natančno določiti razlogov za spanje. Obstajajo številne predpostavke, zakaj se ljudje v spanju ne obnašajo povsem primerno. Morda je to posledica motenj živčnega sistema. Na primer, oseba ima "sindrom nemirnih nog": ko zaspite v spodnjih okončinah pride do neprijetnih občutkov in jih želite nenehno premikati, vstati in hoditi. Če so živci na meji, lahko vplivajo na utrujenost in stresne situacije.

Motnja spanja - pomanjkanje, ko človek ni buden in ne spi in je reakcija na zunanje dražljaje oslabljena, povzroča tudi spanje. To stanje lahko sprožijo hude duševne bolezni, na primer Parkinsonova bolezen. V zadnjem času je bila predstavljena različica, da je mesečarstvo dedna bolezen, njene korenine je treba iskati v genih.

Kot rezultat raziskav je bilo mogoče ugotoviti številne vzorce. Najprej se nanašajo na starost tistih, ki trpijo zaradi hoje v sanjah. Mesečarstvo je pogostejše pri otrocih, starih od 4 do 10 let. To je posledica še vedno krhkega živčnega sistema in velikih obremenitev. Fantje so bolj gibljivi kot dekleta, saj je med njimi več mesecev.

Mladostniki v puberteti - puberteta, ki se začne pri 10 letih ali malo pozneje, doživlja pravo "čustveno nevihto". To pogosto povzroči mesečenje. Vendar se je do 20. leta reproduktivni sistem že oblikoval, "nevihta" pojenja. Velika večina mladih pozabi na svoje "nočne dogodivščine".

Podrobneje razmislite o vzrokih za sprehajanje spanja pri otrocih in mladostnikih:

    Impresivnost. Če je otrok zelo čustven, tekom dneva prejete informacije preprečujejo spanec. Možgani še naprej delujejo. Lahko vodi do mesečarstva.

Slabo dihanje med spanjem. Lahko je povezana z motnjo dihalnih poti ali plitkim živčnim spanjem.

Slabo družinsko okolje. Starši se prepirajo med seboj ali otroka kregajo. Njegov živčni sistem je razburjen, lahko se začne enureza, spanje je moteno. Izzove mesečnost.

Igre pred spanjem. Otrok teče, se igra na dvorišču do teme. Domov sem prišel navdušen in takoj spat. Živčni sistem se ni imel časa umiriti, noge v sanjah "same zahtevajo ples" in otrok vstane iz postelje. Računalniške igre do poznih ur, gledanje televizije so tudi dejavniki pri mesečanju.

Dedna nagnjenost. Če je eden od staršev v sanjah hodil ali hodi, obstaja velika verjetnost, da bo tudi otrok mesečnik..

Bolezen z visoko vročino. To stanje povzroča nemiren spanec in mesečino..

  • Glavobol. Za počitek je odgovoren poseben del možganov, hipotalamus. Huda migrena lahko moti njeno delovanje in povzroči motnje spanja. Pogosto se konča s spanjem.

  • Če je otrok nenadoma vstal in zaspal, ne morete glasno kričati. To ga bo prestrašilo, lahko bo naredil neprevidno gibanje in se poškodoval..

    Mesečarstvo pri odraslih je veliko manj pogosto kot pri otrocih. Kaže se tako pri moških kot pri ženskah. Tu ni velike razlike. Vzroki moškega in ženskega spanca so povezani s hudo živčno ali duševno motnjo, pogosto kronično obliko.

    Upoštevajte glavne dejavnike, ki vplivajo na začetek spanja pri odraslih. To so lahko:

      Kronično pomanjkanje spanja. Človek veliko dela, se utrudi, malo spi in ne spi dobro. Živčni sistem je nenehno v napetosti.

    Stres. Vzrok je lahko iz različnih razlogov. Na primer nenehni nemiri v službi ali doma. Spanje je slabo in moteče. Sanja o različnih neumnostih, zaspan človek nenadoma vstane in začne tiho hoditi, prestraši vsakogar, ki ga vidi.

    Bolezni možganov. Recimo, da je tumor nastal, pritiska, moti normalno delovanje vseh možganskih oddelkov. Vzpostavi se nespečnost, njeni napadi se izmenjujejo s pomankanjem spomina. Človek ponoči vstane in začne hoditi po sobi ali pa gre celo ven..

    Nevrološke motnje. Obstajajo različni in vsi so lahko povezani s somnambulizmom. Če je obsesivno stanje, ko se ista misel več dni vrti v glavi, lahko to privede do psihoze in slabega spanca. Posledica tega je selenizem.

    Huda tesnoba. Zmedo spremljajo napadi nepojasnjenega strahu, ki povzroča avtonomno disfunkcijo - kršitev normalne aktivnosti telesnih žil, kar poslabša splošno stanje.

    Kronična duševna bolezen. Lahko je Parkinsonova bolezen, epilepsija, senilna demenca.

    Bolezni notranjih organov in krvnih žil. Na primer, anevrizma je izbočenje ali stanjšanje arterijske stene zaradi raztezanja ali motenj v srčnem delu. Diabetes mellitus in bronhialna astma lahko povzročita tudi nočno hojo.

    Hude poškodbe. Lahko je lobanjski, kadar je moten normalen spanec.

    Težka nosečnost. Je dejavnik, ki vodi do mesečarstva. Včasih se to stanje razvije pri ženskah med menstruacijo..

    Nepravilna prehrana. Neuravnotežena hrana v sestavi elementov v sledovih, ko telesu kronično primanjkuje magnezija, vodi do slabega spanca. Težka večerja "za prihodnji spanec" tudi negativno vpliva na nočni počitek. Tesnoba in nemir zaradi težkih sanj lahko pripeljeta do mesečarstva.

    Povečana čustvenost. Za nestabilno psiho so značilni močni čustveni izbruhi: radostne ali negativne izkušnje. Tesnobne in vtisljive osebnosti spadajo tudi v kategorijo "lunarjev".

    Pogovor v sanjah. Ljudje se pogosto pogovarjajo v zaspanem stanju. Zaradi tega lahko vstanete iz postelje in se »lotite svojega posla«.

  • Prisilno mesečenje. Po prekomernem uživanju alkohola ali mamil se pojavijo halucinacije. Poberejo se na nočnih sprehodih. To stanje povzročajo tudi veliki odmerki (preveliki odmerki) zdravil..

  • Glavni simptomi spanja

    Glavni simptom spanja v vseh starostnih kategorijah je hoja v zaspanem stanju. Moški sredi noči nenadoma vstane z ločenim pogledom, oči so široko odprte, pogled je "steklen". Počasni gibi.

    Mesečnik lahko nepremično sedi na postelji, nato prižge luč in gre recimo v kuhinjo. In tam bo odprl pipo, pil vodo in šel nazaj spat. Če mu to poveš zjutraj, bo presenečen, saj se ničesar ne spomni. Trajanje takšnih nočnih "potovanj" je od nekaj sekund do ene ure, morda 2-3 krat na teden ali celo na leto.

    Prvi simptomi mesečarstva se praviloma pojavijo že v zgodnjih letih in so pogostejši, ko otrok odraste. Najvišja pogostost je dosežena pri mladostnikih, nato pa se pri večini ustavijo po zaključku pubertete. Po statističnih podatkih le 1% mladih mesečarjev s svojo boleznijo "prestopi" v odraslo dobo. To je sicer kar nekaj, govori pa o kroničnih boleznih, ki so bile v večini primerov podedovane in so postale razlog za "hojo pod luno".

    Pri otrocih in mladostnikih se napadi mesečarstva pogosteje pojavljajo v prvi polovici noči. Otrok pogosto sedi samo na postelji, če je v bližini igračka, se z njo igra, nato pa gre sam spat. Če se dolgo ne prilega, morate tiho prijeti za roko in položiti v posteljo. Brez vpitja ali hrupa. Pogosto brezpogojno ubogajo in se zjutraj ne bodo ničesar več spomnili. In ne spomni jih na to.

    Mesečarstvo v otroštvu in mladosti v veliki večini primerov ni bolezen. To je manifestacija "utrujenosti" otrokovega telesa od pretiranega fizičnega in duševnega stresa. Morali bi biti omejeni.

    Mesečarstvo pri odraslih je včasih hrupno. Mesečnik lahko hodi in maha z rokami, celo kaj zakriči, gre iz stanovanja na ulico. Če ga o nečem vprašate, bo odziv neustrezen. Nekaj ​​zamrmra, s širokimi očmi pogleda mimo, kot da je pred njim prazen prostor. Takšni ljudje že od nekdaj navdihujejo strah. V srednjem veku so jih imeli za zle duhove, jih zasuli s kamni in sežgali na grmadi.

    Ljudem, ki so videli somnambulista, se zdi, da delajo nesmiselna gibanja. Vendar jim to ne preprečuje, da bi pokazali "čudeže" ravnotežja. Recimo, da hodite po robu strehe ali prosojne stene in ne padete. Toda taki primeri so zelo redki, mnogi so podrobno opisani. Takšna "gimnastika" je posledica dejstva, da so v napol zaspanem stanju vsi refleksi zavirani, ni čustev - občutka strahu, zaradi katerega lahko naredite napačen korak. In podzavestno so vsi gibi nadzorovani, sproži se nagon samoohranitve. Če boste glasno kričali, se bo mesečnik zdrznil in se spotaknil, padel z višine in se zlomil.

    Dandanes se nihče ne boji tistih, ki trpijo zaradi mesečarstva, veljajo za bolne in jim skušajo pomagati. Če se že srečate s somnambulistom, ne morete ostro kričati, da ne bi povzročili nepričakovane poškodbe ali agresije nenadoma prebujene osebe.

    Zjutraj se mesečarji ne spomnijo ničesar. So zaspani, nepazljivi in ​​raztreseni, nimajo "apetita" po delu. Tako "nočni sprehodi" vplivajo na splošno stanje bolnikov s mesečarstvom..

    Načini boja proti mesečini

    Kako se znebiti mesečarstva, zdravniki še vedno ne vedo, saj so razlogi za hojo v sanjah v veliki meri nejasni. Uporabljene so bile različne psihoterapevtske metode in vse vrste medicinskih sredstev: pomirjevala, antidepresivi, pomirjevala, vendar vsi niso bili dovolj učinkoviti. Čeprav še vedno obstajajo določeni dogodki. Študije so pokazale, da je pogosto vzrok za mesečenje stres, ko je spanec moten, se pogovarjajo v zaspanem stanju in se pogosto zbudijo sredi noči. Če so prisotni vsi ti znaki, je treba stopiti v stik z nevrologom, ki bo opravil celovit pregled in predpisal ustrezno zdravljenje..

    Kako se znebiti mesečarstva pri otrocih in mladostnikih

    Zdravljenje mesečarstva pri otrocih in mladostnikih praviloma ni zdravila. Z izjemo patologije, ki je lahko dedna in se kaže na primer kot epileptični napadi. V tem primeru morate opraviti poseben potek zdravljenja v nevropsihiatrični bolnišnici, kjer bodo predpisana pomirjevala (pomirjevala) v skladu s starostjo. V večini primerov spanje pri otrocih ni patologija..

    Da si otrok ali najstnik med nočno hojo ne škoduje, morate le upoštevati naslednja pravila:

      Če otroci hodijo v spanju, ne kričite nanje. Poskusiti jih morate mirno uspavati.

    Priporočljivo je pogosteje preverjati otrokov spanec, da se prepričate, da je vse v redu.

    V sobo, kjer otrok spi, je treba odstraniti vse ostre predmete, s katerimi se lahko otrok med spanjem po nesreči poškoduje..

    Stikalo za luč mora biti varno.

  • Okna morajo biti varno zaprta, da mesečnik ne pade skozi odprto okno.

  • Kako zdraviti spanje v odraslih

    Zdravljenje hoje v spanju pri odraslih pogosto vključuje odpravo vzrokov za stresno situacijo. Tu je potrebna pomoč psihiatra. Predpisal bo zdravila, ki so sestavljena iz imenovanja antidepresivov, pomirjeval in pomirjeval..

    Po poteku zdravljenja bo psiholog na psihoterapevtskih sejah poskušal razviti psihološki odnos do pacienta, ki bo pomagal odstraniti vzroke stresa in obnoviti zdrav spanec.

    Učinkovitega zdravila za sprehajanje spanja ni, vendar boj proti mesečarstvu pri odraslih še vedno prinaša želeni rezultat.

    Kako se znebiti mesečenja - poglejte video:

    Mesečarstvo pri odraslih - vzroki in simptomi

    Mesečarstvo (somnambulizem iz latinskega somnus - spanje, ambulo - tavati) - motnja zavesti, ki jo spremlja nezavedna hoja in izvajanje različnih dejanj v sanjah, čemur sledi amnezija

    Pojavi se predvsem pri otrocih, redko pri odraslih.

    Po branju spodnjih informacij boste ugotovili, kateri so vzroki, značilni znaki in glavni simptomi motnje, kot je somnambulizem pri odraslih, in tudi ugotovili, kako zdraviti spanje.

    Razumevanje hoje v spanju pri odraslih


    Znaki obravnavane motnje so opaženi predvsem pri bolnikih, mlajših od 16 let. Značilni simptomi se zmanjšajo na hojo v sanjah, medtem ko se bolniki zjutraj ne spomnijo svojih "nočnih dogodivščin". Razlogi so praviloma v kršitvah čustvenega in hormonskega ozadja, zaradi katerih simptomi bolezni prehajajo predvsem v puberteti - v tem času se telo korenito obnovi.

    Vrhunec bolezni nastopi pri starosti 5-12 let. Moški bolniki so bolj nagnjeni k somnambulizmu

    Skupaj s tem se pri nekaterih bolnikih simptomi bolezni pojavijo v odrasli dobi - v takih okoliščinah so razlogi predvsem v resnih duševnih motnjah in zahtevajo nujno zdravljenje..

    Če zdravnik ne bo takoj ugotovil vzrokov za razvoj odstopanja in ne bo predpisal kompetentnega zdravljenja, se bo stanje poslabšalo in povzročilo zaplete v obliki povečanja pogostnosti napadov in številnih s tem povezanih motenj.

    Glavni vzroki za somnambulizem

    Če upoštevamo dejavnike tveganja, ki v otroštvu spodbujajo začetek preučevane bolezni, lahko izpostavimo naslednje glavne točke:

    • prekomerna tesnoba, ki traja dlje časa;
    • nespečnost;
    • zelo huda čustvena in fizična utrujenost.

    Kot je navedeno, pri predstavnikih starejše starostne skupine bolezen povzročajo resnejši provokativni dejavniki, med drugim:

    • zastrupitev različne resnosti;
    • alkoholizem;
    • sindrom organskih možganov;
    • zasvojenost;
    • okvare pomembnih možganskih funkcij.

    Po odkritju simptomov odstopanja naj ga pacientovi sorodniki obvestijo o tem, kaj se je zgodilo, in ga prepričajo, naj opravi pregled. Specialist pa si mora prizadevati ne samo za odpravo znakov bolezni, temveč tudi za boj proti glavnemu patogenemu dejavniku..

    Mesečarstvo pri odraslih

    Simptomi spanja


    Somnambulizem je ena najpogostejših motenj spanja in jo spremljajo številne izrazite manifestacije. Običajno se razmere odvijajo takole: človek se ima za popolnoma zdravega in gre mirno spat, a sredi noči brez očitnega razloga vstane iz postelje, odpre oči in začne hoditi po sobah, kot da ničesar ne razume.

    Pacient bo usklajen in se bo jasno premikal - kinematografske epizode z norci, ki se gibljejo z iztegnjenimi rokami in se spotikajo o vsem, kar je le fikcija. Toda bolnikovo stanje je pravzaprav nezavedno. Bolnikovo stanje je v marsičem podobno napadom, značilnim za ljudi z epilepsijo temporalnega režnja..

    Na splošno pacientovo vedenje ne predstavlja nevarnosti za druge, ker mesečnik je običajno miren. Skupaj s tem je grožnja samemu sebi, ker lahko gre ven, gre na sprehod po cestišču, se povzpne na streho, pade skozi okno itd..

    Če drugi nekaj rečejo človeku v takem stanju, se tega ne zaveda. Tudi poskus s "oživitvijo" je neuporaben.

    Napadi nastopijo v obdobju plitvega spanca, tj. v prvi tretjini noči in običajno trajajo do 15 minut. Če se na to, kar se je zgodilo, ne odzovete pravočasno, se lahko trajanje napada poveča na 40-50 minut.

    Bolniki se spontano zbudijo. Praviloma se počutijo popolnoma naspane in se ne spomnijo ničesar o prejšnjih dogodkih..

    Na splošno somnambulizem ne velja za maligno bolezen, ker njene manifestacije v večini primerov same izginejo in nikakor ne poslabšajo kakovosti bolnikovega prihodnjega življenja. Če se napadi pogosto ponavljajo in podaljšujejo, se je treba nujno posvetovati z zdravnikom. Specialist bo izvedel zahtevane diagnostične ukrepe in predpisal zdravljenje.

    Sorodni video: Kdo so mesečarji? Kako se mesečarstvo kaže pri otrocih in odraslih.

    Diagnostični ukrepi

    Na sestanku pri zdravniku (najprej - k splošnemu zdravniku (terapevtu) se bo napotil k nevrologu), strokovnjaku povejte o vseh manifestacijah odstopanja, spremljajočih znakih, pa tudi o primerih odstopanja pri katerem koli družinskem članu.

    Za namene kakovostne diagnoze se bolniku dodelijo visoko specializirani pregledi, katerih seznam se določi posamezno.

    Na primer, elektrofiziološke študije omogočajo analizo značilnosti patologije in sklepanje ali natančne zaključke o vzrokih njenega videza..
    Študije nočnega tiskanja so potrebne, da se ugotovi, v kateri fazi spanja se pojavijo napadi.

    Poleg tega se bolnik posvetuje s psihiatrom. Slednji preuči bolnikovo stanje na prisotnost ustreznih bolezni.

    Preventivni ukrepi

    Če želite zmanjšati verjetnost razvoja manifestacij somnambulizma, upoštevajte spodnja navodila:

    • ne bodite živčni, zaščitite se pred stresom, še posebej pred spanjem;
    • če je mogoče, opustite zdravila, ki delujejo spodbudno na telo;
    • normalizirati spanje in počitek;
    • odreči se alkoholu in drogam;
    • ponoči ne glejte ekstremnih, razburljivih in agresivnih oddaj in filmov.

    Pravilna higiena spanja je nujna. Oseba naj spi v zaprtih prostorih, brez hrupa in svetlobe. Vse predmete, ki bi lahko poškodovali pacienta med "nočnimi sprehodi", je treba odstraniti iz sobe
    Če zgolj preventivna priporočila ne zadostujejo, se vsekakor posvetujte z zdravnikom - specialist bo temeljito preučil situacijo in predpisal ustrezno podporno terapijo.

    Metode zdravljenja

    Če somnambulizem deluje kot ločena bolezen, ki se občasno pojavlja, hitro mine in ne povzroča posebnih nevšečnosti, običajno ni predpisano posebno zdravljenje..

    Če se je odstopanje razvilo v ozadju obstoječe ali že doživete resne duševne motnje, se je nujno pogovoriti s specializiranim psihoneurologom.

    Najpogosteje se zdravljenje začne z elektroencefalogramom in Dopplerjevim ultrazvokom. Poleg tega se izvede študija očesnega dna. Takšni pregledi se izvajajo za določitev značilnosti patološkega procesa, na podlagi katerih strokovnjak pride do zaključka o smiselnosti zdravljenja kot takega in poda predhodno napoved o možnosti samozdravljenja.

    Če se mesečarstvo razvije v ozadju nevrotične motnje, je treba zmanjšati škodljive učinke na zavest in psiho pacienta. V takih pogojih so predpisana zdravila s splošnim krepitvenim in pomirjevalnim učinkom. Seveda lahko le zdravnik predpiše kakršna koli zdravila..

    Na splošno ni metod, ustvarjenih posebej za nevtralizacijo somnambulizma. Zdravniki si prizadevajo zmanjšati pogostost in trajanje napadov. Odrasle bolnike je treba registrirati, redno pregledovati in podpirati.
    biti zdrav!

    Mesečarstvo pri odraslih: vzroki in zdravljenje

    Kaj je spanje? Mesečarstvo (somnambulizem) je razmeroma pogosta duševna motnja, ki prizadene vsaj 2% svetovnega prebivalstva. Pacient s to patologijo ima med spanjem nenormalno aktivne motorične sposobnosti: lahko govori na glas in celo hodi. Glede na specifičnost bolezni jo spodbujajo številni miti. Nekateri denimo verjamejo, da somnambulističnih bolnikov ne bi smeli prebuditi iz spanja, ko denimo hodijo nezavestni. Pravzaprav so tu razmere nekoliko bolj zapletene..

    Zakaj se pri nekaterih ljudeh razvije somnambulizem?

    Do zdaj znanstveniki niso uspeli doseči soglasja o tem, zakaj ljudje hodijo v sanjah in kakšni so razlogi za mesečarstvo. Vsi pa se nedvoumno strinjajo, da ustrezno bolezen skoraj vedno spremljajo:

    • splošna tesnoba;
    • pomanjkanje običajnega spanca in budnosti;
    • povečano čustveno ozadje.

    Mesečarstvo pri odraslih je precej redko in skoraj vedno je znak kakšne druge duševne motnje (nizko tveganje, na primer nevroza ali psihoza, ki zahteva kirurško korekcijo). Razlogi za to, da ljudje v zreli dobi splavajo, so naslednji:

    • visoka raven stresa;
    • pomanjkanje običajnega počitka;
    • redno slabo in plitvo spanje.

    Kot lahko vidite, so v spanju odraslih razlogi v glavnem posledica živčnega okolja. V skladu s tem zdravljenje s spanjem vključuje normalizacijo dela in počitka. V večini primerov to pomaga popolnoma znebiti mesečenja..

    Boljše je pri otrocih. Najpogosteje so spanje in spanje znaki nezrelega otroka. S časom odraščanja bi ga morala ustrezna bolezen prenehati motiti..

    Znanstveniki kot še enega od razlogov za sprehajanje v spanju izpostavljajo dedno nagnjenost. Študije so pokazale, da če ima vsaj eden od staršev otroka to bolezen ali je trpel za njo, ima otrok 60-odstotno možnost, da razvije to bolezen.

    Spolne razlike v mesečnem spanju

    Spolno hojo v spanju, ki jo imenujemo tudi seksomnija, je treba ločiti v ločeni kategoriji. Lahko ga razdelimo na dve vrsti: pasivno in aktivno. V prvem primeru oseba med spolnim odnosom zaspi, zaradi česar je ta bolezen podobna narkolepsiji. Drugi je podoben običajnemu spanju v spanju, vendar ga zaznamujejo bolnikova spolna želja / dejanja. Med spanjem lahko bolnik začne spolni stik s partnerjem, vendar se po prebujanju tega ne spomni. Obstajajo tudi primeri, ko so ljudje v nezavestnem stanju zapustili dom in iskali spolne partnerje.

    Razlikujejo se naslednji vzroki za to bolezen:

    • živčno prekomerno delo;
    • zloraba substanc (alkohol in prepovedane droge);
    • travma glave;
    • nespečnost.

    Vendar pa so to le sprožilci, ki provocirajo, in konkretni razlogi, zakaj nekateri ljudje v mesečnem spanju še vedno niso znani..

    Simptomi, ki spremljajo somnambulizem

    Simptomi mesečarja v zavestnem stanju so naslednji:

    • brez vzroka tesnobe;
    • hitra utrujenost;
    • zaspanost;
    • motnja pozornosti itd..

    Psihosomatika, ki jo doživljajo mesečarji, je značilna za anksiozno-fobične motnje. Tej vključujejo:

    • povečano potenje;
    • mišična napetost;
    • povečan srčni utrip;
    • omotica itd.

    Čeprav naštete psihosomatike pri pacientu ni nujno prisotna. Mesečarji lahko nezavedno hodijo v spanju, vendar se v zavestnem stanju počutijo popolnoma zdrave..

    Simptomi te bolezni za zunanjega opazovalca so naslednji: bolnik gre v posteljo, zaspi, a čez nekaj časa začne aktivno ukrepati, značilno za človeka med budnostjo. Vendar se v nasprotju z zavestnim stanjem med spanjem bolnik praktično ne odziva na zunanje dražljaje in vsa njegova dejanja so namenjena izdelavi določenega programa.

    Terapija z somnambulizmom

    Zdaj pa o tem, kako se spoprijeti s spanjem. Najprej morate ugotoviti, kaj je vzrok za sprehajanje spanja pri odraslem / otroku, in šele nato predpisati zdravljenje. Če se po ugotovitvi, zakaj se to zgodi, izkaže, da je razlog eksogen (negativni vpliv od zunaj), potem je treba način prilagoditi:

    • normalizirati spanje;
    • izključiti uporabo alkohola / mamil;
    • pred spanjem opravite sproščujoč ritual (na primer vročo kopel);
    • pred spanjem ne glejte televizije / filmov ali igrajte računalniških igric;
    • ne jejte obilne večerje.

    V večini primerov je zdravljenje s spanjem uspešno. Če pa po normalizaciji režima somnambulizem ne izgine, se posvetujte z zdravnikom.

    Psihiatri in psihoterapevti vedo, kako zdraviti mesečenje. Po stiku s prvim bo predpisana korekcija zdravila. Zdaj obstaja veliko zdravil, ki lahko hitro in dolgo odpravijo simptome bolezni. Psihoterapevti pa se znajo znebiti mesečenja brez uporabe tablet. Vendar njihov pristop predlaga daljše in dražje zdravljenje somnambulizma, pri katerem se mora pacient nekoliko potruditi za boj proti bolezni..

    Nevarnosti in posledice bolezni

    Posledice mesečarstva praktično ni. Po korekciji bolezen preneha in se ne pokaže do ponovitve bolezni (včasih celo življenje). Ne škoduje živčnemu sistemu.

    Kakšna je nevarnost mesečarstva? Glavna težava je, da bolnik med mesečnostjo slabo usklajuje svoja dejanja in se ne odziva na zunanje dražljaje. Obstajajo zgodbe, ko so nezavestni bolniki po naključju šli skozi okno ali jih je zadel avto.

    Glede tega, zakaj se mesecev ne sme prebuditi, je tu treba razumeti eno stvar. Če bolnika prebudite s somnambulizmom (znanstveno norcem), ko je potopljen v spanec, potem lahko od njega pričakujete neustrezno reakcijo. Od presenečenja lahko udari ali izvede drugo dejanje, ki predstavlja nevarnost za druge in njega samega.

    Prav tako lahko marsikoga zanima odgovor na vprašanje: ali jih v vojsko odpeljejo s mesečarstvom? Ja, se, vendar tukaj obstajajo odtenki. Dejstvo je, da somnambulizem ni vključen na seznam bolezni, s katerimi vojaški obvezniki niso odpeljani v oborožene sile. Vendar, kot je bilo omenjeno zgoraj, se ta bolezen pojavi v ozadju druge motnje, na primer nevroze. Z njim pa ne morejo v vojsko.
    Drugo vprašanje: ali je mogoče naklon? Če se človek želi lažno predstavljati, potem iz tega ne bo nič. Vsak psihiater, ki takšnega pacienta spremlja, ga bo hitro spregledal..

    Vzroki in načini za spanje pri odraslih

    Mesečarstvo je motnja spanja, za katero so značilne najrazličnejše nezavedne akcije. To je posledica težav s krhko psiho, ki se sčasoma odpravijo. Mesečarstvo je pogosto pri odraslih. Vzroki in zdravljenje takšne motnje niso natančno raziskani. Mesečarstvo se pojavi pri približno 1 od 100.

    Simptomi

    Simptomi somnambulizma se kažejo kot nekatera dejanja, ki se izvajajo med spanjem. Zunaj je mesečnik videti kot budna odrasla oseba, če pa ga natančno pogledate, lahko razumete, da je v sanjah.

    Mesečarstvo pri odraslih se kaže na ta način:

    • Mesečnik sedi na postelji, lahko stoji.
    • Hodi po sobi, opravlja vsakodnevne dejavnosti.
    • Nekaj ​​nejasno pove, v njegovih vprašanjih ni logike, ampak si skuša odgovoriti sam.
    • Mesečniki pogosto zapuščajo bivalne prostore, to je polno različnih nevarnosti.
    • Oči spečega človeka so med spanjem zaprte ali odprte, pogled pa ni osredotočen na nič, na obrazu ni izraza obraza.
    • Koža ni občutljiva na dotik, ščipanje in manjše praske.
    • Stanje mesečine traja največ pol ure, potem je norec spet v postelji, počiva in se ne zaveda svojih potovanj, saj se ničesar ne spomni.
    • Težko je ljudi prebuditi med takim napadom, toda ob uspešnem poskusu je oseba zelo prestrašena, ne spomni se, kako je končala na tem ali onem mestu in kaj je storila.

    Pogosto se mesečarstvo pojavlja pri odraslih v težkih življenjskih obdobjih, včasih traja več let. Vzroke in terapijo takšne bolezni določajo posamezne značilnosti telesa..

    Razlogi

    Mesečarstvo pri odraslih ima številne izzivalne dejavnike. Naštejmo glavne: dolgotrajni stres med delom ali študijem, življenjski šoki, nevarnost za življenje, epileptični napadi, slaba dednost.

    Somnambulizem se nanaša na čustvene in vtisljive državljane. Če je bolnik navzven miren, znotraj je živčen, sčasoma začne hoditi v sanjah. Mesečarstvo se med prehladom pogosto razvije kot posledica prekomernega dela ali vročine. Včasih je vzrok za mesečino dedna nagnjenost..

    Diagnostika

    Ljudje z mesečarstvom ne vedo, da imajo podobne bolezni, ker se ne zavedajo, kaj se jim zgodi, ko gredo spat. Včasih mehki drobci zdrsnejo skozi misli, vendar ne morejo povedati ničesar konkretnega.

    Pacientom o bolezni vedno pove nekdo, ki ga pozna. Terapevt take ljudi pošlje k ​​nevrologu, nato se opravi predhodni pregled in preverijo refleksi. Ko se zbere celotna zgodovina, se opravi dodatni instrumentalni pregled.

    Polisomnografija je danes najučinkovitejši mehanizem za odkrivanje težav s spanjem. Spanje ponoči se preučuje s pomočjo senzorjev in računalniške opreme. Zbrani podatki se analizirajo, na njihovi podlagi temelji hipnogram, katerega dekodiranje določa verjetni problem, omogoča postavitev diagnoze.

    Za pravilno določitev diagnoze morate:

    • Označite čas, ko bolnik zaspi, ob kateri uri se začne mesečnost, kako dolgo se nadaljuje, pacientovo vedenje v tem času, ob kateri uri se zbudi.
    • Premislite in upoštevajte dejavnike, ki povzročajo somnambulizem.
    • Naredite seznam živil in zdravil za uživanje.

    Zdravnik se bo z bolnikom pogovoril o vsem, postavil nekaj vprašanj, opravil pregled, določil dodatne diagnostične metode, ki razjasnijo stanje.

    • EEG razkriva nenormalno bioelektrično aktivnost živčnih celic.
    • Polisomnografija. Mesečnik je ponoči postavljen v laboratorij, kjer so pred spanjem priključeni senzorji in spremljajo spremembe, ki se med spanjem pojavijo v živčnem sistemu.
    • Pregled krvnih žil z ultrazvokom.
    • CT ali MRI lahko odkrijeta tumorje ali druge transformacije.

    Metode zdravljenja

    Mesečna terapija se ne upošteva, saj sodobne znanstvene raziskave ne morejo določiti mehanizmov pojava sindromov. Za lajšanje stanja ljudi in zmanjšanje števila in trajanja napadov so pogosto predpisani:

    • Uporaba psihofarmakoloških sredstev. Pogosto so to antidepresivi in ​​pomirjevala zadnjih generacij. Odmerjanje, trajanje tečaja in druge parametre posebej določijo specializirani strokovnjaki, ob upoštevanju posebnosti pacientovega telesa.
    • Psihoterapija z rednimi sejami vam omogoča dober rezultat.
    • Antikonvulzivi se uporabljajo za sekundarni somnambulizem, kadar je sindrom posledica napadov nočne epilepsije.
    • Antagonisti nekaterih sistemskih zdravil, ki povzročajo mesečenje, lahko situacijo omilijo.
    • Terapija osnovne patologije, ki povzroča mesečenje.

    Kadar se mesečarstvo pojavlja redko in v telesu ni bolečih sprememb, terapija vključuje spremembo življenjskega sloga in zmanjšanje rezultatov interakcije z dejavniki tveganja. Spanje naj bo 7-8 ur. Pred spanjem se morate poskusiti sprostiti, poslušati prijetno glasbo, toplo kopel, masažo, zeliščni čaj pomaga.

    Pred spanjem ne morete gledati televizije ali delati za računalnikom. Ne morete piti alkohola. Ne zahajajte v stresne situacije v službi in vsakdanjem življenju, če se kaj takega zgodi, je bolje, da na vse pozabite in se umirite, preden pridete domov.

    Varnost

    Za določitev najvarnejših pogojev za nočni počitek, ki trpi zaradi somnambulizma, je bolje upoštevati te nasvete. Hladna voda pomaga izstopiti iz stanja spanja. Če so okoli postelje posode s tekočimi ali mokrimi brisačami, se bo oseba takoj zbudila, ko bo poskušala vstati. V težkih situacijah je bolnika bolje privezati na spalni prostor. Včasih se mesečarji odvežejo in hodijo.

    Fizična smer. Ko so mesečniki mirni, jih lahko poskusite prijeti za roko in odpeljati domov ter jih spraviti v posteljo. Izklopiti je treba gospodinjske aparate. Izključite nevarne električne naprave, da zagotovite varnost pacienta in njegove poskuse, da med napadom nekaj vklopi. Znebite se dvonadstropnih postelj, v prvem nadstropju namestite posteljo za bolnika.

    Neželeno je, da se mesečar sprehaja sam. Poleg njega mora biti v sobi še nekdo, ki zadrži njegov poskus nočnega sprehajanja. Med spanjem se znebite virov svetlobe, da ne boste izzvali mesečarstva. Pohištvo ne sme imeti pravih kotov. Zaradi njih se lahko poškodujete. Pred spanjem se morate znebiti ožičenja, ne puščajte žic pod nogami. Ključi avtomobila in vhodnih vrat morajo biti skriti.

    Mesečarstvo: vzroki, simptomi, zdravljenje

    Znanstveno ime mesečarstva je somnambulizem (iz latinskega Somnus - spanje in Ambulare - hoditi, hoditi), drugi »ljudski« sinonim za to stanje pa je »mesečarstvo«. Pravzaprav ta patologija nima nobene zveze z Luno, ampak je poimenovana tako, verjetno zaradi dejstva, da jo pogosto zaznamo v svetlih mesečevih nočeh. To je ena od oblik motenj spanja, katere manifestacija je nezavedna hoja v sanjah..

    Somnambulizem je zelo pogost pojav, po statističnih podatkih trpi vsak petdeseti prebivalec našega planeta. Ogromno ljudi, ki trpijo za mesečenjem, so otroci, stari od 4 do 10-16 let. Zakaj nastane, kako se kaže spanje, kako se spoprijeti s tem stanjem in o katerem bomo razpravljali v našem članku.

    Razlogi za spanje

    Kot smo že omenili, otroci, zlasti dečki, pogosteje trpijo zaradi mesečarstva. Verjetno je to posledica funkcionalne nezrelosti centralnega živčnega sistema. Otroci so po naravi čustveni, vtisljivi in ​​obremenitev živčnega sistema je danes tako velika, da z vpiranjem novih informacij čez dan možgani še naprej aktivno delujejo ponoči, med otrokovim spanjem. Večerni prepiri med otrokom in družinskimi člani, skrbi zaradi prepirov staršev, aktivne igre, igranje računalnika, gledanje risank ali televizijskih programov pred spanjem prispevajo k pojavu mesečarstva: pod vplivom teh dejavnikov je živčni sistem, utrujen do večera, navdušen in nima časa, da bi se umiril. V takih situacijah lahko sprehajanje spanja spremljajo tudi druge motnje živčnega sistema - nehoteno uriniranje (enureza), obsesivno-kompulzivna motnja, nevrozi podobni tiki, sindrom nemirnih nog.

    Drugi dejavniki tveganja za razvoj sprehajanja spanja pri otrocih so:

    • genetska nagnjenost (znano je, da če eden od staršev otroka trpi ali trpi zaradi mesečarstva, je verjetnost, da bi pri otroku razvili simptome te motnje, približno 40%, in če se oboje poveča, na 65%);
    • visoka temperatura med boleznijo;
    • migrena;
    • epilepsija (somnambulizem lahko spremlja epilepsijo, ki je eden od njenih simptomov, ali je napovednik te bolezni, ki se razvije celo nekaj let pred njenim začetkom).

    Pri odraslih se somnambulizem razvije veliko manj pogosto in je praviloma sekundarne narave. Glavni vzroki za sprehajanje spanja pri odraslih so:

    • kronično pomanjkanje spanja;
    • akutni in kronični stres;
    • migrena;
    • možganske neoplastične bolezni;
    • nevroze;
    • napadi panike;
    • Parkinsonova bolezen;
    • senilna demenca;
    • epilepsija;
    • travmatična poškodba možganov;
    • možganske anevrizme;
    • srčne motnje (hude aritmije);
    • sindrom obstruktivne apneje v spanju;
    • nosečnost in menstruacija pri ženskah;
    • nočni napadi bronhialne astme;
    • diabetes mellitus (zaradi nočne hipoglikemije ali nočnega znižanja ravni sladkorja pod normalno);
    • obilna večerja pred spanjem;
    • iracionalna prehrana, ki vsebuje v svoji sestavi veliko količino nerafinirane hrane, kar vodi do pomanjkanja magnezija v sledeh v telesu;
    • jemanje alkohola in mamil;
    • jemanje nekaterih zdravil (zlasti antipsihotikov, pomirjeval in hipnotikov).

    Ko pride do mesečarstva

    Kot veste, spanje vključuje dve fazi: počasno in hitro. Faza počasnega vala spanja je sestavljena iz 4 stopenj - od zaspanja do globokega spanca. Fazo REM spanja spremljajo aktivni gibi zrkel, v tej fazi človek vidi sanje. Cikel spanja, ki vključuje 2 veliki fazi, traja v povprečju 90-100 minut in se ponoči ponovi do 10-krat. Mesečarstvo se praviloma pojavi med fazo globokega spanca (to je na koncu 1. faze) prvega ali drugega cikla. Čez dan je somnambulizem izjemno redek, saj trajanje dnevnega spanca ni zadostno.

    Pri mlajših otrocih je faza spanja počasnega vala daljša in spanje je v tej fazi globlje kot pri odraslih: te lastnosti tudi povečajo verjetnost spanja.

    Kar zadeva fiziologijo, se sprehajanje v spanju zgodi, kadar med spanjem zaviranje funkcij centralnega živčnega sistema ne zajema možganskih predelov, ki so odgovorni za motorične funkcije. To pomeni, da je veliko število telesnih funkcij zavirano, funkcija gibanja pa ne..

    Simptomi spanja

    Glavni in glavni simptom somnambulizma je spanje. Zdi se, da je oseba zaspala, a nenadoma nenadoma vstane in nekam odide ali izvede določena dejanja. Trajanje napada mesečine lahko traja od nekaj sekund do pol ure, v redkih primerih pa do 50 minut.

    Nekateri bolniki ne hodijo, ampak preprosto sedijo v postelji, sedijo nekaj sekund ali minut in spet gredo spat..

    Večina ljudi, ki trpijo zaradi zaspanosti, vstane iz postelje, nato lahko prižgejo luč ali pa se v temi sprehajajo po sobi, izvajajo kakršna koli dejanja in celo gredo izven doma - v vhod, na dvorišče, lahko vstopijo v avto in ga celo zaženejo.

    Nekateri viri imajo informacije, da lahko v sanjah nekateri "norci" vozijo avto, vendar je to mit: refleksi med spanjem so otopeli in se človek ne more ustrezno odzvati na dogajanje okoli sebe, kar pomeni, da tudi če mu uspe zagnati avto, potem ne bo šel daleč: takoj bo prišlo do nesreče.

    V nekaterih primerih človek niti ne vstane iz postelje, izvaja določene stereotipne gibe (poravna pižamo, podrgne oči itd.): To je lahko tudi manifestacija mesečnosti.

    Med spanjem so človekove oči na široko odprte, vendar se zdijo steklene - pogled je usmerjen v praznino, je "odsoten", obraz ne izraža popolnoma nobenih čustev, gibi so počasni, gladki. Če se v tem trenutku obrnete na norca, ne bo slišal in ne bo odgovarjal na vprašanja, lahko pa sam izgovarja besede in neskladne stavke ali pa le nekaj zamrmra pod sabo..

    Epizoda spanja se konča spontano: bolnik se vrne v posteljo ali zaspi na drugem mestu. Zjutraj se ne spomni čisto nič svojih nočnih dogodivščin in je, ko se ne zbudi v svoji postelji, lahko zelo presenečen. Če se je faza aktivnega sprehajanja spanja podaljšala, čez dan človek občuti šibkost, zaspanost, utrujenost, zmanjšano delovno sposobnost.

    Mesečne epizode so redko na dan: praviloma se pojavljajo pogosto od nekajkrat na teden do 1-2 krat na mesec ali manj.

    Med epizodo somnambulizma so vse vrste občutkov dolgočasne, zato se bolnik ne zaveda nevarnosti: lahko mirno hodi po strehi, uporablja nož ali skoči skozi okno. Oseba si lahko škoduje (četrtina somnambulistov je poškodovana med mesečenjem) in ljudje okoli nje, ne da bi to vedeli, zato morajo živeti pod isto streho z norcem, zato je treba sprejeti številne ukrepe, da se temu izognejo. O tem, kaj so ti dogodki, bomo govorili spodaj..

    Diagnoza mesečarstva

    Če se je epizoda mesečarstva zgodila prvič in jo lahko povežete s stresno situacijo ali preobremenjenostjo, ki ste jo imeli dan prej, lahko iskanje zdravniške pomoči preložite. Če se takšne epizode ponavljajo večkrat, morate vseeno poiskati pomoč nevrologa, nevropsihiatra ali psihiatra, da ugotovite vzrok teh pojavov..

    Za pomoč strokovnjaku pri diagnozi morate vi ali vaša družina:

    • na papir zapišite čas zaspanja, po katerem času se začne epizoda mesečenja, kako dolgo traja, vedenje pacienta v tem obdobju, jutranje prebujanje;
    • premislite in upoštevajte razloge, ki bi lahko izzvali somnambulizem (našteti na začetku članka);
    • naredite seznam najpogosteje zaužitih živil in zdravil, ki jih redno jemljete.

    Ko greste na recepcijo, je zelo priporočljivo, da s seboj vzamete pričo svojih nočnih "potovanj".

    Zdravnik se bo pogovoril s pacientom, mu postavil številna potrebna vprašanja, opravil objektivni pregled in predpisal dodatne raziskovalne metode, ki potrdijo ali zavrnejo diagnozo. Običajno so takšne študije:

    • elektroencefalografija (določanje električne aktivnosti možganov; prav ta metoda omogoča diagnosticiranje prisotnosti epileptičnih žarišč v možganih);
    • polisomnografija (pacient prenoči v posebnem laboratoriju za spanje, kjer mu bodo pred spanjem priključili senzorje in spremljali spremembe v živčnem sistemu med spanjem);
    • ultrazvočni pregled možganskih žil (bo določil naravo pretoka krvi v njih);
    • slikanje z računalniško ali magnetno resonanco (zazna novotvorbe, če obstajajo, ali spremembe katere koli druge narave);
    • posvetovanja s sorodnimi strokovnjaki (endokrinolog, kardiolog, pulmolog) za diagnozo somatskih bolezni, ki bi lahko povzročile razvoj mesečenja.

    Načela zdravljenja somnambulizma

    Pri večini otrok ta motnja mine sama po sebi, ko otrok odraste..

    Če se mesečarstvo pojavlja redko in v telesu niso bile ugotovljene nobene patološke spremembe, je zdravljenje namenjeno spreminjanju življenjskega sloga, in sicer zmanjšanju vpliva dejavnikov tveganja:

    • reden, dolgotrajen (7-8 ur) nočni spanec;
    • pred spanjem - sproščujoč ritual (na primer lahko si privoščite toplo kopel s sproščujočimi olji, poslušate mirno glasbo, pomirjate masažo, pijete metin čaj itd.);
    • izključite gledanje televizije in delo za računalnikom vsaj 2 uri pred spanjem;
    • izključite uživanje alkohola;
    • izogibajte se stresu v službi in vsakdanjem življenju, in če se kaj zgodi, jih poskusite ne nositi v hišo, ampak tako rekoč pustite pred vrati;
    • če otrok trpi zaradi zaspanosti, mora zagotoviti, da se drži dnevne rutine; poskrbite, da bo spal dovolj, da bo dovolj spal; omejite gledanje televizije in igranje za računalnikom, preden greste v posteljo, ne igrajte aktivnih iger, ampak igrajte tiho (na primer družabne igre), rišite, prebirajte knjigo ali poslušajte prijetno glasbo.

    V primeru, da so vzrok za mesečnost kakršna koli zdravila, ki jih bolnik jemlje, jih je treba odpovedati ali vsaj zmanjšati odmerek.

    Če se mesečarstvo pojavi v ozadju epilepsije, bodo bolniku predpisana antiepileptična zdravila, kadar je vzrok nevroza - pomirjevala in antidepresivi.

    Z nevrološko naravo bolezni se zdravi bolezen, ki je postala vzrok (z aritmijami so predpisani antiaritmiki, s sladkorno boleznijo - ustrezna antihiperglikemična terapija itd.).

    Če se tudi v ozadju zdravljenja bolezni v ozadju epizode mesečarstva ne ustavijo, kar moti vsakodnevno aktivnost bolnika in v tem času obstaja nevarnost poškodb, lahko bolniku predpišejo zdravila, ki vplivajo na faze spanja. Predpisani so v majhnih odmerkih, trajanje zdravljenja pa je od 3 do 6 tednov..

    Med mesečenjem ne smete zbujati somnambulista - to ga lahko prestraši in povzroči razvoj drugih duševnih motenj. Morali bi ga mirno prijeti za roko ali za ramena in ga s tihim glasom pripeljati v sobo in spraviti v posteljo..

    Včasih psihiatri in psihoterapevti uporabljajo hipnozo kot zdravljenje spanja..

    Kako se izogniti poškodbam

    Zgoraj smo že pisali, da lahko mesečarji med mesečenjem škodujejo svojemu zdravju in zdravju drugih. Da se to ne bi zgodilo, je treba upoštevati naslednje ukrepe:

    • ne puščajte pacienta samega ponoči v sobi (če ste v bližini, boste pravočasno opazili začetek epizode in ga položili v posteljo);
    • odstranite pograde tako, da v prvem nadstropju uredite posteljo za bolnika;
    • med spanjem odstranite vse vire svetlobe (talne svetilke, nočne svetilke, potegnite zavese, da mesečina ne bo šla skozi okno);
    • pred spanjem blokirajte vrata in okna spalnice, in če to ni mogoče, namestite rešetke na okna (bolniki lahko okno zamenjajo z vrati in poskušajo skozi njih "izstopiti");
    • če je mogoče, "poravnajte" ostre vogale na pohištvu;
    • pred spanjem odstranite pod nogami predmete, po katerih se lahko bolnik spotakne, ostre in krhke predmete, ki jih lahko poškoduje;
    • pred spanjem izključite električne naprave, ne puščajte električnih žic pod nogami;
    • skrijete ključe vhodnih vrat in avtomobila;
    • v hujših primerih lahko bolnika celo privežete na posteljo, včasih pa se mesečarji v sanjah nekako odvežejo;
    • lahko tudi posodo s hladno vodo postavite pred bolnikovo posteljo ali položite v mrzlo vodo namočeno krpo - ob vstajanju bo človek potopil noge v vodo in ta se bo zbudila.

    Na koncu bi rad ponovil, da v veliki večini primerov sprehajanje spanja ni nevarno in se konča z okrevanjem tudi brez zdravljenja, včasih pa spremlja potek resnih bolezni. Zato, da ne bi zamudili teh najresnejših bolezni in preprečili poškodbe ljudi med mesečenjem, ne bi smeli "čakati na vreme ob morju" ali pa si mesečnika ne zdraviti sami: prava odločitev bi bila, da poiščete pomoč pri zdravniku.

    Prvi kanal, program "Živimo zdravo" z Eleno Malyshevo na temo "Mesečarstvo: simptomi in zdravljenje":

    Program "Dežurni zdravnik" o mesečarstvu:

    TV-kanal National Geografic, dokumentarni film Mesečarstvo. Miti in resničnost ":