Kateri zdravnik zdravi depresijo

Nahajate se na posodobljeni strani portala "Dobesedno".
Če se želite vrniti na staro različico spletnega mesta, sledite tej povezavi.

Smo na VKontakte
  • Potrdila zdravnikov
  • Pogoji uporabe
  • Partnerji
  • Postopek plačila storitev prek interneta
  • Vprašanje zdravniku
  • Imenik
  • Drugo zdravniško mnenje

Vsi materiali na spletnem mestu vsebujejo izključno
osnovne informacije in splošna priporočila.

Kateri zdravnik zdravi depresijo? Hipnoza depresije

Depresija je zapletena duševna bolezen. Če ostane brez ustreznega zdravljenja, lahko povzroči resne posledice: motnje v delovanju notranjih organov, hormonske motnje in celo samomor. Ljudje s tem stanjem naj poiščejo strokovno pomoč.

Kateri zdravnik zdravi depresijo?

Pri zdravljenju bolezni sodeluje več strokovnjakov. Če želite doseči dober rezultat, se obrnite ne na enega, temveč na 2-3 zdravnika z različnih področij. To je psihiater, nevrolog in psihoterapevt. Kakšno pomoč nudijo?

  1. Psihiater. Njegova pomoč temelji na dejstvu, da depresijo povzroča globalna duševna škoda. Naloga psihiatra je normalizirati delo možganov in psihe nasploh. Da bi to naredil, predpiše zdravila. Običajno so to antidepresivi, lahko pa jih kot dopolnilo uporabimo tudi druga zdravila.
  2. Nevrolog. Ta strokovnjak vam bo pomagal obvladati depresivno stanje, če ga povzročajo motnje v živčnem sistemu. Zdravnik predpiše zdravila, ki jih bodo odpeljala.
  3. Psihoterapevt. Glavna usmeritev strokovnjaka je vodenje pogovorov in hipnotičnih sej. Zahvaljujoč temu se človekova stališča, vedenje in osebnost spremenijo..

S katerim zdravnikom se zdravi depresija, je vse jasno. Zdaj morate najti pristojnega strokovnjaka.

Priporočila za izbiro zdravnika, ki zdravi depresijo:

  1. Ugotovite, kakšno izobrazbo je prejel izbrani strokovnjak. Eno je, če gre za zdravnika z licenco, drugo pa, če gre za psihologa ali socialnega delavca, ki je opravil 3-mesečni tečaj.
  2. Vprašajte za delovne izkušnje. Koliko let to počne zdravnik, ki zdravi depresijo? Obrnite se na strokovnjake z dolgoletno prakso in dobrimi ocenami. Njihove storitve so dražje od storitev za začetnike, vendar tveganj za zdravje ni vredno prevzeti.
  3. Bodite pozorni na osebnost zdravnika. To je zelo pomembno za dobro dinamiko zdravljenja depresivnih stanj. Zdravniku morate zaupati 100%.

Kako dolgo traja depresija?

Vse je odvisno od posameznikovih značilnosti bolnika. Nekdo bo rezultate terapije začutil čez nekaj tednov, nekdo pa čez 2-3 mesece. V vsakem primeru morate biti potrpežljivi. In ne menjajte strokovnjaka vsakih 5-7 dni. Če je minilo dovolj časa in ni olajšanja, ugotovite, kakšen zdravnik zdravi depresijo. Morda bi bilo vredno poskusiti z drugimi načini zdravljenja. Na primer hipnoza.

Hipnoza kot zdravljenje depresije

Hipnozo pri depresiji lahko uporabljajo psihiatri in psihoterapevti. Za izvajanje terapije mora imeti zdravnik ustrezno potrdilo o tečajih nadaljnjega izobraževanja v tej temi. Upoštevajte to, ko ugotovite, kateri zdravnik zdravi depresijo..

Naloga zdravnika, ki vodi hipnotično sejo, je preusmeritev pacienta z negativnih misli na pozitivne. Človekova zavest se lahko osredotoči na eno stvar, zato je treba dati prednost pozitivnemu vidiku. Med seanso zdravnik bolnika popolnoma sprosti, mu pomaga izklopiti notranji glas in "programira" nove, pozitivne misli. Pod njihovim vplivom se nato oblikujejo druge vedenjske strategije, ki so bolj prilagodljive življenju. Tehnike, ki jih uporablja zdravnik, zagotavljajo naslednje spremembe:

  • povečanje energetskega potenciala;
  • vrnitev zanimanja za svet okoli;
  • pridobivanje notranjega ravnotežja in miru;
  • znebiti se zatiralnih in obsesivnih misli.

Možnosti hipnoze

Uma ne zaznava procesa zdravljenja, zato obstaja mnenje, da je na človeka mogoče ne le pozitivno, ampak tudi negativno. Vendar pa so medicinske raziskave dokazale, da se psiha med trancem samoregulira, zato ni tveganja za zaplete. Za popolno ozdravitev bolezni bodo potrebne 3-4 seje hipnoterapije..

Vsak strokovnjak pri svojem delu uporablja svoje tehnike hipnoze, vendar mora vsaka seja nujno vključevati naslednje stopnje:

  • organizacija mirnega, sproščujočega vzdušja;
  • koncentracija pacientove pozornosti na njegovo stanje in misli;
  • potopitev v hipnotični trans;
  • terapevtski predlog;
  • postopno odstranjevanje bolnika iz transa;
  • vrnitev v resnični svet.

Tehnike hipnoze za zdravljenje depresije:

  1. Sidranje. Zdravnik razlikuje in usmerja pacientovo pozornost na trenutke, ki se pojavijo "tukaj in zdaj". Okrepi jih z dotikom, sliko, besedami. Kasneje v seji se sidra uporabljajo za sprožanje novih, zdravih scenarijev človekovega življenja. Pacient jih lahko uporablja tudi pozneje v življenju..
  2. Prilagoditev. Da bi stranki vzbudil zaupanje, hipnoterapevt namerno kopira njegovo dihanje, govor in gibanje. To počne naravno, zato bolnik ne čuti nelagodja.
  3. Ukazne besede. Ta tehnika se uporablja v klasični hipnozi. Nanaša se na metode na recept, vendar z njegovo pomočjo zdravniki dosežejo dobro dinamiko pri zdravljenju depresivnih stanj. Po prvi seji bolnik spremeni patološka prepričanja, se spopade s travmatičnimi izkušnjami.

Hipnoza pri depresiji človekove negativne izkušnje ne more popolnoma "izbrisati", pomaga pa mu, da se prilagodi življenju, premaga težave in težave. Pacient razvije drugačen odnos do bolečih epizod, pojavijo se nove strategije vedenja in načini reakcije.

Ericksonova hipnoza pri zdravljenju depresije

Za razliko od klasičnega transa ni direktive. Najprej hipnoterapevt vzpostavi zaupen stik s pacientom. Šele po tem gre neposredno na seanso in spremeni svoje misli, prepričanja in življenjski scenarij. Za zdravljenje zdravnik kar najbolje izkoristi svoj glas, govor, gibe. Bolnika preprosto "vodi", je z njim in pomaga pri zdravljenju. Prvič je nedirektivno hipnozo uporabil psihoterapevt Milton Erickson. Ta metoda je dobila ime po njem..

Pregledi hipnoznega zdravljenja depresije kažejo, da pomaga pri obvladovanju bolezni in vrnitvi v normalno življenje. V iskanju odgovora na vprašanje: "Pri katerem zdravniku moram iti zaradi depresije?" ljudje hipnoterapevte pogosto ignorirajo kot šarlatane. Pravzaprav so diplomanti z učinkovitimi tehnikami. Njihove pomoči pri zdravljenju depresije ni mogoče podcenjevati. Hipnozo je treba dopolniti z antidepresivi. Zdravila predpiše psihiater glede na posamezne značilnosti poteka bolezni.

Depresija je zapletena duševna bolezen, ki človeku preprečuje, da bi živel v miru in užival v svetu. Zato ga je treba čim prej popraviti. Kateri zdravnik zdravi depresijo? Danes se pri tem ukvarjajo različni strokovnjaki, zato je za dosego dobrega rezultata vredno stopiti v stik z več od njih..

Kateri zdravnik je specializiran za zdravljenje depresije

Kako pogosto se v vsakdanjem življenju, poskušajoč prikriti slabo voljo ali neuspeh, skrijemo za skoraj čarobno besedo "depresija". Kriva je za izbruhe jeze, nepazljivost pri sestavljanju poročil ali pomanjkanje želje po kakršnem koli delu. V resnici le malo ljudi ve, da je depresija zahrbtna bolezen, ki prizadene vsakega petega človeka na planetu. Približno 50-70% človeštva trpi za blagimi oblikami bolezni, ki preidejo brez uporabe terapije. Njena zahrbtnost se skriva za hormonsko motnjo ali manifestacijo običajne izčrpanosti telesa po bolezni..

Po podatkih WHO je depresija zapletena možganska motnja, ki moti psihološko, somatsko in socialno počutje..

Vendar tudi med zdravniki ni razumevanja, kako resen je vpliv depresije na človekovo življenje. Kaj potem reči o navadnih državljanih, če mnogi sploh ne vedo, kateri zdravnik zdravi depresijo.

Gastroenterolog zdravi prebavni sistem, endokrinolog je pozoren na presnovne in endokrine procese, kardiolog zdravi srce in ožilje. Na seznamu medicinskih posebnosti je tudi depresija. Glede na resnost bolezni se lahko z njenim zdravljenjem ukvarjajo različni strokovnjaki. Običajni lokalni terapevt vam lahko priporoči, pri katerem zdravniku se je treba posvetovati, odvisno od vrste bolezni.

Splošni zdravniki, splošni zdravniki

Sprva lahko predpišejo zdravila. Telo pa lahko podpirajo le s pomirjevali in blagimi antidepresivi, kar bo ustvarilo le videz okrevanja, in to le, če se depresija ne začne..

  • Primarna diagnoza
  • Predpisovanje zdravil proti tesnobi in antidepresivom.

Psihologi

Ta kategorija strokovnjakov deluje z duševnim prostorom (klientove misli, njegov odnos do njegove osebnosti in do drugih, čustvene izkušnje). Psihologi uporabljajo besede za zdravljenje, spreminjajo splošno čustveno ozadje, stranki pomagajo najti pot do zdravih misli in najti duševni mir. Z uporabo orodij, ki so jim na voljo, psihologi nudijo podporo ljudem, ki so izgubili podporo v življenju. Njihove tehnike so namenjene aktiviranju notranjih sil stranke..

Glavni cilj njihovega dela je doseči strankino razumevanje svojih težav in njihovega izvora. Številni strokovnjaki s tega področja verjamejo, da je pot do okrevanja le zavedanje in sprejemanje njihove nepopolnosti..

  • Pogovori
  • Svetovanje
  • Psihoanaliza
  • NLP
  • Meditacija.

Psihoterapevti

Tako kot psihologi se tudi psihoterapevti zanašajo na veliko moč besede. Njihova posvetovanja imajo določeno podobnost z delom psihologa. Cilj psihoterapije je torej naučiti pacienta prepoznati napake v razmišljanju, prepoznati boleče predsodke in spremeniti negativno vizijo v pozitivno. Rezultat dela psihoterapevta je razširitev zavesti, sprememba pacientovega odnosa do sebe, preneha nadlegovati samega sebe. Poleg tega razumevanje vaše težave omogoča iskanje moči v vzroku depresije. Posledično tisto, kar je povzročilo bolezen, postane rezervni vir, ki pomaga premagovati vsakdanje težave..

Za razliko od psihologov imajo psihoterapevti pravico predpisovati antidepresive in depresijo zdraviti s pomirjevalnimi sredstvi..

Uspeh psihoterapevtov pri reševanju depresije je v veliki meri odvisen od celostnega pristopa k terapiji. Delo bolnikovega uma s svojimi notranjimi strahovi in ​​težavami podpirajo zdravila. Ta simbioza prinaša zelo dober in, kar je pomembno, trajen rezultat. V določenih okoliščinah se depresija lahko vrne in postane kronična. Ta problem rešuje psihoterapija.

  • NLP
  • Hipnoza
  • Psihoanaliza
  • Zdravljenje z zdravili
  • Svetovanje
  • Meditacija
  • Sporočilo
  • Kognitivno-vedenjska psihoterapija
  • Gestalt terapija
  • Medosebna psihoterapija.

Metode, ki jih uporabljajo psihoterapevti, dobesedno "vdrejo" v možgane in podzavest, pacientu omogočajo, da razvije lasten pravilen odnos do bolezni, se prilagodi pozitivnemu izidu. Poleg tega zdravnik med terapijo uči prepoznati prve znake bližajoče se depresije in pravočasno sprejeti ukrepe, s čimer prepreči ponovitev bolezni..

Psihoterapevtsko zdravljenje pomaga bolnikom z depresijo, da se prilagodijo življenju, vzpostavijo medsebojne stike in pomagajo okrepiti njihov poklicni status. Zdravnik izbere metode zdravljenja in njihovo kombinacijo z jemanjem zdravil posamezno, odvisno od bolnikovega stanja, resnosti, trajanja bolezni, ob upoštevanju vrste afektivne motnje.

Psihiater

Psihiater je vključen v zdravljenje zmerne do hude depresije. Specializiran je za podporo državam duševnih bolnikov. Zato koncept zdravljenja, ki ga predlaga ta strokovnjak, temelji na razumevanju depresije kot bolezni z globalno duševno škodo. Hkrati pa lahko v primerih hude depresije pomaga le psihiater. Vredno je vedeti, da 25% bolnikov postane pacient psihiatrov. Poleg tega lahko le psihiater diagnosticira nekatere oblike depresije..

Ko ste v njegovih "rokah", morate pozabiti na intimne pogovore in poskuse spoznati svoje notranje težave. Strokovnjaki na tem področju se držijo precej težkega stališča, v nekaterih primerih z dovoljenjem pacienta ali njegovih svojcev predpišejo zdravljenje v bolnišnicah.

  • Zdravljenje z zdravili (triciklični antidepresivi, selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina, nootropiki, "dvojno delujoči antidepresivi")
  • Elektrokonvulzivna terapija
  • Vedenjska psihoterapija
  • Sugestivna psihoterapija
  • Racionalna psihoterapija
  • Inzulinska terapija.

Vse te skupine antidepresivov se razlikujejo po svojih kliničnih manifestacijah, kontraindikacijah in mehanizmih delovanja. Nekatera zdravila imajo pomirjevalni učinek, nekatera aktivirajo, zato mora le zdravnik izbrati vrsto zdravila. Torej bodo v primeru tesnobe bolniku predpisana zdravila s pomirjevalnim učinkom, z depresivnim stanjem (astenija, apatija) - z aktivirajočim. Vsa zdravila imajo resne neželene učinke, ki se jim lahko izognemo s svojim pristojnim receptom. Tečaj zdravljenja traja več mesecev.

Nevrolog

Strokovnjaki v tej kategoriji, kot so terapevti, lahko diagnosticirajo in zdravijo depresijo. To se običajno nanaša na depresije, ki spremljajo nevrološke bolezni (Alzheimerjeva, Parkinsonova, vaskularna demenca, stanje po možganski kapi itd.). Njihove pristojnosti vključujejo pomoč bolnikom s subsindromno in manjšo depresijo.

  • Zdravila z antidepresivi.

Vrste depresije

Obstaja več skupin depresivnih motenj, od katerih je vsaka "podrejena" določeni skupini strokovnjakov. Najpogostejša klasifikacija temelji na vzrokih bolezni:

Somatogena depresija

To vrsto depresije povzroča zdravstveno stanje v telesu, na primer bolezen ščitnice. V takih primerih je depresija sekundarne narave, kar pomeni, da ob odpravi osnovne bolezni depresija tudi izgine. Pri somatogeni depresiji je pomembno, da terapevt bolnika pravočasno odpelje k ​​terapevtu ali drugemu zdravniku..

Endogeni

Razvoj te vrste bolezni temelji na prirojeni gensko pogojeni motnji presnove bioloških snovi v možganih, ki so odgovorne za raven razpoloženja in duševne aktivnosti. Zato je pri zdravljenju takšne depresije pomembna vloga biološki terapiji ali uporabi psihotropnih zdravil (antidepresivov). Za izvajanje celostnega pristopa je priporočljiva psihoterapija. Ker pa je ta vrsta manifestacija manično-depresivne psihoze in shizofrenije, jo zdravi le psihiater. Ta bolezen ima manične faze..

Psihogena

Ta vrsta bolezni je reaktivna (povezana s stresom) in nevrotična (povezana z osebnostnimi lastnostmi). Pri njihovem pojavu je velika vloga dodeljena dejavnikom psihološke narave. V tem primeru se lahko obrnete na psihologa ali psihoterapevta..

  • Nevrotično. Pojavi se kot posledica dolgotrajnega stresa. Razlogi za to so lahko resne težave v službi ali družini, odhod od doma itd. Upoštevati je treba, da je ta vrsta depresije značilna za negotove in neodločne ljudi. Stanje je izraženo s slabo voljo, letargijo, izgubo zanimanja za življenje, šibkostjo, nespečnostjo, šibkostjo, glavoboli itd..
  • Reaktivni. Pojavi se kot posledica akutne duševne travme (hud stres, izguba ali smrt ljubljene osebe, izkušnje na delovnem mestu (odpuščanja, odpuščanja) ali v družini). Vpliva na čustvene in občutljive ljudi. Bolniki se zdravniku pritožujejo zaradi nemoči, negativne ocene življenja, povečane razdražljivosti, letargije, hude šibkosti. S to boleznijo se je vredno obrniti na psihoterapijo. Po potrebi se lahko uporabljajo antidepresivi.

"Maskirana" depresija

V praksi psihiatrov in psihoterapevtov obstaja veliko različic "zamaskirane" (izbrisane ali skrite) depresije. Njihova posebnost je v zviti in zapleteni diagnostiki. Bolnika morda ne bo motilo zmanjšanje razpoloženja, upočasnitev tempa razmišljanja, zmanjšanje telesne aktivnosti, lahko se pojavi le en simptom - motnje spanja ali izguba apetita. Prisotnost enega simptoma močno oteži diagnozo stanja. V nekaterih primerih tak latentni potek traja precej dolgo in se "prelije" v najhujše oblike duševnih motenj. Psihiater zdravi to vrsto depresije in samo on je sposoben postaviti pravilno diagnozo in oceniti resnost situacije..

Ne glede na vrsto depresije so bolniki s samomorilnimi mislimi, psihotičnimi motnjami, v primerih odpornosti na ustrezno zdravljenje in bipolarno depresivno motnjo napoteni k psihiatru.

Tako ima lahko depresija različne simptome in različen potek. Glede na te dejavnike je izbran specialist. V primerih, ko ni jasnega razumevanja, pri katerem zdravniku se je treba posvetovati, morate vedeti, da sta psihoterapevt in psihiater univerzalna strokovnjaka. Kljub splošnim predsodkom do teh skupin zdravnikov nihče ne želi biti videti "nor", je vredno razmisliti o preprosti resnici, ko te boli zob, greš k zobozdravniku, in ne k frizerju. Poleg tega ne pozabite, da se katera koli bolezen v začetnih fazah lažje in hitreje pozdravi..

Depresija

Pregled

Depresija je duševna motnja, pri kateri pride do močnega upada razpoloženja, pomanjkanja pozitivnih čustev in motorične zaostalosti.

Depresija je več kot le hrepenenje ali naveličanost življenja nekaj dni. Vsak od nas ve, kaj je slabe volje. Toda ko gre za depresijo, se počutite žalostne tedne ali mesece in ne dni..

Nekateri še vedno mislijo, da je depresija zgolj blues in ni resen zdravstveni problem. Motijo ​​se. Depresija je resna bolezen z resničnimi simptomi in sploh ni znak šibkosti ali česar koli drugega, s čimer bi se zlahka spoprijeli, če se zbližate. Dobra novica je, da lahko s pravilnim zdravljenjem in podporo večina ljudi premaga depresijo..

Depresija prizadene ljudi in lahko povzroči najrazličnejše simptome. Lahko segajo od dolgotrajnih občutkov žalosti in brezupnosti do izgube zanimanja za stvari, ki so bile včasih prijetne, in nenehne solzljivosti. Mnogi ljudje kažejo tudi znake tesnobe skupaj z depresijo. Pojavijo se lahko tudi fizični simptomi, kot so nenehna utrujenost, slab spanec, pomanjkanje apetita ali spolnega nagona in pritožbe zaradi bolečin v različnih delih telesa.

Resnost znakov je lahko različna. Pri blagi depresiji lahko samo nenehno čutite upadanje vitalnosti, medtem ko lahko huda depresija privede do misli na samomor, saj se vam zdi, da je življenje izgubilo vsako vrednost. Za celoten seznam preberite več o simptomih depresije. Večina ljudi doživlja stres, žalost ali tesnobo v težkih življenjskih obdobjih. Slaba volja se lahko kmalu izboljša in ne postane simptom depresije.

Pomembno je pravočasno poiskati zdravniško pomoč, če obstaja razlog za domnevo, da imate depresijo. Mnogi ljudje dolgo iščejo, preden iščejo pomoč pri depresiji, vendar je najbolje, da je ne odložijo. Prej ko se pogovorite s svojim zdravnikom, prej lahko začnete zdravljenje..

Včasih obstaja določen sprožilni dejavnik, ki povzroča depresijo. Večje življenjske spremembe, kot so izguba ljubljene osebe, izguba službe ali celo rojstvo otroka, lahko povzročijo bolezen. Tisti, ki so večkrat imeli depresijo med družinskimi člani, imajo večjo verjetnost, da bodo v življenju razvili depresijo. Toda depresija se lahko zgodi brez očitnega razloga..

Depresija je precej pogosta bolezen in v določenem obdobju našega življenja prizadene skoraj vse nas. Vpliva na moške in ženske, stare in mlade. Depresija se pojavlja tudi pri otrocih. Študije so pokazale, da v Rusiji incidenca te bolezni med mladostniki doseže 20%.

Zaradi želje po premagovanju depresije ljudje spremenijo svoj življenjski slog na bolje. Začnejo se ukvarjati s športom, prenehajo uživati ​​alkohol, preidejo na bolj zdravo prehrano. V veliko pomoč so tudi načini, kako se izboljšati, na primer branje knjig za samopomoč ali udeležba na skupinskih sejah psihoterapije..

Simptomi depresije

Simptomi depresije so lahko zapleteni in se od osebe do osebe zelo razlikujejo. Če pa ste praviloma depresivni, ste žalostni, počutite se brezupne in izgubite zanimanje za stvari, ki so vam včasih predstavljale zadovoljstvo..

Simptomi depresije trajajo več tednov ali mesecev in so dovolj pomembni, da vplivajo na vaše poklicno, družbeno in družinsko življenje. Obstaja veliko drugih simptomov depresije in verjetno ne boste imeli vseh naslednjih. Če imate nekatere od teh simptomov večino dneva, vsak dan dva tedna ali dlje, poiščite pomoč pri zdravniku..

Psihološki simptomi vključujejo:

  • vztrajna slaba volja ali žalost;
  • občutek brezupnosti in nemoči;
  • nizka samozavest;
  • solznost;
  • stalni občutki krivde;
  • razdražljivost in nestrpnost do drugih;
  • pomanjkanje motivacije ali zanimanja za kar koli - apatija;
  • težave pri odločanju;
  • pomanjkanje užitka v življenju;
  • občutek tesnobe in navdušenja;
  • če imate samomorilne misli ali misli o samopoškodovanju.

Fizični simptomi vključujejo:

  • upočasnitev gibov in govora - v primerjavi z običajnim tempom;
  • spremembe apetita ali teže (običajno zmanjšanje, včasih pa povečanje);
  • zaprtje;
  • nepojasnjene bolečine;
  • pomanjkanje spolne energije ali zanimanje za seks (izguba libida);
  • sprememba menstrualnega ciklusa;
  • motnje spanja (na primer težave s spanjem ponoči ali vstajanje zgodaj zjutraj).

Socialni simptomi vključujejo:

  • zmanjšana zmogljivost;
  • redko sodelovanje v javnem življenju, želja po izogibanju komunikaciji s prijatelji;
  • zanemarjanje hobijev in interesov;
  • težave v vsakdanjem življenju in v družinskem življenju.

Depresija se lahko razvije postopoma, včasih je težko opaziti, gre narobe. Mnogi se skušajo spoprijeti s simptomi depresije, ne da bi se zavedali, da so bolni. Včasih lahko prijatelj ali družinski član postane sumljiv..

Zdravniki depresijo po resnosti razvrstijo na naslednji način:

  • blaga depresija nekoliko vpliva na vsakdanje življenje;
  • zmerna depresija pomembno vpliva na vsakdanje življenje;
  • huda depresija skorajda onemogoča normalno življenje - nekateri ljudje s hudo depresijo imajo simptome psihoze.

Žalost in depresija

Včasih je težko ločiti med žalostjo in depresijo - v marsičem se ujemata, obstajajo pa tudi pomembne razlike. Žalost je povsem naraven odgovor na izgubo, medtem ko je depresija bolezen..

Ljudje, ki žalostijo, ugotavljajo, da njihovi občutki žalosti prihajajo in odhajajo, vendar so še vedno sposobni uživati ​​v trenutkih življenja in z navdušenjem gledati v prihodnost. Nasprotno pa ljudje, ki so depresivni, nenehno občutijo žalost. Ničesar ne uživajo in niso prepričani v lastno prihodnost..

Obstajajo različne vrste depresije in nekateri pogoji, v katerih je depresija lahko eden od simptomov. Lahko je:

Poporodna depresija. Nekatere ženske po porodu razvijejo depresijo. Poporodno depresijo zdravimo s podobnimi metodami kot pri drugih oblikah depresije. Sem spadajo psihoterapija in uporaba antidepresivov.

Bipolarna motnja je znana tudi kot "sindrom". V tem stanju se izmenjujejo obdobja depresije in obdobja pretirano razpoloženja (manije). Simptomi te depresije so podobni simptomom klinične depresije, toda napadi manije lahko vključujejo odvisnosti, kot so igre na srečo, daljša obdobja popivanja in promiskuitetni spolni odnosi..

Sezonska afektivna motnja (SAD). Znana tudi kot "zimska depresija", ima depresija sezonskost, ki je običajno povezana s hladno sezono.

Vzroki za depresijo

Nobenega vzroka za depresijo ni. Lahko se razvije pod vplivom številnih izzivalnih dejavnikov..

Pri nekaterih ljudeh lahko hude stiske ali stresne življenjske situacije - na primer izguba ljubljene osebe, ločitev, bolezen, odpuščanje ali poklicne ali finančne težave - povzročijo depresijo..

Depresijo pogosto povzroča kombinacija različnih vzrokov. Na primer, po bolezni se lahko počutite depresivni in nato podoživite travmatično situacijo, na primer smrt ljubljene osebe, ki bo skupaj vodila v depresijo..

Ljudje pogosto govorijo o "spirali navzdol" dogodkov, ki vodijo v depresijo. Na primer, po razhodu z ljubljeno osebo se boste verjetno počutili depresivno, kar pa bo povzročilo nepripravljenost za obisk prijateljev in družinskih članov ter pitje veliko alkohola. Vse to lahko vodi v še večje poslabšanje počutja in povzroči depresijo..

Nekatere študije tudi kažejo, da se verjetnost depresije s starostjo povečuje in je pogostejša v težkih življenjskih razmerah..

Za večino ljudi je treba za obvladovanje stresnih situacij, kot sta žalost ali prekinitev odnosov, čas. Ko se pojavijo takšni dogodki, se poveča tveganje za depresijo, še posebej, če se nehate več srečevati s prijatelji in družino ter vse težave poskusite rešiti sami..

Depresija je bolj verjetna, če imate diagnozo kroničnega ali življenjsko nevarnega zdravstvenega stanja, kot je bolezen koronarnih arterij ali rak. Poškodbe glave so pogosto tudi možen vzrok za depresijo. Huda poškodba glave lahko povzroči nihanje razpoloženja in čustvene težave.

Nekateri imajo zaradi težav z imunskim sistemom slabo delujočo ščitnico (hipotiroidizem). V redkih primerih lahko manjša poškodba glave poškoduje hipofizo, žlezo velikosti graha, ki se nahaja na dnu možganov in proizvaja hormone, ki stimulirajo ščitnico. Ta poškodba hipofize lahko povzroči povečano utrujenost in izgubo zanimanja za seks (izguba libida), kar lahko povzroči depresijo..

Ljudje z določenimi značajskimi lastnostmi, na primer z nizko samopodobo ali pretirano samokritičnostjo, so ponavadi depresivni. Lahko je genetsko vnaprej določen, podedovan od staršev ali pa rezultat posameznih značilnosti ali izkušenj..

Če ste v družini - eden od staršev, brat ali sestra - v preteklosti trpeli za depresijo, imate tudi večjo nagnjenost k tej bolezni.

Nekatere ženske so še posebej nagnjene k depresiji po nosečnosti. Hormonske in fizične spremembe ter breme odgovornosti za otroka lahko vodijo v poporodno depresijo.

Izguba povezave z družino in prijatelji lahko poveča tveganje za depresijo.

Nekateri se s težavno življenjsko situacijo poskušajo spoprijeti z uživanjem veliko alkohola ali mamil. To lahko privede do razvoja depresije. Uporaba marihuane vam lahko pomaga, da se sprostite, vendar obstajajo dokazi, da lahko sproži depresijo, zlasti pri mladostnikih. In ne poskušajte "utopiti svoje žalosti" v alkoholu. Velja za "močnega depresija" in dejansko poslabša depresijo.

Diagnosticiranje depresije

Če imate približno dva tedna simptome depresije vsak dan, poiščite zdravniško pomoč..

Še posebej pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če:

  • simptomi depresije ne izginejo;
  • vaše razpoloženje vpliva na vašo uspešnost, druge hobije in odnose z družino in prijatelji;
  • imate misli o samomoru ali samopoškodovanju.

Včasih, ko so ljudje depresivni, težko verjamejo, da lahko zdravljenje pomaga. A prej ko poiščete pomoč, prej se bo depresija umirila. Laboratorijskih testov za depresijo ni, čeprav vas lahko terapevt oceni z urinom ali krvnimi preiskavami, da izključi druga stanja s podobnimi simptomi, kot je hipotiroidizem.

Glavni način diagnosticiranja depresije je pogovor, med katerim vam bo zdravnik postavil veliko vprašanj o vašem splošnem zdravju in o tem, kako vaš odnos vpliva na vaše duševno in fizično počutje. Poskusite biti čim bolj iskreni do svojega zdravnika. Opis vaših simptomov in njihovega vpliva na vas lahko resnično pomaga vašemu zdravniku, da razume, ali imate depresijo in kako hudo je..

Vsak pogovor z zdravnikom je zaupen. Edino, ko lahko zdravnik krši to pravilo, je povezano z verjetnostjo škode za vaše zdravje ali zdravje drugih. Potem ima zdravnik pravico obvestiti vaše sorodnike ali skrbnike o vašem stanju, vendar le, če bo to zmanjšalo tveganje za takšne situacije..

Zdravljenje depresije

Zdravljenje depresije običajno vključuje predpisovanje kombinacije zdravil, psihoterapijo in samopomoč za boj proti bolezni. Vrsta zdravljenja, ki vam jo lahko priporoči zdravnik, je odvisna od vrste ugotovljene depresije. Spodaj je povzetek možnosti zdravljenja, ki jih lahko predpiše zdravnik.

Zdravljenje blage depresije

  • Opazovanje. Če imate diagnozo blage depresije, lahko izboljšanje pride samo od sebe. V tem primeru se preprosto posvetujete z zdravnikom za drugi sestanek v dveh tednih, da zabeležite izboljšanje stanja..
  • Fizični trening. Dokazano je, da telesna aktivnost pomaga pri obvladovanju depresije in je eno glavnih načinov zdravljenja lažjih bolezni. Zdravnik vam bo morda predlagal vadbo bodisi samostojno bodisi s trenerjem..
  • Skupine za samopomoč. V pomoč je lahko tudi glasno izražanje svojih občutkov. Lahko pa se o svoji težavi pogovorite s prijatelji ali družino ali prosite zdravnika, da priporoči lokalno skupino za samopomoč. Prav tako vam lahko zdravnik priporoči knjige o samorazvoju in psihoterapiji (CPT).

Blaga do zmerna depresija

  • Psihoterapija. Če blaga depresija traja ali če imate diagnozo zmerne depresije, vam bo zdravnik morda priporočil psihoterapevtsko zdravljenje. Za zdravljenje depresije se uporabljajo različne vrste psihoterapije, vključno s psihoterapijo (CPT) in psihološkim svetovanjem. Zdravnik vas lahko napoti na psihoterapijo v center, specializiran za depresijo.

Zmerna depresija do hude depresije

  • Antidepresivi. To so zdravila, ki zmanjšujejo simptome depresije. Obstaja skoraj 30 različnih vrst antidepresivov. Predpiše jih zdravnik, običajno za zmerno depresijo ali hudo depresijo.
  • Kombinirana terapija. Zdravnik vam bo morda predpisal zdravljenje z antidepresivi v kombinaciji s psihoterapijo, zlasti pri hudi depresiji. Kombinacija antidepresivov in CAT ponavadi deluje bolje kot samo en način zdravljenja..

Kako poiskati pomoč

Pomoč psihiatra ali psihoterapevta lahko brezplačno dobite v deželni ambulanti (polikliniki). V tej ustanovi so pacienti sprejeti brezplačno, anonimno, brez napotnice. S seboj morate imeti potni list. Pod enakimi pogoji se lahko samostojno posvetujete z zdravnikom ustreznega profila v teritorialni kliniki, pri sebi boste morali imeti potni list in polico OMI.

Če menite, da ni treba iti na kliniko, lahko samostojno izberete zdravnika ali psihologa, ki je specializiran za zdravljenje depresije v eni od zasebnih klinik v vašem mestu..

Poleg tega obstajajo telefonske številke za pomoč, kamor lahko pokličete in dobite nasvet glede zadev, ki vas zanimajo, pa tudi pomoč in podporo. Brezplačno pomoč v Rusiji lahko dobite po telefonu 24 ur na dan. Regionalne telefonske številke za brezplačne storitve duševnega zdravja so na voljo na zahtevo na internetu.

Psihoterapija za depresijo

psihoterapija (CPT) vam pomaga razumeti vaše misli in vedenje ter kako vplivajo na vaše počutje. Po mnenju CPT bodo dogodki v preteklosti verjetno vplivali na človeka in zavedanje tega dejstva mu lahko omogoči, da spremeni svojo miselnost, občutke in vedenje v sedanjosti..

Ta vrsta psihoterapije uči, kako ravnati z negativnimi mislimi, na primer omogoča premagovanje občutka brezizhodnosti dogajanja. CPP uporabljajo tako javni zdravstveni psihiatri kot zasebni zdravniki in psihologi za zdravljenje depresije in številnih drugih stanj, za katera se je izkazalo tudi učinkovito. Običajno je zdravljenje s CPR kratek tečaj 6-8 posvetovanj s psihologom v obdobju 10-12 tednov. V nekaterih primerih je mogoče študirati v skupinah kontrolne točke.

Checkpoint na spletu. Računalniška tehnika CPR pomeni, da bo komunikacija potekala prek video komunikacije in ne na osebnem sestanku z zdravnikom. Načelo te metode vključuje tudi tedenska posvetovanja s strokovnjakom. Praviloma lahko prek interneta ali na priporočilo zdravnika zlahka poiščete psihologa, ki je pripravljen na vodenje sej za oživljanje z uporabo video komunikacije.

Medosebna (medosebna) terapija (IPT). IPT se osredotoča na človekove odnose z drugimi in težave v teh odnosih, kot so težave pri razumevanju drug drugega ali spopadanje z izgubo. Obstajajo dokazi, da je IPT lahko enako učinkovit kot antidepresivi ali CPT, vendar ni dovolj raziskav, da bi bili prepričani..

Psihološko svetovanje je oblika terapije, ki človeku pomaga razmisliti o težavah, ki jih ima v življenju, da bi našel nove načine za njihovo rešitev. podpirajo svojega oddelka pri iskanju rešitev za težave, vendar se zanj ne odločajo. Običajno se osebi z depresijo svetuje od 6 do 12 ur posvetovanja s psihoterapevtom. Karkoli poveste strokovnjaku, bo zaupno. Psihoterapevt vas bo podprl tudi s praktičnimi nasveti..

Psihološko svetovanje je idealno tudi za ljudi, ki so na splošno zdravi, vendar potrebujejo pomoč pri soočanju s stalno psihološko krizo, kot so izbruhi, težave v odnosih, žalost, odpuščanje z dela, neplodnost ali začetek hude telesne bolezni.

Antidepresivi

Antidepresivi so zdravila, ki zmanjšujejo simptome depresije. V tej skupini je na voljo približno 30 vrst zdravil. Večina ljudi z zmerno depresijo ali hudo depresijo ima precejšnje koristi od jemanja antidepresivov, vendar to ni vedno tako. Morda ste dovzetni za eno zdravilo in sploh niste dovzetni za drugo, zato je vredno poskusiti dve ali več zaporedoma, da bi našli tisto, ki vam ustreza..

Učinki jemanja različnih vrst antidepresivov so lahko enako dobri. Vendar se neželeni učinki razlikujejo glede na celoten režim zdravljenja in posamezne značilnosti osebe..

Začeti jemati antidepresive je treba strogo pod nadzorom zdravnika, saj se je treba vsaj prvi mesec zdravljenja tedensko ali enkrat na dva tedna posvetovati z njim, da opazite učinek. Če je pozitiven, boste morali še naprej jemati zdravila v enakem odmerku 4-6 mesecev po tem, ko se simptomi depresije umirijo.

Če ste v preteklosti že trpeli za depresijo, boste morda morali jemati antidepresive 5 let ali več. Antidepresivi ne povzročajo zasvojenosti, vendar morate biti pripravljeni na morebitne odtegnitvene simptome, če jih nenadoma prenehate uporabljati ali izpustite drugo tableto.

Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI). Če se zdravniku zdi koristno predpisati antidepresive, vam bo najverjetneje predpisal sodobna zdravila za selektivno zaviranje ponovnega privzema serotonina (SSRI). Predstavniki te skupine zdravil so paroksetin, fluoksetin in citalopram..

Ta zdravila pomagajo povečati koncentracijo nevrotransmiterja serotonina v možganih, za katerega znanstveniki menijo, da je naravni "hormon sreče". SSRI delujejo popolnoma enako kot starejši antidepresivi z manj neželenimi učinki. Lahko pa povzročijo slabost in glavobol, pa tudi suha usta in težave s spolnim nagonom. Toda vsi ti negativni učinki med zdravljenjem običajno izginejo..

Nekateri SSRI niso primerni za otroke, mlajše od 18 let. Študije kažejo, da se lahko tveganje za samopoškodovanje in samomor poveča, če se ta zdravila dajejo otrokom in mladostnikom. Fluoksetin je edini SSRI, ki ga lahko uporabljamo pred 18. letom in le, če se je tako odločil lečeči zdravnik.

Triciklični antidepresivi (TCA). Ta skupina antidepresivov je predpisana samo za zdravljenje zmerne depresije in hude depresije. TCA vključujejo zdravila, kot sta imipramin in amitriptilin, ki sta bila sintetizirana prej kot SSRI. Njihov mehanizem delovanja je zvišanje ravni serotonina in noradrenalina v možganih. Obe snovi izboljšujeta razpoloženje.

Na splošno so varni za uporabo, vendar jih ne smemo kombinirati z uporabo blagih zdravil (kot je marihuana), saj to povzroča hudo tahikardijo (palpitacije srca).

Neželeni učinki TCA se pojavijo pri ljudeh in lahko vključujejo suha usta, zamegljen vid, zaprtje, težave z uriniranjem, prekomerno potenje, blago omotico in pretirano zaspanost. Po 7 do 10 dneh uporabe se neželeni učinki običajno zmanjšajo, ko se telo navadi na jemanje zdravila.

Drugi antidepresivi. Novejši antidepresivi, kot so venlafaksin, duloksetin in mirtazapin, delujejo nekoliko drugače kot SSRI in TCA. Ta zdravila spadajo v skupino SSRI (selektivni zaviralci ponovnega privzema). Tako kot TCA povečajo raven serotonina in noradrenalina v možganih..

Raziskave so pokazale, da so SSRI lahko učinkovitejši od SSRI, čeprav jih običajno ne predpisujejo, ker lahko povzročijo hipertenzijo (visok krvni tlak).

Odtegnitveni simptomi

Antidepresivi niso tako zasvojeni kot droge ali cigarete, toda ko jih prenehate uporabljati, se lahko pojavijo odtegnitveni simptomi (odtegnitveni simptomi) z naslednjimi simptomi:

  • želodčne težave;
  • gripi podobni simptomi;
  • občutek tesnobe;
  • omotica;
  • žive nočne sanje;
  • občutki v telesu, podobni električnim praznjenjem.

V večini primerov so ti simptomi blagi, včasih pa so lahko precej močni. Najpogosteje jih opazimo, ko ukinemo zdravila, kot sta paroksetin in venlafaksin..

Drugi načini zdravljenja depresije

Šentjanževka je rastlinsko zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje depresije. Kupite ga lahko v trgovinah z zdravo hrano in lekarnah. Obstajajo dokazi, da jemanje šentjanževke lahko pomaga zmanjšati simptome zmerne depresije, vendar zdravniki tega zdravila ne priporočajo. To je posledica dejstva, da se koncentracija aktivnih sestavin močno razlikuje v pripravkih različnih proizvajalcev in celo v različnih serijah iste blagovne znamke. Tako nikoli ne morete biti prepričani, kakšen učinek bo imel sprejem šentjanževke v vsakem primeru..

Jemanje šentjanževke skupaj z drugimi zdravili, kot so antikonvulzivi, antikoagulanti, antidepresivi in ​​kontracepcijske tablete, lahko povzroči tudi resne zaplete. Šentjanževke ne smemo uporabljati med nosečnostjo ali dojenjem, saj nihče ne more zagotovo trditi, ali je varna..

Elektrokonvulzivna terapija. Včasih ljudje z depresijo, ki se ne odzivajo na druga zdravila, vključno z antidepresivi, dobijo elektrokonvulzivno terapijo (ECT, elektrošok). Med ECT dobivate lajšalce bolečin in mišične relaksante (zdravila za sprostitev mišic). Po tem se izvede elektrošok za možgane s pomočjo elektrod, nameščenih na glavi.

Morda vam bodo predpisali vrsto elektrokonvulzivnih postopkov. Običajno potekajo dvakrat na teden 3–6 tednov. Pri večini ljudi elektrošok pomaga lajšati simptome hude depresije, vendar pa se koristi po nekaj mesecih zmanjšajo. Nekateri bolniki imajo neprijetne neželene učinke, kot so kratkotrajni glavoboli, okvara spomina, slabost in bolečine v mišicah.

Litij. Če ste preizkusili različne antidepresive, vendar niste opazili izboljšanja, vam bo zdravnik poleg trenutnih receptov morda predlagal še zdravljenje z litijem. Obstajata dve vrsti pripravkov, ki vsebujejo litij: litijev karbonat in litijev citrat. Oba sta običajno učinkovita, če pa vam eno od njih ustreza, je bolje, da je ne poskušate zamenjati z drugo..

Če postane raven litija v krvi previsoka, lahko povzroči zastrupitev. Zato boste med zdravljenjem vsake tri mesece morali opraviti krvni test na vsebnost litija. V prehrani boste morali zaužiti tudi dovolj soli, saj lahko dieta z malo soli privede do zastrupitve z litijem. O prehrani se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.

Življenje z depresijo

Obstaja več ključnih korakov, s katerimi lahko izboljšate svoje razpoloženje in pospešite okrevanje po depresiji..

Upoštevajte zdravnikova naročila

Pomembno je, da se zdravite po predpisanem postopku, tudi če se počutite bolje. Če zdravljenje predčasno ustavimo, se lahko depresija ponovi. Če imate vprašanja ali pomisleke glede zdravil, se posvetujte s svojim zdravnikom..

Morda vam bo v pomoč, če boste prebrali navodilo, ki ste ga dobili z zdravilom, ki ga uporabljate, in se seznanili z možnimi interakcijami z drugimi zdravili ali dodatki. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če nameravate začeti jemati druga zdravila, na primer zdravila za lajšanje bolečin ali prehranska dopolnila. Včasih lahko motijo ​​učinke antidepresivov.

Telesna vadba in vrsta prehrane

Vadba in zdrava prehrana lahko močno prispevata k okrevanju po depresiji. Poleg tega oba dejavnika izboljšujeta zdravje. Raziskave kažejo, da je vadba lahko enako učinkovita pri zmanjševanju simptomov depresije kot antidepresivi.

Telesna aktivnost izboljša vaše razpoloženje, zmanjša stres in tesnobo, poveča sproščanje endorfinov (koristnih kemikalij) in okrepi vašo samozavest. Uživanje zdrave prehrane vam lahko pomaga tudi k izboljšanju razpoloženja. Pravzaprav je tudi hrana nekakšno zdravilo in je prav tako pomembna pri ohranjanju duševnega zdravja kot pri preprečevanju težav s telesnim zdravjem..

Govorimo o problemu

Priložnost, da svojo težavo delite z drugimi, vas lahko podpre in vam pomaga razumeti vzrok lastne depresije. Raziskave kažejo, da lahko komunikacija pomaga ljudem, da si opomorejo od depresije in se lažje spopadajo s stresom.

Nekaterim je neprijetno razpravljati o svojih težavah z duševnim zdravjem z drugimi. Če je tako, vam lahko pomaga vodenje dnevnika, v katerem opisujete svoja čustva. Poskusite svoja čustva izraziti tudi s poezijo ali umetnostjo, kar vam lahko pomaga izboljšati razpoloženje..

Kajenje, mamila in alkohol

Kajenje ali pitje alkohola se morda zdi dober način za boljše počutje zaradi depresije. Zdi se, da cigarete in pijača lahko pomagajo, vendar je to le na začetku, pozneje pa stanje še poslabšajo..

Bodite še posebej previdni pri marihuani. Zdi se, da je uporaba lahkih drog varna, vendar raziskave kažejo na močno povezavo med kajenjem marihuane in duševnimi boleznimi, vključno z depresijo. Raziskave kažejo, da če kadite marihuano, potem:

  • simptomi depresije se poslabšajo;
  • počutite se bolj utrujeni in ravnodušni do vsega;
  • poveča se verjetnost za razvoj depresije, ki se pojavi prej in se bo pogosteje zgodila (kot pri ljudeh, ki ne uporabljajo drog);
  • ne boste občutili dobrega učinka jemanja antidepresivov;
  • obstaja velika verjetnost, da boste prezgodaj prekinili zdravljenje z antidepresivi;
  • malo verjetno je, da boste depresijo lahko popolnoma pozdravili.

Če pijete ali kadite preveč ali uživate droge, jih delite s svojim zdravnikom ali preberite članke z nasveti za tiste, ki želijo prenehati kaditi, jemati droge ali uživati ​​preveč alkohola.

Delovno in finančno stanje

Če depresijo povzroča preobremenjenost z delom ali vpliva na vašo uspešnost, boste morda potrebovali nekaj prostega časa za okrevanje. Nekatere študije kažejo, da lahko predolgi dopust ali bolniška odsotnost depresijo samo poslabšajo. Obstaja tudi precej dokazov, da lahko vrnitev na delo pomaga pri lajšanju depresije..

Pomembno je, da se izogibate pretiranemu stresu, kamor spada tudi stres na delovnem mestu. Lahko pa tudi zahtevate zmanjšanje delovnega časa ali prilagodljiv urnik dela, zlasti če se zdi, da obremenitev povzroča simptome depresije. V skladu z zakonodajo Ruske federacije ima oseba z diagnozo depresije (ki je uradno priznana kot bolezen) pravico prejeti plačano bolniško odsotnost in po potrebi spremeniti urnik dela.

Če zaradi depresije ne morete delati, ste upravičeni do vrste pravnih ugodnosti, odvisno od vaših posebnih okoliščin. Tej vključujejo:

  • izplačila bolniške odsotnosti;
  • invalidska pokojnina (po prehodu provizije in dodelitvi določene invalidske skupine);
  • invalidnine (po prehodu provizije in dodelitvi določene skupine invalidov).

Skrb za osebo z depresijo

Depresija prizadene več kot samo osebo, ki trpi zaradi tega stanja. Vpliva tudi na njemu bližnje ljudi. Če skrbite za nekoga z depresijo, lahko vaše razmerje in družinsko življenje na splošno postaneta stresno in morda se počutite zmedeno in nemočno. V tem primeru vam lahko pomaga komunikacija z drugimi, ki se znajdejo v podobni situaciji..

Če imate težave z odnosi ali poroko, vam lahko družinski svetovalec pomaga s partnerjem, da se pogovorita z vami. Moški v primerjavi z ženskami redkeje iščejo pomoč pri psihologu in pogosteje uživajo alkohol ali droge, ker so depresivni.

Spopadanje z izgubo ljubljene osebe

Izguba ljubljene osebe lahko privede do razvoja depresije. Ko nekdo, ki ga imate radi, umre, je lahko čustven udarec tako močan, da se lahko odločite, da se izgubi ne boste nikoli več opomogli. Vendar se sčasoma in s pravo podporo lahko spet vrnete v normalno življenje..

Depresija in samomor

Večina bolnikov z depresijo kaže na samomorilne nagnjenosti, nekateri pa tudi samomor. Opozorilni znaki, da načrtujejo samomor tisti z depresijo:

  • oseba opravi zadnje priprave - razdeli svoje premoženje, opravi oporoke ali se poslovi od prijateljev;
  • pogosti pogovori o smrti ali samomoru. Lahko je neposredna izjava: "Rad bi umrl," toda v večini primerov ljudje o tej temi govorijo posredno, pri čemer uporabljajo besedne zveze, kot so "Mislim, da so mrtvi srečnejši od nas" ali "Lepo bi bilo zaspati in nikoli zbudi se";
  • samopoškodbe, kot so ureznine na rokah ali nogah, gašenje cigaret na koži;
  • nenadno izboljšanje razpoloženja, kar bi lahko pomenilo, da se je oseba odločila za samomor in se ob odločitvi počuti bolje.

Če imate samomorilne misli ali ste v krizi depresije, čim prej obiščite svojega zdravnika. Vam bo pomagal.

Če ne morete ali ne želite k zdravniku, lahko preprosto pokličete brezplačne telefonske številke 8 800 333 44 34 ali 1 22 (za otroke, mladostnike in njihove starše), ki so odprte 24 ur na dan, 7 dni v tednu.

Pomoč sorodniku ali prijatelju s samomorilnimi nagnjenji

Če opazite katerega od zgornjih opozorilnih znakov:

  • zagotovite svoji ljubljeni strokovno pomoč;
  • obvestite ga, da ni sam in da boste vi poskrbeli zanj;
  • ponudite svojo pomoč pri iskanju drugih rešitev njihovih težav.

Če menite, da obstaja neposredna nevarnost samomora, ostanite z osebo ali se prepričajte, da ostanete z njo, in omejite dostop do vseh možnih instrumentov samomora, na primer mamil. Zdravila, kot so sredstva za lajšanje bolečin, so lahko enako nevarna kot antidepresivi na recept (v velikih odmerkih). Skrijte tudi ostre predmete in strupene gospodinjske kemikalije, kot je belilo..

Na katerega zdravnika se morate obrniti zaradi depresije?

S pomočjo storitve NaPopravku lahko enostavno izberete psihoterapevta, ki bo pomagal pri diagnozi in zdravljenju depresije.