Od kod izvira strah pred zvezo in kako ga premagati

Človeški odnosi so jedro človekovega razvoja. Ljubezen je najbolj intimna oblika medosebnih odnosov. Strah pred odnosi danes ni veliko manj razširjen kot strah pred samostjo. Dve strani istega kovanca, posledice globalne individualizacije - trend v zahodni družbi. Enočlanska družina je v metropolitanskih območjih vse pogostejša.

Kako je ime fobiji

Obstaja izraz - filofobija, ki pomeni strah pred zaljubljenostjo. Prav ta fobija je pogosto temelj strahu pred oblikovanjem tesnih odnosov. Poleg tega ima lahko filofob različne značilnosti, tako zunanje kot notranje. Lahko je dobro videti in ima telesne okvare, lahko je zaprt vase, večna vesela oseba in vodja, devica ali pa ima veliko spolnih odnosov. Združuje jih njihov patološki strah pred resnimi odnosi..

Sežgani v mleku ljudje ponavadi pihajo po vodi, saj ljudska modrost pojasnjuje strah pred odpiranjem, zaupanje drugi osebi po neuspehih, izdaji in razočaranjih.

Pogosti vzroki

Številne fobije, motnje in težave v odrasli dobi temeljijo na izkušnjah iz otroštva. Filofobija ni nobena izjema. Med razlogi za to so posebnosti otrokove vzgoje, opazovanje starševskih odnosov in osebni kompleksi..

Toda glavni vzrok za strah pred odnosi je v večini primerov pretirana idealizacija, ki se prav tako oblikuje v zgodnjih letih..

Vse otroške pravljice nam govorijo o princih in princesah, ki so lepe, inteligentne, prijazne in združujejo ogromno čudovitih lastnosti..

Otroci odraščajo, absorbirajoč misli o čudovitem življenju. Po soočanju z resničnostjo se mnogi odpovejo, sprejmejo, da ne glede na to, kako čudovita je vaša "princesa", ima tudi drugačno razpoloženje, lahko se neumno obnaša, izgleda slabo in čudovit "princ" lahko dela napake, ostane brez dela se napiti s prijatelji.

Kar se tiče filofobov, nočejo sprejeti resničnosti, ki je. Še naprej verjamejo v pravljico in ko spoznajo resnično osebo, ki ne ustreza domišljijski podobi, se namesto, da bi se poslovili od iluzij, poslovijo od osebe. Nato se načeloma izogibajte odnosom, ker ni resničnih tesnih odnosov - ne bo razloga za razočaranje, če resničnost ne ustreza sanjam.

In v življenju ima vse slabost. Na primer, ta idealizacija, o kateri govorimo, se lahko oblikuje pri deklici v družini, kjer je bil zelo dober oče. Njegova podoba postane nedosegljiv ideal in vsi normalni moški v njenem življenju z lastnimi zaslugami in slabostmi preprosto noče sprejeti, ker izgubijo v primerjavi z njenim ljubljenim očetom. Podobna situacija z idealizacijo matere se lahko s fantom v odnosu z žensko poigra s kruto šalo..

Strah pred odnosi z nasprotnim spolom

Strah pred tesnimi odnosi ni povezan samo z otroško idealizacijo, ampak tudi z občutkom izgube neodvisnosti. Vključujejo dolgoročne zveze

  • interakcija;
  • skupno življenje;
  • skupnih ciljev in njihovega doseganja.

V vsakem primeru bo treba ločiti kompromise, če bosta dva ločena posameznika skupaj načrtovala, jih uresničevala, živela na istem ozemlju, seksala in imela otroke. Ključ dobrega odnosa ni spoznati osebo s popolnoma enakimi interesi, navadami, cilji itd., Temveč sposobnost sprejeti partnerja, kakršen je, se ne prilagajati sebi v škodo, najti skupni jezik in biti sposoben rešiti konflikte.

Filofobi ponavadi na odnose gledajo kot na suženjstvo, ki se mu je treba izogibati. To je posledica dejstva, da preprosto ne znajo zgraditi osebnih meja in so bile vse njihove tesne vezi res podobne suženjstvu. Takoj, ko se filofob zaljubi, postane odvisen od te osebe, kar pomeni, da je ranljiv, zato je strah pred odnosi le zaščitni ukrep. Odvisni odnosi so slabi, toda v tem primeru morate delati na sebi, da lahko zgradite zdrave, poštene odnose in jih načeloma ne opustite..

Ločeno je treba spregovoriti o kompleksih, značilnih za moški in ženski spol, ki motijo ​​ustvarjanje tesnih odnosov. Oseba se lahko ima za nevredno dobrega odnosa in to jo nezavedno pokvari. In potem se začne vzročno-posledična veriga: neuspešni odnosi → ločitev, razočaranje → strah pred ustvarjanjem novih.

Opomba! Nenaklonjenost sebi in nezadovoljstvo s samim seboj je osnova za toliko težav v človeškem življenju..

Strah pred resnimi odnosi pri ženskah

V enem od prejšnjih člankov smo govorili o androfobiji, to je značilno predvsem za ženske - strah pred moškimi. Tam smo se podrobno pogovarjali o razlogih za njegov nastanek. Strah pred resno zvezo pri ženskah pogosto povzročajo podobni razlogi. Tu lahko pride do vzgoje deklet v skupini moških, ki sovražijo, do osebno izkušene težke ločitve staršev in agresije očeta do nje in njene matere..

Enako ne sme veljati za očeta, temveč za moža: lastna ločitev, izdaja, izdaja, pretepanje - doživela deklica.

Mimogrede, obstaja še en izraz - intimofobija - to je strah pred prvo spolno izkušnjo. Če tega strahu ne premagamo pravočasno, lahko človeka obsodi na osamljenost, saj tesni odnosi prej ali slej pomenijo prehod na spolno raven.

Opomba! Strah pred zvezo se lahko razvije po prvi intimni izkušnji, če je bila neuspešna ali pa je oseba iz kakršnega koli razloga menila, da je neuspešna.

Psiholog-svetovalec Boris Nikiforov v svojem videu govori o strahu deklice pred resnim odnosom z moškim

Strahovi moških v zvezi z žensko

Kar zadeva intimne strahove, to velja za moške nič manj kot za ženske. Obstajajo pa tudi strahovi, značilni za močnejši spol. Sem spadata popolni strah pred odgovornostjo in absolutni infantilizem, ki je značilen za mnoge moške. Šale so med ljudmi zelo razširjene, da je za moške najtežjih prvih štirideset let otroštva.

V vsaki šali je nekaj resnice - vsem moškim se ne mudi odrasti. Na primer, obstaja celo ločena fobija - gamofobija - strah pred poroko. Pravzaprav je zakon uradna potrditev najtesnejše zveze. Ne bomo se prepirali glede tega, ali je "žig" pomemben ali ne, toda ker se takšna fobija zgodi, to za nekatere ljudi, ki se izogibajo poroki, vseeno nekaj pomeni..

Nihče ne trdi, da je zveza res odgovornost. Vendar je v zdravem odnosu ta odgovornost vzajemna in prostovoljna. Moška psihologija je še vedno zelo ljubosumna na občutek "svobode". Hkrati mnogi popolnoma nočejo sprejeti ideje, da po zavezništvu z žensko tega občutka ni mogoče izgubiti. In lahko si sam, vendar se ne počutiš svobodnega. Vse to so notranja stanja, zelo posredno povezana z zunanjimi okoliščinami..

Strah pred novo zvezo po razhodu

Začetek novega razmerja je vedno strašljiv. Navsezadnje so lahko le iskreni odnosi dobri, kar pomeni, da nekomu zaupate. Precej težko je premagati nezavedni strah, ki sledi po nedavnem razhodu. Strah, da vas bodo prizadeli, da vaši upi ne bodo upravičeni, izzove filofobijo. V nikogar nisem zaljubljen, kar pomeni, da sem zaščiten, nihče me ne more užaliti. Ta položaj vodi v osamljenost in depresijo. Presenetljiv lik - ženska ptica iz ljubljene božične komedije "Sam doma 2", pretirana podoba osamljene ženske, ki je v svojem okolju pustila le golobe, ko je v razmerju z osebo izkusila bolečine.

Strah pred novo zvezo se običajno pojavi po nekaj zastojih. Najbolj zanimivo je, da je to več kot naravno, vendar ljudje niso vedno pripravljeni prevzeti odgovornosti za neuspeh. Na primer, dekle ima nekaj značilnih odnosov in vedenjskih vzorcev (vzorcev). Njen odnos propade na pobudo nje ali njenega partnerja, ni pomembno. Pomembno je, da ne spremeni ničesar in se potopi v nove odnose z enakim naborom strategij vedenja. In spet vrzel. In tako znova in znova. Kaj misli dekle?

  1. Vsi moški smo enaki! Vse koze. Bolje biti sam.
  2. Kaj delam narobe?

Če vam je prva možnost bližje, potem vas ne sme presenetiti, da boste še naprej naleteli na "koze" ali zavestno osamljenost. Če začnete sumiti, da če so odšli Vasya, Petya in Syoma, potem morda niso samo oni, potem obstaja upanje!

Kako se znebiti strahu pred zvezo

Strah pred odnosi lahko premagate le, če se tega zavedate. Kot smo že omenili, lahko sprejemanje odgovornosti za neuspeh v odnosu reši težavo. Dokler bo človek nezavedno bežal pred ljubeznijo ali stopil na iste grablje, se bo težava še poslabšala. Pomemben korak je sprejeti idejo, da če se iz nekega razloga bojite, potem morate to ugotoviti in se znebiti razloga..

Kot lahko vidite, obstaja veliko pogojev za razvoj filofobije. Če želite rešiti svojo individualno težavo, poiščite pomoč pri psihoterapevtu. Specialist bo ugotovil, kaj natančno se skriva za vašim strahom: kompleks manjvrednosti, strah pred odgovornostjo ali preprosto v vaši družini niste bili naučeni ljubiti in sprejemati ljubezen.

zaključki

Za nekatere ljudi so odnosi z nasprotnim spolom nevarni, zaradi česar jih preprosto nočejo začeti. Strah pred izgubo svobode, zaupanjem drugi osebi, prevzemanjem odgovornosti za partnerja - vse to je strašljivo strašljivo, še posebej po prejšnjih neuspehih. Da bi premagali filofobijo, se morate zavedati svoje sposobnosti, da vplivate na odnos, da bo topel, iskren, srečen. Psihologi in psihoterapevti se učinkovito spopadajo s strahom pred zvezo.

Borba ali osamljenost: izbira zaradi strahu pred zvezo

Oseba je tako urejena, da prej ali slej začuti potrebo po vzpostavljanju odnosov z nasprotnim spolom. Strah pred odnosi v tem primeru postane neposredna ovira. Glavna stvar je, da ne oklevajte in se zatečete k pomoči strokovnjakov..

Statistični podatki pravijo, da se število samskih ljudi vsako leto povečuje. Razlog za to so odnosi družbenega okolja. Med njimi je vodilno mesto zasedla kariera in osebna samouresničitev. Družina se je umaknila v ozadje.

Filofobija - strah pred ljubeznijo

Socialna dilema

V sedanjih razmerah je družina postala bolj ovira kot nuja. Odvzame preveč takega "dragocenega vira", kot sta osebni prostor in samorazvoj. V splošnem velja mnenje, da morate najprej "stopiti na noge" in šele nato začeti vzpostavljati resno zvezo. Ne prepirajmo se, v takšnem svetovnem nazoru je logika, toda ravno ta trenutek je razlog za pojav strahu, da bo prijetno preživljanje časa imelo posledice v obliki resnih zvez, ki ogrožajo življenjske načrte.

Človek vsekakor poskuša te spremembe odložiti, ko ostane ločen, ko bo ločitev prinesla najmanj trpljenja. Ima iluzijo, da se nikamor ne mudi, nekje v daljni prihodnosti pa ga še čaka druga polovica..

Faze strahu v zvezi

Kot kaže praksa, največji strah pred odnosi povzročajo faze, kot so:

Resno

Zdi se, da ta stopnja pomeni pomembnost in sili k korenitim spremembam življenja. Na primer: začetek skupnega življenja, srečanje s starši ali celo legalizacija odnosa. Takšna bližina "nevarnosti" pogosto spodbudi k neprimernim dejanjem - odpovedi poroke, zahtevanju različnih pisnih potrditev večne ljubezni.

Novo

Negotovost je ljudi od nekdaj plašila, strah pred novo zvezo pa lahko zelo dobro izzove stres. Konec koncev še vedno ne poznate navad in interesov drug drugega, nenehno se bojite narediti kaj narobe, videti drugače, kot si je partner zamislil v fantazijah. Morda se bojite, da vaš partner morda ne ustreza vašim idejam. Preprosto povedano - obstaja strah pred neprimernostjo. Za mlade pare imajo tu pomembno vlogo prijatelji obeh strani, ki jim izbira prijatelja morda ne bo všeč. Pari, ki so že imeli tragične izkušnje v odnosih, se še bolj bojijo, saj jih strah pred prekinitvijo zveze znova prevzame. Takšen strah je lahko zelo različen: imeti majhne otroke, nepripravljenost za ponovno omejitev svobode.

Razlogi za vsakega so posamezniki, posledice za vse pa boleč strah pred ljubeznijo..

Mučen strah pred ljubezni je velik problem

Zapri

Ti odnosi so najbolj strašljivi za ljudi, ki ne želijo prevzeti nobenih obveznosti. Na žalost je ta odnos skoraj vedno obsojen na neuspeh. Ko ljudje ugotovijo, da se ljubljena oseba približuje prepovedanim mejam, padejo v takšno paniko, da nezavedno izberejo taktiko, ki bo vedno privedla do propada zveze. Zanimivo je omeniti, da bodo za razhod popolnoma krivili svojega partnerja, ki bo na vsak možen način izkrivil resnično stanje zaradi lastnega strahu pred odnosi..

Intimno

Ta fobija se najpogosteje oblikuje v zgodnjem otroštvu. Razlog lahko postanejo starši, ki so izredno zadržani v čustvenem spektru. Kdo otroku ni mogel dati dovolj ljubezni in topline. Manj pogosti razlogi so fizični: nasilje, spolne bolezni, pomanjkanje izkušenj ali, nasprotno, lastne negativne izkušnje, pogoste napake ali posmeh bivših partnerjev.

Intimofobija pri moških in ženskah

V psihologiji pojem "intimofobija" pomeni strah pred tesnimi odnosi. Zaradi razlik med spoloma med moškimi in ženskami se te razlikujejo.

Intimofobija - strah pred spolnimi stiki

Nasilje v družini

Deklice, ki so odraščale v slabo delujočih družinah, kjer si je oče dovolil, da pokaže pretirano agresivnost, psihološki pritisk, pogosteje kot drugi se bojijo vzpostaviti zvezo in projicirajo svoje resnično razmerje na otroške izkušnje. Bojijo se ponoviti usodo svojih sorodnikov, nenehno so v napetem stanju..

Visoka raven odgovornosti

Moški izjemno cenijo svojo svobodo in vsak poseg vanjo jim služi kot znak za ustavitev. Navsezadnje resen odnos z žensko neizogibno vodi v poznavanje staršev in poroko.

Pretekle napake

Ko je ženska po ločitvi izkusila bolečino ločitve, bo večkrat pomislila, ali jo spet potrebuje, in pogosteje ne bo hotela več trpeti in ljubiti.

Intimne težave

Moški takšne peripetije dojemajo bolj boleče. Tudi najmanjše intimne težave se razvijejo v globalno katastrofo, ki ubije najmanjšo željo po spolnem odnosu in izzove najhujše moške strahove, na primer spolno impotenco..

Sramotne skrivnosti

Vsi ali drugačna okostja imamo v omari. In te skrivnosti lahko spravijo žensko v zadrego, ji preprečijo, da bi začela zvezo, ali pa je nenehno v strahu, da bo slej ko prej vse izšlo..

Finančne težave

Tudi po najbolj konzervativnih ocenah je bil svet v zadnjem desetletju deležen globalnih sprememb. Toda za moške še vedno ostaja pomembna želja, da bi se počutili kot "glavni zaslužek v družini". Izgubijoč ta občutek, začnejo čutiti svojo manjvrednost, neuspeh in se poskušajo čim dlje izogniti dolgoročnim odnosom..

Kompleks manjvrednosti

Predstavnice "lepšega spola" so prepričane, da niso dovolj seksi, pametne in lepe. Utapljajo se v negotovosti, jih projicirajo na kakršno koli možno zvezo, s čimer jih obsojajo na neuspeh, nenehno se bojijo, da se ne bodo ujemali s partnerjem, in ne najdejo moči za premagovanje strahu.

Izguba neodvisnosti

Tako imenovani okrnjeni samci se z velikimi težavami odločajo za tako drastične spremembe v življenju. Premagati se zanje je kot zabiti žebelj v pokrov lastne krste z lastnimi rokami. Prikrajšajo se za vse užitke komunikacije z drugimi ljudmi..

Delo na hroščih

Da bi premagali strahove, se morate razumeti, preučiti problem in poiskati način za njegovo rešitev, saj ste razvili nekakšno zaščito. Tu jih je nekaj:

  1. Poiščite zasluge. Kotalni kamen ne nabira mahu. Pustite jokanje na stran in začnite nekaj početi. Poskrbite za svoj videz, začnite hoditi v bazen ali telovadnico, razvijajte se tako fizično kot psihično. Pojdite na razstave, gledališče ali kino. Poskusite prebrati več, obogatite svoj družabni krog z izjemnimi ljudmi.
  2. Družinsko vprašanje. Če želite opustiti psihološko travmo, ki ste jo prejeli po krivdi staršev, morate najti moč in jim poskusiti odpustiti. V tem primeru je to edini izhod, sicer preprosto ne morete naprej in premagati strahu pred odnosi. Sovraštvo vas bo peklo od znotraj, dokler vas slej ko prej popolnoma ne uniči..
  3. Ločitev ni konec življenja. Ne hitite, da se pokopljete in konec življenja. Nihče ni imun pred napakami. Poskusite to dojemati ne kot tragedijo, temveč kot nekakšno izkušnjo, čeprav ne najbolj prijetno, a do neke mere koristno. Začnite z majhnimi: spogledujte se, nasmehnite se, spogledujte se, poskusite hitro zmenke.
  4. Povratek v preteklost. Nenehno se vračate v preteklost, nehate živeti v sedanjosti in se celo nenehno hranite z negativnimi čustvi in ​​ustvarjate nove strahove. Poskusite spustiti to breme, obdržite le pozitivno.

Filofobov odziv na dvorjenje

Nasvet psihologa

Intimofobijo lahko premagate le tako, da nehate "skrivati ​​glavo v pesek".

  • Ko ste spoznali osebo, ki vam je všeč, ne hitite s prerokovanjem težav, poskusite govoriti o svojem strahu, saj včasih zaupanje ozdravi.
  • Podzavestni strah lahko premagate, če najdete njegov vzrok in ga natančno analizirate..
  • Če težave ne morete rešiti sami, se dogovorite za sestanek s strokovnjakom.

Strah pred zaljubljenostjo

Psihologi lastnike te fobije imenujejo filofobi. Takšni ljudje se nezavedno bojijo, da se ne bi zaljubili. Že sama misel na ta občutek jih lahko pripelje v stanje panike ali depresije..

  • Filofobi so lahko srhljivi samotarji ali "duša podjetja";
  • lahko načeloma nima otrok ali je starš z več otroki;
  • biti urejen ali neurejen;
  • imajo lahko odlično postavo ali se privedejo do debelosti;
  • imeti intimna razmerja ali v celoti zavrniti seks.

Lahko so tako različni, a združuje jih nezmožnost in nepripravljenost za vzpostavljanje odnosov..

Filofobi se pogosteje niti ne zavedajo resnosti problema. Poskušajo se obkrožiti s svojim osebnim prostorom, v katerem jim je prijetno in varno biti sam..

In bolj ko varujejo svoje ozemlje pred zunanjimi posegi, močnejša je njihova filofobija in strah pred tem, da bi koga spustili noter. Odpiranje duše in misli drugi osebi je zanjo izjemno boleče.

Oseba se počuti prazno in nesrečno. Komunikacija z družino, prijatelji, sodelavci zaradi pomanjkanja čustvenega stika ne prinese olajšanja. Redki spolni odnosi poslabšajo položaj in pustijo za seboj občutek praznine, nesmiselnosti.

Rezultat takšnega vedenja je potopitev vase, osamljenost in izguba vsakršnega upanja, da se bomo prebili iz tega začaranega kroga..

Osamljenost je pogosta med filofobi

Koren zla

Poglejmo si najbolj priljubljene razloge za strah pred ljubeznijo..

  • Nedosegljiv ideal partnerja, oblikovan v otroštvu. Preberite knjige o čednih princih in princesah, različne zgodovinske romane, filme s srečnim koncem, primer očeta in matere. Vsi ti dejavniki tvorijo povečane zahteve za prihodnjo drugo polovico..
  • Oblikovanje pri otroku zaničljivega odnosa do nasprotnega spola. Vse, kar se dogaja v družini pred otrokom, se odloži v njegovih mislih. In če je bil odnos v družini neugoden in še več je bilo nasilja, se bo odrasel otrok vsekakor izognil ustvarjanju družine in projiciral otroški strah na svoje morebitne tesne odnose.
  • Nesrečna prva ljubezen. V mladosti se vsi odnosi dojemajo zelo čustveno in če so prvi romantični izbruhi prinesli razočaranje, lahko to tesno razmerje za vse življenje oteži..
  • Slabe spolne izkušnje. Fizično ali duševno nasilje, nesramnost pri prvem dejanju, neupoštevanje partnerja - vsi ti dejavniki lahko tako pri ženskah kot pri moških vzbudijo ogromen strah pred intimnimi odnosi..
  • Ločitev. Neizpolnitev zakonske zveze pogosto zadržuje človeka v skrbeh. Če za vse težave obtoži nekdanjega zakonca ali samega sebe, oseba preneha naprej in ustavi vsako komunikacijo z nasprotnim spolom, uživa v žalosti in strahu pred ponovitvijo situacije.
  • Izguba ljubljene osebe. Ta izguba je nenadomestljiva, težje jo je preživeti. Ljubljeno osebo dvignejo na piedestal in pozabijo na vse njene pomanjkljivosti. Nihče ne uspe preseči standarda.

Zavedanje problema - začetek boja

Strah pred ljubeznijo spodbujajo:

  • kompleks manjvrednosti;
  • strah pred izgubo neodvisnosti;
  • nestabilnost človeške psihe;
  • nezmožnost prevzemanja odgovornosti za svoje odločitve in dejanja;
  • nepripravljenost za nekoga skrbeti.

Uničenje zakonske zveze in družine je v veliki meri prispevalo k oblikovanju povečanih zahtev za drugo polovico moških in žensk, posledično pa k oblikovanju filofobije, pomembno vlogo pa je imel tudi prehod človeštva na potrošniški življenjski slog, ki je razvil strah pred novimi odnosi..

Nadzorne metode

Najpogosteje takšne spremembe v značaju in vedenju osebe ne ostanejo neopažene v bližnjem okolju..

Ti glasniki vključujejo:

  • človek skuša ves svoj prosti čas preživeti sam ali ga sploh ni doma, raje je v hrupni družbi;
  • preneha skrbeti za njen videz ali ji posveča preveč pozornosti;
  • izraža željo po družini, vendar za to ne ukrepa;
  • poznavanje potencialnega partnerja se zmanjša na kratke spolne stike;
  • značaj se poslabša, pojavijo se razdražljivost, živčnost, vročina;
  • motnje spanja;
  • razpoloženje pade.

Če obstajajo celo nekateri znaki, ki ustrezajo vašemu stanju, boste verjetno morali delati na spremembah v svojem življenju. Vredno je ugotoviti vse prednosti in slabosti te situacije. To je najverjetneje strah:

  • izgubiti svobodo, neodvisnost in neodvisnost;
  • razočaran nad izbranko;
  • odreči se dolgoročnim navadam;
  • izgubiti ljubljeno osebo.

To ni celoten seznam strahov, v praksi jih je veliko več..

Zaključek

Zavedanje strahu pred ljubeznijo je prvi korak k rešitvi. Samodejni trening samopodobe lahko pri tem pomaga. Treba je povečati krog prijateljev in spremeniti okolje. Izboljšanje vaše samozavesti bo pomagalo izboljšati vaš videz. Možnosti je kar nekaj, vendar je bolje poiskati pomoč pri strokovnjakih..

Filofobijo je mogoče popolnoma pozdraviti, glavna stvar je pacientova želja po sprejemu zdravljenja..

Strah (strah) pred moškimi: psihologija, partnerska fobija

Obstajajo strahovi, ki se drugim zdijo absurdni in jih zlahka premagajo. Vendar so globoko zakoreninjeni in človeku resno uničujejo življenje. En primer je androfobija - strah pred moškimi.

Povedali vam bomo, kako ga premagati in se vrniti v svetlo harmonično življenje..

Zaključek

To je ena izmed mnogih fobij, ki jih je mogoče učinkovito zdraviti:

  • najprej je pomembno prepoznati dogodek, ki je povzročil boleč strah;
  • ker androfobija deluje po principu pogojenega refleksa, je najpomembneje, da se na dražljaj nehamo odzivati ​​na običajen način, torej s strahom;
  • psihoterapevtsko zdravljenje lahko dopolnimo z zdravljenjem z zdravili.

Koncept androfobije

Androfobija je strah pred moškimi ali pred resnimi odnosi z njimi. V središču tega neuspeha je akutni strah pred manifestacijo vsega moškega.

Ni zelo pogost.

Vzroki in mehanizem razvoja

V središču vsake fobije je travmatičen dogodek in v nekaterih primerih je dovolj, da jo enkrat doživite, da oblikujete strah pred ponovitvijo situacije. Torej evolucijsko utemeljen mehanizem zaščite osebnosti odpove, začenja delati odvečno - proti njej.

Oseba je fiksirana na boleče izkušnje in zmotno verjame, da je našla edini pravi način, da se odzove na dražljaj, ki je povzročil akutni strah. Obstajajo primeri, ko se bolnik ne zaveda popolnoma, kaj je bil njegov vir, to pomeni, da je prisiljen v podzavest - področje občutkov.

Zdravljenje androfobije

Ugotovitev travmatičnega dogodka in njegovega razvoja

V nekaterih primerih je dražilno sredstvo na površju, na primer v primeru očimovega nadlegovanja deklice, v drugih situacijah ga je treba poiskati, zaradi česar se lahko bolnik spomni na primer obraza voznika, ki je bil odgovoren za smrt svoje družine.

Delo skozi boleče izkušnje je najbolje opraviti s pomočjo taktiziranega, usposobljenega terapevta.

Kognitivno vedenjska terapija

Najučinkovitejša metoda za spopadanje s fobijami. Temelji na učenjih ruskega fiziologa Pavlova o pogojenem refleksu. Z zvoncem pred hranjenjem psa jo je akademik naučil sliniti, kasneje pa je samo zaradi tega zvoka živali slinavke začele delovati.

Tako je nastal pogojeni refleks, ki temelji na pozitivni navezanosti - okusni hrani.

Potem je Pavlov nehal dajati psu priboljšek, čeprav je še vedno uporabljal zvonec. Postopoma se je slina prenehala izločati in pogojni refleks je popustil: pojavila se je negativna okrepitev - odsotnost okusne hrane.

Vsaka fobija deluje na podoben način. Ko se pojavi strah, mu človek pozitivno okrepi, podleže svojemu dejanju, izvaja zaščitne rituale in se znajde v namišljeni varnosti. Posledično se tesnoba okrepi in poveča..

Torej, ko se pojavi strah, moramo prenašati neprijetne občutke, ustvariti negativno okrepitev in fobija bo izginila.

Pomembno je, da kognitivno vedenjsko terapijo jemljete počasi. Na primer, s strahom pred pajki pacientu najprej pokažejo slike teh žuželk, nato pa lahko v roki drži živega pajka.

Uporaba kognitivno-vedenjske terapije v primeru androfobije ni težka: v vznemirljivem okolju je treba postopoma povečevati čas komunikacije z mirnimi prijaznimi moškimi.

Oseba, ki nenehno premaguje strah, potrebuje nagrado. Čokolada, svetla revija, mehurčka, vendar pravočasno - po novi majhni zmagi nad tesnobo. V nasprotnem primeru bo mehanizem zdrsnil na svoje mesto..

Terapija z zdravili

Da bi odpravili tesnobo in nelagodje, ki spremljata obdobje zdravljenja, je treba uporabiti pomirjevala. V lekarnah se prodajajo brez zdravniškega recepta, na primer Afobazol ali Novo-Passit.

Ta zdravila ne bodo ozdravila fobije, bodo pa v veliko pomoč pri kognitivno vedenjski terapiji..

Filofobija - strah pred zaljubljenostjo

Obsesivno stanje, izraženo kot zavestni ali nezavedni strah pred zaljubljenostjo.

  • Filofobi so lahko mračni samotarji ali "duša podjetja"
  • v osnovi morda nima otrok ali je starš z več otroki
  • biti čeden ali neurejen
  • ima lahko lepo postavo ali postane debel
  • imeti intimna razmerja ali v celoti zavrniti seks

A vse združuje ena lastnost - nezmožnost in nepripravljenost za zaupno razmerje z nasprotnim spolom. Hkrati se ljudje, ki trpijo zaradi filofobije, pogosto ne zavedajo svojega problema. Vodijo način življenja, ki jim ustreza. Filofobi gradijo svoj osebni svet, kjer se počutijo udobno in varno..

In višja kot je pregrada med zunanjim svetom in svetom filofoba, hitreje se razvije strah, da nekoga spustite na vaše ozemlje, odprete dušo, zaupate občutke in misli.

Posledično se oseba nenehno počuti nesrečno. Manjka mu čustvenega stika, komunikacija s kolegi in prijatelji pa ne zadovoljuje. Vsi poskusi vzpostavljanja tesnih odnosov se končajo v kratkih spolnih odnosih in za seboj puščajo občutek praznine in nesmiselnosti obstoja.

Na koncu se človek končno potopi v svojo duševno osamljenost in izgubi vse upanje, da se bo prebil iz začaranega kroga..

Razlogi

  • Nedosegljiv ideal partnerja, oblikovan v otroštvu. Podoba očeta ali matere, ki postaneta zgled, in romantične zgodbe o plemenitih moških in lepih dekletih tvorijo pretirane zahteve za izbranega.
  • Oblikovanje pri otroku zaničljivega odnosa do nasprotnega spola. Pogosti škandali v družini, napadi, izdaja staršev prispevajo k razvoju strahu pred ustanovitvijo družine.
  • Nesrečna prva ljubezen. Romantični odnosi v mladosti so vedno zelo čustveni in vsako razočaranje pusti globok pečat na psihi človeka, ki včasih vpliva na njegovo celotno nadaljnje življenje.
  • Slabe spolne izkušnje. Posilstvo, nesramen in ciničen odnos partnerja - vse to lahko vzbudi nepremagljivo trdnost pred nadaljnjimi odnosi pri moških in ženskah.
  • Ločitev. Po neuspeli zakonski zvezi ljudje pogosto prenehajo komunicirati z nasprotnim spolom, se izolirajo v svojih izkušnjah, za vse težave krivijo sebe ali zakonca.
  • Izguba ljubljene osebe. Po smrti se na pomanjkljivosti pozabi in podoba ljubljene osebe postane idealna. Ni ljudi, ki nekaterih od teh preizkušenj niso preživeli, vendar vsi ne postanejo filofobi..

Razvoj strahu pred ljubeznijo olajšajo:

  • kompleks manjvrednosti
  • strah pred izgubo neodvisnosti
  • nestabilnost človeške psihe
  • nezmožnost prevzema odgovornosti za svoje odločitve in dejanja
  • nepripravljenost za nekoga

Velik prispevek k razvoju filofobije je prispevalo agresivno propagiranje življenjskega sloga potrošnikov, uničenje družinske institucije in oblikovanje pretiranih zahtev do partnerja pri moških in ženskah..

Zdravljenje

Najpogosteje bližnji prijatelji in sorodniki opazijo spremembe človekovega značaja:

  • Človek poskuša ves svoj prosti čas preživeti sam ali pa ga sploh ni doma, raje je v hrupni družbi
  • Preneha skrbeti za ali je preveč pozorna na njen videz
  • Izraža željo po družini, vendar za to ne ukrepa
  • Poznavanje potencialnega partnerja se zmanjša na kratke spolne stike.
  • Znak se začne poslabšati - pojavijo se razdražljivost, živčnost, razdražljivost
  • Moten spanec
  • Razpoloženje upada

Če ste večkrat nakazani vsaj nekaterim od naštetih znakov in na sebi opazite neprijetne spremembe, boste morda morali razmisliti o spremembi svojega življenja. Najprej se morate zavedati skritih strahov in koristi svojega položaja. Najverjetneje se bojite:

  • izgubiti svobodo, neodvisnost in neodvisnost
  • razočaran nad izbranko
  • odreči se dolgoročnim navadam
  • izgubiti ljubljeno osebo

Obstaja še veliko drugih strahov, ki vam preprečujejo stalno zvezo..

Zavedanje problema je prvi korak k njegovi rešitvi. Dobre rezultate dosežemo z avtogenim treningom za povečanje samopodobe in ustvarjanje optimističnega pogleda na življenjske okoliščine, širjenje kroga prijateljev, spreminjanje okolja. Pristojni psihoterapevt vam bo pomagal izbrati metode zdravljenja.

Če so osebnostne spremembe hujše, bo morda potrebna terapija z zdravili. Filofobijo lahko popolnoma ozdravimo, če jo pacient zanima..

PRIJAVITE SE NA skupino VKontakte, posvečeno anksioznim motnjam: fobije, strahovi, obsesivne misli, VSD, nevroza.

Strah pred zaljubljenostjo je filofobija. Kako se znebiti filofobije?

Zaljubljenost privlači, veseli, daje občutek tudi takrat, ko še vedno ne vemo ničesar o osebi, do katere nismo brezbrižni. Vendar ne more vsakdo odpreti srca, da bi dal podobne občutke. Zakaj? Od kod to nezaupanje? Kaj preprečuje zaljubljenost?

Obstaja veliko razlogov, zakaj se oseba boji čustev do nasprotnega spola. Lahko gre za notranjo zmedo, nerazdeljene ali zavrnjene znake pozornosti, strah pred prihodnostjo, odgovornost. Toda ti razlogi so površni.

  • Filofobija
    • Znaki filofoba
    • Simptomi filofobije
    • Razlogi za filofobijo
  • Kako se znebiti filofobije?

Strah pred zaljubljenostjo je strah pred sprejemanjem človeka takšnega, kot je, z vsemi napakami in prednostmi, značajem in osebnim mnenjem. Ta strah je moteč, ker se je oseba nekoč soočila z okoliščinami, v katerih so se ti dejavniki pokazali v negativni obliki..

Filofobija

Obstaja izraz - filofobija, tako imenovani strah pred zaljubljenostjo in ljubeznijo. V prevodu iz grščine "Philos" pomeni "ljubljeni, ljubiti", "Fobos" pa pomeni "strah".

Ljudje, ki trpijo zaradi filofobije, se imenujejo filofobi. Izogibajo se navezanosti na nekoga in trdijo, da niso sposobni čutiti ljubezni do drugih..

Obstajata dve vrsti filofobov. Nekateri znajo skriti strah pred zaljubljenostjo in ljubeznijo, se potopiti v službo, drugi ne, a v enem so popolnoma enaki: v nezaupanju do nasprotnega spola.

Situacije, v katerih se pojavi verjetnost za vzpostavitev tesnih odnosov, povzročajo paniko, potenje in težave z dihanjem pri drugi vrsti filofobov; včasih ne prenesejo pogovora o ljubezni, da ne omenjamo dejstva, da se zaljubijo zanje ni enostavno. In čudno, toda takšno motnjo pogosteje opazimo pri ljudeh, ki sanjajo o ljubezni. V svojih mislih in sanjah vidijo slike ljubezenskih odnosov, v življenju pa svojih sanj ne morejo uresničiti.

Filofobi nikogar ne spustijo na svoje osebno ozemlje in se bojijo močnih občutkov, kar je zelo resen problem, zaradi katerega ti ljudje ne morejo biti iskreni. Njihova prisila, ki se izraža v strahu pred zaljubljenostjo, jih naredi nesrečne. Manjkajo jim čustvene povezave in stiki; komunikacija z ljudmi v službi ali v prijaznem podjetju jim ne prinaša veselja in zadovoljstva; posledično človek, popolnoma obupan, pobegne pred težavo ali pa se potopi v osamljenost in ne more pobegniti iz svojega nezaupljivega sveta. Če se filafob tega ne reši, obstaja nevarnost, da za vedno ostane nesrečen in osamljen..

Po statističnih podatkih Ameriškega združenja psihoterapevtov je samo v ZDA 250 tisoč ljudi filofobov..

Znaki filofoba

Strah pred odnosi skozi čas vpliva na človekovo vedenje. Filofoba, ki ne zna skriti strahu, lahko zlahka prepoznamo po znakih izoliranosti, nepripravljenosti na odgovore o osebnem življenju, izogibanju pogovorom. Nerodno mu je, ne želi biti sam z osebo nasprotnega spola, jeclja, zardeva, se zmede v besedah.

Pri bolj uravnoteženi osebi, ki trpi zaradi filofobije, je položaj drugačen; lahko ga dobi s hitrim prehodom na drugo temo pogovora, se smehlja, ignorira.

Simptomi filofobije

Psihologi v simptomih filofobije ločujejo dva kompleksa:

  1. agresivnost;
  2. žrtev.

Agresivni kompleks se kaže v negativnih in uničujočih čustvih, ki jih filofob usmeri nase zaradi nepravičnosti, kot se mu zdi, in samoobtoževanja. Želi biti ljubljen in se tudi sam zaljubiti, toda močan strah pred ljubeznijo ga potisne k misli, da je na splošno nima pravice želeti, zato za krivdo očita takšne želje.

Kar zadeva žrtev, je tu filofob v hudi depresiji. Doživi ponižanje, ne more sprejeti krivice, trpi zaradi kakršnih koli neuspehov, se spominja žalostnih trenutkov, žali ga življenje. Tak človek je nemočen, bolečine ne more preživeti, ki se kopiči le v nenehnem razočaranju..

Kompleks agresije je bolj povezan z moškimi, žrtve pa so pogosteje ženske.

Razlogi za filofobijo

  • Dogodki iz njihove preteklosti.
  • Prevelike zahteve za partnerja.
  • Nesrečna ljubezen.
  • Pomanjkanje spolnih izkušenj.

Dogodki iz preteklosti so eden glavnih vzrokov za filofobijo. Otroci, ki so odraščali v nenehnih škandalih, v razmerah, ko so otroka z zaničevanjem obravnavali, že od malih nog oblikujejo strah pred življenjem. Takšni otroci se, ko odrastejo, bojijo intimnih odnosov; po mnenju psihologov gre za obrambno reakcijo podzavesti zaradi strahu pred ponovitvijo preteklih dogodkov, ki preprečuje, da bi se pokazali prvi občutki ljubezni. Če je bil otrok priča izdaji staršev, solzam in trpljenju, potem v prihodnosti razvije podzavestno nezaupanje do partnerja, s katerim bi lahko imel tesne odnose. V tem primeru filofob ne verjame v srečno družino in je prepričan v prihodnje izdaje in razočaranja, ki ga čakajo..

Otroci, ki so vzgojeni v ugodnih razmerah, v blaginji in prijazni družini, niso pripravljeni na težave in kakršne koli spore. V svojem krogu skušajo iskati partnerje, kar pa jim ne uspe zaradi precenjenih zahtev za partnerja in nezmožnosti sprejemanja ljudi takšnih, kot so; idealiziran, nagnjen k romantiki. In te lastnosti vodijo v nenehno razočaranje, saj človek ne more dobiti tistega, kar hoče..

Nesrečna ljubezen pusti svoje sledi v človekovem življenju. Neupoštevani občutki, izguba ljubljene osebe, ločitev močno vplivajo na čustvene ljudi. Sprva polepšajo odnose, idealizirajo, podležejo čustvenim prijetnim vzgibom, in ko se slika ljubezni spremeni in prinese samo trpljenje, čustveno izkusijo grenkobo izgube in ne verjamejo več v vzajemne občutke; se bojijo novega razočaranja, poskušajte na življenje ne gledati skozi rožnate kozarce in se prepričati, da pravljice o ljubezni ne obstajajo.

Pomanjkanje spolnih izkušenj je pomemben razlog za razvoj filofobije. Ljudje z nizko samopodobo se bojijo spolnih odnosov. To je lahko posledica dejstva, da so osebo nenehno kritizirali, poniževali in razvrednoteli njene dosežke. Takšni razlogi človeka silijo k misli, da ni pripravljen ali sposoben za kakršno koli dejanje, zlasti spolno. Slabe spolne izkušnje ali nasilje močno vplivajo na človeško psiho, kar onemogoča premagovanje strahu.

Kako se znebiti filofobije?

Filofobija je bolezen. Lahko se razvije zaradi nestabilne človeške psihe in povzroči samomor. V psihiatriji obstaja veliko preizkušenih metod, s katerimi se lahko znebite strahu pred intimnimi odnosi, vendar je najboljši način, da obiščete strokovnjaka..

Da se znebite te bolezni, je pomembno, da bolnik sam razume bistvo problema. Če človek ugotovi, da je vzrok njegove motnje v prvi vrsti njegov sam in želi spremeniti svoje življenje, ima vse možnosti, da se izogne ​​slabim posledicam in situacijo popravi sam, z izjemo tistih, ki so doživeli nasilje.

Za to potrebujete:

  • Ljudje z nizko samopodobo se razvijajo: učijo se jezikov, potujejo, berejo knjige itd. Na ta način se lahko odvrnejo od strahu, da bi bili necenjeni, njihovo pridobljeno znanje pa bo vodilo do uspeha.
  • Tisti, ki trpijo zaradi filofobije zaradi nesrečne ljubezni, pretiranih zahtev do partnerja in pomanjkanja spolnih izkušenj, se lahko problema rešijo z avto-treningom. Naučili vas bodo, kako se spoprijeti s podzavestnim strahom, videti svet z vsemi njegovimi napakami in biti optimist..

Glavno je, da upoštevate pravila in spremenite vse, kar je v vaših očeh in dejanjih, poskusite, poskusite spremeniti sebe, postanite drugačni in v vaši težnji vas plodovi duševnega boja ne bodo pustili čakati, strah pred zaljubljenostjo pa se bo raztopil v neskončnih skrbi, komunikaciji in spoznanju novega življenja..

"Lonerjev sindrom". Kaj storiti, če se vaša ljubljena oseba boji tesnih odnosov?

Od avtorja: Zagotovo veste, da drugega nima, enkrat vam je celo priznal svojo ljubezen. Potem pa je izginil za cel teden. Imate ga radi in se želite poročiti z njim. Ali vas hkrati seže in odriva? Morda so vaši ljubljeni tisti ljudje, ki jih imenujejo brezčutni, puščavniki ali samotarji..

Večinoma molči. Pravkar ste si skupaj ogledali čudovit film, občudujete - posluša v tišini. Ogorčeni ste nad vedenjem nekoga - on je brezbrižen. V postelji je nežen, a zjutraj postane spet umaknjen in odmaknjen. S službenega potovanja vam pošlje nežna, duhovita pisma, ki se vračajo, da žarejo od ljubezni. Toda že naslednji dan je hladno. Zagotovo veste, da drugega nima, enkrat vam je celo priznal svojo ljubezen. Potem pa je izginil za cel teden. Imate ga radi in se želite poročiti z njim. Ali vas hkrati seže in odriva? Morda so vaši ljubljeni tisti ljudje, ki jih imenujejo brezčutni, puščavniki ali samotarji..

Samozadostnost in samota sta dragocena in koristna. Toda na žalost se pri samotarjih razvijajo, da bi se izognili tesnemu stiku z nikomer. Samski ljudje poskušajo graditi odnose tako, da jim nikogar ne približajo več kot dovoljeno razdaljo. To se lahko kaže tudi na fizični ravni, saj se takšni ljudje izogibajo telesnim stikom, razen če gre za spol. A tu gre veliko bolj za čustveno bližino. Ljudje s puščavniškim sindromom poskušajo zgraditi površne odnose, ki jim omogočajo komunikacijo, ne da bi koga spustili globoko "v dušo".

Glavno ozadje njihovih stikov z različnimi ljudmi so vprašanja: "Ali me bo motil?", "Ali bo vplival name?", "Ali bom lahko odnos končal takoj, ko bom hotel?" V tem ozadju se njune ljubezenske zadeve nadaljujejo. Zaradi strahu pred zasvojenostjo pod vplivom čustev jih ohladi in partnerja zadrži na precejšnji razdalji..

Želijo si, da bi jih imeli radi, a hkrati od njih niso zahtevali ničesar. Ljudje kot ogenj se bojijo dolžnosti. Lahko pozabijo na partnerjev rojstni dan ali najdejo veliko tehtnih razlogov za svojo odsotnost samo zato, ker bi morali v skladu s splošno sprejetimi koncepti prinesti svoje čestitke.

Ker se ne počutijo sposobne strastne ljubezni, ne razumejo čustvenih izbruhov osebe, ki jih ljubi. Namesto tega bo povzročilo le draženje ali sum neiskrenosti. Vendar so v trenutkih spolne intimnosti takšni ljudje lahko strastni. Toda ne laskajte si: samotarji zelo jasno ločujejo fizično intimnost od intimnosti.

Poroka (poroka) za takšno osebo je resničen podvig, saj tak korak ne vključuje le odgovornosti in pričakovanj, temveč tudi nenehne tesne stike z drugo osebo. Zato, ko samotar čuti. da bo poročni prstan kmalu zajel njegovo svobodo, lahko izzove prekinitev odnosov. Drug način, kako se distancirati, je, da imate več povezav hkrati, potem nobena od njih ne more več preveč motiti duše samotarja.

Samotarji lahko posežejo po toplini in uživajo v družbi ljubljene osebe, vendar le pod pogojem, da to ne traja predolgo in imajo veliko časa in priložnosti za samoto.

Zakaj postanejo takšni?

Predispozicija igra pomembno vlogo. V samohranilni družini verjetno obstaja nekdo s podobno nagnjenostjo k samoti. A najpomembnejša je zgodba o njegovem otroštvu. Vsak otrok se rodi z veliko potrebo po nežnosti. In če namesto tega doživi zapuščenost in hladnost matere in drugih ljubljenih, če ni zaželen, če mati ne zna ljubiti ali nima časa, da bi izkazovala svojo ljubezen (in za otroka je to isto), če sreča razdraženost staršev kot odgovor na poziv k pozornosti in naklonjenosti, potem dobi prvo lekcijo v življenju: "Samo če molčiš, nikogar ne moti in še bolje - nočeš nobene pozornosti, lahko si na varnem, izogneš se agresiji odraslih in ohraniš udobno duševno stanje".

Vsak majhen človek potrebuje skrb in pozornost, in sicer ne formalno, ampak prihaja iz srca. Če starši iz nekega razloga tega ne morejo dati - nočejo ali preprosto ne znajo izraziti svojih občutkov, se otrok znajde v situaciji hudega razočaranja in duševne bolečine ter tudi strahu za svoje življenje in prihodnost. Svet se mu zdi hladen in tuj, kar pomeni, da bi bilo napačno pričakovati nekaj dobrega od njega. Edini način, da otopite notranjo bolečino neizpolnjenih želja, je, da se tem željam odrečete sami. Če ga ne potrebujete, je vseeno, ali ga imate ali ne, kar pomeni, da vas ne boli, ko ga nimate..

Če ima tak človek v življenju nekaj, česar v zgodnjem otroštvu ni hotel občutiti za samoohranitev, potem to bodisi poskuša ne opaziti in razvrednotiti ali pa sprejeti le površno, »čisto teoretično«, brez notranje čustvene vpletenosti. Če mu občutki in odnosi druge osebe povzročijo močnejši čustveni odziv, kot to dopušča njegov občutek varnosti, potem to povzroča hudo tesnobo in nelagodje, pa tudi željo, da se teh občutkov znebi, hkrati pa tudi oseba, ki jih je povzročila..

To se zgodi zato, ker bližina z nekom pri puščavniku aktualizira duševno bolečino, ki jo je doživel v otroštvu in so jo starši zavrnili. V strahu, da bi ponovno doživel isto bolečino, da bi bil spet izdan, poskuša oseba preprečiti tudi najmanjšo možnost takšnega razvoja dogodkov. Čim bližje in dražje mu je človek, večjo grožnjo mu predstavlja..

Poroka ali samo tesen odnos je za takšno osebo velik izziv. Nenehna navzočnost druge osebe poleg njega, tesen čustveni in fizični stik z njim samotarju resnično ogrožajo lastno integriteto in duševni mir, zato se poskuša izolirati od tega vpliva. In brez tega, nizko čustven, lahko postane še bolj zaprt in odmaknjen. In vsak poskus ljubljene osebe, da ga spravi iz tega stanja, ga bo naletel na agresiven odboj, ki se bo pokazal z izbruhi draženja in "padel" v mračno razpoloženje, ki ni naklonjeno tesnim stikom.

Seveda s takim partnerjem ne bo lahko oseba z drugačno stopnjo potrebe po intimnosti. Torej, kaj storite, če imate radi to puščavnico?

1. Poskusite sprejeti svojega partnerja takšnega, kakršen je. Opustite upanje, da jih bo vaše vedenje, skrb in sodelovanje spremenilo. Ne bo se spremenilo. Razen če sam ne čuti potrebe po takšnih spremembah. In tudi po tem se ne bo mogel spremeniti sam, temveč le s pomočjo psihologa specialista. In to je zelo dolg in naporen postopek. In kakšen človek bo posledično postal, je težko napovedati vnaprej. Ali vam bo ta oseba še vedno všeč, in tudi vi njemu?.

2. Zavrnite svojo iluzijo, da je nesrečna oseba in da jo je gotovo treba ogreti s svojo toplino in rešiti osamljenosti. Dobro se počuti sam. In čeprav resnično potrebuje dobronamerno pozornost, jo bo vzel sam, a le takrat, ko želi, in kolikor potrebuje, ne več. Vsak aktiven poskus, da ga obkrožite z ljubeznijo in skrbjo, ga bo pobegnil.

3. Nehajte razmišljati o njem kot o osebi, ki potrebuje vašo večjo pozornost, toplino in sodelovanje, nehajte se je smilovati in poskusite nadomestiti tisto, česar v otroštvu ni dobil.

4. Dajte svojemu samotarju toliko časa za samoto, kolikor ga potrebuje. Naučite se potrpežljivo čakati in se srečevati brez očitkov. Ne poskušajte ga vleči v pogovor, če ni razpoložen za pogovor. Morda vas bo poslušal s praznim pogledom. Nič. Vse sliši.

5. Sprejmite, da mora več časa preživeti sam. V teh obdobjih ga ne "pritiskajte", tudi če se zamuja, je bolje, da ta čas posvetite sebi in drugim, ki so za vas pomembni. Če ga ne morete pustiti pri miru, bodite pripravljeni na agresiven odboj od njega. Če potrebujete veliko višjo stopnjo čustvenega stika, kot vam ga je pripravljen dati, je čas, da razmislite, ali se s to osebo splača ostati blizu, ali je bolje, da se »spustite« iz sebe in poiščite nekoga, ki je bolj primeren.

6. Bodite pripravljeni na to, da se bo sam, brez posvetovanja z vami, odločal v zvezi z njim. Nasprotno, skupne odločitve boste morali sprožiti sami, saj puščavnik raje ne razmišlja v kategorijah "Mi", zanj najprej obstajata "jaz" in "ti", "mi" pa obstaja zgolj teoretično. Kljub temu lahko dobro ravna z vašo pobudo, razen če to omejuje njegovo osebno svobodo in neodvisnost ter ne ogroža njegovega običajnega načina življenja..

7. Poskusite ne izdati svojega aktivnega zanimanja za njegovo gorečo ljubezen in duhovno bližino. Pustil vam bo dovolj blizu, če bo prepričan, da ne posegate v njegovo svobodo..

8. Če želite ljubljeni dati osebno svobodo, morate samo imeti svoje bogato življenje. Služba, hobiji, prijatelji - vse to kompenzira čustveni vakuum, ki običajno nastane okoli ene same osebe. Upoštevajte le, da so prijatelji nasprotnega spola nezaželeni. Ločeni ljudje so lahko zelo ljubosumni. Kljub svoji zunanji hladnosti in brezčutnosti so lahko sposobni izbruha besa, ki jih je težko nadzorovati. Njihove odločitve so lahko zelo prenagljene in so vedno usmerjene v prekinitev odnosov, ki jim prinesejo bolečino in neprijetnosti..

Samotarji so zelo "neprijetni" partnerji za tiste, ki potrebujejo čustveno bližino, lahko pa so zanesljivi življenjski spremljevalci samozadostnih ljudi, ki so bolj kot na vzpostavljanje odnosov osredotočeni nase in na svoj razvoj. Samotarji svojega partnerja nikoli ne omejujejo svobode in mu dajejo pravico do izbire glede vseh vprašanj, v zameno pa pričakujejo podobno vedenje.

Sami se odločite, ali vam to življenje res ustreza in ali imate svojega puščavnika radi, da se mu prilagodite? Mimogrede, povsem samostojno je mogoče ohraniti prijateljske odnose z samotarjem že vrsto let. Morda se bo ogrel za vas, takoj ko bo videl, da mu vaše trditve ne ogrožajo več..

Naletel sem na članek, ga prebral in se prepoznal. Zanima me, ali še obstajajo takšni?