Psihoterapevtka Elena Reut

Vsi smo živčni. Vendar le malo ljudi ve, kaj je resnična nevroza, od kod prihaja in kako se z njo spoprijeti. Če mislite, da je nevroza iz besede "živčen", potem se motite.

Nevroza ni utrujenost zaradi kopičenja, temveč zaviranje osebnostnega razvoja, ki je bila posledica travme v otroštvu. Na žalost 40 do 60% vseh odraslih v nekdanji ZSSR trpi za nevrozo.

Vzroki nevroze. Od kod nevroza??

Najpogosteje se nevroza razvije v otroštvu. Kritika staršev, prisila, prepovedi, posmeh, žalitve in nasilje (od čustvenega do spolnega) le redko kdo preide brez sledu. Vriski in škandali, nagajanje, zahteve po brezpogojni poslušnosti, nenehne ocene otrokove osebnosti (slab si, neumen, aljkav), prisila in nasilje, ki je predstavljeno kot "stroga vzgoja", na koncu tvorijo nevrotično osebnost.

Tudi sami starši bodočega nevrotika so običajno nevrotične osebnosti: šibke, slabovoljne, nesrečne, otročje muhaste in impulzivne. Lahko dajo pravilne nasvete »hodi v šolo«, »poišči službo«, »ustvari si družino«, sam pa dokazujem nasprotno: denarja vedno ni, fakultete nisem končal in za mojim hrbtom sta dve ločitvi.

Ko otroci odrastejo, skušajo nevrotični starši z njimi zamenjati vlogo, saj verjamejo, da je njihova odgovornost zdaj izginila - otroci so že zrasli! Pričakujejo, da bodo otroci izpolnili svojo vlogo: podporo, pomoč, tolažbo. Otroci pa staršem v skrbi dodajo občutek krivde (»danes se več nimam časa oglasiti pri mami«, »oče čaka, da na njegov avto nataknem nove brisalce! Kakšen sin sem, če preprosto ne morem izbrati časa ! "). Starši se žalijo in očitajo: "Jaz sem te rodila, vzgojila in si tako nehvaležna".

Otrok osebni zgled staršev dojema kot nekaj pomembnejšega od besed. In tudi sam odrašča prav tako nezadovoljen, slabe volje in nesreče. Ko je rodil otroke, bo najverjetneje kopiral vedenje svojih staršev. in izobraziti novega nevrotika. Tako se nevrotična patologija prenaša iz generacije v generacijo..

Osel Eeyore je tipičen nevrotik

Kako izgleda nevrotična osebnost? Simptomi nevroze

  • Strah pred vsem novim - Nevrotična oseba se boji vsega novega. Vsaka sprememba povzroča paniko. Nevrotična osebnost noče ničesar spremeniti, volja je potlačena, obstaja pa celoten nabor strahov in fobij (od strahu pred samoizražanjem do strahu pred novimi poznanstvi, strahu pred pajki in drugimi bolj ali manj bizarnimi oblikami). Razmišljanje je pogosto nelogično in se svodi le na eno stvar: sedite, kjer sedite, ne trzajte, ne pokažite pobude, ne poskušajte ničesar spremeniti, bodite bližje "zaupanja vrednim" ljudem in nič hudega se ne bo zgodilo. Pogosto je nevrotik odvisen od okoliščin, ljudi, ni ga mogoče imenovati samostojnega, zadovoljnega, zadovoljnega.
  • Odvisnost od mnenj: Ljudje z nevrozami so zaskrbljeni nad tem, kaj drugi mislijo in govorijo o njih. In vseeno je, ali gre za soseda na stopnišču ali naključnega spremljevalca v minibusu. Odločitve so nevrotiki težke. Od otroštva naučeni ubogati nimajo izkušenj, da bi sprejemali tudi najpreprostejše odločitve. Zgroženo jih zajame že dejstvo, da se bodo morali odločiti. Tudi ko gre za izbiro kruha v supermarketu.
  • Nevrotični ponos. Nagnjenost k iskanju odobritve se razvije v željo biti prvi, najboljši, ideal. Tako, da nihče ne more pokazati s prstom in reči "Slab je." Še več, ne glede na to, kaj doseže nevrotik, se to stori ravno v odobritev. Nevrotik hoče vse doseči z lahkoto in noče iti skozi stiske do zvezd (kajti na poti je veliko takih, ki ga bodo obsodili). Ali, nasprotno, zahtevati od sebe in drugih popolno izvedbo vsega (od puščic na hlačah do briljantne kariere). Takšni nevrotiki tiranizirajo sebe in vse okoli s perfekcionizmom, ne da bi jim omogočili, da se sprostijo niti za minuto..
  • Atrofirana sposobnost, da naredite nekaj za izboljšanje svojega življenja. Tudi če je reven, kot cerkvena miška, nevrotik ne bo udaril s prstom, da bi si polepšal življenje. Navrotična osebnost najde veliko izgovorov, zakaj morate živeti v stanovanju z raztrganimi tapetami, zakaj ne morete kupiti novih jedi, zakaj morate delati kot hišnik z visoko izobrazbo. "Življenje je težko!" - vzklikne nevrotik, prižge cigareto in meče eno nogo čez drugo - "moraš biti sposoben prenašati neuspeh." Njegova sposobnost, da se vplete v zgodovino in pritegne težave, je neverjetna. Toda nad osebo, ki trpi zaradi nevroze, "zla Fate pritiska". Podzavest ga programira, da ne bo uspel in bo zagotovo pokvaril celo neizogiben uspeh: odpove sestanek, zamuja, se ustraši, postane živčen, zlomi mu nogo, strga jakno. In potem bo trpel in povedal, kako nepravično je življenje z njim. Da, "zdržati" in "neuspeh" sta osnovni besednjak nevrotika. Sem dodajte še godrnjanje in nezadovoljstvo: »Šef je pristranski do mene,« Nič se ne da spremeniti, »Vsi ti bogati tatovi« in dobite portret nevrotika..
  • Ljubezen in manipulacija. Dislocirana logika nevrotika se seveda odraža v njegovem odnosu s partnerjem. Nevrotik doživlja celo vrsto strahov, ko gre za osebno življenje: od nezaupanja in sovražnosti do idealizacije partnerja, želje, da v njem najde tisto, česar starši v svojem času niso dali. Nevrotiki se pogosto znajdejo v soodvisnem odnosu. Nevrotik je nagnjen k primitivnim manipulacijam "če me imaš rad, boš takoj odnesel smeti", "če imaš rad rjavolaske, potem me ne ljubiš, ker sem si včeraj lase pobarval v blond". Škandal pogosto zavrti nevrotik, ker je soseda sumila na izdajo njenega moža (nevrotika je enostavno prepričati, zlahka sprejme mnenja drugih ljudi, je navdihujoč in pogosto pade pod vpliv, prav on pogosto vzame posojilo za nakup prestižne in drage, a zanj ne nujne stvari)... Nevrotik težko sprejema odločitve, težko sprejme vse novo. Zato ga na začetku zveze vržejo iz ene skrajnosti v drugo: "Ne morem živeti brez tebe," "Nočem te videti! Ločila sva se "," Vrni se, vse ti bom odpustila "," Včeraj ni bilo nič. Pozabi ". Takšne "afriške strasti" ima za resnično ljubezen.
  • Agresija in zarota. Nevrotik se pogosto ima za prijazno, sočutno in popolnoma neškodljivo osebo, ki jo vsi iz nekega razloga žalijo. Notranja agresija se projicira na druge ljudi: »Zgodili so nekaj neprijaznega, čutim!«, »Zakaj vsi me gledajo? Šepetanje? Vsekakor gre zame. " Nevrotik lahko neškodljive besede in dejanja drugih ljudi dojema kot grožnjo, zaroto, ožji sorodniki se štejejo za preračunljive zlobneže, ki želijo nevrotiku odvzeti vse.

Nevroza človeka prisili, da ima srečo, je nesrečen v ljubezni in ga obsodi na nevesel obstoj.

Kaj če bi se po branju tega članka v njem prepoznali? Kako zdraviti nevrozo? Nič se ne more spremeniti?

Lahko. Temu so namenjeni psihoterapevti. Niso vsi starši modri, empatični in dobrohotni. Včasih so tudi sami žrtve. Lahko jih krivite za to, kar smo, ali pa lahko naredite nekaj za samozdravljenje.
Predstavljajte si, kako težko je bilo Munchausenu vleči pigtail. A se je po pripovedi potegnil iz močvirja. Zdravljenje nevroze je približno enako, vendar obstaja ena izjema. V vašem primeru vam tega ni treba storiti sami, ker obstaja asistent - psihoterapevt.

Nevrotik težko stori prvi korak (nagnjen je k preložitvi), sprejme drugega (in res pride na sestanek in ne najde "nujnih" primerov) in tretjega (pride drugič na sestanek terapevta in ne izstopi z izgovori "Sem že bil in mi ni pomagalo ").

Če to oviro premagate v treh potezah, je zdravljenje nevroze vprašanje časa.
Naloga psihoterapevta je odstraniti ovire, stališča v podzavesti, ki vam preprečujejo, da bi živeli kot normalna oseba, bili uspešni, bogati in srečni. Zato bomo na mojih sprejemih storili ravno to - komunikacijo s podzavestjo. Prve 3-4 seje psihoterapije so diagnostika. Sledi zdravljenje, ki je za vsakega strogo individualno.
Ste se odločili, da ne želite biti nevrotični? Potem me pokličite, psihoterapevtka Elena Vadimovna Reut, po telefonu +7 (905) 5105363

Nevrastenija

Nevrastenija je duševna motnja, ki spada v skupino nevroz. To je astenično stanje, ki se kaže v pogostih ali stalnih glavobolih, pretirani utrujenosti, labilnosti razpoloženja, motnjah spanja, nezmožnosti kakršnega koli daljšega in doslednega fizičnega in duševnega napora, razdražljivosti kot odgovor na ostre zvoke, močni svetlobi, močnih vonjih. Vzrok za to patološko stanje je preobremenitev in izčrpanost živčnega sistema..

Nevrastenija lahko deluje kot samostojna motnja ali spremlja različne somatske in duševne bolezni, v tem primeru se šteje za nevrastenični sindrom.

Sinonimi: nevropsihična šibkost, astenija, astenično-nevrotični sindrom, astenična nevroza.

Vzroki in dejavniki tveganja

Astenična nevroza se razvije kot posledica motenj v delovanju višje regulacije živčnega sistema. To je posledica pretiranega psiho-čustvenega stresa v kombinaciji s fizičnimi dejavniki, na primer nezadostnega dolgotrajnega počitka, monotonega napornega dela, neuravnotežene prehrane, slabih navad, bolezni.

Glede na prevladujoči etiološki dejavnik ločimo dve vrsti nevrastenije:

  • reaktivni - nastane kot odziv na stres, fizične ali duševne travme, psiho-čustvene preobremenitve;
  • sekundarni (nevrotični sindrom) - ki ga povzroča druga bolezen.

Dejavniki tveganja vključujejo vse, kar povzroča duševno, duševno in telesno izčrpanost:

  • nezadosten nočni počitek;
  • pomanjkanje uravnoteženega režima dela in počitka, nereden delovni čas;
  • slabe navade;
  • slaba prehrana (nezadostna, neuravnotežena, nepravilna);
  • socialne težave;
  • finančna stiska;
  • hipodinamija ali, nasprotno, pretirana telesna aktivnost;
  • okužbe in druge bolezni (nalezljive bolezni, presnovne motnje, hipertenzija, onkološka patologija, poškodbe in njihove posledice itd.);
  • nezadostno bivanje na svežem zraku;
  • dolgo časa ni spreminjala kulise.

Ljudje z večjo odgovornostjo so nagnjeni k nevrasteniji, nagnjeni k perfekcionizmu, ki nosijo breme odgovornosti v odnosu do drugih ljudi, ki so odvisni od njih, ki čutijo potrebo, da se za vsako ceno držijo določenega družbenega statusa, pa tudi tisti, katerih dejavnosti so povezane s sprejemanjem pomembnih odločitev v omejen čas.

Najbolj ranljivi za nevrastenijo so mladostniki, študentje, mlade matere, ljudje srednjih let določenih poklicev, ostareli.

Oblike bolezni

Obstajata dve obliki nevrastenične motnje - hiperstenična in hipostenična, včasih veljata za zaporedni stopnji bolezni.

Hiperstenična nevrastenija

Razvoj temelji na mehanizmu krepitve procesov vzbujanja možganov z oslabitvijo procesov zaviranja. To je začetna stopnja patologije, ki se kaže v pretirani razdražljivosti, povečani razdražljivosti, ki človeka nenehno spremljajo in se kažejo na vseh področjih njegove dejavnosti..

  • povečana razdražljivost: razdražljivost, napetost, razdražljivost;
  • čustvena nestabilnost;
  • anksioznost;
  • težave s koncentracijo;
  • okvara spomina;
  • težave z zaspanjem, nemirno prekinjeno spanje, zgodnje prebujanje, utrujenost po spanju;
  • zmanjšana delovna sposobnost, težave pri duševnem ali fizičnem naporu;
  • vegetativne in somatske manifestacije (tahikardija, palpitacije, prekomerno potenje, omotica, glavobol).

Hipotenična nevrastenija

Zanj je značilna prevlada inhibicijskih procesov nad vzburjenostjo..

  • šibkost, letargija;
  • apatija:
  • depresivno razpoloženje, solznost;
  • čustvena labilnost;
  • povečana zaspanost, dnevna zaspanost, težave z zaspanjem, slaba kakovost spanja;
  • fiksacija na bolezni, hipohondrično stanje.

Faze bolezni

Med nevrastenijo ločimo tri stopnje:

  1. Povečana razdražljivost. Povsem običajne stvari povzročajo močno draženje: pogovor, nepomemben hrup, nerodnost, manjše napake. Iz malenkostnih razlogov bolnik izgubi pribranost in postane jezen. Težave s spanjem, slabo spanje, zaspanost, ves dan utrujenost.
  2. Povečanje simptomov. Tudi počitek simptomom ne pomaga izginiti ali jih celo zmanjšati. Pacient je nenehno utrujen, vsako delo vključuje znatne napore. Pojavijo se napadi nemoči, solzljivosti.
  3. Stopnja hude živčne motnje, za katero je značilna popolna invalidnost. Pacient je apatičen, letargičen, zaspan, depresiven, ne kaže zanimanja za tisto, kar ga je prej zasedalo.

Simptomi nevrastenije

Zgodnji znaki nevrastenije so podobni simptomom utrujenosti: stalna utrujenost, težave pri opravljanju duševnega ali fizičnega dela, nezmožnost osredotočanja na izvajanje potrebnih nalog, raztresenost, nestrpnost do stresa. Nevrastenijo loči od fiziološke utrujenosti, saj simptomi postopoma napredujejo (včasih tudi več kot eno leto), se sčasoma stopnjujejo in ne izginejo niti po daljšem spancu. Vendar ni tako enostavno doseči dolgotrajnega spanca, saj je nespečnost (nespečnost) eden od značilnih znakov nevrasteničnega stanja. Kljub utrujenosti ima človek težave s spanjem (obdobje zaspanja lahko traja tudi več ur), spanje je plitvo, sanje moteče in pogosto se prezgodaj zbudi. Po spanju moč in moč ne prideta, utrujenost ostane. Včasih bolniki, nasprotno, doživljajo stalno zaspanost, vendar v tem primeru spanec ne prinese olajšanja..

Čustveno stanje je moteno, bolniki so razdražljivi in ​​vsaka malenkost je lahko razlog za močan čustveni izbruh. Izčrpanost hitro sledi sproščanju čustev. Neurastenija se od običajne čustvene inkontinence razlikuje po tem, da slaba volja praktično nima svetlih intervalov, obdobja čustvenega vzpona so odsotna, oseba izgubi sposobnost uživanja v življenju. Drugi bolniki so nagnjeni k solznosti, pogosto jokajo iz najbolj nepomembnih razlogov, včasih tudi brez njih.

To stanje ljudi skrbi, zavedajo se, da je zanje netipično in nenormalno, ta tesnoba, ki se razvije v nenehno tesnobo, pa še poslabša simptome.

Duševno in fizično izčrpanost spremljajo fizični simptomi:

  • trdovratni tlačni glavobol pasovnega značaja, tako značilen za to bolezen, da so ga poimenovali "nevrastenična čelada";
  • omotica;
  • tahikardija;
  • hiperhidroza (prekomerno potenje);
  • padci krvnega tlaka;
  • zmanjšan apetit ali, nasprotno, kompulzivno prenajedanje;
  • zmanjšan libido, zmanjšana moč pri moških;
  • grdo.

Če govorimo o nevrotičnem sindromu, ki spremlja somatsko bolezen, pridejo do izraza znaki fizične izčrpanosti in če je nevrastenija duševna motnja, postanejo psihoemocionalne motnje glavni pojav. Vendar v obeh primerih obstajajo tako psihične kot fizične manifestacije.

Značilnosti poteka nevrastenije pri ženskah

V družbi je splošno prepričano, da se nevrastenija pri ženskah pojavlja veliko pogosteje kot pri moških. Ti podatki niso potrjeni niti statistično niti v klinični praksi. Oba spola enako trpita za astenično nevrozo, vendar imajo ženske zaradi kulturnih značilnosti verjetnost, da bodo imele simptome, moški pa naj bodo zadržani v svojih manifestacijah čustev. Značilnost poteka nevrastenije pri ženskah lahko imenujemo bolj izrazita narava, ki pomaga pri pravočasnem odkrivanju in zdravljenju bolezni. Pri moških se nevrastenija pogosteje diagnosticira na poznejših stopnjah, sicer je hujša, to je posledica dejstva, da moški začnejo s tem stanjem in pozno poiščejo zdravniško pomoč.

Nevrastenija pri ženskah je izrazitejša in blažja, pri moških je latentna in huda, vendar to ni posledica fizioloških razlogov, temveč razlike v družbeno sprejemljivem vedenju moških in žensk..

Diagnostika

Diagnosticiranje nevrastenije je težka naloga, zlasti v zgodnjih fazah, saj je to stanje podobno običajni utrujenosti in psihogenih reakcijah ter začetnim simptomom večine duševnih bolezni. Zato nevrolog opravi temeljit in podroben pregled bolnika, proučuje njegovo anamnezo, čustveno stanje, reakcijo na zunanje signale, mnestične sposobnosti.

Pri nevrasteničnem sindromu je potreben pregled, da se ugotovi osnovna bolezen. Pregled vključuje diagnozo nalezljivih bolezni (bakteriološka analiza, PCR), preiskave krvi in ​​urina, morda bodo potrebne instrumentalne študije, posvetovanja ozkih strokovnjakov.

Astenija se ocenjuje po SHAS - Asthenic State Scale, ki temelji na vprašalniku MMPI (Minnesota Multiphasic Personality Inventory, Minnesota Multidimensional Personality Inventory). Bolnika prosimo, da izpolni vprašalnik s 30 točkami (nekatere trditve je treba potrditi ali zavrniti). Preskusna soba ima posebne zahteve: ne sme biti hrupna, mora biti dobro osvetljena in udobna. Prisotnost astenije se oceni po doseženih točkah:

Kako obnoviti živčni sistem in ozdraviti nevrastenijo

Nevrastenija pomeni funkcionalno motnjo živčnega sistema ob dolgotrajni duševni ali fizični izčrpanosti. V mednarodni klasifikaciji bolezni (ICD 10) ima oznako F48. Kljub na videz velikemu številu simptomov je diagnoza težavna. To je posledica dejstva, da so pritožbe z nevrastenijo lahko somatske narave, to pomeni, da pri pregledu osebe s svetlimi simptomi gastritisa FGDS slika morda ne prikazuje ničesar. Okvara stroja? Potrpežljiva laž? Seveda je to lahko tako, vendar sindroma bolečine, ki se pojavi v ozadju stalne živčne napetosti, ni mogoče izključiti..

Neprijetne občutke je mogoče lokalizirati popolnoma v katerem koli delu telesa. Zato je treba pred postavitvijo tovrstne diagnoze opraviti kvaliteten celovit pregled. Astheno je nevrotični sindrom, nevrastenija je tudi diagnoza izključenosti in jo je treba postaviti le, če je potrjena odsotnost somatske patologije. Za razliko od psihiatričnih bolezni pri asteno-nevrotičnem sindromu človek še vedno kritizira svoje stanje, človek meni, da potrebuje pomoč, in si na vse možne načine prizadeva, da bi se dogovoril za sestanek z zdravnikom. Vendar pa takšne bolnike pogosto opažajo pri splošnih zdravnikih, gastroenterologih, endokrinologih, ne da bi vedeli, da je vzrok neprijetnih simptomov živčna izčrpanost. Nevrastenija je reverzibilen proces, vendar lahko s podaljšanim ohranjanjem stresnega faktorja sproži razvoj duševne motnje.

Razširjenost

Nevrastenični sindrom se običajno pojavi med 20. in 40. letom. Vendar obstaja težnja po povečanju pogostosti nevrastenije pri predšolskih otrocih in mladostnikih zaradi velike obremenitve v šoli. Klinična slika pri ženskah in moških je enaka, pri nežnem spolu pa je bolj izrazita zaradi psiho-čustvenih značilnosti. Znaki nevrastenije pri moških so bolj zglajeni in najpogosteje povezani s težavami na delovnem mestu.

Nekateri zdravniki trdijo, da je nevrastenija bolezen prebivalcev velikih mest. To ni povsem res. Dejstvo je, da vaščani svojega stanja ne dojemajo kot bolezen. Trdo delajo, opravljajo številne gospodinjske naloge in menijo, da je njihova utrujenost povsem običajna reakcija telesa na obseg opravljenega dela. Po počitku se moči povrnejo in podeželsko prebivalstvo nadaljuje svoje poslovanje, do večera spet pozabi nase. Toda prebivalci mest veliko pogosteje obiskujejo zdravnike, zato je prepričanje, da je nevrastenija prednost prebivalcev metropole. Znaki nevrastenije pri ženskah se povečajo glede na stanje hormonskega ozadja, na primer njihovo razpoloženje se znatno poslabša pred novim menstrualnim ciklusom (sindrom PMS).

V nekaterih virih lahko najdete takšen izraz kot cerebralna astenija - to je nevrastenični sindrom, ki se pojavi v ozadju poškodb živčnih končičev možganov ali nestabilnosti krvnega obtoka (na primer VSD).

Klinična slika

Oseba z asteno-nevrotičnim sindromom se lahko pritožuje nad vsem, vendar najpogosteje opazimo naslednje:

  • Slabost tudi po rahlem fizičnem naporu in včasih utrujenost zjutraj, kar kaže na pojav nespečnosti ali njenih motenj, ki jih povzročajo kakršne koli dražilne snovi ponoči (močan zvok, svetloba, šumenje);
  • Stalna živčna napetost - tudi manjše konflikte nevrotik dojema kot konec sveta;
  • Sindrom zamegljene glave - "zameglitev" zavesti, seveda brez poškodb možganov;
  • Somatske manifestacije (cmok v grlu, občutek vročinskih utripov v glavi in ​​vratu, bolečine v srcu, prebavne motnje, nelagodje v hrbtu in še veliko več);
  • Glavobol kot nevrastenična čelada (sindrom bolečine ima pritiskajoč značaj, kot da "pokriva glavo s strani templjev in jo čedalje bolj stisne");
  • Občutek teže v glavi;
  • Genitalna nevrastenija - nezmožnost normalnega spolnega odnosa zaradi prisotnosti stresnega dejavnika;
  • Slabost kognitivnih funkcij (okvara spomina, nezmožnost nadaljevanja dela ali študija zaradi izredne utrujenosti).

Če se v začetni fazi bolezni po znatnem fizičnem ali čustvenem stresu pojavijo simptomi utrujenosti, se med kroničnim potekom prag zaznavanja dražljaja znatno zmanjša in klinična slika postane bolj izrazita. Tako se veliko število bolnikov pritožuje nad občutkom teže v glavi in ​​ta simptom dojema kot somatsko patologijo.

Znaki utrujenosti, ki izginejo po počitku, so fiziološki in jih ni treba zdraviti.

Značilnosti

Za nastop bolezni je značilen dolgotrajen duševni in fizični stres. Možen je prehod iz ene oblike nevroze v drugo. Kot primer: v ozadju nespečnosti, razdražljivosti in utrujenosti se pojavijo obsesivne misli, ki nimajo ozadja. Če gre bolnik zaradi tega v bolnišnico, je treba to bolezen razlikovati od shizofrenije. Spolno nezadovoljstvo, uživanje mamil in mamil so lahko tudi spremljevalci nevrotične osebnostne motnje.

Verjetno veliko ljudi skrbi vprašanje, kako obnoviti živčni sistem. Po normalizaciji delovnega dne, spanca in izločanju dražilnega dejavnika se psiha postopoma obnavlja. Če se to ne zgodi, se morate posvetovati s psihiatrom.

Etiologija

Asteno-nevrotični sindrom je multifaktorska bolezen. Eden od razlogov verjetno ne bo povzročil prvencev nevrastenije, vendar je njihov kompleks zelo verjeten.

Vzroki za nevrastenični sindrom so naslednji:

  • Genetska nagnjenost;
  • Rojstne travme;
  • Intrauterine okužbe;
  • Slabe navade;
  • Travmatska poškodba možganov;
  • Močan čustveni šok;
  • Kronični stres
  • Specifične osebnostne lastnosti (melanholija, solzljivost, razdražljivost);
  • Stanje po predhodnih okužbah (na primer po gripi);
  • Znaki nevrastenije kot pojav duševne bolezni (shizofrenija, bipolarna motnja).

Nenehni vpliv dražečega dejavnika na človeka oblikuje v njem razvoj notranjega konflikta med želenim in dejanskim. Situacija ni rešena, postane še bolj vroča, pridružijo se somatski simptomi in, lahko je uganiti, nastane klasična slika nevroze. Nenehno nastajajoče živčno prenapetost nakazuje na psihopatizacijo osebnosti ali razvoj duševne motnje, zato se je ob stalni spremembi čustvenega ozadja vredno obrniti na nevrologa in psihoterapevta.

Razvrstitev nevroz

Poleg nevrastenije ločimo histerične, obsesivno-kompulzivne, hipohondrične in tesnobne nevroze. Ločiti jih je treba med seboj, ker ljudje s temi patologijami potrebujejo pristojno zdravljenje. Če je diagnoza napačna, bo predpisana popolnoma drugačna količina terapevtske pomoči, kar lahko povzroči prehod nevroze v psihotično stanje.

Histerično nevrozo opažamo predvsem pri ženskah. Glavna manifestacija je demonstrativno vedenje, želja po pritegnitvi pozornosti. Takšni bolniki glasno govorijo in se smejijo, kažejo neprimerna čustva, morda jecljanje in poslabšanje vida in sluha.

Anksioznost se kaže v ozadju razvoja generalizirane anksiozne osebnostne motnje. Glavna sestavina nevroze je neobvladljiv strah, nemir, veliko vegetativnih simptomov (palpitacije, cmok v grlu, znojenje, suha usta itd.). To lahko vključuje tudi napade panike (kratkotrajni izbruhi tesnobe, ki se pojavijo v stresni situaciji za osebo ali med spanjem).

Obsesivno-kompulzivna nevroza ali obsesivno-kompulzivna motnja je motnja, pri kateri bo, kot že ime pove, nenehno prihajati misli in dejanja, ki jih oseba ne more nadzorovati (grizenje nohtov, tresenje nog, lizanje ustnic itd.).

In končno, hipohondrijska nevroza. Poleg tega, da je razdražljiv, letargičen in utrujen, vključuje tudi pretirano skrb za svoje zdravje..

Faze nevrastenije

Obstajajo naslednje faze nevrastenije:

  • Hiperstenična. Zanj je značilna povečana razdražljivost in razdražljivost. Oseba zlahka izgubi živce zaradi na videz nepomembnih stvari. V odnosu do drugih ni zadržan, ne prenaša velike množice ljudi in glasnega hrupa. Zaznavanje je oslabljeno, zaradi česar se opazi zmanjšana zmogljivost. Takšni ljudje se zelo težko osredotočijo na delo, ki ga opravljajo, praviloma veliko prevzamejo, a stvari nikoli ne opravijo. Pogosto obstajajo "nevrastenična čelada", nestrpnost do stresnih situacij in agresivnost kot odziv na pripombe ali zahteve;
  • Razdražljiva šibkost. To je druga stopnja bolezni in zanjo je značilna razdražljivost, čemur sledi občutek nemoči. Vsaka konfliktna situacija človeka najprej odžene iz sebe, nato pa ga nasmeji ali naredi apatičnega. Simptomi so si podobni, vendar so izrazitejše čustvene nestabilnosti (nemotiviran jok ali smeh);
  • Hipotenična nevrastenija. Pri tej obliki asteno-nevrotičnega sindroma bolniki opazijo globoko apatijo, anhedonijo (nezmožnost uživanja v prej ljubljenih stvareh), pogosto se pojavijo pritožbe zaradi bolečin v srcu.

Možen je prehod iz ene oblike v drugo, če se nevrastenija ne zdravi, potem znatno zmanjša bolnikovo kakovost življenja.

Diagnostika

Diagnozo postavi nevrolog s splošnim pregledom, preverjanjem refleksov in stanja hrbta. Pogostejši odziv na tapkanje s kladivom je pogost, zlasti pod pogačico. Skrbno zbiranje anamneze bo razkrilo dednost, prisotnost slabih navad, uživanje drog pri bolniku in njegovo zdravje na splošno. Za izključitev somatske patologije se opravijo preiskave krvi in ​​urina, opravijo se CT, MRI in USDG možganov. Z izrazito klinično sliko je možen posvet s psihoterapevtom ali celo psihiatrom. S pacientom se opravi test, ki vključuje vrsto vodilnih vprašanj o duševnem stanju nevrotika.

Zdravljenje

V odgovoru na vprašanje, kako zdraviti nevrastenijo, je varno reči, da je nevrastenični sindrom primeren le za kompleksno zdravljenje. Samo lajšanje simptomov ni dovolj, za rešitev notranjih protislovij je potreben posvet s psihoterapevtom.

Zdravljenje z zdravili se izvaja, kadar pogovori s psihoterapevtom niso prinesli želenih rezultatov. Predpisana so lahka pomirjevala rastlinskega izvora (baldrijan, maternica, glog). Hiperstenično obliko zdravimo s pomirjevali, hipostenično pa s toniki (eleteurococcus, lemongrass, ginseng) in / ali antidepresivi (sonapakas, amitriptilin itd.). Za izboljšanje možganske cirkulacije z VSD - nootropics (piracetam, nootropil).

Masaža pri nevrasteniji je lahko splošna in lokalna. Lahka masaža glave 5-10 minut bo pomagala znebiti glavobola, za splošno sprostitev telesa in zdravljenje nespečnosti - masaža hrbta, stopal in vratu. Aromaterapija, masažna kad z borovimi iglicami prinaša dobre rezultate. Omeniti velja, da imajo nekateri bolniki z nevrastenijo izrazito toplotno nestrpnost zaradi motenj vegetativno-žilnega sistema, zato se je treba pred uporabo terapevtskih kopeli posvetovati s strokovnjakom. Prehrana mora vsebovati veliko beljakovin in elementov v sledovih, za izboljšanje absorpcije hranilnih snovi je mogoče uporabiti prehranska dopolnila in vitaminske komplekse. Zdravljenje z ljudskimi zdravili je lahko dober dodatek k glavni terapiji - decokcije kamilice, šentjanževke, mete pozitivno vplivajo na živčni sistem, ga krepijo in povečujejo odpornost na stres.

Napoved

Večinoma ugodno. Nevroza v zgodnjih fazah se dobro odziva na zdravljenje, vendar zanemarjena nevrastenija, ki traja leta, zahteva veliko truda bolne osebe, da se za vedno znebi bolezni. Žal je zelo težko sami obvladati asteno-nevrotični sindrom zaradi pozne napotitve k nevrologu. Pravočasno zdravljenje nevrastenije zmanjša tveganje za njen pojav v prihodnosti.

Preprečevanje

Preprečevanje nevrastenije vključuje:

  • Normalizacija delovnega dne;
  • Izogibanje stresnim situacijam;
  • Zdrav 8-urni spanec;
  • Uravnotežena prehrana;
  • Redni sprehodi po svežem zraku;
  • Zavračanje slabih navad;
  • Joga in meditacija lahko okrepita živčni sistem;
  • Jemanje sedativov, če obstaja možnost pojava nevroze.

Kako sami ozdraviti nevrastenijo?

Način življenja sodobnega človeka odlikuje velika intenzivnost in nestalnost. Naporno delo, ki zahteva veliko fizičnih ali duševnih naložb, ne pušča časa za spanje in počitek, dovolj za okrevanje. Stalne napetosti, stres in konfliktne situacije - vse to vpliva na zdravje človeškega živčnega sistema.

V zvezi s tem se je razširilo tako netipično stanje živčnega sistema, kot je nevrastenija. Ker je nevrastenija povezana ne samo s fizičnim stanjem osebe, ampak tudi pomembno vpliva na psihološko zdravje, je treba njeno zdravljenje izvajati z vrsto ukrepov.

Torej, kakšni so načini zdravljenja??

Kako sami zdraviti nevrastenijo brez zdravniškega posega?

Ne smemo pozabiti, da je ta metoda zdravljenja mogoča, ko so se simptomi tega pojava pojavili razmeroma nedavno in njihova manifestacija ni dosegla kritične ravni. Torej, ugotovimo, kaj je treba storiti, da se znebimo te bolezni?

Najprej mora tak človek za nekaj časa zapustiti službo in nadrejene prositi za prost dan za nekaj dni ali, še bolje, dopust. Na prosti dan ali na dopust mora človek vodstvu razložiti, da potrebuje čas za popoln počitek. Takšni ukrepi se bodo izognili neželenim klicem in zahtevam po nujnem delu..

Če želite biti prepričani, da vas ne bodo motili, lahko sprejmete dodatne ukrepe - izklopite telefon, poleg tega pa je priporočljivo nekaj časa pozabiti na obstoj e-pošte in morda celo na socialna omrežja med dopustom ali odmorom.

Glavna stvar, za katero so potrebni vsi ti ukrepi, je počitek. Samo spočit, poln moči organizem se lahko bori proti nevrasteniji. V zvezi s tem bi morali na dopustu narediti tisto, o čemer ste dolgo sanjali. Vseeno je, ali si ogleduje film, za katerega zaradi stalne zaposlitve ni bilo dovolj časa, ali državno potovanje. Glavna stvar je delati tisto, kar prinaša užitek.!

Izogibati se je treba nevzdržnim ali nezanimivim dejavnostim. Pogost znak nevrastenije je motnja spanja, ki postane površna, slepo lahko prebudi vsako šumenje. Da bi odpravili ta simptom, je koristno večerne sprehode, svež zrak naredi sproščujoč. Podoben učinek lahko dosežemo z vročo kopeljo z dodatkom aromatičnih olj..

Katera ljudska zdravila se lahko uporabljajo za boj proti nevrasteniji? Če ste se odločili za samostojno zdravljenje nevrastenije, potem skupaj z zgornjimi ukrepi poskusite tradicionalno medicino. Glede te metode ne bi smeli biti dvomljivi, ker so zdravila, ki se uporabljajo v tradicionalni medicini, narejena na naravnih zeliščih in če simptomi zadevnega patološkega pojava niso izraziti, so kot nalašč za preprečevanje. Poleg tega na telo ne bodo vplivale s kemikalijami, ki jih vsebujejo zdravila, včasih škodljiva za naše telo..

Torej, z nevrasteničnim sindromom se uporabljajo zdravilne tinkture in takse, ki povzročajo sedativni učinek, vključno s tinkturo maternice, baldrijanove korenine itd. Če opazimo simptome izčrpanega živčnega sistema, je treba uporabiti ljudska zdravila, ki delujejo tonično - to so zdravilna verbena, poprova meta, zeliščni in jagodni pripravki, koren kalamusa in listnati deli breze. Običajna praksa je tudi uporaba takšne fizioterapevtske metode, kot je elektroforeza..

Kateri zdravnik zdravi nevrastenijo?

V primerih, ko počitek ne pomaga ali so simptomi postali hudi, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Pojavi pa se vprašanje, pri katerem zdravniku naj gre? Odgovor je preprost.

Ker je nevrastenija vrsta nevroze, je treba zdravljenje izvajati pri strokovnjakih, kot sta nevrolog ali psihiater. Ne bojte se teh zdravnikov, dejstvo, da boste morda potrebovali pomoč psihiatra, sploh ne pomeni, da imate resno bolezen..

Sodobne psihiatrične bolnišnice imajo oddelke, ki se ne razlikujejo od običajnih bolnišnic. Razlika je le v specializaciji zdravnikov, ki zdravijo tako resne duševne motnje kot nevroze, v kategorijo katerih spada nevrastenija..

V takih ustanovah je strankam zagotovljeno kompleksno zdravljenje s psihoterapevtskimi metodami, pa tudi zdravljenje z mamili. Poleg tega vam bo omogočilo, da se zavedate, da s svojo težavo niste sami, mnogi ljudje, kot ste vi, rešujejo podobne situacije različnim institucijam, predvsem pa od tam odhajajo zdravi, prenovljeni..

Ali obstajajo zdravila za zdravljenje nevrastenije? Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da je samostojna izbira zdravila strogo prepovedana. Če želite to narediti, se morate vsekakor odpraviti na sestanek k zdravniku, ki bo predpisal potrebna zdravila, in določiti tudi odmerek, upoštevajoč posebnosti poteka nevrasteničnega sindroma..

Na recepciji bo zdravnik ob upoštevanju simptomov nevrastenije predpisal bodisi zdravila s pomirjevalnim učinkom, če bo pri prosilcu ugotovil simptome povečanega vznemirjenja živčnega sistema, bodisi zdravila drugačne narave, če bodo ugotovljeni očitni znaki izčrpanosti telesa..

Veliko ljudi skuša s pomočjo psihotropnih zdravil in pomirjeval sami zdraviti nevrastenijo. Kot je navedeno zgoraj, jih lahko jemlje le zdravnik. Pomembno je vedeti, da lahko psihotropna zdravila povzročajo zasvojenost, zaradi česar lahko to patološko stanje živčnega sistema napreduje.

Ali je psihoterapija potrebna pri nevrasteniji? Potreba!

O celostnem pristopu k zdravljenju nevrastenije je bilo že rečeno. Psihoterapija je ena od komponent pri zdravljenju nevrastenije. Če želite to narediti, se morate obrniti na specialističnega psihoterapevta. Takšni strokovnjaki izvajajo tako individualne kot skupinske prakse. Pri zdravljenju nevrastenije lahko izberete eno ali drugo obliko interakcije s strokovnjakom, odvisno od resnosti simptomov nevrasteničnega sindroma in osebnih želja osebe ter nasvetov strokovnjaka.

Psihoterapevtska metoda odstranjevanja nevrastenije mora biti povezana z zavedanjem osebe o travmatični situaciji, ki je povzročila pojav nevrastenije, in z ukrepi za njeno odpravo. Po tem se bo mogoče znebiti bremena težav, ki so se nakopičile na človeka, se naučiti, kako se z njimi spoprijeti, ne da bi povzročili patološke spremembe v telesu. Navsezadnje šele takrat psiha, pa tudi človeški živčni sistem, deluje brez napak, ko je zadovoljen s svojim življenjem.

Kako zdraviti nevrastenijo

Vsebina članka:

  1. Opis bolezni
  2. Glavni razlogi
  3. Faze nevroze
  4. Kako prepoznati nevrastenika
  5. Metode zdravljenja
    • Doma
    • V bolnišnici

Nevrastenija (astenična nevroza) je huda motnja živčnega sistema, ko se pod vplivom kakršnih koli dejavnikov pojavijo povečana razdražljivost in utrujenost, psihofizični viri telesa se izčrpajo, mentalna aktivnost se zmanjša in zanimanje za življenje se izgubi.

Opis bolezni nevrastenije

Med številnimi vrstami nevroz je najpogostejša nevrastenija. Osebe z razbitim živčnim sistemom so podvržene temu. Dandanes je zelo pogosta bolezen, da približno 5% delovno sposobnih ljudi trpi za takšno motnjo.

Primer je mnogim znana slika: suh, trzav človek je iz kakršnega koli razloga živčen, njegovi gibi so ostri, govor je razdražljiv. Običajno pravijo o takšnih neprijetnih vrstah: nekakšen nevrasteničen.

Konec 19. stoletja je ameriški zdravnik Georg Beard opozoril na nevrastenične manifestacije in prišel do zaključka, da so značilni za resno bolezen živčnega sistema. Vzroki za nevrastenijo so povezani s posebnostmi telesnega in duševnega razvoja, ko neželene nepravilnosti v telesu vodijo do izčrpanja "živcev" in odpovedi aktivnosti.

Primer je hudo prekomerno delo, na primer oseba veliko dela in posledično ne spi dovolj ali ne zna pravilno organizirati počitka.

Telo, oslabljeno zaradi dolge bolezni, duševnih travm, slabe prehrane, alkohola, mamil, domačih težav, ki vodijo do stresa, ko vas nezmožnost, da bi se rešili težke situacije, postane živčno, postane brez razloga razdražljivo - vse to so provokatorji nevrastenije.

Če takšni neugodni dejavniki delujejo dlje časa, to izčrpa živčni sistem in vpliva na videz. Številka postane tanka, obraz dobi nezdravo bledo rumeno barvo, pojavi se potenje, nenadne spremembe razpoloženja spremljajo pritiski, mišice rok in nog zbolijo.

Človek postane apatičen, sposobnost prenašanja velikega fizičnega in duševnega stresa se zmanjša. Pripravljen je dneve ležati na kavču in strmeti v strop, če se ga ne dotaknejo, in če dajo komentar, eksplodira z jokom. Pred vami je pripravljena nevrastenična osebnost, za komunikacijo, s katero nihče ne uživa.

Astenična nevroza se lahko pojavi v kateri koli starosti. Nevrastenija pri otrocih se razvije kot posledica dolgotrajne stresne situacije, v katero lahko otrok na primer zaide, ko je še v vrtcu. Fant doživlja nelagodje v komunikaciji z vrstniki, ves čas joka in kliče mamo. Odrasli temu ne posvečajo dovolj pozornosti, ne razumejo, kaj se dogaja z otrokom, in ne ukrepajo. Razvije stres, postane živčen, neuravnovešen v vedenju.

Težko fizično delo prispeva k razvoju nevrastenije pri moških. Kadar po njem ni mogoče dobro počivati, se utrujenost postopoma kopiči, nastane draženje. Telo deluje do meja svojih zmožnosti, kar se čuti z nenehno bolečino, na primer v telečjih mišicah.

Nevrastenija pri ženskah je veliko hujša kot pri moških. Splošna letargija telesa vodi do zmanjšanja duševne in delovne aktivnosti, libido se zmanjša, težave se pojavijo v intimnem življenju. Mlade dame najbolj aktivne in "družinske" starosti pogosteje zbolijo kot starejše.

V mestih je veliko več nevrastenike kot na podeželju. To izzove hiter tempo življenja in velik družbeni krog. Meščani pogosto komunicirajo s tujci, kar ni vedno dobro za razpoloženje. Šibek živčni sistem je v kritičnih situacijah "ogorčen", kar vodi v živčni zlom, stres. Posledica je astenična nevroza..

Nevrastenija ni psihoza, ko je moteno dojemanje resničnosti, izgubi se nadzor nad lastnim vedenjem in osebnost postane neustrezna. Izčrpanost živčnega sistema ne moti možganske aktivnosti, zato se uspešno zdravi. Po rehabilitacijskem tečaju se bolnik vrne v prejšnje normalno življenje..

Glavni vzroki nevrastenije

Nevrastenijo povzroča izčrpanost živčnega sistema. Drugi neugodni dejavniki vključujejo somatske bolezni, na primer bolezni srca, endokrinega sistema ali bolezni dihal. Kronična zastrupitev telesa z nekakovostnimi živilskimi izdelki, alkoholom, drogami je tudi razlog za bolezen.

Temeljni razlogi, zaradi katerih se nevrastenija (astenična nevroza) "ujame", so:

    Kronična utrujenost. Nenehno trdo delo, nezmožnost sprostitve in počitka, pomanjkanje razumne rutine življenja - vse to vodi do pretiranega dela. Če se to ponavlja dalj časa, šibek živčni sistem odpove. V takih primerih pravijo, da so se "živci predali". Povečana razdražljivost in razdražljivost vodi do bolezni.

Gospodinjska vprašanja. Trdo delo, tudi doma ne gre vse dobro. Negativna čustva izzovejo stres. Apetit izgine, moč oslabi, psiha deluje do meje. Zaradi slabega domačega okolja ste živčni.

Duševne travme. Recimo, da je smrt nekoga od vaših bližnjih vplivala na zdravstveno stanje, kar je postalo vzrok za nevrastenijo.

Huda rana na glavi in ​​drugih delih telesa. Globoki občutki, da lahko ostaneš invalid za življenje, lahko privedejo do astenične nevroze.

Podhranjenost. Delo je težko, ni razlike - psihične ali fizične. In miza je neuravnotežena, kalorično revna. Posledično izguba teže, kronična utrujenost, draženje in živčni zlom.

Zastrupitev telesa. Zloraba alkohola, prepovedanih drog in psihotropnih snovi ter nekakovostna hrana vodi v razvoj nevrastenije. Zaključek: ne jejte poceni klobas in raznih dvomljivih drobovin. Bolje, da bi stradali kot kaj pojedli. To je zagotovilo, da ne boste živčni, nato pa se o svojih težavah posvetujte z zdravnikom..

Pomembne obremenitve. Če je človek fizično in duševno šibek, bodo posledice preobremenjenosti gotovo vplivale na zdravje. Utrujenost se kopiči, posledično je spanje moteno.

Motnje avtonomnega živčnega sistema. Privede do bolezni notranjih organov: srca, jeter, ledvic, prebavil. Endokrini sistem, dihalni organi so vznemirjeni, krvni obtok je moten. Vse to je vzrok za astenično nevrozo..

Slaba dednost. Ko je v genskem bazenu napaka. Hude glavobole (migrene) ali Klinefelterjev sindrom (moška neplodnost) podedujemo, kar lahko privede do nevrastenije.

Različne okužbe. Huda bolezen notranjih organov kot posledica okužbe.

Nepomembna ekologija. Pogosto zadeva delovne pogoje. Recimo, da mora gradbišče delati v vročem in hladnem vremenu. To postane vzrok za različne somatske bolezni, razvije se nevralgija.

  • Onkologija. Različni tumorji, operacije za to, poznejša kemoterapija, kadar se počuti izredno slabo, vodijo v depresivno, nevrastenično stanje.

  • Faze astenične nevroze

    V poteku bolezni obstajajo tri stopnje. Ne vedoč, se oseba spusti po lestvi, ki vodi do resnih zdravstvenih težav, ko je že treba obiskati zdravnika.

    Podrobneje razmislimo o razvoju astenične nevroze:

      Hiperstenična faza. Zanj je značilna povečana duševna razdražljivost, že majhen hrup vas spravlja ob živce. Samokontrola se zlahka izgubi in nezadovoljstvo se pokaže, ko sliši glasen pogovor med družinskimi člani ali kolegi, pravijo, da motiš koncentracijo. Pozornost je v tem trenutku razpršena, ni se možnosti zbrati, da bi pravočasno in učinkovito končali začeto delo. Spanje je šibko, osebi se zdi, da se je zbudil z bolečo glavo, mora vzeti tableto. Razpoloženje je uničeno za cel dan.

    Stopnja razdražljive šibkosti. Spremlja jo povečana utrujenost. Nenadni izbruhi iz nepomembnega razloga hitro minejo, ne zaradi mehkobe značaja, temveč zaradi živčne in fizične izčrpanosti. Oseba je preprosto šibka, ne izgleda dobro. Težave pri prenašanju glasnih zvokov, hrupa, burno reagirajo na vonjave. Razpoloženje je solzno in depresivno. Letargija v gibih, zanimanja se zmanjšajo na fiziološke potrebe: jesti, piti, iti na stranišče. Spolna aktivnost pade. Nespečnost trpi, čez dan se pojavi zaspanost. Pojavijo se močni glavoboli. Brez apetita, začnejo se težave z želodcem (zgaga, riganje).

  • Hudo nevrastenično stanje. Osebnost je popolnoma dosegla "ročaj". Napadi nebrzdanega draženja do jeze so vse pogostejši. Živčni sistem je popolnoma izčrpan. Delo dobesedno pade iz rok. Prevladuje mračno razpoloženje, apatija do vsega, samo da se nekako izvleče iz službe in čim prej odide domov, da gre spat. Čeprav ni spanja, ko se valja v postelji, je človek popolnoma fiksiran na svoje težave in jih nenehno duševno pomika. Ne obupa, ne verjame, da je v življenju vse narobe, a razpoloženje je jokavo. Na tej stopnji je indikativno zdravljenje v bolnišnici..

  • Kako prepoznati nevrastenika

    Simptomi nevrastenije so močna sprememba videza in vedenja, solzno razpoloženje in pogoste pritožbe zaradi slabega zdravja. Somatovegetativna disfunkcija živčnega sistema je značilna tudi za nevrastenike..

    Podrobno razmislimo o vseh teh dejavnikih:

      Slaba volja (disforija). Ne samo "pod pazduho", ampak vsak dan. Izzove ga lahko na primer slabo vreme ali žlica, ki je slučajno padla med zajtrkom. O takih ljudeh pravijo, da "sem vstal na napačno nogo". Takšen "vstajal" je cel dan v mračnem hlipajočem razpoloženju, nenehno godrnja, ima nerazumne izbruhe draženja. In ljudje, in živali, in narava - vse naokoli povzroča nezadovoljstvo. Včasih slabo počutje dobi značilnosti blage depresivne oblike, vendar se ne spremeni v hudo depresijo.

    "Komaj duša v telesu." Takrat je človek apatičen, ničesar ga več ne zanima. Vitalnost je močno zmanjšana. Vsako delo, tudi najljubše delo prej, pade izpod nadzora. Krog interesov se močno zmanjša, ne želite se srečevati s prijatelji.

    Nespečnost. Ponoči ne morem spati, podnevi pa navadno spi. Zaradi takšne zaspanosti ste letargični in pomanjkanje pobude, pokvari vam razpoloženje. Drugi kažejo tesnobo, nenehno se premikajo brez razloga, ne morejo ves čas sedeti na enem mestu ali nekaj premikati na namizju.

    Boleče hujšanje. Videz se močno spremeni. Bled, potopljen obraz z zrnci znoja, suho telo.

    Povečana utrujenost. Živčni sistem je izčrpan, že rahel napor bo povzročil utrujenost. Zmogljivost je zmanjšana. Na primer, partner je rekel, da "ti delaš, jaz pa bom počival." Tu bi lahko pomislili, da je le len. Pravzaprav to z njegove strani ni lenoba ali zvitost, ampak znak bolezni.

    Povečana ali zmanjšana občutljivost. Močna svetloba ali glasen zvok se zazna boleče, vse do krika in škandala. V drugih primerih to sploh ne povzroča čustev, kot pravijo, človeka "ne zanima". To pomeni zmanjšanje praga občutljivosti. Osebnost je tako živčna, da se niti na močne zunanje dražljaje ne more ustrezno odzvati.

    Bolečina v predelu srca. Krč srčnih žil povzroča občutek, da je "motor" zdrobljen s kamnom. Moški se ves čas prime za prsi, pravijo, da se srce poigrava.

    Migrena. Stalni hudi glavoboli, ki se širijo v templjih in zatilju, vplivajo na zmogljivost in razpoloženje.

    Padec tlaka. Krvni tlak čez dan poskakuje gor in dol.

    Težave z želodcem. Pogosta zgaga, riganje, teža v želodcu po jedi, slabost.

    Slab apetit. Ni lačen, vonj po hrani je zoprn.

    Odsotnost. Ko se je težko osredotočiti na eno stvar. Pozornost je razpršena, spomin oslabljen, preprostih dejanj si je težko zapomniti. Mapo sem na primer postavil na mizo in takoj pozabil. Ujel sem se in jo začel povsod iskati.

  • Spolna "nevezanost". Stalne zdravstvene težave, čustvena nestabilnost in slaba volja vplivajo na spolno uspešnost. Izrazito se zmanjša. Okreva šele po zdravljenju.

  • Metode za zdravljenje nevrastenije

    Kako zdraviti nevrastenijo, je odvisno od stopnje bolezni. V lažjih primerih lahko odpustimo domače postopke, ki bodo zmanjšali in odpravili negativne dejavnike, ki so povzročili bolezen. V težkih razmerah so potrebna zdravila s podporno psihoterapijo. Oglejmo si vse faze podrobneje.

    Značilnosti zdravljenja nevrastenije doma

    Zdravljenje nevrastenije doma se zmanjša na dejavnosti, ki omejujejo vpliv škodljivih vzrokov.

    Urnik dela naj bo skromen, nadure bo treba izključiti, da pacient ne bo dal vsega od sebe.

    Počitek, noč in dan, naj bo poln, miren in tih, brez nepotrebnih zvokov, ki povzročajo napade draženja.

    Prehrana mora biti uravnotežena glede na starost in stanje bolnika.

    Športne dejavnosti so koristne za obnovo tresljavega zdravja. Na primer kolesarjenje ali pohodništvo.

    Za lajšanje prekomerne napetosti je dobro obvladati eno od tehnik sproščanja - sproščanje telesa. To so joga, dihalne vaje, vodni ali masažni postopki. Le v tem primeru bo dosežen uspeh pri samostojnem zdravljenju nevrastenije..

    Kako se nevrastenija zdravi v bolnišnici

    Zdravljenje nevrastenije v bolnišnici se izvaja, kadar se nevrastenik sam ne more spoprijeti s svojo težavo. Adaptogeni, naravna ali sintetična zdravila, ki povečajo odpornost telesa na škodljive vplive zunanjega okolja, postanejo glavni v rehabilitacijskem tečaju..

    V primeru povečane utrujenosti so priporočljivi rastlinski, živalski ali mineralni proizvodi. To so ginseng, sibirski ginseng, limonska trava, ingver, rakit, med in njegovi derivati ​​(na primer apilak,) rogovi severnih jelenov, mumija in drugi. Za krepitev živčnega sistema in izboljšanje spomina se vitamini B dajejo intravensko.

    Pri napredovali obliki nevrastenije se pri povečanem občutku tesnobe, vztrajnih motnjah spanja bolnik zlorablja alkohol, pomirjevala in antipsihotiki. To sta lahko na primer rudotel in tioridazin.

    Zdravila se kombinirajo s psihoterapijo. Psihoterapevtske tehnike so lahko različne, na primer hipnotični učinki, bistvo vseh pa je enako: pacienta pripraviti, da opusti prejšnji neurejen življenjski slog. Zdravnik poskuša korenito spremeniti razmišljanje in vedenje pacienta, tako da ponovitev bolezni ni mogoča.

    Kako zdraviti nevrastenijo - poglejte video: