Hiperaktivnost pri otrocih: vzroki, znaki vedenja + (nasveti za zdravljenje sindroma)

Pozdravljeni dragi bralci!

Vsak dober starš je zaskrbljen zaradi svojega otroka, zato videz posebnosti in nenavadnosti v njegovem vedenju daje misliti.

Kaj se je zgodilo: začasne težave ali resen problem?

Na to vprašanje lahko odgovorijo samo strokovnjaki, nekateri pa včasih diagnosticirajo motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD), kadar je študent dejansko nima (in to je res nevarno).

"Kako potem razumeti, da je otrok hiperaktiven?" - vprašate.

Dejansko je težko, vendar je zelo pomembno, da lahko ADHD ločimo od običajne pokvarjenosti in pomanjkanja zbiranja..

Povedala vam bom, kakšni so znaki bolezni, njene značilnosti in kako jo zdraviti.

Znaki ADHD (motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti)

Kakšna je diagnoza?

Nepazljivost

- Hiperaktivni študent se ne more osredotočiti na eno stvar več kot nekaj minut.
- Preprosto moteče (najstniki - zaradi motenih misli).
- Zaradi malomarnosti dela napake.
- Včasih se zdi, da otrok ne posluša vašega govora - zdi se, da razmišlja o nečem drugem (tudi če ni očitnih motenj).
- pogosto pozabi na nekaj (vključno s storitvijo).
- Izgubi stvari.
- Izogiba se nalogam, ki zahtevajo vztrajnost in dolgotrajno premišljenost.
- izkušnje s težavami pri samoorganizaciji.
- Ne upošteva pravil, ne upošteva.

Hiperaktivnost in impulzivnost

- Otrok zlahka vstane s svojega sedeža, ko tega ne bi smel početi.
- Gibanja postanejo hitra in nerodna.
- kaže nestrpnost.
- Običajno ne morem narediti ničesar tiho.
- pogosto izvaja brezciljna aktivna dejanja (teče in skače v neprimerni situaciji).
- "Fidgets", premika stopala in roke, sedi na stolu.
- Lahko odgovori na vprašanje, še preden je bilo izrečeno do konca.
- Otrok postane preveč klepet.
- Prekinja pogovore drugih ljudi in moti druge ljudi.

Obstajajo 3 vrste diagnoze bolezni.

  1. Prvi ponuja naslednje pogoje za diagnosticiranje ADHD: starost študenta je najmanj 12 let, prisotnost vsaj 6 od naštetih simptomov (ki so se pokazali pred 12. letom in so trajali več kot šest mesecev), zaostajanje v razvoju glede na vrstnike. 17 let, je dovolj, da ugotovimo ne 6, ampak 5 znakov.
  2. Druga vrsta diagnoze postavlja nekoliko drugačne zahteve za diagnozo: pojav simptomov do 7 let, trajanje njihove prisotnosti - vsaj šest mesecev, rezultat testa za IQ osebe - vsaj 50.
  3. Tretji vključuje uspešno opravljen računalniški test.

Vzroki bolezni

Vsakega starša skrbi vprašanje - kaj je vzrok otrokove bolezni?

Česar niso videli, kje so se zmotili?

Če sumite, da ima vaš otrok motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti, razmislite, kateri bi lahko bili predpogoji za njegov videz.

  1. Okužba matere z okužbami med nosečnostjo
  2. Slabe navade matere med nosečnostjo (alkohol, cigarete, droge)
  3. Nevarnost splava med nosečnostjo
  4. Rezus konflikt
  5. Kronične bolezni matere
  6. Težave med porodom: trajanje ali prehodnost, nedonošenost, stimulacija, carski rez, toksičnost z anestezijo
  7. Zapleti med porodom, ki so privedli do možganske krvavitve, zadušitve, poškodb hrbtenice: zaplet vrvice, napačna predstavitev ploda
  8. Bolezen v povojih, ki jo spremlja uporaba močnih zdravil in visoka temperatura
  9. Diabetes, astma, težave z ledvicami, pljučnica, srčno popuščanje
  10. Nepravilna prehrana
  11. Slaba ekologija
  12. Genetska nagnjenost

Posledice hiperaktivnosti

Kot katera koli bolezen, ki se ji je uspelo razviti in uvesti, tudi hiperaktivnostna motnja s pomanjkanjem pozornosti lahko privede do nekaterih zapletov.

Napačen odnos drugih do situacije lahko poslabša stanje.

Mnogi ljudje verjamejo, da se hiperaktivni študent zna "potegniti skupaj", "potegniti skupaj", v resnici pa to ni tako - lahko napenja voljo in skrbi zase le kratek čas.

Otrok pa še naprej doživlja pritisk drugih (staršev, učiteljev, vrstnikov itd.), Kar vodi do preobremenjenosti že tako preobremenjenega živčnega sistema.

Nadalje se situacija razvija po naslednjem scenariju:

nesprejemljiv s strani družbe in bližnjih ljudi, otrok začne misliti, da je slab, in se strinja, da bo tak tudi ostal (morda celo želi najti podporo nekoga drugega in jo najti v res slabi družbi).

  1. Nizka samozavest;
  2. Slaba samoorganizacija (voljne lastnosti so se slabo razvile);
  3. Nestabilnost v življenju - pogoste menjave službe, težnja po ločitvi;
  4. Hrepenenje po alkoholu, drogah in kajenju;
  5. Samomorilne težnje;
  6. ADHD v odrasli dobi (da, sindrom ostane v približno polovici primerov).

Zdravljenje sindroma

Pomembno! Brez nasveta in imenovanja strokovnjaka se ne morete zateči k samozdravljenju!

Zdravljenje hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti vključuje več vidikov terapije.

Zdravljenje z zdravili

V nobenem primeru se ne smete zateči k tej metodi brez zdravniškega naročila!

Zdravila se predpisujejo samo v primerih, ko so druge metode nemočne, da se soočijo s težavo..

Pedagoška korekcija

Družbeni vpliv na regulacijo otrokovega vedenja je pozitiven ali negativen odziv na njegovo vedenje, pomoč pri izpolnjevanju kakršnih koli nalog, vzbujanje socialnih veščin (kako se obnašati v čakalni vrsti, kako prepoznati čustva drugih ljudi in reagirati nanje itd.).), pri uvajanju strukture v otrokovo življenje: jasna in natančna pravila, vsakodnevna rutina, seznami nalog itd..

Kot starš lahko svojega otroka naučite regulirati svoje vedenje, razmišljati pred dejanji, nadzorovati živa čustva, pohvaliti in obtoževati sebe za določena dejanja.

Lahko na primer ustvarite koledar, ki ocenjuje vedenje; poleg tega se bodo spodbujala dobra dela in kaznovala slaba (seveda ne fizično).

Otrok bo v koledarju zapisoval svoje »dosežke« in si prizadeval za najboljše, zato boste lažje spremljali spremembe.

Psihoterapija

Psihoterapija je družinska, skupinska, individualna; eksistencialna, gestalt terapija, psihoanaliza itd..

Ta metoda je lahko koristna za vse otroke in odrasle, ker vsi doživljajo krize, strahove in težave..

Toda hiperaktivni otroci imajo veliko več težav pri učenju in komunikaciji s starejšimi in vrstniki, zato je psihoterapija za harmoničen razvoj njihove osebnosti preprosto potrebna..

Opozoriti je treba, da sindroma ne odpravi v celoti, ampak le pomaga pri njegovem spopadanju, vendar le, če odnos drugih do učenca postane strpen.

Nevropsihološka terapija

Ta metoda korekcije je sestavljena iz številnih vaj: dihalne vaje, očesne vaje, vaje za čeljust in jezik, trening križnega telesa, vaje za fino motoriko, sprostitev, vizualizacija, izboljšanje komunikacijske in kognitivne sfere, funkcionalne vaje, naloge s pravili.

Vse zgoraj navedene komponente terapije omogočajo otroku, da lajša napetost, pravilno uravnava živčni sistem, se uči obvladovati čustva, obvladovati svoje telo, koncentrirati pozornost in razvija tudi željo po doseganju ciljev in samoizboljšanju.

Nasvet psihologa staršem hiperaktivnih otrok

Biti starš ni enostavno, še težje pa je, če je tvoj otrok hiperaktiven.

Da bi se izognili napakam pri vzgoji, bi morali razumeti, s čim imate opravka, in upoštevati nekatera priporočila in stroga pravila.

  • V vsem mora biti red. Vse bi moralo biti jasno, razumljivo in v skladu s pravili.
  • Pravil ne bi smelo biti veliko, sicer se jih otrok ne bi spomnil in ne bi smeli biti nadvse; vendar mora sistem podpirati njegovo vedenje.
  • Otrok naj ima več gospodinjskih opravil, ki jih bo samo on nenehno opravljal.
  • Ko od otroka nekaj zahtevate, to vedno zahtevajte (če danes ne morete prekiniti apetita s čokolado, potem jutri in pojutrišnjem tega tudi ne morete storiti).
  • Govorite zadržano, v nevtralnem tonu; s primerom okrepite zahtevo, si jo predstavljajte.
  • Nadzirajte vedenje učenca in mu ne dovolite, da neha in prevzame novega.
  • Če začne igrati, sporočite čas, dovoljen za igro, in nastavite časovnik.
  • Če telefon namesto staršev spominja na konec igre, bo otrokov odziv na to manj agresiven.

Hiperaktivni otrok potrebuje fizični stik z bližnjimi.

  1. Bodite prijazni in nežni do njega - objemite se, ko ga hvalite, ko je jezen in kar tako.
    Zvečer ga masirajte. Verjemite, da mu bo v veliko pomoč pri soočanju s težavami..
    Nikoli fizično ne kaznujte svojega otroka.
    Ne bo koristno za zdrave otroke ali hiperaktivne otroke..
    Bolje kot odziv na slabo vedenje mu nekaj časa prepovejte (nakar je vredno opraviti pojasnjevalni pogovor), vendar se vseeno osredotočite na spodbujanje dobrega (presojo dojema preveč občutljivo).
  2. Šport je zelo koristen za zdravje otrok z ADHD, vendar se je treba športom, kot sta boks in rokoborba, izogibati zaradi njihove pretirane impulzivnosti..
    Vsakodnevni sprehodi na svežem zraku, reden in primeren spanec, posebna prehrana so nepogrešljivi sestavni deli zdravega razvoja hiperaktivnega otroka.
  3. Poskusite zaščititi svojega hiperaktivnega otroka pred preobremenitvijo živčnega sistema. Izogibajte se hrupni gneči in dolgotrajnim močnim aktivnostim. Včasih študent potrebuje počitek.
  4. Pozitivna, zaupanja vredna psihološka klima v družini otroka zelo podpira v težkem položaju - to je osnova za njegov skladen razvoj
  5. Naj ne bo prisoten med konflikti odraslih.
    Pogosteje preživite prosti čas s celo družino.
    Otroku vzbudite zanimanje za različne dejavnosti (gospodinjska opravila, šport, potovanja, ustvarjalnost, razmišljanje o umetnosti itd.).
    Pomagajte mu pri vseh prizadevanjih, podpirajte njegovo samopodobo in bodite zraven ne glede na vse.
  6. V trenutku, ko otrokovo vedenje uide nadzoru, obstajajo metode prve pomoči, ki so jih razvili strokovnjaki:
  • Odvrnite pozornost od predmeta muha, predlagajte kaj drugega, zanimanje;
  • Reagirajte nepričakovano (parodirajte ga ali ga nasmejte, postavite izredno vprašanje);
  • Ne prepovedujte in ne odrejajte kategorično, poskušajte otroka prositi za pravilno vedenje (samodejno, v nevtralnem tonu, z istimi besedami);
  • Ne vztrajajte pri opravičilu ali predavanju;
  • Poslušajte otroka;
  • Če je mogoče in sprejemljivo, ga pustite v sobi;
  • Otroku sporočite, kako je trenutno videti (privedite ga do ogledala ali fotografirajte).

Nikoli ne pozabite, da otrok ni kriv za svojo diagnozo, glavni razlog za njegovo nemirno vedenje pa so posebnosti živčnega sistema..

Za zaključek si oglejte zanimiv video

Želim vam uspeh kot starš! Če vam je bil članek koristen, ga delite s prijatelji in se naročite na posodobitve blogov!

Hiperaktivni otrok: kaj storiti?

Kateri otrok se imenuje hiperaktiven;

Vzroki in klasifikacija sindroma hiperaktivnosti;

Hiperaktivni otrok: zdravljenje in izravnavanje simptomov;

Praktični nasvet za starše hiperaktivnega otroka.

Otroci so naše nadaljevanje, "rože življenja", odraz nas samih. Tako različni so in vsak otrok je po svoje poseben. Nekdo je tih in miren, nekdo pa aktiven in zelo mobilen.

V tem članku bomo govorili o hiperaktivnih otrocih, katerih nemir presega psihološke norme..

Kateri otrok se imenuje hiperaktiven?

Ugotovimo, če je zaloga energije otroka izven obsega, ga zanima vse, hkrati pa ima sposobnost poslušati odgovore na njegova vprašanja - to ni hiperaktivnost, to je razvit kognitivni interes.

Hiperaktivni sindrom je sindrom, pri katerem procesi vzbujanja živčnega sistema znatno presegajo procese inhibicije. Te lastnosti so neposredno odvisne od pretirane manifestacije čustev, kažejo se najpogosteje pri majhnih otrocih, redkeje pri mladostnikih..

Hiperaktivni sindrom se skoraj vedno kombinira z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADD) in tvori tako imenovano motnjo pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD), zato psihologi to kratico pogosto uporabljajo za označevanje niza teh simptomov..

Znaki hiperaktivnosti pri otrocih se razlikujejo glede na starost:

  • V starosti 1-2 let pri otrocih, nagnjenih k hiperaktivnosti, povečani živčnosti, solzljivosti, ki se spremeni v dolgotrajne groznice, motnje spanja, razdražljivost.
  • Pri 3-4 letih obstajajo impulzivnost dejanj, nezmožnost dokončanja začete igre, kršitve fine motorike in fino diferencirani gibi roke ter manifestacije nenadzorovane agresije.
  • Pri 5-6 letih starši končno začnejo sprožiti alarm, ker otrok ne more obvladati vrtčevskega programa, ki je nujna komponenta pri pripravi otroka na šolo, se ADD začne jasno kazati, pa tudi napadi neobvladljivega besa in histerije.
  • Kasneje, od 7.8 do 9.10 let, se vsi zgoraj navedeni pojavi znatno povečajo, kar vodi do nezmožnosti učenja osnov šolskega programa, pojavijo se znaki socialne neprilagojenosti, razvije se prestopniško vedenje in izrazita labilnost čustev.

Pomembno je pravočasno odkriti manifestacije hiperaktivnega sindroma, kajti prej ko bo težava diagnosticirana, učinkovitejše bo korektivno delo za njeno izravnavo.

Vzroki in klasifikacija sindroma hiperaktivnosti

Če želite pravilno razvrstiti vrste hiperaktivnega sindroma, morate poznati razloge za njegov pojav:

  • Perinatalne ali intrauterine - kronične bolezni matere, kemični učinki na mater med nosečnostjo, kajenje, alkoholizem bodočih staršev, nalezljive bolezni bodoče matere, travme med nosečnostjo, prisotnost nevarnosti splava itd..
  • Natal - dolgotrajni porod, krvavitev, zadušitev, uporaba dodatnih sredstev med porodom, kot so klešče ali vakuum, zdravila, ki spodbujajo porod, hiter porod, carski rez.
  • Postnatalna - stopnja onesnaženosti okolja habitata, resne bolezni otroka v prvih treh letih življenja, kot so meningitis, encefalitis itd..

Obstaja mednarodna klasifikacija bolezni (ICD - 10), po kateri hiperaktivnost spada v odsek "Čustvene motnje in vedenjske motnje, ki se začnejo v otroštvu in mladosti" v ožjem pomenu - ki se nahaja v pododdelku "Motnje aktivnosti in pozornosti" - F90.0, in tudi "Motnje hiperkinetičnega vedenja" - F90.1

Sindrom hiperaktivnosti ima več sort, v skladu z ameriško klasifikacijo bolezni DSM-IV obstajajo:

  • Sindrom, ki združuje hiperaktivnostno motnjo s pomanjkanjem pozornosti - najpogostejši.
  • Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti - je lahko simptom resnejše motnje centralnega živčnega sistema ali posamezne osebnostne lastnosti.
  • Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti - pogostejša pri deklicah, se kaže v obliki patološkega sanjarjenja in "izpadanja" iz resničnosti.

Pomembno je pravilno diferencialno diagnosticirati vrsto okvare določenega otroka, da bi razvili učinkovit individualni korekcijski program.

Hiperaktivni otrok: zdravljenje in izravnavanje simptomov

Žal je v bistvu otrok v času diagnoze že v osnovni šoli, kar močno oteži popravljalno delo z njim.

Če je vašemu otroku diagnosticirana ADHD, se držite zdravljenja, ki ga je predpisal zdravnik.

Med možnimi vrstami zdravstvene oskrbe so najpogostejše: nevropsihološka korekcija, farmakoterapija, zadrževalna terapija, vedenjska terapija, šefova terapija.

Pomembno je vedeti, da različne vrste zdravstvene oskrbe opravljajo različni strokovnjaki. Na primer, vse, kar je povezano s psihološko korekcijskim delom, izvaja učitelj psihokorekcijske prakse ali psihoterapevt, le psihiater, nevropatolog ali nevrolog ima pravico izdajati farmakološke recepte..

Pomembno se je zavedati, da ima hiperaktivni otrok ogromno zaloge energije, ki jo je treba usmeriti v miren kanal. V tandemu s specializirano oskrbo bi torej morala obstajati telesna aktivnost, ki bi ustrezala stopnji manifestacije hiperaktivnosti. Na primer, lahko je:

  • ukvarjanje s športom;
  • ples;
  • borilne veščine;
  • turizem in podobno.

Poleg tega vas bodo takšni tečaji naučili, kako uravnavati negativne vedenjske reakcije in povečati raven notranje discipline..

Praktični nasvet za starše hiperaktivnega otroka

Sodelovanje s starši hiperaktivnega otroka jim je najprej v pomoč, da spoznajo, da je njihov otrok nenormalen..

Starši zelo pogosto iščejo izgovore, kot so: "Ravno pokvarjen je", "Vrzi vanj in vse bo minilo", "To je indigo otrok, ne razumeš" itd. To ni nič drugega kot psihološka zaščita staršev, zato je pomembno, da nežno pustite zavedanju problema zaradi otroka in njegovega dobrega počutja. Glavna stvar je zavedati se, da hiperaktivnost ni stavek, ta sindrom je enostavno nevtralizirati.

Drugič, starši zahtevajo izjemno potrpljenje; otroka je treba obdati s pozornostjo in skrbjo. Kričanje je vaš sovražnik, takšna reakcija bo pri otroku povzročila le agresiven odziv in samo zapletla situacijo..

Še posebej pomembno je, da pravilno in dozirano predstavite gradivo ali navodila za izvajanje določene naloge, če je treba, podatke čim bolj skrajšajte in večkrat ponovite, dokler se ne prepričate, da se otrok koncentrira in vas sliši.

Tretjič, poskusite ustvariti ugodno okolje za razvoj otroka. Izogibajte se stresnim situacijam in sporom v družini, držite se dnevnega režima, dosledno upoštevajte navodila in nasvete zdravnika o prehrani in zdravilih, dieti dodajte pomirjujoče čaje iz melise, kamilice ali mete.

Z upoštevanjem predpisanega zdravljenja v kombinaciji s podpornim okoljem in vašo oskrbo se bo otrok naučil nadzorovati lastne vedenjske odzive in se ne bo razlikoval od otroka brez ADHD..

In kar je najpomembneje - ljubite svojega otroka takšnega, kakršen je, ne postavljajte psiholoških blokov, v nobenem primeru se ga ne sramite in z vami bo vse v redu!

Zdravljenje hiperaktivnosti pri otrocih

Članek je posvečen danes zelo pogostim pojavom - hiperaktivnosti pri otrocih. Če je vaš otrok postal nemiren, muhast, odsoten, ne spi dobro, potem to pomeni samo, da vas njegovo telo prosi za pomoč. Kako ravnati s hiperaktivnim otrokom, kako ga hraniti in katere dodatke jemati, preberite naprej.

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri otrocih (ADHD)

Po mnenju vodilnih otroških psihiatrov v ZDA, Kanadi, Veliki Britaniji (B. Feingold, A. Smith, W. Roberts, J. F. Taylor) je ADHD najpogostejša patologija vedenja pri otrocih. Znaki hiperaktivnosti otroka so naslednji: impulzivnost, tesnoba, povečana aktivnost / gibljivost, težave s spanjem in koordinacijo, motenost, nestrpnost, nemir, pretirana čustvenost. Ti otroci običajno opazijo vse, kar se dogaja okoli njih, in se ne morejo odzvati, zato se zmanjša sposobnost koncentracije na en predmet in je z ohranjeno inteligenco akademska uspešnost slabša kot med vrstniki..

Dejanja staršev:

Najprej se za razjasnitev diagnoze pogovorite z več strokovnjaki. Dejstvo je, da psihiatri pogosto predpisujejo psihotropna zdravila za vedenje, ki jih lahko opazimo pri večini zdravih otrok v določenih življenjskih situacijah. Na primer, psihiatrična definicija ADHD vključuje simptome, ki so pogosti pri popolnoma zdravih otrocih: na primer, otrok se težko igra tiho, otroka zlahka motijo ​​zunanji dražljaji, otrok je preveč zgovoren, otrok potrebuje vodstvo itd. Obstajajo dokazi, da so zgornji simptomi lahko del ADHD, vendar ali ti simptomi upravičujejo predpisovanje psihotropnih zdravil otrokom??

Če je ADHD vašega otroka jasen, imate na izbiro.

  • Najprej lahko sledite poti zdravljenja z zdravili - to so psihotropna zdravila iz skupine amfetaminov. V zadnjih petih letih se je prodaja amfetaminov v ZDA povečala za 3,7-krat, od tega otrokom - za 2,8-krat. Število otrok, ki prejemajo amfetamine, je ocenjeno na 4 milijone. V državah SND takšni statistični podatki niso javno dostopni, vendar težki otroci, mladostniki s "problematičnim vedenjem" in tako imenovani "otroci ulice" niso le posledica socialnih pretresov, temveč tudi problem številnih zdravstvenih in psiholoških.
  • Amfetamini ustvarjajo videz, da otroka pomirjajo, pravzaprav ne rešujejo težav, ki so privedle do ADHD. Podatkov o varnosti dolgotrajne uporabe amfetaminov pri otrocih ni dovolj. Neželeni učinki amfetaminov: nespečnost, glavoboli, duševna zaostalost, zaspanost, alergijske reakcije itd..
  • Drugič, lahko razumete vzroke za ADHD pri svojem otroku in rešite težavo brez zdravil. To je za vas daljša in težja pot. Vendar so rezultati vredni. Če ste izbrali drugo možnost poti - naprej do vzrokov za ADHD.

Umetne sestavine hrane, ki so strupene za otroške možgane, so prepoznane kot najverjetnejši vzroki ADHD..

Ocenjuje se, da vaš otrok vsak dan absorbira več kot 2000 kemikalij - barv, arom, konzervansov, stabilizatorjev itd. Vsak otrok letno poje približno 2 kg kemičnih dodatkov! Otroški psihiatri, ki preučujejo ADHD, so prepričani, da lahko kemični dodatki hrani delujejo kot močan afrodiziak v otrokovih možganih. Dejavniki, kot so dednost, stres, zastrupitev s težkimi kovinami, anemija s pomanjkanjem železa, črvi, alergizacija, lahko povečajo manifestacije ADHD, oslabitev razstrupljevalne funkcije jeter s pomanjkanjem antioksidantov pa sproži pojav ADHD ob prisotnosti "notranje pripravljenosti" možganov. Zdravniki J. Carper, A. Smith, L. Stevens, B. Feingold in drugi menijo, da je vedenje otrok z ADHD mogoče nadzorovati brez zdravljenja z zdravili. Feingold pravi, da lahko otroku z ADHD učinkovito pomagamo s spreminjanjem prehranjevalnih navad..

Kaj pomaga pri otrokovi hiperaktivnosti?

Feingoldova dieta je največja izključitev izdelkov, ki vsebujejo umetna barvila, arome, kemične dodatke. Obvezen je vnos kalcija in magnezija. To je posledica dejstva, da ima več kot 85% otrok z ADHD disbiozo in poškodbe prebavnega sistema, kar pogosto spremlja intoleranca za mleko in zato zahteva popolno ukinitev mlečnih izdelkov. Kalcij v tej situaciji igra vlogo hipoalergenega in razstrupljevalnega dejavnika, poleg tega pa je izredno potreben za živčni sistem rastočega organizma. Tudi vloga magnezija je zelo večplastna, pomaga uravnotežiti procese zaviranja in vznemirjenja v živčnem sistemu ter zmanjša otrokovo hrepenenje po čokoladi, kar je tudi nezaželeno v prehrani otroka z ADHD. Zelo pomembno je, da pripravki kalcija in magnezija ne vsebujejo arom, sladil in drugih "vab" za izboljšanje okusa. Proizvajalec mora zagotoviti najvišjo kakovost svojih zdravil, saj govorimo o zdravljenju otroka. Kalcijev magnezijev kelat NSP je visokokakovosten in popolnoma varen izdelek za podporo otrokom in odraslim.

Pri zdravljenju ADHD brez zdravil je zlasti pomembna Omega 3. Pri 95% otrok z diagnozo ADHD je raven Omega-3 v krvi 35 odstotkov ali več nižja kot pri zdravih vrstnikih. Raziskovalca Laura Stevens in John Burgiss (Velika Britanija) trdita, da je testiranje omega-3 v krvi obvezno za vse otroke in mladostnike za zgodnje odkrivanje ADHD..

Kaj je Omega-3?

To je posebna vrsta maščobnih kislin. Vsaka celica živega organizma je obdana z beljakovinsko-lipidno membrano, ki nadzoruje vse vitalne procese celice. Sestava lipidne (maščobne) plasti membrane vsebuje maščobe Omega-3. Ta posebna vrsta maščobe je celicam tako potrebna, da ko ji primanjkuje, celice prenehajo normalno delovati. Omega-3 je potreben en dan za prehod impulzov skozi celice srca, možganov, zagotavlja delovanje celic krvnih žil, sklepov, sluznic, vpliva na razpoloženje, spomin, koncentracijo. Pomanjkanje omega-3 v membranah možganskih celic povzroča možganske motnje na več načinov - od ADHD, depresije, Alzheimerjeve bolezni do multiple skleroze.

Vir omega-3 so lahko mastne ribe, manj omega-3 v lanenih semenih ali lanenem olju, oreški. Obsežne študije popravljanja ADHD s terapevtskimi odmerki Omega-3 po mnenju dr. Burgissa in Stevensa kažejo osupljive rezultate: »Kombinacija visokih odmerkov Omega-3 z antioksidanti kaže na velik uspeh pri zdravljenju otrok z ADHD. Maščobne kisline so izjemno močne in bistvene za otrokove možganske celice. ".

Več o antioksidantih preberite v članku: Kaj so antioksidanti in kako so koristni?

Kakšna je razlika med dolgo znanimi ribje olje in kapsulami Omega-3?

Ribje olje je kombinacija vseh v maščobah topnih snovi, ki se kopičijo v jetrih rib. Za zagotovitev dnevnega terapevtskega odmerka Omega-3 mora vaš otrok vzeti vsaj 15 žlic ribjega olja. Količina vitaminov A in D v takšni količini ribjega olja je lahko strupena in povzroči zastrupitev že v 3–7 dneh zdravljenja, vnos Omega-3 za ADHD pa mora trajati vsaj 3 mesece. Poleg tega so jetra katerega koli živega bitja filter, na katerem se odloži veliko nevarnih snovi. Nutricionisti priporočajo opustitev uporabe notranjih organov živali, rib, ptic na splošno ali zmanjšanje pogostosti njihove uporabe na 1-2 krat na mesec..

Omega-3 je treba pridobivati ​​iz telesne maščobe (mišičnega tkiva) rib, ne iz ribjega olja. Prepričani morate biti v kakovosti zdravila, ki ga dajete bolnemu otroku. Kakovostna Omega-3 ne more biti poceni, vendar visoka cena izdelka ni 100-odstotno jamstvo kakovosti. NSP Omega-3 je narejen iz mišične maščobe hladnih morskih rib (lososa in skuše) in ima dobro razmerje med eikozapentaenojsko kislino in dekosaheksaenojsko kislino. NSP Omega-3 vsebuje tudi antioksidant - vitamin E, ki preprečuje morebitno oksidacijo teh kislin, kar daje temu zdravilu posebno vrednost.

O antioksidantih

NSP ponuja več pripravkov z antioksidativnimi lastnostmi, med katerimi je najboljši Grapine z zaščitniki, to je izvleček grozdnih pečk in grozdnih lupin v kombinaciji z izvlečki več kot 10 različnih zelenjave in sadja. Patentiran je v ZDA (# 4.698.360 SynerPro Grapine z zaščitnimi elementi). Stopnja antioksidativne zaščite tega zdravila je 30 oziroma 50-krat višja kot pri vitaminih C in E. A zaradi izvlečkov iz zelenjave in sadja. Vaš otrok bo po dieti Feingold prejel celoten nabor vitaminov, elementov v sledovih in mineralov brez tveganja za alergijo.

"Napajanje" možganov z lecitinom

Lecitin je zaščitnik in graditelj živčnega sistema, možgani so 35% lecitin, lecitin pa je tudi osnova mielinske ovojnice živcev celotnega organizma. Hrana, bogata z lecitinom, velja za "hrano za možgane". To so predvsem jajca, jetra, soja, kaviar, ribje olje, mastna skuta, govedina. Vsak otrok se ne strinja, da bi jedel jetra ali ribe, vendar večina otrok obožuje jajca. Če je otrok na primer alergičen ali ne mara ribe ali večine izdelkov s tega seznama, starši nimajo druge izbire, kot da uporabijo prehranska dopolnila. Uporaba lecitina daje izjemne rezultate pri zdravljenju številnih bolezni živčnega sistema, vključno z bojem proti hiperaktivnosti..

Lecitin za otroke s hiperaktivnostjo bo pomagal izboljšati pozornost, spomin, čustveno ravnovesje. Otroci imajo zelo radi lecitin NSP, grizejo kapsule in jih z veseljem žvečijo.

Režim zdravljenja otroka s hiperaktivnostjo brez uporabe psihotropnih zdravil:

  1. Skladnost s prehrano Feingold (izključite hrano, ki vsebuje barvila, arome in konzervanse, mleko in sladkarije).
  2. Kalcijev magnezijev kelat 3-6 mesecev (navedite odmerek).
  3. Omega-3 3-6 mesecev (navedite odmerek).
  4. Lecitin 4-6 mesecev (navedite odmerek).
  5. 1 tableta Grapine z ščitniki na dan 3-6 mesecev.
  6. Če je potrebno sedativno (pomirjujoče) zdravljenje, lahko Valerian Complex (HVP) vzamete pred spanjem v 30-45 minutah, ki za razliko od pomirjeval nima stranskih učinkov.
  7. Če je potrebno sočasno zdravljenje (disbioza, bolezni prebavil, patologija drugih notranjih organov), je možno jemati probiotike in parafarmacevtske izdelke iz NSP.

Torej obstaja izbira med obstoječimi metodami za zdravljenje ADHD vašega otroka. Morda boste morali spremeniti življenjski slog, navade in stereotipe o hrani v celotni družini. Vendar je zdravje vašega otroka vreden cilj! Nekateri otroci se bodo odzvali na vaša prizadevanja v nekaj dneh, drugi pa lahko trajajo tudi več mesecev. Zdravje vam in vašim otrokom!

Vir: "Zdravje, lepota in mladost z izdelki za sončenje Nature" - vodnik za uporabo prehranskih dopolnil iz NSP

Vam je bil članek všeč? Všečkajte in si prihranite zid, da bomo vedeli, kako izboljšati naš blog za vas :)

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri otroku

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri otroku ali ADHD je najpogostejši vzrok vedenjskih motenj in učnih težav pri predšolskih otrocih in šolarjih..

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri otroku je razvojna motnja, ki se kaže v vedenjski motnji. Otrok z ADHD je nemiren, kaže "neumno" aktivnost, ne more sedeti v učilnici v šoli ali vrtcu in se ne bo ukvarjal z dejavnostmi, ki zanj niso zanimive. Prekine starejše, se igra v učilnici, se ukvarja s svojimi posli, lahko pleza pod mizo. Otrok hkrati pravilno zaznava okolje. Sliši in razume vsa navodila starejših, vendar zaradi impulzivnosti ne more slediti njihovim navodilom. Kljub temu, da je otrok nalogo razumel, ne more dokončati začetega, ne more načrtovati in predvideti posledic svojih dejanj. To je povezano z velikim tveganjem, da bi se poškodoval v družini in se izgubil.

Nevrologi obravnavajo motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri otroku kot nevrološko bolezen. Njene manifestacije niso posledica nepravilne vzgoje, zanemarjanja ali permisivnosti, so posledica posebnega dela možganov.

Razširjenost. ADHD najdemo pri 3-5% otrok. Od tega 30% bolezen po 14 letih "preraste", približno 40% se jih bolj prilagodi in se nauči izgladiti njene manifestacije. Med odraslimi najdemo ta sindrom le pri 1%.

Pri dečkih se 3-5 krat pogosteje diagnosticira hiperaktivnost s pomanjkanjem pozornosti kot pri dekletih. Poleg tega se pri dečkih sindrom pogosteje kaže z destruktivnim vedenjem (neposlušnost in agresija), pri deklicah pa z nepazljivostjo. Po nekaterih študijah so svetlolasi in modrooki Evropejci bolj dovzetni za bolezen. Zanimivo je, da se v različnih državah stopnja pojavnosti znatno razlikuje. Tako so študije v Londonu in Tennesseeju razkrile ADHD pri 17% otrok.

Vrste ADHD

  • Motnja pozornosti in hiperaktivnost sta enako izraženi;
  • Prevladuje pomanjkanje pozornosti, impulzivnost in hiperaktivnost pa sta nepomembni;
  • Prevladujejo hiperaktivnost in impulzivnost, pozornost je nekoliko oslabljena.
Zdravljenje. Glavne metode so pedagoški ukrepi in psihološka korekcija. Zdravljenje z zdravili se uporablja, kadar se druge metode izkažejo za neučinkovite, ker imajo uporabljena zdravila neželene učinke.
Če pustite motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri otroku brez zdravljenja, obstaja tveganje za razvoj:
  • odvisnost od alkohola, mamil, psihotropnih zdravil;
  • težave pri asimilaciji informacij, ki motijo ​​učni proces;
  • visoka tesnoba, ki nadomešča telesno aktivnost;
  • tiki - ponavljajoče se trzanje mišic.
  • glavoboli;
  • asocialne spremembe - nagnjenost k huliganizmu, kraji.
Sporne točke. Številni vodilni strokovnjaki s področja medicine in javnih organizacij, vključno z Državljansko komisijo za človekove pravice, zanikajo obstoj motnje hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri otroku. Z njihovega vidika manifestacije ADHD veljajo za značilnost temperamenta in značaja, zato jih ni mogoče zdraviti. Lahko so manifestacija naravne mobilnosti in radovednosti za aktivnega otroka ali protestno vedenje, ki se pojavi kot odziv na travmatično situacijo - zlorabo, osamljenost, ločitev staršev.

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri otroku, vzroki

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri otroku, simptomi

Otrok z ADHD je enako hiperaktiven in nepazljiv doma, v vrtcu in na obisku neznancev. Ni situacij, v katerih bi se dojenček obnašal mirno. Tako se razlikuje od običajnega aktivnega otroka..

Znaki ADHD v zgodnji dobi

Motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri otroku, katerega simptomi so najbolj izraziti pri starosti 5-12 let, lahko prepoznamo že v zgodnejši starosti.

  • Zgodaj se začnite držati za glavo, sedeti, plaziti, hoditi.
  • Težave zaspite, spite manj kot običajno.
  • Če se utrudijo, se ne ukvarjajte z umirjeno dejavnostjo, ne zaspite sami, ampak zapadite v histeriko.
  • Zelo so občutljivi na glasne zvoke, močno svetlobo, tujce, spremembo okolice. Ti dejavniki povzročajo, da glasno jokajo..
  • Zavrzite igrače, še preden so jih imeli čas razmisliti.
Takšni znaki lahko kažejo na težnjo k ADHD, vendar so prisotni pri mnogih nemirnih otrocih, mlajših od 3 let..
ADHD vpliva tudi na delovanje telesa. Otrok ima pogosto prebavne težave. Driska je posledica pretirane stimulacije črevesja s strani avtonomnega živčnega sistema. Alergijske reakcije in kožni izpuščaji se pojavijo pogosteje kot pri vrstnikih.

Glavni simptomi

  1. Motnja pozornosti
  • Otrok ima težave s koncentracijo na en predmet ali dejavnost. Ne posveča pozornosti podrobnostim, ne more razlikovati glavnega od sekundarnega. Otrok poskuša narediti vse stvari hkrati: vse podrobnosti pobarva, ne da bi končal, prebere besedilo in preskoči črto. To je posledica dejstva, da ne zna načrtovati. Pri skupnem opravljanju nalog razložite: "Najprej bomo naredili eno, nato drugo".
  • Otrok se pod vsako pretvezo poskuša izogniti rutinskim zadevam, poukom, ustvarjalnosti. Lahko gre za tihi protest, ko otrok pobegne in se skrije, ali za histerijo z kriki in solzami..
  • Izražena je ciklična pozornost. Predšolski otrok lahko eno stvar počne 3-5 minut, otrok osnovnošolske starosti do 10 minut. Nato v istem obdobju živčni sistem obnovi vir. V tem času se pogosto zdi, da otrok ne sliši govora, ki je bil naslovljen nanj. Nato se cikel ponovi.
  • Pozornost je lahko usmerjena le, če ste z otrokom sami. Otrok je bolj pozoren in ubogljiv, če je v sobi tiho in ni dražljajev, igrač, drugih ljudi.
  1. Hiperaktivnost

  • Otrok naredi veliko število neprimernih gibov, ki jih večinoma ne opazi. Značilnost telesne aktivnosti pri ADHD je njena brezciljnost. To je lahko vrtenje z rokami in nogami, tek, skakanje, tapkanje po mizi ali tleh. Otrok teče, ne hodi. Pleza pohištvo. Odmori igrače.
  • Govori preglasno in prehitro. Odgovori, ne da bi zaslišal vprašanje. Krikne odgovor in prekine odzivnika. Govori z nedokončanimi frazami, preskakuje eno misel na drugo. Pogoltne končnice besed in stavkov. Neprestano spet vpraša. Njegove izjave so pogosto nepremišljene, druge izzovejo in užalijo.
  • Mimika obraza je zelo izrazita. Obraz izraža čustva, ki se hitro pojavijo in izginejo - jeza, presenečenje, veselje. Včasih se grimase brez očitnega razloga.
Ugotovljeno je bilo, da pri otrocih z ADHD telesna aktivnost spodbuja možganske strukture, ki so odgovorne za razmišljanje in samokontrolo. Se pravi, medtem ko otrok teče, trka in razstavlja predmete, se njegovi možgani izboljšujejo. V skorji se vzpostavijo nove nevronske povezave, ki bodo še izboljšale delovanje živčnega sistema in otroka razbremenile manifestacij bolezni.
  1. Impulzivnost
  • Vodijo ga izključno njegove želje in jih takoj izpolni. Deluje na prvi impulz, ne da bi premišljeval o posledicah in brez načrtovanja. Za otroka ni situacij, v katerih bi moral sedeti pri miru. V vrtcu ali šoli skoči in steče do okna, na hodnik, zasliši, zavpije s svojega sedeža. Vrstnikom vzame tisto, kar jim je všeč.
  • Ne morem slediti navodilom, zlasti navodilom z več točkami. Otrok ima nenehno nove želje (impulze), ki mu onemogočajo dokončanje dela, ki ga je začel (dela domače naloge, zbira igrače).
  • Ne morem čakati ali zdržati. Takoj mora dobiti ali narediti, kar hoče. Če se to ne zgodi, škandalira, preklopi na druge zadeve ali izvede brezpredmetna dejanja. To je jasno vidno v razredu ali med čakanjem na vašo vrsto..
  • Nihanje razpoloženja se zgodi vsakih nekaj minut. Otrok od smeha preide v jok. Vroča narava je še posebej pogosta pri otrocih z ADHD. Ko je jezen, otrok vrže predmete, lahko začne boj ali uniči stvari storilca. To bo storil takoj, ne da bi premišljeval ali izmišljeval maščevalni načrt..
  • Otrok ne čuti nevarnosti. Lahko stori dejanja, nevarna za zdravje in življenje: povzpne se na višino, se sprehodi skozi zapuščene zgradbe, gre ven na tanek led, ker je to hotel storiti. Ta lastnost povzroča visoko stopnjo poškodb pri otrocih z ADHD..
Manifestacije bolezni so povezane z dejstvom, da je živčni sistem otroka z ADHD preveč ranljiv. Ne more obvladati velike količine informacij, ki prihajajo iz zunanjega sveta. Pretirana aktivnost in pomanjkanje pozornosti - poskus zaščite pred neznosno obremenitvijo NS.

Dodatni simptomi

  • Učne težave z normalno inteligenco. Otrok ima lahko težave s pisanjem in branjem. Hkrati posameznih črk in zvokov ne zaznava oziroma te veščine ne obvlada v celoti. Nezmožnost učenja aritmetike je lahko samoumevna motnja ali spremlja težave z branjem in pisanjem.
  • Komunikacijske motnje. Otrok z ADHD je lahko obsesiven do vrstnikov in neznanih odraslih. Morda je preveč čustven ali celo agresiven, kar otežuje komunikacijo in pridobivanje prijateljev..
  • Čustvene zamude. Otrok se obnaša preveč muhasto in čustveno. Ne prenaša kritik, neuspehov, obnaša se neuravnoteženo, "otročje". Ugotovljeno je bilo, da pri ADHD čustveni razvoj zaostaja za 30%. Na primer, 10-letni otrok se obnaša kot 7-letni otrok, čeprav intelektualno razvit ni slabše od vrstnikov.
  • Negativna samopodoba. Otrok v enem dnevu sliši ogromno komentarjev. Če ga hkrati primerjajo tudi z vrstniki: "Poglejte, kako dobro se Maša obnaša!" to poslabša položaj. Kritike in pritožbe otroka prepričajo, da je slabši od drugih, slab, neumen, nemiren. Otrok je zaradi tega nesrečen, odmaknjen, agresiven, vliva sovraštvo do drugih..
Motnja pomanjkanja pozornosti je povezana z dejstvom, da je otrokov živčni sistem preveč ranljiv. Ne more obvladati velike količine informacij, ki prihajajo iz zunanjega sveta. Pretirana aktivnost in pomanjkanje pozornosti - poskus zaščite pred neznosno obremenitvijo NS.

Pozitivne lastnosti otrok z ADHD

  • Aktiven, aktiven;
  • Preprosto preberite razpoloženje sogovornika;
  • So pripravljeni na samopožrtvovanje zaradi ljudi, ki so jim všeč;
  • Ni maščevalen, ne more gojiti zamere;
  • Neustrašni niso značilni za večino otroških strahov.

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri otroku, diagnoza

Diagnoza hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti lahko vključuje več stopenj:

  1. Zbiranje informacij - razgovori z otrokom, pogovori s starši, diagnostični vprašalniki.
  2. Nevropsihološki pregled.
  3. Posvet pediatra.
Nevrolog ali psihiater praviloma postavi diagnozo na podlagi pogovora z otrokom, analizira informacije staršev, skrbnikov in učiteljev..
  1. Zbiranje informacij
Strokovnjak dobi večino informacij med pogovorom z otrokom in opazovanjem njegovega vedenja. Z otroki pogovor poteka ustno. Pri delu z mladostniki vas bo zdravnik morda prosil, da izpolnite testni vprašalnik. Informacije staršev in učiteljev pomagajo dopolniti sliko..

Diagnostični vprašalnik je seznam vprašanj, oblikovanih tako, da zbira največ informacij o vedenju in duševnem stanju otroka. Običajno je v obliki preizkusa z več izbirami. Za odkrivanje ADHD se uporabljajo:

  • Vanderbiltov diagnostični vprašalnik ADHD za mladostnike. Obstajajo različice za starše, učitelje.
  • Starševski simptomatski vprašalnik manifestacij ADHD;
  • Connersov strukturirani vprašalnik.
V skladu z mednarodno klasifikacijo bolezni ICD-10 se diagnoza hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri otroku postavi, ko se ugotovijo naslednji simptomi:
  • Motnje prilagajanja. Izraženo v neskladju z značilnostmi, običajnimi za to starost;
  • Motena pozornost, ko otrok ne more osredotočiti svoje pozornosti na en predmet;
  • Impulzivnost in hiperaktivnost;
  • Razvoj prvih simptomov pred 7. letom starosti;
  • Motnje prilagajanja se kažejo v različnih situacijah (v vrtcu, šoli, doma), medtem ko otrokov intelektualni razvoj ustreza starosti;
  • Ti simptomi trajajo 6 mesecev ali več..
Zdravnik ima pravico diagnosticirati motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti, če ima otrok najmanj 6 simptomov nepazljivosti in vsaj 6 simptomov impulzivnosti in hiperaktivnosti, ki jih najdemo in izsledimo 6 mesecev ali več. Ti znaki se pojavljajo nenehno, ne občasno. Tako izraziti so, da motijo ​​otrokovo učenje in vsakodnevne dejavnosti..

Znaki nepazljivosti

  • Ne posveča pozornosti podrobnostim. Pri svojem delu zaradi neprevidnosti in neresnosti naredi veliko napak.
  • Preprosto moti.
  • Med igranjem in izpolnjevanjem nalog ima težave s koncentracijo.
  • Ne posluša govora, naslovljenega nanj.
  • Ne morem dokončati naloge, naredi domačo nalogo. Ne morem slediti navodilom.
  • Ima težave pri samostojnem delu. Potrebuje vodstvo in nadzor odrasle osebe.
  • Upre se izpolnjevanju nalog, ki zahtevajo dolgotrajni duševni stres: domačih nalog, nalog učitelja ali psihologa. Izogiba se takšnemu delu ob različnih priložnostih, kaže nezadovoljstvo.
  • Pogosto izgubi stvari.
  • Prikazuje pozabljivost in raztresenost pri vsakodnevnih aktivnostih.

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri otroku, zdravljenje

Zdravljenje z ADHD

Zdravila se predpisujejo glede na posamezne indikacije le, če brez njih otrokovega vedenja ni mogoče izboljšati.

Skupina zdravilPredstavnikiUčinek jemanja zdravil
PsihostimulansiLevamfetamin, deksamfetamin, deksmetilfenidatPovečana je proizvodnja nevrotransmiterjev, zaradi česar se bioelektrična aktivnost možganov normalizira. Izboljša vedenje, zmanjša impulzivnost, agresivnost, manifestacije depresije.
Antidepresivi, zaviralci ponovnega privzema noradrenalinaAtomoksetin. Desipramin, bupropion
Zmanjšajte ponovni prevzem nevrotransmiterjev (dopamin, serotonin). Njihovo kopičenje v sinapsah izboljša prenos signalov med možganskimi celicami. Povečajte pozornost, zmanjšajte impulzivnost.
Nootropna zdravilaCerebrolizin, Piracetam, Instenon, gama-aminobuterna kislinaIzboljšajo presnovne procese v možganskem tkivu, njegovo prehrano in oskrbo s kisikom, absorpcijo glukoze v možganih. Povečajte tonus možganske skorje. Učinkovitost teh zdravil ni dokazana.
SimpatomimetikaKlonidin, Atomoksetin, DesipraminPovečajte tonus žil v možganih in izboljšajte krvni obtok. Prispeva k normalizaciji intrakranialnega tlaka.

Zdravljenje poteka z majhnimi odmerki zdravil, da se zmanjša tveganje za neželene učinke in zasvojenost. Dokazano je, da se izboljšanje pojavi le med jemanjem zdravil. Simptomi se ponovijo, ko so odpovedani..

Fizioterapija in masaža za ADHD

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri otroku, korekcija vedenja

Biofeedback terapija (metoda biofeedback-a)

Biofeedback terapija je sodobna metoda zdravljenja, ki normalizira bioelektrično aktivnost možganov in odpravi vzrok ADHD. Učinkovito se uporablja za zdravljenje sindroma več kot 40 let.

Človeški možgani ustvarjajo električne impulze. Delimo jih glede na frekvenco nihanj na sekundo in amplitudo nihanj. Glavni so: alfa, beta, gama, delta in theta valovi. Z ADHD se zmanjša aktivnost beta valov (beta ritem), ki so povezani s fokusiranjem pozornosti, spomina in obdelavo informacij. Hkrati se poveča aktivnost theta valov (theta ritem), ki kažejo na čustveni stres, utrujenost, agresivnost in neravnovesje. Obstaja različica, da ritem theta prispeva k hitri asimilaciji informacij in razvoju ustvarjalnega potenciala.

Naloga terapije z biofeedbackom je normalizirati bioelektrična nihanja možganov - spodbuditi beta ritem in zmanjšati theta ritem na normalno. Za to se uporablja posebej razvit programski in strojni kompleks "BOS-LAB"..
Senzorji so pritrjeni na določena mesta na otrokovem telesu. Na monitorju otrok vidi, kako se obnašajo njegovi bioritmi, in jih poskuša poljubno spremeniti. Prav tako se bioritmi spreminjajo med izvajanjem računalniških vaj. Če je naloga opravljena pravilno, se zasliši zvočni signal ali pa se prikaže slika, ki je element povratne informacije. Postopek je neboleč, zanimiv in ga otrok dobro prenaša.
Učinek postopka je povečana pozornost, zmanjšana impulzivnost in hiperaktivnost. Izboljša akademsko uspešnost in odnose z drugimi.

Tečaj je sestavljen iz 15-25 sej. Napredek je opazen po 3-4 postopkih. Učinkovitost zdravljenja doseže 95%. Učinek traja dolgo, 10 let ali več. Pri nekaterih bolnikih terapija z biofeedbackom popolnoma odpravi manifestacije bolezni. Nima stranskih učinkov.

Psihoterapevtske tehnike

Učinkovitost psihoterapije je pomembna, vendar lahko napredek traja od 2 mesecev do več let. Rezultat lahko izboljšamo s kombiniranjem različnih psihoterapevtskih tehnik, pedagoških ukrepov staršev in učiteljev, fizioterapevtskih metod in upoštevanja dnevne rutine..

  1. Kognitivne vedenjske metode
Otrok pod vodstvom psihologa in nato samostojno oblikuje različne modele vedenja. V prihodnosti se izberejo najbolj konstruktivni, "pravilni". Vzporedno s tem psiholog otroku pomaga razumeti njegov notranji svet, čustva in želje.
Pouk poteka v obliki pogovora ali igre, kjer se otroku ponujajo različne vloge - študent, kupec, prijatelj ali nasprotnik v sporu z vrstniki. Otroci odigrajo situacijo. Nato otroka prosimo, naj opredeli, kako se počuti vsak udeleženec. Ali je naredil prav.
  • Spretnosti za obvladovanje jeze in izražanje čustev na sprejemljiv način. Kaj čutiš? Kaj hočeš? Zdaj pa vljudno povej. Kaj lahko storimo?
  • Konstruktivno reševanje konfliktov. Otrok se uči pogajanja, iskanja kompromisa, izogibanja prepirom ali civiliziranemu izhodu iz njih. (Če ne želite deliti z drugimi - predlagajte drugo igračo. V igro niste sprejeti - omislite si zanimivo dejavnost in jo predlagajte drugim). Pomembno je otroka naučiti mirnega govora, poslušati sogovornika, jasno oblikovati, kaj hoče.
  • Ustrezni načini komunikacije z učiteljem in vrstniki. Otrok praviloma pozna pravila vedenja, vendar jih zaradi impulzivnosti ne upošteva. Otrok pod vodstvom psihologa v igri izboljša komunikacijske sposobnosti.
  • Pravilne metode vedenja na javnih mestih - v vrtcu, v učilnici, v trgovini, na sestanku pri zdravniku itd. obvladano v obliki "gledališča".
Učinkovitost metode je pomembna. Rezultat se pojavi v 2-4 mesecih.
  1. Terapija z igrami
V obliki otroku prijetne igre, oblikovanju vztrajnosti in pozornosti, učenju nadzora nad hiperaktivnostjo in povečani čustvenosti.
Psiholog posamično izbere nabor iger, pri čemer upošteva simptome ADHD. Lahko pa spremeni njihova pravila, če je otrok prelahek ali težaven.
Sprva se igralna terapija izvaja individualno, nato lahko postane skupinska ali družinska terapija. Tudi igre so lahko "domače naloge" ali pa jih učitelj vodi med petminutnim poukom.
  • Igre za razvoj pozornosti. Na sliki poiščite 5 razlik. Ugotovite vonj. Predmeta se dotaknite z zaprtimi očmi. Zlomljen telefon.
  • Igre za razvoj vztrajnosti in boj proti dezinhibiciji. Skrivalnice. Tiho. Razvrsti predmete po barvi / velikosti / obliki.
  • Igre za nadzor motorične aktivnosti. Žogo vrzite v določenem tempu, ki se postopoma povečuje. Siamski dvojčki, ko morajo otroci v paru, ki se objemajo okoli pasu, morajo opraviti naloge - ploskati z rokami, teči.
  • Igre za lajšanje mišične napetosti in napetosti. Namenjen telesni in čustveni sprostitvi otroka. "Humpty Dumpty" za nadomestno sprostitev različnih mišičnih skupin.
  • Igre za razvoj spomina in premagovanje impulzivnosti. "Govoriti!" - gostitelj postavlja preprosta vprašanja. A nanje lahko odgovorite šele po ukazu "Govori!", Pred katerim se za nekaj sekund ustavi.
  • Računalniške igre, ki hkrati razvijajo vztrajnost, pozornost in zadržanost.
  1. Art terapija
Vadba različnih vrst umetnosti zmanjšuje utrujenost in tesnobo, osvobaja negativnih čustev, izboljšuje prilagajanje, omogoča uresničitev talentov in dvig otrokove samozavesti. Pomaga razviti notranji nadzor in vztrajnost, izboljša odnos med otrokom in staršem ali psihologom.

Z interpretacijo rezultatov otrokovega dela psiholog dobi predstavo o svojem notranjem svetu, duševnih konfliktih in težavah.

  • Risanje z barvnimi svinčniki, prstnimi barvami ali akvareli. Uporabljajo se različne velikosti papirja. Otrok lahko sam izbere ploskev risbe ali pa psiholog predlaga temo - "V šoli", "Moja družina".
  • Terapija s peskom. Potreben je peskovnik s čistim, navlaženim peskom in niz različnih kalupov, vključno s človeškimi figurami, vozili, hišami itd. Otrok se sam odloči, kaj natančno želi reproducirati. Pogosto predvaja zgodbe, ki ga nezavedno motijo, vendar tega ne more posredovati odraslim.
  • Modeliranje iz gline ali plastelina. Otrok kiplje figurice iz plastelina na določeno temo - smešne živali, moj prijatelj, moj hišni ljubljenček. dejavnosti prispevajo k razvoju fine motorike in možganskih funkcij.
  • Poslušanje glasbe in igranje na glasbila. Za deklice je priporočljiva ritmična plesna glasba, za fante pa pohodna glasba. Glasba razbremeni čustveni stres, poveča vztrajnost in pozornost.
Učinkovitost art terapije je povprečna. Je pomožna metoda. Lahko se uporablja za vzpostavljanje stika z dojenčkom ali za sprostitev.
  1. Družinska terapija in delo z učitelji.
Psiholog odrasle seznani z razvojnimi značilnostmi otroka z ADHD. Pripoveduje o učinkovitih metodah dela, oblikah vpliva na otroka, kako oblikovati sistem nagrad in sankcij, kako otroku sporočiti potrebo po izpolnjevanju dolžnosti in spoštovanju prepovedi. To pomaga zmanjšati število konfliktov, olajšati učenje in izobraževanje vsem udeležencem..
Pri delu z otrokom psiholog pripravi program psihokorekcij za več mesecev. V prvih sejah vzpostavi stik z otrokom in opravi diagnostiko, da ugotovi, kako izražena nepazljivost, impulzivnost in agresivnost. Ob upoštevanju posameznih značilnosti pripravi korekcijski program, ki postopoma uvaja različne psihoterapevtske tehnike in zaplete naloge. Zato starši po prvih srečanjih ne bi smeli pričakovati dramatičnih sprememb..

    Pedagoški ukrepi

Starši in učitelji morajo upoštevati cikličnost možganov pri otrocih z ADHD. Otrok informacije v povprečju asimilira 7-10 minut, nato pa možgani potrebujejo 3-7 minut, da si opomorejo in počivajo. To funkcijo je treba uporabljati v učnem procesu, domačih nalogah in drugih dejavnostih. Otroku na primer dajte naloge, ki jih bo lahko opravil v 5-7 minutah..

Starševstvo je glavni način za obvladovanje simptomov ADHD. Ali bo otrok to težavo »prerasel« in kako uspešen bo v odrasli dobi, je odvisno od vedenja staršev..

Priporočila za starše

  • Bodite potrpežljivi, ostanite pod nadzorom. Izogibajte se kritikam. Posebnosti v otrokovem vedenju niso njegove in ne vaše krivde. Žalitve in fizično nasilje sta nesprejemljivi.
  • Komunicirajte z otrokom ekspresivno. Izrazi čustev v izrazih obraza in glasu bodo pomagali ohranjati njegovo pozornost. Iz istega razloga je pomembno, da otroka pogledate v oči..
  • Uporabite fizični stik. Držite se za roko, pogladite, objemite, pri komunikaciji z otrokom uporabljajte masažne elemente. Je pomirjujoč in vam pomaga, da se osredotočite..
  • Zagotovite jasen nadzor nad izvajanjem nalog. Otrok nima dovolj volje, da bi dokončal, kar je začel, mika ga, da bi se ustavil na pol poti. Vedenje, da bo odrasla oseba nadzorovala nalogo, mu bo pomagalo dokončati nalogo. Zagotavlja disciplino in samokontrolo v prihodnosti.
  • Izzivajte svojega otroka pri nalogah, ki jih lahko opravljate. Če se ne spopade z nalogo, ki ste mu jo zadali, jo naslednjič poenostavite. Če včeraj ni imel potrpljenja, da bi odstranil vse igrače, potem danes prosite le za zbiranje kock v škatli.
  • Otroku dajte nalogo v obliki kratkih navodil. Naenkrat dajte eno nalogo: "Umijte si zobe." Ko je to končano, prosite za umivanje.
  • Med vsako dejavnostjo si vzemite nekajminutne odmore. Zbrane igrače, počivale 5 minut, šle sprati.
  • Ne prepovedujte otroku telesne aktivnosti med poukom. Če maha z nogami, vrti različne predmete v rokah, se premika po mizi, to izboljša njegov miselni proces. Če omejite to majhno aktivnost, bodo otrokovi možgani padli v omamljanje in ne bodo mogli zaznati informacij..
  • Hvalite vsak uspeh. Naredite to ena na ena in z družino. Otrok ima nizko samopodobo. Pogosto sliši, kako slabo mu je. Zato je pohvala zanj ključnega pomena. Otroka spodbuja k discipliniranju, k še večjemu trudu in vztrajnosti pri izpolnjevanju nalog. Dobro je, če je pohvala opisna. To so lahko žetoni, žetoni, nalepke, kartice, ki jih otrok lahko prešteje ob koncu dneva. "Nagrade" občasno spremenite. Umik nagrade je učinkovita kazen. Slediti mora takoj po napaki.
  • Bodite dosledni pri svojih zahtevah. Če dalj časa ne morete gledati televizije, potem ne delajte izjem, kadar imate goste ali je mama utrujena.
  • Opozorite svojega otroka, kaj sledi. Težko prekine zanimive dejavnosti. Zato 5-10 minut pred koncem igre opozorite, da bo kmalu končal z igranjem in zbiral igrače.
  • Naučite se načrtovati. Skupaj sestavite seznam stvari, ki jih morate početi danes, nato pa prečrtajte, kar ste naredili.
  • Ustvarite dnevno rutino in se je držite. To bo otroka naučilo načrtovati, upravljati svoj čas in predvidevati, kaj se bo zgodilo v bližnji prihodnosti. To razvija delo čelnih rež in ustvarja občutek varnosti..
  • Spodbujajte otroka k gibanju. Še posebej uporabni bodo orientalske borilne veščine, plavanje, atletika, kolesarjenje. Otrokovo aktivnost bodo usmerili v pravo koristno smer. Ekipni športi (nogomet, odbojka) so lahko zahtevni. Travmatski športi (judo, boks) lahko povečajo stopnjo agresivnosti.
  • Preizkusite različne vrste dejavnosti. Več kot otroku ponudite, večja je verjetnost, da bo našel svoj konjiček, kar mu bo pomagalo, da bo bolj priden in pozoren. To bo zgradilo samopodobo in izboljšalo odnose z vrstniki..
  • Zaščitite pred dolgotrajnim gledanjem televizije in sedenjem za računalnikom. Približna norma je 10 minut za vsako leto življenja. Torej 6-letnik ne bi smel gledati televizije več kot eno uro..
Ne pozabite, da če ima vaš otrok diagnozo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti, to še ne pomeni, da zaostaja za vrstniki v intelektualnem razvoju. Diagnoza kaže le na mejno stanje med normo in odstopanjem. Starši se bodo morali bolj potruditi, pokazati veliko potrpljenja pri vzgoji in v večini primerov bo otrok po 14. letu starosti to stanje »prerasel«.

Otroci z ADHD imajo pogosto visok IQ in jih imenujejo "indigo otroci". Če se otrok v adolescenci zanese z nečim specifičnim, potem bo vso svojo energijo usmeril v to in jo pripeljal do popolnosti. Če se ta hobi razvije v poklic, potem je uspeh zagotovljen. To dokazuje dejstvo, da je večina velikih poslovnežev in izjemnih znanstvenikov v otroštvu trpela zaradi hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti..