V prvem bloku (20 vprašanj):
Vsak stavek natančno preberite..
Odgovor izberite glede na vaše počutje v tem trenutku.

V drugem bloku (20 vprašanj):
Vsak stavek natančno preberite..
Izberite odgovor glede na vaše običajno počutje..

Ne razmišljajte dolgo o vprašanjih, ni pravilnih ali napačnih odgovorov.

Lestvica Spielberger-Hanin za določanje osebne in situacijske tesnobe

Preizkus ?? to je edina tehnika, ki vam omogoča različno merjenje tesnobe tako kot osebno lastnino kot kot stanje, povezano s trenutno situacijo.

Ta test vam bo pomagal določiti resnost tesnobe v vaši osebnostni strukturi. Anksioznost kot osebnostna lastnost pomeni motiv ali pridobljeni vedenjski položaj, zaradi katerega oseba zazna širok spekter objektivno varnih okoliščin, ki vsebujejo grožnjo, zaradi česar se nanje odzovejo s stanji tesnobe, katerih intenzivnost ne ustreza velikosti resnične nevarnosti.

Reaktivna (situacijska) tesnoba označuje stanje osebe v določenem trenutku, za katero so značilna subjektivno doživeta čustva: napetost, tesnoba, zaskrbljenost, živčnost v dani specifični situaciji. To stanje nastane kot čustvena reakcija na skrajno ali stresno situacijo, sčasoma je lahko različno po intenzivnosti in dinamično..

Testiranje po metodologiji se izvaja v dveh oblikah: ena oblika za merjenje kazalnikov situacijske anksioznosti in druga za merjenje stopnje osebne anksioznosti.

Lestvica situacijske anksioznosti

Navodila: Pazljivo preberite vsakega od spodnjih stavkov in prečrtajte številko v ustreznem polju na desni, odvisno od vašega počutja v tem trenutku. Ne razmišljajte o vprašanjih dlje časa, ker ni pravih ali napačnih odgovorov..

Diagnostika situacijske in osebne tesnobe

Pozor!
1.. Nihče ne bo videl svoje ime ali fotografijo v rezultatih testa. Namesto tega bosta navedena samo spol in starost. Na primer "Ženska, 23" ali "Moški, 31".
2. Ime in fotografija bosta vidna samo v komentarjih ali drugih vnosih na spletnem mestu.
3. Pravice v VK: "Dostop do seznama prijateljev" in "Dostop kadar koli" sta potrebna, da si lahko ogledate teste, ki so jih opravili prijatelji, in koliko odgovorov ste se ujemali v odstotkih. Prijatelji hkrati ne bodo videli odgovorov na vprašanja in rezultatov vaših testov, vi pa ne boste videli njihovih rezultatov (glejte str. 1).
4. Z dovoljenjem na spletnem mestu soglašate z obdelavo osebnih podatkov.

Če ste že bili registrirani.

Pozor!
1.. Nihče ne bo videl svoje ime ali fotografijo v rezultatih testa. Namesto tega bosta navedena samo spol in starost. Na primer "Ženska, 23" ali "Moški, 31".
2. Ime in fotografija bosta vidna samo v komentarjih ali drugih vnosih na spletnem mestu.
3. Pravice v VK: "Dostop do seznama prijateljev" in "Dostop kadar koli" sta potrebna, da si lahko ogledate teste, ki so jih opravili prijatelji, in koliko odgovorov ste se ujemali v odstotkih. Prijatelji hkrati ne bodo videli odgovorov na vprašanja in rezultatov vaših testov, vi pa ne boste videli njihovih rezultatov (glejte str. 1).
4. Z dovoljenjem na spletnem mestu soglašate z obdelavo osebnih podatkov.

V primeru težav se obrnite na [email protected]

Raziskave o tesnobi (C. D. Spielberger, priredba Y. L. Khanin)

Lestvice: situacijska tesnoba, osebna tesnoba

Namen testa

Določena stopnja tesnobe je naravna in obvezna lastnost aktivne aktivne osebnosti. Vsak človek ima svojo optimalno ali zaželeno stopnjo tesnobe - to je tako imenovana koristna tesnoba. Ocena človekovega stanja v zvezi s tem je zanj bistvena sestavina samokontrole in samoizobraževanja..

Osebno tesnobo razumemo kot stabilno posameznikovo lastnost, ki odraža preiskovano nagnjenost k tesnobi in nakazuje, da ima nagnjenost do dokaj širokega "oboževalca" situacij dojemati kot nevarne in se na vsako od njih odzove z določeno reakcijo. Kot predispozicija se osebna tesnoba aktivira, ko neka oseba dražljaje zazna kot nevarne za samopodobo in samopodobo. Za situacijsko ali reaktivno tesnobo kot stanje so značilna subjektivno doživljana čustva: napetost, tesnoba, zaskrbljenost, živčnost. To stanje nastane kot čustvena reakcija na stresno situacijo in je lahko sčasoma različno po intenzivnosti in dinamičnosti..

Ta vprašalnik vam omogoča različno merjenje tesnobe kot osebne lastnine kot države.

Testni material

Lestvica situacijske anksioznosti (ST)

Navodila. Vsak od spodnjih stavkov natančno preberite in v ustreznem polju na desni prečrtajte številko, odvisno od vašega trenutnega počutja. Ne razmišljajte o vprašanjih dlje časa, ker ni pravih ali napačnih odgovorov..

Diagnostika situacijske in osebne tesnobe

Naslov: Diagnostika Spielbergerja - Khaninova situacijska in osebna tesnoba
V arhivu: računalniška različica metodologije "Vprašalnik situacijske in osebne tesnobe" v formatu exe.
Oblika: exe (arhiv rar)
Velikost: 202 Kb
Združljivost: WINDOWS XP - 7

V psihodiagnostiki so razvili številne metode za oceno stopnje tesnobe. Te metode se uporabljajo predvsem v svetovanju in klinični praksi pri delu z otroki..

Tesnoba je čustveno stanje, občutek močnega vznemirjenja, tesnobe, pogosto brez kakršnega koli zunanjega razloga. Tesnoba je pogosto normalna. O patološki tesnobi lahko govorite, ko neorganizira vse človekove dejavnosti.

Anksioznost je težnja posameznika, da doživi tesnobo, za katero je značilen nizek prag anksiozne reakcije. Ločite med situacijsko tesnobo (povezano s posebno zunanjo situacijo) in osebno tesnobo (ki je stabilna osebnostna lastnost).

Metoda Ch.D. Spielbergerja je edina metoda, ki vam omogoča različno merjenje tesnobe tako kot osebne lastnosti (stopnja osebne tesnobe) kot kot stanja (stopnja situacijske tesnobe).

Spielbergove metode

Test "Diagnostika situacijske in osebne tesnobe" je predstavljen v obliki vprašalnika s 40 vprašanji. Test je zanesljiv vir informacij o človekovi samooceni stopnje njegove tesnobe v tem trenutku (reaktivna tesnoba) in osebne tesnobe (kot stabilna lastnost osebe). Test je razvil Ch.D. Spielberger in priredil Yu.L. Khanin.

Osebna anksioznost označuje stabilno težnjo, da širok spekter situacij dojemam kot grozeče, da se na takšne situacije odzovemo s stanjem tesnobe.
Za reaktivno tesnobo so značilne napetost, tesnoba, živčnost..

Zelo visoka reaktivna anksioznost povzroča motnje pozornosti, včasih motnje fine koordinacije.
Zelo visoka osebnostna tesnoba je neposredno povezana s prisotnostjo nevrotičnega konflikta, čustvenimi in nevrotičnimi okvarami ter psihosomatskimi boleznimi. Toda tesnoba sprva ni negativna lastnost. Določena stopnja tesnobe je naravna in obvezna lastnost aktivne osebnosti..
Hkrati obstaja optimalna individualna stopnja "koristne tesnobe".

Lestvica samopodobe je sestavljena iz dveh delov, ločeno ocenjuje reaktivno (RT, trditve št. 1-20) in osebno (LT, trditve št. 21-40) tesnobo.

Lestvica situacijske tesnobe je sestavljena iz 20 sodb (10 jih označuje prisotnost čustev, napetosti, tesnobe, zaskrbljenosti in 10 - odsotnost tesnobe). Rezultati se štejejo po ključu.

Obdelava in interpretacija rezultatov:

do 30 - nizka tesnoba;
31-45 - zmerna tesnoba;
46 ali več - velika tesnoba.

Metodologija ima standarde, ki kažejo na visoko stopnjo tesnobe, srednjo in nizko. Za reaktivno tesnobo so značilni napetost, tesnoba in živčnost. Zelo visoka reaktivna anksioznost povzroča motnje pozornosti, včasih motnje fine koordinacije.

Pomembna odstopanja od stopnje zmerne tesnobe zahtevajo posebno pozornost. Visoka tesnoba kaže na težnjo k izkazovanju tesnobe v situacijah ocenjevanja njegove sposobnosti. V tem primeru je treba zmanjšati subjektivni pomen situacije in nalog ter poudarek prestaviti na razumevanje dejavnosti in oblikovanje občutka zaupanja v uspeh..

Nizka tesnoba nasprotno zahteva večjo pozornost motivom dejavnosti in večji občutek odgovornosti. Včasih je zelo nizka tesnoba v rezultatih testov rezultat aktivnega izpodrivanja visoke tesnobe, da bi se oseba pokazala v "najboljši luči".

Razvita je bila tudi lestvica za ocenjevanje osebne tesnobe (kot stabilne značilnosti človeka), ki jo sestavlja tudi 20 trditev. Preiskovanec bi moral oceniti, kako se ponavadi počuti. Tu so na primer predlagane trditve:
"Čutim zadovoljstvo",
"Zelo hitro se utrudim",
"Sem čisto vesel" itd..

Osebna anksioznost je značilna za stabilno težnjo, da širok spekter situacij dojemamo kot grozeče, da se na takšne situacije odzovemo s stanjem tesnobe. Zelo visoka osebnostna tesnoba je neposredno povezana s prisotnostjo nevrotičnega konflikta, s čustvenimi in nevrotičnimi okvarami ter s psihosomatskimi boleznimi..

Toda tesnoba ni sama po sebi negativna lastnost. Določena stopnja tesnobe je naravna in obvezna lastnost aktivne osebnosti. Hkrati obstaja optimalna individualna stopnja "koristne tesnobe".

Lestvice situacijske in osebne tesnobe lahko uporabimo v svetovalni praksi, ko ocenjujemo rezultate korekcije čustvenih stanj, ocenjujemo dinamiko čustvenih stanj pri zaposlenih itd..

Metodologija diagnosticiranja situacijske in osebne anksioznosti s strani Spielberger-Hannina v kombinaciji z drugimi programi je pri praktičnem delu psihologa, strokovnega svetovalca, kadrovskega strokovnjaka nujna za oceno osebne in situacijske tesnobe.

Prenesite vprašalnik za situacijsko in osebno tesnobo Spielberger - Khanin:

Pozor! Uporaba psihodiagnostičnih tehnik s strani nestrokovnjakov lahko privede do nezanesljivih rezultatov in povzroči neposredno ali posredno škodo osebi..

Določanje stopnje tesnobe (metoda Spielberger-Khanin)

Čustvene izkušnje so bistvena sestavina človekovega prilagodljivega vedenja. Najizrazitejše čustvene reakcije, ki vključujejo tesnobo, praviloma nastanejo v kritičnih trenutkih neravnovesja v interakciji človeka in okolja. Pomembno je, da sta občutek tesnobe in ustrezne vedenjske manifestacije v veliki meri rezultat človekove subjektivne ocene zunanjih zahtev in njihovih notranjih virov. Ne smemo pa pozabiti, da je določena stopnja tesnobe naravna in obvezna lastnost posameznikovega močnega delovanja. Vsak človek ima svojo optimalno ali zaželeno stopnjo tesnobe - to je tako imenovana koristna tesnoba...

V psihološkem fenomenu tesnobe znanstveniki ločijo dve komponenti: tesnobo kot stanje in tesnobo kot osebnostno lastnost.

Za tesnobo kot stanje (situacijska tesnoba, reaktivna tesnoba, anksiozno stanje) so značilna subjektivno doživljana čustva: dinamična napetost, tesnoba, tesnoba, živčnost. To stanje nastane kot čustvena reakcija na stresno situacijo (človekova situacijska nezmožnost obvladovanja zahtev določene naloge in / ali pričakovanja partnerja, strah pred negativno oceno ali agresivno reakcijo, zaznavanje neugodnega odnosa do sebe) in se razlikuje v različni intenzivnosti. Ker je merjenje situacijske anksioznosti neke vrste "fotografija" posameznikovega čustvenega stanja, se njegova raven sčasoma spreminja, odvisno od tega, koliko človek na svoje okolje gleda kot na nevarno ali nevarno..

Anksioznost kot osebnostna lastnost (osebna tesnoba, aktivna tesnoba) je stabilna individualna značilnost človekove stopnje dovzetnosti za delovanje različnih stresorjev. Odraža nagnjenost subjekta k anksioznosti in predpostavlja, da ima nagnjenost, da dokaj širokega "oboževalca" objektivno varnih situacij zazna kot ogrožajoče in se na vsako od njih odzove z določeno reakcijo (povečana reaktivna anksioznost). Intenzivnost izkušenj praviloma ne ustreza obsegu resnične nevarnosti in označuje pretekle izkušnje posameznika, torej kako pogosto je moral doživljati stanje situacijske tesnobe.

Edina tehnika, ki omogoča različno merjenje tesnobe tako kot osebne lastnine kot države, je tehnika, ki jo je predlagal Charles D. Spielberger, prilagodil pa jo je Yuri Khanin.

Lestvica situacijske (reaktivne) in osebne tesnobe
Spielberger-Khanin

Lestvico sestavljata dve podkali za merjenje dveh oblik tesnobe: pod skala za oceno situacijske tesnobe, ki diagnosticira trenutno zdravstveno stanje, in pod skala za oceno osebne tesnobe, ki določa običajno počutje osebe.

Subskala za oceno situacijske anksioznosti (ST)

Navodila: Natančno preberite spodnje sodbe. Ocenite, kako se vsak od njih ujema s tem, kako se trenutno počutite. Ker ni pravilnih ali napačnih odgovorov, odgovorite brez obotavljanja. Potrdite polje, ki ustreza vaši izbiri:

1 - ne, to sploh ni res
2 - mogoče tako
3 - res
4 - povsem prav

Obrazec za odgovor (CT)

______________________________________________________
Polno ime

Metoda Ch.D. Spielbergerja za prepoznavanje osebne in situacijske tesnobe (v ruščino priredil Yu L. Khanin)

Webinar z dr. Aleksandrom Myasnikovom na temo:

»Zdrava družba. Kako preprosta dejanja nekaterih ljudi rešujejo življenja drugih "

Metoda Ch.D. Spielberger

prepoznati osebno

in situacijsko tesnobo

(v ruščino priredil Yu.L. Khanin)

Večina znanih metod merjenja tesnobe omogoča oceno osebne tesnobe ali same prisotnosti stanja tesnobe. Edina tehnika, ki omogoča različno merjenje tesnobe tako kot osebne lastnine kot države, je tehnika, ki jo predlaga Ch.D. Spielberger in v ruščini priredil Yu.L. Khanin. Obrazec lestvice za samoocenjevanje Spielberger vključuje 40 vprašanj - obrazložitev, od katerih je 20 namenjenih oceni stopnje situacijske in 20 - oceni osebne tesnobe.

Testiranje po metodi Spielberger-Khanin se izvaja v dveh oblikah: ena za merjenje kazalnikov situacijske tesnobe in druga za merjenje stopnje osebne tesnobe.

Študija se lahko izvaja individualno ali v skupini.

Navodila: preberite vsakega od zgornjih stavkov in prečrtajte številko v ustreznem stolpcu na desni, odvisno od vašega počutja v tem trenutku. Ne razmišljajte o vprašanjih dlje časa, ker ni pravih ali napačnih odgovorov..

Obrazec 1. Lestvica situacijske tesnobe (ST)

Čisto prav

Nič mi ne ogroža

Na prstih sem

Notranje sem okovan

Počutim se svobodno

Skrbi me zaradi morebitnih napak

Čutim duševni mir

Čutim občutek notranjega zadovoljstva

Prepričan sem vase

Ne najdem prostora zase

Ne počutim se omejenega, napetosti

Sem preveč pohoten in mi ni prijetno

Obrazec 2. Lestvica osebne tesnobe (LT)

Tolmačenje rezultatov

Pri analizi rezultatov je treba upoštevati, da lahko skupni končni kazalnik za vsako od podmeritev znaša od 20 do 80 točk. Poleg tega, višji kot je končni kazalnik, višja je stopnja tesnobe (situacijske ali osebne).

Pri interpretaciji kazalnikov lahko uporabite naslednje okvirne ocene tesnobe:

do 30 točk - nizko,

31 - 44 točk - zmerno;

45 in več - visoko.

Posamezniki, ki so razvrščeni kot zelo zaskrbljeni, v številnih situacijah zaznajo grožnjo svoji samozavesti in življenju ter se odzovejo z zelo izrazitim tesnobnim stanjem. Če psihološki test pri preiskovancu izrazi visok kazalnik osebnostne tesnobe, potem to daje razlog za domnevo, da ima v različnih situacijah stanje tesnobe, zlasti kadar so povezane z oceno njegove usposobljenosti in prestiža..

Posamezniki z visoko oceno tesnobe bi morali razviti občutek samozavesti in uspeha. Poudarek morajo preusmeriti z zunanje zahtevnosti, kategoričnosti, velikega pomena pri določanju nalog na smiselno razumevanje dejavnosti in posebno načrtovanje za podopravila.

Nasprotno, pri nizko tesnobnih ljudeh je treba prebuditi aktivnost, poudariti motivacijske komponente aktivnosti, vzbuditi zanimanje, poudariti občutek odgovornosti pri reševanju določenih problemov.

Stanje reaktivne (situacijske) anksioznosti se pojavi, ko padete v stresno situacijo in je zanjo značilno subjektivno nelagodje, napetost, tesnoba in avtonomno vzburjenje. Seveda je za to stanje značilna nestabilnost v času in različna intenzivnost, odvisno od moči vpliva stresne situacije. Tako vrednost končnega kazalnika za to pod skalo omogoča oceno ne le stopnje dejanske tesnobe subjekta, temveč tudi ugotavljanje, ali je pod vplivom stresne situacije in kakšna je intenzivnost tega vpliva nanj..

Osebna tesnoba je ustavna lastnost, ki povzroča težnjo po zaznavanju grožnje v najrazličnejših situacijah. Z visoko osebno tesnobo bo vsaka od teh situacij stresno vplivala na osebo in povzročila, da bo izrazil tesnobo. Zelo visoka osebna tesnoba je neposredno povezana s prisotnostjo nevrotičnega konflikta, čustvenimi in nevrotičnimi okvarami ter psihosomatskimi boleznimi..

Primerjava rezultatov za obe pod skali omogoča oceno individualnega pomena stresne situacije za preiskovanca. Lestvica Spielberger se zaradi svoje enostavnosti in učinkovitosti v kliniki pogosto uporablja za različne namene: določanje resnosti tesnobnih izkušenj, ocenjevanje stanja v dinamiki itd..

Seznam referenc

Batarshev A.V. Osnovne psihološke lastnosti in samoodločba osebnosti: Praktični vodnik po psihološki diagnostiki. - SPb.: Rech, 2005. S. 44 - 49.

Diagnostika čustvenega in moralnega razvoja / ur. in comp. I. B. Dermanova. - SPb.: Založba "Rech", 2002. С.124 - 126.

Delavnica o psihologiji držav: učbenik / ur. prof. O. A. Prohorov. - SPb: Rech, 2004. S. 121 - 122.

Psihodiagnostika šolarjev: besedila, testi, razlage / Sestavila G. I. Kolesnikova. - Rostov n / a: Phoenix, 2009. - P.222 - 225 - (Knjižnica učencev šole).

Stotestov.ru

Ta tehnika nam omogoča prva in pomembna pojasnila glede kakovosti celostne samoocene posameznika: ali je nestabilnost te samoocene situacijska ali stalna, torej osebna. Rezultati metodologije se ne nanašajo le na psihodinamične značilnosti osebnosti, temveč tudi na splošno vprašanje razmerja med parametri reaktivnosti in aktivnosti posameznika, njegovim temperamentom in značajem. Tehnika je namenjena tako individualnemu kot skupinskemu pregledu.

Po mnenju Yu. L. Khanina stanje tesnobe ali situacijske tesnobe, označene na enak način: "ST", nastane "kot reakcija osebe na različne, najpogosteje socialno-psihološke stresorje (pričakovanje negativne ocene ali agresivne reakcije, zaznavanje neugodnega odnosa do sebe, grožnja človeku samospoštovanje, prestiž). Nasprotno, osebna tesnoba (»LT«) kot lastnost, lastnost in naravnanost daje predstavo o posameznih razlikah v izpostavljenosti delovanju različnih stresorjev. Posledično tu govorimo o sorazmerno stabilni težnji osebe, da v različnih situacijah zazna grožnjo svojemu »jaz« in se na te situacije odzove s povečanjem »CT«. Vrednost »LT« označuje pretekle izkušnje posameznika, tj. kako pogosto je moral doživeti "ST...".

Diagnostični cilj: Določitev stopnje situacijske (trenutno nastajajoče) in osebne tesnobe posameznika.

Pogojni: metoda je namenjena osebam, starejšim od 18 let, brez omejitev glede izobrazbenih, socialnih in poklicnih značilnosti.

Postopek: Lestvica reaktivne in osebne tesnobe je sestavljena iz dveh delov, po 20 nalog. Prva lestvica je zasnovana tako, da določi, kako se človek počuti v tem trenutku, torej da diagnosticira dejansko stanje - oceni situacijsko tesnobo (ST). Naloge druge lestvice so namenjene ugotavljanju, kako se oseba navadno počuti, torej je tesnoba diagnosticirana kot osebnostna lastnost (LT). Vsak del tehtnice ima svoja navodila, trajanje pregleda je približno 5-8 minut. Vsako izjavo, vključeno v vprašalnik, anketiranci ocenjujejo na 4-stopenjski lestvici.

Navodila za prvi del lestvice: »Glede na vaše počutje v trenutku, nasproti trditve napišite številko, ki je za vas najprimernejša:» 1 «- ne, to sploh ni res; "2" - morda tako; "3" - res; "4" - povsem prav.

Navodila za drugi del lestvice: »Natančno preberite vsakega od spodnjih stavkov in na desni zapišite številko, ki vam ustreza, odvisno od tega, kako se običajno počutite. Številke na desni pomenijo: "1" - skoraj nikoli; "2" - včasih; "3" - pogosto; "4" - skoraj vedno) ".

Obdelava prejetih materialov poteka na naslednji način.

Situacijsko tesnobo (ST) določimo s formulo: ST = ∑_1. - ∑_2. + 35,

kjer je ∑_1. - vsota števil pri odgovarjanju na trditve št. 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;

∑_2. - vsota števil pri odgovarjanju na trditve št. 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.

Osebna anksioznost (LT) se določa po formuli: LT = ∑_1. - ∑_2. + 35,

kjer je ∑_1. - vsota števil pri odgovarjanju na trditve št. 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20;

∑_2. - vsota števil pri odgovarjanju na trditve št. 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19.

Rezultati so običajno ocenjeni v ocenah:

20 - 30 točk - nizka stopnja tesnobe;

31 - 45 točk - povprečna stopnja tesnobe;

46 točk ali več - visoka stopnja tesnobe.

Razlaga rezultatov:

Pri interpretaciji rezultatov se posebna pozornost posveča najvišjim vrednostim.

Nizke vrednosti stopnje tesnobe kažejo na zmanjšan občutek odgovornosti in potrebo po pozornosti na motive dejavnosti, ki jo izvaja oseba. V nekaterih primerih je nizka anksioznost v rezultatih testov rezultat aktivnega izpodrivanja visoke anksioznosti s strani osebe, da bi se izkazal kot "družbeno zaželen".

Visoke vrednosti stopnje tesnobe nakazujejo nagnjenost k pojavu stanja tesnobe pri človeku v situacijah ocenjevanja njegove usposobljenosti in kažejo na potrebo po zmanjšanju subjektivnega pomena situacije, po preusmeritvi poudarka na razumevanje dejavnosti. Za visoko osebnostno tesnobo je značilna tudi vztrajna težnja, da širok spekter situacij dojema kot nevarne in je v povezavi z čustvenimi in nevrotičnimi okvarami.

Za visoko situacijsko tesnobo so značilne napetost, tesnoba in živčnost. To povzroča oslabljeno pozornost, poslabšano fino koordinacijo..

Koncept situacijske (dejanske), to je reaktivne tesnobe in koncept osebne, torej aktivne tesnobe, nimata zgolj zgoraj opisanega posebnega, temveč tudi bolj splošen psihološki pomen. Kot ugotavlja O.P. Eliseev, diagnoza reaktivne in aktivne tesnobe omogoča povsem natančno presojo manifestacije dveh glavnih značilnosti osebnostnega vedenja glede na njegov odnos do dejavnosti, in sicer:

1. Z vrednostjo (v točkah), pridobljeno za situacijsko tesnobo, je mogoče oceniti parameter človekove reaktivnosti v smislu njene vključenosti, potopitve v aktivnost v situaciji interakcije med notranjo in zunanjo. Psihodinamika in temperament se kažeta predvsem v reaktivnosti. Po J. Strelauju visoka reaktivnost ustreza temperamentu melanholika, manj visokega - flegmatika in nizke reaktivnosti - kolerika in po njem - sangvinika.
2. Glede na vrednost (v točkah), pridobljeno za osebno anksioznost, je mogoče oceniti aktivnost posameznika glede na njegove karakterološke lastnosti. Visoka aktivnost ustreza mentalnim in praktično-mentalnim tipom značaja, nizka pa umetniškemu in praktično-umetniškemu.

Če je treba nadzorovati stanje tesnobe in stanje psihodinamike osebnosti, ki se spreminja med dolgim ​​pregledom, pa tudi če je tak nadzor potreben v "pilotnih" študijah, se uporablja skrajšana različica definicije reaktivne (situacijske) tesnobe (RT).

Navodilo: »Glede na vaše počutje v trenutku, nasproti trditvi, napišite najprimernejšo številko za vas:» 1 «- ne, to sploh ni res; "2" - morda tako; "3" - res; "4" - povsem prav.

Kazalnik reaktivne tesnobe (RT) se izračuna po formuli:

kjer je ∑_1. - vsota števil pri odgovarjanju na trditve št. 2, 5;

∑_2. - vsota števil pri odgovarjanju na trditve št. 1, 3, 4.

Vrednost indikatorja se giblje od 5 do 20. Skladno s tem večji kot je kazalnik, višja je raven reaktivne tesnobe..

Diagnostika situacijske in osebne tesnobe

Tehnika je namenjena določanju stanja tesnobe pri najstniku (12-17 let), ob upoštevanju njegove globine za zagotavljanje psihološke in zdravniške pomoči, odvisno od stopnje tesnobe, omogoča prepoznavanje pogojev in dejavnikov, pod vplivom katerih se to stanje pojavi, in stopnje osebnostne neprilagojenosti v primeru psihotravmatskega stanja situacijah. Omogoča prepoznavanje takšnih karakteroloških značilnosti osebnosti, kot so negotovost, sugestivnost, pomanjkanje neodvisnosti pri odločanju in dejanjih.

Ta tehnika je sestavljena iz dveh vprašalnikov, s pomočjo katerih je mogoče določiti stopnjo situacijske tesnobe (ST) posameznika v težki psihološki situaciji, stopnjo osebnostne tesnobe (LT), kot individualne lastnosti najstnika, ki ni odvisna od konkretne situacije v času pregleda..

Določanje stopnje situacijske tesnobe.

Izvaja se z vprašalnikom, ki vam omogoča prepoznavanje značilnosti človekovega stanja v posebnem težkem položaju zanjo.

Navodila. Natančno preberite vsakega od spodnjih stavkov, ki označujejo vaše zdravstveno stanje v tem trenutku, in izberite najustreznejši odgovor (prečrtajte ustrezno številko):

"1" ni, ni, "2" je skoraj tako; "3" je res; "4" - povsem prav.

Ne razmišljajte predolgo, odgovorite tako, kot ste mislili v prvem trenutku. Ni pravilnih ali napačnih odgovorov.

1. Mirni ste 1 2 3 4

2. Nisi v nevarnosti 1 2 3 4

3. V stresu ste 1 2 3 4

4 obžalujete 1 2 3 4

5. Počutite se svobodni 1 2 3 4

6 ste razburjeni 1 2 3 4

7. Skrbijo vas morebitne napake 1 2 3 4

8. Počutite se osveženi 1 2 3 4

9 ste zaskrbljeni 1 2 3 4

10. Čutite notranje zadovoljstvo 1 2 3 4

11. Ali ste samozavestni 1 2 3 4

12. Ali ste nervozni 1 2 3 4

13. Ne najdete mesta zase 1 2 3 4

14. Ti si pohoten 1 2 3 4

15. Ne čutite togosti in napetosti 1 2 3 4

16. Ali ste zadovoljni 1 2 3 4

17. Ali vas skrbi 1 2 3 4

18. Preveč si pohoten in ti je neprijetno 1 2 3 4

19. Srečni ste 1 2 3 4

20. Zadovoljni ste 1 2 3 4

Vsak odgovor se oceni glede na izbrano trditev v 1, 2, 3, 4 točke

Situacijsko tesnobo definira ključ:

Od vsote točk za vprašanja (3,4, 6,7,9,12,13,14,17,18) odštejte znesek točk za vprašanja (1,2,5,8,10,11,15,16,19, 20), nato rezultatu dodajte 50..

C T = (3,4,6,7,9,12,13,14,17,18) - (1,2,5,8,10,11,15,16,19,20) + 50 =

Rezultati so ovrednoteni na naslednji način.

4 točke - nizka stopnja tesnobe (do 30 točk)

3 točke - povprečna stopnja tesnobe (31-45 točk)

2 točki - visoka stopnja tesnobe (46 točk ali več)

Določanje stopnje osebne tesnobe.

Izvaja se z vprašalnikom, ki vam omogoča prepoznavanje značilnosti stanja tesnobe kot osebnostne lastnosti, ki nastane pri dolgotrajni izpostavljenosti različnim dejavnikom.

Navodila. Vsak spodnji stavek natančno preberite in na desni prečrtajte (zapišite) številko, ki vam ustreza, odvisno od tega, kako se običajno počutite. Številke na desni pomenijo naslednje možnosti odgovora: "1" - skoraj nikoli (odgovor je ocenjen na eni točki); "2" - včasih (odgovor je ocenjen na dve točki); "3" - pogosto (odgovor je ocenjen na tri točke); "4" - skoraj vedno (odgovor je ocenjen na štiri točke).

1. Doživite užitek 1 2 3 4

2. Hitro se utrudiš 1 2 3 4

3. Lahko jokate 1 2 3 4

4. Bi radi bili srečni kot drugi 1 2 3 4

5) zgodi se, da izgubite, ker niste dovolj hitri

sprejemajte odločitve 1 2 3 4

6. Počutite se kot vesela oseba 1 2 3 4

7. Ste mirni, hladni in zbrani 1 2 3 4

8. Zaradi pričakovanja težav vam je zelo neprijetno 1 2 3 4

9 preveč vas skrbi zaradi malenkosti 1 2 3 4

10. Lahko ste zelo srečni 1 2 3 4

11. Vse jemljete preveč osebno 1 2 3 4

12. Manjka vam samozavesti 1 2 3 4

13. Počutite se varno 1 2 3 4

14. Poskušate se izogniti kritičnim situacijam.

in težave 1 2 3 4

15. Dolgčas ti postane 1 2 3 4

16. Srečni ste 1 2 3 4

17. Malenkosti vas motijo ​​in vznemirjajo 1 2 3 4

18. Svoje razočaranje boste doživeli toliko, da potem nanje ne boste mogli dolgo pozabiti 1 2 3 4

19. Ste uravnotežena oseba 1 2 3 4

20. Ob pomisleku vas prevzame tesnoba

njihove zadeve in skrbi 1 2 3 4

Osebno tesnobo določa ključ:

Od vsote točk za vprašanja (2,3,4,5,8,11,12,14,15,11,17,18,20) odštejte skupno število točk za vprašanja (1,6,7,10,13,16, 19), nato rezultatu dodajte 35..

LT = (2,3,4,5,8,11,12,14,15,11,17,18,20) - (1,6,7,10,13,16,19) + 35 =

Rezultati so ovrednoteni na naslednji način.

4 točke - nizka stopnja tesnobe (do 30 točk)

3 točke - povprečna stopnja tesnobe (31-45 točk)

2 točki - visoka stopnja tesnobe (46 točk ali več)

Diagnostika situacijske in osebne tesnobe

Anksioznost je individualna psihološka značilnost, ki odraža izkušnjo čustvenega nelagodja in slutnje o grozeči nevarnosti. Pojem tesnobe v psihologiji je Sigmund Freud prvi predstavil leta 1925 kot iracionalno globoko stanje, ki ni fiksirano na predmete in pojave. Vprašanje vzrokov tesnobe se v psihologiji še vedno razpravlja. Obstaja stališče, da ima določena stopnja tesnobe v strukturi psihe naravno osnovo, povezano z endokrinim in živčnim sistemom..

Vzrok tesnobe je lahko medosebni konflikt, ki nastane v procesu vzgoje in življenja. S psihološkega vidika obstajata situacijska (reaktivna) in osebna tesnoba. Optimalna stopnja tesnobe je potrebna za učinkovito prilagajanje osebnosti in je prilagodljiva. Visoke in pretirano nizke stopnje tesnobe lahko vodijo do neprilagojenosti..

Osebna tesnoba se oblikuje že v zgodnjem otroštvu, na podlagi posameznih osebnostnih lastnosti in pod vplivom zunanjih dejavnikov ter vrst vzgoje.

Povečanje stopnje osebne tesnobe je praviloma povezano z nastankom medosebnega konflikta in se kaže v občutku stalne nevarnosti, občutku negotovosti, tesnobe, napetosti in bližajočega se neuspeha, tesnobnem pričakovanju, negotovi zaskrbljenosti ali kot občutku negotove grožnje, katere narave in časa ni mogoče napovedati. Povečano stopnjo intrapersonalne tesnobe je težko popraviti in je osnova za nastanek resnih nevrotičnih motenj.

Oseba s povečano anksioznostjo, ki je v stalni napetosti, neciljno zapravlja svoje psihofizične vire, še bolj se počuti utrujeno, zaspano in ne more obvladati zastavljenih nalog. Ljudje, ki so nagnjeni k povečani tesnobi, so pogosto umaknjeni, nekomunikativni, oddaljeni od drugih. Osebna tesnoba vpliva na vsa področja človeškega življenja: znižuje samopodobo in motivacijo, otežuje komunikacijo itd..

Obstaja še ena vrsta tesnobe - situacijska. Za situacijsko ali situacijsko tesnobo je značilno stanje posameznika v določenem trenutku in je povezana z zunanjimi dejavniki, ki določajo "vitalno" ali družbeno nevarnost. Takšna tesnoba je odgovor na spremembe okoliščin, ki jih subjekt obravnava kot stresne. Ko dražilni faktor usahne, se stanje posameznika normalizira. Reaktivno tesnobo lahko izzovejo različni razlogi: težke politične in gospodarske razmere, naravne nesreče, negativne novice, težave v družini in na delovnem mestu, osebna prtljaga slabih izkušenj, strahovi. Na fiziološki ravni se anksiozna reakcija kaže s povečanim srčnim utripom, povečanim dihanjem, zvišanjem krvnega tlaka, znižanjem praga občutljivosti in povečanjem splošne razdražljivosti kot želje po spremembi težke življenjske situacije.

V psihologiji obstajajo posebne tehnike za določanje ravni splošne tesnobe (Taylorjeva metoda), pa tudi ločeno ravni situacijske in osebne tesnobe (metoda Spielberger-Khanin). Nizke in srednje stopnje osebne in situacijske tesnobe ne potrebujejo popravljanja. V tem primeru govorimo o dobrih prilagoditvenih zmožnostih osebe, ki je sposobna samostojno sprejemati odločitve v težkih situacijah in spoznati vzrok svoje tesnobe. V primeru povečanja stopnje reaktivne tesnobe je treba opraviti korekcijo zdravil, zlasti z uporabo zdravil, ki vsebujejo element v sledovih litij. Študije kažejo, da lahko Normotim učinkovito in varno zmanjša raven tesnobe in stabilizira čustveno stanje. Zahvaljujoč protistresni aktivnosti Normotim zmanjšuje učinek stresa na telo in preprečuje povečanje stopnje tesnobe. Njeno imenovanje naj opravi strokovnjak, ki izbere in prilagodi odmerek jemanega zdravila.

Razpoloženje
normalno!

Stabilizira razpoloženje, znatno zmanjša amplitudo afektivnih nihanj; zatre tesnobo, tesnobo, zmanjša čustveni stres in poveča prilagodljive odzive in odpornost
do čustvenega stresa. Ima blag antidepresivni učinek,
v anksiozno-depresivnih primerih.

NORMOTIM® je vir litija z visoko biološko uporabnostjo (nova litijeva sol z edinstvenimi lastnostmi), vitamina C in vitaminov B (B1, B6).

Zdravilo je prešlo prostovoljno
potrdilo o kliničnih preskušanjih.

Razvoj samega sebe

Psihologija v vsakdanjem življenju

Napetostni glavoboli se pojavijo v stresu, akutnem ali kroničnem, pa tudi pri drugih duševnih težavah, kot je depresija. Glavoboli z vegetativno-žilno distonijo so praviloma tudi bolečine...

Kaj storiti v spopadih z možem: praktični nasveti in priporočila Zastavite si vprašanje - zakaj je moj mož idiot? Kot kaže praksa, dekleta imenujejo takšne nepristranske besede...

Zadnja posodobitev članka 02.02.2018 Psihopat je vedno psihopat. Ne samo on sam trpi zaradi svojih nepravilnih karakternih lastnosti, ampak tudi ljudje okoli njega. V redu, če oseba z osebnostno motnjo...

"Vsi lažejo" - najbolj znana fraza slovitega dr. Houseja je že dolgo na vseh ustnicah. A vseeno ne vedo vsi, kako to storiti spretno in brez kakršnih koli...

Prva reakcija Kljub temu, da ima vaš zakonec afero ob strani, vas bo najverjetneje za to obtožil. Pazite, da ne boste plačali njegovih stroškov. Tudi...

Potreba po filmu "9. družba" Zdravi moški težko ostanejo brez žensk 15 mesecev. Potrebujete pa! Film "Nakupovalno" spodnje perilo Marka Jeffesa - je nujna človeška potreba?...

. Človek večino časa preživi v službi. Tam najpogosteje zadovolji potrebe po komunikaciji. Z interakcijo s kolegi ne uživa le v prijetnem pogovoru,...

Psihološki trening in svetovanje se osredotoča na procese samospoznavanja, refleksije in introspekcije. Sodobni psihologi pravijo, da je človek veliko bolj produktivno in lažje zagotavlja korektivno pomoč v majhnih skupinah....

Kaj je človeška duhovnost? Če postavite to vprašanje, potem začutite, da je svet več kot kaotična zbirka atomov. Verjetno se počutite širše kot vsiljeno...

Boj za preživetje Pogosto slišimo zgodbe o tem, kako starejši otroci negativno reagirajo na videz mlajšega brata ali sestre v družini. Starejši se morda ne bodo več pogovarjali s starši...