Depresija in apatija

Koncept jesenske ali spomladanske depresije je mnogim znan, a le malo ljudi sumi, da se lahko navaden bluz sčasoma razvije v resnično velik psihološki problem - kronično apatijo.

Osamljenost nas čaka na vsakem koraku.

Te misli zelo pogosto spremljajo tiste, ki postanejo depresivni. Razlikovati je treba med izbrisano, latentno obliko depresije in eksplicitno. V obrabljeni uniformi ste utrujeni in si želite spočiti, a počivati ​​ne le brez hrupa in buke, ampak tudi brez bližnjih ljudi, brez prijateljev, brez pozornosti od zunaj. Ste samo kronično utrujeni, vendar z utrujenostjo ne delate ničesar. Čakate, da mine. Toda vaša pričakovanja morda ne bodo kronana z uspehom in začeli boste toniti vse globlje v svoje stanje..

Apatija je ena prvih stopenj depresije. Za nekatere je glavni vzrok, za druge dodatek k že tako zapleteni psihološki sliki. Da, v nekaterih primerih obstajajo dobri razlogi za apatijo. Pravzaprav lahko pozabite na nekaj pomembnega, zamudite neki bistveni trenutek, ne dosežete želenega rezultata in zato zapadnete v apatijo.

Apatija je kot počasni posnetek, kot gumb za zaustavitev, ki ste ga pritisnili in ste pozabili spustiti.

Vsaka apatija ni povezana z depresijo. Morda ste ravno pred kratkim uživali v življenju, vendar ste zelo utrujeni od vsakdanje rutine, urnika, v katerem živite, in resnično želite biti samo in ne delati ničesar.

Trenutek, ko ničesar ne počnete, je precej prijeten, lahko vam da nove priložnosti, priložnost, da na svoje življenje pogledate z drugega zornega kota. Po tovrstnem ponovnem zagonu lahko postanete srečna oseba. Uravnovesite svoje stanje, malo lenarite, nato pa se dobesedno v nekaj dneh vrnite v običajni življenjski ritem in lahko celo popravite nekaj v svojem vsakdanjem življenju, na primer uredite stvari v hiši.

Če vaše stanje apatije ni povezano z osamljenostjo, ga boste zelo hitro končali. Na življenje boste lahko pogledali resnično in videli, da ste si pravzaprav dovolili, da se malo sprostite. Napadi apatije so med ustvarjalnimi ljudmi precej pogosti. To je lahko posledica izgorelosti ali prefinjenega duševnega zdravja..

Ravno ljudje z večjo ustvarjalnostjo lahko pogosto zapadejo v apatijo in posledično v depresijo. V ljubezni pogosto nimajo sreče, osamljenost občutijo zelo prefinjeno. Grize jih, ne daje jim možnosti za dialog z nasprotnim spolom. Pogosto mislijo, da namerno želijo žaliti, izdati, zapustiti, da njihovi partnerji nekaj skrivajo in načrtujejo.

Včasih se celo pripeljejo do trpljenja, potem ko doživijo, ki jih ustvarijo, ustvarijo mojstrovine. To jih ne označuje niti za močne osebnosti niti kot duševno nestabilne. V vsakem posameznem primeru morate razumeti situacijo, pristopiti individualno.

Težava pri diagnosticiranju apatije je, da jo mnogi dojemajo kot normalno stanje duha. A ko se človek naveliča rutine in si želi čedalje bolj počivati, a si tega ne dovoli, pade v past..

Da, zgodi se, ko greš na cilj dlje časa. Ko ga dosežete in začutite praznino. Zato si uspešni ljudje postavljajo cilj za ciljem in se ne nehajo premikati naprej..

Mnogi se bojijo, da nekega dne ne bodo mogli več uživati ​​v življenju, da se je njihova sreča v tem zakonu končala in se ne bo več začela v drugem. A temu ni tako. Prej ali slej se vse začne in konča.

Apatija se postopoma razvije v depresijo, v stanje, ki je lahko povezano z agresijo. Oseba se lahko na druge odziva agresivno in ne povsem ustrezno, oddaljuje se od njih.

Eno zdravilo za depresijo je ljubezen. Precej preprosto je. Kje pa ga dobiti? Od bližnjih, otrok, prijateljev. Ves svet je poln ljubezni. Ali ga želite sprejeti? Ali pa bolj uživate v mučenju samega sebe?

Če ste postali depresivni, vendar ste se odločili, da vam je dovolj in želite živeti normalno življenje, je pomembno, da začnete spreminjati svoje dojemanje življenja. Kaj je za to potrebno?

V vsem poiščite veselje. Preklopite kanale z žalostnih novic na risanke. Če imate globoko depresijo s PTSM in vam zdravila ne pomagajo, se prijavite na skupinsko terapijo, trening ali poseben webinar, kjer se težave zlahka znebite v krogu ljudi s podobno boleznijo.

Svojim strankam vedno predlagam, da rešijo slabo voljo. Kako to storimo? Svojemu razpoloženju damo ime. Na primer Petya. Petenka je zdaj jezen in neustrezen, čas je, da se obnaša. Ker se slabo obnaša. Petenka žali vse okoli sebe in se žali sam. No, no, ne moreš. Običajno se smeh in zabava začneta že na tem mestu - z izmišljeno Petenko ali Mašenko je zelo enostavno, zelo težko pa je delati s seboj.

Najpomembneje je, da se od tega lika poslovite in pustite, da vaše razpoloženje vedno ostane optimistično. Potem boste zelo hitro dosegli, kar želite..

© A. Berezovskaya.. Slovo od osamljenosti. Pet ključev do srečnega življenja. - SPb.: Peter, 2018.
© Objavljeno z dovoljenjem založbe

Kako se apatija razlikuje od depresije

Številni družbeni pojavi živijo kot nihalo. Starejša generacija je bila nagnjena k zanikanju depresije: "To so vse neumnosti, norčujete se v brezdelju." Toda mladi včasih romantizirajo depresijo, si jo brez razloga pripišejo ali zamenjajo s slabo voljo. Preučimo, kaj je depresija, kako se razlikuje od apatije in kako razumeti, kaj se vam dogaja.

Razlike med depresijo in apatijo

Depresija je duševna bolezen, ki zahteva posebno zdravljenje. Po podatkih SZO po vsem svetu več kot 300 milijonov ljudi trpi za depresijo. Vključno z 8 milijoni v Rusiji. In govorimo samo o diagnosticiranih primerih. Koliko ljudi sploh ni prosilo za pomoč, si težko predstavljamo.

Nekateri večino svojega življenja živijo s kronično depresijo. Preprosto nimajo s čim primerjati, da bi razumeli, da to ni norma..

Depresija nima nič skupnega s čudovito melanholijo, kakršno si predstavljajo romantični ljudje. Na primer, kako bodo, "potopljeni" v depresijo, jeseni pili kuhano vino, zavito v odejo in opazovali dež.

Gre za resno motnjo, ki kvari življenje..

Verjame se, da lahko oseba v tem stanju leže le z obrazom, zakopanim v steno, ali joče iz najmanjšega razloga. In če greš vsak dan v službo in nisi videti obroben, kakšna depresija je to?

No, ja, nočem ničesar, vsak dan mine kot v megli in življenje se zdi nesmiselno. Toda vsi živijo tako... Pravzaprav ne vsi. In vztrajno pomanjkanje pozitivnih čustev je lahko znak depresije..

Simptome depresije lahko približno razdelimo v tri kategorije:

1. Čustveno stanje. Depresija, občutki nesmiselnosti ali brezupa, nizka samozavest, nezainteresiranost za življenje, napadi razdražljivosti, pretirani občutki krivde.

2. Duševno stanje. Utrujenost, nezmožnost koncentracije, nenehno drsenje v krogu istih misli, nepripravljenost in / ali težave pri učenju novih stvari, težave pri običajnem delu, misli na samomor.

3. Fiziološko stanje. Letargija, izguba apetita ali, nasprotno, mehanska absorpcija hrane v velikih količinah, težave s spanjem - nespečnost ali padanje v mirovanje, zaostali govor, nepripravljenost za umivanje in vzdrževanje higiene.

Osebi, ki trpi za depresijo, ni treba imeti vseh teh simptomov. Tako kot same po sebi tudi te stvari ne kažejo vedno na njegovo prisotnost. Lahko so znak drugih psiholoških motenj, apatije ali ničesar. Toda le zdravnik lahko zagotovo trdi..

Za razliko od depresije pri apatiji oseba v ozadju ne doživlja stalnega občutka popolnega brezupa. Da, morda ne želi nikogar videti, izgubiti zanimanje za dejavnosti, ki so včasih prinašale veselje.

Če pa si praviloma da čas za počitek in okrevanje, ugotovi in ​​odpravi vzroke za depresijo, se pozdravi. Metode samopomoči so pri depresiji neučinkovite. Nasveti z interneta »Kako se obvladati depresijo v 5 minutah z uporabo običajne sode« in druge besedilne smeti tukaj ne bodo pomagali. Potrebujete resno pomoč strokovnjaka.

Vzroki za depresijo

Dolgotrajna stresna situacija. V nekaterih primerih je vsakdanji "običajni" stres, ki traja 3-6 mesecev, veliko bolj uničujoč kot močan, a enkratni negativni pretres.

Psiha pridobi izkušnjo, da je svet neprijazen kraj, kjer je bolje, da se ne sproščate in ne pričakujete nič dobrega. Oseba z nezaupanjem zaznava pozitivne spremembe in razmišlja negativno. Na primer, dolgo in trdo je delal, končno dobil napredovanje, a namesto veselja je doživljal tesnobo in depresijo, mislil je, da želi šef svojo odgovornost prevaliti nanj..

Razčlenitev v telesu. Hormonske motnje ali pomanjkanje nekaterih vitaminov in mineralov so lahko neposreden ali posreden dejavnik razvoja depresije. In tukaj recepti »Samo poberi se« ali »Naredi trdo delo in vse bo minilo« ne delujejo več.

Pravzaprav to sploh niso recepti, ampak precej surov poskus, da človek prikrije svoje stanje. Če je s ščitnico ali živčnim sistemom nekaj narobe, vam malo pomaga odhod k usposobljenemu pristojnemu psihologu.

Psihološka travma. Bolezen, smrt ljubljene osebe, ločitev ali izguba službe lahko povzročijo reaktivno depresijo. To lahko vključuje tudi "sindrom doseženega cilja" - stanje čustvene depresije, izgube smisla po doseganju želenega rezultata.

Kako razumeti, kaj je narobe z mano?

Kako lahko ločite depresijo od slabe volje? Ali vsaj razumeti, da je čas, da sprožite alarm in ne odpisujete vsega kot lenobe in utrujenosti. Zdaj obstaja kar nekaj testov, ki jih lahko opravite sami, da diagnosticirate stanje v zelo grobi obliki. Eden najbolj priljubljenih je vprašalnik Beck, ki vključuje 21 vprašanj. Seveda pa ne govorimo o postavljanju "diagnoze na internetu". To ni nič drugega kot namig, da je čas, da poiščete strokovno pomoč..

Izpostavili bomo faze, v katerih bo postalo jasno, kaj se vam dogaja.

Prva stopnja - opravite osnovne teste: kri, hormone, MRI, posvetujte se z nevrologom, terapevtom. Včasih so znaki depresije simptomi resne fiziološke bolezni.

Druga stopnja - psiholog. Posvetovanje z njim vam bo omogočilo, da boste razumeli, ali je na ravni psihologije dovolj študija ali se morate obrniti na psihiatra..

Ali se moram zdraviti zaradi depresije?

In tu se marsikdo ustavi. Konec koncev, ne glede na to, kako premagujete grm: "specialist, zdravnik, diagnostik," vsi razumejo, da govorimo o psihiatru. In za mnoge to vzbuja precej mračne asociacije. Poleg tega boste morda potrebovali endokrinologa ali nevrologa.

Na videz se mnogi šalijo, da (ali drugi) očitno potrebujejo psihiatra. Toda v praksi je malo ljudi pripravljenih priznati, da je obiskalo tega zdravnika. In sama potreba po takšnem pristopu je pogosto povezana z zanikanjem: "Nisem nora", "Nisem tako slaba z mano", "Le slabiči brez volje se zdravijo zaradi depresije.".

Vendar ni nič sramotnega, če poiščete nasvet in po potrebi opravite tečaj zdravil. In tu je sicer sicer precej moteč, a primeren zelo ustrezen primer, da bi le malokdo pomislil na samostojno zdravljenje zlomljene noge ali pljučnice..

In pritožba na bolnišnico glede tega sploh ne postavlja vprašanj.

Tudi tu velja - če nekaj v telesu ni v redu, potem se ni treba ukvarjati z ljubiteljskimi aktivnostmi. Malo verjetno je, da bo nekdo z močjo misli lahko obnovil delo živčnih celic ali povečal raven hormonov. In psihoterapevt sploh ne bo odveč. Še posebej v primeru depresije, ki jo povzročajo zunanje okoliščine.

V večini primerov je s tem stanjem mogoče uspešno odpraviti. In ni treba trpeti duševne bolečine, ki je včasih celo hujša od fizične bolečine. Prej ko ste na to pozorni, več možnosti je, da gremo v stabilno remisijo in je ne pripeljemo do kliničnih oblik, ki se zdravijo le z resnimi psihotropnimi zdravili..

Kaj je apatična depresija in kako jo zdraviti?

Apatična depresija je motnja čustvenega ozadja osebe, katere glavni simptom je apatija. To je ime brezbrižnosti, brezčutnosti, čutne izčrpanosti. Apatija je simptom klasične depresije.

Komu lahko grozi apatija

Apatična motnja se pogosteje razvije pri ženskah, ta stopnja doseže 65%. Ker moški običajno skrivajo svoja čustva in zadržujejo svoja čustva v javnosti, se domneva, da številke raziskav ne odražajo prave slike širjenja bolezni..

Statistični podatki na podlagi podatkov raziskav kažejo, da je starost bolnikov z apatično depresijo širok, obstajajo pacienti, stari od 18 do 70 let. Najpogosteje motnja prizadene ljudi, stare od 30 do 35 let. Depresija je dolgotrajna, povprečno trajanje bolezni je 3-4 leta.

Zakaj se pojavi apatična depresija in kako se kaže?

Pogosteje je ta bolezen posledica povečanega pritiska na psiho. Glavni vzroki motnje vključujejo:

  • stresne situacije v službi in v družini;
  • pomanjkanje ustreznega počitka za daljše obdobje;
  • visoka stopnja telesne aktivnosti;
  • zapletene izkušnje, ki so za človeka pomembne;
  • nesporazumi v družini.

Ta vrsta depresije se kaže predvsem v zmanjšanju motivacije pri človeku, občutku brezupa, doseganju kritične ravni. Pacient ne more določiti lastnih potreb in želja, ne razume osebnih ciljev in prioritet.

Druga manifestacija so težave v procesu odločanja. Pacient je v dvomih in tesnobnem stanju, premaga ga negotovost, nezmožnost prepoznavanja lastnih želja. Oseba z motnjo se ne more skoncentrirati in najti izhoda, njena pozornost je motena.

Naslednja manifestacija je nizek čustveni odziv na različne dogodke pozitivne ali negativne narave. Pomembne trenutke dojemamo ločeno in brezbrižno, zanimanje za dogajanje okoli se izgubi. Potreba po stikih z družbo izgine, stopnja komunikacije se zmanjša, medsebojni stiki se zmanjšajo.

Zmanjšanje motoričnih in intelektualnih procesov pripisujejo tudi simptomu te psihološke bolezni. Okoliški ljudje opazijo duševno "letargijo" pacienta. Govor postane počasen in enoličen, mimika in geste so brez izraza, gibi so brez energije.

Za tiste, ki trpijo za apatično depresijo, je značilna dvojnost dojemanja lastnih težav. Po eni strani - razumevanje in zavedanje nenormalnosti situacije, želja po vrnitvi v prejšnje življenje. Na obratni strani - poslušnost, popolno strinjanje in sprava z obstoječimi razmerami so prizadevanja usmerjena v željo po prilagoditvi problemu.

Zdravljenje apatične depresije

Zdravljenje apatije pri depresivnih ljudeh mora temeljiti na vseh stopnjah poteka bolezni. Prvi korak je prepoznavanje in odpravljanje vzroka depresije. Za prepoznavanje vzrokov in iskanje ravnovesja se bolnikom priporoča:

  • individualna terapija s psihologom;
  • skupinske psihoterapevtske seje, namenjene razvoju motivacije;
  • hipnozna terapija (vključno z uporabo dušikovega oksida);
  • nekateri pristopi k stresni terapiji.

Veliko pozornosti posvečamo zdravljenju z mamili. Uporaba:

  1. Antidepresivi. To je skupina, ki vključuje veliko število različnih zdravil. Psihiater bi moral izbrati pravo zdravilo. Včasih postopek izbire zdravila traja mesece. Ne jemljite antidepresivov brez zdravniškega recepta. To lahko privede do zapletov in stranskih učinkov v obliki motenj spanja itd..
  2. Pomirjevala. Jemljejo jih previdno v kombinaciji z antidepresivi. Neodvisna uporaba brez strokovnega nasveta lahko povzroči negativne posledice..
  3. Simptomatska zdravila. Uporablja se za zdravljenje bolezni notranjih organov.

Pri zdravljenju depresije se uporablja tudi akupunktura, estetska terapija - vpliv na čustveno stanje s pomočjo glasbe in poezije. Posebno pozornost je treba nameniti športu. Telesna aktivnost, ki jo koordinira usposobljen strokovnjak, je že večkrat pomagala lajšati depresijo.

Kako ločiti lenobo od apatije ali depresije?

Lenoba je, ko ene stvari ne želimo početi, za drugo pa imamo čas in energijo. Apatija ali depresija sta, ko vam ni do česa.

Jasno in jasno! Hvala! Hare Krišna!

Apatija in depresija ne obstajata - vse to je lenoba, le zastrta v lepih izrazih.

TI bi imel tega LENČENJA. Potem bi vedel, kaj pravzaprav je to.

Mihail, kot oseba s 15 leti klinične depresije lahko rečem, da ne poročaš o tem, o čemer govoriš

Psihologi so povedali, kako razlikovati lenobo od depresije in apatije

Sergey Sobyanin: Področje socialnih storitev ne bo optimizirano

V Moskvi je v enem tednu padla poldrugova mesečna norma padavin

"Sto Rusov z netopirji v Brooklynu": Američani so govorili o odzivu na pogrome v ZDA

Ne odlašajte svojih sanj: razvijalci so se srečali z Moskovčani, ki potrebujejo stanovanja

"Klasična poteza": politolog je pojasnil odločitev Lukašenka, da odstopi iz vlade

En klic lahko nekomu reši življenje

Kazen ali vzgoja: zaradi česar bodo pešci opustili pametne telefone

#BUDDOMA spletna linija za psihološko pomoč

Gospodarstvo ali zdravje ljudi: Posner je pojasnil, kaj je za Rusijo med pandemijo pomembneje

Zdravnik je razložil, kako se spoprijeti z vremensko odvisnostjo

Ekonomisti so napovedali čas okrevanja dohodkov Rusov

Zdravnik je opozoril na nevarnost okužbe s COVID v nakupovalnih središčih in kozmetičnih salonih

Poimenovana je stopnja umrljivosti za normalizacijo stanja s COVID-19

Psihologi so povedali, kako razlikovati lenobo od depresije in apatije

Še iz filma "Začasne težave"

FOTO: Še vedno iz filma "Začasne težave"

Depresivni ljudje pogosto slišijo nasvete svojih bližnjih, na primer »nasmehni se, sveta še ni konec«, da bi se razvedrili. Vendar pa osebi z dejansko klinično depresijo ta nasvet ne bo pomagal in jo bo najverjetneje samo še poslabšal. Druga stvar je, da nepoklican človek komaj loči apatijo od navadne lenobe..

"Evening Moscow" se je odločil vprašati Viktorja Hanykova, psihiatra najvišje kategorije, kako prepoznati depresivno stanje pri bližnjih, ki ga je treba nasloviti na strokovnjaka.

- Dejstvo je, da če govorimo o depresiji, se le redko kaže izključno z zmanjšanjem pobude in aktivnosti. Po mnenju "klasike" bi ga moralo spremljati tudi depresivno razpoloženje, sestavine melanholije, torej pesimistično pričakovanje prihodnosti ali tesnoba - slutnja težav. - je dejal Victor Khanykov. - Obstaja tudi aktivna melanholija, pri kateri človek hiti od kraja do kraja, ob predpostavki, da se v njegovem življenju vse sesuje, vendar je treba nekaj storiti. In obstajajo tudi pasivna stanja, ko človek samo laže in ničesar ne naredi. Hkrati je pred fizično kondicijo, ki je videti kot običajna lenoba, obdobje zmanjšanega razpoloženja brez apatične komponente..

Kot je ugotovil Viktor Khanykov, ni tako pomembno, kaj človek reče, ampak kako to počne. Obstaja razlog, da takšnega "lenuha" pripeljete k psihologu in ugotovite, zakaj je zanimanje za katero koli dejavnost izginilo. Pristojni strokovnjak bo lahko ugotovil, ali je apatično stanje povezano z bolnikovim načelnim položajem ali osebno krizo ali pa so odnosi v glavi tisti, ki potiskajo prijatelje in znance okoli te osebe, kar ustvarja optimalne pogoje. In zato bo človek s tovrstno psiho lagal in čakal, dokler mu ne bo ustvaril udobnega življenja. Temu primerno lahko takšne stvari določimo z intonacijo glasu, na primer, ali obstajajo kakšne muhaste note ali ne..

Če v nekaj niste prepričani, potem najprej poglejte vase

FOTO: še vedno iz filma "Izdaja" (2012)

- Omeniti velja, da se oseba z apatijo v obliki lenobe ne odpove svojim običajnim ritualom. Običajno je, spi, gleda televizijo ali preživi čas s pripomočkom. Toda s popolno apatijo človek smiselno dolgo - običajno dan ali dva - sploh ničesar ne naredi. Leži in strmi v strop, pri tem pa zanemarja osebno higieno in hrano. In to počne tudi takrat, ko ga ne gledajo. Prava apatija zadeva vse vidike interakcije z zunanjim svetom. In to je že resen razlog za skrb in zatekanje k strokovnjakom, «je poudaril psihiater. - Z delno apatijo ne želim delati, študirati, samo komunicirati z nekom, a moja duša vseeno prosi za nekaj drugačnega. Vendar pa je to tudi razlog za posvetovanje s psihologom, kajti takšna stanja povzročajo določene izkušnje.

Hkrati se po mnenju številnih strokovnjakov lahko depresija pojavi zaradi dejstva, da je človekov osebni prostor kršen..

- Pomembno je, da se naučite zavračati, ne pa prevzeti preveč. Presenetljivo je, da depresivni ljudje pogosto skušajo pomagati drugim. V miselnosti naše generacije je biti sebičen slabo. Ampak morate paziti nase, - je dejala Anna Devyatka, geštalt terapevtka in psihologinja. - Vsem naokoli je rečeno: dobro morate delati, zagotavljati storitve, z vsemi morate biti prijazni in navezati stike. To vodi do dejstva, da ogromno ljudi preprosto zapre svoja negativna čustva v sebi in jim ne da izhoda. A ne izginejo. In posledično se vsi nabrani bes, ogorčenje in jeza obrnejo proti človeku samemu.

Apatija in depresija - kaj storiti?

Večna utrujenost, pred katero je nemogoče počivati, nenehna šibkost, pa tudi tesnoba, napadi strahu ali, nasprotno, agresivnost - vse to so simptomi različnih slabih stanj, s katerimi se z močjo volje ne moremo spoprijeti. Od kod prihajajo, kakšna je razlika med njima? Kako jih premagati in vrniti pozabljeni okus po življenju?

Človek je načelo užitka. Zakaj pa so potem v našem življenju pogosto prisotni stres, lenoba, apatija, depresija? Če so naše "želje" zapolnjene, potem smo z življenjem zadovoljni, čutimo vzpon, v pričakovanju delamo načrte za prihodnost. In če hočemo in ne razumemo? Razpoloženje je grozno, želim vpiti in premagati vse! Toda nevihta nezadovoljstva ne more večno divjati.
Človek vsakič, ko ne dobi tistega, kar hoče, izčrpa svojo moč in notranji motiv za ukrepanje. In nekega dne nekaj notri izgori. Zjutraj se mora prisiliti, da vstane, mehanično gre stvari - njegovo dušo že trdno zajame apatija.

Spekter težkih stanj

Seveda je med občutkom nezadovoljstva in počasi živim / nemrtim stanjem apatične depresije cel spekter občutkov. Depresija je običajno pred apatijo..

Ste sanjali o družinski sreči, a nekako ni hvala bogu? V upanju na napredovanje, a položaj je dobil drug? Si želite komunikacije, čustev, počitnic, a vas namesto tega sivega vsakdana žene v depresijo? Se zdi življenje prazno, neumno, nesmiselno? Vzrokov za slaba stanja je lahko veliko, bistvo pa je vedno enako - to je trpljenje duše zaradi dolgotrajnega nezadovoljstva želja. Sanjal sem, hotel sem, upal, ampak - žal! - ptica sreče je odletela, ne da bi pustila niti pero za spomin.

Osebo zajame splošna depresija (slaba volja). Včasih ga spremljajo napadi tesnobe, strahu - do napadov panike. Včasih izbruhi agresije, cmok v grlu in želja po joku. Če se nič ne naredi, jih bo nadomestila apatija - še en nezavedni proces.
Apatija, depresija so različna stanja in jih je pomembno razlikovati.

Depresija

V polnem pomenu besede je depresija značilna za ljudi z zvočnim vektorjem. Po psihologiji sistemskih vektorjev so strokovnjaki za zvok edini ljudje, katerih želje so nepomembne, v fizičnem svetu jih ni mogoče izpolniti.

Če se ljudje s kožnim vektorjem počutijo nesrečni brez uspeha, statusa, denarne superiornosti, če je za ljudi z analnim vektorjem glavna vrednota družina, otroci, prijatelji, čast in spoštovanje, če je za lastnike vizualnega vektorja lepota in ljubezen motiv, da zjutraj vstanejo, potem ljudje z zvočnim vektorjem ne vidijo smisla življenja brez svoje nematerialne, abstraktne vrste sreče.

Bistvo zvočnega vektorja je želja vedeti glavni vzrok. Poiščite odgovore na vprašanja, ki ga grizejo: »Kdo sem? Iz kje si prišel? Kam grem? Kaj je smisel življenja? ". Življenje ni sladko brez jasnih, jasnih, utemeljenih odgovorov.

Že pred koncem mladosti mnogi lastniki zvočnega vektorja uberejo pot iskanja odgovorov. Berejo znanstveno fantastiko in filozofijo, zanimajo jih astronomija, matematika, fizika, preizkušajo različne ezoterične in duhovne prakse, preučujejo religije. Toda danes njihova prevladujoča želja - ugotoviti pomen - ne zapolnjuje odgovorov, ki so bili zadovoljni z zvočnimi ljudmi preteklih generacij..

Torej nenehno razočarajoče iskanje zadovoljevanja trdne želje - spoznati samega sebe in pomen - vodi k temu, da se pri človeku najprej razvije depresija - bolečina zaradi nezadovoljne želje, nato pa apatija - njeno prisilno krčenje.

Apatična depresija pri ljudeh z zvočnim vektorjem je zelo nevarno psihološko stanje. Spremljajo ga lahko številne negativne manifestacije: glavobol, vključno z migreno, nespečnostjo ali spanjem 16–20 ur na dan, samomorilne misli.

Kaj lahko spremlja apatijo in depresijo

Pri ljudeh z vizualnim vektorjem lahko stanje, ki mu pravijo apatija ali depresija, spremlja tesnoba, strahovi do napadov panike. To je tudi posledica dejstva, da vektor.

Glavna želja v vizualnem vektorju je izkusiti čustva. Bolj kot so pogosti in močnejši čustveni dogodki, bolj "okusno" življenje občuti gledalec. Sicer pa, ko iz dneva v dan ni čustveno nabitih incidentov - obiskov gledališča, kina, razstav, srečanj z ljudmi - oseba z vizualnim vektorjem ne spozna svojega prirojenega močnega čustvenega naboja.

Poleg tega nepobarvana čustva še vedno najdejo izhod. Ker človek »voljno« ni zapravil svojih izkušenj v komunikaciji z drugimi ljudmi (vzgoja otrok, iskreni pogovori, vzpostavljanje čustvenih vezi, sočutje z drugimi), potem gledalec doživlja čustvena čustva do sebe - strahov, histerije ali bližnjih - tesnobe.

Prisotnost analnega vektorja v človeku daje barvo slabim pogojem. Ko je neizpolnjen, lastniku daje takšne lastnosti značaja, kot je težnost v porastu, težnjo, da ga preloži za pozneje. Tudi človek z analnim vektorjem, ki čuti naraščajoči psihološki stres v sebi, pogosto ne poskuša popraviti situacije, se nečesa lotiti, ampak se frustrirano zatakne, kot v močvirnatem močvirju, ne more vstati s kavča. Tudi nerealizirani analni vektor naredi lastnika izjemno občutljivega in včasih sposobnega za agresijo z željo, da povzroči moralno ali celo fizično škodo.

Razlike med apatijo in depresijo

V čem se apatija razlikuje od depresije? Če je depresija dolgotrajno nezadovoljstvo z dobrimi željami, potem je apatija, relativno rečeno, naslednja stopnja: zmanjšanje želja. Kar sem hotel in kar dolgo nisem mogel dobiti, neha trpeti mojo dušo.

Kot je bilo rečeno na začetku, načelo užitka živi v človeku. To pomeni, da se vsako gibanje telesa in duha izvaja s pričakovanjem, da bo prejeto nadomestilo vsaj enako ali bolje, če preseže porabljeni trud. Ko človek nekaj naredi in od tega ni deležen užitka, je, zavestno ali ne, razočaran.

Naslednjič se težje potisne k ukrepanju - to je znak, da je želja postala malo manjša, apatija pa korak bližje. Če tokrat prizadevanja ne bodo poplačana z veseljem, potem se je v prihodnosti izredno težko prisiliti, da vstanete in to izredno težko: »Ali želite? - Nočem... Gremo? - Prelena sem... No, tako ljubiš! - Ja... ". V prevodu to pomeni: »Kakšna je korist, če vstanem s kavča in nekam hitim, kaj storim? Še vedno ne bom dosegel želenega rezultata... ".

Apatija je obrambni mehanizem psihe. Če narava ne bi programirala apatije, potem bi nezadovoljna "pomanjkljivost", ki je zrasla do vrhunca, iz človeka naredila neusmiljeno zver. Toda namesto, da bi se raztrgal in vrgel, oseba izgine - njegove želje, ki niso prejete, se usmiljeno zmanjšajo na neopazen obseg in oseba se potopi v apatijo, ne da bi veliko trpela in ne povzročala škode drugim.

Apatija se od depresije razlikuje ne le po mehanizmu pojavljanja, temveč tudi po resnosti psihološkega problema. Depresijo je lažje premagati kot apatijo.

Nič zadržkov, šibkost v rokah in nogah, pomanjkanje apetita in / ali občutek, da je katera koli hrana brez okusa, nenehna želja po ležanju, spanje, brezbrižnost do vsega, popolna brezbrižnost, vztrajna utrujenost - vse to so stanja, s katerimi se je težko spoprijeti, ne da bi poznali človeško psiho.

Apatija in depresija. Kako se rešiti teh in drugih slabih razmer?

Kaj storiti, če sta apatija in depresija prevladali? Kako se znebiti lenobe, strahov, psihosomatskih posledic depresije?

Glede na sistemsko-vektorsko psihologijo stopnja izpolnjevanja človekovih želja določa kakovost njegovega življenja in stanja, ki jih doživlja.

Skupno obstaja osem skupin želja - vektorjev. Sodobna oseba ima v povprečju 3-5 vektorjev. To pomeni, da se danes v duši vsakogar borijo številne različne, včasih večsmerne želje, od katerih vsaka zahteva svojo izpolnitev..

Prisotnost lenobe in depresije govori o času, ko bodite pozorni na svoje naravne želje in jih poskusite izpolniti. Kot je omenjeno zgoraj, je apatija hujša. Najprej mora oseba obrniti postopek zmanjševanja želja, nato pa se ponovno naučiti uživati ​​v življenju..

Človeška psiha je sestavljena iz dveh gibov - do življenja, sprememb, gibanja (libido) in do statičnega stanja (mortido). In tu, tako kot v znameniti indijski prispodobi, "zmaga volk, ki ga hraniš." Če se zataknete v svoji apatični depresiji, se podredite željam po počitku, poležavanju, lenarjenju, potem bo mortido rasel in rastel. In v enem trenutku lahko prevlada želja po statičnem stanju.

Za ustavitev bolečega procesa samouničenja, katerega simptomi so apatija, depresija, strahovi, zamere, nenehna utrujenost, je mogoče na treningu Jurija Burlana "Sistemska vektorska psihologija". Oseba, ki prepozna svoj resnični jaz, je kot da doživlja drugo rojstvo. Vse naložene želje in napačni odnosi izginejo, kar daje priložnost za uresničitev prirojenih lastnosti in talentov. Razumni, smiselni odgovori na dolgoletna vprašanja o sebi in svetu omogočajo globoko dihanje.

Natančno razumevanje vektorske anatomije svoje duše razkrije vse želje, ki se skrivajo v nezavednem, in v ustreznem obsegu ima človek moč, da deluje, in to ne naključno, ampak nedvomno najde najkrajšo pot do uživanja v življenju.

Več kot 20 tisoč rezultatov so pustili ljudje, ki so se izobraževali Jurija Burlana:

“... Danes lahko rečem, da sem šel skozi to. Ker sem nekega dne septembra začutil tisto, za kar mislim, da nikoli nisem vedel, kako se počutim - veselje. Veselje do življenja. Ne zato, ker obstaja razlog, ampak preprosto zato, ker obstaja življenje.
Jurij Burlan je že na prvih predavanjih dal zagotovilo, da se bomo naučili uživati ​​v življenju. Nisem razumel, kako se je bilo mogoče naučiti veseliti zgolj zaradi poslušanja informacij. In zato res nisem verjel vanjo. Toda zgodilo se je. Morda za nekatere to ne pomeni nič. Toda zame je to najpomembnejši rezultat. Spoznal sem, da je to tisto, kar sem iskal v vseh študijah. Karkoli izjavim zunaj, iskal sem radost življenja. Iskal sem in nisem našel. In zdaj je to dejansko nenehen občutek, ki je v meni, ne glede na to, kaj se dogaja zunaj.
Ne rečem, da zdaj ni težkih trenutkov. Toda v nobeni situaciji nisem isti kot prej. Ne skrivam se v svoji lupini. Živim…"
Gulnara G., psihologinja, Nizhnevartovsk

“... Vse želje, skrite in potlačene v nezavednem zaradi otroškega stresa, se vrnejo k meni. Uganka za sestavljanko se obnavlja potlačeni potencial moje lastne duše, odpirajo se nove sposobnosti in priložnosti - od intelektualne do ustvarjalne. Vrača se spomin na otroštvo, obnavljajo se potlačeni spomini na šolo, prijatelje in najdragocenejše - na mater, ki so bile zgrajene na naivnih, a zelo bolečih otrokovih sodbah in interpretacijah nekaterih dogodkov... "
Anastasia M., Ciper

Kakršne koli slabe razmere človeka mučijo - apatija ali depresija - vse to je posledica neodkritega potenciala. Več o tem najdete tukaj.

Avtorica Valentina Alabugina

Članek je bil napisan z uporabo materialov s spletnih treningov Jurija Burlana "Psihologija sistemskih vektorjev"

Razlike v apatiji in depresiji - Center za čudeže

Vzroki apatije

Za začetek se morate znebiti apatije in se zavedati, kaj je povzročilo to stanje. Ne pozabite, da si samo vi lahko povrnete harmonično in pozitivno življenje..

Zaradi pomanjkanja želje, da bi karkoli storili, se ni težko začeti boriti z državo ameb. Kako se koncentrirati in izstopiti iz stanja brezbrižnosti do življenja?

Ne vodi situacije. Če vse prepustite naključju, tvegate izgubiti nadzor nad apatičnim stanjem..

Tako se bomo izognili zdravstvenim težavam in psihološkim posledicam amorfnosti. Apatije v skrajni fazi ni mogoče pozdraviti samostojno..

Vseeno pa je treba sprejeti ukrepe, da se tega znebite. Ne pričakujte, da bo zunanji zagon spremenil situacijo, sami postanete gonilna sila, ki vas lahko potegne iz močvirja brezbrižnosti.

Razumejte, da sprejemanje apatije v vašem življenju in navajanje na brezbrižno razpoloženje ni odgovor. Apatično stanje se lahko "vznemirja" v daljšem obdobju življenja.

Ne dovolite, da vas prevzamejo negativne misli in nenavezanost. Postavite si cilje.

Začnite z majhnim, postopoma povečujte veličino. Če se premaknete naprej, boste začutili samozavest in vero v hitro zmago nad apatijo in brezbrižnostjo do sveta okoli vas..

Včasih lahko le zdravilo, ki vključuje psihotropne snovi, ustavi depresivni tok misli. Za boj proti zahrbtni bolezni lahko zdravnik predpiše zdravila, imenovana antidepresivi..

Kako se rešiti depresije? Pomembno je, da pravilno jemljete zdravila:

  1. Če ste nenehno živčni in niste prepričani, kaj storiti, vam bo zdravnik morda predpisal antidepresiv. Zato je jemanje tablet nujno. Pomembno je premagati lenobo in nepripravljenost za sistematično uporabo zdravila..
  2. Rešitev iz depresije ni enostavna, zato ne pričakujte takojšnjih pozitivnih rezultatov.
  3. Zdravila se jemljejo v tečajih. Ni smiselno samostojno podaljšati časovnega intervala jemanja zdravila in povečati odmerek zdravilne učinkovine.
  4. Razlika med sodobnimi zdravili je v tem, da ne povzročajo sindroma odvisnosti in stranskih učinkov praktično ni.
  5. Če zdravljenje opravite v enem mesecu, vendar vas simptomi depresije še vedno motijo, se posvetujte z zdravnikom. Verjetno vam bo specialist predpisal drugo zdravilo. Ni treba skrbeti, da je zdravnik izdal napačen recept, ker je psiha zapletena. Včasih mora zdravnik izbrati različna zdravila, da doseže želeni učinek..

Obstajajo zdravila, ki vam lahko pomagajo premagati lenobo in propadanje, vendar ne pozabite na osebno odgovornost za lastno srečo. Preprečite razvoj depresivne motnje.

Glavne razlike med modro in neumno osebo so v tem, da bo modrec trpel, vendar ne bo nehal iskati izhoda, verjeti in upati na srečen izid, norec pa bo takoj spustil roke in čez čas bo celo čudež nehal čakati.

Zdravljenje bolezni traja vsaj šest mesecev, zato je bolje, da začnete poslušati lastna čustva, da se izognete katastrofalnim posledicam. Ne bodite leni nad vsakodnevnim delom na sebi..

Če dolgotrajne apatije ne morete premagati z lastnimi močmi, bi bila smiselna rešitev, da se obrnete na psihologa, ki ve, kaj je apatija in kako se z njo spoprijeti. Dolgotrajno neupoštevanje simptomov lahko povzroči izpad električne energije in neustrezen odziv na zaznavanje okoliščin..

Učinkovito zdravilo za apatijo določi zdravnik po analizi bolnikovega stanja. Različne metode in njihova kombinacija dajejo pozitivne rezultate v boju proti bolezni:

  • hipnoza;
  • psihoanaliza;
  • zdravilni psihični stimulanti - antidepresivi.

Najpogostejši vzroki za apatijo so:

  • stanje okrevanja po hudih nalezljivih ali somatskih boleznih;
  • hipovitaminoza (zlasti pomanjkanje vitaminov skupine B);
  • duševna, čustvena in / ali fizična izčrpanost;
  • kronični stres;
  • delo, ki zahteva visoko koncentracijo pozornosti, odgovornosti za življenje in varnost ljudi v bližini;
  • hud akutni psihološki stres, ki ga lahko povzroči na primer smrt ljubljene osebe, katastrofa;
  • predmenstrualni sindrom pri ženskah;
  • poškodbe možganov (zlasti nekaterih predelov čelnih rež);
  • neželeni učinek jemanja zdravil iz skupine selektivnih zaviralcev ponovnega privzema serotonina.

Nekatere duševne bolezni lahko povzročijo tudi apatijo. Najpogosteje se apatija pojavlja kot simptom depresije ali shizofrenije.

Če se torej popolna brezbrižnost do okoliške resničnosti nadaljuje dlje časa, še bolj pa se kombinira z drugimi zaskrbljujočimi simptomi duševnih bolezni (zmanjšana koncentracija, izpad spomina, nespečnost, slušne, vidne ali otipne halucinacije), se vsekakor obrnite na nevropsihiatra.

V nekaterih primerih lahko apatijo obravnavamo kot različico običajne reakcije živčnega sistema na preobremenjenost, tj. je nekakšen signal, ki kaže na potrebo po dobrem počitku. V tem primeru so znaki apatije običajno nepomembni in trajajo kratek čas..

Njihov videz zahteva spremembo okoliške situacije ali odnosa do nje, vašega načina življenja. Treba je razumeti, da se lahko ob napačnem dojemanju takšne "običajne" apatije in pomanjkanju reakcije nanjo poveča.

V tem primeru se bo skoraj nemogoče spoprijeti z njo brez pomoči strokovnjaka. Ta izid običajno opazimo pri ljudeh z zelo močnim ali, nasprotno, prešibkim značajem..

Oseba z značajem vodje, ki ima ambicijo, močno voljo in trdna prepričanja, namesto da bi sebi in živčnemu sistemu dala počitek, se začne aktivno boriti proti simptomom apatije, obremenjuje se z dodatnimi dejanji in ga sili k njihovemu izpolnjevanju.

Posledično se njegovo stanje poslabša. Čez nekaj časa se psihološkemu nelagodju, ki ga spremlja nastanek samozavestnega kompleksa, pridruži fizično in čustveno nelagodje, ki ga povzročajo manifestacije apatije.

Človek se duševno graja zaradi šibkosti, nepripravljenosti in nezmožnosti izpolnjevanja svojih dolžnosti, naraščajoče brezbrižnosti ne le do bližnjih, ampak tudi do samega sebe. Posledično znaki apatije še bolj napredujejo do razvoja depresije..

Ne smemo pozabiti, da z apatijo v nobenem primeru ne smemo povečati duševnega in fizičnega stresa. Hkrati se človek ne more popolnoma sprostiti, predati se moči psihotične motnje in čakati, da mine sama od sebe..

Ljudje s šibkim značajem se ob pojavu simptomov apatije začnejo boriti z njimi z drogami, alkoholnimi pijačami in včasih z mamili. Tak pristop ne samo, da ne odpravi, ampak še okrepi manifestacije apatije, poleg tega pa lahko povzroči dodatne težave (nastanek odvisnosti od mamil, alkoholizem, odvisnost od drog).

Izbira načina zdravljenja apatije je odvisna od oblike psihopatske motnje in intenzivnosti kliničnih manifestacij..

Terapija blagih stopenj apatije se izvaja brez uporabe zdravil. Bolnikom priporočamo zmerno telesno aktivnost, redne sprehode po svežem zraku, spoštovanje režima izmeničnega dela in počitka. Potovanje, komunikacija s prijatelji in družino v tem primeru pomagajo obvladati apatijo..

Pri hudi apatiji zdravljenje izvaja nevropsihiatr. Režim terapije vključuje farmakološka sredstva v enem ali več tečajih, pa tudi psihoterapevtske seje.

Mnoga duševna odstopanja so rezultat sklepov in dejanj, ki jih je človek naredil v svojem življenju. Lahko ostanete duševno zdravi, vendar v življenju zbolite zaradi dejanja napačnih dejanj ali oblikovanja negativnega pogleda na svet. Ti predpogoji vodijo do apatije, katere znaki, simptomi, vzroki in zdravljenje bodo obravnavani v članku.

Apatija lahko prehiti vsak trenutek v življenju. Stresna obdobja, kot je apatija med nosečnostjo, postanejo še posebej nevarna. Pogosto ga zamenjamo z drugimi pojavi, kot so lenoba, depresija, utrujenost, zaspanost itd. Kako ravnati z apatijo? Vse, kar morate vedeti o tem stanju, bomo obravnavali naprej..

Kaj je apatija?

Kaj je apatija? Psihologi menijo, da je apatija resno duševno stanje, ki ga je treba obravnavati. Apatija je duševno stanje, v katerem je človek popolnoma brezbrižen do vsega, kar ga obdaja.

V tem stanju ni energije niti za vstajanje iz postelje ali za urejanje. Človeka "ne zanima", nič ga ne veseli ali spodbuja k akciji.

V nekaterih religijah to stanje dojemajo kot umirajoče stanje..

Apatično osebo je zelo enostavno prepoznati. Ničesar si ne želi, ne kaže čustev, pogosto zavzame mirujoč položaj. Najpogosteje ostane doma, saj nima ne želje ne energije, da bi se gibal. Vsi interesi in težnje so odsotni, tudi če so bili prej.

Apatijo pogosto primerjajo z izgubo smisla življenja. Samo zdrav človek se počuti izgubljenega na svetu, ko ne ve, kam naj gre in kaj naj stori. Apatičnega posameznika ne skrbi več dejstvo, da si nima k čem težiti. Vseeno mu je, kar se pogosto izraža z besedami "potrt sem". Vendar se ta stanja med seboj razlikujejo..

Apatija se kaže na dva načina:

  • Pomanjkanje energije za kar koli - abulia.
  • Pomanjkanje kakršnih koli želja.

Apatija je izraz, s katerim označujemo stanje brezbrižnosti do dogajanja okoli človeka. Sčasoma lahko brez ustreznega zdravljenja napreduje.

V večini primerov stanje apatije spremljajo nekatere duševne in živčne bolezni. Navzven so znaki bolezni zelo podobni banalni lenobi, zato je tako pomembno upoštevati vse simptome, pravočasno diagnosticirati težavo in se začeti boriti proti njej..

Ob predstavi, kaj je apatija, lahko zlahka domnevamo tiste razloge, ki lahko izzovejo razvoj te bolezni. Vzroke za apatijo lahko razdelimo na fizične in duševne.

Dolgotrajna ali huda bolezen.

Duševni vzroki apatije

Shizofrenija in nekatere druge vrste duševnih bolezni.

V večini primerov zdravniki ne vidijo apatije kot resnega stanja, ki zahteva zdravljenje z zdravili. Toda v številnih situacijah, ko se človek s "improviziranimi sredstvi" ne more spoprijeti s stanjem, se lahko uporabljajo zdravila in psihoterapija.

  1. antidepresivi (imajo številne pomembne kontraindikacije in neželene učinke, zlasti lahko izzovejo misli na samomor);

Psihoterapija se lahko izvaja v skupinski obliki v zdravstvenih domovih ali ambulantah in je lahko tudi individualna. Izbira se opravi na podlagi želje osebe in glede na oceno stanja. V okviru psihoterapije ima vodilno vlogo likovna terapija, ki vključuje risanje, modeliranje, elemente pravljične terapije in glasbeno psihoterapijo..

Metoda psihoanalize pomaga obvladovati apatijo s sodelovanjem strokovnjakov. Vendar je to precej dolg potek terapije in ga pogosto lahko spremlja zdravljenje z zdravili..

Če ne želite ničesar in je stanje posledica neke fiziološke motnje ali bolezni, se apatija zdravi v ozadju korekcije bolečega stanja.

Kako se sami spoprijeti z apatijo

Kadar bolezen ne poteka v hudi obliki, lahko oseba, kot tudi njegovo okolje, ki nudi pomoč, samostojno popravi svoje stanje. Sprva je pomembno ugotoviti osnovni vzrok, ki je sprožil apatijo. Da bi se znebili jesenske apatije ali apatičnega sindroma v katerem koli drugem letnem času, je vredno organizirati potek introspekcije, odkrito se pogovoriti sam s seboj in poiskati odgovore o vzrokih za stanje v sebi.

Kaj storiti, ko poskušamo premagati apatijo

  • Dajte si priložnost, da počivate 3-7 dni, medtem ko dovolj spite. Če želite preživeti dan v postelji, se ne upirajte tej želji..
  • Odločite se za boj proti apatiji, ko ste razumeli razloge, se ne smete grajati zaradi kakršnih koli napak in napak. Prijazen odnos, ljubezen do samega sebe bodo pomagali v boju proti tej bolezni.

    Začeli ste opažati, kako je vse postalo ravnodušno, sivo in navadno. Prej ste bili zelo zaskrbljeni, se vam je nekam mudilo, zdaj pa nočete ničesar? Čas je, da ugotovimo vzrok tega stanja.

    Sodobna uspešna oseba se nekam nenehno mudi, ima veliko dela, sestankov, pogodb, konferenc, pogajanj, predstavitev. Se strinjate, nemogoče je živeti tako trajno, potrebujete kakšen predah.

    Tu je apatija pogosto takšna sprostitev za dušo. V tem času je pomembno, da ponovno ovrednotite svoje vrednote, si zastavite vprašanje: »Kam bežimo? Za kaj si prizadevamo? ".

    Glejte, da se to ne zgodi takole: zdi se, da je vse tam - stanovanje, avto, poletna hiša, jahta, družina, glavno pa ni - ljubezen, razumevanje, prijateljstvo, podpora. Če se tega zavedate tudi za minuto, bo zelo boleče..

    V takih situacijah pride do apatije. Zdi se, da človek vse doseže, živi po urniku, vendar ne prejema pozitivnih čustev in veselja do življenja..

    Da se rešiš iz apatije, je včasih dovolj, da si "zadihaš". Morda ste tako utrujeni, da že nimate moči za vse. Ne morete vsiliti dogodkov, kaj drastično spremeniti, sicer se bo vse končalo z depresijo, afektivnim stanjem.

  • Lepo spi.
  • Oddihnite si od vsega.
  • Uživajte naravni antidepresiv - mleko iz zelenega čaja, medeno čokolado.

    Ali neprijetni simptomi trajajo več kot mesec dni? Se ne počutite bolje? Nujno k psihoterapevtu. Zlasti vas morajo opozoriti simptomi, kot so neizrazita čustvena reakcija, počasno razmišljanje, hitrost govora..

  • stanje okrevanja po hudih nalezljivih ali somatskih boleznih;
  • hipovitaminoza (zlasti pomanjkanje vitaminov skupine B);
  • duševna, čustvena in / ali fizična izčrpanost;
  • kronični stres;
  • delo, ki zahteva visoko koncentracijo pozornosti, odgovornosti za življenje in varnost ljudi v bližini;
  • hud akutni psihološki stres, ki ga lahko povzroči na primer smrt ljubljene osebe, katastrofa;
  • predmenstrualni sindrom pri ženskah;
  • poškodbe možganov (zlasti nekaterih predelov čelnih rež);
  • neželeni učinek jemanja zdravil iz skupine selektivnih zaviralcev ponovnega privzema serotonina.

    Makarova Olga Fridmanovna

    Depresijo povzročajo podedovane biokemične motnje na ravni centralnega živčnega sistema. In tudi nekateri tipi osebnosti: preobčutljivi, previdni, pedantni, preveč občutljivi na neuspeh, občutljivi, ranljivi ljudje so bolj dovzetni za depresijo kot drugi.

    Lahko govorimo o rizični skupini za depresijo: ženske trpijo za depresijo veliko pogosteje kot moški. Če govorimo o starosti, je spodnja meja za to skupino 18-20 let, zgornja pa 35-40.

    Obstaja tudi posebna oblika depresije, ki se začne v klimakteričnem obdobju..

    V psihiatriji je depresivni sindrom opredeljen s tremi komponentami:

    • simptomi čustvene motnje, zmanjšano razpoloženje;
    • upočasnitev razmišljanja;
    • zmanjšana telesna aktivnost.

    Torej, da bi "zboleli za depresijo", poslabšanje razpoloženja ni dovolj, bi moralo biti splošno zmanjšanje aktivnosti, učinkovitosti in dovolj dolgo.

    Depresijo pogosto zamenjamo s tako imenovanim asteničnim sindromom ali »sindromom kronične utrujenosti«, pri katerem pride do izraza fizična utrujenost, pridružijo pa se ji že znižane motnje razpoloženja in spanja. Anksiozne motnje imajo veliko skupnega tudi z depresijo, pri kateri je anksioznost v ospredju, apatija z zmanjšanjem razpoloženja pa je reakcija nanjo..

    Sama depresija ima lahko zelo različne klinične manifestacije. Med njimi so apatija in izguba zanimanja za svet okoli nas (apatična depresija), tesnoba (tesnobna depresija), somatske (telesne) manifestacije (občutek fizičnega nelagodja, glavoboli, črevesne motnje - taki depresiji pravimo somatizirana).

    Bolnike dolgotrajno pregledujejo terapevti, nevrologi, gastroenterologi, simptomatsko zdravljenje je neuspešno in učinkovito je le psihiatrično zdravljenje. Takšna depresija, kot da bi "nadaljevala pod masko" somatskih bolezni, se imenuje "zamaskirana".

    Najpogosteje ljudje kot možne vzroke apatije imenujejo stresne situacije, psihotravmo. To je res upravičeno za tako imenovano psihogeno depresijo..

    Psihoterapija se uspešno uporablja za zdravljenje apatične depresije. Psihoterapevt pomaga ugotoviti vzrok depresivnega stanja in najti izhod iz njega.

    Od zdravil so predpisani antidepresivi. Zdravilo je izbrano glede na vrsto depresije, resnost bolezni in posamezne značilnosti osebe.

    Dober učinek dajeta elektrokonvulzivna terapija in uporaba močne svetlobe.

    Preprečevanje depresije je odsotnost negativnih čustev in ohranjanje zdravega načina življenja.

  • individualna racionalna psihoterapija;
  • skupinska psihoterapija z oblikovanjem zdravstvene motivacije in zastavljenega cilja;
  • hipnoterapija, vključno z narkohipnoterapijo (predlog z uporabo dušikovega oksida);
  • tehnike stresne terapije.
  • Antidepresivi. V tej skupini je zelo veliko zdravil. Izbira pravega opravi izkušeni psihiater na podlagi njegovih izkušenj in intuicije. Iskanje zdravila včasih traja mesece. Na žalost mnogi bolniki poskušajo sami jemati antidepresive za zdravljenje apatične depresije (ali, kot pogosto zmotno pravijo, za "zdravljenje apatične depresije"), kar pogosto povzroči neželene učinke.
  • Pomirjevala. Zdravila iz te skupine se zelo previdno uporabljajo pri apatični depresiji, običajno v kombinaciji z antidepresivi. Neprimerna in nepotrebna uporaba ima lahko nasprotni učinek.
  • Simptomatska zdravila. So predpisani za korekcijo patologij notranjih organov.

    Akupunktura se uspešno uporablja pri zdravljenju apatične depresije. Ločen in učinkovit način za vrnitev bolnikove psihe v normalno delovanje je estetska terapija - vpliv na psiho z glasbo, poezijo, prozo.

    Te metode so ob vsej svoji navidezni povprečnosti zelo učinkovite. Posebno vlogo bi morali nameniti športni vzgoji in športu.

    Spretno usmerjena telesna aktivnost lahko dela čudeže in včasih pomaga "potegniti" ljudi z zelo resnimi duševnimi motnjami iz apatične depresije.

    Med domnevnimi dejavniki tveganja pri nastanku atipične depresije strokovnjaki prepoznajo več glavnih vzrokov.

    Biološki dejavniki

    • Neravnovesje v kemično aktivnih snoveh možganov - nevrotransmiterjih (noradrenalin, serotonin, dopamin).
    • Genetska nagnjenost - verjetnost za razvoj depresivnih motenj, podedovanih.
    • Jemanje nekaterih farmakoloških zdravil (steroidi, narkotična sredstva za lajšanje bolečin, nekatera antihipertenzivna zdravila).
    • Motnje v delovanju endokrinega sistema, kar vodi do hormonskega neravnovesja.
    • Nalezljive virusne bolezni, ki prizadenejo možgane.
    • Nekatere dolgoročne kronične bolezni, kot je rak.
    • Zloraba alkohola, uporaba drog ali strupenih snovi.

    Psihološki dejavniki

    Pri zdravljenju atipične depresije se strokovnjaki zatekajo k imenovanju antidepresivov - MAOI (zaviralci monoaminooksidaze), na primer: fenelzin, feniprazin. Terapevtska učinkovitost zdravil v tej skupini znatno presega delovanje TCA (triciklični antidepresivi).

    Po nedavnih študijah je bila ugotovljena večja učinkovitost uporabe MAOI v primerjavi z uporabo SSRI (selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina), vendar te informacije zahtevajo podrobnejše študije..

    Pri uporabi zaviralcev MAO je treba upoštevati njihove razmeroma visoke toksične učinke in kumulativno sposobnost. Zdravljenje s temi antidepresivi poteka pod natančnim zdravniškim nadzorom.

    Izrazit terapevtski učinek se pojavi v povprečju 2-3 tedne po začetku zdravljenja. Upoštevati je treba, da zaviralci monoaminooksidaze motijo ​​kemični postopek razgradnje tiramina, zato je priporočljivo upoštevati posebno prehrano, ki izključuje sir, vina, oreščke, čokolado.

    Psihoterapevtske metode delujejo kot dodatno orodje pri zdravljenju netipične depresije in se z njimi na nove načine izobražujejo, kako se odzovejo na stresne dogodke, se seznanijo s sprostitvenimi tehnikami in lajšajo stres..

    Kateri razlogi vodijo v tako siv obstoj, kot je apatija? Če veste o dejavnikih, ki vodijo do tega, lahko vnaprej opravite profilakso, da jih odpravite:

    1. Depresija.
    2. Močan stres zaradi odpuščanja z dela, smrti ljubljene osebe, vojne, razpada odnosov itd..
    3. Moteno delovanje možganov.
    4. Dednost.
    5. Učinki zdravil: uspavalne tablete, kontracepcijske tablete, antibiotiki, zdravila za srce, steroidi.
    6. Endokrina disfunkcija.
    7. Kronične bolezni, ki so fizično in čustveno izčrpavajoče z zdravljenjem.
    8. PMS (predmenstrualni sindrom) v lepi polovici.
    9. Alkoholizem in odvisnost od mamil.
    10. Neizpolnitev, neuspeh.
    11. Pomanjkanje samoizražanja, moralnega zatiranja.
    12. Starejša starost.
    13. Čustveno izgorelost kot rezultat hitrega tempa poklicne dejavnosti.
    14. Avitaminoza, pomanjkanje sončne svetlobe.
    15. Padec energije.
    16. Fizični in čustveni stres.
    17. Huda bolezen.
    18. Duševne bolezni: depresivna motnja, shizofrenija itd..

    Apatija velja za psihološko obrambno reakcijo telesa na zunanje dražljaje, ki povzročajo negativne izkušnje močne intenzivnosti. Težave ljudi prizadenejo, ker dajejo velik pomen določenim stvarem..

    Če oseba ne more hitro odpraviti težave in zadovoljiti svojih želja in potreb, potem je psiha zaščitena z apatijo - popolno brezbrižnostjo do problema. To je nekakšen način, da ponovno preučite svoj pogled na svet in stališča, ki so prej povzročala močna čustva..

    Včasih apatija postane sredstvo za spodbujanje sprostitve. V kratkem času je človek izkusil močna čustva, ki so izčrpala telo. Če jih želite izklopiti, morate ustvariti stanje apatije.

    Vsaka življenjska kriza lahko povzroči apatijo - ko morate premisliti o svojem življenju in najti namen ali zapustiti prejšnje cilje, vendar jih dosežite na druge načine. V vsakem primeru je apatija oblika ponovnega zagona, če si oseba pomaga..

    Kot zdravljenje apatije se uporabljajo psihostimulansi, ki vplivajo na delovanje živčnega sistema. Kljub temu ostajajo tu nekonvencionalni načini za izboljšanje razpoloženja: pitje zeliščnih čajev, dobrot, počitek, sprehod, pogovor z zanimivimi ljudmi, obisk fascinantnih krajev. Tu postajajo zelo pomembni hobiji, s katerimi se je oseba prej ukvarjala ali bodo postali novi, pa tudi zavračanje mamil in alkoholnih snovi..

    Najpomembnejši mehanizem, kako se znebiti apatije, ostaja psihoterapija, kjer človek rešuje lastne težave, zaradi katerih je vstopil v to stanje. Potrebovalo bo veliko moči volje, saj je veliko lažje živeti brez akcij in zunanje kritike in ocenjevanja kot nenehno soočanje s kakšnimi konfliktnimi situacijami.

    Pomembno je, da človek spozna lastno vrednost, pa tudi pomen svojega življenja. Težave niso nič v primerjavi z življenjem in včasih uspešnostjo.

    Pomembno je, da se zavedamo, da življenje ni vedno treba nadaljevati, ne da bi se ustavilo. Prav je, da občasno postanete letargični..

    Če ste za nekaj dni zapadli v apatijo, potem si to dovolite - morda se vaša psiha tako umiri in ščiti pred stresom ali vas počiva.

    Glavna zdravila, ki jih zdravniki predpisujejo apatičnim ljudem, so:

    1. Vitamini skupine B..
    2. Nootropics.
    3. Psihostimulansi.
    4. Priprave za izboljšanje presnove v tkivih.
    5. Naravni adaptogeni.
    6. Antipsihotiki za hudo apatijo.

    Telesna aktivnost, masaža, kontrastni tuš so lahko tudi načini, kako se rešiti apatije ali vsaj prebuditi iz "čustvene paralize".

    Včasih lahko spreminjanje življenja pomaga pri zdravljenju apatije. Če ste v službi "pogoreli", ga morate spremeniti. Če so prijatelji izdali, si ustvari nove. Če je zveza propadla, morate najti novo ljubezen. Odsotnost pomembnega povzroči poslabšanje razmer. Čas je, da poiščete vsaj nekaj nadomestka izgubljenega.

    Depresija in apatija

    Apatije ne smemo zamenjevati z dolgočasjem ali občutki obupa. Dojemajo ga kot zaščito pred živčnimi preobremenitvami, v najnujnejšem trenutku samodejno pripelje miselne procese v pasivno stanje in ščiti telo pred živčno izčrpanostjo..

    Obstajajo številni dejavniki, ki jih psihologi uporabljajo za razlikovanje med depresijo in apatijo. Depresija se izraža v stalni neupravičeno tesnobni, melanholični, depresivni osebnosti.

    V apatičnem razpoloženju človek ne čuti tesnobe, preprosto ne izrazi zanimanja.

    Depresijo med drugim pogosto spremlja apatija. Težko se prisilite k običajnim higienskim postopkom in zdi se, da v življenju sploh ni užitkov. Apatija vodi v začaran krog, ki v nedogled podaljša depresijo.

    Vzrok za depresijo je apatija.

    Apatija ni samo znak depresije, temveč tudi njen vzrok..

    Manj ko počnete, bolj depresivno se boste počutili. Bolj kot ste depresivni, manj se počutite, postopoma povečujete apatijo in vas vlečejo v lijak depresije.

    Tako deluje krog naraščajoče apatije, depresija pa je že streljaj od nje..

    Stanje apatije poslabšajo samo-depresivne misli.

    • Od: "Ničesar me ne zanima in ničesar ne želim početi".

    Apatična depresija je čustvena motnja, katere glavni pojav je apatija (brezbrižnost, pomanjkanje občutkov).

    Apatija je eden od simptomov klasične depresije, vendar so pri apatični depresiji drugi pomembni depresivni simptomi, kot so zmanjšano razpoloženje, upočasnjeno razmišljanje, motorična zaviranje, povečana tesnoba, blagi ali odsotni.

    Apatija je zelo moteč simptom, ki resno zmanjšuje udobje človeškega življenja. Psihologi so razvili številne nasvete za boj proti njemu:

    1. Pogosteje komunicirajte s prijatelji in družino. Ne smete se zapreti vase in se distancirati od tistih, ki iskreno želijo pomagati..
    2. Ne podirajte biološke ure: poskusite iti spat in se hkrati zbuditi. Oseba, ki dobro spi, se počuti bolj pozitivno kot oseba, ki ne spi dobro..
    3. Jejte pravilno. Pomanjkanje številnih snovi in ​​elementov v sledovih lahko povzroči občutke nenavezanosti in nemoči na biološki ravni. Iz istega razloga bi morali zmanjšati uživanje alkohola..
    4. Spremenite svoj družabni krog ali si poiščite novo službo. Depresijo pogosto povzročajo negativno okolje in težave v pisarni. Bolniki z apatijo se ne bi smeli bati, da bi končali razmerje s tistimi, ki jih naredijo nesrečne..
    5. Sestavni del življenja pozitivno naravnane osebe so pogosti športi. Vadba je zabavna in lajša stres.

    Popolna brezbrižnost do sebe in ljudi, pomanjkanje ciljev v življenju in popolna umik vase - to je tisto, kar je apatija. Verjetno ne bi našli take osebe na zemlji, ki vsaj enkrat v adolescenci ne bi doživela takih občutkov..

    Kaj storiti z apatijo, kako se spoprijeti z njo, se lahko naučite tudi iz tega članka..

    Dolgo bivanje v takem stanju pa škodi človeški psihi..

    Torej je po definiciji apatija stanje popolne brezbrižnosti, brezbrižnosti, letargije. Glavni simptom apatije je pomanjkanje želje, da bi karkoli storili. Na ravni občutkov in občutkov se apatija kaže kot:

    • Občutek nemoči;
    • Malodušje in melanholija;
    • Depresivno razpoloženje;
    • Povečani strahovi;
    • Občutek šibkosti v mišicah;
    • Splošna šibkost, omotica;
    • Nezmožnost zbiranja misli "na kupu".

    Oseba, ki jo prizadene apatija, spremeni vedenje. Začne se odpovedovati dejavnostim, ki so bile prej prijetne, nenehno odpoveduje ali prelaga dejavnosti, ki zahtevajo čustveno vključenost in aktivnost. V ozadju splošne šibkosti se pojavi nemoč, zaradi česar človek začne opustiti celo običajne vsakdanje postopke.

    Včasih se to pomanjkanje moči razlaga kot lenoba. Toda po mnenju strokovnjakov je ta trditev napačna..

    Depresija pa je medicinski izraz, duševna motnja, za katero so značilne okvare mišljenja, izguba sposobnosti uživanja in zmanjšano razpoloženje ter motorična zaostalost..

    Človek začne vedno bolj razmišljati o slabem, življenje vidi skozi pesimistična očala. Njegova samozavest se zmanjša, izgubi zanimanje za vsakodnevne dejavnosti in življenje nasploh.

    V nekaterih primerih oseba, ki trpi za depresijo, postane odvisna od alkohola ali drugih psihotropnih snovi.

    Če pri sebi opazite znake apatije ali celo depresije, morate začeti s prvimi koraki k okrevanju! Navsezadnje nas odsotnost želja, razpad vere v naše moči in v prihodnosti izguba smisla življenja ustavi v razvoju in povzroči počasno, a vseeno postopno izumrtje osebnosti. Konec koncev, če ne vidimo prihodnosti, potem tudi ne živimo..

    Seveda obstajajo posebna zdravila, ki vam jih bodo predpisali zdravniki. A psihologi svetujejo, naj se ne omejujejo le na zdravila. Potrebno bo globoko delo specialista psihoterapevta. Ne oklevajte in prosite za takšno pomoč. Navsezadnje je ogroženo svetlo in srečno življenje! Ali ni vredno delati?

    Stanje, ki ga običajno imenujemo depresija, ni. In to je le dolgoročno slabo, depresivno, depresivno razpoloženje, morda astenični sindrom.

    Simptomi apatije so ožji - če ne želite nekaj narediti, na primer dela. Močno depresivnega stanja (kot v primeru depresije) z apatijo ne opazimo.

    Prvotni pomen besede "apatija" je pomenil izjemno koristno in pozitivno osebnostno stanje. Izraz, sposojen od starih Grkov - privržencev stoicizma (apatheia - brezposelnost), se je uporabljal za označevanje sposobnosti modrih ljudi, da vodijo življenje, v katerem ni protomoralnih strasti in negativnih vplivov.

    To je stanje stoičnega načina razmišljanja in delovanja, ko oseba ne doživlja veselja in trpi zaradi pojavov, ki povzročajo takšna čustva pri običajnem smrtniku.

    Danes je izraz "apatija" sinonim za atimijo in anormijo, ki označuje prisotnost prevladujočih lastnosti: čustvena pasivnost, globoka ločenost od dogajanja, brezupno pomanjkanje živahnosti. Apatija je človekovo stanje, ki ga lahko opišemo z besedami: "Ničesar si ne želim, ne zaradi lenobe, ampak zato, ker je vse življenje nezanimivo, nerazburljivo, neumno, dolgočasno".

    Značilnost tega stanja ni povečanje, temveč trajno zmanjšanje apetita, zlasti zjutraj in popoldne..

    Da. V tipičnih primerih depresija trajno zmanjšuje željo, dokler ne izgine. Najbolj tipično izginotje orgazma.

    Da. Treba je opozoriti, da se lahko depresija kaže v različnih "maskah", na primer: bolečine drugačne narave, motnje dihanja (ki spominjajo na astmo), trdo pitje, napadi tako imenovane vegetativno-žilne distonije.

    V tem primeru lahko diagnozi pomagajo nihanja razpoloženja, značilna za tipično depresijo čez dan, pa tudi druge manifestacije, kot so palpitacije srca, razširjene zenice, suha koža.

    Pomanjkanje apetita in zaprtje, pogosto tudi pri depresiji, sta lahko smrtonosna, saj trajata več mesecev.

    Dmitrij Žukov o depresiji in apatiji

    Glavna manifestacija depresije je trajno zmanjšanje razpoloženja, katerega vzrok je pogosto nemogoče razložiti. Popolnoma depresivno razpoloženje se razlikuje od žalosti, ki jo doživljate ob različnih nesrečah..

    Oseba, ki trpi zaradi depresije, običajno ne more oblikovati svojih izkušenj zaradi nenavadnosti občutkov, svoje razlike od vsega, kar je bilo v življenju že doživeto. Takšni ljudje pogosto posegajo po primerjavah: "duša je težka, kamen, tema", "vse je izgubilo smisel, veselje", "postalo je težko živeti", "počutim se, kot da bi prebolela hudo gripo".

    Zelo pomembno je prepoznati bolezen v zgodnji fazi in začeti pravočasno zdravljenje. V arzenalu strokovnjakov obstajajo določeni testi - farmakološki testi -, ki kažejo spremembe ravni hormonov v krvi in ​​z visoko stopnjo zanesljivosti lahko potrdijo ali zanikajo diagnozo depresije. Poleg tega psihološki testi pomagajo pri diagnozi te bolezni..

    Ne smemo pozabiti, da jemanje antidepresivov brez zdravniškega recepta ni le nesprejemljivo, ampak včasih celo smrtonosno. To je najprej posledica neželenih učinkov, ki jih lahko upošteva le izkušen zdravnik..

    Drugič, trajanje zdravljenja in odmerek zdravila se izberejo strogo individualno. Zato se v lekarnah resni antidepresivi prodajajo le na zdravniški recept..

    Zdravila, predstavljena v prosti prodaji, večinoma nimajo pomembnega terapevtskega učinka.

    V slovarjih je apatija simptom (ne bolezen). Simptom odnosa do okolja in dogajanja se izraža v brezbrižnosti, ravnodušnosti, nenavezanosti in nepripravljenosti za ukrepanje. Danes bomo v naslovu Depresija za ohranitev mladosti obraza, telesa in duše poskušali razumeti, kaj lahko storimo z apatijo in zmanjšanjem voljne aktivnosti.

    "Potrt sem". Mislim, da je vsak človek rekel te besede in jih je večkrat slišal od svojih najdražjih, prijateljev ali znancev..

    Ta koncept se uporablja za opisovanje precej različnih občutkov in izkušenj. Depresija se nanaša tako na blag bluz kot tudi na daljša obdobja slabe volje..

    Žalost, hrepenenje, žalost - ti občutki so povsem naravni v različnih življenjskih situacijah. Izguba ljubljene osebe, ločitev, življenjske napake, selitev v drugo mesto, skrbi zaradi tragičnih dogodkov na svetu... Žalost je lahko lahka in trpka, kratka in dolga.

    Lahko je celo navdihujoče. Primer tega so številna umetniška dela, ustvarjena v obdobjih, ko so njihove avtorje mučile depresivne izkušnje..

    Pogosto tisto, kar v vsakdanjem življenju običajno imenujemo depresija, mine po kratkem času. V resnici je vredno spati, si ogledati film, jokati, se pogovarjati s prijatelji in slaba volja mine, blues se umakne in oseba ima sredstva za življenje.

    Zelo dobro je, če človek ve, kaj mu v takšnih situacijah pomaga..

    V čem se apatija razlikuje od depresije? Če je depresija dolgotrajno nezadovoljstvo z dobrimi željami, potem je apatija, relativno rečeno, naslednja stopnja: zmanjšanje želja. Kar sem hotel in kar dolgo nisem mogel dobiti, neha trpeti mojo dušo.

    Kot je bilo rečeno na začetku, načelo užitka živi v človeku. To pomeni, da se vsako gibanje telesa in duha izvaja s pričakovanjem, da bo prejeto nadomestilo vsaj enako ali bolje, če preseže porabljeni trud. Ko človek nekaj naredi in od tega ni deležen užitka, je, zavestno ali ne, razočaran.

    Naslednjič se težje potisne k ukrepanju - to je znak, da je želja postala malo manjša, apatija pa korak bližje. Če tokrat prizadevanja ne bodo poplačana z veseljem, potem se je v prihodnosti izredno težko prisiliti, da vstanete in to izredno težko: »Ali želite? - Nočem... Gremo? - Prelena sem... No, tako zelo ljubiš.

    - Ja... ". V prevodu to pomeni: »Kakšna je korist, če vstanem s kavča in nekam hitim, kaj storim? Še vedno ne bom dosegel želenega rezultata... ".

    Apatija je obrambni mehanizem psihe. Če narava ne bi programirala apatije, potem bi nezadovoljna "pomanjkljivost", ki je zrasla do vrhunca, iz človeka naredila neusmiljeno zver.

    Toda namesto, da bi se raztrgal in vrgel, oseba izgine - njegove želje, ki niso prejete, se usmiljeno zmanjšajo na neopazen obseg in oseba se potopi v apatijo, ne da bi veliko trpela in ne povzročala škode drugim.

    V dobesednem prevodu izraz "apatija" pomeni brezbrižnost, brezbrižnost do dogajanja. Depresija v tej obliki je ena najpogostejših duševnih motenj, s katerimi se srečujemo v sodobni klinični praksi..

    Splošna značilnost bistva bolezni lahko zveni kot "primanjkljaj impulzov s padcem vitalnosti." Podobno formulacijo v svojih delih daje profesorica Vertogradova O.

    Povečanje deleža depresivnih motenj danes ni posledica le povečanja števila negativnih dejavnikov, ki vplivajo na psiho povprečnega prebivalca mesta, ampak tudi poglabljanja razumevanja bistva depresije.

    Znaki duševnih motenj apatične narave so pogostejši pri moških srednjih let, vendar so za to patologijo dovzetne tudi vse druge starostne in spolne skupine. Treba je opozoriti, da se pri ženskah stanje apatije pogosto razvije v mladosti..

    V veliki večini primerov so apatične duševne motnje stresne narave. Bolezen prizadene ljudi, ki so sistematično izpostavljeni takim negativnim vplivom, kot so:

    • velika obremenitev;
    • pogost stres;
    • visoka stopnja duševnega stresa;
    • pomanjkanje ustreznega počitka, kar vodi do preobremenitve ne le telesa, ampak tudi psihe;
    • konfliktne situacije v družini in na delovnem mestu;
    • resnično ali zaznano pomanjkanje razumevanja in podpore bližnjih;
    • dolgoročne izkušnje.

    Ustvari račun ali se prijavi za komentiranje

    Apatija in brezbrižnost se kažeta v zatiranju čustev in pomanjkanju ciljev, teženj, želja in interesov. Oseba v stanju apatije nase opozori z nenaravnim vedenjem.

    Ničesar ga ne zanima, brezbrižen je do sveta okoli sebe, nima nobene notranje motivacije za nič. Edina želja med apatijo je ležanje na kavču in nič drugega..

    Ljudje temu stanju pravijo depresija, vendar to ni isto. Pogosto je apatija tista, ki je predpogoj za depresijo..

    Apatija in brezbrižnost je psihološko stanje, ko je človek ravnodušen do dogajanja okoli sebe. Zavedajoč se vse potrebe po opravljanju gospodinjskih opravil ali delovnih nalog, se človek ne more prisiliti, da nekaj naredi. Nima želje po pogovoru, zapuščanju hiše, reševanju problemov, obisku in srečanju prijateljev..

    V stanju apatije in brezbrižnosti človek pogosto ne vstane iz postelje, ne spravi se v red. Njegovo zdravstveno stanje lahko primerjamo s pomanjkanjem moči po fizičnem naporu..

    Pri diagnozi apatične depresije ima pomembno vlogo psihološki in fizični pregled bolnika. V ta namen se izvajajo posebni psihološki testi. Poleg tega se ugotovi prisotnost duševnih bolezni v družinski anamnezi. Med pogovori z lečečim zdravnikom se ugotovi glavni razlog za razvoj depresije: družinski konflikti, težave v službi itd..

    Zapleti depresije vključujejo pojav slabih navad, kot sta odvisnost od mamil in alkoholizem. V ozadju negativnih čustev človek začne jemati droge ali piti alkohol, kar mu daje lažen občutek sreče in kratkotrajna pozitivna čustva. Sčasoma se to razvije v navado in samo poslabša splošno stanje..

    Ta depresija je razvrščena kot netipična.

    Običajno je apatična depresija posledica pretiranega stresa na človeško psiho..

  • pogosti stresi v družini ali na delovnem mestu;
  • dolga odsotnost dobrega počitka;
  • velika obremenitev;
  • pretirane izkušnje, ki so za človeka osebno pomembne;
  • nerazumevanje v družini.
  • Razvoj kroničnega alkoholizma. Želja, da bi se oddaljili od naraščajoče apatije in brezupnosti, pogosto vodi pacienta do alkohola. Pri ljudeh, ki trpijo za depresijo, se alkoholizem razvija po "skrajšanem scenariju". Včasih je dovolj nekaj mesecev za oblikovanje duševne odvisnosti..
  • Zasvojenost z mamili in politična odvisnost. Zaradi zgoraj navedenih razlogov pacient poseže po drogah.... Destruktivni učinek nastopi zelo hitro.
  • Zasvojenost z mamili. Neodvisni poskusi, da bi se znebili apatične depresije, samozdravljenje in nasveti ljudi, ki imajo oddaljeno zvezo z medicino, vodijo do dejstva, da bolnik začne nenadzorovano zdravljenje apatične depresije z uporabo zdravil s psihotropnim učinkom. Napačen izbor zdravila in odmerka, nepoznavanje neželenih učinkov vodi do nastanka zlorabe drog, kar poslabša potek depresije.
  • Razvoj bolezni notranjih organov - po določenem časovnem obdobju se lahko depresiji pridružijo bolezni srca, prebavil in živčnega sistema. Povzročajo jih neposredne kortiko-visceralne povezave (možgani-organi). Se pravi neposreden vpliv negativno delujoče psihe na organe.

    APATIČNA DEPRESIJA: STRUKTURA IN DINAMIKA

    O. P. Vertogradova, K. A. Koshkin

    Zvezna državna institucija "Moskovski raziskovalni inštitut za psihiatrijo Roszdrav"

    Klasična dela 19. in 20. stoletja poudarjajo tesno povezavo med apatijo in melanholijo: "apatična oblika melanholije" [9], "splošna apatija", "boleča apatija" [11, 16], "ciklotimija z apatijo", "ravnodušno-apatično razpoloženje", "Apatično razpoloženje", "apatija" [8, 17, 18, 20].

    K. Jaspers daje fenomenološko definicijo apatije [22]: - »Ko so vsi občutki odsotni, bolnik, ki je popolnoma pri zavesti, ni izgubil orientacije in sposobnosti, da vidi, sliši, opazuje in si zapomni, do vsega, kar se mu zgodi, ravna popolnoma brezbrižno..

    Zanj ni razlike med dogodki, ki prispevajo k njegovi sreči in zadovoljstvu, in dogodki, ki povzročajo žalost, so preobremenjeni z nevarnostmi in grozijo uničenju. ".

    V literaturi zadnjih desetletij ostaja pomembna razprava o psihopatološki strukturi, tipologiji in nozološki pripadnosti depresije z apatijo. Opažena je strukturna kompleksnost depresivnega afekta, njegova heterogenost pri depresiji, kar se kaže v razporejanju različnih modelov hipotetičnih motenj [4, 10, 14, 23, 24, 29].

    Apatija se šteje za eno od različic depresivnega afekta [4], kot »začetno, osnovno manifestacijo endogene depresije« [13], kot »motivacijsko zatiranje« v okviru melanholične apatične depresije razpoloženja [10], kot motnjo negativnega spektra [19], kot osnovna osebnostna lastnost [3].

    Apatične depresije označujemo kot enostavne oblike afektivnih sindromov ali jih ocenjujemo kot eno od komponent strukture kompleksnih depresij z različnimi izidi [2, 21], apatične depresije veljajo za neugodne dolgotrajne oblike bolezni [1, 7, 12, 15] ali kot rezultat dolgotrajnega zdravljenja s SIZOS [ 25, 38].

    Ločijo apatijo in depresijo [33] in opozarjajo na podobnost apatičnih manifestacij pri različnih boleznih [26], nasprotujejo opredelitvi apatije kot afekta [5, 13], ločijo motnje apatije kot obvezne manifestacije depresivnih stanj pri afektivnih motnjah [6, 31, 36, 37].

    Različni pristopi k fenomenološkemu in psihopatološkemu razumevanju apatije otežujejo jasno opredelitev

    njene meje na sliki depresije, razlikovanje od drugih podobnih stanj po kliničnih manifestacijah [28]. Nedavne študije kažejo, da izolacija apatije v klinični sliki zahteva posebno pozornost in posebne tehnike [32, 34, 35]. Težave pri diagnozi, prognostična ocena depresije z apatičnimi manifestacijami določajo potrebo po proučevanju apatije v strukturi depresije.

    Cilj te študije je bil ugotoviti vzorce nastajanja in poteka depresije, vključno z apatičnimi motnjami.

    Materiali in metode

    Študija je vključevala bolnike, ki so bili na stacionarnem zdravljenju na kliničnem oddelku Moskovskega raziskovalnega inštituta za psihiatrijo, katerih stanje je ustrezalo merilom ICD-10 (WHO, 1990, 1992) za: B31.

    3; B32; B33; B34. Izključene so bile različice psihotične depresije, depresivne motnje pri shizofreniji, organske poškodbe centralnega živčnega sistema, kronični alkoholizem, zloraba substanc ali poslabšanje somatskih bolezni.

    V naši družbi obstaja določen sočutni zaničljiv odnos do ljudi, ki v življenju z nečim niso zadovoljni, se pritožujejo, a ničesar ne spremenijo. Marsikdo vpraša za nasvet ali preprosto izlije dušo o svoji stiski in sliši večinoma "samega norca".

    Če živiš z alkoholikom, zlobno taščo, delaš z neumnim kuharjem tiranom itd. potem to pomeni vašo izbiro. Zakaj se odločite za to? Obstaja veliko mitov, zakaj ljudje živijo v takih razmerah in ničesar ne spremenijo..

    1. Sekundarna korist - če imate takšno življenje, vam je všeč. Nekje v globinah podzavesti sedi majhno bitje, ki dobesedno bije v ekstazi, ko mož alkoholik hiti za vami s sekiro. Na splošno teorija ni brez pomena in če se poglobite v podzavest koga, potem načeloma lahko v luči sekundarne koristi razložite vse težave, ki se zgodijo človeku.

    Depresija in apatija sta različna stanja. Apatija pa lahko razvije depresijo, tako kot je depresija lahko eden od znakov apatije..

    Teh pogojev ne smemo zamenjevati s kronično utrujenostjo, ki je povezana s fizično utrujenostjo telesa. Oseba bo počivala in ponovno ukrepala.

    Apatična različica depresije se kaže v zmanjšani aktivnosti, upočasnjevanju razmišljanja, razburjenosti čustvene sfere, slabem razpoloženju. Lahko se pojavijo somatske motnje, kot so črevesne motnje, glavobol.

    Kakšne razlike je mogoče videti v teh dveh državah?

    Razlike med apatijo in lenobo

    Apatijo je zelo enostavno zamenjati za lenobo. V obeh državah je oseba v pasivnem položaju. Noče delovati. Če pa je lenoba lahko simptom apatije, potem apatija ni del lenobe..

    Simptomi apatije

    Apatija in brezbrižnost do življenja je nekakšna »paraliza čustev«. Apatično stanje se lahko razvije v splošen upad psihološke aktivnosti. V tem stanju so ljudje praktično negibni, nekomunikativni, ne kažejo pobude. Govorne in motorične funkcije v stanju upada aktivnosti so značilne zaviranje, napake se pojavijo v spominu in napake v razmišljanju.

    Znaki letargije se pojavijo v dveh različicah. V prvem primeru človekova brezbrižnost pritegne pozornost drugih, brezbrižnosti ne skriva.

    V drugem se človekova dejavnost ne spremeni, a ga samomorilne misli ne zapustijo. Ker je človek v močnem apatičnem stanju, je sposoben samomora.

    Zaradi pomanjkanja zunanjih znakov brezbrižnosti to postane presenečenje za druge. Depresija in negativno razpoloženje je vsem znano, če pa stanje brezupnosti, mračnosti in nenavezanosti v življenju spremlja ves čas - je to priložnost za razmislek in začetek zdravljenja.

    Apatija povzroča resne duševne bolezni. Na primer, letargija je eden od simptomov shizofrenije in po brezbrižnosti do življenja pride dolgotrajna depresija. V stanju apatije človek ne čuti veselja, je pasiven do okoliške resničnosti, ne čuti potrebe po ljubezni in ljubezni.

    Apatija in brezbrižnost vodijo v zatiranje volje in motivacije, v naprednih primerih pa postanejo predpogoj za agresivnost in nasilje. Oseba nima načrtov za prihodnost, je brezbrižna do novih znancev, ne sanja.

    Njegovo življenje postane dolgočasno in sivo. Brezbrižnost do dogajanja okoli, lenoba, težave z govorom, neutemeljena žalost, pomanjkanje potrebe po komunikaciji so simptomi, na katerih temelji apatija.

    Oseba, ki je na sebi začutila vse "čare" apatije, neha načrtovati jutrišnji dan, ne kaže zanimanja za nova poznanstva, preneha sanjati. Popolna apatija je znak, da so v običajni vsakodnevni rutini osebe potrebne spremembe.

    Veliko lažje je pravilno prepoznati simptome in se znebiti takega stanja v začetni fazi kot v zapostavljenem stanju. Za apatijo so značilni naslednji simptomi:

    • izolacija za komunikacijo;
    • lenoba;
    • zaspanost;
    • povečana utrujenost;
    • pozabljivost in motnje miselnih procesov;
    • nejasno besedilo stavkov med pogovorom;
    • želja po osamljenosti;
    • pomanjkanje pogonov;
    • brez pobude;
    • zmanjšana aktivnost;
    • ni treba ljubiti in biti ljubljen.

    Glavni simptomi apatije so izguba teženj in želja, neobčutljivost in brezbrižnost, izguba zanimanja za zadeve in stvari, ki so bile prej človeku zanimive. Drugi znaki apatije vključujejo:

    • pomembna omejitev socialnih stikov;
    • zmanjšano zanimanje za poklicno dejavnost;
    • nepripravljenost za opravljanje rutinskih nalog;
    • stanje kronične utrujenosti, ki ne izgine niti po daljšem počitku;
    • pomanjkanje ali močno zmanjšanje apetita;
    • počasnost fizičnih in duševnih reakcij;
    • depresivno razpoloženje;
    • nejasen, zamegljen govor;
    • pomanjkanje pobude;
    • oslabljena koncentracija.

    Osebo z apatijo odlikujejo odmaknjenost od okoliške resničnosti in ljudi, pasivnost in brezbrižnost, odsotnost naravne potrebe, da je ljubljen in se ima rad. Čustva so ohranjena, vendar skrita globoko na področju nezavednega.

    Zato osebo, ki trpi zaradi apatije, drugi dojemajo kot neobčutljivo, brez življenja, brez čustev, brez kakršnih koli teženj, nagonov ali želja..

    S hudo apatijo, ki meji na stanje abulije, imajo bolniki izrazito pomanjkanje pobude, tihost, neaktivnost, oslabljeno razmišljanje, pomanjkanje spomina. Govor je nerazločen, zamegljen. Gibanje je nerazločno, počasno, včasih slabo usklajeno.

    Apatija se lahko pojavi z dobro izraženimi kliničnimi simptomi, vendar se včasih razvije postopoma. V tem primeru se uničenje človeške psihe zgodi endogeno in navzven zdrava in aktivna oseba lahko nenadoma poskusi samomor za vsakogar.

    Kaj je apatija?

    Ljudje, ki jih odlikuje moč duha in samokontrola, navzven morda ne kažejo manifestacij apatičnega stanja in ga poskušajo ignorirati. To pogosto vodi do neprijetnih posledic. Toda v večini primerov ni težko določiti apatije pri sebi ali drugi osebi..

    Opazujte se, če v svojem vedenju in občutkih najdete nekatere od navedenih simptomov, potem morda imate apatijo.

    Seveda je med občutkom nezadovoljstva in počasi živim / nemrtim stanjem apatične depresije cel spekter občutkov. Depresija je običajno pred apatijo..

    Apatija je depresivno stanje, v katerem vlada popolna brezbrižnost do dogajanja okoli, pomanjkanje čustev, interesov in teženj. Oseba s takšnimi znaki takoj postane opazna za druge, ker jo odlikuje brezbrižen odnos do dogajanja okoli. Njegova edina želja je želja po vodoravnem položaju in ničesar ne naredi..

    Mnogi ljudje verjamejo, da se temu stanju reče beseda "depresija". Apatija se bistveno razlikuje od nje, če pa je ne zdravimo, se lahko razvije v njo. Naša naloga je, da se podrobno zadržimo na tej "patološki brezbrižnosti", razložimo njen vzrok, naravo in metode zdravljenja.

    Psihologi pomirijo veliko ljudi, ki občasno zaidejo v apatijo. Pravijo, da je za živo bitje, ki doživlja čustva, povsem normalno, da jih včasih sploh ne doživi. To je posledica tako nasilnih čustev kot nenehnega neuspeha..

    • Človek čustveno izgori, ko doživi neke izbruhe občutkov. Tu lahko govorimo o negativnih in pozitivnih čustvih. Oseba ne more biti nenehno čustvena. Meja pride, ko nastopi "tišina" - človek ne čuti ne pozitivnih ne negativnih čustev.
    • Človek se čustveno naveliča neuspehov, ki ga prevzamejo. Stalni stres, nezadovoljstvo s samim seboj, draženje vodijo v apatijo. Izguba smisla življenja je utrujenost od nenehnega boja, ki se konča z neuspehom.

    Tu govorimo o apatiji kot obdobju, ki se včasih pojavi pri vseh. Ne glede na to, ali je človek uspešen ali najrevnejši in najbolj nesrečen, včasih zaide v stanje apatije. To je nekakšen predah za razmislek, počitek in umiritev, ki je koristna duševna lastnost, ko je človek prisiljen oditi od vsega, kar je v njem povzročalo čustva.

    Za apatijo so značilni značilni simptomi, ki so vidni ljudem v bližini. Kaže se:

    • V odsotnosti pobude.
    • V brezbrižnosti do sveta okoli in dogajanja.
    • Osamljeni.
    • V lenobi.
    • v izloaciji.
    • V žalosti.
    • Slabe volje.
    • Zaspan.
    • V letargiji.
    • V odsotnosti čustev in apetita.
    • V omejevanju komunikacije.
    • V pasivnosti.
    • V nepripravljenosti ljubiti in biti ljubljen.
    • V pomanjkanju veselja do malenkosti.
    • Pri privabljanju bede.
    • V razvrednotenju vsega na svetu. Oseba ne pozna ne trpljenja ne sreče, zato je popolnoma brez občutkov in navezanosti..
    • Pri odpravi volje.
    • Brez načrtov za prihodnost, sanjarjenje.
    • V odsotnosti empatije, sočutja.

    Najbolj opazen simptom je izguba zanimanja za tisto, kar je bilo včasih fascinantno. Poskusite povabiti osebo, da se ukvarja s tem, kar je bilo nekoč hobi. Zavrnitev z živim izrazom žalosti na obrazu govori o apatiji.

    V lekarnah je na voljo veliko antidepresivov. Ali pomagajo in do česa vodi njihov samostojni sprejem??

    Popolna apatija za življenje je patološko stanje živčnega sistema, ki zahteva zdravljenje. Osebo lahko prehiti v kateri koli starosti, ne da bi izbral glede na družbeni status.

    Mladi in neprevidni ljudje v zrelih letih in s trdnim ugledom se lahko nepričakovano soočijo s takšno težavo. Da bi se izognili resnim posledicam, kadar je dolgotrajna apatija vzrok za samomor, je treba biti pozoren na dolgotrajno, dolgotrajno in brezbrižno stanje do resničnosti pri ljubljeni osebi.

    Vzroki za apatijo in dejavniki tveganja

    Kot katera koli druga bolezen se tudi apatija ne zgodi po urniku. Vendar je splošno sprejeto, da se glavni vrhovi pojavijo spomladi in jeseni. V preostalem času se lahko apatija uveljavi pod vplivom negativnih razlogov, ki povzročajo stanje brezbrižnosti.

    Četudi niti ena oseba, niti zelo majhen otrok, ni imun stanja lenobe in apatije, je mogoče ločiti skupino ljudi, ki je najbolj nagnjena k takšni manifestaciji psihe.

    Določene osebnostne lastnosti lahko sprožijo tudi razvoj apatije in depresije..

  • Perfekcionizem in maksimalizem.
  • kronični stres;

    Če sumite na depresijo pri sebi ali svoji ljubljeni osebi, kako bo zdravnik postavil diagnozo?

    Povsem mogoče je, da si sami znova pridobite enako zanimanje za življenje. Namenski posamezniki se zavedajo, da dolgo bivanje v takem miru ne prinaša pozitivnih rezultatov - pomembni poslovni odnosi se ustavijo, stanje apatije vodi v degradacijo in motnje v ustaljenem življenjskem ritmu, vendar obstajajo ljudje, ki se iz takšne stagnacije ne morejo rešiti brez zunanje pomoči. Kako jim pomagati:

    • pokažite človeku, da je potreben, obrnite se nanj po nasvet ali pomoč, tudi v trenutkih, ko očitno ni pripravljen biti aktiven;
    • nekaj dni vnaprej ga posvetite naslednjim preprostim načrtom in ga vključite v določeno delo;
    • spremeniti običajno ustaljeno okolje, spremeniti notranjost;
    • si privoščite dopust ali prost dan, preživite ga v aktivnem, nenavadnem počitku.

    Kako ravnati z apatijo?

    Kaj je apatija?

    Kadar bolezen ne poteka v hudi obliki, lahko oseba, kot tudi njegovo okolje, ki nudi pomoč, samostojno popravi svoje stanje. Sprva je pomembno ugotoviti glavni vzrok, ki je sprožil apatijo.

    Da bi se znebili jesenske apatije ali apatičnega sindroma v katerem koli drugem letnem času, je vredno organizirati potek introspekcije, odkrito se pogovoriti sam s seboj in poiskati odgovore o vzrokih za stanje v sebi.

    Kaj storiti, ko poskušamo premagati apatijo

  • Dajte si priložnost, da počivate 3-7 dni, medtem ko dovolj spite. Če želite preživeti dan v postelji, se ne upirajte tej želji..
  • Lepo spi.
  • Oddihnite si od vsega.

    Precej enostavno je postati apatičen. Vaša zavrnitev sveta, situacij, nenehno nezadovoljstvo s samim seboj in druge negativne manifestacije - vse to vam, kolikor je le mogoče, omogoča, da nehate živeti v dobesednem pomenu besede, ampak samo obstajate in opravljate osnovne fiziološke funkcije.

    Apatija je blizu depresije in zanjo je značilno enako pomanjkanje želje, da bi karkoli storili, da bi si predstavljali srečo in ne bi videli veselja v življenju. Kako ravnati z apatijo?.

    Pozitivna in negativna čustva so gonilna sila, ki osmisli človekovo življenje. Njihova odsotnost, brezbrižnost in brezbrižnost do dogajanja okoli njih so osnova motnje čustveno-voljne sfere, imenovane "apatija".

    Izraz izvira iz naukov ene najslavnejših in najvplivnejših antičnih šol - stoicizma, kjer je imel seveda nekoliko drugačen pomen.

    Nato so apatijo razlagali kot sposobnost modre osebe, ki jo vodijo moralni ideali, da ne čuti veselja zaradi tega, kar pri običajnih ljudeh povzroča pozitivna čustva, in ne čuti strahu pred tem, kar jih prestraši..

    Dandanes se apatija razlaga kot duševno stanje, za katero je značilno pomanjkanje čustev in občutkov. Vendar odsotnost zunanjih manifestacij sploh ne pomeni, da jih človek sploh ne doživi. Nekatere od njih lahko potisnejo v globine nezavednega, zato jih apatična oseba ne čuti in ne doživi..

    Posledično se izgubi sposobnost občutka in ustreznega izražanja vitalnosti in čustev. V medicini apatija velja tudi za enega vodilnih simptomov shizofrenije. Poleg tega opažamo apatijo pri OMP (organska poškodba možganov) in pri nekaterih vrstah depresivne motnje.

    Povezava med apatijo in depresijo je jasna. Apatija povzroča depresijo in velja tudi za enega od njenih simptomov, vendar samo njena prisotnost ni dovolj za postavitev te diagnoze. Simptomi in klinične manifestacije depresije so bolj raznoliki, vključno s slabim razpoloženjem, motnjami spanja, miselnimi motnjami itd..

    Apatija pa lahko deluje tudi kot glavni simptom depresivne motnje in vodi do nastanka tako imenovane apatične različice depresije. V tem primeru določa posebnosti komponent depresivnega sindroma, je v neposredni povezavi z drugimi afektivnimi motnjami te bolezni in vpliva na njen potek..

    Kateri so vzroki in glavne manifestacije apatije? Kdaj človek potrebuje zdravljenje??

    vsakodnevne spremembe razpoloženja, poslabšanje v prvi polovici dneva, zlasti zjutraj, in izboljšanje zvečer;

    Apatija je signal potrebnih sprememb

    [quote] Rimski filozof Seneca je trdil, da je edini način za vzgojo občutka sovraštva do življenja dve stvari: lenoba in apatija. [/ quote] Ni osebe, ki ne bi občutila utrujenosti, bolečega občutka notranje praznine, nenavezanosti in nepripravljenosti za kakršno koli ukrepanje.

    To so simptomi apatije, težkega duševnega stanja, ki za nekaj časa "izbije" običajni urnik življenja, zaradi česar se počutite izgubljene, osamljene, ne povzroča le fizične pasivnosti, temveč tudi brezbrižnost do katerega koli vidika vsakdanjega življenja, do drugih ljudi.