"Migrenski alarm" ali psihosomatika napetostnega glavobola

V mestnem vrvežu pogosto nenavadno pozabimo nase. Kaj pa vaši občutki? Kje si zdaj? Ali veste, kaj je narobe s tabo? Kako se počutiš? Kdaj ste nazadnje v nedeljo preživeli več kot eno uro na teden zase?

Ne da bi opazili najpomembnejšo osebo, in sicer sebe, lahko nadaljujete do spodaj opisane faze...

Ste že imeli to? Napad nevzdržnega glavobola, občutljivosti na zvoke, svetlobo, slabost. Kot da vas telo nagovarja, naj ležite in ležite. Seveda veliko ljudi pripoveduje, kako na začetku, kot da predvidevajo pristop nekega stresnega vala ali vrste stresa. Kaj je ta napad.

Migrena je bolezen osebe, ki je kontrolor, ki dela vse, "kot bi moral", ali perfekcionista, osebe, ki ji je "slabo", ki od vseh pričakuje in vse počne izključno po svojih najboljših močeh. Kaj je migrena?

Ljudje z "migreno" so zelo odgovorni, zaskrbljeni, stremijo k idealu sveta in sebe. Če pa se ne ujema, pride napad.

V znanstvenih delih psihosomatike sta Liz Burbo in Louise Hay zapisali, da so glavni dejavniki, ki povzročajo napade migrene, psiho-čustvena nestabilnost in čustvene izkušnje. Razvoj napadov migrene olajšajo takšni občutki, strah in nezadovoljstvo v spolnih odnosih, sovraštvo do prisile in nezanimivo poslovanje. In to je le ledena gora te psihosomatske bolezni.

Vaša migrena vam najprej želi povedati, da si ne daste pravice biti sami.

Ko vse držiš v glavi, ne dovoliš, da bi bili drugi takšni, kot so, in pustili, da življenje BODI. Želja, da ne pozabite tistega, kar nima nič skupnega z vašim življenjem.

Vaš glavobol je svetilnik, za katerega pogosto krivite sebe in imate nizko samozavest. Krivite se za vse, kar se dogaja okoli vas, in sami postavljate visoke zahteve. Občutki krivde so strup, s katerim zastrupite svojo dušo.

Stalno bivanje v tem stanju vodi do razvoja napadov migrene, ki se kažejo v obliki mučnih glavobolov in nevroloških simptomov. V strahu, da se bo napad znova začel, se ne udeležite družabnih dogodkov, se umaknete vase in se začnete fiksirati na svoja čustva in strahove. Posledično lahko zaidete v začaran krog psiholoških težav, ki znova in znova povzročajo napade migrene..

Kaj morate nujno storiti?

  1. Zmanjšajte raven zahtev glede na okolje in sebe.
  2. Sprejmite informacije o nepopolnosti sebe in sveta.
  3. Razumejte, da ste pod stresom ali prenapeti.
  4. Poskusite komunicirati samo s pozitivnimi ljudmi. Imejte se radi in se ne prilagajajte mnenjem drugih.
  5. Naučite se prepoznavati negativna čustva in jih odpravljati sami ali s pomočjo psihologa.
  6. Prijavite se na posvet pri psihologu, če zdravniki in zdravila ne pomagajo več
  7. Če so napadi pogosti: navedite vzroke bolečine in se naučite, kako jih preprečiti.

Ne skrbite, če nekaj ali nekdo ne izpolni vaših pričakovanj. Bodi to, kar si. Ne pozabite na glavobol - signal konflikta med "hočem" in "hočem".

"Migrena - alarm" !! Za to težavo obstaja rešitev, odstranite vzrok in preiskava bo minila. Kot pravijo psihologi: "Pogovor olajša stanje in ozdravi dušo." Pripravljena sem vas poslušati in vam pomagati najti pot do okrevanja. Želim vam zdravje duha in telesa.

Ali želite izvedeti več o psihosomatskih manifestacijah, razumeti, kaj skrivni strahovi in ​​želje, potlačeni v nezavedno, vplivajo na nastanek bolezni? Pridružite se oddaji v živo, ki bo 10. maja ob 20:00 na družbenem omrežju Instagram na strani Live Kuban. Zdravnica, psihologinja Evgenia Kondrakhina vam bo povedala, kateri psihološki dejavniki vplivajo na pojav somatskih, in odgovorila tudi na vsa vaša vprašanja. Pridružite se, res bo zanimivo!

Psihologija bolezni: glavobol

1. GLAVOBOL - (Louise Hay)

Vzroki bolezni

Samozavrnitev. Kritičen odnos do vaše osebe. Strah.

Možna rešitev za spodbujanje zdravljenja

Rada se cenim. Gledam se z očmi, polnimi ljubezni. Prepričan sem (prepričan) v svojo prihodnost.

2. GLAVOBOL - (V. Žikarantsev)

Vzroki bolezni

Imejte se za manjvrednega. Samokritičnost.

Možna rešitev za spodbujanje zdravljenja

Ljubim se in se odobravam. Moj talent je neomejen. Moj um se nenehno razvija.

3. GLAVOBOL - (Liz Burbo)

Fizično blokiranje

Spodnja razlaga velja le za pogoste glavobole. Za resnejše težave ali migrene glejte povezani članek v tej knjigi..

Čustvena blokada

Kot je navedeno v članku MIGRAINE, je glava neposredno povezana s POSAMEZNICO osebe. Tako bolečina v glavi (zlasti v zgornjem delu) kaže na to, da se oseba udarja v glavo - z očitki in nizkimi ocenami. Krivi se za vse obstoječe človeške pomanjkljivosti, zlasti neumnost, in postavlja vse večje zahteve do sebe..

Pravi ali razmišlja nekako takole: Glava mi zaradi tega poka, naveličan sem se uganiti nad njo, udarim z glavo v steno, Padel mi je kot sneg na glavo, tvegam glavo, ne morem skočiti nad glavo, izgubil sem glavo.

Podcenjuje in muči se s samopodobo. Če človek misli, da se mu glava cepi, predolgo nosi vse v sebi iz strahu, da bi postal predmet kritike nekoga. Možno je tudi, da se ta oseba ne more sprijazniti s seboj, saj je nekaj naredila brezglavo. Krivi se zaradi nepremišljenosti, nepremišljenosti. Težave z glavo se lahko pojavijo pri vodji, če se boji kaj voditi, nadaljuj, vodi.

Bolečina v glavi, zlasti v čelu, je znak, da se človek prenapeti in poskuša vse razumeti. Pametu mora dati čas, saj je za sintezo in razumevanje treba imeti nekaj minimalne količine začetnih informacij..

Mentalno blokiranje

Glava vsebuje organe štirih od petih čutil in je zelo pomemben del telesa. Bolečina v njem preprečuje, da bi videli, slišali, vohali, okusili in govorili tisto, kar ustreza vašim resničnim potrebam - to pomeni, da ste na koncu sami. Obnoviti morate stik s svojim resničnim Jazom, torej postati sami. Ne bi se smeli siliti, da Bodite takšni, kot mislite, da drugi želijo, da ste. Nihče na tem svetu ne more izpolniti vseh pričakovanj drugih..

S tem, ko ste trmasti do drugih, si tudi preprečite, da bi bili sami. Poškodujete se, če še naprej verjamete, da je trma dobra za vas. Tudi vaše telo si želi, da ne bi toliko napinjali misli, da ne bi poskušali razumeti vsega na svetu. Če pogosto uporabljate eno ali celo več zgornjih besednih zvez, razumejte, da vas škodi strah, ki se skriva za njimi..

4. GLAVOBOL - (Valery Sinelnikov)

Opis razloga

Kot se spomnimo, je vsaka bolečina vztrajno opozorilo, da je treba opozoriti nase. Zato je pomembno ugotoviti, kaj se skriva za bolečino..

Glavobol je predvsem signal naše podzavesti, da delamo nekaj narobe..

Na primer, imate veliko dela, nabrala se je utrujenost, vendar želite delo dokončati. Vaša podzavest se odloči, da potrebujete počitek, in vas boli glava, s čimer vas reši pred preobremenitvijo in samouničenjem. To je najpreprostejši primer.

Hinavščina je še en glavni vzrok za glavobol. Na primer, komunicirate z osebo, ki vas ne mara. Moramo pa se mu nasmejati in reči dobre besede. Rezultat takšne komunikacije je glavobol. Mehanizem njegovega pojava je zelo preprost. Ena možganska polobla beleži neprijetne občutke, ki jih povzroča ta oseba. Drugo je vaše zunanje vedenje. Posledično so nekatere mišice glave sproščene, druge pa napete. Neujemanje misli, podob in občutkov ter povzroča bolečino.

Ko sem enkrat prišel na obisk k prijatelju. Mimogrede se je pritožil zaradi ponavljajočih se bolečih glavobolov. Bolečina se je pojavila pred šestimi meseci. Začel sem spraševati o dogodkih, ki so bili pred pojavom bolečine. Dolgo je govoril o težavah v svojem podjetju in je, ko je govoril o enem partnerju, samodejno izjavil:

- Ta Sergej je nenehno glavobol.

Po tej frazi, ki je bila po mojem mnenju ključna, je nadaljeval svojo zgodbo naprej. Čez nekaj časa sem ga ustavil in vprašal:

- Se spomniš, kaj si rekel o svojem partnerju Sergeju?

Seveda se ni spomnil, saj je bil v lahkem transu. Ko sva mu z ženo povedala o tej frazi, je bil zelo presenečen.

Čez nekaj časa je zapustil to podjetje in "tam pustil glavobol.".

Če je razlog za vaše glavobole neskladje med vašimi mislimi in zunanjim vedenjem, potem notranje in zunanje popolnoma uskladite. V tem primeru sta možni dve možnosti. Prvič: nihče vas ne sili v komunikacijo s to osebo. Lahko ga pustiš pri miru. Drugič: pomislite, kako ste to osebo pritegnili v svoje življenje. Če vam nekatere lastnosti niso všeč, jih zagotovo imate. Spremenite se in potem se bodo spremenili ljudje okoli vas..

Ena udeleženka mojega seminarja se je pritožila, da jo šef slabo obravnava, in jo nenehno kritizira. Po pogovoru z njim se ji je glava dobesedno cepila. In z njim sem moral komunicirati vsak dan.

- Občutek, da me vampirja, - je rekla ženska..

Zastavil sem ji nekaj vprašanj. Izkazalo se je, da se je dolgo časa zamerila šefu..

»Poleg tega me,« je dodala, »spominja na človeka, ki je nekoč z mano ravnal slabo..

Izkazalo se je tudi, da je ta ženska zelo kritična do sebe. Podcenjuje svoje poklicne in ženske podatke.

Po seminarju je pregledala pretekle dogodke, spremenila odnos do sebe in svojega šefa ter do razmer nasploh..

Čez nekaj časa so glavoboli popolnoma izginili, šef pa jo je začel obravnavati kot dragoceno uslužbenko..

Samopodcenjevanje in samokritičnost pogosto povzročita glavobole. Poleg tega, če je oseba navajena podcenjevati in kritizirati sebe, potem ravna tudi z drugimi..

Imejte se radi in sprejmite se takšnega, kakršnega ste. Naučite se v ljudeh videti le dobro. Vedite: kaj ste vajeni videti pri ljudeh, vam bodo pokazali.

Vzrok za bolečino je tudi strah. Ustvarja pretirano napetost, tesnobo. Poiščite ta strah v sebi. Naučite se zaupati svetu okoli sebe - to je vaš svet in zato - najvarnejše mesto v vesolju. Ljubezen do sebe in zaupanje v svet okoli vas raztopita vsak strah.

Pogosto lahko glavobol služi določenim funkcijam. Pomaga se izogniti nekaterim obveznostim. Torej, ženska, ki se poskuša izogniti spolnemu odnosu, se nanaša na glavobol. To naredi enkrat, dvakrat, nato pa z nastopom večera začne redno boleti glavobol. In tablete tukaj ne bodo pomagale. Stvari morate mirno urediti in sprejeti določeno odločitev.

O tem obstaja anekdota. Mož in žena sta se sprehodila po živalskem vrtu. Kletka gorile je bila odklenjena. Opica je skočila ven, zgrabila ženo in jo odvlekla v njeno kletko. Očitno je bila ženski všeč moški in z njo je imel seks.

Žena kriči možu:

- Draga, za kaj stojiš? Ali ne vidiš, da me poskuša posiliti? Naredi kaj!

- Povejte mu, da ste utrujeni ali da vas boli glava.

Naučite se biti pozorni in spoštljivi do svojega glavobola. Na to gledajte predvsem kot na signal. Ne zatirajte ga s tabletami. Prinesli bodo le začasno olajšanje. Zatiranje bolečine ne pomeni ozdravitve. Poiščite vzroke za bolečino in jih odpravite. Skrite so v vaših mislih in občutkih..

5. GLAVOBOL - (Baginsky Bodo J, Sharamon Shalila)

Opis bolezni

Glavoboli kažejo na preveč napetosti. Vzrok jim je lahko prevelik pritisk okolja, ki od vas zahteva visoke rezultate ali pa preveč ambicioznosti in zahteve po popolnosti, pa tudi trma in dolgotrajna obsedenost z enim problemom. Umu pripisujemo prevelik pomen, kar vodi do preobremenitve glave..

Možna rešitev za spodbujanje zdravljenja

Zavestno se posvetite uravnoteženju svojih notranjih občutkov. Počivajte in pustite, da se v vas nekaj časa zgodi vse, kar se le hoče. Sprejmi, ne obsojaj. Tako lahko razbremenite stres in naredite prostor za mir, ljubezen in veselje..

Psihosomatika ali od kod prihajajo naše bolezni

Pogosto slišimo stavek "Vse bolezni so iz živcev." Večina ljudi tega ne jemlje resno. Toda ali je glede njegovega pomena vredno tako neresno in skeptično? Morda je prav ta postulat ključ do razumevanja vzrokov za različne bolezni? Poskusimo ugotoviti, kje je resnica in kje laž.

Kaj je psihosomatika

Že sam prevod izraza "psihosomatika" lahko veliko pove o njegovem pomenu, ker je prvi del "psiho" iz grščine preveden kot "duša", "soma" pa je telo. Z medicinskega in psihološkega vidika ta koncept pooseblja smer, ki preučuje vpliv psiholoških dejavnikov in človeških čustev na razvoj različnih bolezni..

Človeško telo je zapleten mehanizem, včasih ga je težko razumeti, ima pa tudi svoj poseben jezik. V našem telesu nič ne nastane kar tako.

Kako deluje? Pojasnil bom s preprostim primerom. Prehlad nima le zunanjih, ampak tudi notranjih vzrokov za podzavest. Človek ne more vedno nadzorovati svojih čustvenih reakcij na različne življenjske situacije in zaman. Ob izkušnjah določenih čustev se na ukaz centralnega živčnega sistema v kri sprostijo nekateri hormoni, ki lahko okrepijo obrambno sposobnost telesa in škodujejo imunskemu sistemu. Posledično se odpornost telesa na bolezni zmanjša in bolezen se lahko razvije..

Ni mogoče trditi, da takoj, ko se nekoliko razjezite, boste takoj zboleli. Ne, to ni tako, vse je odvisno od konkretne situacije, njene analize in pravilnih načinov reševanja problema.

Danes je bila oblikovana cela kategorija za označevanje psihosomatskih bolezni. Vključuje bolezni, katerih vzroki so motnje pri delu človekovih psiholoških procesov in ne fiziološke.

Zgodovina nastanka psihosomatske teorije

Za boljše razumevanje bistva psihosomatskih pojavov se obrnimo na zgodovino. Stari Egipčani so prvi ugibali o povezavi bolezni duše in telesa že v 16. stoletju pred našim štetjem. Pojav bolezni so povezali z "nezdravo dušo".

V starodavni Grčiji je Hipokrat raziskal nagnjenost k boleznim pri različnih vrstah temperamenta. Tudi njegovo mnenje o bolezni kot reakciji na okoliščine človekovega življenja je še danes pomembno..

Kasneje je srednjeveški zdravnik Avicenna postal odkritelj eksperimentalne psihofiziologije čustvenih stanj. Izvajal je poskuse za ugotavljanje vpliva določenih čustev na pričakovano življenjsko dobo..

Če bi trebušni organi lahko povedali zgodbo o svojem trpljenju, bi bili presenečeni, ko bi vedeli, s kakšno močjo duša lahko uniči svoje telo Johann Heinroth

Nemški psihiater Johann Heinroth je leta 1818 v obtok uvedel izraz "psihosomatika". Toda takrat ta smer medicine ni bila široko razširjena, na vse možne načine je bila ovržena in raziskave na tem področju so bile ustavljene..

Zadeva se je začela, ko je avstrijski psihiater Sigmund Freud s psihoterapijo lahko ozdravil somatsko bolezen. To je dalo zagon razvoju koncepta konverzijskih motenj in aktivnemu razvoju psihosomatske znanosti..

V prihodnosti je ogromno znanstvenikov razvilo številne teorije in preučevalo psihogene vzroke za človeške bolezni..

Metodologija za uporabo tabele vzrokov bolezni Louise Hay

Danes obstaja veliko klasifikacij psihosomatskih bolezni. Enega izmed njih, po mojem subjektivnem mnenju najprimernejšega za uporabo, bomo obravnavali danes.

Ustvarila ga je Louise Hay na podlagi številnih študij znanstvenikov z vsega sveta. V tej tabeli je predstavljena večina najpogostejših bolezni človeštva, psihološki razlogi za njihov pojav, pa tudi ena od metod zdravljenja bolezni - trditve.

Afirmacije so kratka besedna kombinacija ali besedna zveza, ki vključuje besedno formulo, s ponavljajočim se ponavljanjem katere je želena nastavitev utrjena v podzavesti osebe. Uporablja se za izboljšanje splošnega psiho-čustvenega stanja in uravnavanje pozitivnega mišljenja.

Ljubezen je veliko čudežno zdravilo. Ljubezen do sebe dela čudeže v našem življenju Louise Hay

Tabelo Louise Hay lahko uporabite na naslednji način:

  • Na seznamu poiščite svojo bolezen, analizirajte nedavne dogodke v svojem življenju, jih primerjajte z navedenimi razlogi.
  • Naravnajte se na spremembe, večkrat glasno ponovite nastavitev besedne zveze: "Poslavljam se od tistih misli, ki so me pripeljale do bolezni."
  • Trditev, navedeno v metodi zdravljenja, večkrat ponovite.
  • Čim bolj jasno začutite pomen zdravilne besedne zveze, vnesite jo v podzavest in besede podprite tudi z nedvomno vero v okrevanje.
  • Za utrditev učinka in preprečevanje bolezni dopolnite zdravljenje z vsakodnevno meditacijo.

Z upoštevanjem teh preprostih pravil boste hitro obvladali bistvo samozdravljenja s pomočjo afirmacij..

Tabela Louise Hay sicer ni univerzalno zdravilo, a uporaba mnogih ljudi po vsem svetu daje edinstvene rezultate. Vredno je razumeti in resnično verjeti, da je človek sam sposoben spremeniti svoje stanje s preprostim spreminjanjem svojega stereotipnega mišljenja.

Če še nikoli niste delali s pozitivnim odnosom, upoštevajte več pravil:

  • Izjava naj bo resnično vaša, vsebovati mora besedo "jaz".
  • Samo pozitivno! Brez uporabe besednih zvez "ne želim", "ne bom" in dejansko brez delca "NE".
  • Besedne zveze se govorijo v sedanjem času.
  • Ne samo govoriti, ampak kako živeti afirmacijo, naj bo čim bolj verjetna.
  • Uporabljajte preprost jezik, naj bo čim krajši in hkrati smiseln.
  • Kot pri vseh življenjskih prizadevanjih sta tudi pri uporabi metode afirmacij potrebni trening in vera v rezultat. Le v tem primeru boste uspešni.

Bolezni in njihovi vzroki

Za ustvarjanje mize je Louise Hay potisnila lastna bolezen. Prvič je bil objavljen v knjigi Zdravi se sam. Zaradi udobja so vse bolezni razdeljene v kategorije:

1. Psihološka odstopanja in bolezni glave - odvisno od primera so glavni razlogi strahovi, pomanjkanje želje po rešitvi problema, samokritičnost, agresivnost, jeza, nezaupanje v življenje, občutki negotovosti, zadrževanje solz, stres, napetost.

2. Bolezni oči - razočaranje nad življenjem, strah pred neizpolnjevanjem življenjskega poslanstva, pomanjkanje vere v svetlo prihodnost, nepripravljenost na družinske težave, zlobni pogled na življenje.

3. ORL bolezni - nastanejo kot posledica zatiranja čustev, neuresničenja ustvarjalnega potenciala, jeze, razdraženosti, nepripravljenosti slišati, neslišanja notranjega glasu, trme, neizrečene zamere, zadrževanja jeznih besed, strahu pred govorom.

4. Motnje hranjenja - strah, potreba po zaščiti, tesnoba, samozaščitne reakcije destruktivnega tipa, avtoagresija, preobčutljivost.

5. Bolezni prebavnega sistema - jeza, neodločnost, strah pred novostmi, obsedenost z nadzorovanjem vseh vidikov življenja, frustracija, odpor do sprememb, sovraštvo, jeza, oviranje vsega dobrega v življenju, poskus bega pred resničnostjo, frustracija, težave, negativna pričakovanja, vpliv preteklosti na sedanjost, zavračanje, krivda, nezmožnost odločanja.

6. Bolezni dihal - zavračanje odgovornosti za svoje življenje, prepiri, kričanje, nevednost, maščevalnost, strah pred življenjem, odpor do sprememb, depresivne manifestacije, obup.

7. Bolezni mišično-skeletnega sistema - pomanjkanje podpore, dolgotrajni duševni stres, strah pred prihodnostjo, občutek pomanjkanja podpore v življenju, pomanjkanje integritete, trma, nezmožnost prenašanja stisk usode, pomanjkanje čustvene podpore, krivde, finančne težave, hinavščina, stagniranje mišljenja, neprilagodljivost, ostrost, krivda, občutek obremenjenosti z življenjem, tesnoba, strah pred avtoriteto, sebičnost, občutek nepotrebnosti, občutek premalo dobrega, pomanjkanje ljubezni, strah pred prihodnostjo, ponos, potlačena jeza, močna želja, da se drži.

8. Bolezni genitourinarnega sistema - strah pred opuščanjem osebe ali dogodka, kritika, razočaranje, jeza, sramežljivost, jeza, strah pred napakami, tesnoba.

9. "Ženske" bolezni - ločenost od notranjega ženskega bistva, kršitev odnosa med materjo in otrokom, občutek pomanjkanja ljubezni, pretirana zaščita, samokaznovanje, prepiri z drugo polovico, strah pred nezaželenostjo, zavračanje ženstvenosti, občutek nevrednosti ljubezni.

10. "Moški problemi" - duševni strahovi, krivda, jeza na prejšnjega partnerja, zavračanje moških načel, oslabitev moškosti.

11. Kožne bolezni - nezadovoljstvo z življenjem, nenaklonjenost sebi, izpostavljenost vplivu drugih, skriti strahovi, tesnoba, strah pred bolečino, odpor, jeza, nenavezanost.

12. Bolezni endokrinega sistema - duševno neravnovesje, tesnoba, pomanjkanje samooskrbe, revščina čustev, občutek, da so vsi srečni trenutki življenja že minili, ponižanje.

13. Bolezni krvnega obtoka - omejenost v radostih življenja zaradi denarja, pomanjkanje veselja, dvoma, jeze, razočaranja, občutkov osamljenosti in strahu, stagnacija v mislih, nerešene čustvene težave, nenaklonjenost v otroštvu, obsedenost.

14. Roboti imunskega sistema, nalezljive bolezni, - draženje, samozavračanje, razdražljivost, zavist, občutek negotovosti, zle misli, sebičnost.

15. Druge bolezni:

  • Rak - žalost, globoka bolečina, uničujoča zamera.
  • Tumorji - popolna osredotočenost na stare zamere, nepripravljenost, da bi jih pustili.
  • Kronične bolezni - strah pred prihodnostjo, strah pred spremembami.

To ni popoln seznam težav in vzrokov. Vsaka od posebnih bolezni ima svojo potrditev, pomembno je, da jasno določite, katero bolezen potrebujete, začenši z ozko individualno diagnozo.

Čudeži se zgodijo vsak dan z malo truda in vere. Zdravja in dobrega počutja vam!

Kaj je psihosomatika migrene?

Večina ljudi je v takšni ali drugačni obliki doživela migreno, bolezen živčnega sistema, katere glavni simptom je hud glavobol. Sodobni človek je navajen omrtvičiti migreno z zdravili proti bolečinam, namesto da bi poskušal ugotoviti njene vzroke. Vendar takšno zdravljenje prinaša skrito nevarnost..

  1. Kaj je ta bolezen?
  2. Psihološki razlogi po Louise Hay
  3. Glavoboli pri ženskah in moških: razlike
  4. Zdravljenje

Kaj je ta bolezen?

Migrene so bile omenjene že v antiki..

Hkrati znanstveniki še vedno nimajo soglasja o vzrokih te bolezni..

Migrene lahko ločimo od drugih vrst glavobolov po spremljajočih simptomih:

  1. zaspanost in občutek utrujenosti;
  2. Bolečine v očeh;
  3. razdražljivost;
  4. slabost in bruhanje.

Oglasi z zdravili jih ponavadi predstavljajo kot enostaven način za reševanje težave z glavobolom. A z migreno, ki bo glavobol omrtvičil s tabletami, boste le nekaj časa lajšali trpljenje. Če se bolečina vrača znova in znova, je ta pristop k zdravljenju neučinkovit in celo zdravju nevaren..

Če imate ponavljajoče se napade glavobola, je to dober razlog za obisk zdravnika. Migrena je lahko reakcija telesa na učinke različnih škodljivih dejavnikov. Med njimi:

  1. ostra sprememba vremena;
  2. premalo in prespano;
  3. stres in doživljanje negativnih čustev;
  4. dolgotrajna izpostavljenost močnim zvokom ali vonjavam;
  5. velike obremenitve na telesu in psihi;
  6. alkoholizem;
  7. podhranjenost, enolična prehrana.

Migrene so pogosto psihosomatske narave. Psihosomatika je disciplina na stičišču medicine in psihologije, ki raziskuje povezavo med značajem, vedenjem in čustvi človeka z boleznimi njegovega telesa.

Referenca: Sigmund Freud, ki je tudi sam zbolel za to boleznijo, je prvič opozoril na psihosomatsko naravo migrene. Obstoj take povezave je trdila tradicionalna kitajska medicina..

Psihološki razlogi po Louise Hay

Louise Hay je znana ameriška psihologinja, ki je večino svojega časa namenila proučevanju psihosomatske strani glavobola..

Po njenem mnenju lahko naša čustva in občutki privedejo do pojava napadov migrene, še posebej, če jih zatiramo..

  1. težave s samopodobo (previsoko / prenizko);
  2. visoka stopnja tesnobe;
  3. zatiranje negativnih čustev;
  4. neuresničena velika upanja in pričakovanja;
  5. močni strahovi v spolni sferi;
  6. sovraštvo do trenutnega kraja dela / študija.

Vsi ti dejavniki lahko povzročijo ne le glavobole, temveč tudi številne druge bolezni, na primer bronhialno astmo, hipertenzijo ali čir na želodcu. Zato jim dovoliti, da zastrupijo vaše življenje, ni tvegano samo za duševno, ampak tudi za telesno zdravje..

Ljudje s pogostimi glavoboli imajo večjo težnjo k tesnobi, depresiji in samomorilnim mislim. Zaradi bolezni so pogosteje prisiljeni vzeti prosti čas in odpovedati načrtovane prireditve.

OPOZORILO: Po prvem napadu migrene se pri bolniku pogosto pojavi strah, da se bolečina lahko vrne. Zaradi strahu pred boleznijo se redkeje srečujejo z družino in prijatelji ter postanejo bolj umaknjeni. Nastane začaran krog: bolnik se obesi na strah in misli na bolezen, kar povzroči nov napad.

Znanstveniki ločijo naslednje značajske lastnosti, katerih kombinacija je značilna za ljudi, ki so nagnjeni k migreni:

  1. aroganca, snobizem;
  2. ambicioznost;
  3. težnja po tekmovanju;
  4. povečana potreba po nadzoru nad drugimi;
  5. zamera;
  6. tajnost, izolacija;
  7. nezadovoljstvo s seboj in / ali s svetom okoli sebe.

OPOZORILO: Manipulativni posamezniki pogosto uporabljajo napade migrene v svojo korist. S svojimi pritožbami izvajajo psihološki pritisk na bližnje, poskušajo jih nagajati ali, nasprotno, dobiti manjkajočo pozornost in skrb..

Glavoboli pri ženskah in moških: razlike

Ženske veliko pogosteje kot moški trpijo za migreno, vendar jo na splošno lažje prenašajo. Pri tem jim pomaga ženski spolni hormon estrogen, katerega ena od funkcij je lajšanje simptomov bolečine med porodom in ne samo.

Pri moških podobno funkcijo opravlja še en hormon - adrenalin. Telo pa ga proizvede dovolj, da zmanjša občutljivost na bolečino le v izjemno stresnih situacijah..

Zdravljenje

Da bi odpravili vpliv psihosomatskih dejavnikov, se je treba posvetovati s psihoterapevtom.

Pomagal vam bo razumeti prave vzroke za migreno (in morda prepoznati psihosomatske vzroke za druge bolezni).

Seje psihoterapije in introspekcije vam bodo pomagale, da se naučite, kako lajšati bolečino in se jih nato trajno znebiti.

Naučili vas bodo razumeti svoje želje, razvili neodvisnost od ocen in mnenj drugih ljudi in usmerili vsa prizadevanja za doseganje vaših ciljev in uresničitev vaših želja..

Ko nekdo uspe razkriti in sprostiti vašo potlačeno negativnost zunaj, bo glavobol lajšal kot roka.

Nekatera prepričanja bo morda treba spremeniti, na primer:

  1. nehajte preveč zahtevati sebe in druge;
  2. jemljite samoumevno, da nič ni popolno, in tudi vi;
  3. prenehajte obžalovati zamujene priložnosti (vključno z zamujenimi priložnostmi zaradi migrene);
  4. naučiti se prepoznavati negativna čustva in se znebiti navade zatiranja.

Znatno podporo lahko dobijo terapevtske skupine ljudi, ki trpijo za psihosomatskimi boleznimi. Njihovi udeleženci si medsebojno pomagajo razumeti vzroke svojih bolezni, si delijo izkušnje z zdravljenjem in nudijo moralno podporo.

Če želite bolje razumeti vzroke bolezni, ustvarite dnevnik, v katerega beležite dogodke, ki so se vam zgodili tik pred napadom migrene. To bo pomagalo prepoznati dejavnike, ki izzovejo manifestacijo bolezni..

POMEMBNO: Ljudje, ki ignorirajo potrebo po teh zamudnih postopkih, potek svojega življenja neizogibno prilagodijo "muham" migrene: spremenijo svoje navade, porabijo za zdravila proti bolečinam in se začnejo izogibati trkom z dejavniki, ki povzročajo napade.

Vendar pa lahko bolnik z vlaganjem denarja, časa in lastne duševne moči pri delu s strokovnjakom s področja psiholoških težav znatno zmanjša vpliv bolezni na vaše življenje in se reši težav, ki jih povzroča..

Koristno je zapisati negativne misli in opisati svoja čustva. To vam bo pomagalo, da jih pogledate od zunaj in najdete nekaj dobrega v svoji situaciji. Priporočljivo je, da v svoje življenje vnesete redno telesno aktivnost - ukvarjajte se s športom ali plesom, več hodite po svežem zraku. Prizadevajte si za razvoj in samouresničitev, čim bolj pogosto delajte tisto, kar vam daje zadovoljstvo.

Koristni video na temo:

Na žalost zdravljenje z migreno ne more popolnoma pozdraviti te bolezni. Zato se obupani bolniki, ki se bolečin ne morejo znebiti z zdravili, zatekajo k receptom tradicionalne medicine ter dvomljivim ezoteričnim in duhovnim praksam..

Treba je razumeti, da migrena ni stavek ali smrtna nesreča, ki bi jo lahko prehladili. Ona je signal telesa, da gre v življenju nekaj narobe..

Psihološka bolečina

Pogosta situacija v življenju. Tu so ljudje, ki jedo približno enako, a eden trpi za razjedo dvanajstnika - DU, drugi pa je povsem zdrav. Ena oseba trpi zaradi gastritisa in trdovratne prebavne motnje, med pregledom najdemo Helicobacter pylori, druga pa je v redu.

Zdravniki želodčni čir in DU pripisujejo psihogenim boleznim, saj obstaja povezava s stanjem živčnega sistema, psihe in napadov bolezni. V jeziku psihoterapije je to prava psihosomatska bolezen. Kateri dejavniki iz duševnega življenja vplivajo na razvoj psihosomatike prebavnega sistema??

Stres in psihosomatika želodca in črevesja

Francoski fiziolog Hans Selye je teorijo stresa razvil s preučevanjem pacientov z različnimi boleznimi, ranjencev. Ugotovil je enake simptome pri popolnoma različnih telesnih lezijah in boleznih, opisal sindrom, ki ga povzročajo različni škodljivi dejavniki. Kot rezultat je razvil teorijo stresa, za katero sta pomembni raven delovanja stresnih dejavnikov in trajanje njihovega delovanja. V njegovih poskusih z laboratorijskimi podganami je bila ugotovljena vzročna zveza med stresom in peptično ulkusno boleznijo. Se pravi, če je navadna podgana v kletki izpostavljena rednemu stresu, zboli, trpijo prebavni organi. Psihološko testiranje in opazovanje bolnikov razširja teorijo o pojavu psihosomatskih bolezni prebavil na ljudi.

Odpornost na stres se od osebe do osebe zelo razlikuje. In kar je najpomembneje, močan učinek stresa povzroči nastanek psihosomatskih reakcij le, če se telo ne more ustrezno odzvati na določen stresni dejavnik.

Stres se pojavi iz različnih razlogov - kot posledica družinskih težav, izgube dela, ločitve od ljubljene osebe, izgube ljubljene osebe zaradi njegove smrti. Ločitev, varanje - vse to vodi v veliko stresa. Vse težave in nujna dela v podjetju so lahko tudi vzrok za razvoj prebavne psihosomatike - razjede na želodcu in dvanajstniku, sindrom razdražljivega črevesja - IBS, ki muči bolnike s pogostimi driskami, prebavo in bolečinami v trebuhu. Toda stres ne vodi vedno do bolezni prebavil..

Moč faktorja stresa je lahko velika in oseba se spopada. Toda le za omejen čas - potem, da bi se še naprej upirali težavam in naleteli na resne težave, sta potrebna resna počitka in okrevanje. Sprememba kulise. Tako delujejo živali - ki so se poškodovale ali poškodovale - se skrijejo in poskušajo počivati ​​v negibnosti z minimalno aktivnostjo. Zgodi se, da človek nima časa, da bi opazil to utrujenost. Zgodi se, da ni pogojev za počitek.

Podporno okolje, podporno okolje v odnosih s prijatelji in družinskimi člani je zelo pomembno, da človek prenese stres. Pravzaprav so prijatelji pogosteje prvi konkurenti in tekmovalci ne morejo zagotoviti podpore. Mogoče je tudi porušiti strukturo in delovanje družine - še posebej, če so zaradi psiholoških težav domače življenje dodaten stresni dejavnik in oseba ne dobi počitka doma - in v službi je pod stresom in ne počiva doma.

Zakaj stres vodi v poškodbe prebavnega sistema - bolezni želodca in črevesja.

Ko se človek sooči z ostrim pojavljanjem težav v življenju - to je lahko povezano z delom, z odnosi - se kot biološki organizem pripravi na boj. Žleze proizvajajo stresne hormone, srce, kot pravijo, je napolnjeno s krvjo - obstaja pripravljenost za boj. Ali obratno, oseba mora teči in se skrivati. Želodec in črevesje ter celoten prebavni sistem se tako rekoč izklopi, ni odvisno od tega, ali prebavi hrano.

Če govorimo o živali, potem po boju počiva. Oseba se lahko glede na svoj značaj nezavedno še naprej bori po boju, zlasti po neuspešnem boju, in četudi zavest sprejme spremenjene pogoje, da ni nevarnosti, starodavni deli možganov morda ne spijo in še naprej zapovedujejo proizvodnjo hormonov, zaradi katerih se telo odziva na stres. Psiha sama postane stresni dejavnik, v globini katerega bitka, izkušnja izgube, travmatični spomini - še naprej ostajajo resnični.

Običajne diagnoze v primeru dolgotrajnega stresa so sindrom razdražljivega črevesja, kronični gastroduodenitis - vnetje dvanajstnika, diskinezija žolča - kršitev pretoka žolča iz žolčnika v črevesje, peptični ulkus.

Stresni dejavniki so motnje spanja - nespečnost, kroženje misli, nemiren spanec ob prebujanju, nočne more.

Če trajanje dejavnika stresa presega telesne vire, se pojavi živčna izčrpanost, vegetativno-žilna distonija, prekomerno potenje, občutek šibkosti, tako imenovani sindrom kronične utrujenosti. Se pravi, da so navedeni simptomi in bolezni čista psihosomatika. Še posebej, če se zdi, da se mora oseba v primerjavi z običajnimi reakcijami drugih objektivno spoprijeti, vendar - ne deluje.

Torej, psihosomatika prebave, povezana z vnetjem želodčne sluznice - gastritis, čir in čir, sindrom razdražljivega črevesja - zahteva psihoterapijo, posebne psihoterapevtske metode samoregulacije in včasih - uporabo psihotropnih zdravil, ki jih lahko predpiše le psihoterapevt.

Psihoterapija za psihosomatske bolezni prebavil

Psihoterapija za psihosomatiko želodca in črevesja je izključiti stresni režim telesa - normalno prebaviti hrano, obnoviti sluznico želodca in črevesja, zdravo mikrofloro - možna je le v mirovanju in ne v napetosti.

Tehnike psihoterapije sestavljajo hipnoza, poučevanje avtogenega treninga, trening in razvijanje strategije spoprijemanja.

Če je diagnosticiran DU, PUD ali IBS, je potrebno zdravljenje z gastroenterologom. In teči naravnost k psihologu ali psihoterapevtu.

Kaj bo storil psihoterapevt, kako bo z vami zdravil psihosomatiko prebavnega trakta?

Glavni poudarek bo na izolaciji vseh stresorjev, ki vplivajo. Stres zaradi nefunkcionalnih odnosov v družini, zaradi konfliktov v službi - ravno to je področje psihoterapije. Psihoterapevt lahko sodeluje z vami glede vašega vedenja in težav v odnosih. Tudi notranji konflikti so stresni, še posebej, če človek dolgo ne more sprejeti pomembne odločitve.

Psihološke tehnike samoregulacije so poseben trening, vaje boste naučili izvajati samostojno in samo zato, da zmanjšate odziv telesa na stres.

Joga, vzhodne holistične veščine, borilne veščine so zelo koristne pri uravnavanju telesa na pravi protistresni val, obstajajo tudi ruske nacionalne prakse.

Za psihosomatiko želodca in črevesja se obrnite na psihoterapevta

1. Že dolgo vas zdravi gastroenterolog in ni rezultatov - razjede in kolitis se v stresnih situacijah vrnejo

2. Čutite, da so psihosomatske bolezni želodca in črevesja vaše izkušnje in stresi, vendar ne razumete, katere in ne veste, kako se z njimi spopasti

3. Če je prebava motena in vas skrbi bolečina, napihnjenost, driska ali krči v črevesju in želodcu

4. Če kadite in ne morete prenehati, a želite prenehati

5. Če je vaše razpoloženje slabo in depresivno več kot mesec dni

6. Če se poleg želodčnih in črevesnih simptomov - bolečine, prebavne motnje, prebavne motnje počutite utrujeni ali pod stresom, slabo spanje ali nespečnost

Če sledite sodobnemu pogledu na DU in DU, se morate takoj po obisku gastroenterologa in diagnozi EGDS obrniti na psihoterapevta

Katere bolezni prebavil zahtevajo posvetovanje in včasih pomoč psihoterapevta

Pogosto vam bodo rekli, da jeste nepravilno in nepravilno, poleg tega pa kadite. Zato gastritis in razjede. A psihosomatike ni mogoče odpisati, če ste izčrpani zaradi stresa in ne počivate, ne glede na to, kako dobro se prehranjujete, so zelo verjetno gastritis in razjede.

Psihologija bolečine: kaj lahko nauči?

Bolečina je negativna čustvena izkušnja, ki jo različni ljudje dojemajo različno. Na bolečino pogosto gledamo kot na sovražnika, ki povzroča trpljenje, prikrajša vas za spanje in zmanjša zmogljivost. Pomembno pa je vedeti, da je bolečina signal nevarnosti, ki človeka lahko reši pred morebitnim prihajajočim trpljenjem..

Bolečina človeka nauči previdnosti, poskrbi, da skrbi za svoje telo, opozori na morebitne grožnje ali opozori na prisotnost bolezni. Signal nesreče sproži odziv telesa, da odpravi bolečino.

Obstajajo ljudje, ki ne čutijo bolečine. To je običajno posledica okvare centralnega živčnega sistema ali kakšne duševne bolezni. Ljudje, prikrajšani za občutek bolečine, o ranah in razjedah na telesu izvedo šele, ko jih vidijo. Opekline, krvavitve, maligne novotvorbe in druge telesne poškodbe ne povzročajo bolečin. Na žalost lahko takšno stanje povzroči smrt, še preden je človek videl to ali ono škodo na svojem telesu..

Pogosto se jih oseba, ki je komaj začutila bolečino v telesu, poskuša znebiti s pomočjo zdravil proti bolečinam. Vendar tu obstaja določeno tveganje. Uporaba blažilcev bolečin za lajšanje vnetnih bolečin v telesu lahko zmanjša simptome. To se lahko zgodi na primer pri vnetju slepiča. Treba si je zapomniti, da se znebiti bolečine ne ustavi vnetnega procesa. Poleg tega lahko zmanjšani simptomi otežijo diagnozo bolezni..

Preden začnete jemati zdravila za lajšanje bolečin, morate jasno vedeti, kaj povzroča bolečino. Kot znak težav bolečina signalizira, da v telesu obstaja težava, ki jo je treba odpraviti. Odprava osnovnega vzroka je tista, ki se znebi bolečine z najmanjšimi posledicami za zdravje..

Na bolečino se vsi ne odzovejo enako in vsi niso sposobni ustrezno ukrepati, da bi jo ublažili. Nekateri z zobobolom hitijo na sestanek z zobozdravnikom, drugi pa gredo v lekarno po še en paket protibolečinskih zdravil, ki bodo pomagali hitro in neboleče, a žal ne dolgo..

V klinični praksi in v številnih eksperimentalnih študijah se pri bolnikih s podobnimi parametri (stopnja poškodbe, trajanje bolezni, intenzivnost bolečine) odziva na enako zdravljenje. Poleg tega ugotovljena fizična patologija v nekaterih primerih ni v korelaciji z intenzivnostjo bolečine ali stopnjo invalidnosti..

Kaj povzroča drugačen odziv na bolečino?

Na zaznavanje, vzdrževanje in intenziviranje bolečine pomembno vplivajo psihološki in sociokulturni dejavniki (stopnja tesnobe, depresije, dojemanje bolečine kot stanja, ki ogroža zdravje ali celo življenje; razlike med spoloma, poklicna in finančna plačilna sposobnost, pretekle izkušnje, posebnosti vzgoje v družini, kultura družbe itd.) drugi).

Očitna biološka vrednost bolečine kot signala poškodbe tkiva je, da se pojavi vedno po poškodbi in da je intenzivnost bolečine sorazmerna s količino škode. Pravzaprav veliko pove o tem, da bolečina ni vedno sorazmerna s količino škode. Moč in kakovost bolečine je odvisna od predhodnih izkušenj in od tega, kako dobro si izkušnjo zapomnimo, pa tudi od sposobnosti razumevanja vzroka bolečine in razumevanja njenih posledic..

Znano je, da imajo tradicije vsake kulture bistveno vlogo pri tem, kako človek zazna in reagira na bolečino. Med zahodnimi narodi denimo verjamejo, da je porod eden najbolj intenzivnih bolečih občutkov, ki jih človek lahko doživi. V nekaterih etničnih skupinah ženske med porodom praktično ne trpijo. Ženska, ki pričakuje otroka, še naprej dela na terenu skoraj do samega začetka poroda. Se pravi, odnos do bolečine se oblikuje z vzgojo (strpnost ali strah).

Že dolgo je znano, da na otroke močno vpliva odnos staršev do bolečine. Številne študije jasno dokazujejo, kako otroci ob prvem srečanju z besedo "bolečina" odkrijejo ta koncept in vse, kar je z njim povezano. To pomeni, da se otroci "naučijo" občutiti bolečino predvsem po zaslugi staršev in pridobijo tudi odnos do bolečine (od panike do "to je malenkost"). V nekaterih družinah celo običajne ureznine in podplutbe povzročajo navdušenje in nemir, medtem ko v drugih družinski člani ne kažejo veliko sočutja, tudi če je poškodba dovolj huda. Vsakodnevna opazovanja dajejo razlog za domnevo, da odnos do bolečine, ki smo se ga naučili v otroštvu, traja vse življenje..

Dokazi ameriškega Centra za pediatrični travmatični stres (Philadelphia) prav tako potrjujejo, da lahko izkušnje z bolečino imajo pomembne negativne, kratkoročne in zapoznele psihološke in socialne posledice. Med psihološkimi posledicami bolečine, ki smo jo utrpeli v otroštvu, so: kronična bolečinska motnja, tesnoba, različne fobije, hipohondrični osebnostni razvoj, napadi panike. Med socialno izogibanjem, ki znatno zmanjšuje stopnjo socialne prilagoditve.

To priča o potrebi po ustreznem izobraževanju otrok, ki bo usmerjeno v sposobnost obvladovanja svojih občutkov in čustev, vključno z bolečino. Vzgoja v razmerah discipline in poštenih zahtev, zgodnje uvajanje v delo in posebne odgovornosti oblikujejo odpor otrok pri različnih vplivih, vključno z bolečino. Izkazovanje poguma in volje je ključno za premagovanje bolečine..

Na intenzivnost bolečine lahko vplivajo:

  1. Pomen situacije (zmagati na tekmovanju, preživeti v vojni, rešiti sebe ali bližnje). Resne poškodbe, ki so bile utrpljene v velikem naporu, sprva morda niso boleče ali pa so blage.
  2. Pozornost na draženje (športniki so med igro lahko resno poškodovani, vojaki med bitko morda ne bodo opazili, da so poškodovani). Čustveni vzpon zmanjša resnost bolečine.
  3. Anksioznost (najbolj izrazite bolečinske občutke opazimo pri tistih, ki imajo najvišje kazalnike tesnobe, poleg tega tesnoba negativno vpliva na izbiro strategij za premagovanje bolečine). Uporaba tehnik psihološke sprostitve lahko zmanjša intenzivnost bolečine pri ljudeh z različnimi bolečinskimi sindromi.
  4. Sugestija poveča ali zmanjša intenzivnost bolečine (učinek placeba temelji na dejstvu, da lahko človeški možgani pod vplivom sugestije sprostijo zdravila proti bolečinam, endorfine, ki so po moči podobni morfiju).

Dejavnik, od katerega je odvisen uspeh znebitve bolečinskega sindroma, je psihološki odnos, torej nezavedna težnja, da se na situacijo odzove na določen način, ki se je razvila kot posledica prejšnjih izkušenj. Lahko je prilagodljiv ali neprilagojen..

Zaradi neprilagojenega odnosa do bolečine lahko človek pogosto doživi spremembe razpoloženja, težave z jemanjem zdravil, zmanjšano aktivnost, težave pri iskanju službe in družinske konflikte. Nezadosten odnos do diagnoze in predpisanega zdravljenja, večje zahteve po diagnostičnih in terapevtskih ukrepih.

Na primer, predlog za analizo že opravljenih diagnostičnih testov in na njihovi podlagi izbiro konzervativne terapije namesto kirurškega zdravljenja lahko pri teh bolnikih povzroči razočaranje, skepticizem in nezadovoljstvo. Bolniki niso bili zadovoljni s priporočili za povečanje telesne aktivnosti, uživanje manj zdravil in izvajanje tehnik sproščanja. Mnogi med njimi so verjeli, da je njihov primer poseben, zdravnik pa je res podcenil resnost situacije. Poleg tega so bile pogoste pritožbe, da jim "še nikoli nihče ni mogel razložiti vzroka njihove bolečine", zato so prisiljeni nadaljevati neskončno iskanje zdravnika, ki jim bo končno povedal, v čem je težava..

Razlog za to reakcijo je lahko v tem, da je mnogim "neprijetno", ker verjamejo, da jim lahko na primer pomaga psihoterapija. V tem primeru se izkaže, da njihova bolečina ni fizičnega, ampak duševnega izvora, kar lahko ogrozi resnost njegove bolezni in veljavnost njegovih pritožb. Tudi če takšni bolniki pridejo k psihoterapevtu, prej ne zaradi zdravljenja, temveč zaradi potrditve lastne nedolžnosti. Posledično se simptomi samo povečajo in oseba začne iskati nove, pogosto nevarne metode zdravljenja, kar pa poveča občutek zapuščenosti, osamljenosti in pomaga okrepiti položaj žrtve..

Zato je pri zdravljenju bolečine (zlasti kronične) pomembno prepoznati neprilagojene nastavitve bolečine in jih popraviti..

Kako bo bolečina zaznana, je v veliki meri odvisno od izbranih strategij vedenja, ko se bolečina pojavi, tj. metode in načini za premagovanje bolečine. Učinkovite se štejejo različne kognitivno-vedenjske metode, psihološka sprostitev, vadba z namišljenimi podobami itd. Kakovost življenja, fizično počutje, psihološko udobje so neposredno odvisni od sposobnosti uporabe veščin za obvladovanje bolečin.

Seveda je bolečina neprijetna in v nekaterih primerih praktično nevzdržna, vendar gojenje posebnega odnosa do bolečine v sebi omogoča, da jo vidimo kot prijatelja, ne kot sovražnika..

Avtor: Valery Goncharov

Uredniki: Eliseeva Margarita Igorevna, Simonov Vyacheslav Mikhailovich

Psihosomatika bolečine

Bolezen je signal (bolečina, slabo počutje) človeku, da mora biti pozoren na psiho-čustvene vzroke njegovega nastanka in vzpostaviti naravno ravnovesje.

Sprejmi bolečino za resnico, dvomi o vsem drugem.

John Maxwell Coetzee

V "Pravljici", v Pesmi izgubljenih vek, ima Satprem neverjeten citat, ki zveni takole: "Nekaj ​​je, kar brez imena prebode naše življenje z bolečino.".

Vendar se mi zdi mogoče razstaviti naravo bolečine, ji dati opredelitve in imena, ki ustrezajo ne samo notranjemu bistvu, predpogojem in razlogom za nastanek, temveč tudi, da imena bolečine postanejo prepoznavna in razpoznavna..

Kajti »vse bolečine sveta« na tak ali drugačen način vsebujejo ključ do razkrivanja bolečine / li - božanskega obraza, zaprtega v omejeno kletko neprebujene zavesti ali, natančneje, odvzema božjih priložnosti za spremembe.

Najpomembnejša naloga je prebuditi to celico, to božansko celico ljubezni v globinah našega bitja, ki poskuša osvetliti ostalo nerazsvetljeno naravo.

Vendar bolečina ne nosi energije preobrazbe, saj je sama po sebi le odziv, vibracijski konflikt, frekvenčna neskladnost in disonančni deli večdimenzionalne človeške narave.

Je pa mehanizem, ki spodbuja našo pozornost k uresničevanju sebe kot inteligentnega dela vse božanske raznolikosti. Ni skrivnost, da je bolečina nekaj, česar ni mogoče prezreti ali dolgo ne opaziti..

NARAVA BOLEČINE

Bolečina je s stališča psihologije in medicine:

  • duševno, večfaktorsko stanje, ki je posledica močnih ali uničujočih učinkov na telo z grožnjo njegovemu obstoju ali celovitosti;
  • čutna in čustvena izkušnja, povezana z resnično ali potencialno poškodbo tkiva;
  • nekakšen občutek, nekakšen neprijeten občutek;
  • afektivna reakcija na kršitev telesne, funkcionalne, duševne, osebne in individualne integritete osebe;
  • klinični simptom kršitve običajnega poteka fizioloških procesov;
  • fizično ali duševno trpljenje;
  • protein, ki ga tvori mutirana različica gena, imenovanega SCN9A, ki ostaja bolj odprt kot običajno, kar so znanstveniki imenovali kot gen za bolečino;
  • veliko interakcij na območju sinapse (stične točke dveh živčnih celic) - portalska teorija bolečine.

Boleče občutke nastanejo v centralnem živčnem sistemu kot rezultat poenotenja procesov, ki se začnejo v receptorskih formacijah, vdelanih v kožo ali notranje organe, impulzi iz katerih po posebnih poteh vstopijo v podkortikalni sistem možganov in vstopijo v dinamično interakcijo s procesi možganske skorje..

Bolečina je tudi nociceptivni signal, ki kaže na kršitev homeostaze, ravnovesja sistemov ali organov, delov telesa, njegovih subtilnih teles: eteričnih, čustvenih in duševnih, ki se kažejo kot simptom ali sindrom.

Bolečinske impulze lahko prenašajo samo vlakna, ki nimajo nociceptorjev mielinske ovojnice ali ezmielinskih vlaken ali C-vlaken.

Po mnenju Mednarodnega združenja za preučevanje bolečine je treba razlikovati med bolečino in nocicepcijo. Bolečina se nanaša na subjektivno izkušnjo, ki jo običajno spremlja nocicepcija, lahko pa se pojavi tudi brez dražljaja..

Nocicepcija je nevrofiziološki koncept, ki označuje zaznavanje, vodenje in centralno obdelavo signalov o škodljivih procesih ali vplivih. To pomeni, da gre za fiziološki mehanizem prenosa bolečine in ne vpliva na opis njegove čustvene komponente. Zelo pomembno je dejstvo, da samo prevajanje bolečinskih signalov v nociceptivnem sistemu ni enakovredno občutljivi bolečini. ".

SORTE BOLEČINE

Tako ali drugače so bolečina ali noccepcija pojava istega reda, zato jih v prihodnosti ne bom razlikoval..

Vsaka bolečina ima svoje sorte ali značilnosti, ki so posledica odziva, manifestacije in njene intenzivnosti.

V skladu s tem ločimo bolečino:

  • NA ODGOVOR:
  1. Somatski - zobobol ali glavobol, v trebuhu itd., Kar kaže na kršitev homeostaze.
  2. Trans ali omedlevica zaradi ureznine ali udarca, na primer po nesreči, ki povzroči otrplost ali prekomerno aktivnost.
  3. Šok - nezaslišana raven koncentracije in navdušenja, ko se kljub bolečini (človek ne opazi, se ne odzove na hude poškodbe ali travme) sproži občutek samoohranitve ali dolžnosti - bojevniki, športniki itd..
  4. Čakanje - kot reakcija na dogodek, ki se bo kmalu zgodil.
  • Z MANIFESTACIJO:
  1. Lokalizirano - omejeno na določeno mesto (lokalizacija).
  2. Razlito - okoli žarišča patologije / kršitve / stiskanja / blokiranja funkcije organa, posode, mišice, tkiva itd..
  3. Difuzna - širi se po telesu nad in pod pasom. Običajno oseba s takšno bolečino svoje stanje opiše kot "Počutim se, kot da imam bolečine povsod.".
  4. Obsevajoča - lokalizirana na mestih, oddaljenih od žarišča patologije.
  • Po intenzivnosti:
  1. Takojšnja, paroksizmalna in s tem močna / srednja / šibka - značilna za akutna stanja, travme, zobobol ali glavobol, poškodbe celovitosti tkiva / organa / sistema.
  2. Neprekinjeno - napetost / preobčutljivost na področju bolečine traja dlje časa, kar kaže na akutni ali subakutni potek bolezni in prisotnost žarišča vnetja.
  3. Pulsirajoča ali žilna - okrepi se, nato popusti, vendar ne izgine popolnoma in je najpogosteje značilna za glavobol.

Obstajajo tudi: projicirana (refleksna območja bolečine, odgovorna za bolečino PDS - segment hrbteničnega gibanja) in odsevna bolečina (to je bolečina na predelu telesa, ki je oddaljen od dejanskega vira bolečine).

Tako ali drugače je na bolečino mogoče gledati iz dvojnih značilnosti telesne in duševne bolečine.

Med fizično bolečino obstajajo:

  • TRAJANJE:
  1. Akutna ali epikritična ("hitra", "prva", "opozorilna" bolečina zaradi izpostavljenosti dražljajem majhne in srednje moči).
  2. Kronična ali protopatska bolečina ("počasna", "boleča", "starodavna") se pojavi pod vplivom močnih, "uničujočih", "obsežnih" dražljajev s trajanjem od 3 do 6 mesecev ali več ali ki vztraja vztrajno dlje kot v ustreznem časovnem obdobju, med katerim ga je običajno treba dokončati).
  • PO LOKALIZACIJI:
  1. Bolečina v koži (poškodba kože ali podkožja).
  2. Somatska bolečina (lokalizacija vezi, kit, sklepov, kosti, krvnih žil in živčnih končičev). Zanj je značilna dolgočasnost z nejasno lokalizacijo in daljše trajanje kot prejšnje bolečine. Na primer, zvini sklepov, zlomi kosti.
  3. Notranja ali visceralna bolečina (signal, ki prihaja iz nociceptorjev notranjih organov, najpogosteje impliciten in težko diagnosticiran glede na projicirano in odsevno bolečino, povezano predvsem z draženjem hrbteničnih nevronov). Kot dokazuje moja osebna praksa, so bolečine v ledvicah, srcu, jetrih, želodcu refleksni pojav, ki kaže na refleksogeni izvor, to je težava v SMS hrbtenici, ki je odgovorna za določen organ ali sistem.
  4. Fantomska bolečina - na mestu, kjer je bil izgubljeni ud (roka ali noga). S priznanjem eteričnega telesa s strani uradne znanosti in njegovega prvenstva v odnosu do gosto materialnega telesa ali, preprosto, fiziološkega (ker je eterično telo tudi fizične narave), bo ta mehanizem nastanka bolečine bolje razumljen. Tisti, ki znajo videti eterično telo, bodo lahko cenili delo vitalnega telesa, da bi izgubljene eterične povezave preoblikovali v novo podobo..
  • NARAVA:

1. Nevropatska bolečina

Nevropatska bolečina se pojavi kot posledica nenormalnega streljanja nevronov v perifernem ali centralnem živčnem sistemu, ki se odzovejo na telesne poškodbe telesa (pogoste bolečine).

Za to bolečino, ki nam je bolj znana kot "nevralgija", so značilni različni simptomi, posamezni v vsakem primeru. To je otrplost, bolečine v streljanju in pekoč občutek, mravljinčenje in plazenje plazenja itd..

V etiologiji nevropatske bolečine so lahko različni dejavniki, kot so poškodbe diabetičnega živca, okužba s herpesom, bolečine, povezane s poškodbami hrbtenjače, bolečine po možganski kapi, diskogena bolečina (radikularni sindrom) kot posledica kirurškega posega.

2. Patološka bolečina

Tudi bralci, ki medicinske terminologije ne poznajo, beseda patologija jasno kaže na prisotnost žarišča težave v telesu, ki je med drugim kronične narave..

Prisotnost takšne bolečine je posledica nepravilne prilagoditve telesa, ki temelji na motnjah funkcij centralnega živčnega sistema ter duševnih in čustvenih motnjah.

Na primeru te bolečine lahko izsledimo tanko mejo med telesnim in duševnim pri človeku ter ugotovimo tesno pogojenost telesnih motenj, ki prikrivajo čustvene in duševne destruktivne dejavnike.

Psihiška narava duševne bolečine. PSIHOSOMATIKA BOLEČINE

  • Psihogena ali psihosomatska bolečina

Ime te bolečine govori samo zase. Duševne travme in / ali duševne motnje so osnova psihogene bolečine. Z vidika psihologije jo lahko pripišemo duševni bolečini, ker je psihologija znanost o duši ali psihi in duševnih izkušnjah.

Psihogena bolečina temelji na destruktivnih čustvenih manifestacijah tesnobe, strahu, jeze, draženja, sovraštva kot afektivne reakcije ali negativne vpletenosti, zatrte ali izpodrinjene v podzavest.

Glavobol, ostre ali dolgotrajne bolečine v hrbtu, krči v prsih ali trebuhu se najpogosteje pojavijo brez sprememb organov in sistemov, ampak kot čustveno - fiziološka reakcija.

V "zgodovini" psihogene bolečine lahko pogosto zasledite tesnobo, počasno in dolgotrajno depresijo, hipohondrijo ali histerijo, prisotnost vseh vrst strahov v obliki fobij, ideološki ali socialni konflikt.

Bolečina je integrativna funkcija, ki mobilizira najrazličnejše

funkcionalni sistemi za zaščito telesa

od izpostavljenosti škodljivemu dejavniku.

Zato je najpogosteje bolezen človeku signal (bolečina, slabo počutje), da mora biti pozoren na psiho-čustvene vzroke njenega nastanka in vzpostaviti naravno ravnovesje..

Vsaka bolezen je priložnost, da se znebite bolečine, na kateri temeljijo nezavedni vedenjski vzorci, ki uničujejo vaše zdravje..

Vse vrste čustev zatiranja, pretirane izkušnje in reakcije povzročajo ustrezno zaščitno reakcijo telesa, ki nato tvori močan mišični "steznik napetosti", ki človeka stisne kot lupino, zmanjša splošno psihofizično gibljivost, povzroči občutek tesnosti, togosti in zmanjšano "odpornost na stres".

V pogojih naraščajoče napetosti se ta "steznik" strdi, v sproščenem stanju pa se zmehča. Pojav območij stalnega kroničnega stresa v telesu vodi do funkcionalnih motenj psihosomatske narave.

PSIHOEMOTIONALNA BOLEČINA

Bolečina. Kako se lahko ta obsežna beseda razširi na velikost vesolja, ne tujega, ne abstraktnega, ampak vašega.

Včasih je neznosno težko preživeti BOLEČINO, preživeti vse čustvene in duševne tesnobe in duševne stokanje, kot da bi bilo vaše celotno bitje potopljeno v vročo lavo zadušljivih izkušenj.

Ob tem so občutki popolnoma telesni, do slabosti in polnosti v prsih, do neprimerljivega sesanja v želodcu in divje grenkobe.

V tem trenutku v areno čustvenih izkušenj v areno čustvenih izkušenj vstopijo skupaj ali ena za drugo, med katerimi so samopomilovanje, občutki sitnosti, razočaranja, zamere, odvisno od tega, kaj je povzročilo bolečino.

Samopomilovanje znižuje lastno samopodobo pod sprejemljiv prag ljubezni do sebe in prepričanja v lastno unikatnost in izvirnost.

Razočaranje je videti kot zlomljeno korito iz pravljice "Starec in riba", jezna starka pa predstavlja nezadovoljstvo s sedanjim trenutkom.

Zamera gleda z notranjega zaslona osebnosti s tako grozljivo grimaso, da je prav, da duša zajoče od videne slike ".

Tako fizična kot duševna bolečina skoraj vedno trpi za človekom..

A če lahko skoraj vedno najdete učinkovito zdravilo za telesne bolečine, potem je najpogosteje mogoče duševne bolečine le doživeti?!

Maske raztrgane, sproščene verige

Toda tudi v samem trpljenju obstaja mehanizem, kako se znebiti ali vsaj lajšati bolečino..

Trpiš zaradi notranjih nasprotij, zaradi nemoči nenavezanosti in muk, ki razdirajo osebnost, na vrhuncu telesne ali duševne bolečine nenadoma začneš začutiti delno osvoboditev od vseh uvedenih telesnih in osebnih nečistoč, po eni strani se prečistiš in po drugi strani vedno bolj razkrivaš svetlo dušo.

"Vzrok za bolečino niso travme, ki ste jih doživeli med evolucijo, ampak nepripravljenost, da pridete v stik z vašo bolečino, nepripravljenost za doživljanje strahu in žalosti ter za odpravljanje bolečine." - A. L. Jones. Telos. Knjiga 3. Protokoli pete dimenzije.

Če upoštevamo kakršno koli bolečino z vidika orientalske medicine, se pred nami ne bo pojavila v tako nejasni, smiselni in depresivni obliki, kot je opisano zgoraj..

V tej obliki je bolečina le napetost, stiskanje, kondenzacija in koncentracija Yang (topla) in Yin (hladna) energija na mestih, kjer je blokirana. V skladu s tem se odpravljanje bolečine znebi napetosti ali sprostitve, čemur sledi sproščanje mirujoče energije..

Tu ne sledim cilju poenostavitve situacije, povezane s pojavom bolečine in njenim pojavljanjem v primeru resnih bolezni ali stanj. Poleg tega sem osebno odpravil te boleče manifestacije tako pri raku kot pri pooperativnih bolnikih, pa tudi pri drugih stanjih in reakcijah, ki zahtevajo uravnotežen in razgledan pristop ter praktične spretnosti..

Toda hkrati ne želim stisniti bolečine v okvir tradicionalnih znanosti in s tem pokazati kateri koli osebi, da je v njeni moči, da se znebi ne le glavobola, zobobola ali katere koli druge nevrološke bolečine na nezdravljen način, ampak na zelo učinkovit način. v primeru psihogene narave bolečine poiščite primerno in učinkovito sredstvo, kako se znebiti.

Kot sem že omenil, je bolečina signal, svetilnik, da je v telesu prostor - fizičen, eteričen, čustven ali duševen, ki zahteva našo pozornost. In ni vedno treba, da se najprej za vsako ceno znebite bolečine. To je še posebej obremenjeno v primeru bolečin v trebuhu, pa tudi psihogenih bolečin, kjer je farmakoterapija lahko usodna..

Obstajajo primeri jemanja antidepresivov, ki so skupaj z odpravljanjem bolečin povzročili resne patopsihološke in celo psihopatološke motnje..

Visceralne bolečine lahko pogosto "skrijejo" akutni trebuh, kar kaže na žolčni kamen, ledvični kamen, peptični čir, slepič in druge življenjsko nevarne in zdravstvene razmere.

V moji praksi je bil primer, ko sem nenadoma postala neprostovoljna priča, kako se je na enem javnem mestu 13-letna deklica pritožila materi nad neprijetnimi in rahlo bolečimi občutki v predelu popka. Po tem je bila že pripravljena hčerki ponuditi spazmolitik, nekaj podobnega no-shpa, saj ga je povezovala s predmenstrualnim sindromom. Mati deklice se je sprva nejevoljno odzvala moji ponudbi za pregled otroka. Tudi po pregledu, ko sem bil skoraj stoodstotno prepričan v potrebo po nujni hospitalizaciji, še več, s klicem rešilca ​​in ne z njihovim samostojnim gibanjem se je nezaupanje še vedno ohranilo. Predvsem zaradi dejstva, da sta se mati in deklica odpravili na potovanje. Toda potem, ko je zdravnik z rešilci potrdil moje strahove in je bila deklica pravočasno in uspešno operirana zaradi začetnega peritonitisa (zapleta akutnega slepiča), se je moja mati omehčala in se mi od srca zahvalila ob telefonu, pri čemer je opozorila, da so stereotipi preveč razširjeni in strahovi in ​​nezaupanje so premočni, da bi se lahko ustrezno odzvali na kritične življenjske situacije in pomoč tujcev.

NAČINI ZA ZMANJŠANJE BOLEČINE

Kdo med nami v življenju ni doživel bolečin? To je najverjetneje retorično vprašanje, kajti bolečina je naš strog učitelj. Pa ne samo v otroštvu, ko se preveč igramo. V odrasli dobi bolečina, pogosto bolj vzgojna in poziva k spremembam: življenjski slog, dojemanje sveta, odnos do sebe in sveta.

Sama bolečina ni strašna, če njena podoba ni zavita v strašen in zastrašujoč halo neželenega in neizogibnega.

Poleg tega je bolečina lahko hvaležna za zdravljenje, razreševanje, obnavljanje in preoblikovanje..

A vse to ne pomeni, da je treba trpeti bolečino. Raje nasprotno - ustrezno se odzvati na njegov pojav in preprečiti razvoj kroničnih procesov z lastno nepazljivostjo.

Med takšnimi učinkovitimi metodami, katerih namen je odpraviti bolečino, jo lajšati ali se je znebiti, so tri glavne, ki vključujejo fizične, psihofizične in duševne metode. Nekateri delujejo simptomatsko, drugi odpravijo osnovni vzrok, tretji skupaj s prvima dvema tudi vrnejo integriteto in obnovijo zdravje.

Namerno se ne bom zadrževal na farmakoloških metodah, za katere vsi vedo. Opozoril bom le, da je pri bolečinah v hrbtenici akutni lumbago, za katerim se skrivajo znani išias, išias, miozitis, večinoma neučinkovita in tudi škodljiva. To še posebej velja za tako imenovane protivnetne analgetike, katerih imen je nešteto. Vse to so zdravila na osnovi aktivne snovi ibuprofen in njegovih analogov (diklofenak, diklober, nimesil, ketanov in drugi).

In to ni neutemeljena izjava, ampak 23 let izkušenj na področju ročne in refleksne terapije.

Morda vsi ne vedo, da je v tem primeru za nas poskrbela mati narava, ki je vrbovo lubje ponujala kot naravni ibuprofen.

Ročna (ročna) terapija / masaža v sintezi s pravilnim gibanjem / gimnastiko in s tem imobilizacija / fiksacija določenih delov hrbtenice ali sklepov, skupaj s preventivnimi ukrepi - balneoterapijo - je vedno učinkovita in odpravlja ne le bolečino in njene posledice, temveč tudi obnavlja zdravo mobilnost SMS in vključenih mišic, vezi, tkiv.

Pojav bolečine na hrbtenici v katerem koli njenem delu je večinoma zaščitna reakcija telesa, ki na eni strani kaže na samočiščenje in samozdravljenje ter na drugi privlačnost naše duše k osebnosti. Pogosto niti prvi niti drugi "opomnik" ne bosta nikoli začeli veljati, ker je sodoben človek preveč zaposlen s čimerkoli, samo ne s sabo.

Tukaj je povsem primerno citirati besede Yu.M. Orlova, ki ugotavlja, da je „človekov vir bolečine lahko zunaj njegovega telesa in se lahko izrazi le z njim. Samospoznanje omogoča spoznavanje lastne bolečine, razjasnitev njene narave in virov. ".

Če so v primeru bolečin v hrbtu analgetiki in spazmolitiki neučinkoviti in nezaželeni, potem je v primeru zobobola ali nevrološke bolečine (na primer migrene) bolečina potrebna in pomembna za prenehanje. In tu pridejo prav psihofizične metode, ki pa so prikazane pri drugih bolečinskih simptomih in sindromih..

PSIHOFIZIČNE METODE. PSIHOTERAPIJSKA BOLEČINA

Te metode zdravljenja bolečine in z njimi povezanih stanj zajemajo ogromno plast znanja in metod, ki štejejo na tisoče let praktičnih raziskav, pa tudi sodobne metode, ki tako ali drugače temeljijo na temeljih starodavnih znanosti..

V psihoterapiji je beseda zelo pomembna kot sestavni pripomoček za sugestijo in hipnozo, pri čemer se z nekaterimi metodami zmanjša ali celo izklopi občutljivost za bolečino in se uporabi predlagana analgezija.

Tako se doseže:

1) zaviralni učinek na nekatere reflekse (lokalna anestezija);

2) zmanjšanje hitrosti prehajanja signalov v možganskih nevronskih tokokrogih, kar vodi do zmanjšanja občutljivosti na bolečino.

Med psihoterapevtskimi metodami, namenjenimi odpravljanju bolečin, lahko izpostavimo tudi:

  • Metoda primerjave ali predstavitve in primerjava ji gre v prid, pri čemer oceni lastno bolečino ali stanje, ki jo spremlja, kot nepomembno.

Spomnim se osebnega primera iz življenja, ko se je resno zaigrala stara travma in ni bilo popolnoma nobene želje, da bi iz osebnega arzenala uporabili veliko samopomoči. Nato pa je čudno, da je knjiga F. Bacona postala zdravilno orodje z naključno odprto stranjo, ki je nakazovala nekaj takega, kot je naslednja: in v vročini bojev so jih veliki poveljniki, ki so ležali na nosilih, osvojili. Ta motivacija je delovala skoraj v trenutku in boleča okorelost je skoraj naenkrat izginila, notranji dražljaji pa so aktivirali rezerve ob uporabi obstoječega znanja in možnosti za okrevanje.

  • Retrofleksija ali koncentracija na bolečino - uporablja se tako v sugestiji kot pri avtogenem delovanju, dokler se ne razprši.
  • Metoda sidranja je uporaba pozitivnega relaksanta / dražljaja - glasba, božanje, odvračanje pozornosti od bolečine. Uporablja se praviloma vzporedno s farmakoterapijo.
  • Metoda prenosa pozornosti - od kinestetičnih receptorjev za bolečino, na primer kože ali visceralne narave, do vizualnih ali slušnih slik, povezanih z zdravjem in sprostitvijo, z uporabo samo-masaže in / ali dihalnih vaj.

Tu seveda niso vse metode, vendar tako ali drugače podvajajo tiste starodavne metode, ki so jih uporabljali v šolah iniciacij, joge, skrivnega znanja, vendar s sodobnim podtekstom in poudarkom na duševnem in čustvenem odzivu..

SODOBNA REFLEKSOTERAPIJA BOLEČINE

Pod sodobno refleksoterapijo najprej mislim na delo metod, ki izvirajo iz hude antike, ki so prav tako usvojile moderno znanje o bolečini, njeni naravi, mehanizmih nastanka in poteku.

Klasični akupunkturi bi dodal masažne tehnike, ki temeljijo na strukturnem upoštevanju človeškega telesa kot medsebojno povezanega in celostnega sistema kanalov / meridianov, velikih in majhnih središč ter vpliva na BAP (biološko aktivne točke) akupresure..

Po mojem mnenju je med njimi treba izpostaviti:

KITAJSKE METODE:

  • Do Ying (Tao Ying) in Qi Nei Tsang, ki temelji na refleksoterapiji ali poznavanju telesnih kanalov, z obveznim masažnim učinkom na trebuh.
  • Šole zdravljenja Tui Na - "push-to-push" in Jin Lo - masaža poldnevnikov.
  • Wellness tehnika An Mo - "stiskalnica".

KOREJSKE METODE:

  • Mugunkhwa masaža (cvet sleza).
  • Su Jok ("su" - čopič in "jock" - stop).

JAPANSKE METODE:

  • Shiatsu - točkovni pritisk.
  • Amma ali "pomirjujoče roke".

JOGIČNE METODE V INDIJI IN TIBETU:

  • Zborovska praksa.
  • Ajurvedska masaža (ajurveda - "znanje o življenju").
  • Tuina masaža s tibetanskimi skodelicami.
  • Tibetansko-mongolska tradicionalna masaža Daran barikh arga.
  • Tibetanska masaža Ku-Nye.

Vse te metode temeljijo na principu sedacije ali lajšanja bolečine. Zato bo katera koli takšna metoda, ki se profesionalno uporablja pri terapiji bolečin, učinkovita, zlasti glede bolečin, ki jih povzročajo psiho-čustveni preobremenjenost in psihogena narava..

Seveda obstajajo evropske šole, na primer švedska masaža, toda kontinuiteta vzhoda je dragocena in nesporna lastnost..

Poleg tega je danes najpomembnejša sinteza, na primer tista, ki je bila izvedena v moji avtorski metodi - TPMK - telesna psihomanalna korekcija - masažno-ročna tehnika in ročno-energetska praksa, kar mi omogoča, da odpravim skoraj vse bolečine ne samo v živo - brez povezave, ampak tudi je na spletu, usklajuje delovanje ozdravljenih s pomočjo dihanja, ustvarja pravilne drže, samo-masažo, usmerjeno svetlobo in druge psihoterapevtske tehnike.

  • Koncentracija na bolečino, njena vizualizacija, čemur sledijo sevalni, barvni in svetlobni učinki na središče, ki jih nadzira bolečina.
  • Odganjanje bolečine z vnosom fokusa ali vira s pomočjo slike, asociacije, domišljije.
  • Uporaba koncentracije na dihanje skozi bolečo in / ali refleksno cono in izjemno globoko sprostitev pri izdihu.
  • Neidentifikacija z izvorom ali krajem bolečine.
  • Preusmeritev pozornosti na zdravo območje.
  • Odklop od egregorja bolečine.
  • Kako se znebiti "bolečega telesa".
  • Celjenje in reprogramiranje DNA (kar pomeni spremembe programa v eteričnem načrtu fizične celice DNA).
  • Izklop napetostnega vira v možganski skorji.
  • Uporaba "notranjega zdravilca".

Vse te metode se uporabljajo bodisi skupaj ali pa se da prednost tistemu, kar je v dani situaciji najprimernejše. Mislim, da se nima smisla tukaj podrobno ukvarjati z dejstvom, da je pri odpravljanju bolečine pomembna natančna diagnoza in ne glede na lokacijo stranke. To je 80% uspeh pri hitrem in natančnem lajšanju bolečine in nato odpravljanju njenega izvora..

Daljinska diagnostika z avdio ali video komunikacijo mi omogoča ne samo natančno diagnozo vašega trenutnega stanja, temveč tudi odpravo akutne ali kronične težave s pomočjo energetskih informacij, ki se uporabljajo zgoraj..

In naj nobena bolečina v vašem življenju ne zatemni vašega zdravega in harmoničnega obstoja! objavil econet.ru

Avtor: Sergey Kolesha

Vam je bil članek všeč? Napišite svoje mnenje v komentarjih.
Naročite se na naš FB: