Dober dan, dragi bralci. V tem članku boste izvedeli, kako se imenuje strah pred krvjo. Izvedeli boste, zakaj se ta strah razvija. Ugotovite, kako se kaže. Spoznali boste možne metode za obvladovanje tega stanja..

splošne informacije

Hemofobija je neobvladljiv strah, ki se pojavi, ko vidite kri. Glede na to, kaj lahko povzroči to bolezen, obstajajo štiri vrste te fobije:

• absolutno - za kakršen koli stik in videz;
• strah samo pred lastno krvjo;
• zgrožen zaradi pogleda krvi druge osebe;
• strah pred živalsko krvjo.

Možni vzroki hemofobije

Strah pred krvjo se razvije pod vplivom dejavnikov, ki vplivajo na avtonomni živčni sistem osebe in njeno psiho.

Vzroke prirojene narave obravnavamo ločeno, in sicer:

• dedna nagnjenost - če ima vsaj eden od staršev podobno fobijo, potem obstaja velika verjetnost, da se pojavi pri potomcih;
• prirojene patologije psihe, ki so posledica kršitev intrauterinega razvoja;
• evolucijski spomin - v starih časih so se ljudje bali celo majhnega prelivanja krvi, ker bi ta pojav lahko povzročil resne posledice in celo smrt;
• odstopanja v procesu nastanka VNS v prenatalnem obdobju.

Prav tako je vredno razmisliti o razlogih, ki imajo pridobljen značaj, tistih, ki so se pojavili v procesu posameznikovega življenja:

• močna trema v otroštvu po telesni poškodbi, na primer dojenček si je lahko zlomil nos, medtem ko je čutil močno bolečino, ki je bila kombinirana z obilno krvavitvijo;
• neustrezno starševstvo (ustrahovanje otroka, da bi ga zaščitili) - mati pravi: "ne teči tako hitro, sicer boš padel, poškodoval se bo, veliko krvi bo odteklo in umrl boš";
• neuspešna komunikacija z medicinsko sestro, na primer, če prvič ni mogoče odvzeti venske krvi za analizo;
• huda poškodba, pri kateri je bilo izgubljenega veliko krvi - lahko se pojavi strah za življenje;
• vpliv medijev - gledanje kriminalnih programov, krvavih filmov vpliva na občutljive ljudi, kar se kaže v hemofobiji;
• se lahko pojavi zaradi strahu pred okužbo z neozdravljivo boleznijo po krvi.

Značilne manifestacije

Mnogi se ne zavedajo, da se bojijo pogleda krvi. To izvejo že med neposrednim stikom s predmetom strahu. In res je slabo, če ta trenutek sovpada s potrebo po darovanju ali zagotavljanju prve pomoči pri odprtem zlomu. Konec koncev potem tak človek malo koristi. Simptomi, kot je naslednji, lahko zajemajo:

• huda panika;
• akutni občutek tesnobe;
• pojavi se slabost, možno je bruhanje;
• huda omotica;
• tahikardija;
• pritiski, ki se kažejo v tinitusu in močnem glavobolu;
• bledica kože;
• tresenje okončin;
• omedlevica.

Kako ravnati s hemofobijo

Poglejmo, kako premagati strah pred krvjo, kaj morate za to storiti.

1. V enostavnem primeru zadostuje običajna komunikacija s psihologom, ki pomaga razumeti prave vzroke strahu in vas usmeri v boj. V tem primeru je še posebej učinkovito komuniciranje z bližnjimi, ki takšnih strahov ne doživljajo..
2. Vadba meditacije in drugih duhovnih praks. Omogoča, da premislite o svojih duhovnih vrednotah, se sprostite, lažje povežete z vsem, kar straši.
3. Če obstaja zmerna stopnja hemofobije, se lahko uporabi hipnogestagena metoda. Na sprejemu pri psihoterapevtu je pacient deležen nezavednega odnosa do boja proti svoji fobiji.
4. Psihoanaliza - pomaga razumeti vzrok strahu in poskrbeti, da strah ni tako strašen, kot se zdi in se z njim lahko spoprijememo.
5. Kognitivno vedenjska terapija. Bistvo postopka je v večkratnem stiku s krvjo, kar vam omogoča, da z vsako naslednjo sejo zmanjšate občutek strahu. Sčasoma pride do izumrtja izkušenj, povezanih s pogledom na to biološko tekočino..
6. Skupinska psihoterapija, še posebej koristna v obdobju okrevanja.
7. Paničnim napadom se lahko spopadete z izvajanjem posebnih vaj, katerih glavni namen je prilagajanje in oblikovanje sposobnosti obvladovanja sebe v zastrašujoči situaciji:

• mišice telesa morate poskusiti zategniti z največjo močjo, ko so v dobri formi, poskusiti se premikati - bistvo je, da med napadom običajno opazimo zmanjšanje tlaka in priložnost, da se začnemo gibati v stuporju, izboljša proces krvnega obtoka, kar bo postalo ovira za omedlevico;
• ko se začuti pristop panike, bodo na pomoč prišle telesna aktivnost in močne vaje;
• učenje nadzora nad dihanjem. Če želite to narediti, morate globoko vdihniti, nekaj sekund zadrževati dih, nato pa morate močno izdihniti. To zaporedje je treba izvesti do 10-krat, nato do 20-krat.

Lahko se predpiše terapija z zdravili, saj dolg potek patologije vodi do asteničnih motenj. V takih situacijah ne morete storiti brez zapletenega zdravljenja. Vključuje lahko jemanje naslednjih zdravil:

• antipsihotiki - pomagajo nadomestiti občutke tesnobe in strahu, v začetni fazi se lahko uporabljajo kot monoterapija;
• hipnotiki - predpisani, kadar pride do odstopanj v procesu spanja, uporabljajo se kot pomoč pri terapiji;
• pomirjevala - ob prisotnosti napadov panike v izraziti obliki, ko nevroleptiki ne delujejo pravilno na bolnikovo telo;
• antidepresivi - predpisani za preprečevanje razvoja depresije.

Zdaj veste, kako se znebiti strahu pred krvjo. Precej ljudi se zgrozi ob pogledu na to biološko tekočino. Ne pozabite, da lahko premagate katero koli fobijo. Če se težave ne morete spoprijeti sami, ne bodite sramežljivi, prosite za pomoč kvalificiranega strokovnjaka.

Strah pred krvjo: kako je ime, vzroki, vrste in načini za premagovanje strahu

Eden izmed neprijetnih strahov, ki jih imajo ljudje, je strah pred krvjo. Tako se zgodi, da se človek znajde v nepredvideni situaciji, ko mora videti kri.

Na primer, nekdo je poškodovan in potrebuje prvo pomoč, a namesto odločnega ukrepanja se vali nerazložljiv strah do izgube zavesti. Ljudje, ki trpijo za to motnjo, se počutijo manjvredne in želijo razumeti, kaj je vzrok za strah pred krvjo in kako ta strah premagati..

Od kod izvirajo naši strahovi

Strah pred vidom krvi (hemofobija) se nanaša na anksiozno-fobične duševne motnje. Plodna podlaga za razvoj vsakega anksioznega stanja je preobremenjenost z informacijami, ki jo lahko opazimo v družbenem okolju. V zadnjem času se število fobij povečuje. To je posledica naslednjih družbenih dejavnikov:

• velik psihični in fizični stres pri delu;
• intenziven tempo življenja;
• negativna čustva;
• stalni nevropsihični stres.

Včasih razmere, ki nastanejo v službi ali v družini, "narekujejo" model vedenja, ki ljudem ne omogoča popolnega počitka. Ne znajo se sprostiti, nimajo veščin, s katerimi bi lahko obnovili delovanje živčnega sistema. Sindrom kronične utrujenosti se postopoma oblikuje, med katerim se poslabšajo vsi refleksni strahovi. Menijo, da je fobija neke vrste psihološka obramba. Telo se poskuša nagonsko braniti pred preobremenitvijo in v možganih tvori vztrajni iracionalni strah. Hemofobija se nanaša samo na iracionalne strahove, katerih vzrok človek ne zna razložiti.

Obstajajo tudi drugi izrazi, ki označujejo strah pred krvjo: ime tega stanja lahko preberete v referenčnih knjigah:

• hematofobija;
• germofobija.

Te besede pomenijo isto, vendar v psihoterapevtski praksi pogosto rečejo "hemofobija".

Ameriško psihiatrično združenje uvršča fobijo v krvi na tretje mesto po drugih iracionalnih strahovih.

Lahko se poglobite v preučevanje vprašanja in se obrnete na podzavestne reakcije, ki se lahko pojavijo pri človeku. Nemogoče je zagotovo reči, kaj skrivajo nerazumljive globine naše podzavesti. Nevrofiziologi kažejo, da ljudje na globoki ravni zaznavanja kri neposredno povezujejo z življenjem. Iz tega razloga je lahko izguba krvi usodna. Dejansko se to pri manjših poškodbah ne zgodi. Na genetski ravni smo povezani s pogledi naših prednikov. Strah je manifestacija dednosti in če se pojavi priložnost, lahko "izplune" navzven in močno vpliva na naše vsakdanje življenje.

Včasih ljudje o svojem telesu niso vedeli ničesar. Sčasoma so pridobivali znanje. Lahko si predstavljate situacijo: oseba je bila poškodovana (med lovom, v bitki, v vsakdanjem življenju), pri roki pa ni hemostatičnih zdravil in razkužil. Tudi majhen rez z minimalno krvavitvijo je lahko tragičen. Prav zaradi tega so se naši predniki bali pogleda na kri: to bi jim lahko povzročilo napad panike in živalski strah pred smrtjo..

Tudi zdaj se vsak boji krvi po svoje. V najboljšem primeru nas zebe, ko jo zagledamo. Včasih lahko majhna kapljica krvne tekočine pri občutljivem človeku povzroči omedlevico. Mlade ženske se v prvi poročni noči še vedno spopadajo s strahom pred raztaljevanjem, ker je pogosto polno manjših poškodb himen. Obstajajo moški, ki se panično bojijo darovati kri s prsta ali vene.

Pri drugih vrstah fobij se bolnik namerno izogiba situacijam, ki ogrožajo njegovo duševno stanje. Z agorafobijo (strah pred odprtimi prostori) ljudje nikoli ne sedijo s hrbtom do vrat ali okna. S hemofobijo se situaciji ni mogoče izogniti: lahko se zgodi kjer koli. Poleg tega pacient bolnika brez navideznega razloga "pokrije" in počuti se popolnoma nemočnega.

Simptomi hemofobije in njene razlike od običajnega strahu

Včasih človek vpraša: "Če se bojim pogleda krvi in ​​mi je neprijeten, ali se temu reče fobija?" Sploh ne. Pogosta nenaklonjenost in strah sta normalno stanje. Zdravi ljudje doživljajo naravni občutek tesnobe ob odprtih ranah. Tudi obračanje stran, ko jemljete analizo, je normalno in ne zahteva zdravljenja. Preprost naravni strah pred krvjo je enostavno premagati, glavno je imeti motivacijo in željo. Ta položaj je pomemben za študente zdravstvenih šol. Sčasoma strah mine in mladi strokovnjaki dojemajo kri veliko bolj umirjeno kot prvič.

Hemofobija in njeni vzroki se govorijo, če reakcije postanejo patološke, neobvladljive in iracionalne. Kadar strah spremljajo somatski pojavi in ​​napadi panike, verjetno govorimo o pomembnem odstopanju od norme. Oseba nepričakovano zaide v paniko: na primer v primeru nenamerne poškodbe sorodnika ali prijatelja.

Obstajajo različne manifestacije hematofobije. V blagi obliki bolnika opazujejo:

• bledica kože;
• kratkotrajna omedlevica;
• tahikardija;
• začasno povečanje tlaka.

Premagati strah pred krvjo je v tem primeru veliko lažje kot pri hudih manifestacijah anksiozne motnje. Pri hudih oblikah hemofobije je dovolj, da človek v svoji prisotnosti omeni kri, da povzroči panično reakcijo. Simptomi so naslednji:

• hematofob ima vohalne halucinacije (diši po krvi);
• pride napad panike;
• lahko se pojavi stupor;
• obstaja bruhanje ali slabost;
• huda tesnoba s tahikardijo in močan skok krvnega tlaka;
• trenutna izguba zavesti tudi z rahlim dražljajem.

Ljudje s hemofobijo imajo lahko napad med gledanjem filma, ki vsebuje prizore nasilja ali nesreče. Če hemofob opazi manjše praske na sebi ali drugi osebi (na primer po igranju z mačko), ga "pokrije" močna tesnoba in neobvladljiv strah. Hkrati stopnja tesnobe ni odvisna od tega, ali pacient vidi svojo ali tujo kri..

Hemofobi s hudimi oblikami motnje se ne morejo sami znebiti strahu pred krvjo. Namesto premagovanja strahu lahko zavest pacienta madež iz soka ali jagodičja "spremeni" v ogromen bazen krvi. Tako deluje morbidna domišljija. Ljudje se poskušajo izogibati obiskom bolnišnic in klinik, zavračajo preglede in diagnostične ukrepe. V hujših primerih hemofobija lahko ogrozi bolnikovo življenje. Če ima resne zdravstvene težave, se bo uprl klicanju zdravnika ali rešilca. Vsaka omemba zdravstvene ustanove in opravljanje preiskav povzroči napad panike, omedlevice ali šoka..

Med tistimi, ki trpijo za hematofobijo, so ljudje, ki se jim ne mudi zapustiti "prizorišča incidenta". Drugim dokažejo svoje stanje in poskušajo pritegniti njihovo pozornost. Včasih je težko razumeti, ali se bolnik ponaša s svojim stanjem ali res trpi..

Drugi vzroki fobije

Vzrokov za strah pred krvjo in njenimi simptomi je še več. Včasih se hemofobija pojavi po neuspešnem pregledu krvi s prsta ali vene. Pacient, ki je med poškodbo izgubil veliko krvi, lahko v prihodnosti občuti strah pred njenim videzom. Stanje se pojavi kot posledica stresa, ki ga je utrpel zaradi poškodbe prijatelja, sorodnika ali mimoidočega.

Posameznike, ki se močno bojijo pogleda krvi, odlikujeta vtisljivost in sumničavost. Imajo dobro razvit občutek empatije, zlahka vzpostavijo stik z drugimi. Najpogosteje so to kreativni posamezniki s fino duševno organizacijo. Takšne lastnosti so značilne za osebe z anankastičnim vedenjem. Anankazem je duševni pojav, ki se pojavi z izrazito obsedenostjo in tesnobo, ki v resnici ni potrjena. Pri anankastih pogosto opazimo ne le hemofobijo, temveč tudi druge anksiozne motnje. Z različnimi obrednimi dejanji se poskušajo izogniti namišljeni nesreči, bolezni ali nevarnosti..

Anankazme (različne obredne akcije) najdemo pri ljudeh, ki so na drugem območju videti popolnoma zdravi. Nevrotik večkrat preveri, ali je plin izklopljen, ali so vrata zaklenjena. Ko se ustvarijo določeni pogoji, se to lahko spremeni v anksiozno motnjo, ki jo spremljajo različne fobije. Na primer, ženska z anankastičnim vedenjem se bo v hiši izogibala nožem, vilicam in škarjam. Svoje vedenje pojasnjuje z željo, da bi preprečila poškodbe in ureznine na sebi in svojem otroku, ki se bodo zagotovo pojavile, če bodo predmeti v bližini. Materina fantazija nenehno slika mračne slike ran in ureznin. Ženska razume absurdnost svojega stanja, vendar obsedenosti ne more premagati in se še naprej boji krvi.

Prva pomoč hemofobom

Hemofoba lahko najdemo kjer koli:

• v bolnišnici ali na kliniki;
• morda je med študenti medicine v praksi;
• na ulici, v nujnih primerih;
• za mizo, na zabavi ali v restavraciji (hematofob vzame pikico soka za kri in se prestraši).

Če imate opravka z nekom, ki je zaskrbljen in prestrašen, ga pomirite in poskusite odvrniti od zaskrbljujočih misli. Zamoti ga tako, da mu daš kozarec vode. Lahko ga primete za roko in ostanete z njim, dokler se strah ne umakne. Če hemofob onesvesti, mu odpnite ovratnik srajce ali bluze, ga poškropite s hladno vodo in ga oživite. Če se je v zdravstveni ustanovi zgodilo nujno, žrtvi nežno prinesite vatirano palčko z amoniakom.

Ne morete se smejati človeku in se šaliti o njegovem stanju. Strah, ki ga doživljajo hemofobi, v hujših primerih lahko celo povzroči srčni zastoj. Glavna stvar je ostati miren in blizu. Tako kot pri napadih panike tudi ta lahko izgine tako hitro, kot se je pojavil..

Ko bolnik pride k sebi, mu lahko nežno svetujete, naj se obrne na psihoterapevta.

Metode za odpravo strahu pred krvjo

Hemofobija je neprijetno stanje in razumen človek si bo vedno zastavil vprašanje, kako se ga znebiti. Obstajajo ljudje, ki svoj strah ponavadi pretiravajo. Obstajajo bolniki, katerih stanje povzroča resno zaskrbljenost med zdravniki in drugimi. Med načini, kako pomagati premagati strah pred krvjo, so naslednji:

• pogovor s psihoterapevtom;
• sklop vaj za anksiozne motnje;
• razvijanje navade do vida krvi;
• meditacija;
• zdravljenje z zdravili.

Pogovor s psihoterapevtom

Pomaga ljudem, ki ponavadi pretiravajo s svojimi strahovi. Zdravnik pacientu pove, da je odpornost krvi naravni pojav mnogih. Naloga zdravnika je poslušati bolnika in mu dati vedeti, da njegovi strahovi nimajo resne podlage. Pogosto je odkrit pogovor najboljša terapija, ki pomaga bolniku, da razvrsti svoja čustva in razume njihovo naravo. Pri blagih oblikah hemofobije psihoterapevt usmerja razmišljanje osebe v drugo smer. Z njim deli informacije o dednem, »primitivnem« strahu, ki se je pojavil pri naših prednikih v času, ko o medicini ni prišlo v poštev. Ker so hemofobi občutljivi in ​​odvisni ljudje, takšne zgodbe jemljejo z zanimanjem in po enem ali dveh pogovorih se njihov odnos do strahu spremeni na bolje..

V blažjih primerih pogovor z zdravstvenimi delavci, ki se nenehno ukvarjajo s krvjo, pomaga pri obvladovanju tesnobe. Tako kot nihče drug ne more povedati o naravni naravi manipulacij in prepričati pacienta, da postopki ne prinašajo močne bolečine in so popolnoma varni. Pogovor z darovalci ima lahko pozitivno vlogo v življenju hemofoba. Pacient se nauči analizirati svoja pretekla čustva in jih primerjati z novimi informacijami. Takšni pogovori mu pomagajo spremeniti način razmišljanja in stabilizirati čustveno stanje..

Komplet vaj za anksiozne motnje

Obstajajo anksiozno-fobična stanja, pri katerih je zdravljenje z zdravili nujno. V primeru hematofobije je situacija preprostejša. Če primer ni resen, je strah popolnoma premagan brez hospitalizacije in zdravil. Za tiste s fobijami psihoterapevti ponujajo nekaj preprostih vaj. Zasnovani so tako, da razvijejo odzive, da se prilagodijo situaciji in izboljšajo samokontrolo..

Izvajamo lahko tri vaje:

• prvi: bolnik dosledno obremenjuje mišice rok in nog. Ko so mišice napete, morate premikati roke in noge, pri čemer trenirate vsako gibanje. Sčasoma se vaja "odloži" v možganih. Zdravniki njegovo bistvo razložijo preprosto. Med napadom hemofob krvni tlak pade in se onesvesti. Ko se predmet strahu znova približa, oseba refleksno zategne mišice, premika roke in noge. Mišični tonus mu bo preprečil izgubo zavesti;
• drugič: ko se približujete "nevarnemu" predmetu, morate močno gibati ali izvajati vaje. Koristni so počepi ali hitri premiki rok. Skočite lahko na mestu: to bo odvrnilo pozornost in preprečilo omedlevico, saj bo pomagalo obnoviti normalen pretok krvi;
• tretjič: dihalna vaja. Njegov namen je spodbuditi hiperventilacijo pljuč in preprečiti izgubo zavesti. Morate globoko vdihniti in zadržati dih. Zamuda je dolga le 4-5 sekund. Po zadrževanju diha morate izdihniti. Cikel se ponovi s številko od 10 do 20 (vdih in izdih). Takšna vaja bo usmerila pozornost s predmeta strahu, mobilizirala notranje sile in stabilizirala čustveno ozadje..

V procesu takšnega polnjenja pacient sam določi, katera vaja je zanj osebno učinkovita. Dihalne vaje so pogosto koristne za ljudi z anksioznimi motnjami, zlasti na javnih mestih..

Razvijanje krvne navade

Eden od načinov, kako človeku pomagati v boju proti hemofobiji, je razviti dosledno krvno navado. Hemofobi so usposobljeni in pozorni ljudje, zato lahko pri delu z njimi uporabite prilagodljive mentalne sposobnosti. Študentje prvega letnika medicine so zelo presenečeni, ko se med vadbo bojijo krvi. Ob koncu izobraževalnega procesa strah popolnoma izgine in mladi postanejo dobri strokovnjaki. To ni čudež ali "neverjeten pojav." Med vadbo študentje nenehno vidijo kri in delajo z njo, zato je to zanje običajno.

V psihologiji obstaja vrsta kognitivne terapije. Kognitivni terapevti vedno uporabljajo načine za krepitev zdravih odzivov krvi pri svojih pacientih. Za to uporabljajo več tehnik. Pri njihovi uporabi je hemofob nenehno v stiku s predmetom svojega strahu. Ima navado, da vidi kri. Na koncu tečaja kognitivne terapije se znebi strahu in na kri reagira absolutno mirno.

Meditacija

Strah pred krvjo je dobro primeren za psihoterapevtsko zdravljenje z meditacijo. Vse prakse meditacije so podobne mantram ali molitvam. Pacient ponavlja iste besede ali zvoke in jih kombinira med seboj. Obstaja več programov meditacije, ki blagodejno vplivajo na podzavest in čustva. Oseba se zave, da je del tega sveta, se ji odpre in alarmantni simptomi in strah postopoma izginejo.

Vzhodne tehnike učijo mirnosti, pacifikacije in sprejemanja usode, kakršna je. Meditacija je učinkovita pri blagih oblikah strahu pred krvjo. Priporočljivo je sumljivim in pedantnim ljudem, ki so nagnjeni k tesnobi. Meditativne tehnike pomagajo zmanjšati zahteve do sebe in sveta okoli sebe. Človek postane mehkejši, bolj uravnotežen, nauči se dojemati predmete svojega strahu kot naravne pojave.

Zdravljenje z zdravili

Ko gre za hude oblike hematofobije, psihiatri predpišejo številna zdravila. Hitro lajšajo simptome tesnobe in bolniku prinašajo kratkotrajno olajšanje. Ta zdravila lahko predpiše le zdravnik. Določa njihov odmerek in kombinacijo, pri čemer zdravila izbira individualno. Po začetku tečaja se ljudje s hudimi anksioznimi motnjami počutijo veliko bolje in si povrnejo veselje do življenja. Vendar teh zdravil ne smemo zlorabiti in se zanašati samo nanje. Pristojni psihiater mora poleg zdravil za pacienta izbrati številne psihoterapevtske tehnike.

Zdravimo strah pred krvjo in drugimi fobijami:

• pomirjevala;
• antidepresivi;
• zdravila, ki zmanjšujejo tesnobo (anksiolitiki);
• antipsihotične snovi (v minimalnih odmerkih).

Psihoterapevt zelo skrbno izbira zdravila. Pomembno je, da njihov sprejem ne škoduje javnemu življenju osebe in ne škoduje njegovemu zdravju. Zdravljenje z zdravili ima veliko pomanjkljivost: ko prenehate jemati zdravila, se vsi simptomi znova pojavijo. Zato je nesprejemljivo, da se zanašamo samo na tablete in jih predpisujemo brez intenzivnega psihoterapevtskega zdravljenja..

Zdravljenje hemofobije je nenehno samoizboljšanje. Vključuje prizadevanja ne le zdravnika, ampak tudi pacienta.

Če je psihoterapevt vzpostavil začetni stik s hemofobom in izbral pravilno taktiko zdravljenja, bo napoved bolezni ugodna. Vsaka oseba mora izbrati posamezne metode vpliva. To bo pomagalo doseči boljše rezultate in bolnika razbremenilo trpljenja, povezanega z manifestacijami panike in tesnobe..

Razvoj samega sebe

Psihologija v vsakdanjem življenju

Napetostni glavoboli se pojavijo v stresu, akutnem ali kroničnem, pa tudi pri drugih duševnih težavah, kot je depresija. Glavoboli z vegetativno-žilno distonijo so praviloma tudi bolečine...

Kaj storiti v spopadih z možem: praktični nasveti in priporočila Zastavite si vprašanje - zakaj je moj mož idiot? Kot kaže praksa, dekleta imenujejo takšne nepristranske besede...

Zadnja posodobitev članka 02.02.2018 Psihopat je vedno psihopat. Ne samo on sam trpi zaradi svojih nepravilnih karakternih lastnosti, ampak tudi ljudje okoli njega. V redu, če oseba z osebnostno motnjo...

"Vsi lažejo" - najbolj znana fraza slovitega dr. Houseja je že dolgo na vseh ustnicah. A vseeno ne vedo vsi, kako to storiti spretno in brez kakršnih koli...

Prva reakcija Kljub temu, da ima vaš zakonec afero ob strani, vas bo najverjetneje za to obtožil. Pazite, da ne boste plačali njegovih stroškov. Tudi...

Potreba po filmu "9. družba" Zdravi moški težko ostanejo brez žensk 15 mesecev. Potrebujete pa! Film "Nakupovalno" spodnje perilo Marka Jeffesa - je nujna človeška potreba?...

. Človek večino časa preživi v službi. Tam najpogosteje zadovolji potrebe po komunikaciji. Z interakcijo s kolegi ne uživa le v prijetnem pogovoru,...

Psihološki trening in svetovanje se osredotoča na procese samospoznavanja, refleksije in introspekcije. Sodobni psihologi pravijo, da je človek veliko bolj produktivno in lažje zagotavlja korektivno pomoč v majhnih skupinah....

Kaj je človeška duhovnost? Če postavite to vprašanje, potem začutite, da je svet več kot kaotična zbirka atomov. Verjetno se počutite širše kot vsiljeno...

Boj za preživetje Pogosto slišimo zgodbe o tem, kako starejši otroci negativno reagirajo na videz mlajšega brata ali sestre v družini. Starejši se morda ne bodo več pogovarjali s starši...

Strah pred vidom krvi, kot se imenuje?

3. februarja 2020 ob ​​09:25

Imam zanimivega znanca. Kot vojaška medicinska sestra ob pogledu na prasko ali hujšo poškodbo skorajda omedli. Glede na vrsto njegove dejavnosti in podobne posledice je to zelo čudna kombinacija. Prej je dejal, da je bilo vse veliko slabše, da zdaj gre vse veliko lažje in ni več tako močno dovzeten za svojo fobijo. In njegov strah - strah pred krvjo postopoma izgine v ozadje, popušča želji po pomoči ljudem in otroškim sanjam, da bi bil zdravnik.

Lep čas dneva, dragi bralec! Zakaj se bojiš?

Kaj je v imenu

Hemofobija ni le še ena kletvica, ampak znanstveno ime za strah pred krvjo. Pogosto lahko slišite stavek "Ne želim iti darovat krvi s prsta!" in najpogosteje to reče oseba, ki je bolj ali manj dovzetna za ta strah.

Študije so pokazale, da se ta strah od večine fobij razlikuje po tem, da se ne prenaša genetsko, tj. če se tvoja mama boji krvi in ​​tudi tebe, je to zgolj naključje.

Odmevi preteklosti

Razlogi za pojav te nenavadne in razširjene bolezni ležijo v človeški psihologiji. Spodbuda za razvoj takega strahu je travmatičen dogodek..

To je lahko resnična telesna poškodba bolnika z veliko krvi, nesreča in pogled na kri drugih ljudi, otroške travme, na primer zakol živine pred otrokom, pa tudi spomini na poslabšanje zdravja po izgubi krvi ali darovanju krvi. Karkoli in iz vaše preteklosti!

Eden najpogostejših razlogov je tudi dnevno preiskovanje novic o zločinih žrtev in krvavi dokazi, nenavadno pa je, da strah pred krvjo lahko povzroči tudi vojna. Še posebej med ljudmi, ki so sami sodelovali v sovražnostih in iz prve roke videli njihove posledice.

Pozor: simptomi

Simptomi hemofobije se ne razlikujejo od znakov drugih strahov. To so običajno hitro dihanje in srčni utrip, tresenje, zatiranje in motnje v prebavilih, prekomerno potenje, mrzlica, zvišana ali znižana telesna temperatura, omotica in celo izguba zavesti. In vse to pod pogojem enega pogleda na kri, včasih z vonjem po krvi.

V hujših primerih lahko ta kompulzivna motnja privede do manične psihoze in shizofrenije..

Odidi iz mojega življenja

Ko se soočimo s kakršnim koli strahom, si zastavimo vprašanje: "Kako se ga znebiti?".
Najprej je vredno razumeti, v kakšnih okoliščinah se bojite pogleda krvi in ​​ali se bojite pogleda lastne krvi?

Potem bi morali najti prav dogodek, ki je na tako negativen način vplival na človeka in njegovo psihološko stanje. Če jo odkrijemo, je vredno zmanjšati njen pomen na možni minimum in pomagati osebi, da premisli o svojem odnosu do nje..

Metode, kot so meditacija in dihalne vaje, so se pokazale kot učinkovite metode zdravljenja. Še posebej pri neposrednih postopkih, povezanih z odvzemom krvi, injekcijami, cepljenjem in podobno.

Posamezni zdravniki izvajajo zdravljenje, kot je hipnoza.
Ko se pokaže močan vpliv na človeško psiho, zdravila vstopijo v boj proti hemofobiji, ki jo lahko pravilno predpiše le usposobljeni psiholog ali psihoterapevt, ne pozabite tega. V nobenem primeru ne zdravite fobij doma! Vsako napačno izbrano zdravilo lahko nepopravljivo škoduje vašemu zdravju..

Vse je odvisno samo od vas

Mnoge zanima, ali se je mogoče te fobije popolnoma znebiti? Odgovor je v vsakem posamezniku, ki trpi za to boleznijo..

Tisti, ki se maksimalno prizadevno borijo proti hemofobiji, jo bodo slej ko prej osvojili. Vsak strah je mogoče premagati, ne glede na to, kako globoko leži v naši lobanji. Razumeti morate, da se v naši glavi nič ne pojavi kar tako - to je posledica nečesa, neke vrste incidenta, dogodka, incidenta. In pogosto neprijeten!

Ljudje so programirani tako, da negativnost sprejmejo in spremenijo svoj odnos do nje. Danes je to tragedija, jutri pa se ji bomo smejali!

Bodite preudarni in poskušajte ničesar ne jemati preveč osebno! Ko skrbite zase ali za svoje najdražje, ne pozabite, da je pri vsaki težavi pomembno "tretje oko", pogled od zunaj, strokovnjak, ki bo razblinil vaš strah in vam pomagal obvladati katero koli težavo!

Vam je bil članek všeč? Naročite se na moj blog in delite povezavo do članka s prijatelji v družabnih omrežjih! Čim več ljudi ve o problemu, manj postaja. Biti zdrav! Ljubite svoje najdražje! In nič se ne boj! Pogosto se nasmehnite! Vsaka pozitivna izkušnja bo popravila ducat negativnih dogodkov iz preteklosti..
Do naslednjega in nasvidenje!

Hemofobija - kaj je to

Fobija v krvi je redka in njeni simptomi se razlikujejo od drugih napadov tesnobe. Hemofobijo pogosto spremlja izguba zavesti, tudi ob pogledu na majhno krvavo prasko. Mnogi ljudje živijo s fobijo, ne da bi poskušali kaj spremeniti, toda za nekatere posameznike je to velika nevšečnost..

Hemofobija je neprijetna

Kaj je strah pred krvjo

Ko že govorimo o znanstvenem konceptu strahu pred krvjo, lahko odgovorimo na vprašanje, kaj je hematofobija. Tako kot hemofobija je tudi hematofobija strah pred krvjo. Oseba, ki trpi za to boleznijo, doživlja šibkost, omotico, včasih celo omedlevico. Tako je strah pred krvjo ločena fobija, ki je zasedla svoje mesto na seznamu duševnih motenj, ki pacientu odvzamejo polno življenje..

Hemofobija v nekaterih družbenih skupinah

Posamezniki včasih ne vedo, kako se bojijo krvi, kako se imenuje fobija. Ko se naučijo imena tega pojava, se običajno vprašajo, koliko ljudi doživlja enake napade strahu. Statistični podatki trdijo, da se več moških boji krvi, zato je manj verjetno, da se bodo strinjali z obiskom zdravnikov.

Opomba! Obstajajo primeri, ko so se ljudje izučili za medicinske delavce in opravili izpite - pred prvim vzorčenjem plazme. Izkazalo se je, da občutijo strah ob pogledu na viskozno škrlatno tekočino. Tudi če so teoretični izpiti opravljeni čim boljše, hemofobi iz očitnih razlogov ne delujejo v medicini.

Simptomi hemofobije (strah pred krvjo)

Nekateri posamezniki ne vedo, zakaj se ljudje tako bojijo pogleda krvi, še posebej, če se pri ženskah kaže hemofobija, strah pred krvjo. Za simptome fobije je značilen naslednji vedenjski sistem:

• Ob pogledu na kri človek otrpne, preneha izvajati kakršna koli dejanja, strah ga premaga;
• Poveča se tudi srčni utrip, medtem ko se dihanje, nasprotno, ustavi;
• Mnogi bolniki ne nadzorujejo svojega telesa - oči se jim zavrtijo nazaj, oseba izgubi zavest.

Za razliko od mnogih fobij, ko je posameznik pripravljen pobegniti pred predmetom svojega strahu, pri hemofobiji najpogosteje izgubi zavest, ker mu krvni tlak močno pade.

Marsikdo si zastavi vprašanje: ali so ženske glede na njihov mesečni menstrualni cikel resnično hemofob? Statistični podatki so dvoumni - nekatera dekleta se jih navadijo, druga, kot pravijo sami, "vsak mesec vztrajno izgubljajo zavest".

Moški in ženske enako reagirajo na fobijo

Najbolj neprijeten trenutek v človekovem življenju s hemofobijo je zagotavljanje prve pomoči bližnjim. Če se otrok na ulici opraska po kolenu in pride domov, da bi se pritožil materi ali očetu s hemofobijo, otroku ne bo mogel posvetiti ustrezne pozornosti. Tudi manjša praska lahko človeka vrže v omamljanje. Nezavestni družinski član bo zdaj morda potreboval pomoč.

Glavni vzroki hemofobije

Po obravnavi vprašanja: kaj je hemofobija, kakšni so njeni simptomi, je treba opozoriti na vzroke njenega pojava. Pogosto se podzavestno vtisnejo hude otroške poškodbe, odprti zlomi, krvavitve. Morda je hemofob že kot otrok na televiziji videl triler, grozljivko, kjer prikazuje eksplicitne prizore nasilja in nepredstavljivo količino teče krvi. Povsem naravno je, da se bo človek odslej bal izgube krvi, saj lahko to vodi do njegove smrti..

Opomba! Strah pred krvjo lahko kombiniramo s strahom pred iglami, medicinskimi postopki: vzorčenje plazme, injekcije, obiski bolnišnice na splošno. Izguba krvi je povezana tudi s strahom pred smrtjo.

Ne brez okrutnih šal družinskih članov ali neznancev, da bodo "zdravniki vso kri odvzeli z brizgo" ali podobnih izjav. Omeniti velja, da lahko odrasel posameznik natančno razume, kdaj in zakaj se je začel bati krvi, vendar je strah tako globoko zakoreninjen v podzavesti, da ga ni mogoče premagati sam..

Nasveti za prvo pomoč hemofobu in njegovim najdražjim

Oseba, ki se zaveda svoje bolezni, se skuša izogniti predmetu fobije. Toda pogled krvi tudi na TV zaslonu lahko povzroči omedlevico. Ena od možnosti za pacientova dejanja je, da čim hitreje pogleda stran in poskuša ne dajati duška občutkom. Tudi namesto otrplosti je vredno nasprotno, da se premikate, tresete roke, rahlo tapkate z nogami, tako da se kri premika po telesu.

Če hemofoba prestrašijo potrebni zdravniški postopki, na primer zbiranje plazme, je treba to jemati z razumevanjem. Najprej poizvedite, strah spremenite v raziskave, zakaj se zbirajo testi, kako se izvajajo, kaj poskušajo najti. Morda bo sodelovanje v tako razburljivem procesu hemofobijo odneslo v ozadje..

Zdravniki bodo pomagali v boju proti hemofobiji

Ko je v družini oseba, ki se boji pogleda krvi, se sčasoma tisti okoli njih založijo z amoniakom. To je eden najučinkovitejših načinov, kako bolnika prebuditi iz omedlevice. Med drugim, ko ena oseba opazi, da ima druga oseba napad strahu, ji morate zamenjati stol, se usesti in premakniti okončine pacienta, da razprši kri po telesu. Pomočnik mora ostati miren in pokazati hemofobu, da je samozavesten in nadzoruje situacijo..

Kako premagati strah pred krvjo

V življenju pride do takšnih sprememb, da človek razmišlja, kako se znebiti znakov hemofobije. Včasih starši, ki jih trpi strah pred krvjo, svojim otrokom ne morejo zagotoviti prve pomoči. Nekateri ljudje so zelo blizu poklicne poti kot zdravstveni delavec, vendar to pomeni stalen stik s krvjo. Hemofobije se lahko znebite ali delno zatrete tako s pomočjo psihologa kot sami.

Psihoterapija za boj proti strahu pred krvjo

Psiholog vam bo pomagal razumeti, za kaj gre, od kod prihaja hemofobija. Bolje uporabiti preizkušen znanstveni pristop:

1. Da bo zdravljenje učinkovito, si mora bolnik postaviti cilj: zakaj mora zatirati hemofobijo. Brez namena in želje se znebiti strahu ne bo zgodilo.
2. Treba je določiti vrsto krvi, ki vodi do večje groze, kar bo pomagalo ugotoviti glavni vzrok za pojav strahu.

Opomba! Nemogoče je zavestno nadzorovati svojo reakcijo, ker je zelo globoko vgrajena v podzavest. Zmanjšati ga je mogoče po metodi "poplave". Njegovo bistvo je, da bo bolnik pogosteje "gledal strah v oči", sčasoma pa bo doživljal manj stresa.

1. Psiholog bo pacienta usmeril, naj svojo fobijo obravnava kot predmet, ki ga je mogoče raziskati in o njem povprašati. Tega ne bi smeli poizvedovati v iskalnikih, temveč se obrniti na strokovnjake.
2. Če je strah posledica otroške travme, bo psiholog pomagal predelati ta boleč trenutek..

Psiholog bo pomagal premagati fobijo

Kako sami premagati strah pred krvjo

Včasih je človek tako nestrpen do krvi, njenega vonja in videza, da mu je zoprno, če sploh pokliče to besedo. Hemofobija je primerna za samozdravljenje, glavna stvar je odpornost in moč volje. Ljudje so lahko zelo nezaupljivi, zato psihologi verjetno ne bodo pomagali. Poleg tega je možno, da je hemofob nekoč dobil sestanek s strokovnjakom, ki je predlagal neprimerne metode zdravljenja..

Za začetek se splača navaditi na samo ime, zvok besede "kri". Nato uživajte v njegovih sestavnih delih: "pretok krvi", "krvavitev", pa tudi določite povezave: "rez", "zlom". Človek se ga mora naučiti dojemati ne kot nevarnost, bolečino, smrt, nasprotno, kri je življenje. Ni zastonj, da krvne preiskave na najboljši način zaznamujejo zdravje ljudi. Za povečanje učinka je priporočljivo izbrati ustrezno literaturo, ki omenja predmet fobije.

Ko ste se naučili dojemati plazmo kot vir zdravja, ko ste zbrali informacije o vitalnih funkcijah krvi, jo lahko začnete videti. Tudi v najbolj nedolžnih žanrih kinematografije (drama, pustolovščina) lahko utripajo manjši krvavi prizori. Sčasoma morate izbrati pomembne prizore. Na ta način se na pogled in omembo krvi navadijo postopoma in brez zunanje pomoči..

Hemofobija se pojavi pri približno 3-4% svetovnega prebivalstva. Odziv moških in žensk je enak, ne glede na raven zdravja. Nekaterim hemofobija preprečuje, da bi si ustvarili kariero, drugi pa ne morejo v celoti skrbeti za svoje družine. Zato morajo sami ali s pomočjo psihologa iskati učinkovite načine za zatiranje strahu, kar je učinkovito, če si oseba postavi ustrezen cilj..

Hemofobija ali strah pred krvjo

Strah pred krvjo je ena najpogostejših fobij. Nekdo se boji darovati kri s prsta, nekdo zboli ob pogledu na prasko, nekdo pa se mora zaradi fobije odpovedati svoji sanjski službi, na primer na področju medicine. Zakaj obstaja strah pred krvjo, kako se temu reče, kako se prenehati bati krvi - ugotovimo.

Kaj je strah pred krvjo

Kako se imenuje strah pred krvjo in kaj je to? Hemofobija ali hematofobija. To je nerazumen strah pred vidom krvi in ​​pričakovanjem srečanja z njo. V stiku s predmetom strahu ali med čakanjem na stik hemofoba zajame panika, zboli. Izraz je bil prvič uveden leta 1972. Njen avtor je ameriški psihiater George Weinberg.

Kako se kaže fobija v krvi:

• beljenje kože, zlasti obraza;
• prekomerno potenje;
• tresenje in tresenje;
• omotica (izguba zavesti);
• slabost;
• glavobol;
• tinitus;
• občutek motenih stopal;
• tahikardija;
• težave z dihanjem;
• mrzlica;
• občutek zadušitve in pomanjkanja zraka;
• bolečine na različnih lokacijah;
• zamegljenost zavesti;
• zmanjšana kognitivna sposobnost;
• težave pri koordinaciji.

Pacient pogosto reče, da zavoha krvne celice. Toda v resnici ni, to je oblika halucinacij v napredni fazi fobije pred strahom pred krvjo. S hudim napadom panike se oseba boji ponoreti ali umreti. Njegova dejanja so neustrezna. Lahko kriči, napada ljudi, meče predmete, beži.

Vzroki hemofobije

Na podzavestni ravni je rdeča tekočina povezana z vojno in smrtjo (ta združenja prihajajo od oddaljenih prednikov).

Drugi vzroki za strah pred krvjo (fobije) vključujejo:

• osebne negativne izkušnje prejemanja zdravstvenih storitev;
• osebne psihotravme, povezane s telesnimi poškodbami ali opazovanjem človekove smrti, poškodbe;
• strah pred okužbo;
• strah pred smrtno ali hudo boleznijo.

Zakaj se ljudje bojijo krvi:

• spomini na pretekle neuspešne izkušnje z opravljanjem testov so zastrašujoči (bruhanje, omotica, zdravnik ni mogel v veno, stranka je omedlela);
• spomini iz otroštva, v katerih je mati otroka grajala za vsako odrgnjenje, so strašljivi;
• spomini na neprijeten incident, v katerem je oseba doživljala fizične in duševne bolečine in kjer je bila prisotna krvava tekočina;
• spomini na nasilje so zastrašujoči (tako na podlagi osebnih izkušenj kot na podlagi novic iz medijev ali filmskih zapletov).

Pri ženskah je strah pred krvjo lahko odraz zavračanja njihove spolnosti in ženstvenosti. Pri mladostnikih je to lahko povezano s strahom pred odraščanjem, nadaljnjim vstopanjem v tesne in intimne odnose..

Zakaj ljudje izgubijo zavest ob pogledu na kri: to je posledica močnega padca krvnega tlaka, ki ga povzroči močan val adrenalina. To pa se zgodi zaradi hudega strahu, stresa, napetosti. Omedlevica je torej posledica tesnobe in strahu. Toda hkrati postane vzrok za fobijo. Spoznajte to lastnost in se nehajte bati omedlevice..

Vrste hemofobije

Strah pred krvjo ima več podtipov. Ločimo lahko naslednje podvrste strahu:

• strah pred krvjo nekoga drugega;
• strah pred lastno krvjo;
• strah pred krvjo živali;
• strah pred vidom krvi.

Če se človek boji svoje krvi, je to lahko tudi posledica strahu pred bolečino. In če se boji krvi nekoga drugega, je to lahko posledica strahu pred kaznijo ali strahu, da drugemu ne bo mogel pomagati.

Strah pred darovanjem krvi

S to obliko strahu človeka zajame panika že veliko pred začetkom postopka. V tem primeru je priporočljivo, da se zamotite, preberete knjigo ali si ogledate film v telefonu. Po vstopu v ordinacijo morate takoj opozoriti zdravstveno osebje na svojo fobijo in na to, da postopek težko prenašate. Po tem se bo vaš strah pred zadrego zmanjšal in medicinska sestra bo takoj sprejela vse potrebne ukrepe, na primer vzela tanjšo iglo in vas položila na kavč (v tem položaju kri bolje kroži).

Prva pomoč hemofobom

Kaj storiti, če se človek v vaši navzočnosti počuti slabo? Če želite normalizirati fizično kondicijo, morate povečati tlak in razpršiti kri po telesu. Pri tem bodo pomagale fizične vaje: nagibanje glave na kolena ali zavestno napenjanje vseh mišic in aktivni gibi nog. Če želite normalizirati duševno stanje, morate hemofoba odpeljati na varno mesto, se obrniti stran od vira strahu.

Če je oseba omedlela, ji morate dati amoniak, jo položiti na trdo podlago, dvigniti noge, odpeti vrh oblačil. Če je oseba v predmedlem stanju, ji morate dati vodo, pomagati pri umivanju in jo postaviti v vodoravni položaj. Za izboljšanje krvnega obtoka lahko najprej nagnete glavo proti nogam. Pomembno je zagotoviti dotok svežega zraka: odpreti okno ali človeka peljati ven.

Kako se sami znebiti hemofobije

Za samokorekcijo stanja so psihologi razvili posebno metodo petih korakov, ki predlaga, kako se znebiti hemofobije. Podrobneje razmislimo o vsakem koraku..

Pogovor

Včasih preprosto glasno izgovarjanje misli pomaga spoznati nerazumnost občutkov in premagati tesnobo. Pogovorite se s psihologom, bližnjim prijateljem ali si povejte, kar vas skrbi. Poskusite razmišljati, poiščite vzrok za strah, se pogovorite o njegovih posledicah in vplivu na vaše življenje. Takšno sklepanje pomaga ne le spremeniti odnos do problema, ampak tudi najti izhod iz trenutne situacije..

Vaje

V trenutkih panike ali ko mislite, da se boste kmalu onesvestili, naredite naslednje vaje:

1. Pet minut izmenično napenjajte vse mišice v telesu. Začnite s stiskanjem pesti in se pomaknite navzgor, nato se premaknite na ramena, prsni koš, trebuh, noge. Vadite to tehniko vsak dan, nato pa v času napada zagotovo ne boste pozabili nanjo. Ta tehnika vam omogoča, da obnovite krvni obtok in zmanjšate raven kortizola, stresnega hormona..
2. 20 krat hitro vdihnite in izdihnite. To bo pripomoglo k hitremu oksigeniranju možganov..

Meditacija

Meditacija vam omogoča, da se umirite, pogledate v podzavest. Ta tehnika vam omogoča razumevanje povezave med dušo in telesom, uči vas slišati dušo in telo. Bistvo meditacije je, da se koncentrirate na svoja čustva, se odrečete kakršnim koli mislim in se vprašate: "Zakaj se bojite krvi?" Mogoče ne boste takoj slišali odgovora, če pa boste meditirali vsak dan, se boste naučili razumeti sebe..

Kako pravilno meditirati, da se znebite strahu pred krvjo:

1. Izberite primeren čas in kraj, poskrbite, da vas nič ne moti.
2. Postavite se v udoben položaj. Ni vam treba sedeti v položaju lotusa, hrbet pa mora biti raven.
3. Poskusite sprostiti telo z umom..
4. Po tem bodite pozorni na dih.
5. Recitirajte mantro (pozitivna trditev). To stopnjo lahko dopolnimo z vizualizacijo.

Če se ujamete v občutke in misli tretjih oseb, se takoj z močjo volje vrnite v sproščeno stanje. Preklapljanje se bo vsakič zgodilo vedno manj.

Psihoterapija

Če strahu pred krvjo ne morete obvladati, je strah pred krvjo dosegel takšne razsežnosti, da ne morete prestati zahtevanega testa ali pa ste se zaprli v stene hiše in vrgli ven vse ostre predmete, potem je čas, da se obrnete na psihoterapevta. Kot del strokovne obravnave hemofobije se uporabljajo psihoanaliza, kognitivno-vedenjska psihoterapija, hipnoza, gestalt terapija. Specialist bo preučil vaš primer in izbral optimalno zdravljenje. Po potrebi bo psiholog predpisal pomirjevala.

Kako sami premagati strah pred krvjo

Poskusite čim več komunicirati s tistimi, ki se ne bojijo krvi, a resno razmišljajo o vaši fobiji. Spoznajte zgodbe ljudi, ki so utrpeli hude poškodbe ali so si opomogli od hude izgube krvi. Pomislite, kaj točno vas prestraši. Zdaj poznate metode samopomoči v sili, zato vam ni treba skrbeti, da bi omedleli..

Možne posledice zanemarjene fobije in preprečevanje

V naprednih fazah oseba zavrača meso (obstaja nevarnost pomanjkanja vitalnih vitaminov in mineralov), se izogiba bolnišničnim službam in prehaja na tradicionalno medicino. Tradicionalna medicina v veliki meri temelji na samohipnozi in pomaga le pri lažjih boleznih in prehladih, v drugih primerih lahko samozdravljenje in pomanjkanje strokovne diagnostike (vključno s preiskavami krvi) privede do smrti.

Poleg fizičnega zdravja trpi tudi duševno stanje bolnika. Vsak dan se napetost še poveča, ker se lahko v vsakdanjem življenju soočite s krvjo. Še posebej težko je pri ženskah (menstruacija) in ljudeh s šibkimi žilami (krvavitev iz nosu).

Brez nadzora in zdravljenja s strani specialista se bo bolnikovo stanje poslabšalo. Nekateri hemofobi se doma zaprejo in odstranijo vse ostre predmete. Pogosto se v ozadju hemofobije razvije strah pred ostrimi in zbadajočimi predmeti.

Kako sami premagati hemofobijo

Hemofobija je obsesiven iracionalen strah, ki se pojavi, ko vidite kri. Imenuje se na drug način - "hematofobija". Ime izhaja iz dveh grških besed "hema" ali "hemat" - kri in "fobos" - strah. Pacienta kri ne prestraši samo na telesu, ampak tudi na neznancih. Moč iracionalnega strahu ni odvisna od količine sproščene krvi. Za hemofoba je dovolj nekaj kapljic.

Ta fobija je zelo razširjena. Po statističnih podatkih Ameriškega psihiatričnega združenja je hemofobija na tretjem mestu med anksiozno-fobičnimi motnjami. Značilna je za moške in ženske. Razvija se ne glede na starost, postavo ali naravnanost. Kljub visoki pogostosti fobije se le malo ljudi z njo obrne na psihoanalitika..

Izvor strahu pred krvjo

Razumeti je treba razliko med vztrajno fobijo in navadno nenaklonjenostjo pogledu krvi. Odpor do krvi je naravna obrambna reakcija telesa; večina bolnikov ne gleda na postopek odvzema testov pri njih. Nasprotno pa obsesivna želja po opazovanju madežev velja za patologijo..

Prva omemba izraza "hemofobija" v zvezi s psihopatskim sindromom je zazvenela šele pred približno 40 leti. Znano je zgodovinsko dejstvo o hemofobiji carja Nikolaja II. Vzrok je bilo dejstvo, da je njegov sin Aleksej zbolel za hemofilijo (motnja strjevanja krvi).

Hemofobija je v bistvu le psihološka motnja. Dolgo časa so verjeli, da se strah pred krvjo razvije iz genetskih razlogov. Vendar je opazovanje enojajčnih dvojčkov pokazalo, da temu ni tako. Glavni dejavnik nastanka hemofobije je travmatičen dogodek, običajno v zgodnjem otroštvu. Mogoče je razviti tudi fobijo pri občutljivih ljudeh s šibko mentalno sposobnostjo za zaščitni mehanizem zatiranja. Iracionalna tesnobna napetost se pojavi in ​​okrepi pod vplivom zastrašujočih zgodb, gledanja filmov s krvavimi prizori, predvajanja novic z vojnih območij med vojno.

Huda oblika strahu pred krvjo bistveno oteži obstoj osebe in posredno ogroža njegovo zdravje. Škode ne povzroča sam strah, temveč posledično izogibanje. Oseba s stalnim strahom pred vidom krvi bo zavrnila zdravniški pregled in zdravljenje ter obisk zdravnikov odlašala do zadnjega trenutka. Ko je še vedno prisiljen izvajati manipulacije, je takrat bolezen morda že zelo napredovala..

Zunanji vzroki za nenaden napad panike so običajno naslednji:

• strah pred krvjo ali lastno krvjo druge osebe;
• strah pred krvjo živali, rib;
• strah pred vidom krvi.

Strah pred lastno krvjo temelji na predpostavki, da rana, iz katere teče, močno ogroža zdravje in življenje. Tudi če gre zgolj za pik z injekcijsko iglo. Ne zamenjujte psihofobije psihološke narave s strahom pred poškodbami pri bolnikih z motnjami strjevanja krvi.

Včasih panični napad hematofobije zamenjamo s preprosto reakcijo na bolečino, ki se pojavi ob poškodbi. Ali krivdo za stresno stanje, ki se razvije ob pogledu na rano druge osebe.

Znaki patološkega strahu pred krvjo

Tako se zgodi, da oseba dolgo časa ne sumi, da ima patološki strah. Simptomi paničnega napada pri hemofobiji se razvijejo nenadoma, značilni ne samo za "nežne mlade dame", temveč tudi za močne ljudi, ki niso nagnjeni k čustvenim reakcijam. To bolezen najdemo v najbolj neprimerni situaciji. Na primer, nekdo blizu vas je poškodovan in mora zagotoviti prvo pomoč ali postati krvodajalec.

Notranji vztrajni občutki glede možnosti stika s krvjo ali dejanskega srečanja z njo se razkrijejo v naslednjo klinično sliko:

• tesnoba tik pred določenimi situacijami (opravljanje testov, kirurški poseg, rezanje mesa) do odpornosti in njihove kategorične zavrnitve;
• Bled obraz;
• tresenje in otrplost okončin, potenje;
• palpitacije;
• oteženo dihanje;
• močan padec krvnega tlaka;
• zvonjenje v ušesih, zatemnitev oči, izguba zavesti;
• slabost, bruhanje;
• vohalne halucinacije - strašen vonj krvi;
• iracionalna tesnoba za vaše zdravje, življenje, strah pred ponorelostjo od pogleda krvi.

Hemofoba lahko prepoznate tudi po kompleksu simptomov izogibanja. Oseba, ki se boji krvi, se bo izognila vsemu, kar je z njo povezano: od medicinskih manipulacij do kuhanja in uživanja mesa. Zaradi tega skrbno nadzira svoj dom in odstranjuje vse, kar bi ga lahko prizadelo. Skriva nože, vilice, britvice, liste papirja, škarje in pokriva vogale miz in nočnih omaric z mehkim materialom. Razliti paradižnikov sok se v bogati domišljiji hemofoba lahko spremeni v ogromno lužo krvi.

Strah pred krvjo spada v vrsto "medicinskih" fobij in ima zanje značilno lastnost: pacient ne želi takoj zapustiti strašljivega mesta, simptomi napada panike se razvijejo v bližini predmeta strahu.

Pred diagnozo je treba izključiti druge duševne bolezni, pri katerih je patološki strah pred krvjo lahko le eden od simptomov. Temeljit pregled pri psihiatru bo pokazal, ali obstajajo tako globoke osebnostne spremembe, kot sta shizofrenija ali manično-depresivni sindrom.

Ali se je mogoče znebiti fobije?

Hemofobija je obsesivno stanje, ki v hudih primerih lahko znatno poslabša bolnikovo kakovost življenja. Strah pred krvjo vam ne omogoča popolnega nadzora nad zdravjem. Človek se mora odreči nekaterim poklicem, različnim športom. Po potrebi ne more rešilca ​​rešiti. Zavedanje tega drži pacienta v stalnem čustvenem stresu, ki lahko po določenem času brez zdravljenja preide v depresivno stanje..

Vse to kaže na potrebo po psihoterapevtski korekciji fobije. Zatiranje strahu pred krvjo bo človeku omogočilo prilagojeno družabno življenje.

Kako se znebiti strahu pred krvjo med napadom panike? Da bi človeka spametil, ga je treba najprej sedeti. V sedečem položaju nagnite glavo navzdol proti nogam, to vam bo pomagalo hitreje priti do krvi in ​​kisika v glavo in preprečiti omedlevico. Dihalna gimnastika med napadom je nezaželena, saj bo hiperventilacija pljuč le povečala omotico. Najbolje je uporabiti tehnike odvračanja pozornosti: prosite, da na glas preštejete do 100 in obratno, povejte smešno zgodbo.

V interiktalnem obdobju se za zdravljenje fobij uporabljajo standardni psihoterapevtski pristopi:

• Pri blagi obliki hemofobije, ko bolnik pretirava s strahom, zadostuje psihoterapevtski pogovor z zdravnikom. Zdi se, da se oseba, ki na glas opisuje svoje občutke, oblikuje strahove, ki ga motijo, oddalji od njih. Zdravnik pa med takšnimi pogovori usmerja bolnikovo razmišljanje, vodi stran od fobije do razumnega zaznavanja zastrašujočega predmeta.
• Nevro-lingvistično programiranje. Kopiranje vedenja ljudi, ki se ne bojijo medicinskih manipulacij s krvjo, pomaga obvladati spretnosti ustreznega odziva in premagati fobijo.
• Kognitivno vedenjska terapija razvije navado pogleda predmeta, ki povzroča fobijo. Psihološka stabilnost se oblikuje in utrjuje v procesu nenehnega aktivnega stika s krvjo pod nadzorom psihoterapevta.
• Hipnoza. Popravek bolečih odnosov v stanju transa.
• Avto-trening. To je ime kompleksa samohipnoze, mišične relaksacije in avtodidaktike (samoizobraževanja). Dajejo zaupanje v svoje sposobnosti, vzpostavljajo psihološko ravnovesje in pomagajo premagati napad tesnobe. Ugodno se razlikuje od hipnoterapije po tem, da je bolnik aktivno vključen v proces odstranjevanja hematofobije.