Mnogi otroci se bojijo teme. Po statističnih podatkih se fobija razvije pri 89% otroške populacije, stare od 3 do 10 let. Strah pred temo pri otrocih je vgrajen na podzavest in ga povzroča instinkt samoohranitve. Kaže se lahko tudi v odrasli dobi. Starodavni ljudje so varnost povezovali s svetlobo, v temi pa so ljudje videli neposredno nevarnost za življenje. Otroku je treba pomagati pri soočanju s strahom, sicer lahko fobija v prihodnosti povzroči resne duševne motnje.

Viri

Če se vaš otrok boji teme, morate najprej ugotoviti, kaj je sprožilo strah. Pogosti vzroki za strah med enim in osmim letom vključujejo:

• vpliv odraslih;
• domišljija;
• negativne izkušnje;
• genetike.

Po mnenju psihoterapevtov se novorojenčki ne bojijo teme. Sčasoma se otrok navadi na svetlobo, začne razlikovati konture, obrise in predmete. Kot rezultat, ko se svetloba ugasne, njegova zavest ne more povezati svetlobne sobe s temno, zdi se mu, da je to povsem drug kraj, ki mu ni znan. Drugi razlog je strah pred mrtvim prostorom, torej tistega, ki ga ni mogoče pregledati. Torej je območje nad omaro ali drugim visokim pohištvom otrokovim očem nedostopno, zato ga podzavest prepozna kot potencialno nevarnost.

Vpliv odraslih

Pomembno je razumeti, da otrok vsako besedo odraslega zazna po naravni vrednosti. Mnogi starši ne razumejo, zakaj se je otrok bal teme. Ogled kakršnih koli televizijskih oddaj, filmov o umorih in novic ne prispeva k običajnemu zaspanju. Tudi če je dojenček zaposlen s svojim poslom, še vedno zazna besede o nezgodah na uho, zavest pa kot gobica te informacije absorbira in pretvori v fobično motnjo..

Sem spadajo tudi konfliktne situacije med družinskimi člani. Ko otrok vidi, da se starši prepirajo, se začne počutiti nepotrebnega in včasih krivega zaradi dogajanja. Če otroku pravočasno ne razložite, da ni razloga za zaskrbljenost in ne popravi njegovega vedenja, se lahko razvije strah pred temo..

Nekateri starši otroke kaznujejo tako, da jih zaprejo v temne sobe. Takšna dejanja škodljivo vplivajo na otrokovo psiho in vodijo do pojava patološkega strahu..

Otrokov ne prestrašite z zgodbami o nerealnih bitjih (zlih pravljičnih likih), ki pridejo ponoči. To ne velja samo za starše, ampak tudi za vzgojitelje v vrtcih. Pazljivo izberite risanke, ki si jih lahko ogledate. Številni risani junaki so videti divji, nagajivi in ​​nagajivi. Več kot en starš se sooča s situacijo, ko se po ogledu risanke "Maša in medved" otroci "Polly Robocar" začnejo obnašati agresivno, histerija brez razloga. Številne risanke vznemirjajo otrokovo psiho. Ne more zaspati, kajti pred spanjem je zadnje, česar se otrokovo telo spomni, bes, zamera. Ta čustva v podzavesti se spremenijo v nekakšno pošast, ki pride v sanjah.

Domišljija

S stališča psihologije se fobija temnega prostora pri otrocih razvija z bogato domišljijo. Vsak otrok živi v svojem izmišljenem svetu, kjer lahko vsi predmeti oživijo. Vsako šumenje v temi se zdi zastrašujoče, dojenček ves čas posluša in opazuje ter gleda v temo. Slabo spanje povzroča duševne motnje, otroci postanejo neobvladljivi, muhasti, jokavi in ​​pogosto začnejo zbolevati.

Vzroki glede na starost

Premagati strah pred temo pri otroku ni tako enostavno, vzroki fobije za vsako starostno kategorijo bodo različni. Psihologi so sestavili klasifikacijo izzivalnih dejavnikov za različne starostne skupine.

1. 3-4 let - dojenček vstopi v vrtec. Spoznava svet, začne se uresničevati v družbi, spoznava nove ljudi. Odrasli se najpogosteje ne poskušajo poglabljati v njegove težave, ne razlagajo, kako se izogniti konfliktom in se pravilno obnašati. V tem obdobju večina staršev otroka prenese v ločeno sobo doma in začne se počutiti zapuščenega, nepotrebnega..
2. 5-6 let - otroci se bojijo neznanega. V temni sobi je nemogoče določiti obrise predmetov, nasilna domišljija pa v podzavesti nariše različne slike.
3. 7-8 let - vstop v šolo, povečanje možganske obremenitve. Otrok ima nove odgovornosti. Socialni strahovi (strah pred zamudo na pouk, izgubo staršev in smrtjo) so zelo pomembni. Pri 7 letih se strah pred temno sobo vrne ali se pojavi prvič. Po statističnih podatkih do 8. leta popolnoma mine, če je ne poslabšajo drugi stresorji..
4. 9-10 let - otroci začnejo gledati grozljivke, klepetati na socialnih omrežjih. Ta starost je najbolj nevarna, saj si otroci skušajo pokazati, kako neustrašni so. To pogosto uporabljajo zločinci. Izjemen primer takšne igre na posebnosti otrokove psihe je skupina Modri ​​kit, ki otroke izzove na samomor.

Genetika

Eden od razlogov za pojav različnih fobičnih motenj je genetska nagnjenost. Znanstveniki že dolgo dokazujejo povezavo med gensko mutacijo in strahom. Veliko strahov je popravljenih. Če je nosečnica v temi prišla v neprijetno situacijo (ropar je napadel, padel) in se zelo prestrašila, otrokov živčni sistem kot vir nevarnosti kodira temo.

Če so imeli starši v otroštvu težave z zaznavanjem ogledala in teme, potem je možno, da se jih bo bal tudi njihov dojenček. S tem ni nič narobe, poskusite skupaj premagati strah, povejte nam, kako ste se sami spopadli z njim.

Simptomi

Mnogi dojenčki se bojijo zaspati v temi. Pomembno je, da lahko ločimo običajni strah od fobije. Če se dojenček počuti dobro, ko sveti nočna lučka, se starši ne zaletavajo, ko starši zapustijo njegovo sobo in je njegovo zdravstveno stanje normalno - ni razloga za zaskrbljenost, strah bo kmalu minil sam, le otroka ne poskušajte zdraviti s temo pred strahom in ga prisiliti, da ga zatre.

V prisotnosti fobične motnje opazimo naslednje simptome:

• tresenje brade ali prstov;
• strah pred osamitvijo v sobi;
• strah pred hojo po ulici, ko se stemni;
• panika ob pogledu na temno sobo, neznano kam;
• tahikardija;
• dispneja;
• histeričnost;
• zmanjšanje odpornosti telesa na viruse;
• motnje govora, upočasnjen psihomotorični razvoj.

Metode zdravljenja

Če se otroci bojijo spati v temi, težave ne smete prezreti, vendar se ne smete preveč osredotočati nanjo. Prvi korak je, da se pogovorite z otrokom in poskusite ugotoviti, česa se tako boji. Poskusite gledanje risank pred spanjem nadomestiti z dobro pravljico ali dolgim ​​sprehodom na svežem zraku. Ne pozabite, da nasilna čustva izzovejo pojav težkih sanj. Otroka ne hranite tik pred spanjem. Najbolje je, da to storite uro prej.

Pomirjujoče kopeli spodbujajo trden spanec. V kopel lahko dodate otrokovo najljubšo sladko dišečo peno, morsko sol ali pomirjujoče aromatično olje (čajno drevo, sivka, meta).

Popravek strahu

Če se otrok boji teme, psihologi svetujejo, da popravijo zaznavanje. Pravzaprav se katera koli fobija razvije zaradi perverznega, napačnega odnosa do resničnosti. Razbarvanje strahov pomaga razumeti, da v temi ni nič tako groznega. Pojdite z otrokom po vseh sobah, poglejte v vsak kotiček, na balkon, v omaro, pod posteljo. V sobi vklopite nočno lučko vnaprej, ne tik pred spanjem. Med spanjem otrok ni priporočljivo ugasniti svetlobe, sicer lahko otrok, ko se zbudi v temi, zaide v paniko.

Igrati se skrivalnice. Tako boste bolje spoznali svoje stanovanje in se nehali bati. Skrijte igrače v različnih sobah. Izzovite svojega otroka, da najde čim več igrač, kar spodbuja iskanje v temni sobi bolj kot v svetli sobi. Igrate se lahko skupaj ali s celo skupino otrok: ko k vam pridejo gostje. Skrivalnice lahko na način, kako se znebiti strahu pred temo, prilagodimo na naslednji način. Recimo tej igri Hunter. Otrok bo zver, ki jo išče. Skrivati ​​se mora v jami, da je lovec ne more doseči. Ker je nora temna, bi jo morali zgraditi iz stola, prekritega s prtom ali mizo. Bistvo igre je, da žival čim dlje sedi v jami, medtem ko se lovec potaplja po sobi, nato pa skrije na drugem mestu.

Takšne tehnike pomagajo zagotoviti, da se otrok ne boji teme pred 5. letom starosti. Pri starejših otrocih je bolje, da se najprej odpravite na posvet k psihologu.

Psihokorekcijsko delo s starejšimi otroki

Strah pred temo pri otrocih se lahko pojavi v starosti 7, 8, 9 in 10 let. Prej take težave ni bilo. Ta simptom je resen razlog za obisk strokovnjaka, še posebej, če otrok reče: "Bojim se ogledal." In noče se jim približati. 7 let za otroka je še ena prelomnica, ko se nauči dojemati sebe kot odraslo osebo, ki ima svoje značilnosti, občutke in mnenja.

Strah pred ogledali najpogosteje sprožijo dvom vase, nezadovoljstvo s svojim videzom ali mitska ugibanja. Psiholog bo pomagal otroka naučiti, naj se v tej starosti ne boji. Včasih je priporočljivo uporabljati zdravila. Običajno so blaga pomirjevala in vitamini dovolj za zmanjšanje preobremenitve možganov in lajšanje neprijetnih simptomov.

Nasveti psihologov, ki bodo otroku pomagali premagati strah pred temo:

• ugotovite razlog;
• sodelujte z otrokom, da popravite strah;
• premislite o svojem vedenju v družinskem krogu, ugotovite, kako gre otroku s komunikacijo v šoli;
• povečajte telesno aktivnost s pisanjem v dodatne rubrike;
• poiščite dejavnost za svojega otroka, v kateri lahko odraža svoje strahove: risanje, modeliranje, aplikacije;
• za šolarje je odlična preventiva grafični preizkus: v eseju mora otrok opisati svoj strah, potem pa morate z njim razvrstiti, česa se boji in mu sporočiti, da pošast ni nič drugega kot besede.

Zaključni del

Če ima otrok strah, ga ne prezrite. Nimfobija se lahko razvije v shizofrenijo. Prvi korak je razumevanje vzrokov za strah. Glede na stopnjo njegove manifestacije lahko vedenje popravite sami ali pa uporabite pomoč psihiatra, nevrologa.

Otrok se boji teme: glavni razlogi, nasveti psihologov

Strah pred temo je pogosta težava. Mnogi odrasli se je bojijo, kaj šele otroci. Po statističnih podatkih ima 8 od 10 otrok, starih od 3 do 10 let, strah pred temno sobo. Pri 10% jih vztraja vse življenje. In pri 2% od njih se bo razvila v pravo bolezen - niofobijo. Od kod ta fobija in kako pravilno ravnati z njo, bomo preučili v tem članku.

Zakaj se ta fobija pojavi?

Takoj, ko se stemni, primanjkuje vizualnega zaznavanja okolja. Strah se ne poraja zaradi pomanjkanja svetlobe, temveč pred neznanim, ki se morda skriva v temni sobi. In ker vid možganom ne more poslati signala o varnosti okolja, se pojavi negotovost. V tem trenutku poskušajo otrokova druga čutila nadomestiti to pomanjkljivost (sluh, vonj, dotik), otrokova bogata domišljija pa »dopolni sliko«. Zaradi hitro razvijajoče se bogate domišljije je strah pred temo pogostejši pri otrocih kot pri odraslih..

Toda domišljija ni edini razlog za ta strah. Torej zaradi povečane čustvenosti zaznavanja, pomnjenja, reprodukcije slik in dogodkov ter močne domišljije in figurativnega razmišljanja postane otrokova psiha zelo občutljiva na različne "provokacije", ki vodijo do poslabšanja strahu pred temo.

Te "provokacije" vključujejo:

• Grozljivke in strašne zgodbe. Če ima otrok dovoljenje za ogled otroških filmov ali mu pripovedujejo grozljive zgodbe, potem se hitro spomni takšnih čustveno obarvanih "slik". In potem, ko se znajde v sobi v temi, njegovi možgani začnejo reproducirati te "slike".
• Oddaje TV novic. Takšni televizijski programi so namenjeni odraslim. Če otrok v njem vidi prizorišče nasilja, naravne nesreče ali kakšne druge izredne razmere, potem lahko to povzroči tudi strah pred temo..
• Zastrašujoče izjave odraslih, ki jih izrečejo z namenom vzgojnega vpliva. Odrasli si pogosto dovolijo ustrahovati otroka, da bi s takšnimi besednimi zvezami obvladali neželeno vedenje otroka: "obnašal se boš slabo, jaz bom dal Babi Jagi", "boš kričal, baba bo poklicala", "barmale bo ponoči vzel slabe otroke", "ne hodi v to babayka živi «in podobno. Po tem se otrok v temi lahko spomni teh besed in verjame v njihovo resničnost..
• Spi sam. Pogosteje se tisti otroci, ki spijo sami v sobi, bojijo teme..
• Veliko število prepovedi.
• Družinski konflikti.
• Srečanje z neznanci, ki vzbujajo negativne asociacije.

Strah pred temo se lahko spremeni v pravo bolezen - nimfobijo.

Kaj storiti za starše

Če želite otroku pomagati premagati strah, morate njegove občutke jemati resno in biti iskreni. Otroci to čutijo. Obstaja več stvari, s katerimi lahko otroku pomagate premagati to fobijo..

Pogovorite se in razložite, da se ni česa bati

Treba je resno, brez ironije, govoriti z otrokom o njegovih občutkih. Treba je ugotoviti, kaj ga prestraši in zakaj, ugotoviti, kdo ponoči živi z njim v sobi in kje čez dan izgine, zakaj je prišel in kako mu lahko škoduje. Tako bo mogoče ugotoviti, kaj točno je postalo "provokacija" pojava tega strahu. Na podlagi informacij, ki jih prejmete od otroka, mu morate razložiti, da se ni česa bati, da ste vedno zraven in mu lahko pomagate v vsaki situaciji.

Skupaj raziščite sobo

Po pogovoru je pomembno, da v sobi z dojenčkom preverite zastrašujoče slike. Z vključeno nočno lučko raziščite vsak kotiček. Morda bo treba preurediti ali odstraniti nekatere predmete, katerih sence ustvarjajo neprijetne podobe v otrokovih fantazijah.

Dajte talisman

Po preverjanju v sobi v prisotnosti staršev se otrok pogosto umiri in se strinja, da se ni česa bati. Toda takoj, ko odrasli izstopijo iz nje in ugasnejo luč, se strah pred temo spet pojavi. Zato mu lahko poskusite dati talisman, ki je sposoben zaščititi in pregnati izmišljene pošasti. To je lahko na primer dinozaver ali posebna nočna lučka. Glavna stvar je, da otrok verjame, da bo ta predmet zaščitil in z njim ni nič strašnega. Za povečanje učinka lahko pripovedujete pravljico, v kateri ta talisman premaga "predmet" strahu.

Česa ne

Napačno vedenje staršev v takšni situaciji ga lahko samo poslabša:

• Za posmeh in kritiko. Če vam otrok prizna svoje strahove, to pomeni, da vam zaupa in upa na vašo pomoč in zaščito. V tem trenutku se iz njega ne morete norčevati, ironizirati nad strahovi ali ga imenovati strahopetec. To bo samo spodkopalo njegovo zaupanje v odraslo osebo in strah pred temo ne bo nikamor izginil..
• Naj sami premagate fobijo. Če se otrok boji, da je nekdo v omari, ga ni treba siliti, naj gre k njemu in ga sam odpre, da bi prepričal, da tam ni nikogar. Ali pa jo zaprite v temno sobo, da se zavedate, da ni razloga za strah. To bo samo poslabšalo položaj, otrok bo doživel pravo grozo, ki lahko privede do razvoja resnejše fobije..
• Ohranite strahove. Če dojenček poroča, da v omari živi pošast, ga ni treba iskati in poročati, da je temu res tako. Še posebej ni vredno reči, da če poje kašo slabo, potem pošast skoči ven in ga odpelje. To vedenje bo samo okrepilo otrokovo prepričanje v obstoj pošasti in povečalo njegov strah..

Ko otrok govori o svojem strahu pred temo, to niso muhe in laži. Resnično verjame vanj. Zanj je resničen. Zato mu ignoriranje, izpostavljanje otroka laži ali prazna jeza ne bo pomagalo obvladati strahu. Preprosto bo razumel, da mu odrasla oseba ne verjame in si v težki situaciji ne more pomagati..

Strah pred spanjem v temi

Otrok se pogosto zaradi te fobije boji spati sam v sobi. Če želite odpraviti to težavo, lahko uporabite naslednje nasvete:

• Ustvarite podporno družinsko vzdušje.
• Pri dekoriranju upoštevajte želje lastnika otroške sobe. Tako mu bo v njem bolj prijetno in prijetno..
• Zgradite kompetentno dnevno rutino. Zaradi načina se bo otrok počutil bolj samozavestnega in njegovo življenje bo postalo bolj predvidljivo.
• Izmislite si ritual pred spanjem in ga nenehno upoštevajte. Na primer: oblečemo si najljubšo pižamo, si umijemo zobe, preberemo dobro pravljico in zaspimo.
• Pred spanjem morate z otrokom preveriti sobo, da se prepričate, da ni razloga za strah..
• V otrokovo posteljo položite talisman, ki bo igral vlogo zaščitnika.
• Otroka je treba povabiti, da si predstavlja, da okoli sebe ustvari nevidno kupolo z močjo misli, ki ga bo zaščitila pred vsemi težavami.
• Hvalite ga za vse njegove poskuse, da premaga strah..
• Delite svoj življenjski primer premagovanja strahu pred temo.

Starostne stopnje strahu

2-3 leta

V tej starosti starši praviloma pomagajo razvijati neodvisnost svojega otroka. Na primer, prekinejo skupni spanec, če ga je bilo, in ga premaknejo v ločeno posteljo ali celo sobo na splošno. Otrok se v tej situaciji pogosto ne boji toliko teme, kot da bi ostal sam. Zato mu ne bi smeli zavrniti prošenj, da bi dalj časa ostal v sobi in se vedno odzvali njegovemu klicu, da je prepričan v svojo varnost.

4-5 let

Otroci te starosti so bolj samostojni, večino dneva pogosto preživijo v vrtcu. V tej starosti cvetijo otroške fantazije. Vzroki za strah, skupaj z aktivno domišljijo, so pogosto izkušeni stres (prepiri z najbližjimi, kaznovanje, konflikt z otroki), gledanje strašne risanke, čezmerno razburjenje čez dan. V tej situaciji lahko pomagate tako, da dojenčka umirite: objamite, se pogovarjajte, pogladite, poljubite in s tem podprite in oskrbite.

7-10 let

Običajno se do te starosti otroci ne bojijo pošasti pod posteljo. Znajo že racionalno razmišljati in razlagati okoliške pojave (na primer senca na steni). Toda nekateri se še vedno bojijo. Pogosto so lahko njihov vzrok neugodno vzdušje v družini, prepiri bližnjih. Bodite pozorni na otroka, komunicirajte z njim, ne dovolite, da se situacija odvija samo po sebi. Po potrebi poiščite pomoč pri zdravniku..

Psihološki nasvet

Razmislite, kaj svetujejo strokovnjaki:

• Dojenčku je treba pomagati pri soočanju s strahom, sam ne bo mogel.
• Poskusite ugotoviti vzrok težave, potem se bo lažje spoprijeti z njo.
• Če se je otrok začel bati teme v starosti 7-10 let, je treba analizirati odnos v družini. Morda je razlog v konfliktni situaciji.
• Otroku zagotovite dodatno telesno aktivnost (na primer vpišite se v športni odsek), da misli strahu pred energijo preprosto ne ostanejo.
• Osebni primer premagovanja fobije. Povejte svojemu malčku svojo zgodbo o premagovanju strahu pred temo.
• Naj riše in vse svoje strahove vrže na list papirja. Po tem lahko mama na sliko doda nekaj, kar mu bo omogočilo, da svoje strahove gleda s humorjem in zabavo.
• Obstaja takšna tehnika za spopadanje s strahovi, kot je grafični test. Otroka je treba povabiti, da napiše "mini esej" o svojih strahovih in ga opozori na dejstvo, da so "strašljive" besede le običajne besede.
• V boju proti takšni težavi bodo igre prihranile. Na primer skrivalnice. Ker se morate skriti v temnih prostorih, se otrok med igro ne bo imel časa bati.

Mnogi otroci se bojijo teme. Glavna stvar je, da se resno odzovemo na to težavo, ne da bi bili ironični ali je ignorirali. Obstaja veliko načinov za premagovanje te fobije. Glavna naloga odraslega je pomagati otroku.

Kako otroku pomagati premagati strah pred temo?

// Vaš otrok se boji teme, ponoči joka, težko zaspi... Kaj storiti? Tu je nekaj preprostih nasvetov, kako se hitro spopasti z otroškim strahom pred temo, ne da bi pri tem poškodovali svojega otroka..

Ne grajte in ne kaznujte

Strah pred temo je naravni strah za otroke, ki se običajno pojavi pri starosti 3-8 let. Prvi nasvet mami in očetu je - tega strahu v nobenem primeru ne poskušajte »premagati« z grajanjem in kaznovanjem otroka. Tako travmatizirate otrokovo psiho in zadevo popolnoma pripeljete do nevroz in nespečnosti. Potrebuješ ga?

Če je vaš cilj razviti komplekse pri svojem otroku, lahko otroku pokažete in mu rečete, da je »strahopetec«. Naš cilj je, da se mu pomagamo znebiti strahu, zato moramo otroku razložiti, da je normalno, da se boji..

Na splošno je strah eden glavnih mehanizmov samoohranitve. A to še ne pomeni, da se ni treba boriti s strahovi, da jih bo otrok "prerasel". Če otrokove strahove pustite brez nadzora, otroku ne pomagajte, pustite, da stvari tečejo po svoje, to lahko privede do dejstva, da se bo strah uveljavil in ostal z njim vse življenje. In v odrasli dobi je že veliko težje obvladati strahove, ki se razvijejo v komplekse.

Postavlja se vprašanje - kako se spopasti z otrokovim strahom pred temo. Ne smemo pozabiti, da se otrok ne boji same teme, kot odsotnosti svetlobe, ampak tega, kar se lahko skriva v tej temi. Otroška domišljija v temni sobi bo hitro narisala vse vrste pošasti itd. Zato je treba v tem primeru določiti predmet strahu. Pri tem vam bo zelo pomagalo risanje. Otrok vam bo zlahka narisal, česar se tako boji. Strah se učinkovito črpa tudi v igrah..

Kupite nočno lučko

Ko je strah prepoznan, lahko začnete z njim sodelovati. Prvič, podobo strašne pošasti je mogoče zlahka pripeljati do neumnega in smešnega stanja, otrok se mora smejati svojemu strahu. Drugič, v igri lahko določite navade pošasti in ga prestrašite. Tretjič, narisano pošast je zelo enostavno uničiti, preprosto s trganjem risbe. In da se otrok ne bo tako bal spanja, lahko v njegovo sobo postavite nočno lučko.

Najenostavnejša rešitev je, da si ogledate katero koli otroško trgovino (v trgovini sem kupila lestence) in kupimo nočno lučko za otroka. Glavna stvar je, da ne uporabljate "dnevnih" svetilk - svetloba iz njih bo preveč svetla in moteča. Obstajajo nočne luči z zatemnilnikom, ko otrok ravno zaspi, naj bo svetloba svetlejša, ko spi, lahko zatemnite svetlost. Če nočna lučka sveti, ko je otrok še vedno buden, je ne izklopite, ko dojenček globoko spi. Ponoči se lahko dojenček zbudi in se bo, ko se bo znašel v popolni temi, prestrašil in še dolgo ne bo mogel zaspati.

Kako otroku pomagati premagati strah pred temo

Otroku lahko pomagate premagati strah pred temo z prijaznimi nasveti, nežnimi besedami in nekaj preprostimi nasveti.

1. Vprašajte svojega otroka, česa natančno se boji (pomembno je opredeliti strah). Ko boste dobili odgovor, otroku razložite, zakaj se njegovi strahovi ne morejo uresničiti. Na primer, prijazna igrača lahko prestraši pošast (lahko je najljubša igrača otroka). Ta trik je primeren samo za majhne otroke (od 3 do 5-6 let). Če so otrokovi strahovi osredotočeni na roparje ali ugrabitelje, z otrokom zaprite vsa okna in vrata v hiši, da otrok ve, da noben tujec ne more priti ponoči k njemu..

2. Otroka v nobenem primeru ne ustrahujte in ne pripovedujte grozljivk "Če ne zaspite takoj, bo prišla pošast in vas pojedla!". Želite neprespano noč in živčnega otroka?

3. Če otrok ne vidi, kaj se dogaja v sobi, kjer spi, nagonsko začne poslušati (v temi se izostrijo druga čutila - sluh in dotik), posledično bo otrok zagotovo slišal nekaj škripanja in šumenja, trkanja in glasov. Poskusite utišati te tuje zvoke. Šibki zmerni ritmični zvoki delujejo presenetljivo neprijetno: tiktajanje ure, mehko ritmično petje (spomnite se, kako ste otroku zapeli uspavanko), zvok dežja, surfanje.

4. Prepričajte se, da vaš otrok ne gleda grozljivk, ne igra računalniških igric z pošasti ali duhovi in ​​otroka na splošno ločite od televizorja in računalnika. Samozavestnemu otroku bodo dodali samozavest - iz teme se lahko pojavi kakšna zobasta pošast.

Otroški strahovi so naravna reakcija na neznano in neznano. Otrok potrebuje čas, da se prepriča, da ta predmet ne predstavlja nobene grožnje. Naloga staršev je pomagati otroku, da se spopade s svojimi strahovi.

Strah pred temo pri otrocih: vzroki in načini za premagovanje

Za starše

Za otroke

Danes priljubljeno

Strah pred temo je ena najpogostejših otroških fobij, ki prizadene 90% otrok. Treba je opozoriti, da je prisoten celo pri odraslih in je vgrajen v ljudeh na podzavestni ravni, zaradi nagona samoohranitve: pri starih ljudeh je bila varnost povezana s svetlobo, v temi je videl nevarnost za življenje. Toda tak problem otroku preprečuje polno življenje. Kako naučiti otroka, da se ne boji noči?

Zakaj se dojenčki, stari eno leto in več, bojijo teme

Obstajajo številni razlogi, ki lahko pri otroku tvorijo stabilen strah pred temo:

• vpliv odraslih;
• družinsko vzdušje;
• bogata domišljija;
• negativne izkušnje.

Psihoterapevtka Elena Kravets trdi, da se novorojenček ne boji teme. Toda sčasoma se otrok navadi na svetlobo in temne sobe ne poveže s sobo, ki je bila pravkar osvetljena. Obris predmetov v njegovih očeh se spremeni, dobi zlovešč videz. Otrok pogosto ne razume, zakaj je zaskrbljen. In razlog je pravzaprav v strahu pred "mrtvim prostorom", ki ga oko ne more dojeti. Na primer, območje nad omaro je nedostopno za otrokove oči, za otroka pa predstavlja potencialno nevarnost..

Strah pred temo lahko povzroči ne le kaznovanje otroka, gledanje televizije, ampak tudi uživanje mesa in mastne hrane pred spanjem.

Nepremišljen vpliv staršev in drugih odraslih na razvijajočo se psiho

V resnici so za strahove mnogih otrok krivi sami odrasli. Starši, babice in dedki s svojimi čustvi in ​​neupravičenim strahom dojenčku vzgajajo potrebo po tem, da se boji temne sobe. Na primer, ko otrok dolgo ne more zaspati, mati reče, da bo Baba Yaga priletela na svojo stupo in ga vzela s seboj, ali opozori, da se za omaro skriva hudobni volk, ki rad ugrizne tiste, ki nočejo spati. Tu je primerno spomniti se besed iz znamenite uspavanke "prišel bo siv vrh in ugriznil v sod", ki lahko dolgo moti mir preveč vtisljivega dojenčka.

Podobne znake si izmisli vzgojiteljica v vrtcu, da bi otroke hitro spravila v jaslice.

Obstaja še ena huda napaka odraslih. Ko otroka opozorijo, da bo jutri, če ne bo dovolj spal, muhast in škodljiv, je vnaprej programiran za negativno vedenje.

Starši v prisotnosti otroka pogosto gledajo po televiziji strašne in okrutne zgodbe o umorih, katastrofah, terorističnih napadih in drugih nesrečah. Tudi če dojenček ne bo pozoren na zaslon, njegova vtisljiva zavest še vedno absorbira nepotrebne informacije. In potem se prelevi v različne fobije..

Ta skupina razlogov za razvoj strahu bi morala vključevati družinske konflikte. Ko otrok opazi, kako odrasli stvari uredijo, razvije dvom v sebe, tesnobo in občutek, da je staršem nepotreben. Ne počuti se varnega. Če mama in oče otroka ne pomirita pravočasno, se lahko izkušnje spremenijo v strah pred temo.

Škandali za odrasle neizogibno vplivajo na otrokovo psiho in izzovejo razvoj različnih fobij

Bogata otroška domišljija in razvita samohipnoza

Pogosto starši v večernih urah, ki želijo otroka zaposliti in se malo odpočiti, vklopijo risanke. Med gledanjem je živčni sistem otrok navdušen: dojenček postane aktiven, ne želi ugasniti televizorja, si umijte zobe, pojdite v posteljo. Tako pred postopkom zaspanja prednjačijo negativna čustva - jeza in zamera, ki se pogosto spremenijo v podobo nekega negativnega junaka - zlega, agresivnega in nevarnega. Po eni strani takšne fantazije omogočajo sprostitev nakopičenega negativa, po drugi pa otrok sam začne verjeti v obstoj zlega bitja, ki lahko škoduje njemu in njegovim ljubljenim. Jasno je, da bo v takšnem okolju otrok zelo problematično mirno spal, zlasti sam v temni sobi..

Številni sodobni risani junaki so videti močno in agresivno, zato bi morali starši skrbno izbrati gradivo za ogled. Zvečer otroci sploh ne bi smeli gledati televizije, za to uporabljajo jutranje ali popoldanske ure.

Gledanje risank pred spanjem vznemirja otrokov živčni sistem in vodi do razvoja strahov

Enako velja za branje pravljic, kot so "Rdeča kapica", "Mali fant", "Fly-Tsokotukha" in druge, kjer obstajajo junaki, ki lahko prestrašijo otroka.

Odrasli se ne spomnijo vedno, da otroci svet vidijo na povsem drugačen način. Tema v njihovem zaznavanju spremeni znane predmete v nekaj tujega. Če razmišljam o tem, otrok ne more zaspati, tudi rahel hrup povzroča veliko navdušenje. Otrok posluša in notranje pričakuje nekaj nerazumljivega in nevarnega. Ne boji se teme same, ampak tistih bitij, ki se v njej skrivajo. Bogata fantazija prikazuje strašne slike.

Negativna izkušnja ali neprijeten incident

Konkretna situacija, ki se je zgodila otroku ali njegovim bližnjim, lahko močno vpliva na otrokov odnos do teme. Na primer, mali raziskovalec je hotel vstopiti v neosvetljeno sobo in od tam je nenadoma skočila mačka ali pes. Na podzavestni ravni se dojenčkova reakcija upočasni: tam, kjer je tema, je strašljivo in nevarno..

Vzroki strahu glede na starost - tabela

Pomagati otroku premagati težavo

Kot pri vsaki otroški fobiji tudi tu ne smemo prezreti strahu pred temo. Odrasli bi morali to vprašanje jemati zelo resno. Nesprejemljiva je metoda s klinom izbiti klin, ko je dojenček prisiljen zaspati v temni sobi, v upanju, da bo sam premagal svoj strah. Nasprotno, mama ali oče morata z otrokom v vrtec, pokazati, da tam ni nič strašnega, pred spanjem povedati dobro pravljico ali smešno zgodbo. Ne zapirajte vrat - dojenček naj čuti, da so v bližini bližnji ljudje. A ne hodi s sinom ali hčerko: luči ne puščajte prižgane (uporabite nočno lučko), otroka ne odpeljite v posteljo - to bo samo prikrilo težavo, v prihodnosti pa še težje.

Velika napaka staršev je, da se norčujejo iz otroka, ga primerjajo z drugimi, bolj drznimi otroki. To je zanesljiv način za znižanje samozavesti in razvoj kompleksa manjvrednosti. Moram reči, da tak odnos pogosto opažamo med očetom v odnosu do svojih sinov. Želijo jih videti vedno pogumne in močne. Moški ne razumejo, da je fant najprej otrok, ki potrebuje ljubezen in skrb..

Sina ali hčere ni treba dolgo zapustiti pri sorodnikih ali ljudeh, ki mu niso všeč. Prav tako je treba spremljati risanke in programe, ki jih otrok gleda, da čim bolj zmanjša čas, porabljen za igranje računalniških iger. V nobenem primeru se ne smete osredotočati na strah - nasprotno, dojenčku morate gojiti samozavest. Šport je v tem pogledu zelo učinkovit..

Pogovori z otroki

Starši morajo z dojenčkom veliko komunicirati, mu nenehno izražati ljubezen, pohvaliti in spodbujati k samostojnim dejanjem. Če se otrok odloči mami ali očetu povedati o tem, kar ga skrbi, morate pozorno prisluhniti in poskušati v lagodnem pogovoru pregnati strahove. Podpora odraslim ima pri tem ključno vlogo. Če svojega otroka prepričate, da strahu ni težko premagati, potem lahko to stori.

Otrok potrebuje podporo staršev, da premaga strah.

Govora o strahu pred temo se ne bi smeli izogibati. To ne bo poslabšalo težave (kot mnogi verjamejo), temveč bo, nasprotno, pomagalo najti njen vzrok. Včasih otrok na presenečenje staršev začne nenehno govoriti o svojem strahu, od odraslih zahteva, da pripovedujejo zgodbe, povezane s temo, in v svoje igre vključuje temo. Od zunaj se zdi, da se otrok namerno nadleguje. Pravzaprav se na ta način poskuša spoprijeti s svojimi izkušnjami. Naloga mame in očeta je, da se igrata skupaj s sinom ali hčerko in predlagata strategije za reševanje problema..

Dober način, da svojega sina ali hčerko izzovete na odkrit pogovor, je govoriti o svojem otroštvu, o podobnih strahovih v preteklosti in o tem, kako ste jih uspeli premagati..

Ko se pogovarjajo z otrokom, naj starši uporabljajo posebno utemeljitev. Tako na primer stavek "Tema sploh ni strašljiva" za otroka nima utemeljitve. Potrebna je iskrena empatija in sodelovanje. Razumejte, kaj natančno prestraši otroka, ker se morda boji ne samo teme, ampak na primer temne omarice v sobi. V tem primeru ga morate skupaj pregledati, da bo otrok prepričan, da gre za navadno pohištvo. Podobno ga lahko prestrašijo skrivnostni zvoki, ki jih ponoči zaznamo ostro. Hkrati mora mama razložiti njihov izvor..

Poleg tega igra vaš lasten ritual pred spanjem pomembno vlogo. Torej, mama bi vsekakor morala otroku zaželeti lahko noč in ga poljubiti. In hkrati lahko rečemo, da je poljub čarovnija - zanesljivo bo zaščitil sanje.

Reči lahko noč in poljubiti lahko noč sta pomemben del rituala pred spanjem.

Metoda terapevtske pravljice za lajšanje strahu pred temo

V boju proti strahu pred temo je pravljična terapija učinkovito orodje. Kot veste, so pravljice različne in niso vedno koristne za otroka s težavo. Tako lahko na primer dela z groznimi zlikovci otroku odvzamejo spanec, še posebej ga beremo zvečer. Nekatere risanke in računalniške igre imajo enak učinek. A po drugi strani je otrokove strahove mogoče premagati s pomočjo smešnih in smešnih zgodb..

Smeh bo otroke zaščitil pred nočnimi skrbmi in strahovi. V terapevtskih pravljicah se strah pogosto počloveči, razkrijejo njegove slabosti ali smešne plati. Tu igra glavni lik pomembno vlogo: sreča se iz oči v oči s svojimi izkušnjami in jih premaga, saj neznano vedno prestraši, znano pa ne povzroča več strahu.

Pravljična terapija je dobra metoda korekcije vedenja, ki bo otroku pomagala razbremeniti strahu pred temo

Kot kaže praksa, imajo otroci zelo radi zgodbe, kjer imajo junaki enake težave kot oni sami. Upoštevajte, da so terapevtske pravljice lahko podobne resničnemu življenju ali pa imajo izreden zaplet in like. Njihovo glavno načelo je, da lik sčasoma premaga vse ovire in premaga svoje strahove..

Pogosto so v pravljični akciji dobri pomočniki (starši, vile, gnomi, živali, čarobna palica itd.). Glavnega junaka obdarjajo z močjo in posebnimi veščinami. Terapevtske pravljice vedno prispevajo k moralni vzgoji, postavljajo teme dobrote, ljubezni, prijateljstva. Iz teh zgodb otrok izve, da so njegove notranje moči, samostojnost in pridobljeni pogum zelo pomembni. Ker se otrok skoraj vedno poistoveti z glavnim junakom dela, ga čudoviti primeri naredijo bolj samozavestnega in daje odločnost.

Poučne pravljice, ki pomagajo fantom in dekletom dobro spati

Obstaja veliko terapevtskih pravljic, namenjenih premagovanju strahu pred temo..

"Zgodba o nočnih grozah" Irine Gurine. Alyosha, ki je obravnavana v delu, se boji zaspati sam v temni sobi. Zdi se mu, da ponoči prileti zlobni čarovnik, ki vse svoje stvari spremeni v zlovešče predmete. V temi otrok vidi garderobo kot hudobnega velikana, igrače pa kot pošasti. Fant dlje časa ne pusti mame, zacvili, prosi, da ne ugasne luči.
In potem nekega dne pride k njemu zaspani gnome, ki pravi, da otrokom podarja lepe sanje in čudovite pravljice. Dečka prosi, naj čim prej zaspi, kajti le tako lahko vidiš svoje sanje in poletiš na pravljičnem labodu. Gnome prepriča otroka, da strah ne obstaja. In smejalne zvezde, ki se pojavijo z njim, se spremenijo v metulje in prižgejo omaro - mali junak je prepričan, da to sploh ni hudobni velikan. Igrače se otroku veselo nasmehnejo, bele lise na stropu, ki se jih je tudi bal, pa se izkažejo za žaromete mimoidočih avtomobilov. Alyosha se je umiril in škrat mu za spomin da čarobni urok, ki nikomur zunaj ne bo dovolil vstopiti v sobo. Fant zaspi in seveda odslej vsako noč mirno spi.

Po branju te pravljice otroku si lahko izmislite svoj urok, ki naj izžene vse strahove, in ga ponovite vsakič pred spanjem.

Ilustracija za pravljico Irina Gurina