Stiki brezplačnih psiholoških kriznih centrov

BREZPLAČNI PSIHOLOŠKI KRIZNI CENTRI

Enotna vsesplošna linija za pomoč otrokom, mladostnikom in njihovim staršem

  • 88002000122

Pomoč za žrtve nasilja:
Center za socialno, pravno in psihološko podporo ženskam "Nadežda".
Vroča linija
  • +7 (499) 492-46-89
  • +7 (499) 492-26-81
  • +7 (499) 492-06-48

Vsesplošna telefonska linija za ženske, ki so bile žrtve nasilja v družini:
  • 8-800-7000-600

Neodvisni center za koristi za preživele spolne zlorabe "Sestre":
  • +7 (499) 901-02-01

Moskovska služba psihološke pomoči prebivalstvu:
  • +7 (499) 173-09-09

V Sankt Peterburgu - "Dežurni odvetnik"
  • +7 (812) 996-67-76

Oddelek za zdravje v Moskvi
  • +7 (495) 251-14-55 (neprekinjeno)

Telefonske številke za socialno in psihološko pomoč družinam in otrokom v Moskvi
  • +7 (495) 205-05-50 (brezplačno, 24 ur na dan)

Moskva, Krizni center za ženske "Nasilje v družini":
  • +7 (495) 122-32-77 (brezplačno, brezplačno)

Moskovska služba za psihološko pomoč (mobilna številka):
  • 051 (brezplačno, 24 ur na dan)

Psihološka služba za pomoč v sili:
  • +7 (495) 575-87-70

Center za nujno psihološko pomoč EMERCOM Rusije:
  • +7 (495) 626-37-07 (Moskva)
  • +7 (812) 718-25-16 (Sankt Peterburg)

Psihološka pomoč ženskam:
  • +7 (495) 282-84-50

Salvation je edino stacionarno krizno središče v celotni Moskovski regiji za ženske, ki so trpele nasilje in so se znašle v težkih življenjskih situacijah.
  • +7 (095) 572-55-38
  • +7 (095) 572-55-39

Pravoslavni krizni center za nosečnice in ženske z otroki
  • +7 (495) 678-75-46

Telefon za prostovoljno psihološko pomoč
  • +7 (495) 308-92-42. Na inštitutu FPK

Novi članki

Na robu ponovne poroke. Težave in naloge staršev
Izguba identitete - prijatelja ali partnerja?
Otroška travma za življenje

Brezplačna psihološka pomoč na spletu, anonimno, 24/7! Odnosi v parih, krize in travme, depresija in še več. Na spletu so na voljo plačljiva posvetovanja psihologov, v katerih boste prejeli hiter odziv. Prijavite se na plačljiv posvet

Brezplačna pomoč psihologa po telefonu

Kdo je bil prvi naročnik - otrok ali odrasla oseba? Kaj ga je v tistem trenutku skrbelo? Tega ne bomo povedali: zaupnost je bila sprva glavni pogoj za delo službe nujne psihološke pomoči, ki je nastala na pobudo Sklada za podporo otrokom v težkih življenjskih razmerah. Eno je gotovo: na drugem koncu linije je klicatelj zaslišal glas osebe, ki je resnično pripravljena prisluhniti in pomagati..

načela delovanja enotne zvezne telefonske številke za pomoč otrokom, mladostnikom in njihovim staršem

V službi za pomoč so zaposleni posebej usposobljeni svetovalni psihologi.

Njihova glavna naloga je lajšanje akutnosti psihoemocionalnega stresa, izkušenj, ki jih klicatelj trenutno doživlja, in zaščita mladega ali odraslega sogovornika pred izpuščaji in nevarnimi dejanji.

Komunikacija s psihologom je popolnoma anonimna: nihče ne bo zahteval računa za pogovor, ne glede na to, kako dolg bo, da navede svoje ime, priimek, naslov:

klic s katerega koli mobilnega ali stacionarnega telefona je brezplačen.

Trenutno je povezan z eno samo številko 8-800-2000-122

Deluje tako, da lahko otroci, njihovi starši in samo ljudje, ki jim ni vseeno zaradi težav otroka, ki živi v bližini, pravočasno dobijo pomoč poklicnega psihologa

navsezadnje je bila za to ustvarjena enotna vses ruska linija za pomoč otrokom.

O prenosu otroške linije za pomoč na kratko trimestno številko

Telefonska linija za pomoč otrokom je zdaj prepoznana kot ključni instrument za uresničevanje otrokovih pravic do informacij in zaščite pred vsemi oblikami nasilja in zlorabe. Od začetka dela otroške linije za pomoč je bilo na njeno številko prejetih več kot 8 milijonov klicev.

Glede na velik družbeni pomen in ustreznost nalog, ki jih rešujejo službe za pomoč otrokom, sklad šteje med prednostne naloge sklada prenos številke 8-800-2000-122 na trimestno številko. Za rešitev tega problema sklad od leta 2014 izvaja konsolidirano delo z ruskim ministrstvom za telekomunikacije in množične komunikacije.

Trenutno je omejevalni dejavnik zamenjave številke s trimestno številko tehnična pomanjkljivost opreme v lokalnih telefonskih omrežjih, ki zagotavlja obdelavo kratkih trimestnih številk. Ministrstvo za telekomunikacije in množične komunikacije Ruske federacije si prizadeva ustvariti in upravljati sistem za klic na kratko številko. Do danes je bil potreben sistem zagnan v 8 regijah, v drugih 3 regijah so bili uspešno preizkušeni.

"Telefonska številka za pomoč": ne sam s težavami

Skoraj vsi poznajo stanje bluesa in popolno utrujenost. Ko pa jih nadomestijo depresija, občutek obupa, malodušja in občutek izgube življenjskih smernic, potem je čas, da spregovorimo o začetku psihološke krize. Razlogov je lahko veliko - izguba družine in prijateljev, osamljenost, izdaja ljubljene osebe, neuslišana ljubezen, nedoslednosti v službi, propad upanja, neizpolnjena karierna pričakovanja...
In dobro je, če je v bližini nekdo, ki lahko razume, sočustvuje, pomaga najti najboljši izhod iz trenutne situacije, kajti včasih je treba celo spregovoriti, da se ne zadržite pri sebi. In če v bližini ni take osebe?

Že dolgo je bilo opaziti: na vlaku (zlasti potovanju na dolge razdalje) lahko naključnemu sopotniku zelo odkrito povemo o svojih osebnih izkušnjah. Psihologi pravijo, da tu igra dejavnik anonimnosti: tu je izlil dušo, odšel na svoji postaji - in to je to. In sosed v kupeju, ki ni bil del problema, je poslušal, izrazil mnenje "od zunaj" in pozabil na vse to.
Telefonska številka za psihološke nujne primere deluje po podobnem principu. A le na prvi pogled. Ker poklicni psihologi delajo na "liniji za pomoč", kjer lahko naključna oseba z nekaj neprijetnimi nasveti osebi "škoduje", strokovnjak tega ne bo nikoli storil.

Služba za nujno psihološko pomoč v mestu Krasnodar je bila ustanovljena na pobudo mestnega oddelka za socialno zaščito prebivalstva avgusta 1993 in je bila namenjena "zagotavljanju nujne psihološke, svetovalne in informativne pomoči ljudem v krizi ali v težavnih situacijah"..
Potem je mestna "linija za pomoč" postala prva na Kubanu. Danes je na Krasnodarskem ozemlju že približno dvajset podobnih socialnih služb. In od leta 2006 je Krasnodarski oddelek za telefonsko nujno psihološko pomoč osnovni v smeri "organizacijske in metodološke podpore dejavnostim nujne psihološke pomoči prebivalstvu po telefonu". Gosti seminarje z različnih področij krizne psihologije, psihološka izobraževanja za specialiste.

Glavna načela, določena pri organizaciji "linije za pomoč", so bila in ostajajo: anonimnost, brezplačno, 24 ur na dan. Povedali vam bomo nekaj več o vsaki od teh treh komponent..

Anonimnost
Ko se obrne na "telefonsko številko za pomoč", se naročnik ni dolžan identificirati. Za udobje komunikacije s svetovalnim psihologom ga lahko preprosto pokličete s katerim koli imenom in nihče ne bo izvedel njegovega pravega imena in kraja bivanja. V službi za nujno psihološko pomoč ni samodejne identifikacije telefonske številke kličočega.

- Absolutno ga ne potrebujemo, - pravi vodja oddelka Olga Leonidovna Moroz. - Za nas podatki o potnem listu naročnika, njegov socialni status, starost, spol, narodnost, poklic in kraj dela niso pomembni. Poudarek psihologa-svetovalca je samo oseba, ki je v ekstremni psihološki situaciji. Oseba potrebuje pomoč, to pa je najpomembneje. Po telefonu se lahko pogovarjate o svojih težavah, ne da bi skrivali svoje slabosti, strahove, napake, brez strahu pred tem, da bi vas zasmehovali in izpostavljali. Oseba katere koli starosti lahko prosi za pomoč, pa naj bo to šolar ali starejša oseba. Zaradi vsega tega je telefonska linija pogosto edini način, da se o svojih skrbeh in občutkih z anonimnim sogovornikom pogovorite v dostopnem in razumljivem jeziku..

prost
- V našem "komercialnem" času so vsi že navajeni, da morate plačati katero koli storitev. In ko je izvedela, da po telefonu ne bo vzela niti centa za nujno psihološko pomoč, ta oseba sprva doživi nekaj nezaupanja: "Kako to? Konec koncev so vse storitve zdaj plačljive! Kakovostne storitve so še posebej drage!" - nadaljuje Olga Leonidovna. - Toda to nezaupanje hitro izgine. Lahko rečemo, od prvih minut komunikacije s psihologom svetovalcem. Naročnik začne razumeti: psiholog z njim komunicira ne "za predstavo", ne zaradi statistike klicev. In čas preživi v pogovoru ali poslušanju kličočega natanko toliko, kolikor je potrebno za lajšanje psihološkega stresa, v katerem je oseba. Vzpostavljeni so odnosi zaupanja, prijazen dialog, namenjen mobilizaciji intelektualnih, duhovnih in osebnih virov osebe, ki je prosila za pomoč v kriznem stanju. In to je glavni cilj komunikacije. Naša storitev je proračunska in se ne nanaša na medicino, temveč na socialno sfero. In s svojim delom nenehno potrjuje: brezplačno sploh ne pomeni slabega. Vsi zaposleni delamo po poklicu. In to veliko pove.

Cele dneve in noči
Telefonska številka za pomoč je odprta 24 ur na dan, vse dni v tednu. Brez prostih dni in praznikov. Dan in noč. Oddelek zaposluje dvanajst usposobljenih psihologov svetovalcev. Delajo v izmenah.
- Da, včasih je telefon zaseden. Toda čez nekaj časa lahko pokličete in se pogovorite s svetovalnim psihologom, - pravi Olga Leonidovna. - Zdaj odpravljamo tudi to težavo: kmalu bo naš telefon postal večkanalni, nato pa nas bodo vsi naročniki lahko kadar koli poklicali brez težav.

Po naštevanju osnovnih načel dela je Olga Moroz povedala nekaj podrobnosti iz življenja "linije za pomoč". Seveda - brez poglabljanja v konkretne primere in brez razkrivanja zasebnosti.

S katerimi težavami se psihologi svetovalci pri svojem delu najpogosteje srečujejo??
»Pred kratkim smo izvedli statistično analizo, ki temelji na naših izkušnjah. Problem pritožb je zelo različen. Najpogosteje ljudje kličejo o osamljenosti in osebnih težavah: doživljajo občutke krivde, zamere, nizko samozavest in podobno. Takšni klici predstavljajo približno 20%. Na drugem mestu so vprašanja družinskih in zakonskih odnosov ter teme, povezane z odnosi z drugimi (konflikti, težave pri vzpostavljanju stikov itd.). To je približno petina vseh zahtev. Tretje mesto zasedajo razpisi, povezani z zdravstvenimi, izobraževalnimi in poklicnimi težavami. Vrhunec prošenj je običajno zvečer. Zgodi se tudi, da se svetovalec psiholog sooči z neko povsem izredno situacijo. In ne razmišlja o tem, v katero kategorijo naj razvrsti razpis. Njegova glavna naloga je zagotoviti resnično psihološko pomoč osebi, ki je v težki življenjski situaciji..
Statistika je seveda drugotnega pomena. Pa vendar, več kot 90 tisoč klicev za petnajst let delovanja "linije za pomoč" - veliko pove!

Olga Leonidovna, psihologija je izjemno široko področje delovanja. Sem spadajo otroci, mladostniki, družinska in socialna psihologija. Psihologija konfliktov, nesreč, poklicnih skupin, vojaška psihologija in številna druga področja. Kako uspejo vaši svetovalci imeti tako obsežen arzenal strokovnih znanj in veščin??
- Glavno pri našem delu je navsezadnje telefonsko svetovanje ljudem, ki so padli v določene težke življenjske situacije. Popolnoma imaš prav - psihologija je neizmerna, tako kot življenje samo. Vendar obstajajo "ozki" strokovnjaki, ki delajo na vseh zgoraj navedenih in na mnogih drugih področjih.
Ne morete sprejeti neizmernosti. Obstajajo pisarne za psihološko svetovanje s polnim delovnim časom. V podjetjih in ustanovah v različnih otroških, delovnih, športnih in vojaških ekipah delajo lastni psihologi, ki dobro poznajo ustrezne odseke psihologije. Naša naloga je nekoliko drugačna.
Poudarek naših psihologov je človek v težki življenjski situaciji, tako rekoč v vsakdanjem kontekstu. Vsi zaposleni na oddelku imajo osnovno psihološko visokošolsko izobrazbo in specializacijo iz telefonskega svetovanja. In kljub temu si praktični svetovalci psihologi nenehno prizadevajo za izboljšanje oblik in metod svojega dela, preučujejo izkušnje drugih podobnih služb, delijo svoje izkušnje s kolegi na seminarjih, izvajajo psihološka izobraževanja.

Vzemimo za primer tako imenovano "prehodno starost". Najstnik, ki je v večnem konfliktu zaupanja in nezaupanja v svetu odraslih - koliko nerešenih težav je v njegovi duši? Strah pred obsodbo, nerazumevanjem in kaznovanjem mu preprečuje, da bi se pogovarjal z bližnjimi odraslimi, nepripravljenost, da bi ga označili za šibkega, mu ne daje možnosti, da bi zaupal vrstnikom. Mladi moški in ženske, ki pokličejo telefonsko številko za pomoč, delijo svoja čustva do staršev, prijateljev in sošolcev. Najstniki kličejo glede kajenja, odvisnosti od mamil in prosijo za pomoč zase ali za svojega prijatelja.
Prepričani so lahko, da po pogovoru s svetovalnim psihologom nihče ne bo poklical telefonske številke svojih staršev, šole ali policijske uprave za mladoletnike. Potekal bo zaupni pogovor. Mladenič ali mladenka bo prejel ustrezen nasvet. In samo dva človeka bosta vedela za ta pogovor - naročnik sam in psiholog svetovalec. Če nenadoma v pogovoru nekaj ostane neizrečeno, nejasno, lahko oseba ponovno pokliče na "telefonsko številko za pomoč". In se obrnite na istega psihologa, s katerim je že začel reševati svoj problem. Nihče mu ne bo zavrnil komunikacije.

Veste, eden od naših naročnikov, ki je izkusil agresijo in določeno nemoč, je zelo odkrito spregovoril: "Raje bi govoril s tabo, kot da bi se šel z nekom boriti." Oseba je izgubila svojo agresivnost, ki je nastala na podlagi zapletenega življenjskega konflikta. In samo to opravičuje prizadevanja psihologa svetovalca..

- Zahvaljujem se vam za ta pogovor in za velik pomen dela, ki ga opravljate vi in ​​vaša celotna ekipa.
- In vsem bralcem portala YUGA.ru želim povedati: univerzalnega zdravila za vse nesreče ni, obstaja pa sedem številk 224-05-95, s tipkanjem katerih lahko delite svoje težave in dobite psihološki nasvet. Je brezplačen. Anonimno. Okrog ure.

Telefonske številke za pomoč
Vroče linije

Telefonska številka za razliko od vroče telefonske številke je po definiciji anonimna. Upoštevajte to, ko boste pozvani, da se predstavite na vroči liniji, vendar tega ne bi želeli.

Telefonske številke za pomoč, odprte telefonske številke in telefonske številke za nujno pomoč v Moskvi

Spoštovani obiskovalci spletnega mesta, če opazite napako ali katero koli telefonsko številko za pomoč, telefonska številka ne deluje ali se je njena številka spremenila, pišite v službo za podporo spletnega mesta [email protected]

Moskovska služba psihološke pomoči prebivalstvu

Telefon za nujno psihološko pomoč v Moskvi: 051 (neprekinjeno; brezplačno, z mestnega telefona); 8 495 051 (iz mobilnega telefona).

Vsak Moskovčan lahko z mobilnega telefona na mestni telefon pokliče preprosto številko 051 ali 8 495 051 in s psihologom sodeluje pri njihovih težavah - ne glede na to, ali gre za akutno krizno situacijo ali za vprašanja osebnega razvoja, družinskih razmer ali poklicnih težav..

Redno psihološko svetovanje: 8 499 173-09-09.

Nujna psihološka pomoč: 8 499 177-34-94.

Vse storitve, namenjene Moskovčanom, so brezplačne in zaupne.

Nujna medicinska in psihološka pomoč v kriznih razmerah

Pomoč za odrasle 8 499 791-20-50 (24 ur na dan).

Otroška linija za pomoč 8 499 624-60-01 (24 ur na dan).

Psihonevrološka ambulanta številka 22

Telefonska številka za nujno psihološko pomoč: 8 495 575-87-70.

Neodvisni dobrodelni center za preživele spolne zlorabe "Sestre"

Telefonska številka za pomoč: 8 499 901-02-01 (ob delavnikih od 10:00 do 20:00).

Svetovalci na telefonski liniji nudijo psihološko in čustveno podporo preživelim spolnim zlorabam in njihovim družinam ter vsem, ki potrebujejo nujno psihološko podporo. Poleg tega lahko po telefonu dobite potrebne zdravstvene in pravne informacije, se prijavite na osebna posvetovanja s psihologi in pravniki, dobite telefone organizacij in zdravstvenih ustanov, ki nudijo pomoč.

Telefon za psihološko pomoč ženskam: 8 495 282-84-50.

"Telefon za pomoč" za nujno psihološko pomoč: 8 495 575-87-70.

Spoštovani obiskovalci spletnega mesta, če menite, da je treba na spletno mesto dodati novo telefonsko številko za pomoč ali telefonsko številko, pišite v službo za podporo spletnega mesta [email protected]

Moj družinski center

Nujna socialna pomoč družinam z otroki v težkih razmerah.

Psihološka, ​​pedagoška, ​​pravna in socialna pomoč pri družinskih težavah. Skupine za kratkoročno bivanje za začasni nadzor in oskrbo otrok od 1,5 do 7 let. Poletne počitnice za otroke. Finančna pomoč in pomoč pri pridobivanju ugodnosti. Pomoč pri iskanju zaposlitve staršem.

Telefon: 8 495 777-77-77 (neprekinjeno).

Spletno mesto portala za podporo družinam in otrokom v Moskvi: https: //opsid.moscow

Krizni center za ženske in otroke

Nujna pomoč pri fizičnem ali psihičnem nasilju v družini. Zavetišče s 24-urnim prebivališčem v Moskvi (brezplačno 3 obroke na dan za odrasle in 6 obrokov na dan za otroke). Pravna in socialno-psihološka pomoč, rehabilitacija.

Glavni kontaktni telefon: 8 499 977-17-05.

Telefoni podružnice Nadežda: 8 499 729-51-81, 8 499 492-26-81.

Telefoni za pomoč podružnice "Specializirana sirotišnica" Mala mama ": 8 495 442-24-84, 8 495 442-40-85

Spletno mesto portala za podporo družinam in otrokom v Moskvi: https: //opsid.moscow

Center "Pravoslavna družina"

Telefonska številka za pomoč: 8 495 926-30-60 (od 10.00 do 19.00 od ponedeljka do petka).

Deluje s podporo samostana Savvino-Storozhevsky Stavropegic.

MS Company | GK Chasprom

Celoten seznam oglaševalskih storitev in popolna oglaševalska podpora za vaše podjetje.

Kakšna je brezplačna številka za psihološko pomoč??

Številka telefonske številke za pomoč ?

Brezplačna psihološka pomoč je na voljo v skoraj vseh večjih mestih države. Informacije o lokalnih storitvah so objavljene na spletni strani mestne uprave (na primer za Moskvo jih je mogoče nujno dobiti na spletni strani župana Moskve na tej povezavi).

V Sankt Peterburgu je že več telefonov, enega od njih (714–34–14) uporabljajo študentje višjih letnikov Državne univerze v Sankt Peterburgu.

Obstaja tudi nacionalna številka (800-1000-191), lahko jo pokličete iz katerega koli mesta. Pomoč bodo zagotovili strokovnjaki popolnoma brezplačno.

V nekaterih mestih (na primer v Moskvi) lahko strokovnjaka pokličejo celo doma, klica vam tudi ni treba plačati.

Brezplačna psihološka pomoč po telefonu.

Sodobno življenje hiti s podivjano hitrostjo, ki je polna stresa in živčnih motenj. V kritični situaciji vam bo vedno priskočil na pomoč strokovnjak, ki vam bo lahko brezplačno pomagal rešiti težavo..

Za otroke, mladostnike in njihove starše po vsej Rusiji je na voljo brezplačna telefonska številka za pomoč: 8-800-2000-122. Kdor potrebuje pomoč in podporo, lahko pokliče in se pogovori z izkušenim psihologom.

Zlasti za bolnike z rakom in njihove svojce obstaja vsesplošna brezplačna linija za psihološko pomoč. Samo pokličite to številko in pomagale vam bodo: 8-800-100-01-91

Seznam telefonskih številk za pomoč v Moskvi si lahko ogledate na tej spletni strani.

V različnih trenutkih življenja ima lahko vsak posameznik situacijo, s katero se ne more spoprijeti brez pomoči. V našem kriznem času je takšnih situacij veliko..

Za pomoč ljudem, ki se znajdejo v težkih življenjskih okoliščinah, so bile ustanovljene posebne psihološke službe, kjer bo izkušen psiholog pomagal obvladati nastalo težavo..

Najpomembnejše: ne pozabite - iz kakršne koli situacije vedno obstaja izhod, če se zmedete, ne veste, kaj storiti, kaj storiti v vašem primeru - pokličite to brezplačno številko in poiščite kvalificirano psihološko pomoč, klici so sprejeti 24 ur na dan:

Dodal bom številke Čeljabinska in Čeljabinske regije, to so:

proračunska institucija za socialne storitve "Krizni center"

8-351-735-51-53 - služba za odzivanje v izrednih razmerah,

8-351-735-51-61 - linija za pomoč odraslim. Ti telefoni delujejo neprekinjeno.

Regionalna linija za pomoč centru za družino "Družina" je odprta vsak dan od 8.00 do 19.45

8-351-721-19-21

Diagnostično-svetovalni center, specializiran za preprečevanje samomorov - 8-351-269-77-77 Od ponedeljka do petka delajo od 17. do 9. ure, ob vikendih in praznikih pa 24 ur na dan.

All-Russian telefon za pomoč otrokom in mladostnikom - 8-800-2000-122 (brezplačno, 24 ur na dan)

Vsesplošna telefonska linija za pomoč ženskam - 8-800-7000-600 (brezplačno, 24 ur na dan)

V povezavi z naraščanjem različnih kritičnih situacij v našem življenju je postalo aktualno vprašanje strokovne psihološke pomoči, da bi se rešili ali preprečili. Mnoge ruske regije imajo lastne storitve s svojimi centri, psihologi in telefoni. Obstaja tudi ena številka, ki jo lahko pokličete od koder koli v Rusiji: 8 800 333 44 33.

Najpomembneje je narediti korak k pomoči. Konec koncev, če se nekdo počuti slabo ali je na robu zloma, samomora, lahko postane žrtev nasilja ali je odvisen, razen o sebi, nihče ne ve o njegovih občutkih in izkušnjah. Zato lahko klic na teh telefonih spremeni vse, popravi tisto, kar se je zdelo nepopravljivo. Ne bojte se narediti koraka!

Obstaja že ena številka, na katero so psihologi pripravljeni odgovoriti. Poleg tega služba za pomoč deluje 24 ur in je na voljo povsod po svetu. To je nova storitev, ki se je pojavila pred kratkim.

Vsakdo lahko pokliče + 7-985-649-45-80 in se prepričajte, da kvalificirana pomoč ne bo kmalu prišla. Storitev zagotavlja združenje ATOR (Združenje ruskih organizatorjev potovanj). Pomoč lahko uporabijo vsi, ki se znajdejo v težkem položaju v tujini, pa tudi sorodniki turistov. Plačilo se opravi samo za gostovanje, vendar storitev zagotavlja, da ne bo pustila neodgovorjenega klica "na račun naročnika".

Tukaj je podrobno opisano, kako dobiti brezplačno pomoč psihologa v Moskvi. Odgovor lahko dobite v vsaki težki situaciji zase..

Centri za brezplačno psihološko pomoč v Moskvi.

V regijah imajo telefonske številke za pomoč svoje številke. Najdete jih tako, da pokličete lokalno službo za pomoč uporabnikom.

Vroča linija samo za dodiplomske in podiplomske študente HSE

Telefonska linija za psihološko pomoč je odprta 24 ur na dan brezplačno za študente HSE in podiplomske študente. Če pokličete na številko 8-800-250-0433 ali pišete v klepet, lahko dobite nasvet pri izkušenem psihologu. Psihologi na odprti liniji so vas vedno pripravljeni prisluhniti, pomagati pri obvladovanju strahov in tesnob, nudijo podporo skupaj z vami pri iskanju izhodov iz težkih situacij. Po potrebi vas bo svetovalec za vroče telefonske številke rezerviral za osebni posvet v centru za psihološko svetovanje HSE.

Vaš klic bo ostal anonimen in zaupen.

Uporabite lahko tudi pomoč drugih vročih telefonskih številk in telefonskih številk za pomoč v Moskvi:

Telefonska številka 24-urne nujne psihološke pomoči moskovske službe psihološke pomoči prebivalstvu:

  • s stacionarnega telefona 051 * brezplačno;
  • z mobilnega telefona 8-495-051 * se po tarifnem načrtu plačujejo samo storitve telekomunikacijskega operaterja.

Če potrebujete nujno pomoč psihologa, se lahko obrnete na oddelek za nujno psihološko pomoč GBU MSPPN. Prijave po telefonu: (499) 177-34-94 od 9.00 do 21.00

Mentalno reševalno vozilo 112 ali 03

Vsesplošna brezplačna linija za pomoč ženskam, ki so žrtve nasilja v družini kriznega centra ANNA: 8 800 7000 600 (vsak dan od 7.00 do 21.00)

Telefonska številka centra "Sestre" za preživele žrtve spolnega nasilja: (499) 901-02-01 (od 10.00 do 20.00)

Telefonska številka za pomoč najstniškim otrokom in njihovim staršem: 8-800-2000-122

Telefonska linija GBU "Krizni center za pomoč ženskam in otrokom": (499) 977-20-10, (499) 492-46-89 (od 9.00 do 20.00 od ponedeljka do sobote)

Telefonska številka za pomoč pri odvisnosti od drog, HIV / AIDS: (495) 421-55-55 (od 8.00 do 20.00 ob delavnikih)

Zvezna telefonska linija za zdravljenje odvisnosti od drog in alkoholizma Nacionalne zveze za boj proti drogam: 8-800-700-50-50 (24 ur na dan)

Vsesplošna telefonska linija za psihološko pomoč bolnikom z rakom in njihovim najdražjim "Jasno jutro": 8-800-100-01-91 (24 ur na dan)

Vroča linija ruskega LGBT omrežja: 8-800-555-73-74 (od 15.00 do 21.00)

Našli smo tipkarsko napako ?
Izberite ga, pritisnite Ctrl + Enter in nam pošljite obvestilo. Hvala za sodelovanje!
Storitev je namenjena samo pošiljanju sporočil o črkovalnih in ločilnih napakah.

"Vse moje sirene ugasnejo." Kako delujejo telefonske številke za pomoč - in kdo jih kliče

Glede na spletno stran Ruskega združenja za telefonsko nujno psihološko pomoč je v naši državi 12 zveznih služb za pomoč. Med njimi so tudi posebne - na primer za žrtve nasilja v družini ali za vprašanja o virusu HIV. In obstajajo tisti, pri katerih lahko pokličete s čimer koli. O svojem delu so nam povedali strokovnjaki za nujno psihološko pomoč Ministrstva za nujne primere in Otroške telefonske linije Moskovske državne psihološko-pedagoške univerze (MGPPU).

Klici o glavni stvari

"Še vedno se spominjam njene sobe," pravi svetovalka Olga. "Deklico je bilo treba prizemljiti in vprašal sem, kaj je okoli nje: kavč, stol... Občutek je bil, da sem tam. Želela je storiti samomor in je že začela Narediti je bilo nekaj za to. Bila je noč in pogovarjali smo se približno dve uri. Bil sem vesel, ko je rekla: "Tako utrujen glas imaš." To je bil odličen znak: od sebe se je preusmerila, spraševala se je, kakšno njen sogovornik! Druga zmaga je bila, ko je vstala s tal, kjer je bil sod, in se povzpela na kavč. Na koncu smo poklicali rešilca. ".

Mame kličejo. Vrtcu je enemu otroku tako všeč, da se boji: nenadoma je bolan, ker vsi v vrtcu rjovejo, on pa nikoli. Pri drugem šolarju je razmišljal o smrti in jokal - spoznal je, da bodo umrli tudi njegovi starši. Mama ni vedela, kaj naj reče, in presenečeno je vpila nanj.

Moški kličejo. Eden je sirota, izgubil je stanovanje in dokumente, celo sram ga je obiskati prijatelja, ker že dolgo živi na ulici in ta ima družino. Takoj hoče storiti samomor, pravi: "Ne odvračajte me, vseeno bom to storil.".

Kličejo najstniki. Veliko najstnikov. V enem izmed njih je umrl daljni sorodnik, mama pa kriči, da se obnaša nepravilno - prižgal je film. Drugi se ne more razumeti z dvakrat starejšo žensko. Tretji ima zlomljeno srce: deklica je odšla na počitnice k babici in že štiri dni ni pisala, prepričan je - odšla je. Ali, kot se spominja svetovalec Vasilij, dekle pove, kakšno resno zvezo je v dveh tednih zgradila v svojih 12 letih in kako se njen fant obnaša neresno pri 13 letih...

Telefonska linija za pomoč Moskovske državne univerze za psihologijo in izobraževanje prejme v povprečju 30 tisoč klicev na leto. Kljub imenu tu ne kličejo samo otroci in starši, ampak tudi odrasli v kriznih razmerah. Ta telefon je povezan z vserusko telefonsko linijo za pomoč otrokom, ki združuje 226 številk v Rusiji. Klici niso zabeleženi, telefoni niso zaznani. Vse je brezplačno, anonimno in neprekinjeno.

Telefonska številka centra za nujno psihološko pomoč EMERCOM-a v Rusiji deluje po enakem principu. Prijavi se lahko katera koli rusko govoreča oseba, mesto in država sta nepomembna. In s kakršno koli težavo. V zadnjem letu je bilo takih posvetovanj več kot osem tisoč.

"Ne ocenjujemo: izguba ljubljene osebe je resna, vendar izguba denarnice ali smrt hišnega ljubljenčka ni zelo dobra," pravi Elena Varfolomeeva, vodja oddelka za oddaljene metode psihološkega svetovanja in informacijske podpore EMERCOM Rusije. oseba doživlja. " Včasih je zgorela torta lahko zadnja slamica, ki vas bo prisilila poiskati pomoč. In včasih ljudje namerno začnejo z manj pomembnimi težavami, ker niso prepričani, da jih bodo vzeli resno. Toda potem, ko se prepričajo, da je osebi na drugem koncu proge mogoče zaupati, govorijo o glavni stvari.

Žrebanja in preizkusi

Olga, Nina in Vasilij že nekaj let delajo na otroški telefonski liniji Moskovske državne univerze za psihologijo in izobraževanje. To so njihovi psevdonimi, zato se predstavljajo tistim, ki jih kličejo. Nina je starejša, govori z njo kot z mamo. Olga in Vasilij sta mlajša, bolj ironična. Podobnost je le ena: imajo zelo mehke glasove. Psiholog, ki živi v živo, ima veliko različnih orodij, ne le verbalnih. Svetovalec za pomoč deluje samo z glasom. "Če je sogovornik viskozen, zelo počasen, zavestno pospešimo svoj glas, da postane bolj energičen," pravi Olga. "In obratno: če se človek muči, mora biti" upočasnjen "- mi pa njegov glas.".

Obstaja še ena posebnost: če lahko oseba spet pride na osebni sestanek k psihologu (vsaj - natančno ve, s kom se mora obrniti), potem je telefonski posvet enkratni. Tudi če oseba ponovno pokliče, ni dejstvo, da bo prišla do istega strokovnjaka. Zato je tako nemogoče obvladati resne poškodbe. Lahko pa odstranite akutno stanje in pripravite načrt - kako se iz krize rešiti v majhnih korakih. Če oseba za to potrebuje psihiatra (ali odvetnika - včasih se to zgodi), potem bo svetovalec vzpostavil stike. "Lahko se prijavimo celo za skrbništvo, vendar le, če se otrok s tem strinja in pusti svoje podatke," pravi Anna Ermolaeva, vodja Otroške linije za pomoč na Moskovski državni univerzi za psihologijo in podjetništvo. nekaj samo iz besed klicatelja ".

Tu ne gre za skepso. Samo psihologi vedo, da jih lahko pokličejo resnična žrtev nasilja in navihanci. Približno 30% klicev na telefonsko številko za pomoč na Moskovski državni univerzi za psihologijo in izobraževanje predstavlja tišina, prekinitve in shodi. Na ministrstvu za izredne razmere se, kot pravi Elena Varfolomeeva, dogajajo tudi različne stvari.

"Včasih pomislim s tesnobo: ali si ne bi mogli omisliti bolj zanimive potegavščine?" - pravi svetovalec otroške telefonske linije Moskovske državne univerze za psihologijo in izobraževanje Vasilij. Običajno najstniki nerodno lažejo in celo ob hihitajočem se druženju. Olga je imela v šestih letih dela le pet "profesionalnih" ločitev. "Deklica, stara 16-17 let, je zajokala, da jo brat uporablja spolno. Delali smo 30 minut. Nato zaslišim drugi glas, ki odkrito predvaja, kot v slabih kinodvoranah:" Koga kličete? "Reče Olga." In začne tudi predvajati: "Oh, prišel je moj brat, bojim se ga, oh, zadušil me je!" In klic je padel. To je bilo tako nenaravno... Prepričan sem, da je bil lažni klic. ".

Tu velja pravilo eno: celo potegavščina je prošnja za pomoč. Samo človek tega ne more ali se boji formulirati. "Z vsakim klicem delamo, kot da bi bil pravi. Tudi če obstajajo sumi, da oseba govori o nečem, česar ni," pravi Elena Varflomeeva.

Za najstnike je to pogosto preizkus. S klicem z očitno smeti dejansko preverjajo, ali je svetovalcu mogoče zaupati. In že petič se tak klic konča z besedami: "Poslušaj, ali ti res lahko povem zgodbo, resnično jo želim" - in zgodbo o prepiru z mamo ali bratom. "Vprašajo se lahko glede velikosti dojk, - pravi Nina. - Odgovarjam:" Ali prav razumem, da vas zanimajo spolne težave? "To pomeni, da se fantje preprosto nimajo s kom pogovarjati, sramujejo se svojih staršev. To pomeni, da se rally, če je mogoče, prenese na posvetovanje. Tudi laganje o posiljenem bratu je tudi prošnja za pomoč. Druga stvar je, da je malo verjetno, da bo mogoče resnične motive urediti v obliki telefonskega pogovora..

Veliko slabše je, če ljudje z duševnimi motnjami pokličejo: telefonski svetovalci jim preprosto ne morejo pomagati. In morda najbolj moteče so klici tistih, ki uporabljajo vročo linijo, kot je telefonski seks. "Ves čas zdrsnejo v opis spolnih dejanj in s hitrim govorom in težko sapo razumemo, kaj počnejo zdaj," pravi Anna Ermolaeva. Potem morate pogovor končati čim prej. "To je zelo gnusno," pravi Olga. "Toda to morate preprosto sprejeti, zdržati, da boste pomagali tistim, ki potrebujejo pomoč.".

"Če oseba resno želi umreti, je ne morete rešiti."

Približno 5% klicev na ministrstvo za izredne razmere je samomorilskih. Na otroški liniji za pomoč Moskovske državne univerze za psihologijo in izobraževanje jih je manj Olga pravi, da ima takšne klice približno enkrat na mesec. "Če oseba reče:" Počutim se tako slabo, želim umreti, zaspati in se ne zbudim, "to ni nič," pravi. "Če pa ima načrt, se vse sirene ugasnejo: to pomeni, da je pred nami trdo in trdo posvetovanje."... Takšna posvetovanja lahko trajajo več ur (trajanje običajnega pogovora je 30-40 minut).

V splošnem velja prepričanje, da bo nekdo, ki resnično želi samomor, to storiti v tišini. In če koga pokliče in pokliče na pomoč, pomeni, da preprosto prosi za pozornost. Psihologi se ne strinjajo. "Če si človek resno želi umreti, ga ne morete rešiti. Sto odstotkov, - pravi Olga. - Toda človek ima različne dele, podosebnosti. En del bo morda želel umreti, drugi pa bo prav tako boleč, če bo hotel živeti." Najslabša možnost je, če ima naročnik "prazen" glas, brez energije. Če je v njem zamera, bolečina ali strah, je to dobro. Torej je moč za boj.

Kot pravijo na telefonski liniji za pomoč Moskovske državne univerze za psihologijo in izobraževanje, je glavni razlog za samomor poskus osamljenost. Razlog je lahko vsaj enotni državni izpit, celo prepir z ljubljeno osebo, vendar je globok razlog v tem. "Ljudje kričijo na pomoč: na družabnih omrežjih pišejo sporočila in zapiske staršem," pravi Gennady Bannikov, višji raziskovalec na oddelku za klinično in preventivno samomorilnost srbskega Centra za socialno in sodno psihiatrijo..

Olga pravi, da je najtežja okvara komunikacije med samomorilnim klicem. Kadar ni jasno, kaj se je zgodilo: tehnična težava, kdo je posegel v pogovor ali je oseba prekinila, ker mu ni mogla pomagati. "Imeli ste načrt, kako izvesti ta pogovor, in vam bo cedlo v grlu," pravi..

Olga v službi pomaga sladkarijam in risankam med posvetovanji. Po nekaj klicih mora Vasilij narediti dihalne vaje ali si umiti roke. Nina - hodi po hodniku. "Za psihologa je njegova osebnost orodje, s katerim dela," pravi Elena Varfolomeeva. "In to orodje mora vzdrževati v redu." To pomeni, da je univerzalno pravilo, da vedno spremljate svoje zdravje in čustveno stanje. "Lačen psiholog, ki ni dovolj spal, bo hitel k naročnikom," se nasmehne Vasilij. "Vsaj ne smete tvegati.".

Izmene svetovalcev Ministrstva za izredne razmere trajajo 12 ur, Otroška linija za pomoč Moskovske državne univerze za psihologijo in izobraževanje - 12 ali 24, potem pa seveda konec tedna. Zdi se veliko. A zaposleni zagotavljajo: če bi delali po običajnem urniku, bi bili zaradi ceste veliko bolj utrujeni. Poleg tega je obremenitev neenakomerna. Na telefonski liniji za pomoč na Moskovski državni univerzi za psihologijo in izobraževanje je med delavniki več klicev, ob vikendih pa manj. V petek iz nekega razloga hitite. Pred novim letom - vrhunec samomorilnih klicev: ljudje si naredijo poročilo. Spomladi in jeseni pride tudi do poslabšanj, poletje je mirnejše.

"Človek bo rešen ali ne rešen zahvaljujoč sebi"

Ena največjih napak pri tovrstnem delu je, da želimo rešiti vse. Takšni svetovalci takoj izgorijo. "Položaj reševalca ni neučinkovit ne za vas ne za tistega, ki ga boste rešili," pravi Gennady Bannikov, ki je izučil psihologe na otroški liniji za pomoč. "Pomembno je, da ostanete na profesionalnem položaju specialista in se ne štejete za vsemogočnega, sposobnega rešiti vse probleme za stranko," dodaja Elena Varfolomeeva.

Ta zmožnost, da naročnika prevzame del odgovornosti, je nekoliko zmedena in od zunaj se zdi celo brezbrižna. Sicer pa tukaj ne boste delali niti dneva. "Jaz sem odgovoren za svoje intonacije: človek se lahko raztrga, ker mu je bilo nekaj povedano v napačnem tonu," pojasnjuje Vasilij. "Nisem pa odgovoren za njegova dejanja." Toda tveganje, da izberete napačen ton, je vedno prisotno. Da vas ne bi vsakič skrbelo, ali ste storili kaj nepopravljivega, morate, kot pravi Olga, zmeriti svoj ponos. "Oseba bo rešena ali ne rešena zahvaljujoč sebi," je prepričana. "Imate le majhno priložnost, da povem kaj pomembnega.".

To ne pomeni, da psihologi prepuščajo bolečino nekoga drugega skozi sebe. Čeprav se Nina denimo izogiba močnim čustvom zunaj dela: "Ne gledam filmov o vojni, da ne bi vživela." In Vasilij se večine svojih posvetovanj ne spomni - torej se lahko spomni, če je potrebno, vendar so na splošno "preprosto dodani v prtljago". In nenavadno je, da klici s solzami in bolečino ravno tisto, kar svetovalci ne vznemirjajo: za to so izostreni. Težje je, če se zdi, da je dan zapravljen.

"Do premikov pride, ko ni niti enega dobrega posveta, le praktične šale. In pomisliš: no, komu si pomagal, če so te ves dan klicali in kričali" kakec! ", Pravi Olga. Rečem si to: poglejte, kakšna bo naslednja izmena. " Praviloma naslednjič pokličejo ljudje, ki resnično potrebujejo pomoč.

Otroška linija za pomoč MGPPU: 8 (495) 624-60-01, 8-800-2000-122

Center za nujno psihološko pomoč EMERCOM Rusije: 8 (495) 989-50-50

Bella Volkova, Gabriela Chalabova

Psihološka pomoč Moskovčanom: katere storitve je mogoče dobiti brezplačno

Moskovska služba psihološke pomoči prebivalstvu (MSPPN) danes Moskovčanom zagotavlja najširši spekter psiholoških storitev.

Prebivalci Moskve lahko v koledarskem letu prejmejo brezplačno psihološko pomoč. Vsak Moskovčan ima dostop do:

  • 5 psiholoških konzultacij;
  • 2 seji psihološke diagnostike;
  • 3 programi usposabljanja;
  • 2 posveta s psihoterapevtom;
  • 8 sej psihološke rehabilitacije;
  • 2 posveta z rehabilitacijskim psihologom (primarni in končni).

Vse brezplačne storitve lahko uporabljajo Moskovčani z začasno (od šestih mesecev) ali stalno registracijo, pa tudi redni študentje moskovskih univerz in državljani, ki delajo v Moskvi.

Poleg tega lahko poročeni prebivalci dobijo družinsko svetovanje, če je zakonska zveza uradno registrirana. Pari, ki niso poročeni, imajo pa skupne otroke, se lahko obrnejo tudi na psihološko službo. Hkrati mora imeti eden od partnerjev stalno moskovsko registracijo ali stalno delovno mesto.

»Naši strokovnjaki so pripravljeni pomagati vsaki osebi, ki se znajde v težki življenjski situaciji. To počnemo brezplačno, zaupno in na visoki strokovni ravni, «pravi Nina Petrochenko, direktorica IWPP. "Ustvarili smo tak sistem dela s prebivalstvom, ki nam omogoča, da individualno pristopimo k vsaki osebi in izberemo najučinkovitejši način psihološke pomoči.".

Vsak prebivalec Moskve lahko prejme kvalificirano pomoč psihologa tako znotraj kot na daljavo - vse je odvisno od strankinih želja.

Občani, ki bi se radi osebno pogovorili s strokovnjakom, lahko obiščejo najbližjo podružnico službe (nahajajo se v vseh okrožjih prestolnice). Če želite priti na posvet, morate poklicati skrbnika izbranega oddelka in se dogovoriti za čas sestanka.

Za tiste, ki so navajeni, da več časa preživijo na internetu, raje komunicirajo v nenavzočnosti ali preprosto nimajo časa za obisk psihologa, bo organiziran posvet na daljavo z avdio in video komunikacijo, po elektronski pošti ali celo na forumu za psihološko podporo ISPPU..

O težavah in težkih življenjskih situacijah se lahko pogovorite tudi s psihologom, tako da pokličete nujno psihološko pomoč. Če želite to narediti, morate poklicati preprosto trimestno številko 051. Enostavno si jo zapomnite in pokličete s stacionarnega telefona. Če želite klicati z mobilnega telefona, morate dodati območno kodo 8 (495) 051. Storitve psihologa bodo na voljo popolnoma brezplačno, vendar ne pozabite, da vam bo operater zaračunal klic.

Poleg posvetovanj lahko prebivalci prestolnice dobijo tečaj psihološke rehabilitacije v moskovski službi za psihološko pomoč. Kompleks sodobnih tehnik sprostitve in protistresa odlično pomaga obnoviti psihološko in fiziološko zdravje, se spopasti z anksioznostjo in strahovi, normalizirati spanje in duševno stanje.

Za tiste, ki se želijo razumeti, bodo strokovnjaki izvedli seje psihološke diagnostike, ki jim bodo omogočile, da ocenijo svoje prednosti in slabosti ter izberejo najboljši način psihološke pomoči.

Veliko Moskovčanov zanima psihologija za samorazvoj. Želijo globlje preučiti značilnosti človeškega vedenja, se o teh temah pogovoriti s somišljeniki in deliti svoja opažanja. V ta namen je na ISPPT organizirana Šola psihološkega znanja, kjer pouk poteka v obliki predavanj in seminarjev. Tudi vodilni psiholog lahko osebi priporoči, da se udeleži usposabljanja, da poveča delovno uspešnost..

Moskovčani se poleg tega lahko seznanijo z znanstvenimi novicami in aktualnimi problemi v reviji "Psihologija za življenje". Strokovnjaki delijo svoja priporočila z bralci v tej publikaciji, pa tudi na kanalu IWPP na YouTubu in v družabnih omrežjih.

enojna referenčna telefonska številka 8 (499) 173-09-09, https://msph.ru

Informacije o brezplačnih storitvah: https://msph.ru/pravila-priema

Tiskovna služba moskovskega ministrstva za delo in socialno zaščito

Brezplačni centri za psihološko pomoč po vsej Rusiji in seznam po mestih in okrožjih

Moskovske psihološke službe

Služba za nujno psihološko pomoč EMERCOM iz Rusije

  • +7 495 989-50-50

Brezplačna nujna psihološka pomoč "Yaroslavna" na Inštitutu za praktično psihologijo in psihoanalizo

  • Vroča linija: +7 495 120-16-60

Znanstveno-praktični center za nujno psihološko pomoč, MSUPE

  • Telefonska številka za pomoč otrokom in staršem: +7 499 795-15-01

Mestni psihološko-pedagoški center

  • Telefonska številka za pomoč otrokom in staršem: +7 800 250-11-91

Telefonska številka za pomoč "o odvisnosti od drog, HIV / AIDS

Neodvisne sestre za podporo preživelim spolnim zlorabam

Centralna pisarna se nahaja na naslovu:

  • 2. Saratovsky proezd, 8, stavba 2. (podzemna postaja Tekstilshchiki), telefon (499) 173-09-09.
  • CAD, st. Bolshaya Yakimanka, 38 (metro "Oktyabrskaya"), telefon (499) 238-02-04.
  • SAO, 3. Lihačevski pas, 3 zg. 2 (postaja podzemne železnice "Vodni stadion"), telefon (495) 454-44-08.
  • Jugozahodno upravno okrožje, st. Izyumskaya, 46 (podzemna postaja Skobelevskaya Street), telefon (499) -743-51-90.
  • Južno upravno okrožje, Chongarsky Boulevard, 15 (podzemna postaja "Varshavskaya"), telefon (499) 794-20-09.
  • ZAO, prehod Zagorskiy d. 3 (podzemna postaja "Kuntsevskaya"), telefon (499) 726-53-96.
  • SZAO, sv. Vilisa Latsis, 1, kom. 1 (podzemna postaja Planernaya), telefon (495) 944-45-04.
  • VAO, sv. Plehanov, 23, roj. 3 (metro "Perovo"), telefon (495) 309-51-28.
  • SVAO, sv. Pilot Babuškin, 38 let, zap. 2 (metro Babushkinskaya), telefon (499) 184-43-44.
  • Zelenograd, Brezova ulica, soba 418, telefon (499) 735-22-24.

V SEAD je oddelek za psihološko pomoč mladi družini "Kozhukhovo" (metro Vykhino, Lukhmanovskaya st., 1)

in regionalni oddelek za psihološko pomoč "Tekstilshchiki" (m. "Tekstilshchiki", 2. prehod Saratov, stavba 8, stavba 2)

  • telefon (499) 742-91-81

Brezplačne psihološke telefonske številke

Poleg moskovske službe za psihološko pomoč v prestolnici obstajajo še druge organizacije, ki prebivalstvu nudijo nujno psihološko pomoč..

  • Moskovski center za suicidologijo, tel. (495) 205-05-50.

Če imate krizo ali samomorilne misli, jih pokličite. Strokovnjaki centra vam bodo pomagali pri tem..

"Vroča linija" Oddelka za zdravje v Moskvi, delovni čas: pon. - Pet. od 08.00 do 20.00, sobota in sonce. - vikend.

  • Tel. (495) 251-14-55

"Telefonska številka za pomoč" za nujno psihološko pomoč

24-urna "vroča linija" Centra za nujno psihološko pomoč Ministrstva za nujne primere v Moskvi,

  • Tel. (495) 626-37-07

Obstajajo storitve, odprte telefonske in telefonske številke za pomoč, ki so specializirane za določene težave.

Ženske in preživele spolne zlorabe

Psihološka podpora ženskam, ki so preživele spolno nasilje, delovni čas od 10.00 do 20.00.

Psihološka pomoč ženskam v težkih razmerah

  • Tel. (495) 282-84-50

Neodvisni center za koristi za preživele spolne zlorabe "Sestre"

  • telefon (495) 901-02-01.

Psihološka podpora ženskam, ki so preživele spolno nasilje, delovni čas od 10.00 do 18 (20).00. Regionalna javna organizacija "Anna". (Združenje "Brez nasilja"), vsak dan, razen ob vikendih.

Psihološka pomoč ženskam v težkih razmerah. Telefonska številka centra za psihološko pomoč ženskam "Yaroslavna".

  • Tel. (495) 282-84-50

Pomoč za težave in neželene nosečnosti:

  • +7 (495) 790-77-99

24-urna "vroča linija" za psihološko pomoč otrokom in mladostnikom:

Tukaj se lahko obrnete v primeru zlorabe s strani staršev ali učiteljev, težav z vrstniki itd..

24-urna "vroča linija" za psihološko pomoč otrokom in mladostnikom:

Tukaj se lahko obrnete v primeru zlorabe s strani staršev ali učiteljev, težav z vrstniki itd..

Telefonska linija za zlorabo otrok

  • 8 (499) 132-88-32

Pomoč za otroke in najstnike "Gavrosh"

delovni čas: pon-pet od 14-00 do 20-00.

Otroška linija za pomoč

  • Tel. (495) 624-60-01.

Hotline za otroško onkologijo

  • 8 800 2000609

Telefonska linija za pomoč otrokom in mladostnikom pri Državnem inšpektoratu za varstvo otrokovih pravic, delovni čas: od 8.00 do 23.00.

Tu lahko dobite psihološko in praktično pomoč v težkih in kriznih situacijah.

Zasvojeni z alkoholom in mamili

Telefonska linija za ljudi z odvisnostjo od alkohola in mamil

Telefon za pomoč svojcem državljanov, ki trpijo zaradi odvisnosti od alkohola ali mamil

Telefon za pomoč ruskemu narkološkemu združenju.

  • +7 (495) 494-93-27. Okrog ure.

Homoseksualec

Telefonska številka za homoseksualne državljane. Starši otrok, ki se morajo pogovarjati o homoseksualnosti svojih otrok, in tisti, ki otrokom ne znajo povedati o svoji homoseksualnosti, se lahko prijavijo tukaj.

  • Telefon (495) 783-83-33, delovni čas od 18.00 do 22.00.

Zaupaj telefon za LGBT "Rainbow"

  • Moskva 8-800-200-5428 (med delavniki od 14:00 do 22:00)

Brezposelnost

Psihološka podpora brezposelnim državljanom na Zaposlitvenem centru VAO

  • (499) 369-39-33,
  • (499) 369-08-36.

Skrb za duševno zdravje prebivalstva

Če so psihološke težave že dolgo zapostavljene in so prerasle v nekaj več, potrebujete psihiatrično pomoč ali celo hospitalizacijo, se obrnite na te številke:

Osrednja moskovska regionalna klinična psihiatrična bolnišnica.

  • Telefon za sprejem (495) 212-82-82.

Postaja rešilca ​​in nujne medicinske pomoči. A. S. Puchkova, Oddelek za duševno zdravje

Psihološke službe v Sankt Peterburgu

Krizna služba "Soul talk"

Krizni center za ženske

Mestni center za spremljanje (psiholog za otroke in mladostnike)

Pomoč za otroke, mladostnike in starše

  • +7 800 2000-122
  • +7 812 576-10-10

Psihološke službe v Krasnodarju

  • Center zaupanja
    +7 861 224-05-95

Krizni center za ženske

  • Telefonska številka za pomoč: +7 861 233-18-27

Službe za psihološko pomoč v osrednjem zveznem okrožju

Belgorod

"Telefonska številka za pomoč"

Bryansk

Nujna psihološka pomoč, od 12. do 20., razen nedelje

Vladimir

st. Mikhailovskaya, 24 let

  • Telefoni: (8) -4922-333-333

Ivanovo

Psiho-nevrološki dispanzer za odrasle

Otroški psiho-nevrološki dispanzer

24-urna psihološka pomoč za otroke, mladostnike in njihove starše (linija za pomoč)

  • 37-24-44
  • 37-47-27

Lipeck

Mladinska "linija za pomoč"

  • 24-88-88
  • Lipeck (474-2) 73-47-40 (ob delavnikih, 8.30 - 17.30)

Orel

telefon za pomoč

  • Tel. 8 800-200-01-22

Ryazan

Psihološka linija za pomoč

  • 24-45-24

Tambov

Nujna psihološka pomoč prek vroče telefonske številke Naslov: Tambov,

  • Telefon: (4752) 47-08-91

Tver

vses ruski telefon za pomoč otrokom številka 8 800 2000 122 v regiji, nevropsihiatrični dispanzer v Tver st. Furmanova, 12,

Yaroslavl

Psihološko - medicinska in psihiatrična služba "Telefonska številka za pomoč"

  • (4852) 30. 3. 03
  • 30-75-55;

Linija za pomoč "o težavah z zasvojenostjo s psihoaktivnimi snovmi

Pomoč pri težavah z zasvojenostjo s psihoaktivnimi snovmi "linija za pomoč"

Linija za pomoč "za zagotavljanje psihološke pomoči otrokom

Tula

  • 8 (4872) 21-46-53 (10.00-17.30)

Telefon za nujno psihološko pomoč (telefonska linija za pomoč), center za psihološko preventivo, občinski naslov 300002, Tula regija, Tula, GALKINA STR., 17

  • Telefon +7 (4872) 773101

Kostroma

Regijski center za socialno pomoč družinam in otrokom

  • (494-2) 43-28-28 (8-00 do 24-00)

Služba za nujno psihološko pomoč in podporo

Voronjež

Pomoč za starejše

(4732) 2-36-02-03 (od 8.30 do 17.00),

Služba za nujno psihološko pomoč otrokom in mladostnikom "Telefonska linija za pomoč"

Kaluga

  • (484-2) 55-70-57 (24 ur na dan) "linija za pomoč"
  • t.: 55-05-18.

Smolensk

Telefonska številka regionalnega centra za HIV / AIDS

Zaupajte telefonski službi za nujno socialno psihološko pomoč


Službe za psihološko pomoč v južnem zveznem okrožju

Astrakhan

Zaupajte psihološko pomoč v sili. Cele dneve in noči. Anonimno. Je brezplačen.

Volžski

  • (8443) 52-31-33

(ob delavnikih, 09.00 - 19.00) socialni mladinski kompleks "Luč" od ponedeljka do petka (razen ob vikendih) od 9.00 do 19.00.

  • Njegova številka je 52-31-33.

Maykop

  • (8772) 2-1256

4-9 (vsak dan, 17.00 - 22.00) Pomoč za stik »Kontakt«

Elista

Vroča linija za boj proti aidsu

Psihonevrološki oddelek otroške republiške bolnišnice.

Krasnodar

Pomoč, center "Zaupanje"

  • (861) 224-05-95 (neprekinjeno)

Rostov na Donu

Zaupajte telefonu pri mladinski krizni službi

  • (863) 236-58-58 (neprekinjeno)

Nujna služba "Mladinska telefonska linija" za otroke, ki potrebujejo psihološko, pedagoško in zdravstveno ter socialno pomoč "Center za diagnostiko in svetovanje v Rostovu na Donu"

Zaupni telefon službe za samomor

  • (862-2) 61-57-60 (neprekinjeno)

Volgograd

Psihološka telefonska številka za nujne primere v regiji Volgograd

  • (844-2) 38-03-03 (neprekinjeno)

Enotno rusko telefonsko številko za pomoč otrokom, mladostnikom in njihovim staršem, otroško vročo telefonsko linijo "Nisi sam" (anonimen in brezplačen klic s katerega koli telefona in okrožja regije Volgograd).

  • 8 800 2000 122

24-urni anonimni telefon za nujno psihološko pomoč Državnega zavoda za socialno zavarovanje "Volgograd Regionalni center za socialno pomoč družinam in otrokom" Semya ".

  • 8 (8442) 38 03 03

Rostov na Donu

Občinski izobraževalni zavod Center za psihološko, pedagoško, zdravstveno in socialno pomoč, služba "Mladinska telefonska linija"

  • (863) 242-61-01 (neprekinjeno)

Kamensk-Shakhtinsky

Mladoletniki v krizi

  • (863-65) 7-49-51 (neprekinjeno)

Volgodonsk

EPP Service "Helpline"

  • (863-92) 9-08-08 (neprekinjeno),

Novorossiysk

Zaupajte telefonu pri Mladinski krizni službi

  • (863) 236-58-58 (neprekinjeno) - v regiji.

Psihološke službe v severozahodnem zveznem okrožju

St. Petersburg

Zaupajte telefonsko telefonsko linijo

  • 388-42-40 (od 9:00 do 21:00, sedem dni v tednu);

Nujna psihološka pomoč,

Sankt Peterburg 576-10-10 (24 ur na dan),

Otroški zaupni telefon.

  • 8 (812) 362-96-19 (od 12.00 do 08.00)

Krizni center za ženske

  • 327-30-00 (od ponedeljka do petka od 18 do 18)

Življenjska linija

  • 325-48-47 (neprekinjeno)

Psihološko zdravljenje in zdravljenje z mamili

  • 350-77-86 (okroglo uro)

Arhangelsk

"Telefonska številka za pomoč"

  • (8-8182) 202-101 (24 ur na dan),

Syktyvkar

Pomoč državne ustanove "Republikanska psihiatrična bolnišnica Komi"

  • 129 (24 ur)

Severodvinsk

Telefonska številka za pomoč

  • 8 (818) 4 56 36 20 (od ponedeljka do petka od 20.00 do 8.00, prosti dnevi - 24 ur)

Naryan-Mar

"Center za podporo mladinskim pobudam"

Kalinjingrad

Služba za nujno socialno in psihološko pomoč "Telefon za pomoč"

Psiholog kriznega centra

  • Tel. (8-401-2) -46-95-87 od 10.00 do 18.00 ob delavnikih;

Regionalna narkološka bolnišnica, Center za preprečevanje in nadzor aidsa:

  • psiholog - tel. (8-401-2) -95-79-57 - od 9.00 do 17.00 ob delavnikih

Čerepovec

Telefon za pomoč, psihološka pomoč

Vroča linija za najstnike

Narkološka pomoč

Anonimno testiranje na AIDS, sv. Danilova, 15,

Murmansk

Telefonska številka za pomoč

Psihološko-pedagoška služba za najstnike in njihove starše

"Trust Phone" za ženske

Vologda

Služba za nujno psihološko pomoč

  • Telefon: 8 (8172) 53 18 61

Petrozavodsk

Glede na razpoložljive podatke na podlagi Republiškega psihonevrološkega dispanzerja v Petrozavodsku (RPND) prejema suicidologa in pomoč je lahko anonimna in brezplačna. Krasnoflotskaya, 29

  • Tel.: (8142) 70-15-60 - recepcija

Veliki Novgorod

Telefon za nujno psihološko pomoč "Zaupanje"

Psihološke telefonske številke za nujne primere, telefonsko svetovanje:

  • 63-47-95,
  • 65-33-33.

Odpiralni čas 8.30 - 17.30 Vikendi sobota, nedelja.

Pskov

Otroška linija za pomoč regionalni nujni psihološki pomoči pskov

Območno družinsko središče

  • Tel./fax: (8112) 66-37-49;
  • Tel. 75-47-15 - oddelek za socialno in psihološko pomoč.

Brezplačno lahko kličete s stacionarnega in mobilnega telefona. Služba za nujno psihološko pomoč na območju Komija sprejema klice po telefonu:

  • 8 (8212) 21-11-66
  • 8 (8212) 31-68-88 24 ur na dan.

Službe za psihološko pomoč v zveznem okrožju Daljnega vzhoda

Petropavlovsk-Kamčatski

Telefonska številka za pomoč

  • (4152) 42-40-46 (24 ur)

Nyurba

MU "Center za nujno psihološko pomoč prebivalstvu".

  • 8 (41134) 2-32-77 (24 ur, razen nedelje)

Jakutsk

Telefonska številka za pomoč.

  • +74112 35-50-50 (neprekinjeno)

Birobidžan

Teenage Trust Phone

Telefonska številka za pomoč

Vladivostok

Pomoč za HIV / AIDS in nalezljive bolezni. bolezni

Mestna reševalna služba. Cele dneve in noči. Je brezplačen. Sv. Sahalinska, 37a.

  • Tel.: (423) 2350-911
  • 221-22-22.

Nujno reševanje in nujna psihološka pomoč pri poskusu samomora. Telefonska številka za pomoč. Cele dneve in noči. Je brezplačen.

Najti

Služba za nujno psihološko pomoč Mestnega centra za zdravstveno preventivo

  • 8 (07122) 5 53 10 (neprekinjeno)

Habarovsk

Psihološka telefonska številka za nujne primere

Služba za nujno psihološko pomoč po telefonu Trusta državne institucije „Regionalni mladinski socialno-pedagoški center“ Odbora za mladinsko politiko vlade Habarovskega ozemlja. Okrog ure.

Komsomolsk-na-Amurju

Narkološka bolnišnica

Umobolnica

Reševalno vozilo 03 in dežurni starejši zdravnik:

Telefon neprekinjene anonimne psihološke pomoči v Komsomolsk-on-Amurju

Blagoveshchensk

24-urna služba nujne psihološke pomoči za otroke in mladostnike "Telefonska številka za pomoč" (telefonska številka 8-800-2000-122 - vseruska, 24 ur na dan, brezplačno).

01 - enotna reševalna služba (iz celice 112), stik o vseh vprašanjih v nujnih primerih;

Južno-Sahalinsk

Prijavite primere zlorabe otrok

  • 222-568,
  • 46-22-07 (od 9.00 do 17.00).

Skrbništvo in skrbništvo

  • 723-387,
  • 500-805 (od 9.00 do 17.00)
  • 789-541 (okrog ure);

Dežurni pregled enote za mladoletnike

  • 727-948,
  • 438-886,
  • 233-721 (od 9.00 do 17.15)

Pomoč za otroke, mladostnike in njihove starše. Anonimen in brezplačen klic s katerega koli telefona.

  • 8-800-2000-122 (od 9.00 do 17.00)

Magadan

"Zaupni telefon" oddelka za medicinsko in psihiatrično oskrbo

Službe za psihološko pomoč v Sibirskem zveznem okrožju

Kyzyl

Republiški kompleksni center za socialno pomoč družinam in otrokom

  • (394-22) 567-79 (08-17 ur, ob delavnikih)

Telefon za pomoč mladoletnikom in mladim

  • 8 (3812) 26-42-41 (neprekinjeno)

Irkutsk

Služba za nujno psihološko pomoč Integriranega centra za socialne storitve, linija za pomoč, državna uprava

MUZ Irkutsk "Mestno središče medicinske, socialne, psihološke in psihoterapevtske pomoči prebivalstvu." Irkutsk, st. 1 Krasnoarmeiskaya, 12,

  • Tel. 24-04-03,
  • 24-00-22.

Javni državni zavod "Center za preprečevanje odvisnosti od drog". Irkutsk, st. Dzerzhinsky, 36 vhod №4 2. nadstropje,

  • Tel. 42-83-64,
  • tel./faks 42-52-74.

664043, Irkutsk, st. Marshala Koneva, 90, zdravniški pregled in svetovanje o virusu HIV, aidsu in drugih nalezljivih boleznih, vključno z anonimno. Telefonska številka za HIV / aids:

  • Tel. (3952) 20-06-02.
  • (3952) 30-69-75,
  • 30-65-86,
  • 30-71-97.

Ulan-Ude

"Monolit"

Republiška "linija za pomoč"

Angarsk

Storitev "Zdrava generacija"

  • 8 902 569 55 40

Službe za psihološko pomoč v zveznem okrožju Ural

Magnitogorsk

"Telefonska številka za pomoč"

  • (3519) 26-76-46 (neprekinjeno)

Surgut

Telefonska številka za pomoč

  • 8 (3462) 25-99-09 (neprekinjeno)

Jekaterinburg

Pomoč za krizne razmere za otroke, mladostnike in njihove starše

  • 88003008383 (neprekinjeno)

Pomoč za krizo za odrasle

  • 88003001100 (neprekinjeno)

Čeljabinsk

Psihološka in psihoterapevtska služba "Telefonska linija za pomoč"

  • 269-77-77 (ob delavnikih (ponedeljek - petek) od 17:00 do 9:00.

"Služba za zaupanje" Čeljabinskega regionalnega centra za socialno zaščito "Družina"

  • (351) 721-19-21 (vsak dan od 8.00 do 19.45)

Magnitogorsk

Telefonska številka za pomoč

  • (351-9) 41-55-41 (neprekinjeno)

Jekaterinburg

Pomoč za otroke in mladostnike

  • (343) 30-77-232 (neprekinjeno)

Krizni center "Ekaterina"

  • (343) 220-30-28 (med delavniki od 12:00 do 16:00)

Službe za psihološko pomoč v zveznem okrožju Volge

Saratov

Mestna linija za pomoč

  • 8 (8452) 26-37-90 (neprekinjeno)

Teenage Trust Phone

  • 929-656 (neprekinjeno)

City Trust Phone

  • 73-74-73 (neprekinjeno)

iz. Buraevo

Storitev socialne in psihološke pomoči družinam, otrokom in mladini pri MAI "Mladinski center" "Telefonsko zaupanje"

odprt vsak dan od 8.30 - 17.00 h, odmor za kosilo od 12.30 h. do 14.00 ure vikend

Republikanska psihiatrična bolnišnica št. 1 Ministrstva za zdravje Republike Belorusije

  • (347) 295-02-36 (neprekinjeno)

Oddelek za nujno psihološko pomoč "Trust Phone" MU GTSPMSS "INDIGO"

  • 223-22-11 (24 ur)

Tolyatti

Pomoč MU "Hiša mladinskih organizacij ŠANSA"

  • (848-2) 72-80-71 (neprekinjeno)

Saransk

Služba za socialno in psihološko pomoč mladini "Trust Telephone"

  • (834-2) 47-06-05 (vsak dan, 17.00 - 22.00)

Službe za psihološko pomoč v zveznem okrožju Severnega Kavkaza

Železnovodsk

Mestna bolnišnica v Železnovodsku

  • (879-32) 4-38-02 (od 8:00 do 19:00)

Vladikavkaz

Republiški center za medicinsko, socialno in psihološko pomoč

  • (867-2) 52-60-38 (neprekinjeno)

Grozni

Pomoč za otroke

Nalchik

Telefon za pomoč skupini za samopomoč (Nalchik) (HIV)

Pyatigorsk

Telefonska številka za pomoč

Kislovodsk

Telefonska številka za pomoč v Kislovodsku

Mahačkala

Republiški center za socialno pomoč družini in otrokom

  • (8722) 62-83-68 (neprekinjeno)

Vladikavkaz

Mladinski telefon EPP v Centru za psihološko-pedagoško pomoč "Doverie"

Stavropol

Pomoč za otroke in mladostnike

  • (865-2) 71-21-87 (ob delavnikih od 8-30 do 20-00, ob vikendih - od 10-00 do 20-00)

Brezplačno število storitev psihološke pomoči po vsej Rusiji

Psihološka služba za pomoč v sili (pomoč otrokom, mladostnikom in staršem)

  • +7 800 200-01-22

Moskovski krizni center za ženske Anna

Vses ruski telefon za pomoč ženskam, žrtvam nasilja v družini:

Specializirana klinična psihiatrična bolnišnica št

Pomoč za duševno zdravje:

+7 800 250-2955

Telefonska linija za bolnike z rakom

  • +7 800 100-01-91

Telefonska linija za pomoč otrokom in mladostnikom pri Državnem inšpektoratu za varstvo otrokovih pravic

Tel. 800-60-08

Delovni čas: od 8.00 do 23.00. Tu lahko dobite psihološko in praktično pomoč v težkih in kriznih situacijah.

8 brezplačnih spletnih virov za psihološko pomoč

Internetna služba za nujno psihološko pomoč ruskega ministrstva za nujne primere

Brezplačna storitev psihološke pomoči, kjer lahko dobite enkratni posvet ali se registrirate in ustvarite osebni račun za komunikacijo z osebnim svetovalcem. Psihodiagnostično testiranje se izvaja v vašem osebnem računu, svetovalec priporoča vaje za obvladovanje težave. Poleg tega ima spletno mesto odsek s članki servisnih svetovalcev.

  • Telefon za vroče telefonske številke: 8-499-216-50-50
  • Pojdite na spletno stran.


Pomoč je blizu

Podpora najstnikom in otrokom v težkih razmerah. Spletno mesto projekta ima dva razdelka: za otroke od 6. do 12. leta in za najstnike. So nekoliko drugačni, a glavna stvar je možnost, da se v klepetu posvetujete s psihologom, napišete pismo in poiščete telefone, ki jih lahko pokličete. Klepet deluje od 11:00 do 23:00 po moskovskem času.

Projekt ima skupino v socialnem omrežju "VKontakte".

Vaše ozemlje

Še ena spletna storitev za najstnike, kjer se lahko pogovorite o vsem, kar vas v adolescenci skrbi. Služba ima profil na ask.fm, kjer dvakrat na teden odgovarjajo na vprašanja.

Svetovalec dela od 15:00 do 3:00 - takoj po koncu šolanja in v času, ko mi pridejo na misel nepotrebne misli.

Projekt ima tudi skupino na socialnem omrežju "VKontakte".

Služba za psihološko pomoč

Svetovanje na daljavo ni na voljo samo za prebivalce Moskve. Posvetovanja potekajo na spletu (na predhodno zahtevo), po elektronski pošti, na forumu za psihološko podporo.

Telefonska številka za pomoč

Na spletnem mestu lahko postavljajo vprašanja tako odrasli kot otroci. Če nimate moči za klic, pustite sporočilo spletnemu svetovalcu, odgovor bo prispel po pošti.

Enotna vsesplošna linija za pomoč otrokom, mladostnikom in njihovim staršem: 8-800-2000-122.

Sem starš

Spletna posvetovanja o izobraževanju in težkih situacijah v odnosih z otroki. Vprašanja so objavljena na spletnem mestu, posvetovanja pa so anonimna.

Pomoč LGBT skupnosti

Predstavniki LGBT skupnosti lahko po nasvetu ali Skypeu dobijo nasvet in ugotovijo, kje se lahko obrnejo na osebno pomoč v regijah. Obstaja tudi klepet, kjer se lahko pogovorite in dobite podporo.

Telefon za vroče telefonske številke: 8-800-555-73-74.

Pomoč drugim

Tu delajo invalidski psihologi. Pomoč lahko dobite v obliki korespondence ali prek Skype-a.

Psihologi delajo ob delavnikih od 12.00 do 15.00 po moskovskem času.