Hvala Daši za zelo pomembno temo, ki jo je sprožila.

Moje mnenje, ki temelji na osebnih izkušnjah in na dejstvih, ki so se na nas obrnile, je naslednje: 1) AD lahko lajša simptom, vendar ne zdravi vzroka bolezni, 2) v težkih situacijah (na primer podaljšana depresija), je tečaj upravičen (in ne vedno!), pri dolgotrajni uporabi - več škode kot koristi, preberite spodaj, poskušali razkriti, kako deluje.

Antidepresivi so pogosto predpisani za zdravljenje odvisnosti od hrane. Številne študije so pokazale, da v približno 20-25% primerov uporaba antidepresivov pomaga zmanjšati število razgradnje hrane in pomaga pri lajšanju depresije, kar je pogosto sočasna diagnoza odvisnosti od hrane (po različnih virih 50-70% primerov).

Vendar pa je ameriško ministrstvo za zdravje leta 2010 objavilo 10-letno študijo učinka antidepresivov na zdravljenje bulimije, ki je pokazalo, da antidepresivi nimajo blagodejnega učinka na zdravljenje bolezni..

To pomeni, da lahko antidepresivi olajšajo bolnikovo stanje, vendar ne zdravijo osnovnega vzroka. Pri dolgotrajnem sprejemu - oseba sedi že ob sprejemu krvnega tlaka, tj. dobi dodatno zasvojenost in že obstoječo hrano. V tem primeru še manj verjame vase in sposobnost, da kdajkoli sam obvlada svoje vedenje, kar še bolj vleče v bolezen.

Prav tako morate razumeti:

1) Antidepresivi imajo številne neželene učinke. Leta 2004 je ameriško ministrstvo za zdravje objavilo pregled, ki temelji na vrsti objavljenih in neobjavljenih potrjenih kliničnih preskušanj, v katerih je sodelovalo približno 4.400 otrok in mladostnikov, ki so ugotovili, da lahko antidepresivi povečajo samomorilne misli in / ali nagnjenost bolnikov. Nato je oddelek predlagal uporabo posebnega označevanja za vse antidepresive z opozorilom na povečano tveganje za samomor pri otrocih in mladostnikih, mlajših od 24 let..

2) Reuters in Wall Street Journal sta pred kratkim objavila članek z naslovom "Škodljiva klinična preskušanja antidepresivov, ki niso objavljena." To poročilo kaže, da je od 74 študij, izvedenih z 12 antidepresivi, 38 pokazalo pozitivne rezultate. Objavljenih jih je 37. Od 36 študij, ki so pokazale negativne rezultate, so bile objavljene le 3, 11 pa jih je bilo ponovno napisanih, da bi pokazali, da zdravilo dejansko deluje..
Trg antidepresivov je zelo hitro rastoča industrija in proizvajalci delajo vse, da povečajo porabo svojih izdelkov..

Dokazano je, da zdravljenje sočasnih motenj, ki jih pogosto najdemo pri odvisnosti od hrane (depresija, tesnoba, samopoškodbe, posttravmatski sindrom, fobije, mejna duševna motnja), ni učinkovito ločeno od glavne diagnoze. Poleg tega ti simptomi v velikem številu primerov izginejo brez dodatnega zdravljenja, ko je odvisnost od hrane premagana..

Antidepresivi za bulimijo: za ali proti?

Antidepresivi za bulimijo: za ali proti?

Takšna praksa obstaja na psihiatričnih klinikah ali v prehranskih inštitutih, kjer se ukvarjajo s prehranskimi težavami - predpisovati določene odmerke antidepresivov bolnikom z resno stopnjo anoreksije ali bulimije.

Lajšajo številne simptome, značilne za te bolezni: izboljšajo razpoloženje, zmanjšajo ali lajšajo melanholijo, letargijo, apatijo, tesnobo in čustveni stres, povečujejo duševno aktivnost itd. V nekaterih primerih so klinično indicirani in njihovo uporabo mora strogo nadzorovati lečeči zdravnik v stacionarnem okolju..

Vendar ne smemo pozabiti, da so antidepresivi psihotropna zdravila, ki se uporabljajo predvsem za zdravljenje depresije. In zdaj smo vsi postali mojstri pripisovanja lažne depresije sebi za kakršne koli tudi manjše težave in si prizadevamo za samozdravljenje, pri katerem antidepresivi veljajo za zdravilo. No, v skrajnem primeru - pomirjevala.

In da bi našli čarobno tableto "za bulimijo", smo na splošno pripravljeni verjeti v vse pravljice, tudi če ta tableta ni iz te ali one tabletke in sploh ne obstaja. In kakšno "pomoč" nudijo oglaševalski žetoni: "Utrujeni, stres in težave v službi - ne bodite žalostni, raje vzemite tableto!" Proizvajalci zagotavljajo, da so ti izdelki 100% naravni, neškodljivi, povzročajo zasvojenost in ne povzročajo stranskih učinkov. In kar je najpomembneje, jih je mogoče kupiti brez zdravniškega recepta..

Morda je vredno biti pozoren na domovino antidepresivov - ZDA - in razumeti, kaj se dogaja z državo, ki je postavljena na pomirjujoča kolesa... Zdaj 65% prebivalstva ZDA jemlje psihotropna zdravila (predvsem antidepresive in pomirjevala).

In kaj, to jih reši požrešnosti? Ali pa je narod postal opazno lepši? Tableta za spanje, tableta za prebujanje, jesti in ne jesti. "Mirna nacija" - tako so poimenovali Američane. Res je, mirnosti ne dosežemo z meditacijo ali zdravim načinom življenja, temveč z jemanjem različnih psihotropnih zdravil. Zdravniki iz drugih držav že dolgo namigujejo ameriškim kolegom, da bi morali biti bolj previdni pri zdravilih iz skupine antidepresivov. Dejstvo je, da pogosto uživanje takih zdravil ljudi potisne k samomoru. Poleg tega so mladostniki še posebej ogroženi..

Glavno nevarnost za zdravje predstavljajo selektivna zdravila, ki nadomeščajo serotonin (SSRI). V zadnjem času je bilo rečeno, da so zdravila v tej skupini sposobna delati čudeže v boju proti nevrozam in depresivnim stanjem. Vendar pa je trenutno zaskrbljujoče, da tveganje za jemanje takih tablet odtehta zaznane koristi, ki bi jih lahko prejel bolnik. Zdravila te skupine so zaradi nizke toksičnosti pridobila veliko popularnost. Verjeli so tudi, da omogočajo lajšanje stanja bolnikov, vključno s hrano.

Kaj pravzaprav so SSRI in ali so koristni za hrano? SSRI spadajo v skupino "novih" antidepresivov. Ta zdravila so bila nedolgo nazaj odobrena za uporabo in so zaradi relativno majhnega števila neželenih učinkov hitro postala zelo priljubljena med psihiatri in njihovimi oddelki..

Kako delujejo ti antidepresivi? Na kratko, SSRI preprosto povečajo koncentracijo serotonina v možganih in zdi se, da je s tem povezan njihov močan antidepresivni učinek..

Odkrito rečeno, nihče v resnici ne ve natančno, kako sta povezani količina serotonina v možganih in naše razpoloženje. Ali se vsebnost te snovi spreminja v bulimiji, je zame odprto vprašanje. Čeprav se za SSRI šteje, da so praktično brez neželenih učinkov, pri nekaterih bolnikih povzročajo zelo opazne neprijetne (in včasih prijetne, vendar kljub temu upoštevane neželene učinke) občutke. Nekateri bolniki se pritožujejo zaradi oslabljenega apetita, spanja, spolne aktivnosti, sprememb teže - tako v pozitivni kot v negativni smeri.

Zdravstveni strokovnjaki so se negativno izrekli o oglaševalskih klicih prodajalcev zdravil SSRI, saj (upravičeno) verjamejo, da jih lahko samo strokovnjaki v celoti ocenijo, zdravniki pa jih nimajo pravice predpisati, ne da bi v celoti preučili učinek na organizme svojih pacientov..

Glavno je, da se sami odločite, kaj jih želite pozdraviti - svojo depresijo ali bulimijo? Katere čarobne lastnosti želite tej tableti dati, da neha žreti in blatiti? Umiriti se morate, sprostiti, razbremeniti stresa - to lahko storite brez uživanja mamil. In kot veste, ne glede na to, kako čarobna je tableta, ima le kratkoročni učinek, medtem ko jo jemljete. Če imate veliko denarja za življenjsko "podporo" za to zdravilo in želite pri tem prijatelju poiskati še eno odvisnost, poskusite.

Ampak po mojem mnenju je bolje, da se zanesete na svoj zdrav um, da delate na zdravi psihi in se ne predate usmiljenju depresije in manij. Navsezadnje niste tako šibki, da po priznanju očitne laži o sebi še naprej verjamete, da vam bo nekdo ali nekaj pomagalo in ne sami sebi.

Iz zapisov dolgoročne terapije stranke N

Ne želim povedati svojega pravega imena. Moja dejavnost ne dopušča razkritja takšnih dejstev iz moje biografije. Čeprav se ne sramujem sebe in svoje bolezni. Zdaj sem druga oseba. In moje ime je drugačno.

In kaj se je zgodilo, je bilo tako.

5. maj 2006.

To je zadnji dan mojega odlaganja reševanja problema in laganja samega sebi. Natančno se spominjam tistega dne. Obup me je verjetno zajel več kot nekaj litrov hrane v oteklem želodcu. Bil sem kot napeti niz živcev. Kava, kava, kava, čokolada, veliko čokolade, antidepresivi in ​​še isti dan... alkohol. Vedela sem, da je to nemogoče. Toda življenje na antidepresivih je zame že postalo norma in celo pozabila sem, da mi je alkohol prepovedan. Že eno leto pijem največji odmerek zdravila - 60 ml. Leto brezupne depresije.

Pred tem - mesec dni v kliniki. Izgubila sem težo - tam so me držali, izpirali s klistirji. Tam je bilo vseeno. Bila sem nora. Recepte sem opazovala tudi doma. Nujno! A veselja ni bilo. In čakal sem. Doma je bila samo hrana. Vse veselje je v njej.

Zame razdražljivost in zastrašujoča agresija. Zdelo se je, da bi lahko ubil, če bi mi kdo preprečil, da bi se napil. Nisem hotel živeti.

Na splošno se ne želim spominjati celotnega obdobja: vse je bilo - izguba službe, ljubljena oseba in jaz.

23. maja sem na internetu našel telefonsko številko osebe, ki se ukvarja z bulimijo, in s solzami poklical na pomoč. Slišali so me. Teden dni kasneje sem bil pri Irini na recepciji. In teden kasneje. In še en mesec kasneje.

19. julij 2006.

»Irina, zdravo! V prilogi je poročilo o mojem trenutnem zdravstvenem stanju..

Čudno - opazim, da ne potrebujem močnega čaja ali kave več skodelic na dan! Včasih sem se tresla, če je nisem črpala. Kava zjutraj. In nič več ni potrebno.

Vrgla je antidepresive, ker jim ni uspelo verjeti. Bila pa je samo zasvojena. Ker sem trdno verjel, da bom našel srečo in mir. Verjetno je njihovo preveliko odmerjanje to vprašanje končalo. Pomiril sem se. Kako lepo je to napisati!

Irina! Resnično govorite izredno premišljeno, vključno s stvarmi, ki bi lahko škodile. Veste, kako lahko rečete, da neboleče vstopijo noter. In zdravijo! Jaz. Nikoli ni upošteval nasvetov nikogar?!

Komentarji se zdijo nepotrebni...

Zdaj razumem, da tablete niso metoda. In res želim te misli pokazati svojim preteklim zdravnikom ".

Avgust 2007.

Ukvarjam se s prijetnimi aktivnostmi in začel sem dovolj spati. Končno! Dolgo sem trajal, da sem obnovil spanje in delovanje črevesja. Z črevesjem še vedno ni vse v redu. Toda v primerjavi s tem, kar je bilo...

Ne prejedem se, normalno jem, aktivnost je normalna. Daje moč samozavesti, da sem videti dobro (navsezadnje mirnost, običajna hrana, spanje in vitamini opravijo svoje delo).

Tudi v delovnem tednu dajejo moč sreči, saj je navdušenja veliko. Takšno je stanje danes.

Nikomur ne želim svetovati. To je samo moja zgodba. In to še vedno pišem.

Izkušnje, kako se sami rešiti bulimije. Brez zdravnikov, tablet, registracije in SMS-ov.

Bulimija me je motila skoraj vso mladost in še malo več. Zdaj sem star 25 let, tehtam 53 kg z višino 162 cm, tj. Posledično nisem pojedel prašičjega stanja, čeprav imam navado preveč, če ga uporabim. Zgodba je banalna, začela se je nekje okoli 12 let, želela sem shujšati, takrat se je zdelo, da je moj videz razlog za mojo osamljenost. In želela sem biti kul, želela sem skupino kul prijateljev in pozornosti nasprotnega spola. No, nadaljevanje klasike: prehrambeni cikel je zhor, vsa pozornost je namenjena hrani in teži ter iskanju rešitev na internetu. Tam je izvedela, da gre za bulimijo, kasneje pa je diagnozo potrdil psihoterapevt. Nekje od 15. leta sem poskušal rešiti problem bulimije: na voljo so bili tudi psihologi, akupunktura, antidepresivi, nisem ga jemal sistemsko, verjetno zato nisem opazil učinka. Spletna mesta in skupine, namenjene prehranjevalnim motnjam, kjer je večina objav v slogu "tega ne morem več". Verjetno je v mojem primeru težava nastala zaradi ničesar (no, v družinah so še vedno obstajali problemi in odličen študentski kompleks), pomanjkanja zadostne komunikacije v mladosti in kakršnih koli hobijev. Z leti, ko sem poskušal nekaj spremeniti, sem postopoma dojel, kaj je kaj, in se naučil interakcije s sabo. Opazil bom nekaj stvari, iz spoznanja katerih se je moje prehranjevalno vedenje v marsičem spremenilo na bolje..

1. Že samo prenajedanje in celo prenajedanje je za ljudi in živali naravna stvar. Za živali je to težava dostopnosti hrane. Za osebo, do katere je trgovina v bližini, take težave ni in narava ne zagotavlja notranje zavore, razen bolečine in bolj zanimivih ali pomembnih stvari. Dejstvo, da imamo željo pojesti torto, četudi smo že prej jedli obilno, je povsem naravno. Navadni ljudje (ne-bulimiki) občasno prenašajo. Oseba ni robot, ni vedno do grama, ko se je treba ustaviti. Tudi če sem izmeril porcijo, pojedel in spoznal, da sem se prenajedal - je ok. Če nisem sit in dam nekaj dodatkov, je tudi to v redu. Če sem pojedla dodatno pito, ker je okusna, in potem ugotovila, da je res dodatna, je to tudi normalno..

Spominjam se, kako sem se zaradi dodatnega piškota ali žlice juhe začel počutiti zaradi občutka teže v trebuhu. In potem je bilo zaradi občutka krivde vse, kar je bilo doma, zaužito, denimo, dan je bil že izgubljen, kaj torej izgubiti. To so bile stvari, ki jih je bilo treba najprej ustaviti. In ponavljali se bodo nenehno. Na zabavi sem se prejedel, zanesel in pojedel preveč, nisem mogel mimo sladkarij v trgovini in se prenajedel, zdaj mi je vseeno. Kar se poje, se poje. Bilo je in bilo je, zdaj pa je že del preteklosti. Ne morem storiti ničesar, ne morem se vrniti v preteklost in ne jesti (o bruhanju - pozabi). Pozabiti na to, da ni sprememb, je prva stvar, ki mi je pomagala bistveno zmanjšati količino hrane. In kot psiho z izkušnjami sem vedel, da je nekaj dni po zhori, če zdržiš, že samo dejstvo okvare pozabljeno. Po 3-4 dneh sem pozabil, kako slabo se počutim. Vse se je vrnilo v normalno stanje.

Nekateri trdijo, da morate odstraniti vse omejitve glede hrane in jesti vse vrste drek z lopatami, samo zato, ker to želite. Zdi se, da se boste čez nekaj tednov pomirili, da ne bo nobenih prepovedi in boste prenehali jesti kot omet. Tega pristopa ne podpiram, ker je takšna prehrana zelo škodljiva za zdravje in ne prispeva k oblikovanju zdravih prehranjevalnih navad. Sploh ne govorim o teži, sploh je nisem obravnaval kot težavo. Najverjetneje, če ste bulimijo res dobili, o tem že pomislite, če bi se le te smeti ustavile, teža pa je že deseta stvar. Osebno mislim, da bi morali poskusiti jesti normalno = kot je tradicionalno sprejeto v dietetiki - zajtrk-kosilo-večerja, po potrebi prigrizki, take običajne možnosti, ki jih lahko najdete v kavarnah, menzah (ne v hitri hrani). Tisti. prizadevati si za redno zdravo hrano, brez kakršnih koli omejitev glede nezdrave hrane. Pitje čaja s sladkarijami, jedo s prijatelji v maku za podjetje - tudi to je vse v redu. Omejitve so v velikosti porcij in ne v vrstah živil. Ocenite, koliko bi jedli tega izdelka, če se ne bi najedli in ga samo pojedli, ker želite.

2. Hrana je individualna stvar. Sprva, ko sem se izgubil, sem moral ponovno razumeti, kaj, kdaj in koliko jesti. Potreben je čas, da se spomnite starih zdravih navad ali oblikujete nove. Eksperimentiral sem s kakovostjo in količino, gledal, kako in kaj jedo moji sorodniki, prijatelji, znanci ali filmski junaki. Sčasoma sem začel bolje razumeti, kaj je bolje zavrniti, ker nekatera živila negativno vplivajo name. Upošteval sem standardni vzorec

"zajtrk-kosilo-večerja", prigrizki po potrebi. Velikosti porcije nisem izračunal v gramih, le vzel sem srednje velik krožnik, približno tako, kot da bi nanj prilegla 20 cm velika pica, in dal hrano, "kolikor oko nosi", tj. dokler nisem vizualno začutil, da sem dal dovolj na krožnik. Veliko sem se počutil - odvečno dal nazaj. Ljudje niso stroji, da bi vedeli natančen znesek, ki ga potrebujejo. Jedla sem, čutila, da ni dovolj, vnesla sem malo dodatka. Psihično sem povzel vse, kar sem pojedel, in se vprašal, ali ta porcija zadostuje navadnemu človeku. Če je odgovor pritrdilen, sem ne glede na stanje sitosti prešel z glavnega obroka na pijačo in prigrizke, če sem hotel. Včasih so mi bile take malenkosti pomembne, želel sem natančno vedeti, kaj in koliko. Za bulimiko je takšna dezorientacija hrane običajna stvar..

3. Želeti se vrniti v preteklo stanje, ko nisem pomislil, kaj jem in koliko tehtam, je preprosto nesmiselno. Otrok, ki ga hranijo starši, ne razmišlja. Želi si jesti samo hitro hrano in jesti sladkarije, a je omejen, vsaj v sredstvih. Starši se odločijo zanj. Ko ste odrasli in se nahranite, prej ali slej morate pomisliti na svojo prehrano.Nekateri imajo od otroštva srečo, da imajo zdrave navade, ne kot sladkarije in brezbrižni do hrane. Nekateri imajo v življenju dobro imunost in veliko telesne aktivnosti, telo vse odpusti. Toda slej ko prej mora vsak, ki se prehranjuje naključno, pomisliti na svojo prehrano. Večina mojih prijateljev, ki se prehranjujejo, kot želijo, se pritožujejo nad težavami v prebavilih, aknami ali prekomerno težo, tj. vsi imajo nekaj težav. Razmišljanje o tem, kaj jesti, načrtovanje prehrane, omejevanje nezdrave hrane je eden od pogojev za dobro počutje, ne glede na to, kako zdravi ste. Medtem ko ste otrok, lahko sanjate o sladkarski juhi, ko ste najstnik, imate kljub uživanju hitre hrane še veliko moči, da se počutite dobro.

Ko odrasteš, se vse spremeni, težave, ki jih povzroča neumen življenjski slog, začnejo posegati v življenje. V mnogih pogledih so me ustavile zdravstvene težave, ne samo bolečina in nelagodje, ampak ko je zanič in zaradi tega ne morete narediti tega, kar ste načrtovali, in ostati doma, ne morete se dobro počutiti v prijetni družbi, potovati, preživljati čas z ljubljeno osebo... Ker je slabo, ker obstajajo težave z prebavili in nekaj nenehno boli. Postane neumno žaljivo. In ni smisla za okvare ali uživanje kilogramov sladkarij, ker je po njih še huje. In zdravila, ki jih jemljete neskončno in brez katerih ne morete več - spet nenehno zapravljanje denarja. Težava se ne zazna, ko se možgani prijetno stopijo iz tone hrane, ampak ko poskušate živeti kot običajen človek in se že lahko obdržite v zdravih okvirih, to pa na nič ne vpliva, saj je večina živil slaba. Takrat so se pojavili možgani in možnosti niso enake.

3. Tudi odnos do same težave je v marsičem oviral. Ko mislite, da je bulimija vaš bog in ste lutka na vrvicah, je samo zavajanje samega sebe. Ta pristop ne daje moči za vrnitev v normalno stanje. Navsezadnje hrana ni heroin, temveč življenjska potreba. Nisem odvisnik od mamil, le moja razuzdanost je privedla do zelo slabe navade, nevroze in ne najbolj strašne. Želja po jesti je zelo močna, a pravkar sem se navadila, da si privoščim željo. V mojem življenju to ni bilo samo s hrano, ampak na splošno je bil problem prisiliti se k nečemu, na področjih, kjer navada ni bila izpiljena. Naredil sem, kar sem hotel. In nisem naredil tistega, česar nisem hotel. Hotel sem jesti - jedel, nisem se hotel srečevati s prijatelji in preživljati čas človeško - ostal sem doma, nisem hotel hoditi v šolo - hodil sem na klinike, želel sem biti videti normalno v očeh drugih - nisem počel, kar se mi je zdelo smešno. Tak otročji vzorec "hočem dati". Navsezadnje moraš večinoma delati tisto, česar nočeš, da bi dobil tisto, kar si želiš..

Lahko jeste zelo dolgo in si privoščite impulze. Bolj ko pogosto izpolnite svojo željo, težje se je kasneje ustaviti, ker "hoče" naraste v velikanske razsežnosti. In pravzaprav - nihče ne sili hrano na silo. Nič takega ni, kot da sem se znašel kot požrl polovico torte ali pa videl torto - in takrat je bilo kot v megli. Ne. Ne glede na to, koliko si želite pojesti, vedno obstaja priložnost, da ne jeste. To ne pomeni, da bo želja izginila.

Ko sem si zares želel zasiti, sem le legel na kavč in se v mislih pogovarjal sam s seboj. Da je že dovolj, da ne bo rešilo problema, da bo zelo slabo in da želim to storiti. Zataknil sem se na internetu, prelistal insta, hoditi na sprehod v tem stanju je bil izven področja, čeprav je bilo kasneje tudi to mogoče. Zavrgla sem hrano, ki povzroča požrešnost - vse vrste sladkarij, čokolade, darila, dobrote. Lažje sem se zadržal. Ni škoda, ne bi šlo v dobro, ampak živci bi bili spodobno potukani. Tudi če živite sami, je lažje, da ne ponorete nad živili, ki jih sprožijo ostali člani gospodinjstva, in spremljate svojo prehrano. Sčasoma postane lažje držati se sebe, toliko lažje, koliko bolj se vrnete v normalno življenje, kjer obstajajo stvari, hobiji, komunikacija, želje in načrti.

4. Druga skrajnost, tako slaba kot prejšnja, je podcenjevanje vašega stanja. Takrat se je že enostavno ustaviti, pojavila so se tudi druga področja življenja, poleg hrane, in začel sem razmišljati: "Sem normalen, zdaj je vse mogoče, okvare se ne morete bati, vsega je konec." In čez nekaj časa se je pokvaril - morda celo isti dan. In nič čudnega. Če se vrnemo na začetek, se lahko vsi preveč najedo. Za tiste, ki ste navajeni zatirati slabo stanje s hrano, začnite znova - kako to storiti. No, sprožilci hrane, pred katerimi se tudi navaden človek ne more vedno upreti, prav tako nikamor ne izginejo. Zdaj razumem, da se lahko tudi danes prenajedam. Vedno obstaja možnost, da se spet napijem, to priznam. Nima smisla, da si postavljate pogoj, kot je "to se ne bo nikoli več zgodilo". Zakaj bi si kopičili nepotreben stres in se bali "kaj pa, če se vseeno napijem in ne, če se zdaj prenajedam?" In če se to zgodi, se vam zdi, da je prišel konec sveta. Vsak človek ima lahko težko življenjsko obdobje, začne bulimijo, anoreksijo, alkoholizem, nihče ni imun pred takimi stvarmi. In koliko ljudi kadi in ne morejo več let nehati! In vse te odvisnosti so tako zelo pomembne. Zato se počutim bolj ali manj enako kot moja bulimija v primerjavi z drugimi ljudmi..

5. Normalno je, da želite shujšati tudi z odvisnostjo od hrane. Običajno je, če želite videti čim boljše in to na zdrav način. Čeprav se mi zdi, da sem preveč pretiraval z vrednostjo lepega videza in zdaj nikogar ne boste presenetili z lepoto, je veliko deklet z dobrimi podatki, ki se lepo oblačijo in dobro slikajo. Vprašanje je, kaj poleg videza? Kaj ostane, če rešimo vprašanje teže in centimetrov? Ali v človeku obstaja življenje? Kako se lahko ujame, kaj je njegov hobi, katere težave poleg hujšanja in prehranjevanja ga skrbijo? Kakšno je njegovo mnenje o dogajanju okoli? Ali je podkovan na katerem koli področju, ali mu, razen razmišljanja o hrani, ni nič v glavi? V čem je potemtakem tako velika pozornost do vašega videza? Težava s hrano je zajela ves preostali miselni prostor, ker ji je bila namenjena vsa prosta pozornost, zdaj pa je treba prav to pozornost na silo preusmeriti na druge stvari. V nasprotju s pomanjkanjem, ja.

Za konec še malo o žalostnem. Bulimija me zdaj ne moti že nekaj let ali več. Ne norim o tem, kaj sem jedel, s tem ne motim drugih, ne odlagam stvari, ker sem se napil. Jem praktično zdravo hrano, kot zahteva moje zdravje, in lahko mirno zavrnem kakršno koli škodljivo hrano ali se ustavim, ko ugotovim, da mi je že dovolj. S svojo težo sem zadovoljen, čeprav v svoji postavi najdem pomanjkljivosti, vendar jih povezujem s pomanjkanjem športa v življenju. O hrani ne razmišljam 24 ur na dan, ne kupujem vsega, kar vidim v trgovini, samo zato, ker si to želim, ne zmedem se, če je šlo v moji prehrani kaj narobe, in ne pretiravam takoj, ko sem pod stresom. Zagotovo obstaja en "ampak". Kot mnogi drugi sem tudi jaz mislil, da je večina mojih težav in neuspehov povezanih z bulimijo in mitsko izginejo, ko neham jesti kot živina. Vendar ni bilo veliko bolje. Nasprotno, zdi se mi, da sem postala bolj nervozna in zaskrbljena, zdaj pa si živcev preprosto ne morem zatreti s hrano. V tem ji nisem našel zamenjave, ne vem, kako se umiriti. Še vedno se počutim osamljeno in dvomim vase ter nekakšno vztrajnost v tem, kar se mi dogaja, ker praktično nisem storil ničesar, da bi to spremenil. Preganjajo me posledice mojega bulimičnega načina življenja - zdravstvene težave, ki trmasto nočejo obravnavati nobene tablete ali diete. In čeprav imam 25 let, se včasih počutim kot kakšna babica, ki v čakalni vrsti na kliniki razpravlja o svojih ranah. Če se samo znebite zasvojenosti, vam življenje ne bo boljše, morda nekoliko lažje, vendar ne več, če se ne trudite spremeniti drugih področij svojega življenja. In sčasoma je težava s hrano pozabljena in zdi se vam, da se že dolgo mučite z neumnostmi in ste zamudili svoja najboljša, brezskrbna in morda najbolj zabavna leta ter tiste priložnosti, ki so vam bile dane zaradi starosti.

Torej živite kljub bulimiji. Sami se prilagaja, toda bolj ko boste pozornost usmerili na druga področja, hitreje bo hrepenenje po jedi brez ustavljanja izginilo. S seboj vodite miselne dialoge. Ne pozabite, da niste samo vaš um, ukvarjate se s fiziologijo, s primitivnim delom sebe, ki temelji na instinktih in prepoznavanju samo svojega »hočem - nočem«, »bojim se - ne bojim se«. Uprla se bo, če jo boste poskušali zatreti na silo, ne zlomi se, vendar ne dovolite, da vam vlada. Dogovorite se sami, to delajte nenehno, takoj ko začutite, da vas vaša "želja" in strahovi spet potegnejo v bulimijo. Pridobite si življenjske izkušnje, trudite se komunicirati z različnimi ljudmi in opazovati njihovo življenje in vedenje. Odnehajte se s tem, kar se dogaja zunaj vašega bulimičnega sveta, vsak dan naredite nekaj, iščite smisel v nečem, kar ni povezano s hrano in samouničenjem. Naučite se početi tisto, česar nočete, da bi dobili tisto, kar želite.

Zdravljenje bulimije

Zdravljenje bulimije je kombinacija terapevtskih in psiholoških ukrepov za odpravo te bolezni. Bulimia nervosa brez ustrezne terapije pogosto vodi do negativnih in nepotrebnih posledic, ki se kažejo v fizičnem in duševnem zdravju bolnika. V hujših primerih je ta bolezen lahko usodna. Vendar pa so s pravočasnim in pravilnim zdravljenjem takšne posledice reverzibilne, zato je izjemno pomembno, da se ob prvih znakih bolezni posvetujete s strokovnjakom..

Kaj je bulimija in kakšni načini zdravljenja obstajajo? Kaj naj stori človek, da se enkrat za vselej reši te bolezni? Katera vrsta terapije najbolj pripomore k okrevanju? Ali je mogoče bolezen ozdraviti sami ali se je znebiti z ljudskimi zdravili? Odgovore na ta in druga vprašanja najdete v branju naslednjega članka.

Kako premagati duševno motnjo

• Kako premagati duševno motnjo
• Zdravilo za bulimijo
• Psihoterapija in psihološka pomoč pri bulimiji
• Pravilna prehrana za bulimijo
• Ljudska zdravila za bulimijo
• Povzetek

Bulimija je huda duševna motnja, ki najpogosteje prizadene mladostnike, ko razvijajo svojo osebnost. Zanj so značilni nenadzorovani in pogosti napadi prenajedanja, čemur sledi čiščenje črevesja od zaužite hrane. Da ne bi pridobili teže, bolniki po vsakem obroku umetno povzročajo bruhanje, jemljejo odvajala in diuretike.

S to boleznijo se je precej težko spoprijeti, lahko pa celo sami ustavite njeno napredovanje. Toda bolezen je mogoče popolnoma okrevati in preprečiti njene morebitne ponovitve le z integriranim pristopom k terapiji..

Za bulimijo je izjemno pomembno, da začne zdravljenje pravočasno. Terapija za takšno duševno motnjo vključuje zdravila, psihološko pomoč in potek psihoterapevtskih sej. Bulimijo lahko zdravite tudi z ljudskimi zdravili doma, kjer lahko infuzije in decokcije pomagajo zmanjšati in zatreti apetit. Povratne informacije številnih bolnikov kažejo, da se je s takšno boleznijo mogoče spoprijeti sami, z uporabo diete in terapevtskega posta.

A pri kakršni koli terapiji je izredno pomembno, da se bolnik sam želi okrevati po bolezni in narediti nekaj korakov v tej smeri. In če pokaže takšno željo, mu pomagajte, da se prilagodi pozitivnemu razpoloženju, ki prispeva k hitremu okrevanju..

V večini primerov zdravljenje bulimije ne zahteva hospitalizacije v bolnišnici, vendar se lahko rehabilitacijski ukrepi sprejmejo tudi v sanatoriju.

Obvezna hospitalizacija bolnika je potrebna v naslednjih primerih:

• močno izčrpavanje telesa;
• kritična izguba teže do dvajset odstotkov;
• huda dehidracija;
• hude oblike depresije.

V takih primerih je treba čim prej ustaviti razvoj bolezni, saj je lahko usodna..

Zdravilo za bulimijo

Zdravljenje bolezni z zdravili je ena pomembnih komponent pri zdravljenju bulimije. Zdravila SSRI, selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina, so se v tem pogledu zelo dobro izkazala. To so antidepresivi, ki se uporabljajo za zdravljenje depresije in anksioznih motenj. Prispevajo k motenju ponovnega privzema serotonina in noradrenalina, s čimer vplivajo na center za nasičenost v možganih in prispevajo k zatiranju lakote..

Seznam takih zdravil je sestavljen iz antidepresivov in pomirjeval:

• Reduksin;
• Fluoksetin;
• Fenibut;
• Afobazol;
• Grandaxin;
• Karbamazepin;
• Zoloft;
• Velaksin ali Venlafaksin.

Takšne tablete pa je treba jemati le po navodilih in predpisih zdravnika. Nikakor se ni mogoče zdraviti z zdravili, kajti katero koli zdravilo, zlasti tisto, ki vpliva na psiho, povzroča zasvojenost in negativne stranske učinke. In izkušeni zdravnik bo predpisal zdravilo, potrebno za boj proti bolezni, na podlagi posameznih značilnosti bolnika, resnosti bolezni in drugih pomembnih dejavnikov. Preden začnete piti tablete bulimije, se morate posvetovati s strokovnjakom.

Zelo pogosto se homeopatija uporablja za zdravljenje bulimije, pa tudi različna prehranska dopolnila. Toda vsega tega ni mogoče imenovati za zdravljenje te bolezni. Jemanje teh zdravil je le eden od načinov za zmanjšanje povečanega apetita..

Psihoterapija in psihološka pomoč pri bulimiji

Pomembno vlogo igrata tudi psihoterapija in psihološka podpora motnjam hranjenja. Navsezadnje so pogosto psihološki dejavniki tisti, ki povzročajo bolezen. In dovolj težko se je spoprijeti sam, brez pomoči usposobljenega strokovnjaka. Če ne veste, kam iti in katerega zdravnika poklicati zaradi bulimije, vam bodo naslednji podatki pomagali pri pravi izbiri..

Od psihoterapevtskih metod pri zdravljenju te bolezni se uporabljata psihoanaliza in geštaltovski pristop. Psihoanaliza na samo bolezen gleda kot na način obvladovanja potlačenih želja in občutkov. Psihoterapevt pomaga bolnemu, da te želje uresniči in sprejme, jih izrazi. In ko se to zgodi, simptomi bulimije začnejo izginjati..

Gestaltov pristop se osredotoča na delo z neizraženimi občutki in željami, neobvladljivimi čustvi. S to metodo terapije se analizira stanje v povezavi s kakršnimi koli čustvenimi izkušnjami: tesnobo, jezo ali žalostjo. Običajno ljudje poskušajo takšne izkušnje zadržati, zato se pojavijo prehranjevalne motnje..

Psihološko zdravljenje bulimije se osredotoča na različne treninge, skupinske, medosebne in družinske terapije. Medosebna terapija pomaga bolniku, da poveča samopodobo, gradi samozavest, normalizira odnose med pacientom in drugimi, spodbuja pa tudi pridobivanje socialnih veščin. Sodelovanje s strokovnjakom za takšno zdravljenje je namenjeno iskanju in reševanju takšnih težav.

Družinska terapija pomaga vsem članom bolnikove družine, da spremenijo svoj življenjski slog tako, da izključijo možne dejavnike, ki so povzročili pojav tako hude motnje. V resnici so v večini primerov družinski problemi glavni vzrok bulimije..

Med rehabilitacijskim obdobjem okrevanja ima lahko skupinska terapija dokaj velik vpliv na pacienta. Na takih sejah udeleženci govorijo o svojih težavah in možnostih za premagovanje zasvojenosti, delijo svoje izkušnje in spoznavajo metode obvladovanja bolezni drugih bolnikov. Poleg tega pomoč trpečim ljudem znatno poveča samozavest, kar pozitivno vpliva tudi na to, da se znebite psiholoških težav. Takšno skupino bi moral nadzorovati izkušen psiholog, ki ima ustrezno izobrazbo in je opravil nekaj usposabljanj..

Druga možnost za psihoterapijo bulimije je zdravljenje bolezni s hipnozo. Ta metoda vam omogoča prepoznavanje podzavestnih vzrokov bolezni in pomaga bolniku, da s sugestijo pridobi nadzor nad sabo. Hipnoterapija bistveno zmanjša bolnikove strahove in skrbi, poveča samozavest in pomaga pri pridobivanju samozavesti.

Specialist psihiater bo potreben v naprednejših fazah bolezni, ko se bulimija zdravi v bolnišnici ali bolnišnici, pri čemer se uporabljajo ne samo metode psihološkega vpliva, temveč tudi zdravljenje z zdravili z uporabo antidepresivov in pomirjeval..

Pravilna prehrana za bulimijo

Zelo pomembna je tudi pravilna prehrana za to bolezen. Vendar je ne mešajte s postom, saj je dieta za bulimijo lahko precej nevarna, zlasti brez dodatne psihološke pomoči. Noben nutricionist ne more odpraviti bulimije.

In lahko shujšate ne samo s prehransko hrano.

Zdrava in uravnotežena prehrana, skupaj z delom s psihologom in zdravljenjem z mamili, predstavlja kompleks programov za zdravljenje bolezni.

Osnova pravilne prehrane za bulimijo je delna prehrana. Bolje je jesti v majhnih delih večkrat na dan in hkrati uporabljati hrano, ki ne bo težka za želodec: zelenjavne solate, sadne kaše, različna žita, juhe z nizko vsebnostjo maščob in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob.

Prvič se morate odreči mesnim izdelkom, saj jih je težko prebaviti v telesu.

Zelenjava, jagodičevje in sadje oranžne in rumene barve bodo pomagali znebiti depresije: agrumi, marelice, breskve, paprika, banane in drugi..

Za bulimijo je zelo pomembno, da jedo vroče prve jedi, pa tudi hrano, ki je bogata z elementi v sledovih: magnezij, kalij in kalcij.

Poleg tega lahko zdravnik predpiše vnos vitaminskih in mineralnih kompleksov, ki pomagajo obnoviti ravnovesje hranil v telesu, izgubljenih zaradi dehidracije..

Ljudska zdravila za bulimijo

Nekateri recepti tradicionalne medicine, ki uporabljajo različne infuzije in decokcije, bodo pripomogli tudi k normalizaciji dela telesa z bulimijo. Doma jih lahko enostavno pripravite sami iz priročnih izdelkov. Pomembno pa je vedeti, da tradicionalna domača medicina nikakor ne nadomešča profesionalnega zdravljenja bulimije. Takšna zdravila bodo le pomagala podpirati krhko telo, pomirila živčni sistem in nekoliko zmanjšala občutek lakote..

V ljudski medicini za pripravo decokcij in poparkov za zdravljenje bulimije uporabljajo: grenak pelin, laneno olje, fige in slive, zeleni čaj, mineralno vodo, kefir, koruzno svilo in druge izdelke.

Infuzija peteršilja in mete za bulimijo

Ta infuzija deluje pomirjujoče in krepčilno, pomaga pa tudi pri utapljanju lakote..

Za njegovo pripravo boste potrebovali:

• suha meta;
• suh peteršilj;
• 250 gramov vode.

Rastline je treba vzeti v enakih razmerjih in jih zmleti v prah. Žlico nastalega praška prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo približno trideset minut.

Decokcija zelene za bulimijo

Če želite pripraviti takšno decokcijo, morate:

• zelena - 20 gramov;
• kuhana voda - 250 ml.

• Zakaj sami ne morete na dieto
• 21 nasvetov, kako ne kupiti zastarelega izdelka
• Kako ohranjati zelenjavo in sadje sveže: preprosti triki
• Kako premagati hrepenenje po sladkorju: 7 nepričakovanih živil
• Znanstveniki pravijo, da se mladost lahko podaljša

Zalijte zeleno s kozarcem vrele vode in dušite približno petnajst minut. Po tem času juho precedite in uporabite v treh odmerkih čez dan. Juho morate piti pred obroki.

Infuzija česna za bulimijo

Za kuhanje morate naribati tri stroke česna in vliti toplo vrelo vodo. Pustite, da se kuha en dan. To juho je treba uporabiti pred spanjem, eno žlico. Takšna infuzija zelo dobro ohranja ton ventila, ki povezuje želodec in požiralnik..

Povzetek

Zdravljenje bulimije je precej dolgotrajen, mukotrpen postopek in zahteva celostni pristop. Terapija takšne bolezni vključuje pristop z zdravili, psihoterapijo in pravilno zdravo prehrano. Praviloma se takšna bolezen dobro zdravi doma, le v nekaterih primerih bo morda potrebna hospitalizacija. Da pa tega ne bi privedli, se je treba ob prvih znakih prisotnosti takšne bolezni posvetovati s strokovnjakom, da bi pravočasno začeli zdravljenje in pospešili postopek okrevanja in rehabilitacije..

1. Marilov V. V. - Vloga psihoterapije pri kompleksnem zdravljenju bolnikov z anoreksijo nervozo. - 2005 g.
2. Kulagina I. Yu., Kolyutsky V. N. - Starostna psihologija. - M.: 2001.
3. Abramova G. S. - Razvojna psihologija. - Jekaterinburg: 2009.

Več svežih in ustreznih zdravstvenih informacij na našem kanalu Telegram. Naročite se: https://t.me/foodandhealthru

Posebnost: specialist za nalezljive bolezni, gastroenterolog, pulmolog.

Skupne izkušnje: 35 let.

Izobrazba: 1975-1982, 1MMI, san-gig, višja kvalifikacija, zdravnik nalezljivih bolezni.

Znanstvena stopnja: doktor najvišje kategorije, kandidat medicinskih znanosti.

Usposabljanje:

1. Nalezljive bolezni.
2. Parazitske bolezni.
3. Nujne primere.
4. HIV.

Kako se sami znebiti bulimije - ljudska zdravila in življenjski slog

Zdravilo za to duševno motnjo je zatiranje lakote in tesnobe. Vendar pa mnoge zanima, kako samostojno zdraviti bulimijo in ali je to mogoče. Nekateri psihologi trdijo, da je bolezen mogoče premagati le, če je ugotovljen njen vzrok. Nekaj ​​preprostih nasvetov lahko pomaga bolnikom, da se lajšajo težkega bremena čustvene nestabilnosti.

Čustveni vzroki bolezni

Bolezen bulimije je bila znana že preden so se ljudje naučili raziskovati globine hipotalamusa. V zgodnjih fazah študije je bila klasificirana kot duševna motnja. Poskušali so jo preučiti tudi s pomočjo psihoanalize. Po psihoanalitičnih teorijah je bolezen neke vrste zaščitna reakcija telesa.

Pomirjujoč učinek hrane lahko pomaga v boju proti tesnobi, živčnosti in negotovosti. Zaseg stresa se zgodi s pomočjo sladkarij. Včasih bolniki govorijo o občutku praznine znotraj. Občutek povzroča pomanjkanje čustvenega stika z drugimi. To praznino zagotovo zapolnijo s hrano.

Pogosto se pojavlja pri ljudeh z zmanjšanim občutkom za narcizem. To je izraz, ki označuje zadovoljstvo s svojim videzom in odnosom drugih do sebe. Pregreha, ki se ji v običajnem smislu pogosto posmehujejo, se izkaže, da ni samo škodljiva. Narcizem je nujen atribut zdrave osebe. V tem primeru je ravno ravnotežni dejavnik tisti, ki določa odnos posameznika z zunanjim svetom. Presežek narcizma lahko osebo naredi sebičen, pomanjkanje pa povzroči različne živčne motnje.

Ljubezen do sebe spremlja "kazen" za okvare. Nekakšen napad na potlačeni "jaz" je uživanje nezdrave hrane, ki škoduje zdravju. Začetki so lahko vzgoja in fiziologija, zlasti pri ljudeh z nestandardnim videzom. Vzrok je lahko tudi hormonsko neravnovesje in nizka raven serotonina. Vsa negativna čustva se ne razvijejo v prehranjevalno motnjo. Obsedenost s hrano ne nastane slučajno. K temu pripomorejo nekateri družbeni predpogoji..

Pomirite opraskan grlo.

Zdi se, da simptom povzročenega bruhanja nič ne moti tako kot vneto grlo. Pogosto pitje tople tekočine (mleko, zeliščni čaji z meto, kamilico, žajbelj), grgranje z zeliščnimi poparki (kamilica, ognjič, evkaliptus, žajbelj) so na voljo zdravila, ki pomagajo ublažiti draženje. Poleg njih lahko uporabite tablete za vneto grlo, kot so Strepsils, Faringosept, Grammidin, Tantum Verde in druge. Priporočljivo je tudi brizganje grla z zdravili (Ingalipt, Cameton, Tantum Verde in druga), ki vsebujejo rastlinska eterična olja, da se izognemo edemu in drugim vnetnim procesom..

Ljudska zdravila

Glede na zahrbtnost bolezni je nujno zdravljenje bulimije. Če želite to narediti, se lahko poskusite spoprijeti sami in uporabite preizkušene ljudske metode doma, da imate terapevtski učinek na telo. Ne pričakujte, da bodo rezultati takojšnji, saj je zelo težko obvladati to bolezen..

Najprej morate svoja prizadevanja usmeriti v boj proti povečanemu apetitu. V ta namen so se dobro izkazale tinkture in decokcije..

1. Tinktura česna. Za pridobitev tega zdravila potrebujete tri stroke česna, ki jih je treba olupiti, podrgniti in napolniti z 1 žlico. vrele vode, ki jo je predhodno ohladila na sobno temperaturo. Ko se zdravilo infundira en dan, ga lahko vzamete. Dovolj je, da ga popijete v 1 žlici. l. pred spanjem, da se znebite težave in normalizirate apetit.
2. Laneno olje. Laneno olje, znano po svojih zdravilnih lastnostih, ne potrebuje nobene priprave ali predelave. Kupiti ga morate samo v trgovini in začeti zdravljenje, jemati 20 ml pred obroki.
3. Pelinov čaj. Za pripravo takšne pijače doma potrebujete 1 čajno žličko. suhega pelina, pa tudi 0,2 vrele vode. Po infuziji mešanice približno pol ure jo je treba vzeti v 1 žlici. l. 30 minut pred obroki. Optimalni odmerek je 3-krat na dan.
4. Sliva - figova juha. Ti okusni sadeži lahko izboljšajo apetit, naredijo samozdravljenje učinkovito in izboljšajo splošno počutje. Dovolj je, da za tri litre vode vzamete kilogram sadja in mešanico kuhate, dokler ne dobite približno 2,5 litra. Nato morate pred obroki popiti pol kozarca zdravila..
5. Zelena in decoction. Ta rastlina slovi po svojih koristnih lastnostih in je sposobna zdraviti motnje prebavnega sistema. Če želite to narediti, potrebujete 20 g rastline, ki jo prelijete s kuhano vodo. Ko je zmes 15 minut na ognju, jo je treba vztrajati in filtrirati. Juha je razdeljena na 3 dele in se pije pred obroki..
6. Odvar na osnovi koruznih stigm. Če želite pridobiti takšno zdravilo, morate vzeti 10 g stigm in 200 ml hladne vode. Pijačo morate 20 minut držati v vodni kopeli in nato pred obroki piti 1 žlico. žlico.

Poleg juh bodo pri zmanjševanju apetita pomagali še zeleni čaj, kefir ter sok in mineralna voda. Vsi izboljšajo prebavo in so odlični pri zdravljenju simptomov bulimije..

Opozoriti je treba, da mora biti zdravljenje bulimije doma, če nameravate to storiti sami, celovito. To je bolezen, ki ima psihološke težave. Da bi premagali depresijo in druge neprijetne simptome, morate vzeti pomirjevala. Lahko so baldrijanove tablete, pa tudi melisa ali meta. Pri zdravljenju so se dobro izkazali glog, maternica, šentjanževka in druga zelišča, ki lahko postanejo pomirjevala za bolnikov živčni sistem..

Zdravljenje samopomoči vključuje meditacijo, zmerno vadbo in zmanjšanje stresa. Z normalizacijo živčnega sistema lahko dosežete velik uspeh pri zdravljenju bulimije.

Kako se znebiti težave

Mnogi sorodniki bulimikov razmišljajo o tem, ali je bulimijo mogoče zdraviti, ne da bi šli k specialistu. Kot kaže praksa, samozdravljenje ni mogoče. Vsi bolniki, tudi s tesnim nadzorom, imajo še vedno okvare, dobesedno navalijo na hrano. Nemogoče je napredovati brez zdravljenja živčne motnje. Danes se pri terapiji bulimije uporabljajo različne vrste in pristopi..

Zdravljenje bulimije je sestavljeno iz pravilne prehrane in upoštevanja režima. Prenajedanje ali stradanje je pri bolnikih kontraindicirano. Pravilna možnost bi bila obisk zdravnika. Bolniki z bulimijo ne samo s prehrano, ampak tudi z gibanjem, ne da bi izgubili težo. Zdravnik vam bo pomagal izbrati pravo prehrano. Najboljše rezultate dosežemo s kompleksnim zdravljenjem bulimije s kombinacijo naslednjih ukrepov:

• zdravljenje z mamili;
• psihoterapevtsko zdravljenje;
• zeliščna zdravila;
• bioenergijska terapija;
• akupunktura.

Zdravljenje z zdravili

Prednost pri zdravljenju bulimije je zdravljenje z zdravili. Številne študije so pokazale, da je pri bolnikih proizvodnja serotonina pogosto oslabljena. Je hormon, ki je odgovoren za razpoloženje. Zaradi nenehnih sprememb se moti prehrana. Najučinkovitejša zdravila za zdravljenje bulimije so antidepresivi. Zdravila nove generacije imajo manj stranskih učinkov. Sem spadajo naslednja zdravila: "Prozac", "Fluvoxamine", "Paroxetine", "Sertralin", "Velafax", "Ephelon".

"Sertralin" je sodoben antidepresiv

Psihoterapija

Da bi razumel, kako se znebiti bulimije, se mora bolnik zavedati težave in jo priznati. Zdravljenje bulimije nervoze s psihoterapevtskimi tehnikami temelji na preoblikovanju nepravilnega vedenja v pravilno in premisleku o lastnem stališču. Z drugimi besedami, pacient se mora najprej imeti rad in razumeti, da svoje telo ubija z lastnimi rokami. Kognitivno vedenjska terapija je namenjena izkoreninjenju vse negativnosti, usmerjene v vaše telo. Oseba mora najti pluse v sebi in se nanje osredotočiti..

Šest mesecev se bolniki naučijo pravilno prehranjevati in upoštevati režim. Ves ta čas bolnik vodi dnevnik, v katerem opisuje, kaj je jedel in v kakšni količini, svoje občutke. Spodbujamo jih, naj si beležijo svoje neuspehe in uspehe..

Da se znebite hude bulimije, ne izvajajte le kognitivno-vedenjske terapije, temveč tudi medosebno terapijo. Namenjen je zmanjšanju tesnobe in odpravljanju depresije. Cilj terapije je prilagoditi bolnika spremembam v njegovem življenju in ga motivirati za nadaljevanje. S pomočjo medosebne terapije bolnikom uspe v celoti razumeti vzroke, ki so prispevali k pojavu živčne motnje. Ljudje se naučijo čutiti svojo individualnost, posebnost, poskušajo najti sebe.

Fitoterapija

Izkušeni zdravnik vam lahko svetuje, kako pravilno zdraviti bulimijo z zeliščnimi zdravili. Pogosto so predpisani zeliščni pripravki. Zdravilna zelišča vsebujejo veliko vitaminov, ki jih človek ne more dobiti s hrano. Poleg tega naravni antidepresivi ne povzročajo stranskih učinkov in stimulirajo možgane. Uporabljajo se tudi rastline z nootropnim učinkom. Pomagajo izboljšati prekrvavitev v možganih, razjasnijo zavest in obogatijo telo z vitamini..

Bioenergijska terapija

Delno gre za psihoterapevtsko metodo. Bioenergijska terapija velja za eno najučinkovitejših metod zdravljenja na nekonvencionalen način. Večina bolezni v našem telesu začne napredovati, ko človek pomisli nanje.

V primeru bulimije se izkaže, da je človek vedno nezadovoljen s svojimi razmerji, sam povzroča napade požrešnosti, saj nenehno razmišlja o hrani. Zdravljenje temelji na odpravi nepotrebnih misli in oblikovanju pozitivnega odnosa do lastnega telesa. To je ena od možnosti za samostojno psihoterapijo..

Akupunktura

Tehnika je k nam prišla iz antičnega vzhoda. Ni ga mogoče uporabiti kot samostojno zdravljenje. Človeško telo sestavljajo točke, skozi katere kroži energija. Z njihovim delovanjem lahko izboljšate fizično in duševno stanje bolnika. Odpravite na primer težave s presnovo.

Akupunkturo naj opravi strokovnjak

Bulimija pri otrocih in mladostnikih

Najpogosteje stres prevzamejo ljudje s sprva motenim prehranjevalnim vedenjem. Družine, v katerih so odraščali najstniki, podpirajo kult hrane. Vedno imajo dostop do polnega hladilnika. Disfunkcionalne družine, kjer so obroki neredni in je otrok izpostavljen stalnemu stresu, so pogostejše med bolniki z bulimijo. Prehranjevalno okolje in razpoloženje sta izjemno pomembna.

Dvom vase, nepazljivost otroka lahko povzroči občutke nezadovoljstva s samim seboj. Nadzor prehrane in zdrav družinski način življenja sta v odrasli dobi zelo pomembna

Rastni in razvojni hormonski skoki so pogosti pri mnogih najstnikih. Povečan apetit je lahko naravni spremljevalec odraščanja. Hkrati najstnika lahko kritizirajo sorodniki in prijatelji, zasmehovanje vrstnikov. Naraščajoč občutek krivde ne vodi samo v bulimijo, temveč postane tudi vzrok za enako nevarno bolezen - anoreksijo, pri kateri bolnik noče sploh jesti

Zelo pomembno je opaziti takšne trenutke. Privoščljivost in popuščanje zaradi odstopanja od hrane je enako nevarno kot kritika

Kaj oblikuje naš apetit

• Receptorji v prehrambnem centru so preobčutljivi za zniževanje ravni sladkorja v krvi - apetit pride prezgodaj.
• Impulz iz receptorjev v želodcu ne prehaja dobro vzdolž verige živčnih celic zaradi težav na njihovem križišču (sinapsi) - ni občutka sitosti.
• Različne strukture prehranskega centra ne delujejo dobro..

Obstajata 2 manifestaciji apetita:

1. Splošni apetit - pozitivno se odzovete na katero koli hrano. Izhaja iz dejstva, da "lačna" kri, v kateri je malo hranil, v možganih v hipotalamusu spere občutljive živčne celice (receptorje). Kršitve tega mehanizma vodijo do pojava oblike bulimije, pri kateri človek absorbira vse in njegov apetit je stalen.
2. Selektivni apetit - želite nekaj posebnega: sladko, kislo, slano. Ta oblika je povezana s pomanjkanjem nekaterih hranil v telesu: glukoze, mineralnih soli, vitaminov. Ta oblika apetita prihaja iz možganske skorje. Na njeni površini so področja, ki so odgovorna za oblikovanje prehranjevalnega vedenja. Neuspeh na tem področju povzroča občasne napade prenajedanja nekaterih živil.

Zdravljenje bulimije doma

Bolniki se sami odločijo, da se težave rešijo po nekaj časa izčrpavajoče prehrane. Če se je bolnik osebno odločil, da se enkrat za vselej znebi bulimije, potem lahko s 100-odstotno gotovostjo govorite, da mu bo uspelo, saj je prva stopnja - zavedanje že bila sprejeta.

Seveda je še vedno priporočljiv tečaj psihoterapije. Za zdravljenje bolezni doma morajo biti izpolnjeni naslednji pogoji:

1. Organizirajte delne obroke v majhnih delih. To bo pomagalo preprečiti stalne slabosti in reflekse v ušesih..
2. Ustvarite koristen in zdrav jedilnik, ki vas bo ohranil v formi in hkrati telesu omogočil, da dobi vitalne minerale. Za pomoč lahko zaprosite izkušenega dietetika.
3. Zavedajte se in sprejmite prisotnost težave z duševno motnjo.
4. Meditacija, najljubši hobiji in druženje s prijatelji pomagajo mnogim.
5. Zateči k tradicionalni medicini, to je zelo učinkovita metoda za premagovanje bolezni.

Normalizacija prebavnega sistema

1. Za lažji postopek se skuhajo posebni čaji. V skodelico damo pol čajne žličke posušenega zeliščnega trava Dodate lahko tudi nekaj svežega ingverja. Nato morate vliti vrelo vodo, dodati malo mletega koriandra in pustiti, da se zdravilni čaj kuha 10 minut.
2. Lahko naredite domače vino, ki bo telesu pomagalo absorbirati hranila iz hrane in pomagalo pri ozdravitvi slabokrvnosti. Doda se en liter belega vina v količini 20 gramov. naslednja zelišča: bazilika, koren kalamusa, poprova meta, šentjanževka. V količini 10 gramov: origano, koriander, kamilica in rman. Vino je treba infundirati 2 tedna, nato pa po obrokih 3-krat na dan zaužiti 30 ml.
3. Za pripravo je priporočljivo sedativno zdravilo, ki bo pomagalo tudi pri obvladovanju bolezni. Zdrobljena zrna piskavice zmešajte s semeni (zdrobljenim) večernim jegličem. Dodajte med in čebelji cvetni prah. Dobljeno zmes vzemite večkrat na dan po eno žlico (žlico).
4. Nekaj ​​gramov sesekljane korenine zelene vlijemo v liter vroče vode. Pustite, da juha en dan napolni v temnem prostoru, nato pa vzemite žlico (čajno žličko) trikrat na dan.
5. Izboljša tudi prebavo s svežim sokom korenin zelene.

Zatiranje napadov pretirane prehrane

Človek je kar težko premagati "volčji apetit". Pri tem vam lahko pomagajo ljudski recepti..

1. Zmešajte 50 gr. naslednja zelišča: šentjanževka, preslica, rman, kamilica, regratov koren, pšenična trava, melisa. Eno žlico (čajne žličke) nastale mešanice prelijte s kozarcem posip in pustite 20 minut. Juho pijte večkrat na dan po zaužitju hrane.
2. V skodelici vode skuhajte ½ žlico. Nastali čaj pijte trikrat na dan.
3. Žlička močnega črnega čaja se doda kozarcu vrelega mleka. To juho je treba piti zjutraj, da zmanjšate apetit..
4. Zmešajte enega proti drugemu: regratov koren, koruzna svila, korenina lovage in rman. Dodajte 1 žlico. žlico mešanice v kozarcu posip, pijemo dvakrat na dan pred obroki.
5. Močna kava bo pomagala premagati močan občutek lakote, vendar pod pogojem, da ni težav s srcem.

Pomirjevala

Odstranjevanje razdražljivosti skozi ves dan je glavna naloga, od tega je odvisna učinkovita terapija na domu..

1. Pijte čaj iz šentjanževke tik pred obroki. To bo pomagalo zmanjšati razdražljivost. V 1 kozarcu vode skuhajte 1 čajno žličko (žličke) posušene šentjanževke. Dodate lahko tudi limono ali med.
2. Omelo kuhajte v termosu in vsak dan pijte poparek namesto vode. To ne bo pomagalo le pomiriti živcev, temveč tudi izboljšati delo kardiovaskularnega sistema..
3. Posušeno omelo prelijte z belim vinom 1:10. Vztrajajte 12 dni, nato pa lahko spite 50 mg na dan pred spanjem.
4. Sivkine kopeli. Majhno pest rastline zavremo v litru vode, nato dobljeno zmes vlijemo v kopel.
5. V posodo se doda nekaj žlic zdravilne verbene in napolni s hladno vodo. Mešanico zavrite, pustite, da se kuha 2 uri. Pijte pol kozarca 3-krat na dan.

Prehrana med zdravljenjem in po njem

Pravilno oblikovana prehrana je še en pomemben pogoj na poti do okrevanja. Uravnotežena prehrana bo telesu pomagala obnoviti vse okvarjene funkcije in izboljšala prebavni sistem. Glavni meni mora biti sestavljen iz naslednjih izdelkov:

• lahka piščančja juha;
• juhe in zelenjavni pireji;
• kaša iz ječmena in ovsene kaše;
• rženi ali otrobi kruh;
• zelenjava in sveža zelenjava;
• mlečni in fermentirani mlečni izdelki;
• vode.

Iz prehrane za bulimijo bo treba izključiti vsa slana živila, izdelke iz moke in mastno hrano. Prepovedani so tudi majoneza, bel in siv kruh, začimbe in maslo, kisla zelenjava in sadje, čaj in kava, začinjene jedi..

Meni naj bo zasnovan tako, da je zagotovljen minimalni stres na prebavila. To bo izboljšalo delovanje prebavnega sistema in s tem prispevalo k krčenju želodca, ki se je raztegnil med napadi prenajedanja..

Ko je bolezen konec, ni priporočljivo drastično spremeniti prehrane. Vendar si tudi ne morete določiti prepovedi za svojo najljubšo hrano. V nasprotnem primeru vas bo notranji občutek, da se boste morali vse življenje v nečem omejevati, le potisnil k naslednji razgradnji hrane. Zato bi morala prehrana postati običajna, hkrati pa se bo treba izogibati prenajedanju..

Bulimija je bolezen, ki temelji na živčni in prehranjevalni motnji. Zato bo zdravljenje te bolezni moralo vključevati jemanje posebnih zdravil, psihoterapijo, tečaje skupinske terapije in spreminjanje lastnega odnosa do hrane in mnenj ljudi okoli.

Kako se sami znebiti bulimije?

Bolezen se zelo dolgo pozdravi, zato si morate poskusiti obnoviti življenje in biti potrpežljivi. Če to povzroča težave, je priporočljivo poiskati pomoč usposobljenega strokovnjaka.

Osem težkih prigrizkov ali nevropsihiatrična motnja

Življenje je polno situacij, na katere ne moremo vplivati. Ljudje se nanje odzivajo na različne načine. Mnogi gredo v gozd ali na ribolov, drugi se predajo športu ali svojemu najljubšemu hobiju. Nekateri izberejo torto ali pecivo, da dobijo odmerek hormona sreče serotonina, ki se v telesu sintetizira pod vplivom snovi triptofan. Za obnovitev energije, pomiritev, izboljšanje razpoloženja bo dovolj le ena sladkarija ali nekaj kepic sladoleda, ki ga lahko enostavno nadomestite s svežim sadjem. Učinek bo enak, vendar škoda ne bo sledila.
Da bi razumeli, kaj je to - bulimija, vam bo pomagal medicinski referenčni priročnik. Je bolezen, katere osnova je prehranjevalna motnja. Pokaže se predvsem v nenadzorovani hrepenenju po vnosu hrane. Pacient trpi zaradi napadov lakote, hkrati pa jemlje zdravila za hujšanje, odvajala in bruhanje.

Grozljiva bulimija: kaj je bolezen in kako se kaže

V nasprotju z napačnimi predstavami je bolezen opisal Hipokrat. Njegovo ime izhaja iz besed bovis in limuzine (grško "bikova lakota"). Za problem obstaja še eno ime - kinoreksija. To je vedenjska motnja, ki jo poslabša popolna izguba zavestnega nadzora nad količino zaužite hrane naenkrat, če želite ostati znotraj običajne telesne teže. Bulimiki pogosto občutijo nelagodje zaradi občutno znižane samopodobe, napadov depresije, trpijo zaradi nenehnih občutkov krivde in samokritičnosti ter imajo nejasno predstavo o normalni teži..

Glavna značilnost te živčne bolezni je patološko povečanje občutka lakote. Spremljajo ga neprijetni občutki v trebuhu, teža, bolečina. Pomanjkanje sitosti je še en simptom, ki jasno kaže na obstoj težave. Če krhko in tanko dekle poje peto porcijo cmokov in ne more jesti, očitno obstaja težava, ki jo je treba rešiti.

Preprosti mehanizmi: kako "deluje"

V veliki večini primerov bulimija nima nič skupnega z organskimi motnjami in je posledica tega, da človek s hrano popravi svoje čustveno stanje. Pacient se podzavestno, torej ne da bi se tega zavedal, poskuša pobegniti od cilja, v subjektivno zavestno, zanj prijetnejšo resničnost, tako da absorbira velike količine hrane. V navalu jeze, živčnega šoka, strahu človek skuša "izkoristiti" težave in stres, izpodriniti slabe občutke s sprejemljivejšim - prijetnim okusom izdelkov.

Ker je hrana fiziološko neposredno povezana s pozitivnimi čustvi, ker povzroča sproščanje endorfinov v kri, nastane težava sama. Psihologi temu učinku pravijo situacijska fiksacija. Njeno bistvo je preprosto: pojedel - prejel zadovoljstvo, pozabil na stres. Nato človek poskuša uporabiti tako priročno metodo v boju proti negativnosti, da čim bolj podaljša užitek. Zato je pogosteje, porcije pa postanejo večje..

Posledično občutki okusa skoraj popolnoma izginejo v ozadje, zavest pa se osredotoči na količino pojedenega, polnost želodca

Dogajajo se fiziološke spremembe: oskrba s krvjo je skoncentrirana na prebavni trakt, interesi so psihološko poenostavljeni in se vrtijo okoli prehranjevalnih navad, vsa pozornost je namenjena samo hrani. Hkrati se živčna aktivnost znatno poslabša..

Izkaže se za psihološki pobeg iz resničnosti, izjemno zapeljiv v svoji dostopnosti. Ne glede na zunanje podatke, osebne lastnosti, socialni status ima vsakdo hrano. To je najpreprostejša metoda in ne zahteva nobenega truda ali visokih stroškov..

Zasvojenost lahko varno imenujemo psihofizična, saj temelji na biološkem instinktu za potešitev lakote. V času disregulacije apetita se lahko takšna bolezen razvije zelo hitro. Telo se preneha odzivati ​​na naravne označevalce, na primer na količino ogljikovih hidratov v krvi ali največjo polnost želodca. Ocena lakote postane zelo subjektivna. Zato se želja po jedi lahko pokaže kadar koli, tudi takoj po kosilu..

Kako sami premagati bulimijo, je to mogoče?

Če je bolezen v začetni fazi, se lahko po želji sami spopadete z boleznijo. Vendar morate biti potrpežljivi in ​​skrbno spremljati prehrano zaradi bulimije.

Kako se torej sami spopasti z bulimijo? Kateri dejavniki so potrebni za dosego tega cilja?

• lastna želja;
• pravilna redna prehrana;
• pomoč ljubljene osebe.

Želite, a ne veste, kako se soočiti z bulimijo? Povedal ti bom. Prva stvar je vaša lastna želja. Morate razumeti, da se bolezen ni razvila v enem dnevu, temveč v mesecih in letih. In zato, da bi premagali bolezen, v sebi razvili pravilno prehranjevalno vedenje, čas in precejšnje.

Bodimo iskreni: navsezadnje vas nihče ne bo ustavil, da ne boste kupili kilograma peciva in jih pojedli za vogalom? In če se borite s to željo, če ne kupite kilograma, ampak 2-3 koščke in jih počasi pojeste, potem bo to vaša lastna zmaga!

Pravilna prehrana je temelj vsega!

Za nadzor apetita, lakote in sitosti na fiziološki ravni se morate navaditi na redno prehranjevanje. Prehrana mora biti delna, pogosta in redna. In vse je odvisno od vas. Vnaprej si morate načrtovati jedilnik, premislite, kaj boste jedli za zajtrk, kosilo, popoldanski čaj, večerjo. Poskusite se izogibati takim situacijam, ko lačni hodijo tja, kjer je hrane veliko. Nenehni nadzor - to je geslo, ki se ga morate držati! In potem bo bulimija zagotovo premagana!

Izredno težko se je spoprijeti z boleznijo sam. Da, ne želim, da drugi vedo, da pri vas ni vse v redu, vendar obstajajo obdobja, ko je podpora ljubljenega, njegova skrb, njegov "postanek" zelo, zelo potreben, kar vam bo pomagalo, da se pravočasno ustavite in se ne zlomite. Zato pomislite, komu od bližnjih ljudi zaupate, v koga ste stoodstotno prepričani, na koga se lahko zanesete, mu povejte o svoji težavi in ​​prosite za pomoč.

Bulimija je kronična bolezen, v vašem življenju bodo obdobja, ko bo motnja spet želela spomniti nase. V takšnih situacijah je najpomembneje, da se ne predate. Da, boj morda ni lahek, toda če poskusite in si postavite cilj, da se spopadete s to motnjo, vam bo zagotovo uspelo in vaša samozavest bo rasla. Torej, vse je v vaši moči, zapomnite si to!

Psiho-čustvene metode

Najprej morate opisati življenjske cilje in metode, ki bodo uporabljene v procesu njihovega oblikovanja. Težave z zaseganjem lahko v prihodnosti povzročijo človekovo navado, tudi z najmanjšim stresom, da se obrne na to metodo, da bi utihnil čustvene izbruhe. Iz svojega življenja izključite negativno oceno dogajanja

Pozitiven odnos in aktiven razvoj življenjske pozicije sta še ena učinkovita in psihološko odobrena metoda. Vedno si je treba zapomniti pomen družinske terapije. Bližnji ljudje pomembno vplivajo na življenje in oblikovanje prioritet

Njihova podpora je pomembna in nenadomestljiva, zato med zdravljenjem z njimi ne smete prekiniti. Bulimija je bolezen, katere temelj je dismorfomanija, kršitev ustreznega dojemanja telesa. V ospredje pridejo telesne okvare (ki so lahko namišljene) in bolnik začne kazati agresijo nase. Za učinkovito zdravljenje teh simptomov mora človek imeti rad sebe in svoje telo. Naše telo je kompleksen organizem, v katerem se hkrati odvijajo milijoni procesov, in če se naučimo slišati, to pomeni, da živimo skladno in celostno v svetu, ne da bi se vrnili k težavam, povezanim s prebavnimi aktivnostmi. Podpora ljudem, ki so se spopadli z boleznijo ali so v fazi okrevanja, pomaga razumeti odsotnost dejavnika osamljenosti v pacientovem življenju. Spoznanje, da so v bližini ljudje s podobnimi težavami, ima želeni terapevtski učinek in pomaga samostojno zdraviti bulimijo.

Znaki bolezni

Skoraj nemogoče je vizualno prepoznati simptome bulimije v zgodnji fazi njenega razvoja. Običajno bolezen odkrijemo, kadar ima bolnik opazno izgubo teže ali naslednje simptome:

• nepripravljenost za prehranjevanje v prenatrpanih krajih (kavarna, restavracija, menza);
• zavrnitev družinskih praznikov in praznikov;
• natančno preučevanje komponent izdelka, izbirčen odnos do jedi, ki jih pripravljajo drugi ljudje;
• vidne spremembe v prehrani - bodisi pretirana omejitev prehrane bodisi očitno prenajedanje;
• težnja po samoti po jedi, dolgo bivanje v stranišču;
• pogoste pritožbe zaradi šibkosti, slabega počutja, nizkega krvnega tlaka, omotice in celo omedlevice;
• nenadne in nerazumne spremembe razpoloženja ali dolgotrajna depresija.

V ozadju pomanjkanja hranil v telesu se pojavijo spremembe, ki sčasoma postanejo opazne za druge. Medli, razcepljeni konci sčasoma začnejo izpadati in krhki, luščeči nohti dekleta nikakor ne okrasijo.

Bulimična koža tudi ni v najboljšem stanju. Poleg tega, da se lušči in prebledi, ob močni izgubi teže obstaja možnost nastanka neestetičnih visečih gub na obrazu in drugih delih telesa.

V notranjih organih se postopoma dogajajo spremembe in veliko truda je treba, da se vrnejo v prejšnje delovanje. Z nenadzorovanimi napadi prenajedanja se želodec raztegne, zato vsakič zahteva več in več hrane. Vse težje je ustaviti ta postopek.

Vendar pa v prvi vrsti trpi duševno stanje bolnika. Na tej ravni začne prehranjevalna motnja napredovati. Vse misli pacienta se ukvarjajo z ohranjanjem ali hujšanjem, dieto, zdravim načinom življenja, pravilno prehrano itd. Pogovori se vedno razlagajo na razprave o teh vprašanjih, poskusi spremembe teme pa povzročajo draženje in nezadovoljstvo..

Zakaj se pojavi bulimija

Ta bolezen prizadene mladostnike, večinoma dekleta. V puberteti je njihova psiha nestabilna, nezadovoljni so s svojim videzom. Zelo pogosto imajo dekleta prekomerno telesno težo. Zaradi pomanjkanja izkušenj pri hujšanju in pravilni prehrani preprosto nočejo jesti, kar pogosto vodi v anoreksijo. Dolgotrajni post povzroči izčrpanost telesa, čemur sledi nenadzorovan napad požrešnosti. To je bulimija nervoza in bi jo moral zdraviti nevrolog..

Motnje hranjenja pogosto prihajajo iz otroštva. V mnogih družinah obstaja kult hrane, ko je otrok prisiljen jesti ne glede na njegove želje. "Ne boste vstali od mize, dokler ne boste pojedli vse vsebine krožnika" - to je popolnoma napačno vedenje odraslih v družini. Običajno v družinah, kjer obstaja kult hrane, večina trpi zaradi prekomerne teže. Otrok sam čuti, kdaj in koliko jesti. Če želite, da poje del juhe, morate povečati njegovo bivanje na svežem zraku, mu dati priložnost, da igra igre na prostem in pred kosilom omejiti dostop do sladkarij, piškotov in drugih sladkarij. In potem bo želeni krožnik pojedel brez prepričevanja in z apetitom.

Pogosti so primeri bulimije v zrelejši starosti, približno 25-30 let. Ta vrsta bulimije se pojavlja v ozadju različnih psiholoških težav, stresa pri delu, neuspehov v osebnem življenju. Pacient preprosto "zagrabi" težavo. Začasno okusno veselje pomaga odmakniti se od življenjskih neuspehov, a vse je namišljeno. Dejansko oseba z napredno obliko bulimije preprosto ne čuti okusa izdelkov..

Ko odrasla oseba v hrani vidi le tolažbo in odrešenje pred čustvenimi stiskami, to pogosto privede do prehranjevalnih motenj. Bulimija ni samo prebavni sistem. Zaradi pogostih obrokov se zobje poslabšajo, pojavi se slab zadah in trpijo ščitnični organi. Vse to spremljajo motnje spomina, slaba kakovost spanja in dolgotrajna depresija..

Odvajalo namesto bruhanja.

Postopki čiščenja poleg bruhanja vključujejo tudi uporabo odvajal. Med bulimiki so najbolj priljubljeni Bisacodyl, Senade, Senadexin in nekateri drugi. Zloraba odvajala vodi do dispeptičnih motenj, napenjanja, alergijskih reakcij, driske, ki jo lahko spremlja dehidracija in neravnovesje v ravnovesju vode in elektrolitov (mišična oslabelost, krči); pri uporabi velikih odmerkov ali dolgotrajni uporabi - atonija črevesja in druge prebavne motnje. Torej jemanje odvajal nikakor ni najboljša alternativa bruhanju..

Kako sami zdraviti bulimijo

Ljudje z bulimijo pogosto skrivajo svojo bolezen pred drugimi. Tudi če se zavedajo svojega stanja, jim to zelo težko priznajo nekomu. Zato se pogosto sprašujejo, kako sami zdraviti bulimijo. V tej želji ni nič zamerljivega, če ni posledica perfekcionizma. V tem primeru rezultatov zdravljenja ne bo. Bulimik je trdno prepričan, da se lahko neha prenajedati, a čez nekaj časa pride do okvare..

Bulimijo redko zdravimo v bolnišnici. Po popolnem pregledu bolnik prejme priporočila zdravnikov, ki mu omogočajo boj proti bolezni doma. Zdravljenje bo vključevalo dve stvari: prehranske in duševne potrebe.

Psihološko delo na sebi je naslednje:

• zavedanje problema in prepoznavanje bulimije;
• verjemite vase in v svoje moči;
• gojenje ljubezni do svojega telesa, učenje razumevanja in sprejemanja njegovih potreb;
• gojiti lahkoten odnos do različnih življenjskih situacij;
• dojemanje hrane ne kot načina za uživanje, temveč kot sredstvo za nasičenje telesa;
• ukvarjanje s športom, glasbo, slikanjem ali drugimi vrstami ustvarjalnosti. Morate razumeti, da obstajajo tudi drugi načini, kako se znebiti stresa..

Popolno okrevanje po bulimiji je možno le, če se spremenijo osnovne navade in odnos posameznika. In to je mogoče le s podporo in razumevanjem bližnjih ljudi in družinskih članov..

Zdravljenje bulimije poleg psihološke komponente zahteva tudi revizijo pogledov bolnika na prehranski sistem kot celoto. Prehranske zahteve vključujejo naslednje elemente:

1. Na dan naj bodo vsaj trije obroki. Obroki naj bodo redni, zajtrk obvezen.
2. Znebiti se navade zavzemati se stresa, različnih življenjskih težav in negativnih čustev.
3. Postopoma zmanjšujemo količino zaužite hrane naenkrat.
4. Izločitev mastne in sladke hrane iz prehrane, nadomestitev s sadjem in zelenjavo.
5. Popolna zavrnitev prigrizkov med obroki. Če res želite nekaj pojesti, potem pijte zeliščni čaj. Takšna pijača vam bo omogočila, da se znebite občutka lakote in telo napolnite s potrebnimi mikroelementi..

Postopek zdravljenja bulimije je precej zapleten in dolgotrajen. Včasih traja več let, da se znebimo te motnje in obnovimo telo. Toda tudi po tem, ko je bolezen premagana, ostaja možnost, da se ponovi..

Najboljši način za preprečevanje bulimije je ljubezen. Če ima družina običajne odnose in otroci odraščajo v prijaznem in zdravem okolju, bo tveganje za nastanek različnih motenj hranjenja minimalno..

Taktika na podlagi teže

Pri bulimiji nervosa je teža lahko pod normalno, nad normalno in primerna. Ugotovimo, kakšna mora biti taktika v vsakem od teh primerov..

Če je teža pod normalno, jo morate dvigniti. Morda bo telo po normalizaciji telesne teže prenehalo pošiljati alarmantne znake lakote. Najprej izračunajte in zapišite čas vašega približnega dne - kaj počnete, kaj počnete vsako minuto med njim. Nato z obilnimi tabelami porabe energije na internetu izračunajte, koliko kilokalorij porabite na dan. In začnite jesti, vrzite na izračunano približno 10-20% celotnega števila kilokalorij. Pomembno je vedeti, da je treba v prvi polovici dneva zaužiti 70-80% dnevne prehrane. Obstaja možnost, da se napadi lakote umirijo. Če se to ne zgodi, poskusite hkrati zmanjšati apetit z uporabo sredstev, o katerih bomo govorili spodaj..

Pri normalni teži je celotna težava zajeziti apetit, zato je tukaj najpomembnejše priporočilo iz zadnjega stavka prejšnjega odstavka..

Vadba je najučinkovitejši način hujšanja

Če se teža poveča, potem ni treba igrati sami. Prvič, povečan apetit s povečano težo se zelo pogosto izkaže, da sploh ni bulimija, ampak precej resne bolezni endokrinega ali živčnega sistema, ki zahteva takojšnje posredovanje ustreznih strokovnjakov. Drugič, ni tako enostavno obvladati apetita, kadar je treba vzeti majhno količino hrane, in da si ne škodujete, se posvetujte vsaj z nutricionistom. Če se kljub temu odločite, da se najprej preizkusite, potem ne začnite s prehrano, temveč s telesno aktivnostjo.

Znaki bolezni

Skoraj nemogoče je takoj prepoznati osebo z bulimijo. Mnogi se svojega vedenja sramujejo in ga skrbno skrivajo. Poleg tega se teža v zgodnjih fazah ne spremeni veliko. Da bi prepoznali bolezen, jo moramo nekaj časa opazovati..

1. Prvi opozorilni znak je fanatičen odnos do vašega telesa. Bolniki ne verjamejo, da je njihova teža normalna in si prizadevajo shujšati, misel na možnost, da bi se zredili, pa jih obnore. Nedolžna želja po nenehnem spremljanju postave in nadzoru telesne teže se lahko postopoma razvije v manijo. Bulimiki se pogosto znajdejo na tehtnici in izmerijo svoje parametre, nenehno pregledujejo sliko v ogledalu.
2. Drugi simptom so stalne diete in dnevne omejitve. Ko oseba nenehno šteje kalorije in išče učinkovite izdelke za hujšanje, je vredno razmisliti.
3. Tudi prsti lahko povedo o prisotnosti bulimije. Z nenehnimi poskusi izzivanja bruhanja na zglobih ostanejo sledi zob. Sčasoma falange kazalca in srednjega prsta spremenijo obliko. Zaradi nenehne izpostavljenosti želodčnemu soku koža na njih nabrekne, se pokrije z razjedami, nohtne plošče se deformirajo.
4. Prekomerno uživanje hrane ob pojedinah, prikrito vsrkavanje hrane in praznjenje hladilnika doma so tudi jasni znaki bolezni. Nenavadni so primeri, ko bulimike ulovijo pri kraji hrane v supermarketu.

Kljub trudu bolniki pogosto postanejo debeli. To pa zato, ker se hrana začne absorbirati v želodcu in ima kljub bruhanju 70% kalorij čas za vstop v telo. In uporaba odvajal še dodatno pospeši ta postopek. Sčasoma se presnova upočasni, presnovni procesi odpovejo in vsa hrana se v telesu spremeni v maščobo.

Skrivnosti intuitivnega prehranjevanja.

Obstaja malo, a pogosto - eden najpogostejših nasvetov iz kategorije priporočil za tiste, ki želijo shujšati. In izkušeni bulimiki ga bodo srečali z ironičnim nasmehom na ustnicah. Vendar bi morali ta nasvet uporabiti tisti, katerih odvisnost od hrane ima blago začetno obliko. Pomagajo jim lahko tudi s priporočili: jejte hrano počasi in temeljito žvečite.

Temu običajno sledijo nasveti: pijte veliko vode, izvajajte dihalne vaje, ne hodite na diete, namesto sladkorja uporabljajte sladila, popestrite svoje življenje, da zmanjšate svoje misli o hrani, jejte več sadja in zelenjave, naredite ritual iz prehrane: jejte hrano strogo - na določenem mestu, najbolje za postreženo mizo, med gledanjem hrane ne glejte televizije, ne pijte alkohola, pogosteje umivajte zobe. Toda ali se je vredno podrobneje osredotočiti na vsako od teh točk, če mnogi rečete: "Vemo, poskusili, ni pomagalo.".

Simptomi

Vodilna manifestacija bulimične nevroze je izguba nadzora nad prehranjevalnim vedenjem: človek se najprej napade, nato pa se poskuša znebiti posledic pretiranega apetita.

Glavni simptomi bulimije so:

• neustavljiva želja po hrani, obsesivne misli o njej;
• nezmožnost preprečevanja prenajedanja;
• pogoste epizode obsesivnega prenajedanja (vsaj dve na teden tri mesece);
• boleč strah pred povečanjem lastne teže;
• poskusi boja proti debelosti z bruhanjem, jemanjem odvajal, obdobji posta, gibanja itd.;
• hkrati pacienti občutijo krivdo zaradi nezmožnosti obvladovanja svojih nagonov;
• ohranjanje spolne aktivnosti in libida.

In zdaj se bom podrobneje ustavil na naštetih simptomih..

Motnje hranjenja

Bulimija se kaže v privlačnosti do hrane kompulzivne narave, človeka dobesedno preganjajo misli o njej. Nekateri bolniki, ki opisujejo svoje stanje, trdijo, da se preprosto ne morejo vzdržati prenajedanja..

Med napadi prenajedanja lahko bolniki hrano dobesedno »pogoltnejo«, jedo na skrivaj, v naglici in morda niti ne žvečijo. Običajno je hrana, ki jo jemo med takimi napadi bulimije, visokokalorična in mehke konsistence..

Pogosto bolniki ne morejo jesti dovolj, ustavijo se šele, ko začnejo čutiti fizično nelagodje - slabost, bolečine v nadželodčnem predelu, občutek napihnjenosti. Napad požrešnosti se lahko konča tudi zaradi pojava psihološkega nelagodja - občutkov krivde, depresivnih izkušenj, nezadovoljstva s samim seboj.

Vnosa hrane v interictalnem obdobju praviloma ne spremlja občutek sitosti. Bolniki izgubijo nadzor nad prehranjevalnim vedenjem.

Povprečno trajanje popivanja je približno eno uro.

Najpogostejša pogostnost teh napadov je od enega na dan do 1-2 tedensko..

Bolniki se jasno zavedajo nenormalnosti svojega prehranjevalnega vedenja in to spretno skrivajo pred drugimi, celo pred bližnjimi sorodniki.

Motnje vedenja

Taki ljudje pogosto zapustijo socialne stike, prenehajo komunicirati z nekdanjimi prijatelji.

Motnje hranjenja lahko kombiniramo tudi z vedenjskimi motnjami. Najpogosteje gre za krajo - kleptomanijo. Taki ljudje kradejo hrano, oblačila, poceni nakit..

Nezadovoljstvo s seboj, lastno težo, videzom lahko privede do samomorilnega vedenja, zato bolniki potrebujejo večjo pozornost tako zdravnika kot bližnjih sorodnikov..

Cilj je znebiti se hrane in preprečiti odvečno težo

Po več epizodah prenajedanja ali ko se človek začne zavedati, da je začel pridobivati ​​na teži, se pojavijo poskusi, da se znebi hrane, da prepreči odvečno.

Da bi shujšali, se lahko bolniki rešijo hrane, ki jo zaužije bruhanje. V začetnih fazah, ob pojavu bruhanja, pacienti vstavijo prste v ustno votlino, čez nekaj časa pa bruhanje začne biti pogojeno refleksno..

Odvajala in diuretiki so še eno pogosto zdravilo za prenajedanje..

S tem iznajdljivosti ljudi z motnjami hranjenja še ni konec. Uporabljajo se tudi druga zdravila. To so lahko zdravila za ščitnico, ki se uporabljajo za zdravljenje motenj ščitnice. Hormonska sredstva pospešujejo metabolizem, zaradi česar jih uporabljajo nekateri bolniki s polifagijo. Da bi zmanjšali hrepenenje po hrani, lahko bolniki jemljejo zaviralce apetita, vendar je njihova učinkovitost nizka. Namesto da bi razmišljali o tem, kako zdraviti bulimijo, ti ljudje škodujejo telesu.!

Da bi shujšali, nekateri poskušajo nekaj časa stradati. Toda prej ali slej pride do okvare in bulimija nervoza z vsemi spremljajočimi simptomi se spet vrne..

Prekomerna telesna aktivnost je še en način za boj proti odvečni teži. S pravilnim pristopom pomagajo nadzirati vse, vendar glavni vzrok še vedno ostaja.

Kaj se zgodi med napadom

Za bulimijo nervozo je značilna močna hrepenenje po hrani. Pacient želi jesti tudi, ko je želodec poln. Hrepenenje po hrani povzroča obsesivne misli o želeni hrani, možgani vzbujajo vizualne podobe najljubših živil. Moški dolgo gleda hrano v izložbah trgovin, sanja o hrani. V tem obdobju se izgubi sposobnost osredotočanja na nekaj drugega: osebno življenje, delo ali študij..

Oseba nima želje, da bi se znebila bulimije. Če ostane sam, se bolemija naslanja na hrano in jo hitro absorbira. Praviloma imajo prednost kalorični obroki. Občutka sitosti ne pride, zato se pogostitev vedno nadaljuje, dokler se obrok ne konča. Po tem je človekov želodec poln, zaradi česar so pljuča stisnjena, prepona pritiska in v črevesju se pojavijo krči. Občutje sramu in obžalovanja nadomešča evforijo.

etnoznanost

Z alternativno medicino lahko bulimijo zdravite sami. Lastnosti številnih rastlinskih živil spodbujajo telesno presnovo, kar pomaga pri izgorevanju maščob in kalorij. Ti izdelki vključujejo:

• bučni sok - v katerem koli odmerku;
• lahko pijete pol kozarca kumaričnega soka na dan po jedi;
• sveže iztisnjen paradižnikov sok - zjutraj, pred obroki, po pol kozarca;
• če obstaja priložnost in letni čas dopušča, potem naravni brezov sok vsak dan v kozarcu en mesec;
• sok belega zelja je zaželeno uporabljati sveže stisnjen in na tešče za zajtrk, kosilo in večerjo.

Bolezen se dobro odziva na zdravljenje z zdravilnimi rastlinami. Vpliv takih sredstev je usmerjen na aktivnost fizioloških funkcij v telesu, katerih aktiviranje pomaga nežno uravnavati neprijetne občutke med jedjo. Uporabljajo se lahko naslednja tradicionalna zdravila:

• korenina močvirja in laneno seme zmanjšujeta apetit;
• kumina, list sene in lubje rakitovca so učinkovita pri zaprtju;
• zel preslice, koper in listi brusnice imajo diuretične učinke;
• trava smilja, regratovi cvetovi, koruzne stigme - povečajo izločanje žolča;
• tinktura baldrijana, maternice, angelike - blagodejno vplivajo na živčni sistem.

Najpomembnejši način za premagovanje bolezni, kot je bulimija, bo vedno pravočasen stik s strokovnjaki za psihologijo in prehransko patologijo. Njihov kvalificiran nasvet in pomoč vam bo pomagal obnoviti duševno stanje in povrniti izgubljeno zdravje.

Bulimija je resna, včasih življenjsko nevarna prehranjevalna motnja. Ljudje, ki trpijo zaradi nje, lahko pojedo velike količine hrane, nato pa se je na silo znebijo. Če ste trenutno dovzetni za bulimijo, morate takoj poiskati strokovno pomoč. Dlje ko trpite zaradi bulimije, več škode boste naredili svojemu zdravju in težje se ga boste rešili. Oglejte si korake, ki jih morate sprejeti za premagovanje bulimije in popolno okrevanje po tej strašni prehranjevalni motnji..

"Bleščeč" nasmeh odvisnika od hrane.

Obožujem limone - torej svojemu zobozdravniku razložite povečano kislost v ustih, zaradi katere imate erozijo zobne sklenine, karies, oteklino in vnetje dlesni? Če želite zobe vsaj malo rešiti pred uničujočimi učinki bruhanja, se morate držati naslednjega:

Izogibati se je treba ščetkanju zob takoj po induciranem bruhanju, saj lahko to povzroči mehansko odstranjevanje plasti trdih zob, poškodovanih s kislinami: sklenina zaradi učinkov kisline je najbolj dovzetna za odrgnine in sčasoma dobi rjavkast odtenek..

Sperite usta s toplo vodo ali uporabite ustno vodico 1 minuto. Najbolje je, da usta izperemo z raztopino sode bikarbone (2 žlički na kozarec vode).

Zobe si lahko umijete prej kot v 30 minutah po povzročenem bruhanju. Za čiščenje uporabite mehko zobno ščetko.

Uporabljajte fluoridno zobno pasto in tekočine za izpiranje vsaj 2-krat na dan.

Pogosteje jejte fermentirane mlečne izdelke (skuta, jogurt, kefir, sir in drugi).

Priporočljivo je jemati vitamine in pripravke, ki vsebujejo kalcij in fosfor, vitamine in elemente v sledovih. Na primer, Calcemin, Complivit Calcium D3, Calcium D3 Nycomed, Calcepan in drugi.

Patološko zdravljenje

V začetnih fazah bolezni se okvare ne pojavljajo prepogosto, ponavadi je za zagon stresna situacija. Vendar se stanje postopoma poslabšuje, epileptični napadi se lahko pojavijo do večkrat na dan. Hkrati oškodovanci razmišljajo o tem, kako ravnati z bulimijo, in se odločijo, da bodo pomoč poiskali vse prej kot takoj, vendar šele potem, ko se bodo zavedali izgube nadzora. Idealna možnost za premagovanje bolezni je zapleteno zdravljenje, vključno s storitvami psihoterapevta, vendar je marsikomu nerodno, da se obrne na strokovnjaka, ki se raje spopada z boleznijo doma. V tem primeru lahko podate številne nasvete, ki vplivajo predvsem na prehrano pri bulimiji:

• Najprej morate prilagoditi meni tako, da odstranite živila, ki vplivajo na težo.
• Praviloma morate jemati delne obroke - majhne porcije s pogostim vnosom (do pet ali šestkrat). Ta pristop bo pomagal preprečiti zamašitev s slabostjo..
• Ne posegajte v meditacijo - ne glede na telo, ga je treba ljubiti in zaščititi.
• Morali se boste naučiti abstrahirati od stresa..
• Ljudski recepti doma bodo prinesli koristi, za zatiranje apetita je treba uporabiti zelišča, pomirjujoče decokcije.

Dietetik ni specialist za prehranjevalne motnje.

Praviloma je odvisnik od hrane lastni nutricionist in to precej dober. Prehranska in energijska vrednost izdelkov: količina beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, kalorij, prebavljivost hranil in prehrana za bulimiko, anoreksike in kompulzive že dolgo niso skrivnost. In gesla nutricionistov iz serije "Življenje brez ogljikovih hidratov - pot do harmonije" le dohitevajo melanholijo. Na žalost je prehranska znanost v svoji čisti obliki nemočna pred odvisnostmi od hrane. In zamenjati nutricionista s strokovnjakom za prehranjevalne motnje je kot zamenjati ga z gastroenterologom ali kirurgom. Torej nasveti glede prehrane, ki jih bo laik z veseljem uporabil, za odvisnika od hrane niso primerni. In upoštevanje diet in drugih prehranskih receptov bo privedlo do nove okvare. Zato preskočite tradicionalno štetje kalorij in nadaljujte..